【www.qg13.com - 优秀情感语录】

情感的说说就像是文字里的我们，看到情感句子就像是看到了我们自己，最全的情感说说都有哪些呢？以下是小编帮大家整理的和优秀的男人恋爱会越来越优秀，希望能够帮助到大家。

为什么你离开手机一段时间就变得烦躁不安，想着上网？为什么你一个人在家明明不想听音乐但还是开着网络音乐？为什么你给对方发出一连串友好的消息，对方只给你回一个“哦”字后你会大失所望？如果对方没有在你的预期时间内给出回应，你会胡思乱想？因为你需要对方给出回应，需要获取外界的信息反馈。

人的本质是孤独的，但人又是多么的害怕孤独，逃避孤独，当得不到外界的信息，得不到外界的反馈，得不到与外界的联系时，人很容易就变得烦躁不安，感觉自己被遗弃，陷入孤独的境地。

当过妈妈的人都会发现这样一个现象，孩子经常无缘无故地喊自己，但问他有什么事情他又不说，或者说没事，久而久之，不少妈妈觉得孩子很无厘头，于是对于孩子这样的行为采取了冷处理，置之不理。其实，这是对孩子很大的伤害！孩子喊你，不一定是有事情需要你，可能仅仅是因为你是他最亲的人，他喊你，是希望得到你的注意，得到你的回应。如果你长期这样对孩子采取无回应措施，久而久之，孩子就会在潜意识里告诉自己，说自己不需要得到妈妈的回应，把自己锁在自己的世界里，也不去对别人进行回应。这种潜在的心理对以后会产生长久的影响。

在恋爱关系和婚姻关系里，女人总得通过和对方沟通交流，通过对方的反应回馈来加深了解，增进感情。但令人惋惜的是，女人积极主动的沟通交流在男人眼里就是妇人的碎碎念念，认为是没有营养价值的交流，所以选择了冷漠，选择了逃避，选择了置之不理，这种没有回应，没有反馈的冷暴力恰恰是关系破裂的元凶，是对女人最大的伤害。

我的一个朋友雅雅自小就好读诗书，熏陶出了一身古典沉稳、温柔婉约的气质，后来她和小浩两人一见钟情，成为了男女朋友。雅雅看中小浩的成熟稳重，小浩欣赏雅雅身上的娴雅气质，两人站在一起就像一对璧人。雅雅人如其名，言谈举止中莫不透露着沉静优雅的气质，不会动不动就和小浩吵架，不会平白无故地作，也不会莫名其妙地跟小浩冷战，有这样的女朋友，小浩觉得省心又幸福，他的朋友们都羡慕他找了个这么懂事的女朋友。

但是，才交往了不到一年，两人就闹着要分手。雅雅痛诉小浩的冷漠自私，常常把她放在一边，干自己的事情，每次想跟他聊聊几句贴心话，还没说完他就嫌烦，说女人就是爱啰嗦，但他却跟那些狐朋狗友谈得不亦乐乎。雅雅一开始觉得可能是因为自己和他没有共同话题，所以也让自己尝试着去接触足球，看世界杯，本以为他会和自己有共同兴趣了，会和自己聊上几句了，没想到，小浩嫌雅雅对足球的了解和他不在同一个层次，还是不愿意和她交流。

雅雅实在想不通自己哪里做错了，一开始不是好好的，大家有很多话可以聊的吗？为什么现在却半句都嫌多？雅雅越来越沉不住气，开始吵，开始闹，但小浩竟然能够气定神闲地看着雅雅跟他吵，每次雅雅跟他吵的时候他就戴上耳机，或者索性出门找朋友去，留下雅雅一个人在屋子里唱独角戏。雅雅实在受不了了，一向温柔的她竟然随手拿起当初两人一起买的花瓶，摔到地上，碎了一地的陶瓷碎片，并且以迅雷不及掩耳之势关上了门。小浩斜着眼看了她一眼，说：“没想到你会变成这个样子，看来我们不合适，我们分手吧。”

雅雅在我面前控诉他的前男友，感到非常委屈。其实我也不知道到底是谁的过错，毕竟感情是两个人的事情，我不能妄自揣测和判定。但心中难免疑惑，雅雅是我相识多年的朋友，她的个性我了解，她的温柔婉约已经深入到骨子里，又怎么会吵得这么厉害，一定是发生了什么雅雅实在忍受不了的事情。

后来，雅雅和另外一个人恋爱，至于那个小浩，也有了新的女朋友。由于两人对另一半有着执着的审美要求，所以雅雅的新男朋友也是个成熟稳重的人，小浩的女朋友还是个温柔娴雅的女孩。看着雅雅满脸泛着恋爱的幸福，我真心替她高兴，但又担心她会重覆前男友的辙。

但一年过去了，雅雅不仅没有找我倾诉，没有和男友闹分手，反而依旧过得很幸福，完全是一个沉浸在恋爱中的小女人，全身上下无不在告诉别人自己正在恋爱，正在享受男友的疼爱，正沉醉在幸福里，如今两人都打算结婚了，连喜帖都做好了。而小浩呢，这个现任女友正在变成他的前女友，由温婉沉静变得烦躁不安，爱吵爱闹。

我祝福雅雅之余跟她说，同样是成熟稳重，但还是有很大区别呀！她笑了一下，说哪里是有很大区别，简直是一个天一个地。我的老公从来不会让我自说自话，无论我对他说什么他都会给我一点反应，哪怕是一个“嗯”字一个“哦”字，有时间了还来个两人世界旅游，一起玩一起探讨这个旅游胜地的历史故事。他，就是个闷罐子，无论我怎么敲他都不吭一声，把我当傻子一样撂在一边。就是个老鼠都会吱一声呀，何况是人呢！

听完她的叙述，我这下终于可以肯定她和小浩的分手绝不是她的问题了，不是我偏袒自己的朋友，而是因为通过他们两次的恋情，我得出了他们分手的最大原因就是双方没有互动，一方对另一方的积极互动需求采取了冷漠处理，没有给出回应。

在一段关系中，最忌讳的事情就是对伴侣的沟通需求采取了不回应的沉默姿态，拒绝交流互动，留下对方一个人在唱独角戏。如果一方有些过分了，另一方表示生气，回敬几句也好过面无表情地冷眼视之，拔腿就走，毕竟至少通过一方的生气，另一方知道对方不喜欢这样做。最让人可气又无奈的就是无论自己怎么吵怎么闹，对方就是雷打不动地干自己的事情，让人拿他没办法。因此，男人的沉默往往让女人抓狂。

爱情是两个人的爱情，婚姻是两个人的婚姻，爱情的保鲜、婚姻的维持需要两人的共同努力，如果一方总是选择逃避，消极对待，不回应，不反馈，会给对方造成不安全感，感觉对方随时会离开自己。越是有这样的担忧，女人越会选择将对方更牢牢地掌握在自己手上，将对方绑在自己身边，于是采取了更激烈的手段，大吵大闹，就是为了让对方给出一点反应，得到一丝安全感。

但是，如果对方长期选择沉默，无反应，不回馈，两人就会慢慢习惯这种相处模式，开始消极悲观，不再尝试沟通互动，最后，对这段感情感到灰心，感到失望。感情就是在这种消极负面的情绪和态度中慢慢消磨掉的。

所以，如果分手了，离婚了，对方说自己变了，千万别再不分青红皂白傻不拉几地默默检讨自己，硬要挖出自己做错的地方。同样的女人跟不一样的男人在一起会有不一样的生活感受，会形成不一样的心态。当一个女人被男人粗暴对待，随意呵斥时，再温顺的女人也会变得烦躁不安，变得怨天尤人，让人一看就知道是个不被自己男人呵护的女人；当一个女人被男人关怀备至地呵护时，被温柔对待时，再脾气暴躁的女人也会化身幸福甜蜜的小女人，满脸幸福的容光闪烁动人，全身散发着幸福气息。

其实，男人需要女人调教，而女人需要男人调养。

小编推荐

女人越来越强，男人越来越渣？

01

一位事业做的风生水起的大姐向我感慨：

婚姻经营十几年，有时想想，真不知道丈夫是用来干嘛的？

家里马桶坏了、灯该换了，我来；孩子接送放学和各种辅导班，爷爷奶奶搞定。

从里到外，大小家务我一个人负责；全家人的衣服鞋袜伙食改善，我来张罗；赶上假期全家一起外出旅游，我来组织……

孩子爸呢？虽说工资少，上班却还挺忙，早六点到晚十点都不见人影。好不容易回到家，还喝得醉醺醺，嫌弃我没有上赶着端茶倒水贴身伺候。孩子一个月不见爸爸都习以为常，不觉得家里少了个人……

即便这样，这位大家看着身边的闺蜜一茬又一茬地扯了离婚证，还是暗下决心，时不时突击检查丈夫的手机，以便防患未然。用她的话来说，摆设的爹也是爹，贴补的家用再少也聊胜于无，能不动歪心思、没有花花肠子、偶尔应急能按时出现搭把手，自己也就满足了。

我们的社会，对男人的要求什么时候降到这么低——不出轨、不家暴、不赌博，甚至只要出轨犯错后还愿意回头或者净身出户，就叫做“中国好男人”或者“中国好前夫”。

而社会对女人的评价标准却在一路飙升——颜值要高、内涵要好，在外能端庄大方倍有面儿，在家能拖地洗衣带娃调情。甚至，生完娃还要立刻摆脱抑郁期、恢复小蛮腰，不然，我分分钟出轨给你看。

02

女人越来越强，男人越来越渣，这种局面到底是怎样造成的？

女性比男性有更好的自我觉察，能意识到自我处境的劣势，并保持相对的警觉，主动地全方位提升自我。

现代社会的高度机械化、信息化，很大程度上抹除了传统劳作社会里男性体力的优势，而女性的早慧、理性、为人处世的玲珑，以及被现实历练出的女汉子的雷厉风行，都让女学霸、女白骨精们成为各个领域的佼佼者。

学校里，男女比例严重失调，女学霸层出不穷；职场上，女性的能干和智慧也逐渐开始占据上风。而这一切大浪淘沙的后果是：大中城市的男少女多比例，和农村基层的男多女少比例同步攀升。

曾有职场招聘人员告诉我：我们单位太阴阳失调了，以至于为了招个男生进来，我们不得不用各种借口刷掉那些简历优异的女生，好不容易进来个男的，我们恨不得说，你站起来，走两圈儿看看，不瘸不瞎，那好，就是你了！

也有一路高升却至今未婚的女友开玩笑说：我们还没有现在农村的小姑娘们活得自在，老公出去挣钱，婆婆在家带娃，过得不顺心，这边离婚手续还没拿到手，那边媒婆都已经把门槛踏破了。

当然，这只是玩笑话。真要拿你现在的阅历、视野、自己挣钱自己花的洒脱去换小媳妇儿们磕着零食看着电视的被圈养的幸福，你会笑笑，然后说：“既然已经睡醒了，怎么可能回得去？”

同时我们也看到，女人们觉醒了，可很多男人还在自我催眠或干脆装睡。

大清早亡了，女人们早已经自己买花自己戴，自己的包包自己买，甚至许多女人，早已扛起养家糊口的重担，成为家庭经济的主要来源。

然而，有的男人还横躺在前朝故事里做着男尊女卑的美梦，憧憬着有人打扇有人暖床的人生。这样的男人，学历未必不高，事业未必没有，只是城市的大浪淘沙留下了他，男人四十一朵花的认知熏醉了他，贪图功利和傻白甜的姑娘永远有的现实纵容了他。于是，家庭贡献寥寥，却对妻子挑三拣四，月薪未必上万，却在打着彩旗飘飘的算盘。

日常生活里，老一辈对妻子温良恭俭让的要求正合了他们的心意，于是平素他们看着媳妇儿被老娘训斥，即便嘴上不说，心里却连连附和；等到嫌弃妻子人老珠黄不解风情，他们又摇身一变成了西方自由伦理的捍卫者，嘴上还言之凿凿：“老一辈都是老观念，我们怎么能为了家庭牺牲自己的幸福？”

装睡的人永远叫不醒，而装睡的深层原因，无非是过于自私，罔顾他人的尊严和感受。

03

如果步入婚姻，也许我们所面临的困境会是：自己扮演了所有人生角色，而丈夫却成了摆设。现实如此，女性该何去何从？

往前走，道路无非三条：

第一，你可以为杜绝隐患而选择单身或者离异后不婚。这是看起来很边缘的想法，但现实中确实很多人正在实践。

有一位闺蜜对我说，既然婚后遇见渣男的可能性是一半对一半，那么，我宁愿选择单过。房，我有了，车，我有了。家电坏了，我可以打维修公司电话，老了病了，我可以挑选当地最好的养老机构。我为什么要迫于现实舆论的压力，牺牲自己现在的自由？

这一点，我信。我更相信的，是她的精神独立。当你决意选择不婚以规避风险，那么最重要的，其实是：我耐得了寂寞，忍得住孤独，知道一个人有一个人的苦，但仍好过两个人表面的幸福。

当你可以做到这一点，同步实现精神和物质的自主，那么，婚或不婚，你都不会过到很差的地步。

第二，如果你已婚，又发现自己恰恰遭遇无论你怎样努力都会嫌弃你的对象。那么，要么你和他一同装睡，忍气吞声自我麻醉，或者看看周围的不幸，竭力寻找继续过下去的动力；要么，你就努力强大自己，直到有一天，你的快乐或悲忧，不再来源于他的评价。

第三，如果你想要拥有伴侣的幸福，又害怕婚姻所带来的风险，那么，你就必须既有慧眼识人的能力，又有承担风险的勇气。

恋爱时长久的相处不仅是让你感受对方爱的火花，更是为了提供给你观察对方是否适合共同生活的契机。他对你的态度如何很重要，但他对自己家人、对同事、对路人的态度在某种程度上来说更为重要。

如果说他在你面前尚且带有表演的成分，那么他平时里的表现和风评更能体现他真实的人格和品行。

当然，人是感情动物，婚姻也不是项目。甜蜜爱情的后续，是你总要承担爱过之后的风险。当你用尽最后的力气，却还被人说“作”；当你还怀揣梦想和爱情，却遭遇冷落和背叛，那么你之前所做的种种努力和自我提升，都是为了你能拥有决然离开的骨气，追寻新生的勇气。

越优秀的男女越好追

前几天，一个男生很苦恼地在微信上对我说：“羽姐，怎么办啊？女朋友说她觉得单身的生活也挺精彩的，这不是作死的节奏吗？”男生的女朋友我见过，是个标准的白富美，她是一个公司的董事，在事业上很优秀。男孩在一家互联网公司里做管理，长相普通，但属于潜力股型。从外人看来，总觉得这样的组合属于A女B男型的组合，也就是说女生综合条件要比男生的要好。

情非得已

庾澄庆 - 海啸

我对男孩说：“不用担心，尽管爱她就好。女人不管多优秀、条件多好，她都渴望爱，渴望安全感。你只要一直守在她身边爱着她，那你最后一定会抱得美人归的。”

我周围有太多优秀的大龄单身女孩了。她们有钱有事业有相貌，因为太优秀，以至于能配得上的男人太少了。对于这些什么都不缺的女人，最缺的是什么？那便是爱，是男人的关心。

其实，追求女生的杀手锏就是爱她、对她好。女生选择男人的标准是综合的指标，人品、经济实力等，最重要的是选择一个爱自己的男人。而男生追求优秀女生的方法，其实很简单，只需要爱她、对她好即可。因为优秀的女生已不再需要为了一套房子、一份工作而嫁给一个男人。所以，她们选择男人的指标，就只有一个：这个男人是否对自己好，是否专一。多么简单，多么纯粹！

一个长相很好、不到四十岁的上市公司董事长，身价不菲，经常上福布斯富豪榜，妻子得癌症过世后，成了炙手可热的钻石王老五。我们都认为他会很花心，甚至不会再结婚，因为他的条件太优秀，周围总有各种美女围绕，同时他还是各种游艇派对、各种选美大赛的座上宾。

我们都认为他会不断地换女朋友，但是他很快就再婚了。他再婚的老婆只是一个很普通的咖啡厅服务员，长相不是特别惊艳的美，只是那种看起来普通的女人，也没有过人的才华和过人的家庭背景。

究竟是什么因素能让他娶她呢？他说：“在我认识我老婆之前，我总是觉得很孤独。直到遇到我老婆，我能在她面前最放松最舒服，我能睡着。所以，我就和她结婚了。”他老婆说：“我知道他条件优秀，但在我眼里，他就是一个孤独的缺乏爱的小孩。”

所以，别以为优秀的男人或者优秀的女人难追，其实只要摸准要门，可能更简单、更纯粹，比什么屌丝还专一忠诚呢。

别以为顶级优秀的男人或者女人高不可攀，其实他们往往觉得高处不胜寒，被架在高处想下来又下不来，内心更加渴望温暖，渴望被爱。

优秀的人把心思和精力都放在了工作上，放在了自我价值的实现上，情感上大多荒芜，爱情是他们的软肋。

反观那些暴发户或者有点小钱的男人，才是最花心，最自鸣得意，最自以为是的。

一些顶级优秀的男人和女人，正因为被大家认为有很多美女、帅哥围绕而不敢去追，但其实竞争对手并没有想象中那么强大。

有句话说，你不够优秀，是因为你不够孤独。

如果你够优秀，你就一定是孤独的。因为优秀从来属于金字塔尖上的那一小拨人，那一小拨人就注定不属于大众，注定是孤独的。

或者说，优秀的人，总是被误解的，总是偏执的，所以，他们孤独。

所以，这是优秀男人和优秀女人的宿命——表面光鲜，内心孤独。

你只需明白，优秀的人其实比普通人更渴望爱，你就离他们更近一步了。

当一个优秀的女人或者男人，在你面前，卸下厚厚的盔甲和复杂的面具，展示他的孤独或者脆弱，而你刚好可以懂他的孤独，并能慰藉他的孤独，那么，恭喜你！你已经得到他了！

——选自赵格羽新书《做内心强大的女子：不念过往，不惧将来》

越优秀的女人越有“反思力”！

德国诗人海涅曾说：反思是一面镜子，它能将我们的错误清清楚楚地照出来，使我们有改正的机会。当下年轻人忙碌在北上广的背景图里，却往往会忽略反思这面镜子。而做到有效反思的人，总能及时走上人生的捷径。

金惟纯，《商业周刊》传媒集团创办人，29岁担任《中国时报》主笔，35岁创办了杂志《商业周刊》。

金惟纯在开始创业的时候，发现实际运转起来，跟自己想象的完全不一样，有关周刊的研究内容、周刊发行、做广告，没一个顺利进行的，花光投资人的钱后，他得不到更多的融资了，到了年终总结会，他在会上发言说：“我创业这么多年，一无是处，没有任何一项做的好，对不起，都是我的错……”他说了很多，但重复最多的就是这三个字：对不起。

意想不到的是来年开春，杂志社的工作氛围完全变了，原来之前大家都为了表现自己的高深，自己的见解，从会上讨论到会下工作，每个人都端着，沟通也不简洁明了，这样的表达方式从上至下蔓延，而大家已经习以为常，这直接导致了很多工作的失误。

金惟纯在年终总结会上的发言，让下面的编辑作者团队才从一个个假人变成真人，不得不说《商业周刊》巨大的转折点就来自于反思与认错。

不止工作中，爱情中也是这样。

如果我们不能发现自己的问题，及时反思，那对于感情也会成为一种考验。

我们的学员OO和男朋友KK交往一年了，有一次，KK负责的项目正紧急，说等忙完这一阵子再好好陪她。过了良久，OO回了一句：“你口口声声都是工作，到底是工作重要还是我重要？你在乎过我的感受吗？”KK正在焦头烂额的时候，也第一次对她发火了：“我一直都很在乎你的感受，那我的感受呢？谁来在乎？”

那时的OO身心疲惫，男朋友的话就像是压死骆驼的稻草。

爱情也是需要不断反思自己，反思感受，并做出情感模式的调整的。

在老师的咨询帮助下，OO在一个合适的晚上，做了男朋友爱吃的可乐鸡翅和西冷牛排，点了蜡烛和香薰。OO说：“你说我变了，我承认。如果有机会，我想再变一次，变成我们都喜欢的样子。”

男朋友看着OO，烛光倒影成湖泊，走向她，给了她一个紧紧的拥抱，紧到她能感受到颤抖：“你好像……重新变得可爱了那么一丢丢。”

他们现在的相处日常，就是每天晚上，KK在书桌上写方案，OO就戴上耳机安静地坐在旁边看综艺。OO看完，会抽出半个小时，聊她今天发生的事，聊KK正在写的方案，她也会适当地给出建议和夸奖。

那在生活中怎样提升自己的反思力，才能让自己的事业与爱情双丰收呢？

1、警惕应激反应

不要轻易的评价和判断,不做简单的外在刺激-应激反应式的动作。

就像我们经常看到小孩子犯错了，很明显地他在走一条弯路，孩子爸爸总会跟孩子说：你承认错误，你承认错误，我就原谅你，或者你承认错误，我就帮你等等。可是大部分孩子的应激反应都是：我没错！凭什么让我承认错误！孩子不承认错误，爸爸就没有机会帮他。

很多人在发现问题时第一反应就是为什么我认错？又不是全是我的错，难道怪我吗？可是你不认错的时候，没有人能帮到你。

工作中你会发现，有很多进步不大的人，或者多少年都没进步的人，都会有这样的毛病，就是别人说他的时候，他会觉得自己没有问题，他会说：你凭什么说我，这样的应激反应，也导致了他的止步不前。

而换一种思路来：我反思，愿意承认我的错误，进步的捷径就会快速打开。

心理学中有一种心态，叫做“空杯心态”。

“空杯心态”就是忘却过去，不断地学习，与时俱进，拥有这种心态的人，能够承认自己某些方面的不足，从而来获得其他人的帮助。

只有真诚面对自己的问题，才找到解决问题的方法，知道怎么样弥补，怎样改进，这种充满力量的感觉，会让你感受到反思的力量。

2、反思的深度，决定你的进步速度

很多人觉得反思很麻烦，每天的活都干不完了，哪有时间反思。如果你一直都不知道自己做的事情，是否建立在正确的基础上，那么你每天为了工作或者为了一个人所做的努力，又有什么意义呢？就像一艘小船飘在大海里，没有灯塔的方向，找不到回家的路。

孔子曰：吾日三省吾身。我们每天反思一次就好。到了晚上，回想一天的事情，哪件事做的不够好，还有提升的空间，还有其他解决的方法，哪些话说的不到位等等，找自己的不足，要客观真实，真诚的面对自己，同时把焦点放在未来的改进上，不要陷入对过去懊悔中。

如果遇到了人生中的大问题，我建议大家给自己放个假。

实验发现，人在放松的时候，散步的时候，我们大脑的能量会散发出来，产生一些平时想不到的思路，人生中总有想不明白的，去散步走走，海边躺一躺，让自己静下来，摒弃掉抖音微博等网络的刺激 很多平时困扰我们的事情，静下来想一想，发挥大脑的潜能量，这时候就想明白了。

当然了，很多时候，我们反思都是通过自己的经历和知识反思，也会遇到越想越偏想不通的情况，这是受我们的知识和眼界所限，我们的经历狭窄，所以限制了我们的想象力。

就像看书的时候，很多人只是看到了自己想要看到的部分，对于自己的盲点知识区，会不自觉选择屏蔽。那一直这样，反思也没啥进步，所以自我反思也要听进去别人的意见，尤其是专业领域的人的指导意见。

我们老讲感情中要有自己的底线啊、共情啊，其实概念我们都知道，但生活中能做到的提升自己的生活的，还是少的。

那我们的学员来咨询，老师手把手地做一些示范，告诉学员怎么做，这样几次后，学员就会发现自己思维和老师思维的差别，进而调整自己的沟通能力等方面的技能，自己的感情就慢慢甜蜜起来。

3、是否布局，布局时间，决定你的成功概率

很多人在反思的学习上，止步在了第二点，那真是非常可惜的一件事情，因为第三点学会预见未来，才是助推我们飞上更高一层的关键。

我们设想明天或者将来可能会发生的事情，思考自己需要做哪些动作，注意哪些关键点？

比如，明天上午要参加一个重要的会议，自己可能要当众发言；提前设想好主题和框架，预测会出现的问题，站在领导的角度复盘这次发言，领导此时会提出什么问题？

这样不仅能提高我们明天的发言效果，长此以往还锻炼了我们的领导思维，也能更加理解以前我们不曾理解的领导的决策。

所有我们见到过的即兴演讲、临场反应能力强的人，要么有类似的经验，要么有过提前设想并为此做过准备。有问题去改正,有错误去认错,所有问题都是改变自己的机遇，关键在于是否能够在问题中得到启示和助益。

生活中的自我反思可以让你保持理智，维持你头脑的冷静，让你生活中用更好的状态面对自己。自我反思在感情中也一样重要。

有部分女孩容易被爱情的甜蜜冲昏头脑，认为眼前一时的幸福甜蜜可以永远维持下去，所以在感情中对他言听计从，最终导致自己受到了伤害。

定期的反思两个人的感情，衡量彼此在感情中的平衡度，避免自己迷失在感情中，才会让自己在感情中保持清醒，避免受到伤害。

让男人越来越爱你的秘诀

这个冬天，注定不太平。在大家眼里看起来最忠厚老实的男演员，后院起火了，对象还是自己的经纪人；拥有着几乎公认为貌若天仙的妻子的男导演，出轨了。可谓“多事之冬”。

寒日还没结束，谁知道下一个是不是你身边的人呢？偶尔也会收到零零碎碎的微博私信，不出意外的就是一些妹子向我吐槽说怀疑自己的男朋友有出轨迹象。虽然经过分析其中大部分情况都属于杞人忧天，但既然有同学问了，乐鱼一定要想点办法帮你们解决后顾之忧。

那就是：怎么样让男朋友越来越爱你呢？

小伙伴一定早就知道了“男人的恋爱是减法，女人的恋爱是加法”。其实之所以男人不断地对另一半做减法，不仅仅是因为两个人相处久了以后难免会进入疲劳期，更关键的问题在于，两个人是否都在为了一份更好的爱情持续付出努力。具体怎么做？主要看这几点。

“你还是最初的模样吗？”

有些人尽管有了另一半，但自我却并没有为了迎合另一半而做出极大的割舍。有些女同学在恋爱之前，喜欢追演唱会、追日剧、或是为了自己的爱好而付出时间去“享受生活”，而一旦陷入了恋爱关系，仿佛眼里只剩下了他。和他一起看电影、和他一起旅游、和他一起逛展览，即使这一切不是自己内心真正需求的，也在为了维持两个人的亲密关系而委曲求全的做着。

这是非常不好的行为。请各位女性朋友仔细回想一下，当初你俩在一起之前，他是被怎样的一个你吸引来的？是一个整天陪着男朋友的傻妹子吗？一定不是。你真正吸引他的点，绝对不是你在身处二人世界中的乖巧可人，而是你独身一身时的潇洒自如。

“明天我要和阿青去画展，你要是不想去的话就和哥们儿刷副本吧”

“这种题材的电影我有点看不懂啊，我要是忍不住困了就靠你肩上睡啦”

学会坚持做自己，而不是沦为爱情的傀儡，委屈自己做很多明明自己不愿意做的事，才是你长期在他面前保持吸引力的第一步。

“绑定彼此的价值”

一个已经睡过你的男人，往往不会想恋爱刚开始时对你那么冲动、或是不计成本的付出。假如你能同意这一点的话，向下看。

当一个男人已经和你建立起恋爱关系以后，他们总会在某一个时间点开始思考眼前的这个女人在爱情以外的价值。当然，爱是最重要的，但当理智回归大脑以后，男人会自己评估自己的另一半在其他方面对自己的帮助。

身材、长相这些表层的吸引结束以后，另一半的能力就开始展露自己的魅力。

中学同学里有一个真正意义上的高富帅，同时还是个官二代，不管各项条件都称得上优秀，同时阅历不浅，初入商场也能独当一面。女朋友也是一个接一个地换，模特、演员、普通白领，个个都充满“吸引力”，但让我们比较吃惊的是，他在去年秋天和一个长相不差但是身材一般的妹子结婚了。

我闲聊的时候问他原因，他也很诚实的跟我说“在她之前，我总觉得身材好的性格好的我都能找到，干嘛不多试试几个。但遇到她以后我才发现，有些人遇到了你就知道自己不能错过她，一旦错过就真得后悔一辈子。身材好、长得漂亮的太多了，但那些都是下半身替我选的，脑子选出来的是哪种？就是像她这样的：她知道我在想什么，还能帮我答疑解惑 ，工作上也能给我支支招 ，生活上也能体谅我 ，要换成以前那些女朋友，我出差两个周就开始闹脾气，必须老老实实买两个包送上去，这种绝对不是我要的女人。”

所以 ，那些常人眼中的女神，输在了她们没有办法给男人提供任何帮助。

如果你要让男人越来越离不开你，除了要保持自己自我的独立以外，一定要学会引导他的生活，甚至给他提供事业上的帮助，像投资人一样给他投资对女生来说很难，但当他遇到挫折时假如你能给他新的思路、新的视角，甚至是他加班深夜回家时煮一碗面，那个瞬间他就会明白，他的价值与你是绑定的，你们是同一个利益共同体，这种情况下，男人怎么会舍得离开你呢？

情侣间的感情为什么会越来越淡？

很多年以前，我曾读过法国作家杜拉斯一段惊心动魄的文字，她这样写道：

我已经老了。有一天，在一处公共场所的大厅里，有一个男人向我走来，他主动介绍自己。

他对我说： 我认识你，永远记得你。那时候，你还很年轻，人人都说你美。现在，我是特意来告诉你，对我来说，我觉得现在的你比年轻的时候更美，那时你是年轻女人，与你那时的面貌相比，我更爱你现在备受摧残的面容。

杜拉斯的阅历十分丰富，她的文字热烈而张扬，常常有一种直击人心的力量。从她的小说里，你可以看到一种激动人心的爱，超越容颜，超越年龄，甚至超越一切。

这样的爱情会让你发自内心地感慨，原来世界上真的有一个人会让你瞬间光芒四射，让你心甘情愿只为他而活。可是合上书以后，你会陷入沉思：爱情的模样，难道只有一种吗？

钱钟书在小说《围城》中写道： 结婚仿佛金漆的鸟笼，笼子外面的鸟想住进去，笼内的鸟想飞出来；所以结而离，离而结，没有了局。又像被围困的城堡，在城里的人想逃出来，城外的人想冲进去。

一些谈了几年恋爱的情侣，对感情还有更加精辟的总结，他们这样形容彼此： 从前很幽默，现在很沉默。从前情话绵绵，现在谎话连连。从前妙不可言，现在苦不堪言。

多少男女为此伤透了脑筋，却根本想不通这一切究竟因何而起。

你们刚在一起的时候，恨不得每时每刻都黏在一起。可是谈了几年恋爱以后，你们的感情慢慢发生变化。

你不再去过问对方究竟想要什么，他只想要一颗樱桃，你给十筐西瓜都无济于事；你也不再去关心对方的感受是什么，他已经为一件事情欲哭无泪了，你却还站在一旁拼命讲笑话。

你有意无意地编织了各种理由：你说你忙，你说你累。但是你有没有想过？对方也一样。

时间不会轻易埋葬爱情，你们也不是不再相爱，而是越来越喜欢以爱之名惩罚彼此。

爱情是什么，完全取决于你们双方的意愿和能力，爱情以什么样的模样呈现出来，更是取决于你们两个人的想法和态度。

王小波对李银河说： 不管我本人多么平庸，我总觉得对你的爱很美。

沈从文对张兆和说： 我一辈子走过许多地方的路，行过许多地方的桥，看过许多形状的云，喝过许多种类的酒，却只爱过一个正当最好年龄的人。

这世界上所有的情话，说出来的那一刻都金光闪闪、软绵绵的，它会让你回忆起自己曾经经历过的所有美好瞬间。

然而，你能确定王小波和李银河没有吵过架吗？你能相信沈从文与张兆和没有翻过脸吗？

爱情的起点都是甜蜜温情的，不然你也不会信誓旦旦地打算和那个人共度一生。

可是你知道吗？爱情之外，还有责任和义务，还有独立和成长，还有无数的难关和苦痛。这一切，单靠爱情根本没有招架之力。

很多情况下，对方并不是不爱你了，他只是面对这一切的时候有些茫然无措，或者疲惫不堪。

同样，你也不是不爱对方了，你和他一样，都需要时间平复情绪，修复自己。你们都爱着彼此，却又不知道如何恰当地去爱对方。

有些人常常感慨爱情时间长了会变淡，甚至是变质，其实完全没有必要。如果你能看清楚上面这些问题，就应该明白那很可能只是爱里的一场误会而已。

找个合适的机会坐下来聊一聊，把所有的猜忌和纠结慢慢化解掉。如果你能看到对方的不堪，他就能理解你的痛苦；如果你能看到对方心底的懦弱，他就能明白你深夜里的叹息。

这个世界上的爱情，或许有一千种模样，它可以是温柔的，也可以是倔强的，它可以是脆弱的，也可以是坚强的。激情澎湃是爱，静水深流也是爱，干柴烈火是爱，柴米油盐也是爱。

爱的方式因人而迥异，因时而不同，它并非一成不变，而是会像彩虹一样呈现出不同的颜色。大多数情况下，你们不是不爱了，而是爱的方式不同了。

你应该明白这一点，觉察到这一点，并且接受这一点。只有这样，你才能宽恕对方，也放过自己。

为什么结婚后，你会越来越孤独？

婚姻中，最毒的伴侣，

并不是出轨那种

我们总以为，小三是婚姻的最大祸害。

其实不然，出轨在所有离婚理由中，仅排倒数第二。

更多人认为，杀死婚姻的，是“婚内孤独”。

它使得我们原本所说的“七年之痒”，如今三年就已经开始“痒”了。

前段时间，一个高中同学找我“诉苦”，说想和老公离婚。

我惊呆了。她老公对她，真的很好！

家里大小事，都是她说了算。

每逢情人节、七夕节，老公都不忘给她送礼物。

下班回家，就有热腾腾的饭菜等着她。

身边的朋友都劝她：“你该知足了吧？”

但其实，结婚3年，性生活早已没有激情，更像例行公事；

下班回家，各刷各的手机，从不分享彼此的内容，也不问对方：“你今天过得怎么样”；

同一张饭桌上，他说的她听不懂，她说的他不感兴趣。

有时候，俩人一天说的话，加起来比和老板说的话，还少。

她不是没主动找老公聊过。

但他从不跟她吵架，大多数时候，他会不耐烦地说：“你还要我怎样？”；

或者，选择回避：“你说怎样就怎样吧”。

她很无奈：“我根本就不是这个意思，为什么你就不明白呢？”。

那一刻，我打了个寒颤。

似乎听到一遍遍的呐喊声，却迟迟得不到回应。

她哭了：“我现在跟丧偶没什么两样”“真的快坚持不下去了”。

不回应的伴侣，比出轨者更毒。

没有回应的婚姻，孤独又绝望。

为什么结婚了，

反而越来越孤独？

朋友的遭遇，让我想起很久之前，看过的一部高分电影：《我妻子的一切》。

妻子贞仁与老公斗贤，结婚7年，平淡如水。

有一天，斗贤花钱请了一个花花公子，让他主动勾引妻子出轨，好让他顺利离婚。

简直丧心病狂。

可我更想知道，他为什么要这么做？

因为，斗贤觉得，每天下班回家，总会听到妻子贞仁，不停地唠叨。

例如，她抱怨丈夫是个“老好人”，不懂拒绝只会让自己更为难；

她会跟他说邻居、亲戚的各种鸡皮蒜毛、家长里短。

他实在很抓狂，太烦了。

他总是在想：“什么时候，我才能拥有自己的空间？”。

却从不敢跟妻子表达自己的想法，甚至连吵架都不敢。

只是觉得，离她越远越好。

于是，他故意安排妻子到电视台当主播，好让花花公子进一步接近她。

为了让妻子更容易上钩，斗贤还把妻子的生活习惯，一一告诉对方。

却没想到，贞仁受到电视台几十万观众的欢迎，节目起死回生。

与此同时，她也的确“出轨”了。

狗血的是，斗贤反而怀念妻子在家里的生活，选择坦白。

当贞仁知道这是丈夫的阴谋，崩溃了。

斗贤问她：“你是不是对他心动了？”。

贞仁回答：“是的，我承认我心动了。因为他知道我喜欢什么，也认真听我说的话”。

“他在我的身边帮助我，我真的很感激。我也能被那样爱着，对我来说是第一次”。

这两句话，瞬间击中了我。

是啊，我不是想让你赚多少钱，也不是想让你升多大的官。

而是最简单的“你能感知到我的情绪，愿意听我唠叨”。

为什么很多夫妻婚后越来越孤独？

因为他们从来没有真正“共情”过对方。

人本主义心理学家卡尔·罗杰斯认为，共情是能够深入对方内心，去体验他的情感和思维。

简单来说，共情分为情感共情和认知共情。

例如，当我向你表达负面情绪时，你能察觉并感同身受，这是情感共情。

而像贞仁一样，被他人理解“我为什么会有这样的情绪”，这是认知共情。

贞仁自白时说到：“人们都说我话多，而且想法消极。是，但总好过沉默吧？过日子话会变少，和另一半的生活更是如此，都以为了解彼此，所以话变少了，从此就会产生误会。”

多少人，结婚3年、5年，甚至7年，都理所当然地以为，我们足够了解彼此，不用说。

但很多时候，我的情绪没有被感同身受，你却觉得“我很烦”；

我这样的情绪、想法，没有被理解，你却简单粗暴地认为是我在作妖，“你想怎样就怎样吧”。

这样的婚姻，想不孤独也很难啊！

当然，共情是双方的。

我看见你的快乐、悲伤、痛苦，我理解你为什么会这么想，为什么会这么做。

你也愿意和我一起，面对婚姻中的问题。

而不是你单方面被理解被满足了，却忽视我也有被理解的需求。

最好的婚姻状态，

都很会表达

很多在婚姻中挣扎的人以为，是因为我嫁错了人，才导致自己“婚内孤独”。

如果换了幽默风趣、善解人意的伴侣，可能就不孤独了。

NO。

我们每个人，终其一生，都要面对孤独。

无论你与谁步入婚姻，你都会孤独终老。

尽管再完美的伴侣，都无法保证，会时刻看见你、听见你。

孤独感，是婚姻的常态。

可是，为什么有些夫妻，无论结婚多久，都可以那么恩爱？

一个很重要的点是，他们懂得如何表达爱。

被誉为“婚姻教皇”的心理学家约翰·戈特曼，40年内追踪研究了近700对夫妻后，揭露婚姻的残酷真相：

“80%的离异男女认为，他们婚姻的破碎是因为彼此逐渐疏远，丧失了亲密感，或是因为他们感受不到爱与欣赏”。

前段时间很火的《幸福三重奏》里，不知道你有没注意到，郎朗与吉娜的一个相处细节。

有次，郎朗要出席一个晚会，要到夜里12点半才回来。

吃过午饭，逛过街后，吉娜回到家里，独自收拾厨房、一个人吃饭，一个人练琴。

独守空房的滋味，确实不太好受。

当郎朗回家的时候，她第一时间，给他一个拥抱，主动亲吻他。

甚至，还不忘对郎朗提前回家的惊喜，进行赞美：“太棒了！”。

吉娜从不吝啬于，表达对郎朗的赞美：“你怎么那么可爱”、“你的眼睛也这么漂亮”。

赞美，是爱的一种表达形式。

而且，一言不合就主动亲对方，给予对方拥抱。

如果换做是你，你会怎么回应呢？

或许，尽管你知道他的不易，但还是会忍不住抱怨几句。

这时候，对方变成了一个情绪垃圾桶。

他不断在接收你在倾倒的负面情绪。

但是他的感受，并没有得到很好的共情。

孤独感油然而生。

而郎朗对吉娜的爱，虽然嘴上不怎么会说，但他总是以行动来表达、回应。

有一次，吉娜做了西红柿鸡蛋面给他吃。隔着屏幕，你都感觉到，似乎不太好吃。

但郎朗不仅完全吃完了，而且赞不绝口。

当然，吉娜知道自己做得不好吃，但这份赞美，给予了她极大的温暖和鼓励。

这就是情感的双向流动。

它能给你和对方带来一种安全感。你知道，无论怎样，都有TA在背后爱你、支持你。

尽管有时候会感到孤独，那只是一个阶段的感受，而不是我的婚姻造成的。

这样一来，也不会影响自己对婚姻的评价。

经常向对方表达爱，带来的感受正如吉娜那样：“给我温暖的家的感觉”。

90%的夫妻，

都不会真正有效地沟通

我们都知道夫妻沟通是有多重要。

但，很多夫妻一提起另一半，都直摇头：“和TA沟通不了，鸡同鸭讲”。

真的沟通不了吗？

或许，这句话的潜台词是“你没办法按照我的方式去沟通”。

很多夫妻在沟通时，不是平等交流，而是“被迫妥协”：

我的感受比你的重要，所以听我的；

我的父母比你的父母重要，所以要先关注我的父母；

我的工作比你的重要，所以要舍弃你的......

然而，做出妥协的一方，会很不甘心：“凭什么呢？”。

于是，TA宁愿沉默、回避，或者根本不想和你沟通，以此换来短暂的家庭安宁。

而你，又再次陷入孤独之中。

所以，不要太强势，也不要太“霸道”。积极、善意的沟通，对你产生共情，有着极大的好处。

此时，双方都站在对方的角度想一想，共情一下TA：

“TA为什么会产生这样的情绪？”

“如果换作是我，我又是否能理解TA？”

“TA真的很需要我啊！”

哪怕给对方一个拥抱，一句“对不起”，都是消除孤独感的，强有力的支撑。

因为，我们的感受，终于被看见、被理解。

而我，也不必强迫自己妥协，或者说，就算妥协，也是心甘情愿。

况且，比起共情，更重要的前提是，如果你的伴侣，向你求助，请不要忽视TA。

你不知道，TA得鼓起多大的勇气，才和你说出自己的孤独。

电影《世界上最伟大的父亲》中有这样一段台词：”曾以为世界上最糟糕的事，就是孤独终老。其实不是，最糟糕的是与那些让你感到孤独的人一起终老。

现在，不妨设身处地的想一下：当初的你们为什么相爱？是什么让你们彼此吸引？该如何做才能让这段情感流动？

我好像越来越不想谈恋爱了。

前几天去发小老李那里修了一下车，即将而立之年，见面聊的话题总是避不开婚姻。

他问我打算什么时候结婚，我说： 哪有这么容易，又不是选个十块八块的东西，你不也一样没结呢。

他在车底下边忙活边说，以前碰上女孩子，上天下地的什么鬼话他都敢讲，现在不行了，说点不切实际的话，自己就先笑了。

那一瞬间我才发现，原来不只我一个人觉得，喜欢上一个人，似乎越来越难了。

阿伟和女友在一起的时候，大家都觉得他们是从头到脚的般配。

大学毕业的时候导师还开玩笑，说结婚的时候一定要请他喝喜酒。但后来，他们的感情还是出现了裂痕，无疾而终。

从那时候数过来，已经有五年了。阿伟再没有谈过恋爱。时间久了，大家有时想帮他撮合一下，但每次提起，他总是说，没有感觉了。

去年国庆那天，几个朋友在一起喝酒，我问起了阿伟，没感觉是不是因为对过去的感情还心有不甘。

他说没有什么不甘心，如果要真说过去有什么的话，可以勉强说是遗憾。

遗憾那么用力地爱过，最终还是逃不过生活的无奈。遗憾春露夏雨，甚至地铁里吹来的风，不过是人生的匆匆一瞥。

说完他自嘲地摇了摇头，喝完了那杯酒，推杯交盏的眼神里，有些落寞。

生活里有些人分手后，很快能够重整旗鼓，有了新的开始。但也有很多人，经历了一段刻骨铭心的爱情，就很难再爱上一个人。

还有一次和几个朋友在群里聊天，一个朋友突然聊起了恐婚的话题。

他从毕业后就留在了北京一家律师事务所里，专门服务于一些大企业，业务突出，是一群朋友里最接近事业有成的人。他说出恐婚的话，多少有些让人意外。

他说自己恐婚的最大原因就是，女生想要的那种稳定，他还给不了。

有朋友开玩笑说，要在北京达到稳定的状态，得在四环以内。他回答说，几环不重要，重要的是当人家想定下来的时候，你能承担得起。

其实很多单身的朋友都有这样的想法，觉得自己没有车子房子，赚得不够多，没有足够的羽翼去撑起一个关于未来的可能。因为不能给到对方想要的，渐渐地开始对爱情敬而远之。

哪怕对方说不要，不在乎，还是可能成为压在心上的负荷，做不到不在乎。

他们想的是如果还没有给爱人想要生活的能力，就不要再动心了。自己一个人怎么都好，但带着爱的人经历坎坷的一生，他们不愿意。

年少的喜欢，总是能在眼眸交汇的时候脱口而出。即便后来发现爱错了也没关系，能潇洒地说走就走。

年纪渐长，试错的成本越来越高，高到不得不小心翼翼，生怕一个错误选择，让自己在人生的泥潭里万劫不复。

越来越难喜欢一个人，不是因为不爱，反而是因为太想在漫长岁月里见证爱情的真谛，所以想要在能配得上那个人的时候，才可以心安理得的说出那句 我愿意。

这种不再轻易动心和小心翼翼的模样，有时也是一个人开始成熟的标志。

但我更觉得，过去的经历是我们成长的养分，而现实的重担有时也需要另一个肩膀的力量。我们不能在任何情况下把一切可能否定，不留一点活路，让幸福白白溜走。

见识的增多，不应该成为我们的束缚，而是能让我们明确意中人的模样。

那些两个人之间的披星戴月，都会被赋予斐然的意义，那些爱情里的河渊万丈，也都会在不声不响间，化作浮云。

总之未来值得努力和期待，我们终将遇见。