【www.qg13.com - 挽回前任】
关于情感的说说有很多，看到情感句子就像是看到了我们自己，什么样的情感说说才称得上质量高呢？下面是小编为大家整理的致前任：请不要在天黑之后，才来联系我，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
请不要在天黑之后，才来联系我。
不知道从什么时候开始，黑夜成了我们挽回旧情或者想念对方的最佳时机，也是我们冲动不理智的最好借口。
我并不是说所有人都不要在深夜里去联系旧情人，而是说，不要在自己脆弱的时候，才想找回谁、抓住谁。我们都一样，别轻易闯入谁的生活。不打扰，是我们给彼此最后的温柔。如果你真的爱我，如果你真的想和我走到最后，就不要在夜深人静的时候才想起我，才来找我。
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回到我身边好不好，我真的错了。你说过愿意等我的，你说过只爱我的，再给我一次机会好不好？这一次，我一定不会再让你失望了……
凌晨两点，我接到了前任的电话。他说他后悔了，他说只有我最爱他，他说他又想和我在一起了。与他的激动相比，我显得异常沉默。只是最后我听到他声音哽咽了就匆匆挂了电话。我说： 等你酒醒了，再和我说。
我那时是有些慌张的，我怕我会再次心软，我怕我又丢弃自己的尊严任他呼之即来挥之即去。如果你只是突然间的情绪失控，如果你对我的喜欢只有在夜深人静的时候才会从一个小小的缺口流露出来，那么，请你不要来找我。
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我不知道是不是世界上的所有人都一样，白天习惯隐藏自己的情绪，留到晚上再来发泄。就好像白天是属于生活的，而晚上属于心灵。因为所有人白天都按部就班地工作着，忙忙碌碌，保持着高度的警惕。而到了晚上，我们会情绪化，我们更会放大我们的想念和悲伤。因此，深夜似乎成为了我们情感宣泄的出口点。
所以，我很明白为什么那么多人喜欢在夜深人静的时候联系前任。因为我们都是不安的人，被黑夜吞噬后，会变得更加孤单，会露出不为人知的一面，会更想念过去的人。
但是，又有谁能将深夜的自己当作全部呢。如果你只在你酒醉的时候，你只在夜深人静的时候才来找我，那么醒来后你又会怎么对我？是不是天亮了，酒醒了你就不需要我了。所以是谁问过： 有什么挽回是非要等到夜深人静才能说的？
曾经有读者在深夜发信息问我： 我应该去联系他吗？ 我知道，她是想从我这里得到一点勇气，让她可以主动的勇气。但是我却告诉她，不要，你现在不能联系他，等到明天，如果明天一早你还想找他，那就去吧。
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你有没有发觉，夜晚总是容易滋生想念。天一黑了，我们的情绪就会变得特别丰富。我们疯狂的想念一个人，我们冲动的想要联系一个人。
前阵子，卉子和周先生复合了。原因很简单，在一次聚会中，周先生看到许久不见的卉子，想起了两个人分手后的种种不舍和不习惯。分手后对于她的思念在那一刻达到了最高点，就在回家的路上拦着卉子说想要和好，而卉子也答应了。
本以为，旧情人重归旧好，一定懂得了珍惜。但出乎意料的，他们又火速分手了。卉子说： 两个不安的灵魂，是没有办法相互取暖的。深夜拥有着倾诉情感的好氛围，却不是一个重修旧好的合适的时间点。因为那个时候的我们，感性远远大于理智。
深夜里，埋伏着野兽，它总是在你没有任何防备的时候突然出现撕咬着你的心脏。你赶不走它，你拿它没有一点办法，你甚至都不愿意它真的消失。因为有些感情总是你拿不起，放不下，又割舍不断的。
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那天挂掉电话之后，我就一直呆坐在床上。我一边告诉自己不要和你有任何牵扯，心里却又有另一种期待，希望你能够在清醒的时候能够来找我。我等了很久很久，一天、两天、一个月、二个月，但他都没有再次联系我，仿佛那个电话是我自己臆想出来的一样。可能他失去了勇气，可能他那时候只是太需要宣泄了。
就好像《原来你还在这里》里的周子翼一样。他车祸时，默认莫郁华是他的女朋友，接受她无微不至的照顾。周子翼离婚了，莫郁华依旧是他的避风港。在他复婚前的两个月，他又清醒地对莫郁华说： 郁华，为什么你不是我的家人？
是啊，为什么不是家人，这样的话，周子翼就不会有负罪感了。我们会觉得周子翼混蛋，但同时又不得不承认我们好像也是这样，都会贪恋着一个人的温暖，然后在夜深人静的时候，更是体现得淋漓尽致。
所以，是谁总在夜深人静的时候拿起手机，翻出那个人的号码，纠结着要不要拨通。我们都一样，别轻易闯入谁的生活。不打扰，是我们给彼此最后的温柔。
那么，如果你真的爱我，如果你真的想和我走到最后，就不要在夜深人静的时候才想起我，才来找我。
延伸阅读
致前任：我又恋爱了。
有一天你会知道，人生没有我并不会不同
——张国荣 《当爱已成往事》
说起前任，好像有千言万语，却不知从何说起。你曾经是我以为可以共度一生的人，所以我不想恶意中伤，也不想视而不见；不想藕断丝连，也不想形同陌路。
后来我遇到了四个重拾起恋爱的人，他们告别过去的方式各不相同，但最后还是找到了属于自己的那个人。
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李铭，女，28岁。互联网行业，设计师。
我又恋爱了，他是一个长得和你很像的人。
说这句话的时候我笑了一下，想起了你给我买的不加糖咖啡，想起了你给我送的 最佳女朋友 奖杯；说这句话的时候我哭了一阵，想起了你在深夜拒接我电话，也想起了你在冬天不再送我回家。
这是你第七次联系我，那么多年你还是没放下吧，所以我说了句： 我又恋爱了，他是一个长得和你很像的人。
从那以后，你再也没和我联系过。我说我想相亲了，闺蜜笑说我这棵铁树终于开花了。我把恋爱当作搪塞你的借口，心想着相亲也是不错的恋爱方式之一。每次回家，老妈都有意向我提起相亲，我想，也是时候找个人来共度余生了。
你再也没机会和我联系了。我拉黑了你的微信和电话号码，转头和相亲对象约起了火锅。
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王子倩，女，25岁。房地产行业，销售。
我又恋爱了，就好像自己从来没有恋爱过一样。
还记得上学的时候，老师讲到古人的风花雪月时问了我们一句： 你们相信爱情吗？ 当时我想都没想就举起了手。所以，在爱情面前，我大概是一个傻瓜吧。
那天我下班回家路过附近的超市，男生正在帮身旁的女生买糖炒栗子，我往手里哈了一口气，独自锁好了自行车。有时候我特别害怕出现在视野中的小情侣，我害怕自己无意间表现出的难过，也羡慕他们无意间流露出的恩爱。
回到家后，我拿出手机和同事聊起了生活中的柴米油盐，我们一口气聊到了凌晨，第二天上班时我的工位上出现了他送来的玫瑰花。有一个人依靠已经很幸福了，所以后来我和他恋爱了，像是从来没有恋爱过一样。
昨天，朋友曹壮壮痴痴地说： 我好想谈恋爱啊。 我不禁感叹，偌大的北京，有一个可以谈恋爱的人可真好呢。
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吴晓逸，男，23岁。电影行业，发行专员。
我又恋爱了，和一个陌生人。
那天我闲来无事参与了一个和陌生人谈七天恋爱的活动。生活总是如此乏味，所以总需要一些有意义或者无意义的事情调节一下。
是的，我的女朋友是一个我不认识也不想认识的陌生人。不认识的两个人说着情话，看起来像是个笑话。这是谈恋爱吗？当然不是，爱情里的细水长流和你侬我侬，活动里都没有。
前女友跟我说，挺好奇的，那个她是一个什么样的人。我说，一个陌生人。前女友沉默了好久，最后说了句好久没说过的 晚安，好梦 。后来她又补充说： 要找一个比我更爱你的人谈恋爱。 我说，好。
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张自白，女，27岁。新媒体行业，编辑。
我又恋爱了，他是一个比你更爱我的人。
我打开前任的朋友圈点赞了他们的合照，不拉黑、不撕扯大概是对前任最好的处理方式了吧。我真的要放下了，像考完一场决定人生的考试，像走完一段曲曲折折的路程。
随后我自己发了一条朋友圈，照片上的我们看着对方哈哈大笑，配文是：他向我求婚了。前任点了赞并评论送祝福。我用统一回复代替单独回复他。
我又恋爱了，他是一个比你更爱我的人。他也许不会说太多甜言蜜语给我听，但是却做过太多温暖的事来证明我中了他这个大奖。他是一个比你更爱我的人，那我们就各自奔天涯。
说起前任，很多人仍然不知从何说起，也不再是绝口不提。ta曾经是你爱过的人，想起ta的脸庞你还是不忍不理ta。
但是后来，你会发现放下执念之后，那个对的人自然会走到你面前和你再次经历恋爱中的种种，ta会比你的前任更爱你，你们也会用未来下赌注，约定和彼此共度余生。
可能就像辛波斯卡在《在一颗小星星底下》里写的那样： 我向旧日的恋人道歉，因为我对新人如同初恋。
不要在你寂寞时想起我，我不是补丁
不要在你寂寞时想起我，我不是补丁，缝补不了你的空虚和失落；不要在你受伤的时候想起我，我不是药方，治不了你的心伤和痛楚；不要在你快要忘记时想起我，我从不做替补，我的心只为爱我一辈子的人留住。
做一个简单的人，有自己的心，有自己的原则，学会优雅的转身，请管好自己的心，别让它轻易的四处纷飞飘舞；请走好自己的路，别让它扭曲，夭折人生的旅途！曾经有人问我，谁是真正的对你好的人，我说交给时间吧！时间久了，遇事多了，才能知道谁是真心对你好的人！
朋友不分男女，开心就行，朋友不分高矮，聊的来就行，朋友不分距离，心里有就行，朋友不分美丑，能见人就行，朋友不分富贵，有难同当就行，不管到哪,有难时可以伸出手帮你这才叫朋友。
人与人之间没有谁离不开谁，只有谁不珍惜谁，一个转身，二个世界！一生中能有一个爱你，疼你，牵挂你 ,并且能真正懂你的人，就是幸福！
不是所有的人都可以掏心掏肺 ,相互倾诉，路过的都是景，擦肩的都是客！不管是朋友还是爱人，只要是在乎我的人，我都会加倍珍惜！
不要在微信里谈恋爱
“盖好被子，早点休息哦，晚安，爱你。”
- “你也是，晚安，比心。”
- “亲爱的，出门记得带伞，路上注意点 。”
- “好的，放心好了。”
- “宝贝，我好想你啊！”
- “我也好想你呐，么么哒！”
有人对着手机会心一笑，有人则是沉默。越来越多的人只在微信里谈恋爱，见面却反而显得生硬。
他们每天在微信上相互问候，说尽甜言蜜语，发送各种亲热的表情，以诉说相思之苦。
也在微信上察觉和猜疑对方的心意，回复信息的速度，朋友圈的点赞，千篇一律的细心提醒，凭此来将心交给隔着屏幕的那个人。
在一起是在微信上决定的，分手也同样在微信上，两人开始一问一答的对话，再到逐渐无话可说，最后平淡的再见或是各自拉黑。
“微信也只能微信，不能全信。”
别隔着屏幕轻易爱上一个人，毕竟爱是靠面对面的感受和相处而来的。
朋友亦婷最近和我说，为什么男朋友好像有两副面孔——
在微信上很温柔，总是给我讲甜言蜜语，每天细心提醒我带这带那，记得吃饭，体贴得很。
可是一见面要么各自低头玩手机，要么就是开房直奔主题，根本没有其他多余的交流。
她小心翼翼地问：“你说他真的爱我的么？”
我说，他爱不爱你这不好说，可是你们不去吃饭，不去旅游，不聊聊人生，甚至不去看一场刚上的电影，整天在微信里对着发光的屏幕谈情说爱，然后见面却是沉默和交欢，这到底算哪门子恋爱呢？
她叹着气说道：“我也迷茫呀，当初我们很聊得来，他每天都很关心我，两个人聊到深夜都不想睡觉，可是我最近越来越觉得我们完全不了解对方，现在被你这么一说我的心就更乱了。”
其实不是心乱，而是这样只靠微信上的言语支撑的感情，让你的爱根本站不住脚根。
那些只活在微信里的所谓爱情总是这样，男的喋喋不休口说爱情，女的坚信不移耳听爱情，除此之外两人之间似乎别无他物。
我们常常感叹把许多时间都花在微信上，和亲友在群聊中聊得火热，见面却各自低头已是习以为常，但这还不算最可悲。
最可悲的，我们竟然把爱情也交给了微信。
真正的爱情，需要两个人实实在在的相处，从对方的行动中去感受关怀，从日常的相处中去表达爱意，积极的沟通去达成交流。
而非只是隔着冰冷的屏幕，傻乎乎的感动着某些对方可能连想都没想就发送过来的字句，并把它当作爱情的全部。
有句话是这么说的：
如果一个人说喜欢你，请等到他对你百般照顾时再相信。如果他答应带你去想去的地方，等他订好机票再开心。如果他说要娶你，等他买好戒指跪在你面前再感动。
真正的爱情不是说说而已，我们已经过了耳听爱情的年纪。
同样，爱情也不是在微信上那些不负责任的甜言蜜语，不是临别时细心的情话和晚安，更从来不是在微信上就能轻易解释明白的东西。
它永远需要基于生活，基于相处和行动中，用相互陪伴和体谅去度过光阴的那份心动。
有人说，在微信聊天盛行的今天，我仍固执地认为有些事、有些情绪需要当面说当面表达，比如你的高兴，我的悲伤，以及我喜欢你。
想起朋友小齐就是这样，即使他从来没有和女友在朋友圈上秀恩爱，可我们都知道他是现实中的行动派——
女友生病发烧，他不是随口说说记得吃药多喝热水，而是穿衣出门到药店买退烧药，然后奔到她家悉心照顾。
每次和女友吵架，他都不会在微信里两个人长篇大论的争吵，然后陷入无效沟通的冷战，他只会说，你在哪里？我去找你，咱们见面好好说。
他也不会随口在微信和女友说什么等我有钱了就带你去哪里哪里旅行，他只会告诉她说，亲爱的，我存好钱了，这个假期我们就出发，去你上次说想要去的地方。
爱情本是这样，捧着炽热的心在行动，绝不能靠只言片语便能置之不理，也绝非靠社交网络上面的那些小细节来套路别人。
有话当面好好说，有架敞开心扉慢慢吵，遇上一个亲吻能解决的事情，尽量不要用话语，而拥抱也是有温度的，而非手机上生硬的表情包。
只可惜许多本该如此的爱情被微信上快速的信息交流越推越远，因为许多人以为微信上的卿卿我我就是所谓的谈恋爱。
习惯在微信上谈恋爱的人永远无法想象，有一天如果没有信息的沟通，你们之间的感情会何去何从。
因为当爱情的一切飘在云端，那么你不可能拥有脚踏实地的安全感。
在微博上看过这一段话：
“别人都用百度外卖了，你却还每天固执的送来午餐。别人都用微信聊天了，你却还坚持着和我面对面长谈。
别人都说婚姻是爱情的坟墓了，你却在坟墓里洒满了爱情的花瓣。”
放下微信去表达爱，用行动让你感到温暖，或许才是最为实在的方式。
曾经有女生和我聊天，抱怨起自己的男友。
她说，520那天他什么表示都没有，朋友圈里别人都在晒男友的520红包，而他却一句祝福的话都没对我说！
朋友都说他肯定不爱我，我有些无语。
每个人对待爱情的方式都不一样的，如果520当天没有发红包，没有在微信上说几句甜腻的情话，就拿来判定他不爱你，未免太过轻率了吧？
她又补充道：尽管他平时都对我不错，可这明明就动动手指就可以为我做的事情，或许他真的对我不上心才会什么都不做的吧。
似乎有许多人也走进这样的误区，喜欢在微信上来感受和判断爱情——
她们无条件接受网络社交需求所延伸出来的爱情观，崇尚什么微信秒回什么红包截图秀恩爱，却忽视了微信这样的信息交流，只是两个人爱情沟通的一种方式，而非判断爱情的全部。
与其纠结他在520那天在微信上有无表示，还不如用心去感受现实中他对你的一言一行，相信这更能让人得到准确的答案。
梁思成和林徽因结婚之前有过这样的对话：
梁思成问：“有一句话，我只问这一次，以后都不会再问，为什么是我？”
林徽因答：“答案很长，我得用一生去回答你，准备好听我了吗？”
真正成熟的爱情何曾不是如此，爱一个人的答案很长，你我都得用一生去回答对方，在两个人相遇的时光里，在生活的细碎里，实实在在的去分享爱情的美好。
木心在《从前慢》里写道——“ 从前的日色变得慢，车、马、邮件都慢，一生只够爱一个人 ”。
而如今一切都似乎很快，爱不爱都来去匆匆，爱不爱都可以在微信上草草了事。
你一定听过，如果爱情都是靠说的，那哑巴是怎样得到幸福的。一样，如果爱情需要靠微信，那么没有网络的时候人们的爱情就难以继续了吗？
当然不是的，爱情是永恒的，而微信只是这个时代的产物，爱情还是应该靠行动，靠两个人面对面触动的眼神。
所以，如果有人喜欢你，在微信上对你百般温柔，关怀有加，请先别急着考虑接受他，如果他爱你，你总能在现实中切实的感受得到。
如果你喜欢别人，也请别停留在微信上的享受和猜疑，勇敢一点，踏出那一步，在行动中让他明白你的心意。
如果你们相爱却在微信中开始沉默，请放下手机，走到对方面前，牵着手去散步，去吃饭，去看电影，去聊些有的没的，去做所有恋爱时候该做的事。
最后你会发现，微风和煦，月色星辰，还是现实中的爱情最为美好。
“我会主动联系你的，你就不要联系我了。”
“我会主动联系你的，你就不要联系我了。”
这种说辞过去是花花公子经常使用的，或许有些女人会质疑最近仍然有男人这样说。但是有很多女人会问这句话意味着什么，因此在我这里整理一下，给大家一个回答：会说出这种话的男人只有两种。
第一种是花花公子，第二种是有妇之夫。
首先，为什么花花公子喜欢说这句话呢？因为这样说可以争取到很多时间。你现在的价值对他来说只不过是处于退而求其次的那个位置。也就是说，男人有可能不会马上放弃你，但是如果出现了比你更好的女人，他一定会选择马上抛弃你。或许就是现在这个时刻，男人面前出现了一个比你更好的女人，那么这时候男人已经开始琢磨如何追求眼前这个女人了。
如果你在这种节骨眼上打电话给他，不是坏了他的好事吗？
如果你发短信，发KAKAOTALK,或者打电话，不管男人回复还是不回复，眼前的女人看到你的信息难道不会起疑心吗？而且一旦追求成功，男人和那个女人在一起，即同居或者结伴旅游，你如果打电话过去，男人不就觉得更加为难了吗？所以为了避免这种事情发生，男人就要事先斩断这种关系。
但是如果遭到了其他女人的拒绝，男人就会利用煽情手段对付你。.在说出“我联系你之前，不要联系我”之后，再过一段时间他会这样对你说：
“你不联系我，我真的感觉要疯了。”
“因为你不联系我，我都快变成半个死人了。”
“看来没有你，我真的不知道要怎样生活了。”
就这样，善良的女人就会在不知道男人真正的心思的情况下被这种话语感动。
特别是那种借口有急事或者重要的事要处理，暂时不要女人联系自己的男人，他们很多都是哄骗女人的花花公子。
第二种是有妇之夫。这种情况就没有必要多做说明了。回到家里以后还有女人联系，老婆难道不会大发雷霆吗？有妇之夫在和单身女性约会的时候常说这样一句话：
“我工作忙，你不要给我打电话了，我会打给你的。”
知道这是什么意思吗？如果你正在交往的男朋友对你说出这样的话，你首先就要怀疑他是不是有妇之夫。
中年女人，我劝你不要在婚姻这件事上犯傻
前几天有个新闻，杭州一位女士下着雨去给上夜班的丈夫送饭，结果看到丈夫跟一名女同事打一把伞回办公室。
她当场愣住，觉得自己冒着雨来送饭，丈夫却和他人“卿卿我我”，一下子接受不了。但她并没有去找丈夫对质，也没有发脾气，而是默默走回家中，拿起一把水果刀走出了家门。
当时差一点闹出了人命，幸亏民警及时赶到，才阻止了一场悲剧的发生。
事后丈夫也有话要说，夫妻俩平时感情不错，很少争吵，但妻子管得比较严，见不得任何女性靠近自己。这次，他觉得妻子又是想太多了…
危机事件过去了，但这个事却不得不让人思考一个问题：
丈夫觉得两个人平时感情不错，很少争吵，妻子却不能允许任何女性靠近丈夫，时刻带着危机感，对丈夫严加看管，看到风吹草动，甚至会激动到要自杀。
为什么同一段婚姻，夫妻两个人的感受反差会这么大？在这样天壤之别的评价背后，透漏出来的真相是什么？
多少看似表面平静的夫妻，
关起门来其实暗流汹涌
多人会容易给新闻里的妻子贴上一些标签，比如恋爱脑，依赖性太强，敏感没有自我等等，但仔细观察下，这类夫妻关系，其实在我们身边很常见。
比如，孩子出生的时候，妻子总觉得孩子的事情让自己特别焦虑，总是担心孩子会不会有问题，怕受到伤害。
丈夫却觉得小题大做，根本不是问题的问题，你却看成了天大的问题。那就是你自己的问题，你要自己的解决。
丈夫跟女同事在一起聊天，嘘寒问暖，妻子觉得有问题，认为这是婚姻出现危机的警讯，追着要他表态，给自己安全感，却一再被拒绝，然后被贴上个“你太敏感”的标签。
又或者丈夫经常在外地工作，很少陪伴孩子和妻子，妻子不满意，丈夫却觉得我是为了赚钱，我也很累，为什么我好不容易回来，你不能体谅体谅我？
归纳起来，这些夫妻关系，跟新闻里的那对夫妻的关系，有个共同的特点，那就是：在婚姻中当中，当一方觉得不满的时候，她/他的抗议是会得到对方的回应，还是被批评说：是你太敏感，或者你想得太多，你不想就没有问题了。
能不能对关系提出有效的抗议，并且觉得自己是对对方有影响力的，这是衡量所有夫妻关系是不是真的好的一个硬指标。
我不相信一个被妻子管得特别严，不允许任何女性靠近，甚至突破了一点界限都要冒着背上一条人命的风险，要竭尽全力满足妻子要求的丈夫，在婚姻里会有轻松和愉快可言。
可是，为什么丈夫会觉得平常感觉不错，很少争吵，如果没有妻管严这一点，自己还是挺满意的呢？
好的关系，并不是两个人没有争吵
很多人对关系好不好的评价标准，是看两个人有没有争吵。
就像这个丈夫一样，觉得大家平常过日子就好了，没有争吵的话，每天这日子过得不是很惬意吗？上班下班，没事带带孩子，轻松自在，他会以为这个女人只要把管得严这个“污点”给剔除掉就完美了。
可是这个所谓的“污点”的背后隐藏的是什么？
一个雨夜会给加班的老公送饭的妻子，我猜其实是一个内心藏着浪漫和亲密的幻想，对爱情还有渴望，是对婚姻有着种种期待的女人，可是给她的感觉是这些她都没有从这个婚姻里得到，她会觉得始终不踏实，觉得他不给我，一定是要给别人，所以她采取了一个策略叫做：防。
当然，这只是我的猜测，也许有别的可能性。她到底是什么样的人，我们没有接触过，没办法确认。
我们可以看到的是，她对婚姻是不满意的，就像深陷泥潭一样，她觉得自己身边充满了危机感，自己随时可能会被欺骗、被替代，被背叛。
所以一方面努力对这个男人好，试图留住他，一方面又总觉得他随时会抛弃自己，不管自己怎么留，都不会真正得到他的心。
当她陷在这个泥潭的时候，他是无法真正安慰到她的，他甚至不能理解她为什么她会是这个样子，他只是觉得都挺好的，除了她管自己太严之外。
他尽力不跟她吵，尽力满足她的要求，尽力忍耐和妥协，尽力把自己的感受藏起来，以防刺激到她，让她情绪更加爆发。
他是不敢表达自己的不满的，因为他怕她已经感觉那么糟糕了，如果我再表达不满，只会让她情绪更加失控，那我岂不是更惨，我们的日子还要不要过了？
所以他的尽力不吵架，觉得平常感觉很好，一方面是她平常提供的生活上的照顾和关照是自己喜欢的，另一方面这其实是他用来应对她激烈情绪的策略。
他希望用这种方式来告诉她，我对婚姻是满意的，我对你是满意的，你快从泥潭里出来吧，也让我轻松一点。
可是，这些对她来讲有用吗？
没有用，因为常常会被解读为：你在逃避问题，你总是在粉饰太平，你总是一个人躲起来，留下我一个人面对婚姻的问题。
你从来都不会真正站在我身边，陪我一起面对，你只会说“不是挺好的吗？你不找事就好了”我就只能孤军奋战，因为我还在乎，还不想放弃，也许哪天我真的也累了，心死了，可能我就不会在做这些了，给你你要的轻松。
这或许才是他们婚姻里，隐藏在两个人心中的真相。
两个人有爱的人，爱错了方式，婚姻就变成了一场消耗战，消耗的是彼此的热情、对自己的信心，对未来的期待。
那么，这样的婚姻要如何调整？
婚姻评估的两个维度，缺一不可
我们先来看一个关于婚姻的评估。
在婚姻的评估标准里，有两个维度的评估：
一个维度是不满意度：不满意度常常跟关系冲突激烈程度，冲突频率，冲突时长等等有关。
一个维度是满意度：满意度则跟两个人的亲密程度，情感链接的深度有关。
好的婚姻要双管齐下，但是我们很多中国式的婚姻，常常会陷入到要一味的降低冲突，以为不吵不闹，关系就是好的，那是纯粹的扯淡，不满意度降低之后，两个人是不吵不闹了，可是连日常的沟通都只能靠自己，不需要对方了。
那样的婚姻依然是低质量的婚姻，因为不满意度低，满意度也低，夫妻两个人并不亲密。
新闻里的这对伴侣，他们努力的方向其实是有偏差的，丈夫努力的方向是降低不满意度，我尽量不跟你争吵，而妻子努力的方向是提高满意度，我想跟你更亲密。
如果把他们的关系简化成一幅画，画面是这样的：妻子拿着一根大棒槌在追丈夫，丈夫在拼命躲闪。
用系统观的眼光来解读就是：因为丈夫一直在躲，从来不跟自己真正靠近，所以她追得越来越激烈，也因为她追的越来越激烈，所以他躲得越来越远。
他们互为因果，构成了一个僵化的系统，两个人在关系中行为都越来越极端。
这种类型的婚姻，要想改变的话，通常从躲避的一方开始会效果比较明显，因为这会逆转两个人关系旧的模式。
像妻子一样追的的一方，可以做的是什么呢？
像很多文章中提到的，不要依赖他，独立起来，降低需求感等等，也是可以缓解关系的危机的，但是真正关系的质量变化，还要看躲避的一方要用多少时间来确认安全，不再害怕靠近。
经营一段好的亲密关系，从来不是一个人就能做到的事，但是破坏一段亲密关系，只要有一个人不说话，躲起来就够了，你可以成功的看到对方是怎么从正常人变成了一个疯子。
所以，请珍惜那些会在一段关系中歇斯底里发疯的人，因为她们常常是太在乎。
如果你自己是那个会歇斯底里的人的话，要记得一点：可能正是因为你的歇斯底里，所以对方才怕了你。爱的太满，以至于没有自我的人，就像藤蔓，是会容易让人窒息的。
就像《致橡树》中写的：
我必须是你近旁的一株木棉，
作为树的形象和你站在一起。
你有你的桐枝铁杆，
像刀，像剑，也像戟；
我有我红硕的花朵，
像沉重的叹息，
又像英勇的火炬。
站直了，别倒下，你才有可能跟对方肩并肩。
致前任：看你过得很惨我就开心了。
01
我曾看到过有人问：前任教会了你什么道理？
我印象最深刻的一个回答是：教会我，越相信他，输的越惨。
我想很多女孩都曾遇到一个渣男。
你想把最好的自己捧到他的面前，结果他把你摔到了泥泞里。
阿敏和前任刚开始在一起的时候，我们一大群人，都夸他简直是二十四孝好男友。
那时候阿敏在我们面前说起男友，都是面若桃花，羞羞答答的，看得我们辣眼睛。
阿敏第一次发现他有点不妥，是有一次他喝醉了，回到家里居然把阿敏打得她妈都不认识，在医院住了大半个月。
他跪下来求阿敏原谅，说自己是因为心情不好喝高了，他自己也不知道喝醉会打人，还再三保证以后再也不喝酒了。
由于他之前一直都表现得很好，所以阿敏相信他是无心的。而且在知道他心情不好是因为生意问题欠了不少钱之后，还把自己十几万的存款拿给了他。
没过多久，有人上门催债，才知道他拿着阿敏给的钱在外面赌，赌得内裤都输掉了，还倒欠几万块。
他回到家，哭得稀里哗啦，说只是想回本，尽快把钱还给阿敏，还写了保证书，以后不再做这样的事。
阿敏心软，回家问爸妈要了几万块，帮他把债还了。
但有一天阿敏在他的口袋翻出了一张“小姐”的名片，她才开始找人去调查。
结果发现他根本就没做生意，整天吃喝玩乐，猪朋狗友一大堆，觉得阿敏单纯好骗，家境又不错，所以一直演戏想骗点钱来用而已。
最后当然是分手，阿敏咬牙切齿地恨了很久。
后来听说他整天被人追债，只能东躲西藏地过日子。
阿敏说，看到他过得这么惨，我居然觉得很开心。
有时候我们对于前任耿耿于怀，并不是因为他有多么让人留恋，而是因为他带给你的，都是满满的伤害，让你想忘也忘不掉。
02
突然想起上个周末我在火车上碰到的一个女人。
当时我买的是卧铺，她是我的邻床，还带着一个几个月的小女孩。
一路上我原本在静静地听歌，却突然听到她在小声地啜泣，估计是怕吵醒在她怀里睡着的孩子，所以哭得很隐忍。
那时候很想给她递张纸巾，但又觉得她可能并不想我知道她在哭。所以我只是调高了耳机的音量，侧身背对她。
后来闲聊一下才发现，她刚和前夫离婚。
她说，当初抛弃了父母和前程跟着前夫去了北京。原本以为和他在一起，能够克服所有困难，没想到遇到了一个难缠的婆婆。
结婚后，婆婆总是嫌她不是本地人，工作不够体面，时不时拿些很难听的话戳她。一开始前夫还会帮忙说好话，到后来，他一听到母亲念叨就会躲出去。
最离谱的是，婆婆在自己怀孕的时候，居然给前夫介绍自己朋友的女儿。后来前夫在她怀孕的时候出轨了。
她生下女儿后，毅然离了婚，带着女儿回了南方。
我问她，既然是这样的男人，又何必伤心呢？
她说：“我伤心不是因为离开了他，而是因为自己曾经为了他，让父母那么失望，还抛弃了自己的大好前程。他带给我的伤害，我可能一辈子都难以释怀。”
我想她心里肯定是憋得很难受吧，所以才愿意和我一个陌生人说这些事情。
很多人都说女人是情感支配的动物，所以有的女人很容易爱得太满，恨到极致。
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我以前在微博看到过一个帖子，博主说，每次看到有殡仪车经过的时候，都会想去翻翻前任的动态，看看死的是不是他。
我想很多的女人都会抱有这种心态，恨不得每年清明都去给前任扫墓。
说到底，也不过是受到的伤害太深了吧。
东西坏了就应该换，每一个现任变成前任，都是因为没办法修了。
那些不值得留恋的前任，就把他扫出你的心间吧，这样子才能为更好的人腾位置
分手后，到底要不要删除前任的所有联系方式？
两个人的感情，难免会充满悲欢离合。谁也没有办法确保一段感情永远不会出错，就像谁也无法准确预料缘分什么时候会降临一样。
爱情的来去，往往身不由己。当我们拥有爱情的时候，我们唯一能做的事情就是用心珍惜彼此相亲相爱的美好时光。
当我们失去一段爱情的时候，我们也要学会坦然面对失去，我们不必总是活在过去，我们要学会往前看、往前走。
只有当我们懂得坦然面对人生中的每一次离别，我们才能更好地珍惜已经拥有的点滴幸福。没有失去，就不会懂得珍惜。
正是因为感情中充满了离散，所以我们才倍加珍惜每一次相亲相爱的缘分。那么，分手后，到底要不要删除前任的所有联系方式呢？我个人觉得还是非常有必要的。
1、眼不见为净
俗话说得好，眼不见为净。既然你们已经分手了，你就没必要再继续保留前任的所有联系方式了。
分手后，如果你依然不肯彻底删除前任的所有联系方式，那么意味着你对前任依然心存幻想和期待，你盼望着有朝一日他能找你复合，你心中依然割舍不下他。
如果你已经彻底放下了前任，那么你自然会从内心深处将他的所有联系方式全部删除或拉黑。只有当你对前任一直念念不忘，你才舍不得删除他的所有联系方式。
为了摆脱分手或失恋带给你的各种痛苦，你最好是在分手之后立刻删除前任的所有联系方式。
因为你不再保留前任的联系方式，所以你就不会继续打电话或发消息给前任，你也没有办法通过查看前任的朋友圈等方式了解他最近的生活动态，你会在无形之中渐渐遗忘和放下前任，从而重新开始一段生活或感情。
2、让自己彻底断了念想
分手后，你要学会果断删除前任的所有联系方式，只有这样，你才能让自己彻底断了念想。要不然，你还依然傻傻地停留在原地，等待他回心转意。
既然你们会选择分手，那么就意味着你们的感情已经出现深深的裂痕。如果你们感情很好，你们自然不会轻易选择分手。
当你们不得不以分手告终，那么你们就不必单独保存对方的联系方式。有时候，删除前任的联系方式，会让你心中悬着的那块石头彻底落地，你会变得更加轻松和坦然。
删除前任的联系方式，会让你在今后的人生道路上走得更加轻松稳健，你会少了很多不必要的牵绊和负担。
如果你一直不肯删除前任的联系方式，那么你可能会忍不住一步三回头，你会不停地往回看，你无法彻底摆脱分手带给你的痛苦和酸楚，你可能很难真正摆脱或走出失恋的阴影。
所以，无论男女，一旦分手了，就应该趁早删除前任的所有联系方式，让自己彻底断了念想。只有当你懂得清空过去，你才能更好地拥抱未来。
3、真正的放下，从删除联系方式开始
真正的放下，往往是从删除前任的所有联系方式开始的。当你和一个人分手之后，你就要学会及时止损，你不要再对前任抱有不切实际的期待与幻想。
分手后，如果你想要彻底放下过去，你就要学会果断删除或拉黑前任的所有联系方式。有时候，你之所以很难真正放下前任，往往是因为你心中对他依然抱有某种期待或期许，你还依然保留着他的所有联系方式。
既然你已经很清楚地意识到你们之间不会再有任何未来，他今后的一举一动、一颦一笑都不会再和你发生任何关联，无论他将来过得好不好，也都与你毫无瓜葛，那么你就应该学会趁早放下。
虽然放下一个曾经很爱的人，并不是一件特别容易的事情，但是你可以从点滴小事做起。比如，删除前任的所有联系方式。
既然你想要放下前任，那么你就要认清现实，你不要再继续给他发消息、打电话。因为他早就不爱你了，所以他会觉得你这样做是在骚扰他，你的存在已经对他构成了严重的困扰。就算你不主动删除或拉黑他，他也会将你狠狠删除或拉黑。
总之，分手后，为了避免重蹈覆辙，更好地开始一段崭新的生活或感情，无论男女，都应该趁早删除前任的所有联系方式。
如果你们本身感情基础很牢固，就算分手了，你们也依然可以成为普通朋友，那么你可以保留前任的所有联系方式。
如果你们分手闹得很不愉快，或者说，分手后，你们不会再产生任何交集，哪怕你对前任依然充满眷恋和不舍，可是前任对你毫无感觉，那么你就要学会果断删除前任的所有联系方式。
有时候，你必须对自己狠一点。你要下狠心逼自己删除前任的所有联系方式，好让自己彻底断了跟前任复合的念想，真正做到眼不见为净。
尤其是当你想要放下过去的时候，你更要时刻提醒自己，不要总是沉迷过去，无论如何，你都要朝前看。
只有当你注视远方，你的心胸才会变得更加宽广，你眼中看到的世界才会更加辽阔。如果你一直舍不得删除前任的联系方式，你就会很难真正摆脱失恋的阴影，你会一直活在自责与内疚当中，实在是得不偿失。
