【www.qg13.com - 如何感情升温】
我们一定看过很多的情感说说，我们总是想把自己满意的情感句子记录下来，到底有哪些优质的情感句子呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"如何调整"，希望能够帮助到各位。
如何调整：对于很多事情，失败了，还可以从头再来；努力了，还可以再努力，不达目的不罢休。许多人之所以没走向成功，就是因为他们太习惯于向失败妥协，而你最需要做的就是一直努力——我努力了，我还要再努力，我不会放弃，我还可以做到更好。
小贴士：12星座剩女心态解剖
“剩女”们往往都有稳定的收入和体面的工作，生活环境舒适优雅，却在爱情的海洋上迟迟无法靠岸。但“剩女”们绝对不是被挑剩下的女人，只是，也许她们的择偶要求太高了？
白羊座：
白羊女不想嫁的原因是自己不想谁也不能勉强她，是因为自己的缘故而嫁不出去，替如说眼光很高，看谁她都觉得不足以跟她匹配，而且自己事业也如日中天等等。这些都是白羊女不想及时结婚的原因。白羊座的女人有时候聪明到了绝顶的地步，自然就会难找对象了。
金牛座：
金牛女比较务实，说得不好听就是现实，在选择爱情时会不由自主地参考对方的经济能力，其实是因为她们想要过安稳的生活。
他们需要拥有的感觉，金牛女往往慢热，不喜欢改变自己，喜欢按部就班地按照自己的人生哲学去生活，也喜欢同样按照这一标准去要求别人，如果对方没有按照她们的意思行事，她们就会由此断定对方不是合适的交往对象。Qg13.Com
其实谈恋爱是两个人互相了解、相互融合的过程，一味固执地坚持自己的思维方式，想当然地给对方扣上一顶帽子的做法实在欠妥。
双子座：
双子女比较偏执且崇尚自由，承认错误对于她们来说比直接抹脖子还要不可接受，这不仅是面子问题，也是关乎人格的事情，当然不可轻易松口。就是因为这样的固执，使得很多本来可以解决小事情在获得挽回的时候却已经变得回天乏力了。
其实，人非圣贤，孰能无过，以一颗平常的心面对，以一颗谦逊的心接受，不仅为你的个人印象加分，而且也可避免以后再犯类似错误。
巨蟹座：
巨蟹女属于敏感保守派。一朝被蛇咬，十年怕草绳，她们为爱努力过付出过，却没有收获到甜蜜的果实，本来缺乏安全感的她们开始出现失落、惆怅的负面心理，对爱情不再抱有希望。宁可自己单身“剩着”，也不愿意再承受情伤的风险，刻意回避可能出现的恋爱机会。
其实，爱情难免要承受风险，与其“剩着”不如再去尝试那百分之五十的成功率，相信自己可以做到最好。
狮子座：
狮子女比较霸道，她们最大的毛病就是个性太强，喜欢把“无条件服从”的条件强加给别人，而不考虑别人是否能够接受。她们不知道，这种霸王条款式的要求和唯我独尊的女王心态不仅会让男人们敬而远之，而且还会招来旁人的厌恶。
不如适当收敛一下锋芒毕露的个性，露出女人温婉的一面，学会尊重对方会更容易博得男人们的钟情和喜爱。
处女座：
处女座嫁不出去的原因是太挑剔，所以找不到爱的对象。处女座其实眼光未必很高，但是她格外重视两个人相处的感觉，譬如说对方吃饭吧唧嘴她受不了；或者是卫生习惯不好也不行；或者是穿着打扮她看不顺眼，她就没有办法有感觉，没有感觉就进入不了那个状态，然后也会让对方很不舒服。所以就容易耽误终身大事了。
天秤座：
天秤女比较迷糊，在她们的词典里，暧昧和爱情很难划清界限。生活中有太多时候需要作出选择，她们却最不擅长做这种只能选择一个答案的单选题。来到感情的三岔口，她们就会显得摇摆不定，缺乏果断作出决定的能力，很多机会就在犹豫不决间悄悄地溜走了。
别拿暧昧当爱情，先搞清楚自己想要的到底是什么，鱼与熊掌不可兼得，该作出选择的时候就要果断。
天蝎座：
天蝎女敏感而多疑，对于别人缺乏足够的信任度，每每遇到追求自己的对象，她们却总是怀疑对方不是真心诚意爱自己，而是另有所图。因此，她们经常从一句对白或一个眼神中揣测出多种自以为是的含义。
试着去相信别人吧，对方是否是你的Mr.Right，只有通过深入交往才能了解，然后你可以作出信与不信的选择。
射手座：
射手女总是长不大，结婚在她们看来那简直就是太遥远的事情，她们潜意识里觉得如果告别单身就会与无忧无虑、快乐似神仙的日子告别。当发现身边的闺蜜们都先后步入婚姻的殿堂，自己越来越无聊时，才意识到自己是不是该谈恋爱了。
抓紧时间、擦亮眼睛去发现潜伏在你身边，一直频频向你示好，而你却未曾在意的合适对象。
摩羯座：
不想嫁的原因是工作忙、没时间恋爱、又高处不胜寒，摩羯座的女生责任感很重，工作对她来说是很重要的。所以很多摩羯女搞到自己回家累得要死的时候才忽然想起：为什么我没有人疼？为什么我没有人爱？虽然此时空虚感加倍，但是当上班时间再度占据她的生活，她又不愿意把时间挪出来去谈恋爱了。所以她们就落得要亲朋好友帮她相亲的地步。还有高处不胜寒也是摩羯的问题，因为她有可能位置愈来愈高，就愈找不到人可以匹配她。
水瓶座：
嫁不出去的原因是执著追求自我跟内心世界的完整，所以不愿意空出一块给另外一半。水瓶座的女生可能有一个男朋友，两人交往很久却没有结婚，她会嘴里一直念叼着说她好想结婚，可是真的有结婚对象出现的时候她又会犹豫，因为她怕结婚后会变成另外一个人。
双鱼座：
双鱼女有时候童心未泯，有时候又理智得过分，她们自我感觉良好，感情的心智却不成熟，在恋爱中会因为对方的迁就与忍让大耍小孩子脾气。让双鱼座认错比登天还难，除非你认错在先，典型吃软不吃硬的主。双鱼女善良而多愁善感，又没有自信，如果在情路上不顺畅就会有很强的挫败感，不敢再毫无保留地去爱，直到被剩下。
其实，不管是什么星座，什么样的女人，只要乐观自信，心态良好，就是一只把命运掌握在自己手里的“胜犬”。“胜犬”们认为，相亲，是再正常不过的事，要学会不去把相亲当成一种负担，不要担心相亲会让自己出糗。
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失恋后重要的是调整心态
失恋其实只是两个人因为种种原因不合适最终分手了而已，这并不是什么大不了的事情。茫茫人海，你不可能去要求你遇到的每一个人都会是最合适的，都会是相互喜爱且适合，能相守一辈子的。所以失恋，本身就是一件非诚正常的事情，没有什么对错之分，只是发现不合适了就分开罢了，因此，更不应该因为失恋而垂头丧气甚至丧失了志向。今天小编与大家一起看看一些关于失恋心理治疗的话题。
一、失恋也许只是你生命中需要经历的一个部分，时间总会治愈一切
真正结婚对象是初恋并且中间也没有发生过任何其他恋情的人少之又少，因此实际上失恋是绝大多数人都要经历的事情。当然失恋也是绝大多数人都觉得非常痛苦的事情，但即便如此，失恋的根本原因还是两人之间有矛盾，既然曾经没有好好的相处珍惜让矛盾愈演愈烈而没有解决，等到现在失恋了，又能有什么好伤心难过的呢？
爱情是人生命中一个非常重要的组成部分，甚至在有的人眼中是最重要的那个部分，但无论多么重要，爱情都不会是也不应该是全部，生命中总会有其他值得你去在意的东西，失恋之后，我们呢还有友情、亲情等很多拥有而珍贵的东西。再说，现在失恋，又怎么知道不是为了将来更好的遇见呢？
在情感方面，能治愈一切的良药就是时间，时间久了，曾以为的山盟海誓、地久天长都会慢慢消逝直到最终被完全淡忘掉，更何况是一段已经分手的恋情，不论曾有多爱，只要愿意用心，愿意用力就总能够完全放下，虽然这需要一点点时间和过程。
二、正确理性的看待失恋调整好心态，未来最重要
我们可以因为失恋而一时的消沉，呼朋引伴的进行自我安慰、放纵，但发泄过后，一定要正视失恋这件事情。心态最重要，看清楚恋爱的本质就会发现只是因为遇到了不合适的人而分手了，那么自然就会慢慢形成一个洒脱的心态，对于失恋这件小事也就很快能够真正看开了。
回忆有的时候确实很刻骨铭心难以忘记，但是人存在于社会群体里，是需要每天的生活、学习、工作，去和他人相处的，而不是仅仅活在自己的记忆中无法自拔，失恋的确是一段让人很难以忘记的回忆，曾经的美好，曾经的甜蜜，那一段段美好的回忆到现在却成为了痛苦的源泉而难以自拔。但是不论再怎么难以忘却都一定要走出失恋困境，因为未来才是最重要的。
过去的都是回忆，它已经发生而不可改变，未来的才是希望，一切都还未发生等待着你去谱写，因此失恋之后就更加不可以失去志向，未来总是未知的，我们并不知道将会发生生么，既然过去已经发生了一些让我们不愉快的事情，那么何不让自己调整到更好，在未来的征程中就不会再让自己痛苦失望。
好生活，是调整出来的
生活，从来没有谁是万事如意的，各种大事、小事来了，不管是工作，还是情感，或者人际关系上的，都需要你用一种具有建设性的、积极的方式来对待。当你觉得有什么不满意的，就不要任其下去。做做努力，寻求改变，调整调整，就好了！;
以下是几篇不同时期的日记。
讲的是几件互不相干的小事。
放在一起看，就很有意思，能得出一个非常棒的“好生活秘诀”。
【2010年6月21日】
这个夏天真是又热又湿。办公室是最烦的地方。尤其是股市暴跌之后，落地窗前乌云压顶，暴雨将至，有末日之感，心情郁闷得简直没法说了！
打算早点回家，就从办公室出来，眼看一辆空车从面前开过。心想：没事，再打一辆。
于是，就再也没有空车了。
天越来越黑，雨终于来了，还狂风大作。路边挤满了打车的人，你争我抢。我生气了，二话不说冲进雨里，走路回家。
到家，已经湿透了。
还没来得及换衣服，就大叫一声“不好”！冲进卧室。窗户未关，床、地和桌面的书全湿了。我竟然在床上还找到了一小坨冰球，原来冰雹被吹进来了……靠靠靠！桌上的化妆品，瓶瓶罐罐都被吹翻在地……今天是怎么了？
从头到脚都是凉的。
坐在地板上烦了一会儿之后，开始起来收拾狼狈。
把地上的东西都捡起来归位。
擦桌子，擦地板。
打扫，做饭，洗澡。
烧杯热茶喝。
真是想象不到，在干完这些事情以后，竟然收获了前所未有的愉快。
雨小了，我把各屋的窗户都打开，吹着穿堂风坐在地毯上看书，真是享受极了！
仅仅是几个小时，就体验了两种完全不同的心情。
我想关键是自己主动去做事调节。
【2011年9月16日】
自从开始对拖延症宣战，经过努力，有了初步的成效。
拖延症是我的大敌，总结起来就是，干什么都行，就是不干正事儿！
那段时间，工作压身，但是每天都逃避去书房。宁愿心里挂着事情，这里摸摸，那里搞搞，不到最后一刻，就是不靠近电脑。等真的坐在书桌前，一天都快过去了。要是再写不出什么，心情就糟糕透顶，陷入自责。第二天，还是如此，恶性循环。
再也不能这样过！再也不能这样过！
我要向拖延症宣战！
每天不管多晚睡，8点钟必须起床。两个闹钟都上上，每一个都是5分钟重响。
起来以后，马上洗漱吃东西，然后坐到书桌前去。吃早饭的时候，不准看电视，一打开电视，人就松掉了，尤其是不小心翻到了法制频道，就会很想看那个小偷是怎么被抓到的，那个命案结果怎么样了。等看完，没准一个小时就过去了！
9点必须坐上书桌，有没有感觉都打开文档开始写。写着写着就有状态了。这期间，坚决不准去看微博。上午这段时间，脑子是最清醒的，所以特别重要。这一天有没有虚度，就看这几个小时了。
中午12点，出去吃午饭，吃完了在院子里散散步。
中午可以睡午觉。这么幸福的一件事情，为什么不继续呢？
睡午觉起来一般都很迷糊，就吃吃水果，看看电影。最好是看看书。
下午再出去吃饭，吃完饭再散步。
晚上八点到十二点之间，继续工作。这个时候，不强迫自己，能写多少写多少。感觉好，就多写一会儿。
因为起得早，所以，每天都不会失眠，困了就去睡。
因为一天没有虚度，所以睡觉的时候，就挺满足的。
这段时间，因为做到了，所以心里很轻松。
人，还是要懂得调整和约束自己才好。
经过调节之后，效率真高！
希望能够良性循环下去！
【2012年7月12日】
今天和老妈到了马尔代夫。一走进房间，就看见大大的落地窗外，蓝色的海，颜色超漂亮。
我欢呼一声，冲向面对海的那一扇门。
但是，还没来得及冲到海边，我就停下了。
隔壁，我们的邻居，有几个人正围坐在一起斗地主。吵吵嚷嚷。听得出来，是一帮四川人。
我的心，瞬间从天堂坠落到地面。
我马上冲回屋子，对妈说：“马上给前台打电话，换房子！”
她正在把衣服一件一件往衣柜里挂，问怎么回事。
我说隔壁居然有几个四川人在那里打牌！烦死了！
她居然还有点高兴，说：“是吗？遇见半个老乡了啊！”
我有点激动，坚决要求换房！我花了这么多钱，坐了7个多小时的飞机，是来听这些人打牌吗？
老妈不同意换房间，原因有二：一、我的东西已经都拿出来摆好了。二、就算他们吵到你，你也要学会宽容和接纳！
唉！拗不过她。
所以我只能调整自己了。
一直到晚上，我心情都非常毛躁，隔壁笑声和闹声就没有停止过，穿过厚厚的墙壁，钻进大脑。
真是火大，又无法发泄。只能躺在床上，一个劲儿地对自己说：“宽容和接纳！宽容和接纳！宽容和接纳！宽容和接纳！”
老妈看我睡不着，就说陪我出去走走。
我们在海边走了走，拉了个躺椅，躺在沙滩上。
仰望天空，星星很多。
小风一吹，我心情好多了。
忘掉那些人吧！说不定明天他们就走了。
这就是旅行，总会遇到自己不喜欢的人，只能靠自己去调节心情了。
【2013年6月15日】
昨天和大丁吵架了。
也不是吵架，就是我生他的闷气。
原因是今天周六，我问他计划干吗，他说他一早就要出去办事。我问他什么事，他就假装要睡着了，不说。
我就一直问他。
他就说：“你最近怎么爱追问我的行踪啊？”
我说：“有吗？我没有经常问啊。”
他说：“反正，我明天有事，你别问了，我睡了。”
然后他就扯呼了。
我简直气疯了，心里各种想法冒出来，觉得既然是夫妻，我问问你明天干吗怎么了？再说，我真的没有天天问啊，我就是今天想知道呀。你不说是什么意思？难道真要去干什么不想让我知道的事情吗？
这么一想就完了，我没法睡了。
我本来想把他摇醒说个清楚，但过去有过惨痛的经验：女人最好不要在半夜摇醒一个睡着的男人来谈话。
算了，我出去走走吧！
我就一个人起来，到楼下花园坐了一会儿。
想不通的时候，我只能拿出宇宙超级无敌有效的夫妻相处之道来解决了：合租者心态。
两个人一起生活，就是做个伴儿嘛！你就当他是一个合租者就行了。
你会问你的舍友，明天干吗？
你问了他，他不告诉你，你会介意且生气吗？
不会。
那不就得了。
别生气了。
中午打电话给他，他今天其实就是去踢球了而已。
“合租者心态”真的好有用！当我各种怨妇心态上来的时候，它就能帮我解决心结。
他贪耍，很晚回来。我就想：唉！你的舍友晚回来，你会生气吗？回来晚就回来晚咯，只要他高兴。
当我埋怨他不懂得甜言蜜语的时候，就想，你会要求你的舍友天天对你甜言蜜语吗？
这种心态并不会让我们越走越远，反倒是保持着一点距离，有自由，有亲近。反正挺好的。
所以，调整心态啊，真的很重要！
四个日记，不难看出，这个“好生活秘诀”就是“调整”。
一个人想要过得好，就得有调整生活的能力。
我见过一种习惯生活在不如意中的人，情况再糟糕，都懒得动，放弃尝试。一放弃，就只能活在对生活的埋怨之中。
生
活，从来没有谁是万事如意的，各种大事、小事来了，不管是工作，还是情感，或者人际关系上的，都需要你用一种具有建设性的、积极的方式来对待。当你觉得有什么不满意的，就不要任其下去。做做努力，寻求改变，调整调整，就好了！
尤其是，当我们年纪越来越大、事情越来越多的时候，有了调整的心态，就永远不会惊慌。
有时候，调整，是心态的转变。
有时候，调整，是方法的建立。
有时候，调整，是积极行动。
好生活，真的就是在各种情况发生之后，调整出来的。
婚后这样调整心态，让老公越来越在意你！
很多已婚女性朋友都会有这样的烦恼：结婚了一段时间，男人话题变少，对自己的宠爱程度也降低很多，感觉现实和想象中的婚姻生活有很大落差，但又不知道该如何去改善和解决。
妻子的烦恼里，反应出两个状态：
1、婚后感情平淡、交流减少；
2、渴望情感一直保持热度、被老公宠爱。
结婚后共同生活，随着两个人越来越熟悉，没有太多相互探索的欲望，感情会进入平淡期。
这时男生会回归到男性特有的序列意识中，一心扑在事业、朋友、游戏等家庭之外的事物里，试图获得价值、尊重和认可。
他们对妻子投入的精力会慢慢减少，甚至忽略妻子的感受。于是就出现了两人交流减少、宠爱减少的状况。
作为妻子，在理解男生特殊的社会性需求的基础上，最好也做个反思，看看自己是否掉入以下的两种不恰当的角色状态里，没有及时转换调整，才迫使老公不愿意和自己聊天、也不再那么宠爱自己的。
●第一种状态：童话里的公主梦没醒。
很多女性虽然已经在法律上成为妻子，但并没有完成从女孩到女人的心理角色的转变，婚后还是把自己当成恋爱中被宠爱的小公主，期待丈夫能像童话里的王子一样，时刻关注和满足自己的一切需求。
在这类女生的感情世界里，只要亲亲抱抱举高高的宠爱，而生活里的菜米油盐都是浮云，与她无关。
她们通常脆弱、敏感、会撒娇、没心机，容易惹男生怜爱、激起男人的保护欲，生活里的所有风雨都由男生一个人抗。
这种爱被比做是婴儿之爱，最大的问题是妻子停止心理成长，把爱人当成全能的父母，只知道索取，而没有恰当的付出。
这样的妻子根本不理解，自己嫁的丈夫就是个普通男人，也会累。
当丈夫被生活压的疲惫不堪、没有力气去宠爱妻子的时候，妻子却还沉浸在小公主的美梦里，认为是王子不爱自己了，开始怀疑、抱怨、作闹，导致丈夫觉得两人没法沟通、只好沉默或者越来越想逃跑。
学员宝宝就是被老公宠爱到十指不沾阳春水的一位已婚妈妈。前段时间老公公司要裁员、又生了病，宝宝每天能做的就是说些幼稚的笑话试图哄老公开心，连杯热水的待遇都没有。
老公很无奈的给她说：我想静静。宝宝立刻慌了神，觉得老公不爱他了，又哭又闹，非要老公承认外面有人了。最后逼得老公说在一起太累了，想离婚。
●第二种心态：控制欲过强的全能妈妈。
和前一类小公主式的妻子相比，全能妈妈式的妻子绝对是现实生活中的贤妻良母。
她们结婚后，一切以老公和家庭的需要为核心，无条件为家庭付出、支持老公的事业、照顾好孩子和公婆。只要是家里的事，绝对不会拖老公的一点后腿。
让所有人满意是她们的宗旨，但是唯独忘记了照顾自己。
这类妻子在付出的同时，特别期待得到丈夫的肯定或者是认同。但丈夫往往因为并没有参与其中，根本体会不到妻子的辛苦，甚至有时会把一切视为理所应当。
没有及时得到正向回应的妻子就会生出怨气，采用极端的手段，要么强制老公听从自己的安排，要么唠叨抱怨，来试图引起老公的关注和爱。
因表达方式不正确，丈夫看到牢骚满腹的妻子，本能的就不敢多说、想回避。
学员慧慧是远近闻名的好媳妇，十几年如一日的照顾家庭、支持老公，全身心都扑在这个家上。可是老公却越来越没话说、越来越冷淡。
逼问老公，只收到一句话：
“这个家都是你说了算，除了赚钱，我不知道在这个家里还有什么用！”
后来经过交流，慧慧才知道，自己在全力付出的时候，会不自觉的要求老公全都听自己的，让老公觉得压抑、没尊严、在家里找不到男主人的位置，才不开心的。
那么，妻子需要具备什么样的心态、如何做，才能促进夫妻感情更亲密、有话说呢？
原则很简单，妻子必须是成熟、独立、有智慧的女性，在照顾好自己的前提下，按照对方喜欢的样子付出爱。
这要求妻子要做到两点：
●一、首先斟满自己的杯子，学会爱自己。
婴儿式的爱太过依附和索取，妈妈式的爱过于控制和强制；两种关系都是心理边界不清晰，过度侵扰和纠缠，最后会破坏关系。
最重要的问题是人格不独立，想通过对爱人的索取或者控制来证实自己被爱、有价值。
这就好比一个人口渴了，看到自己和伴侣各有半杯水。婴儿式的妻子直接把丈夫的半杯水拿来喝掉，根本没有考虑丈夫渴不渴；妈妈式的妻子以为丈夫一定像自己一样口渴，就把水让给丈夫喝，自己忍受口渴的折磨。
这两种方式最大的问题是以己度人，没有考虑对方的感受。
成年人最重要的能力就是先学会独立、为自己负责任、斟满杯子，让自己不口渴。
那如何先斟满自己的杯子呢？就是具有爱自己、愉悦自己的能力。
已婚女性在照顾好家庭的同时，一定要修炼寻找水源的能力，先让自己喝饱。
这个”水源“可以是适当的存款、喜欢的工作、感兴趣的爱好、可交心的闺蜜、一起玩的朋友、甚至是一本喜欢的书、一项能投入的运动等等。
从这些事项里释放情绪、学会爱自己、获得价值感和满足感，对伴侣的期待和要求自然会降低很多。
●二、用对方喜欢的方式去爱他。
能够爱好自己、自我愉悦、自我满足的女性，会自然的散发出爱的气息，不会依附或者控制伴侣，而是有能力按照伴侣喜欢的方式去爱他，感情自然会好。
就好比是一个人不但有满满的一杯水，身后还有一眼深井，能源源不断提供水源。
这时候的妻子，不会去抢丈夫的水喝，也不会强迫丈夫喝不喝水，而是尊重对方的意愿，无论是泡茶、洗澡还是浇花，只要对方喜欢，只管拿去就好。
这样的爱轻松、愉悦、自在、滋养，哪个丈夫会拒绝呢！
好友王姐就是这样一位智慧的女性。结婚二十几年，王姐有个雷打不动的习惯，每天给家人做晚饭。即便和朋友出去玩，她也是先回家给老公孩子做好晚饭再出来。王姐说老公孩子累了一天，回家吃上她亲手做的热乎饭是最大的幸福。
其他业余时间，姐夫忙于工作，王姐则和朋友研究茶道、书法、绘画、心理学、传统文化，日子过得滋润惬意。
重要的是姐夫特别尊重、宠爱王姐，遇到事情都和她商量，两人每天有说不完的话。
面对我们老夫老妻还黏糊的打趣，姐夫则一脸骄傲，说自己娶了个好媳妇，就好像是发现了一口甘甜的深井，让他一辈子都探索不完，喝不够！
恋爱不顺谈了又分？你需要调整自己的情感模式！
首先问朋友们两个问题，回忆一下，你的恋爱一般会谈多久？你有没有羡慕过那些可以把恋爱谈到好多好多年的那种情侣？
昨天呢，我有个学员苗苗给我打电话哭哭啼啼说自己又分手了，而这次，已经是他第12次分手了！说起他的感情经历，那叫一个丰富、刺激。
她很容易谈恋爱，但更容易分手。爱的快，分的也快。
咱们平台也有很多学员，跟苗苗有相似的感情经历，苗苗曾问过我：别人是怎么把恋爱谈的那么久的？
这是因为，他们有谈一个长久恋爱的情感模式！
我相信咱们有很多人是不懂爱，也不懂恋爱，因为从来没有人教过我们怎么去恋爱。
其实啊，恋爱最重要的不是技巧，而是自己的心态和模式。今天我们就来一起学习一下，哪些情感模式最容易导致分手？以及，我们怎么重建自己的情感模式，谈一场长长久久不分手的恋爱。
01
第一种情感模式：输赢模式
我相信，很多女孩子都听说过这样一句话：我赢了道理，却输了她。
在感情中，你要的到底是爱，还是赢呢？很多人都分不清楚，而且，他们还会固执地认为，只有赢了，才有爱。
在他们小时候，是不被允许犯错的，一旦犯下错误，就觉得自己不可原谅。所以，他们对错误会极其敏感，会非常努力和做很多事，来保证自己是完美的，好的，完全正确、不被挑剔的。
长大后，在恋爱中，这也会导致他们喜欢争对错，只有自己是对的，才能安心。
我的学员coco就是这样，她伶牙俐齿、能言巧辩，曾经还是学校辩论赛队的队长，看上去风光无限，但事实上，感情极其不顺，光在大学，男朋友就换了好几个。
问原因，她说，她跟他们之间吵架太多了。然后说了一句：不过老师，我从来没输过，但我不明白的是，为什么明明是他们不对，最后他们反而离开了我？
我说：
你能接受自己吵架吵不过对方吗？
她说：
当然不能啊！再说，我本来就没错！
我说：是啊，你接受不了，别人也接受不了，所以就走了。他们也想找一个能让自己赢的关系，就算赢不了，至少，要找一个不让自己输的关系。
要知道，亲密关系不是一场竞争，如果你在做事和沟通的过程中，执着于认为自己应该“赢”的时候，说明你一直处于战斗模式，而且，你对对方只有竞争，没有爱情，你赢了，你们的关系就输了。
02
第二种情感模式：逃跑模式
你可以思考一下，当你遇到危险的时候，你会做什么？比如说，你现在在非洲的大草原上，远远地遇到了一头狮子，向你狂奔过来。
这时候，你会做什么？大多数人的回答只有两个字，那就是：逃跑。
这跟我们在感情中是一样的，很多人会采取一种“打不过就逃跑”的情感模式。他们在感情中就像受惊的小鹿一样，遇到一丁点儿危险就想撤退，从来没想过要去经营关系。
我之前的班花同学，换过好几任男朋友，感情一直不顺利，那天在朋友圈吐槽自己的新男友不好，我看得也很揪心。毕竟，我当年也暗恋过她。
班花从小就漂亮可爱，众星捧月，特别招人喜欢，可是，她有一对特别挑剔的父母，导致班花养成了自卑又自恋的性格，面对另一半，她也总是挑剔、不满，只要对方没满足他的需求，她就觉得是对她最大的伤害。
一感觉对方不符合自己的期待，就会觉得受伤，一受伤，就会给对方下三个评判：
你不爱我；
你不够好不够优秀；
你伤害了我，你是个坏人！
当她发出这样的指责抱怨，刚开始，对方就能很包容地解释，但时间久了，对方也会厌烦，不再沟通，班花更加验证了自己的猜测，真的选择分手。
而她，几乎每次都是这样分手的。
这就是班花的情感模式：我是可怜的无助的好的，需要被照顾的，如果你做不到，那你就是不好的不爱我的伤害我的，我就要离开你。
当你把自己放在受害者的位置时，对方就是一个施害者，而没有人，能承担这个罪名和压力，这也会让他们因为内疚自责委屈而离开。
03
第三种情感模式：任性模式
在关系中，你任性吗？
我想，大多数人都会说：有点儿吧。
其实，在爱情里，能够偶尔任性，是一件好事儿，至少那时候说明，他对你来说是一个安全的，不会抛弃你的人，再退一步说，他是爱你的。
所以才能允许你的任性作闹，你知道，即使你作闹，对方也不会怎么样。
但是，如果你持续作闹，总有一天会真的分手。可能是你提了分手，对方不再挽回你，也可能是，他主动提了分手，告诉你，我太累了，受不了了，咱俩分开吧。
为什么会任性呢？很多女学员都给过我答案：
男生不就应该让着女生吗？
我生气了，他不就应该哄着我吗？
我就是想看看他爱不爱我！
只是，你有情绪，对方也有情绪。你一有情绪，就全部倾注到对方身上，对方也是难以承受的。
作为男性，我是经常可以听到身边的男性朋友抱怨女朋友太作了，虽然一边儿抱怨，一边儿哄着对方，但那时候，他对你的耐心也越来越少了。
最近，我有好几个学员都是在结婚跟前分手了。其中，有三个女生被分手的原因都是未婚夫对她们说：我想找的是一个可以携手度过一生的伴侣，而不是一个不成熟、不稳定难以满足的小女孩儿。
当女生在感情中呈现这种有问题就任性作闹的模式时，这就等于他们把自己的情绪、关系的责任完全推给了男方，不愿意为关系负责，只是被动等待和要求对方，男生就很容易因为感到累而分手。
04
重建情感模式
通过以上的三种情感模式，大家可以看到，错误的糟糕的情感模式会对关系造成不良的影响，也会导致你们的频繁分手。
要想养成好的情感模式，就需要自己对自己的感情负责，重建自己的情感模式，成为“经营模式”。
什么是经营模式呢？那就是，你带着一个改变和沟通的心态进入一段关系，不管关系中出现任何问题，不要再采取“战斗”“逃跑”“作闹”模式，而是解决问题的模式。
也就是说，当你有不满，你们之间有冲突，有不合的时候，你们都能够让自己冷静下来，停下来，想一想：
两个人该怎么处理，才能更好地解决两个人之间的问题？
你有没有真正地理解对方？
对方在感情中的需求是什么？
对方有没有什么不满？
你们该怎么更好地提升自己，改变自己，才能满足彼此的需求？
同时，你们可以一起来这里学习如何爱、如何沟通，如何更好地经营长期关系，让彼此更懂得爱和经营。
如果你们能够采取这种成熟的、沟通的、平等负责的态度，很多情感问题都能迎刃而解。
我相信，每一段关系都有坚持下去，修成正果的可能，我也希望每个人都能跟现在的这一位彼此认定，白头偕老，一生一世一双人，写就你们自己的爱情神话。等到老了，你才发现，你这一生过得多么充实。
今天的文章有一个重点，那就是很多男人离开你、不想娶你，很大的原因是他想找的是一个可以携手度过一生的伴侣，而不是一个不成熟、不稳定难以满足的小女孩儿。
也许，你觉得自己不是这样不成熟、不稳定的人，你觉得既让他爱你就应该无条件的包容你、宠溺，确实是，男人一开始也确实会包容你，可后来为什么他越来越不在意你，甚至说出的承诺也不兑现。
因为，你发出的错误情感模式，让他一点点的失去耐心，一点点损耗了对你的爱意。
如何避免
如何避免
要避免这样的状况，我认为最主要的一点还是两人在一起要有预防意识。两个人都是独自生活了多年的成年人，性格和情感上肯定有很多差异，在一起时需要磨合，需要去探讨「当你这样表达的时候，你真正在表达的是什么？」以及「当你这样的时候，你最希望我怎样做？」这样的问题。
如果你们的关系已经深入，并且矛盾问题已经产生了，而且已经超越了你们以及你们的亲友能够处理的范围的话，我强烈建议你们去找一位做夫妻咨询和治疗的咨询师，去做一些梳理的工作。很多人愿意为自己的伴侣买几百甚至几千块的礼物，却不愿意花几百块钱去看看咨询师，这绝对是一个非常错误的误区。
我经常接到的案例，都是两人已经经过多轮相互伤害，彼此都「累觉不爱」时才来求助。其实病入膏肓连专业人士都帮不了你们了。
所以说假性亲密关系的产生，一半是因为彼此的情感和性格问题，另一半则因为双方的疏忽和不重视。要避免这种状况，就应该像治疗癌症那样，定期检查，早发现早治疗。
如何投资?
在充分分析自身的因素后，我们就应搞清楚自己的需求，再去市场上寻找一种适合自己的投资方式。下面先让我们看看李梦是怎样投资的吧。
30岁的李梦，可算是众多白领女性中的投资高手了。她结婚已有三年，有一个宝贝儿子。所以，对于她来说，其理财的观念就要务实得多。作为一个化工厂的行政主管，她每月的收入有三千多元。对于自己的收入，她制订了详细的理财计划，这其中，也离不开一些理财咨询中心对她的帮助。现在，她的投资领域相当广泛，股票、债券都有涉足。
两年前，她看到办公室里有几位同事炒股赚了钱，于是按捺不住，也拿出1万元去证券公司开了户。那时候，她看到浙江中汇的价格不高，只9元多，于是就买了1000股。想不到的是，打这之后，该股的价格一路上扬，最终她获得了近三倍的赢利。她尝到了钱生钱的甜头，以后就一发不可收拾了。现在，每天回到家，料理完家务，她都要研究一下自己制作的现金流量账户，以确定下一步的投资策略。她还适时地通过书籍、报纸补充投资理财的知识。功夫不负有心人，她的资产也在不断地增长着。她的理财观念就是：“理财，就是要为将来做准备，以后，孩子上学以及买房子等，都要大笔地花钱。所以，趁着现在年轻、收入高，应该早早地做好理财计划，以后就不会有后顾之忧了。”
你是不是希望成为像李梦一样的投资理财高手呢？一起来看看理财专家为我们设计的大众化的投资搭配方式。
1.储蓄35%
从流动性来说，活期储蓄最佳。随着ATM和POS机的大量出现，活期储蓄存折+借记卡的形式使用起来非常方便。
储蓄收益虽然大幅减少，但作为保本收益，普通家庭仍可以选择。目前，储蓄种类很多，可根据自己的用钱结构进行储蓄投资：
(1)随时想用的钱可以存成活期。
(2)如果有固定收入，特别是工薪阶层，除生活费外，可以把钱存成零存整取。
(3)如有大笔的钱，且暂时不用，可以存本取息，这种储蓄特别适合老年女性。
(4)对于开支无计划但有固定收入的女性，可以选择定活两便。
(5)对于有计划目标的家庭应选择三月、半年、一年、二年、三年、五年定期储蓄。
2.国债30%
由于免征利息税等优惠措施，目前国债的收益率比定期储蓄要高，国债的兑现也不难，只需到银行储蓄网点办理提前支取即可。凭证式国债有一个缺点，就是不到半年提前
支取不计息。国债超过半年后，如果提前支取，不像储蓄一样按活期计算利息，而是按各个档次分段计算利息，但是国债提前支取要收取0.2%的手续费。
3.集邮、币市10%
纪念邮票开始全部实行预订，即纪念邮票不再向社会公开零售。为此邮票市场一定还会呈现出良好势头，但邮市行情起落幅度相当大。
4.保险10%
虽说保险好处多，但现在它仍不能完全与银行储蓄相比。储蓄可以随时支取，保险则是在保值增值的同时，在发生意外事故后才能给予赔偿，保险不能不保，也不能过量。
5.股票5%
股票的流动性很好，基本上可以随时兑现。从收益性来说，股票总体而言收益率较高，但股票市场风云变幻，起伏不定，风险也很大。可以长期投资的心态少量购买，即使套牢，也不会损失太大。
6.其它10%
投资品种还有很多，如古董、书画艺术品等，但都有各自的优点与缺点，可以根据自己的爱好，选择自己投资的重点与侧重点。在条件不具备的情况下不要过分勉强。要想使资产结构合理，还必须注意所投资商品的持有时间和目标的完成期限相契合，绝不要以短期的投资工具（如短期债券）来完成长期的理财目标（如养老），也不要以长期的投资工具(如股票）来完成短期的目标（如购买电器）。
财富是累积所得，现代女性应在成功和失败的投资经历中不断总结经验和教训，理智投资，这样，你的财富一定会多起来的。
如何练习搭讪？
在我们还没有勇气到街头实际行动之前，是可以在家做搭讪练习的。
可是怎么练习呢？其实很简单。就像以前参加演讲比赛前，会对着镜子练习一样，我们就在家面对着镜子练习。
我也曾经和你们一样，不仅提不起勇气和喜欢的异性说话，更不知道对她打了招呼后，到底该说些什么。我能够像现在一样在任何异性面前侃侃而谈，都是因为心态正确，再加上不断练习的结果。
任何的专家，都是反复练习同一件事或同一个动作，才成就了后来的专业。和异性说话要能够完全不怕生，当然需要更多的练习。
在家里面除了对着镜子练习说话之外，我们在脑中还要幻想搭讪时会遇到的场景。
我们可以先站在镜子前面，闭上眼睛，幻想我们现在正在公交车上或城铁上，看到了一个我们很想认识的异性，然后我们突然睁开眼睛，仿佛她就在我们的眼前一样，然后开始和她对话。
当然了，因为我们睁开眼后看到的是自己，所以可能并没有办法感受到临场时的压迫感和怯懦感，因此可以侃侃而谈，但是我们心知肚明，在现实生活中，我们一定还是没有办法和那位异性说话。
这个时候，可以改变方式，要么是继续闭上眼，用幻想的方式使她继续在我们面前，然后我们用口语来表达我们想认识她的意思；或者，我们可以戴上林志玲、萧蔷或是任何我们喜欢的女（男）明星的面具，来增加临场感。
还有一招，那就是请自己的好朋友或弟、妹，来充当我们想要认识的异性，对着他们练习。这不但更有临场感，也可以请他们纠正我们说话的声音、速度和方式。
对着镜子练习最大的好处是，我们可以看到自己的仪态举止，听到我们的声音语气。对着镜子练习，我们马上就可以知道，自己在说话的时候，是不是会乱动、乱眨眼、乱摸头发，或者摆出一副没有自信，等着别人来拒绝我们的表情。
有些人会因为不知道该说些什么，而开始傻笑，让异性觉得我们是一个有问题的人。像这样的缺点，都可以借着对镜子练习来避免。
另外，这还可以改善我们说话时的声音和语调。如果我们在镜子前面练习的时候，声音就小得像蚊子一样，或者我们会结结巴巴，那么我们在喜欢的异性面前说话时，这种情形就会更明显。
反复地对着镜子练习，就是克服这种恐惧的最好方法。我就是这样练习出来的，我可以，我们一定也可以。
可以说搭讪是你男性魅力的全方位展示，成功的搭讪会让自己变得更自信，更富有魅力。
