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情感也是需要经营的，两个人需要去解决一些感情问题，遇到情感问题了应该怎么办呢？下面是小编收集整理的如何发起有效的进攻？，欢迎阅读与收藏。

如何发起有效的进攻？

＃丑话说在前＃人世间很多事情看似偶然，实则存在着环环相扣的必然联系。你和他如何第一次相遇，这是我们无法解释的，貌似命中注定的缘分；而你和他的再次相遇以至于多次相遇，则可以是人为创造的“缘分”。

不得不说，一些准备恋爱的女人都有一个误区，认为在恋爱中，男人自始至终都应该主动出击，自己只需要被动等待和接受。其实，这样的情况也只会发生在个别外表气质极佳的女人身上，因为她们自身就是一种杀伤性武器。

而作为普通女子，你不能坐等猎物自己找上门来，必须主动发起有效的进攻，才能捕获猎物。研究表明，大约有三分之二的浪漫邂逅都是由女性主动发起的，看来，大多数女性也确实是这样做的。

然而，主动进攻并不意味着蛮干，因地、因时、因人制宜，不断地调整战术，才是女人取胜的法宝。

如果说前面是在教女人如何吸引更多的男人，这篇讲的则是让女人吸引自己喜欢的男人。前面的内容属于“鸟枪法”，虽然攻击范围很广，但平均到每个男人身上的攻击力未必强；这篇则属于“狙击法”，可能只能瞄准某一个人，但其攻击力却是致命的，而且你的确要像狙击手一样，在对方毫不知情的情况下，就要将其命中。

下面提供一些女人“狙击”的秘诀，当你的目标只剩他一人的时候，不妨一试。

1．用动作和表情告诉男人，我值得拥有。

2．

若他目光在你身上停留，恰巧又被你发现，那么你千万不可错此良机。如果你比较羞涩，可以回报给他一个微笑，用同样的目光注视着他，轻声地问他需要什么。如果你擅长表达，不妨直接用身体语言告诉他，我很美丽，值得拥有——抚摸柔顺的头发，擦一擦裸露在外的锁骨，或者装作不经意地伸个优雅的懒腰，以展示自己不错的身材。

女人常常担心，自己这样做会不会让男人觉得自作多情，甚至卖弄风骚？其实，男人都不是呆笨的动物，他凝视你的时候，可不是简单的观赏，而是在关注你的表现，猜测你对他的感觉。当你向他回以微笑的时候，他自然会明白你友好的意图；而当你稍作卖弄的时候，他反倒觉得你很有味道。

3．天哪，我们居然志趣相投！当你发现一个人和自己有着同样志趣的时候，你会觉得与这个人非常亲近，交谈起来也很轻松，似乎总有说不完的话，没错，这就是志趣相投的魅力。志趣相投的两个人，同性之间很容易发展成友情，异性之间则很容易成为爱情。

4．

其实，做到这点很不容易，毕竟两个人发展的环境和接受的教育千差万别。但是，为了更加接近他、为了得到他的认可，你必须要为此牺牲一些时间和精力——留心观察他的举动，暗中打探他的兴趣，用心揣测他的话语——为了尽可能看起来和他有着相同的志趣，女人的功课一定要做好、做足。

3．像母亲一样，给男人细心的关怀。当他被老板痛批之后，你用短信稍作安慰，这时候的关怀如同雪中送炭，让他永生难忘；看到他表情凝重，善意地问他是否被不开心的事情困扰；午饭时间，关心他是否按时吃饭；看到他加班，提醒他不要工作太晚……可能，并不是每句话都会让男人心存感激，但长时间的关心，一定可以打动他的心。

生活在社会上，男人也有自己的苦楚，一样需要照顾。如果当他需要关心和安慰的时候，你及时出现在他的身边，他心里会是什么感受？你比我更清楚。

4．像女儿一样，需要男人的呵护。很多男人喜欢娇小可爱的女人，出于“英雄救美”的心态，男人常常喜欢主动照顾这样的女人。

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女人如果想用这招，首先必须确定对方是这一类型的男人。当你每次向他寻求帮助的时候，他是否会挺身而出？当你跟他抱怨烦恼的时候，他是否表现出想要帮助你的姿态？如果他不是这样，劝你趁早罢手。

其次，娇小不等于娇气，若表现得过于做作，反而令人生厌。

6．不是没有缘分，只是不懂创造。

7．

都说世间事，三分天注定，七分靠打拼。确实，人世间很多事情看似偶然，实则存在着环环相扣的必然联系。你和他如何第一次相遇，这是我们无法解释的，貌似命中注定的缘分；而你和他的再次相遇以至于多次相遇，则可以是人为创造的“缘分”。

我有一个朋友，看中了公司其他部门的一个女生，经过一段时间的暗中统计，他发现，那个女生每天的下班时间都比正常点晚20分钟左右。于是，在接下来的日子里，他几乎每天都会和她相遇在公司门口，再一起走到地铁口。不到一个月的时间，他就把那个女生追到手了

类似的“缘分”，男人经常会用，为了追求到心爱的女人，他们可以不惜使用一切手段。对此，女人为何不能像男性的朋友多讨教一下呢？

6．审时度势，时机和尺度都很重要。

有的女网友来信说，男人对自己的主动示好并不感冒，我想很多时候，她们都没能把握好时机和尺度。

当一个人心情不好的时候，看谁都是不爽的；而当他心情好的时候，连敌人都可能给予拥抱。所以，女人一定要审时度势，在他心情好的时候不妨多出几招，而在他心烦意乱的时候，最好什么都不要做。

同时，女人也要把握好交往的尺度。初次交谈，不要问对方过于隐私的问题；还未确定关系，就不要和对方有身体上的接触；两人关系尚未深入，也不要主动提出和他约会，否则太过唐突……在打猎的过程中，主动攻击的猎人，一定要把握好尺度，才能够让猎物不断接近你，让猎物对你有所提防，或者尚未出招就把猎物吓跑，都是不稳妥的做法。

花了时间、费了心思，也尝试了这些方法，相信你和他之间的感情，已经开始发生了微妙的变化：他变得更加关注你，和你交流的次数越发频繁；他也时不时地关心你，或者变换着手法想要得到你的认同……对于这些，你应该具备狙击手一样敏锐的洞察力，能够及时发现他变换的举动，并且不断给他制造出更多的机会。接着，你只需等待——时间的流逝，以及他爱意的爆发。

如果意中人很快向你抛来橄榄枝，向你主动示好，提出约会，恭喜你，你离恋爱的目标真的不远了。如果对方尚未有什么动静和反应，女人也不必着急，不妨再等一等，或许只是时间的问题。

在销售行业，有这样一个公认的事实：全球收入最高的销售人员，大部分的交易都是在第五次会谈时才完成的。作为一个毫无经验的情场女人，想要把自己成功地推销给特定的用户，一定不止五次吧？对待你心爱的男人，多给他几次机会又何妨？

编辑推荐

心理透视进攻女人的N种方式

对不同的男人，要用不同的方式来“猎物”。但，女人的性格也有千万种，聪明男人要根据他们的性格来进行恋爱进攻，或许能达到四两拨千斤的心理效果。
体贴入微。对内向型的女子，如果要追求的话，可示以关怀、体贴，能让其在心情不好时耐心倾诉，并制造供她宣泄感情的机会。因为，内向型女孩子平时不爱表达感情，很容易因小事在内心产生压抑感，以致容易产生感情的猛烈爆发。假如你能使她的内心得到平衡与协调，你就会慢慢地成为她的倾诉对象和恋人。
直抒胸臆。对于理智型的女性，与其论道，不如直抒爱意。追求理智型的女性，须先以强烈的爱情魔力吸引她，采用直爽的方式进攻，或是直抒胸臆。用感情战胜理智，是追求理智型女性的最好途径。因为，一般来说，理智型女人以其充满智慧的气质给人一种望而生畏之感，许多男人往往敬而远之。理智型女性接收爱的机会较少，而她们在被爱的时候，更能感到爱情的存在。
巧留余地。如果追求自尊心强的女人，要在被拒绝时巧留余地，给她以自尊心上的满足，然后趁其内心态度变化时，抓住时机婉转表达心意，往往会收到奇效。这是因为自尊心强的女人往往对自己的容貌很有信心，当有追求者时，她们时常会给以冷若冰霜的回报。也正因为如此，她们特别注意自己留给他人的印象。她们在拒绝追求者后，通常会有一番反省认识，原先超乎理性之上的感情逐渐降温、冷却，一种担忧在她们心中油然而生。她们会想，万一事实证明自己太绝情，就会被对方认为自己心肠太狠和缺乏教养。这正是她们很在意、很不想接受的，这种担忧会使她们权衡得失，从而产生对追求者重新评价的意愿。而此时，也是追求者表白的大好机会，千万不可坐失良机。
以静制动。有时候，女人对你表面上显得毫不在意，但实际上内心充满矛盾，因为一再拒绝，会使追求者敬而远之而可能使自己饱尝独守空闺的滋味。而你追得太紧，女性的“防卫本能”会对你加以拒绝，这也是女性的一种逞强好胜、不肯认输、好奇等心理在作祟。只要你能抓住女性的这种心理，掌握好追的节奏，一定能猎取芳心，得到幸福的爱情。
单刀直入。大多数女性喜欢直率的表达，虽然她们会对初次约会就直率的表达有点不好意思，但她们却会觉得这样的男性充满魅力，而对单刀直入的表达难以拒绝。相反，她们讨厌那种说法拐弯抹角、吞吞吐吐、欲言又止，过分含蓄的男性。因此，男性在邀请女性时，口气要直率，如果对方不喜欢，她也许通过暗示，或找其他理由来加以拒绝，如果对方默默不语，你就可以判断她是不会拒绝你的邀请了。同时，你还要让她感到是“因为实在找不出理由拒绝才赴约的”，这样做，可以使她得到安慰，她不是一个随便的女孩，只是因为你苦苦的请求，她才去赴约的。

如何有效地吵架

“人们怎么会不停地吵架？”L跟我埋怨自身的亲爸又说些吓人的事儿了。我讲：“对啊，但是你解决得非常好啊。大家俩沒有再次发火。”我简易地梳理一下，感觉享用。如何有效地吵架？怎么吵架不伤感情？

我想要下一次还可以试一下这类慢节奏感的90时代美国好莱坞式的吵架方法。1.相信吵架是有蓄谋的那样说由于，吵架的彼此是情感细致的小动物。So，一定有哪些难以避免导火线，这件事为自己的恼怒心态添了把木柴。即然是有蓄谋的，就应当充分准备。

提前准备1：多吃点自身喜爱的食材。原因很简单，减轻心态和储存精力。美国电视剧里常常有一个深闺怨妇察觉丈夫出轨，担心一中午，主人家提前准备了朋友聚餐等待老公回家。它是蓄谋已久的质疑，So，这种人一定要有充分准备——自身应对的是一场争吵，而并不是谈话内容。

提前准备2：穿得漂亮一点儿，最好是换一个设计风格。L说，这全是以便给另一方一个路人的觉得。简易一点儿就是说，人不容易不要紧找抽地跟一个不了解的人吵架吧。它是自我暗示，听说很有用。提前准备3：个人收藏好神器，别让另一方和自身伸出手就够得着。争吵以前有暗示着的，杯盘碗盘，餐厅厨房的数控刀片都将会结构一个中小型的案发现场。

如何有效地吵架？怎么吵架不伤感情？归根结底，任何时刻维护自身，全是合理的方法和心理状态。并且，要是并不是挺大的分歧，就不会想跟另一方告上形同陌路吧。即然也要做盆友，就好好吵架，动动嘴就可以解决的难题何苦去费力气呢？ 2.细心倾听，述说需求无论怎样争吵，全是以便本身的权益。因此无论是精神实质需求還是化学物质需求请在争吵的那时候告知另一方你的体会。以L和亲爸（M大姐）以便相亲约会的事儿争吵为例：

模式1：M：你老了，就该去完婚。L：我结婚了并不是意味着现下的生活 就会有改进。模式2：M：你如何还没去找个对象？L：你需不需要我要去找男友？我需不需要听你的？自己过生活为何也要完婚？显而易见，模式1的会话很友谊，最少感觉能有缓解的空间。

而模式2就太过了，做为外人我还听不下来了，So连续不断地讯问让另一方手足无措，乃至气急败坏。请记牢全球的人都不喜欢解答问题，因此，小安小结出关键一点，不必问那麼多为何。時间应急，人们也是亲人肉体，假如不可以平心静气地聊一聊那么就推心置腹地吵一架。这些无趣地讯问就省掉了，都并不是外人，关起门来自身吵架。

3.分辨形势识时务者为俊杰，关键是好多个关键的自然环境需要明白忍让。情节1：那个人把握你的经济发展收入来源时，能够让步。Why？别讲些不起作用的，吃饱了腹部是正事儿，我认为儿女尽量不要跟爸爸妈妈吵架，以便零花钱也必须忍受。这类场景你干了他人的职工时就会更为搞清楚。情节2：精力差距时一定要让步。

還是这句话，维护自身才可以享有自身争得来的利益，吵架都是气力工作，万一动起来手来呢？情节3：千万别和在旅途的伙伴吵架！！！跟我说为何？如果阳光明媚的那时候，在法国巴黎的街上跟人吵翻了也没有什么？即使是一个人不了解，語言又堵塞，不出可以找警员，找使馆。

如何有效地吵架？怎么吵架不伤感情？可是你如果在热带丛林冒险，好几个盆友好几条路還是好的。就那么多吧，還是期望你的衣食住行沒有争吵。

夫妻之间如何有效沟通

夫妻之间的关系是很微妙的一种关系，有时候坚如壁垒，有时候脆弱的就像一张纸。这其中和夫妻之间的共同有着很大的关系。一个有效
的共同会使夫妻之间感情越来越深厚，对家庭的稳定起到重要的作用。
人之间的沟通是种艺术，夫妻之间的沟通更是种艺术。夫妻之间常说的话是“这还用我讲吗？”，意思是作为夫妻似乎本应该是先知先明
的，但是事实却不像人们所期待的那样。正是因为因为夫妻之间缺少有效沟通，所以导致现在夫妻之间关系容易出现裂痕。所以现在夫妻之间
一定要注意之间的沟通的问题，以下是比较好的夫妻之间沟通的方式，也是对现在夫妻之间交流的一点建议：
主动地表露自己；
言辞要切合实际，要合理；
语言沟通与行为要一致；
尽量读懂夫妻间的非语言行为；
挑个最好的时刻讨论问题，时间和话题的选择本身就是一种良好的沟通方式；
对生活中的重要问题，要有专门的时间深入交流讨论，这样才能达到真正的理解沟通；
不要抓住对方的缺点不放，作为每次攻击责备对方的“法宝”；
不断鼓励和表扬对方，是夫妻良好沟通的有效方式，并且夫妻之间的相互赞美要多于指责，这非常有利于夫妻关系健康的发展。不断给对
方以肯定，这样会使对方感到你真的很在乎他，并会促使他做得更好。
积极倾听；良好的沟通除了表达之外，积极倾听对方并给以反馈也是非常重要的。倾听不仅有助于了解对方，而且也是体贴尊重对方的表
现，同时也是在向对方传达着这样一个信息：他也应该这样倾听自己的声音；

情侣之间如何有效聊天

如何在恋人之间进行合理的闲聊？它非常针对刚开始恋爱的恋人。如何进行合理的闲聊来温暖他们的感情是一种不简单的技术性工作。让我们互相了解一下。

合理聊天的基本要素

合理聊天的基本要素是:一个人自己的观点，另一个人的观点和当时的情况。

在闲聊中，人们不仅要从自己的角度表达自己的观点和经历，还要关心对方的经历，最终融合当时的场景。事实上，人们仍然需要适当地应用它。这种不协调的努力导致了几种不正常的“取悦、斥责和窒息玻璃罐”的方式。只有以上三个因素可以分别考虑，这可以超过适当的合理聊天。

情侣聊天我怎样才能提升我的情感

1。保持温柔和关怀

男人和女人都是对温柔没有抵抗力的微生物。女人像水一样温柔，男孩感到放松和快乐。男孩是多情的，女人也不愿意和男孩分开。即使对方是纸，也不能说出来伤害对方的感情。他们愿意再次保持他们的情绪，他们也需要找到仔细沟通的方法，以便双方都能理解对方的提议，并想做出改变。戳这里看看很多约会技巧。

2。听比说语更重要

女人喜欢善于倾听的男孩。因为他们对男孩说的大部分都是完全不相关的，那些能听他们说话的男孩才是最应该被宠坏的。如果你多听，你应该站在对方的角度，关心对方。那情侣聊天能合理地提升你的情绪。

恋人们如何理性地交谈

3。适度有趣的

每个人都喜欢有趣的人，也许是这样。适度的幽默可以成为一段关系的调味品，这对温暖情感有着至关重要的影响。

4。不要总是说消极的事情

什么是消极情绪？例如:下班后，你的靴子没有放在鞋柜上。不正确的名字是，你怎么不整理你的靴子？例如，你下楼时没有带任何垃圾。不正确的名字是，为什么你没有带来任何废物？我已经告诉他很多次了。那种语调和交流方式本身就包含责备的特征。人们可以说得很好。我会让你穿好靴子，到时候记得穿好。你又忘记带垃圾了。我想惩罚你洗碗。很难说好吗？

情侣聊天说话时需要有效的沟通。没有必要纠正错误的精神状态或负面情绪。两者之间的联系必须保持。热身情绪得以保持，从合理的聊天开始。

感情破裂如何挽回有效

在婚姻生活中，人们可能不会像他们认为的那样处理困难的情况。事实上，人们应该注意婚姻破裂后如何恢复。今日络编辑与你分享修复夫妻关系破裂的最合理方法，希望你的婚姻生活幸福快乐。

1。婚姻如何破裂？

1、找到客户的和谐

虽然人们说婚姻中的事情是夫妻之间的事情，但是夫妻之间的冲突通常是由家庭中的许多事情引起的。说白了，“一巴掌打不响”，一切都是由于一个观点，从不同的人的角度来看，对与错是立即不同的。因此，你不会觉得对方是可恨的。你为什么不找一个人来帮你解决每个人中间的难题，并给彼此一个台阶。不要太在意，所有琐碎的事情都会变成人们无法交流的难题。只有当你知道你愿意做什么，并且忽略对方的缺点和不准确的时候，你才能挽救我们之间将要破碎的婚姻。

2.争议的终止

在家里，我会因为我的爱人而脸红，这样我就可以在一些不重要的事情上争论对错。[我争论对错。失去才是真正的爱。如果我赢了，就不会有情绪。伤害自己或我最亲密的爱人最合适吗？有趣吗？家是爱的领域，不是争论的领域。婚姻破裂后如何恢复？请停止抱怨和争论谁对谁错。由于试图错误地向对方推荐的夫妇通常得不到幸福，所以夫妇们只能意识到他们实际上可以拯救他们的丈夫。

2。如何恢复一段破裂的婚姻是最合理的？

1.给对方隐私

间隔的确可以创造美，而“长久的分离会导致新的婚姻”也很好地证明了夫妻之间不可或缺的陌生感所产生的美妙感觉。这是一种渴望，就像第一个女朋友一样，情不自禁地想念对方，把他们的感情牢牢地绑在一起。因此，夫妻最好给对方一定的隐私和适度的欲望。这种适当的间隔实际上“保护了婚姻的新鲜度”。。)

2.接受对方，而不是要求对方做出改变。

丈夫和妻子最初意味着两个不同的人相遇，相遇，相爱，就像路人开始一样。虽然在整个过程中有一段时间，但这段时间的爱情和婚姻是非常不同的。进入婚姻生活会因金钱、家庭结合、家庭传承等几个层面的困难而引发新的矛盾。

丈夫和妻子并不总是有相同的观点。如果有差异，就会有矛盾，所以婚姻生活中总会有一些矛盾。因此，婚后，夫妻应该以宽容的心态看待对方，而不是盲目地要求对方改变自己，融入自己的生活方式。

作为一对夫妻，很大程度上应该和另一方一起讨论最容易接受和最合适的方式来处理困难的问题，而不是按照改变另一方来服从自己。因此，当婚后遇到各种困难时，一个人必须首先考虑自己的解决办法是否能被另一半接受。不管结果如何，必须确保不容易损坏任何一方。宽容和让步的方式并不是说不能用，而是说用得太多，会导致婚姻生活的失调，反而会危及婚姻生活的稳定。

夫妻间如何有效沟通

下边是一对夫妻近期大吵大闹的会话：当日是一次难能可贵的家庭主要成员聚会，妻子临时性晚到了。老公：“答应7点后餐饮店的，你未到，还说谎。大伙儿都会跟我说你在哪，我全都不清楚，我认为自身如同个傻子!”妻子：“做什么玩笑话，你了解我不是说谎的。”

老公：“我不时间观念，要我在一家人眼前很丢面子!”妻子：“究竟谁让谁丢面子?!饭桌你一直在大伙儿眼前经验教训我，竟然还敢说我不会让你情面?!”……天，简直大大的渺茫。人们平常说夫妇沟通交流十分关键，而这对夫妇在倾听相互话语时犯了忌讳，这般的沟通交流方法，最终造成的結果一定是大吵大闹特吵，不告而别。如何经营婚姻?如何处理好夫妻关系?

沟通交流时倾听很关键，但恰当的倾听，则也是男人女人交往的头等大事。倾听有窍门吗?呵呵呵，自然有。倾听可分成保护性倾听、攻击能力倾听和接受性倾听三种。当听得出另一方话语中的指责，作出自身防御性的答复时，就是说“保护性倾听”，比如：否定、辩驳等。而作出指责性的答复时，就归属于“攻击能力倾听”了，比如：进攻另一方缺陷。

从那位网民夫妇争执的会话中，能够 看得出，妻子的前一次答复：“你了解我不是说谎的”，是“保护性倾听”;然后一次答复：“究竟谁让谁丢面子……”，则归属于“攻击能力倾听”。这二种倾听法，其导致的結果都是是毁灭性的，相互把集中注意力集中化在另一方的过失上，防御心持续提升，争执越来越激烈，自然并不是最明智的选择。

情商高的倾听则是“接受性倾听”，即用迁就的心态倾听另一方的话语，不会因被指责而气急败坏，试着理智调节自身的观念，从伴侣的“抱怨”中体察出他真实的要求，进而把集中注意力从“他指责我……”迁移到“他期待我……”上，将伴侣常说的负面信息话语，了解出反面的语意。要想让感情不遭到毁灭性争执的损害，那么就必须学好“接受性倾听”的方法。赶快来练出为另一方负面信息话语“身体排毒”之幸福快乐武学：如何经营婚姻?如何处理好夫妻关系?

第一，发觉心态体会。

许多夫妇時间有分歧，并不是实际的恶性事件，只是必须有察觉力，当另一方有心态的那时候，要迅速的发觉另一方的心态。伴侣出口成章：“你真自私自利!”槽糕的倾听会是“.我不自私自利呢!”或者“你才自私自利!”那样的会话結果，通常会演化为因“谁自私自利”而争吵不休，互相攻击。

较为佛山市的作法是，当伴侣闹脾气，讲出一些指责性的话语时，身体排毒大神不容易感觉受责怪，只是认清掩藏在话语身后的心态，掌握伴侣时下的体会，用“他感觉……”替代负面信息词句。比如，“他感觉发火，由于也没有时间观念”，而并不是“他在骂我不诚实”。这样一来，就取得成功迁移了自身的集中注意力，能对伴侣的心态深有体会。

第二，了解心理状态要求。

伴侣会抱怨，由于他/他的心理状态要求沒有赢得考虑。因而身体排毒大神是从伴侣的抱怨中，掌握他必须被考虑的心理状态要求，用“他必须……”表述“他感觉……”。比如：“他必须让大伙儿感觉，我很重视他。”

第三，搞清楚个人行为规定。

只是掌握伴侣的心态和心理状态要求，并不可以彻底地消除话语内毒素，要想真实地解决困难，则要“化要求为行動”。仔细的“身体排毒大神”可以从伴侣的指责中，寻找自身能够 改善的个人行为，用“他期待……”考虑“他必须……”。

比如：“他期待我可以多在意他的念头。”那样，就能轻轻松松地将另一半恼怒的抱怨，变为自身贴心的计划，给自己的幸福感持续储蓄加仓!有一句话大伙儿能够 记牢的就是说：每一次抱怨的身后是希望。

因此人们聪明的那时候要去了解怎样希望另一方干什么，而并不是去抱怨，而当另一方抱怨的那时候，人们了解另一方并不是在抱怨自身，只是在对自身有一定的希望。人们学好怎样去描述感情和怎样觉察在人们日常生活确实很关键的哦。

如何有效扩大社交圈

我们已经谈了很多关于扩张的难题社交圈。现在，我们暂时分担下扩张区绝大多数人遇到的难题】。尽管其中许多都是陈词滥调，我们还是要再次关注它。

首先，我们必须明确提出可行的计划有效。这个计划应该有一个明确的时间框架，一个明确的总数和一个总体目标，然后这个计划应该每季度，每个月，每七天，甚至每一个时刻执行。例如，你的计划是在接下来的100天内结识100个新朋友。根据这个总体目标，您可以制定总体框架，并量化、分析和优化分阶段的日常任务和每时每刻的日常任务。这样，我也会知道你在这100天里首先能做什么，你必须报名参加什么样的聚会活动，然后列出你和路人交朋友的所有方式，最后把它们分配到每周，然后是每天。这样，你将永远有你的日常任务。

其次，我们应该写下扩张的整个过程社交圈并为企业做记录。最好事先准备一台专业的笔记本电脑来记录整个过程。

最后，为一个人的个人行为建立一个奖励和惩罚政策，然后能够促进自己的进步。

最后，在整个扩展过程中社交圈，应该采用两种推广方式，即在线和离线，并且必须用尽所有可以推广一个合理的手机联系人的可能性，例如注册或参与一个组织的家乡协会、慈善组织、兴趣爱好组织等。，以便认识尽可能多的人。

也许扩张的最重要的一点社交圈是它操作起来既简单又困难。你必须找个人来促进你的进步。我认为你自己做这件事非常困难。你可以邀请你自己的专业来监督你，你的专业会促进你前进。

绝大多数人还没有能够积极地做这样的事情。根本原因是他们没有找到合适的方式和驱动力。因此，我也期待着借此机会与大家分享我的经验:我想在2008年后开设一个专业的渠道，这样大家可以互相鼓励，帮助每个人给自己的情感以真正的意志力，并真正促进每个人做自己想做的事情。如果你们有任何建议，你们也可以发表评论，并告诉我我已经阅读了其中的每一条。