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情感在文章中总是美好的，情感这件事我们永远都没有一个准确的答案，到底有哪些优质的情感美文呢？下面是小编收集整理的独身的女人，老了怎么办，欢迎阅读与收藏。

有段时间一本日本人写的书很火，叫“一个人的老后”，讲的是作为女人，如果老后是独身，生活怎么办。现在女性在婚前婚后选择方面越来越自由，独立的经济和思想，使女性独身主义、分居、离婚也在增多，加上女性的平均寿命比男性高，女性的一生可能要比男性有更长的独居生活。中国有句调侃的话，男人对女人说：“你不能比我起得晚，也不能比我死得早。”中国人的幸福观历来就有“少有所养，老有所依”，由于生命周期长，女性注定缺少老有所依的幸福。

在许多年前我在北京志愿者中心担任高级教师，经常带人去福利院、养老院做义工，这些地方大多是年老的女性，她们住在一起，打牌、聊天、散步，身体看起来比较康健。区区几位年老的男人，大多行动不便，需要护工料理生活。那时我就想女性的生命力要比男性强很多，一个幸福的女性一生最大的成功应该是把自己喜欢的男人留住，陪着自己变老。苏芮的《牵手》曾感动过许多人，但如何才能让自己喜爱的人活得跟自己一样长久，却很少有人真正去想过。

男人的生命力远低于女性，原因主要如下：在生物学的角度，男人先天不足，他有一个残缺的染色体，Y是一个坏死的染色体，使男性再生能力缺乏。从社会角度看，男性承担的压力通常比女性大，失败的男人没有家，没有自我。男性更依赖社会关系，耗散在人际里的精力也比较大。从生活的角度看，男性喜欢冒险、冲动，有许多不良的嗜好，这些都对生命有侵蚀作用。

中国古代的书说“六十一甲子”，主要指男性的生命循回，一般男人到了45岁，生命能量就开始下滑，45~60岁这15年是男人的多事之秋，如果这个阶段身体出了问题，那么男性不太可能健康地活到80岁。一个女性要想把心爱的男人留下，在这15年就要好好地进行相互管理，减少斗气，减少压力。自古都说是女人养男人，所以女人先走，男人注定活不长。如果注定女性老后要孤单地活一二十年，那么针对这种老后的孤单女性应该做些什么心理准备呢？

首先，每个女性都要意识到生命永远是独在的，虽然婚姻给予人一种假象，生命仿佛是两人相伴的世界。西方社会调查机构早在2002年就得出，一个人生活在婚姻中的时间要少于婚外的时间，女性更是如此。所以对女性来说，从一开始就要把生活打造成自己喜欢的样子，为自己活着。

你喜欢的男人只是生命中一个一个的过客，不要为他们付出太多。如果你过多地为那些男人、孩子们活着，那么当他们一个一个离开以后，你已经失去了独立生活的能力。

独立的经济是重要的，女性在婚姻期间要争取自己的权益，如果男人是个败家子，那么用离婚去保障自己的生活是必要的。如果男人走后留有遗产，也不要忙着分给孩子，孩子们还年轻，还有很多发展的可能，如果过早分享遗产，反倒养成他们好逸恶劳的习惯。女性更要为自己的养老保险投资，要有固定在自己名下的住房。

除此之外，必要的人际圈子也是重要的，参加一些社会活动，会给自己找到一些气味相投的朋友，烦闷的时候能够找到人说话，有个病有个灾，还会有朋友来照料。完全依赖孩子是不现实的，因为孩子们有孩子们的负担，常说“久病床前无孝子”，好的邻里关系有时胜过亲人。对弟妹多照顾，也许他们比你活得长，年龄相差不大，情志更相近。儿女再尽孝道，志不同、道不合，不一定深知父母的心。

饲养一个不太麻烦的宠物可能对老年人是一个慰藉，不过最好是猫，不是狗，狗需要人太多的照料，猫比较独立。兴趣爱好也是比较重要的，因为一个好的兴趣爱好会给人意义感，让人有与社会彼此连接与认同的感受，艺多不压身，又不需要照料，孤单的时候把玩、品味也有一些情趣。

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前任纠缠怎么办

凶猛前任出没，小心提防

到底什么样的心理，会让恋爱时的缠绵，变成分手时的纠缠乃至难缠？当碰到这样难缠的前任时，如何才能妥善处理，让伤害减少到最低？又如何才能及时从法律角度寻求帮助，保护好自己和家人？

对号入座：你的前任危险吗？

危险前任的八大表现

①死缠烂打要求复合。

②在共同的朋友圈子里散播对方是非和流言。

③找现任胡说八道。

④把以前的情书、合影拿给别人看。

⑤追讨经济损失，索要往日所赠财物。

⑥捏造、恶意散布对方的隐私。

⑦骚扰甚至伤害对方的家人。

⑧威胁说要自杀，或者杀掉对方。

如果你的前任完全具备以上任何一项特质，且无论你是好言好语说尽，晓之以理动之以情，他都坚持并毫不犹豫地将以上行为付诸实施，那么，他就已经可以媲美危险生物，需要你时刻提醒自己与家人了——凶猛“前任”出没，请小心提防！

心理解析：分手后什么样的人最难缠？在“交流分析”心理学派的理论里，按照“我好”“你好”“我不好”“你不好”这四种排列组合，得到了四种人生态度。而这四种态度，恰恰对应着分手时的四种心态。而四种心态里，只有“我好，你也好”才是一种积极而健康的心态——不因为分手而过分自我贬低与归罪他人，有自我疗愈的能力，相信仍然有美好的未来等在前方。而其余三种，都会让人发展出危险的心态，制造出难缠的前任。

1.自卑型前任——你好，我不好

前任画像：这一类型的前任在追求你时往往显得极度殷勤，让人难以招架；恋爱时则过度热情，对人贴身紧跟，一天三个电话，没有对方的消息就局促不安；对感情极度缺乏安全感，常把一点小事无限放大，并时刻担心对方的背叛。而一旦面临失败，他会把爱情的失败上升为人生的失败，认定“一定是我不够好，她才不爱我”。且因为不相信自己还有能力再拥有爱情，他便苦苦纠缠着眼前的这一个，痛哭、下跪、跟踪、哀求……无所不用其极。

哀兵姿态，死缠烂打，跟踪，骚扰对方和其家人，是这类前任的典型特征。

心理分析：内心自卑的人，往往经受不起别人的拒绝，一旦遭到拒绝他们会像遭遇世界毁灭一样感到恐惧。以死相逼也会出现在男人身上，这可不是什么笑话，这一类男人与其说是男人还不如说是男孩儿，他们的心理太脆弱了。自卑的心理问题会导致人思维狭窄、敏感，遇到无法解决的事情，他们会以极端的方式来处理这种分离的焦虑，情感体验也会非常强烈，由爱生恨，从而萌生报复对方的念头。

2.偏执型前任我好，你不好

前任画像：这类型的前任，通常在恋情开始时显得比较有男子气概，因为他自恋自大，常常有强烈的自我主张，对对方的要求也从自我中心出发，有时候过于苛责而不自知。他经常考虑不到对方真实的需求，对对方情感的渐渐远离也不敏感。而当对方提出分手时，他会将所有分手的过错全部归结于对方，轻则指责谩骂，重则产生“你让我过得不好，你也休想过得好”的强烈报复念头。

在朋友圈里大肆散播对方的是非，散布对方的流言，把对方的书信、照片等公开，向对方索要经济补偿，是这类型的前任最爱做的事情。

心理分析：容易产生偏执心理的人，家庭教育是第一根源。父母的宠爱、夸赞、表扬，会使他们觉得自己很了不起，以至于被对方提出分手时无法接受。人的认识往往来源于经验，生活中遭受过挫折却从未受过有效抗挫教育的人，则倾向于把过错全部归咎于别人，无法面对自己的失败。这类型的人，非常容易发展成人格障碍，很难理性与别人沟通。

3.仇恨型前任——我不好，你不好

前任画像：这类型的前任，在事业和个人成就方面，通常没有什么建树。频繁跳槽，不断抱怨社会不公怀才不遇的，就是这一类型。在感情上他们也是喜怒无常，且易有暴力倾向。这是“前任危险生物”里最危险的一种，在遭遇对方离弃时，最容易产生痛恨对方且毁灭对方、同归于尽的念头。

威胁对方及其家人，绑架勒索，暴力伤害，是这类型前任常做的事。

心理分析：这类人的心理问题通常比较严重。可能有易怒冲动及反社会的人格倾向，容易头脑发热，做出伤害他人的行为。他通常本身自我价值就不高，因此当遭遇拒绝时自然容易感到很突然、不能理解、内心没有准备好。而遭遇拒绝的事实让他们承受了巨大的震惊和痛苦，他们急需找个出口来发泄这些他们不能消化的东西。

为你支招：可以不爱，不要伤害

遇人不淑，已经是爱情里的不顺，要是再遇到“歹徒”，那简直是爱情里的不幸。姑娘们，为了避免这样的遭遇，请遵循这些基本原则，擦亮慧眼，远离伤害吧。

恋爱时：

1.认真对待感情，发生矛盾后理性沟通，共同寻找解决方法，不轻率提分手、决裂。

2.避免让对方花钱过多，金钱常常是让对方觉得吃亏的一个理由。

3.注意观察对方平时有无暴力倾向，因为他可以打别人就同样有可能伤害你。

4.观察对方的占有欲是否过强，占有欲和暴力是同时依存的。

5.了解对方有无精神疾病和人格障碍。

分手时：

1.避免在言语或行为上刺激对方，注意沟通技巧。温和而坚定地表达“我”希望怎样，而不要指责和数落对方。

2.做好谈话的准备，考虑清楚对方的个性，两人交往的深度、对方可能的反应等等，准备好自己说话的方式、态度和分手理由。

3.选好分手的时间和地点，注意安全。时间最好是白天，因为晚上人的情绪比较容易失控；地点最好选在公开、安静、有旁人在但不会干扰你们谈话的地方。

4.保留一段真空期，不要急于陷入另一段感情。这既是对对方的一种尊重，避免刺激到对方，同时也是留给自己的一段沉淀期，思考这段感情带来的成长与学习到的东西。

遭遇纠缠时：

1.不要妥协。你的每一次妥协，都只会换来对方变本加厉的进攻，而不会有任何改善。如果他想自杀，那其实你也无能为力的，对吗？如果一个人不珍惜自己的生命，他人又能为他做什么呢？

2.面对纠缠，不要给予任何回应，特别是不能让他认为你害怕。因为基于本能，攻击者更倾向于攻击逃跑的人。

3.保护好自己，尽可能不要与他单独相处，保持随时求救的可能性。如果无法避免单独相处，请尽量靠近出口处，随时准备脱离环境。

4.求助外援要找对人。碰到分手危机时，当然得对外求援，但千万别找太热心的人来帮忙或出头，特别是新男友，因为那样只会激怒对方，让事情更糟。

5.还有一个最万不得已的办法，就是把自己弄得很糟（例如变丑变邋遢），条件变得很差（比如失业），让对方倒尽胃口，最后决定自己离去。因为有暴力倾向的男性通常很现实，当对方无法满足他的某些需求时，他就会主动离去，他只会攻击那些比自己好，他又得不到的女性。

最彻底的解决方法——寻求法律保护

如果你对前任的纠缠实在忍无可忍，那么视不同的行为，以及所侵犯的不同权益，我们完全可以根据不同的法律条文来寻求保护。

不过首先你要了解前任的哪些行为有可能触犯了法律。

1.某些缺乏理智者可能会在行动上纠缠不休，比如尾随，闯入对方家中或者到工作场合制造事端。这些行为可能分别侵犯了他人的人身、财产权及公共秩序。

2.追逐、拦截他人，非法限制他人人身自由，非法侵入他人住宅以及扰乱企事业单位、公共场所秩序，导致工作不能正常进行，都是违反《治安管理处罚法》而应当受到治安管理处罚的行为。

3.诽谤（捏造虚假事实污蔑他人）或侵犯隐私（将任何他人不愿公开的信息公之于众）则可能侵犯了他人的名誉权或隐私权。轻者，可以以侵犯名誉权或隐私权进行民事诉讼，并可以报警由公安机关按照《治安管理处罚法》进行治安管理处罚。重者，则分别可能构成侮辱罪或诽谤罪而应当追究刑事责任。

4.电话、短信骚扰，在当下也是十分常见的骚扰行为，《治安管理处罚法》有规定，多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其它信息，干扰他人正常生活的，可以进行处罚。

遇到以上情况.受害方能寻求那些法律帮助呢？

1.根据不同行为以及所侵犯到的不同权益，可以分别使用相应的法律。同一个行为，有可能同时侵害了几种合法权益。从违法程度上来说，旧爱的骚扰一般危机程度相对轻微，所涉及的通常是《治安管理处罚法》或者有关的民事法律。只有当发生严重后果时，才会上升到刑事案件的范畴。

2.作为受困扰的一方，应当注意收集相应的证据。如今个人电子设备很发达，这对保存影音证据提供了帮助。同时，在受到侵犯时报警也不失为一种确认骚扰行为的办法。

总之，对待骚扰行为，应当坚定用法律武器来保护自己的合法利益。对违法行为的任何忍让’都可能变相鼓励对方继续骚扰。在需要时，我们还可以向公安、律师等专业人员寻求帮助。

吵架后怎么办：聪明女人从不这样说

恋人间难免会发生“战争”，在一触即发之际，是火上浇油，还是春风化雨，往往取决于女人的言语。有时候，恰到好处的一句话，不仅能平息争端、掌握主动，还能让恋人间在磨合的过程中更亲密、融洽和快乐。指责的话少说为好，或者你的本意是好的，可说出来却全变了味，这时一场争执往往在所难免，错误信息的传递眼看就要引发夫妻大战。

女人是感性动物，脾气上来的时候常常口不择言，可毕竟话说出来就像是泼出去的水，想要收，是收不回去的。甚至指责的话给对方的伤害是永远的，也许正是因为这么一句话，会让你的爱人离你远去，所以聪明女人一定记住，以下的话不能说。

1.“我要跟你离婚！”

对夫妻来说，“离婚”、“散伙”是非常敏感、沉重的词，不到感情破裂时，千万不可顺嘴而出。轻率地提及这些词是很危险的：一是容易撕裂夫妻间的感情纽带，使对方产生不必要的猜测，变得心灰意冷；二是容易加深家庭矛盾，长此以往，就真的会出现离婚的恶果。

瑾和丈夫感情不错，只是偶尔有点口角，这本来算不了什么，可是瑾一到情绪激动时，顺嘴便说：“吵什么吵，不行就离婚！”第一次这么说的时候丈夫还不太在意，几次以后，他就觉得不是滋味了，以为妻子移情别恋，所以才把离婚挂在嘴上。一来二去，丈夫对妻子越来越跋远，两个人不久就真的走上了离婚的道路。

2.“真是个窝囊废！”

俊是个知识分子，对专业以外的事情不太在行。妻子看到别人的丈夫都能帮着做些家务，炒菜做饭，非常羡慕，因此越发对俊不满，经常发牢骚说：“你可真是个窝囊废，干啥啥不行，做啥啥不会。”她的本意是刺激他学点专业以外的本领，可事与愿违，她越是经常这么说，丈夫越是“窝囊”，因为她使他怯于学习，他觉得无论自己多么努力，也达不到妻子的要求。

这位妻子可能有所不知，她正在用这些话语摧毁丈夫的自信心，伤害夫妻感情。正确的做法是，给伴侣以积极的鼓励，这样有利于他提高能力。

3.“当初嫁给你真是瞎了眼！”

类似的话还有“早知今日，何必当初”，“跟了你真是倒了八辈子霉”，等等。愤愤地说这些话时，深深的懊悔情绪是显而易见的，这怎么能不伤害配偶的自尊心呢？

丈夫下岗了，妻子惊呆了，想到这会给她带来耻笑和白眼，会增加家庭的经济负担，还想到答应给儿子买钢琴……不由火气冲天：“当初真是瞎了眼，嫁给你这么一个没饭吃的男人！”话刚说完，脸上就挨了丈夫一个大大的耳光，因为丈夫也正在气头上，听到这样的话又怎能不格外生气呢？其实，妻子应在丈夫人生的航船遭受风雨的紧要关头，将爱的缆绳牢牢地系在对方的船上，用温柔的情感将其拉出险滩。任何后悔的话，不仅不能解决问题，反而会使问题变得复杂，使感情之舟搁浅。

4.“你看看人家某某，比你强多了。”

常言道“货比货得扔，人比人得死”。在当今许多家庭里，“比照教育法”成了夫妻间教育对方的重要方法之一，这实际上是一种攀比心理在作怪。尤其是做妻子的，更是常常使用这种方法埋怨丈夫。妻子总是把丈夫当做一家之主，丈夫兴则兴，丈夫衰则衰，而且丈夫的兴衰直接关系到妻子的个人利益，所以女人便习惯于找上几个“典型人物”来做例子。

比如说：“你看人家小刘的丈夫，年纪轻轻就当了总经理，再看看你呢？”对自己的丈夫采用这种“比照教育”的方式，无论是直率还是委婉，都含有“你不如某某”之意，因此常常使脾气好的丈夫也尴尬至极，脾气坏的丈夫则会说：“人家好你就跟人家过去！”结果给家庭留下挥之不去的阴影。应该理解的是，每个人都有自己的长处和短处，妻子应该懂得如何抓住时机鼓励丈夫，而不是讽刺挖苦他，讽刺挖苦的结果只能是适得其反。

5.“我做什么，你管不着！”

夫妻间最可宝贵的东西是信任，最有害的东西是猜疑。生活中，有的夫妻因相互信任而和和气气，感情日益加深；有的夫妻因相互猜疑而吵吵闹闹，感情日渐疏远。“这事你管不着”，这样的话往往容易使对方产生误解，以为你有什么事对他隐瞒，渐渐地，他对你也就不信任了。

比如，妻子回家晚了，丈夫问：“你干什么去了，这么晚才回来？”这本来是关心的话，可做妻子的如果正好赶上不顺心，就会说：“你管不着！”丈夫当然会很委屈，而且还会暗自琢磨：她是不是有什么不可告人的秘密？猜疑不觉而生，于是家庭风波就在不知不觉中酝酿起来。

除了以上这些会直接伤害丈夫的话不该说，一些较婉转的却会伤害男人的话，聪明的女人也绝不会说。

1.“我知道你就会那样说！”

有很多话本身并非责难，除非你用的是含沙射影的语气。当你面带挖苦地说“我知道你就会那样说”时，无异于是在用另一种方式骂你的丈夫是个“笨蛋、蠢人”。轻蔑会加快婚姻的崩溃。较为明智的表达应为：“你以前就曾经这样说过，所以它一定还在困扰着你。”这样说，既真诚地考虑到了他的感受，又表明你希望能为解决问题做些什么。对生活中的每一点细微之处都试着去体会和沟通，你们的婚姻才会更加牢固。

2.“你简直快把我逼疯了！”

你得明确表达是什么在影响着你的情绪，你需要强调他的行为带给你的感受，但不要列出一大堆的抱怨和委屈清单。记住：一次只指出一个问题，如“当我想跟你说话而你只顾自己看电视时，真的叫我很难受”。当出现问题时越早说出自己当时的感受越好。“你简直快把我逼疯了”这句话意味着，你的情绪经过长时间的压抑之后已经上升到了一个过激的水平。

3.“这事你一直就没做对过。”

责备你的另一半的行为不当时，你往往会指出做这件事正确和错误的方法。即使你的办法看上去很不错，但事实上也不一定是最好的办法。不要吝啬对他的感激和肯定之词，幸福往往建立在彼此欣赏的基础上，学着常常赞美他，哪怕只是举手之劳的小事，也不要忘记说声“谢谢”。

4.“为什么你总是不听我说？”

说你的伴侣总是不听你的，不仅满是责备，而且还夸大了怨气。毕竟，即使是最粗心的人对你所说的话也会在意几次。因此，如果你希望你的丈夫不仅听你说，而且更多地和你交流，就要做到始终心平气和。

5.“没什么不对，有什么让你觉得不对的？”

回避问题只会让事情更糟。伤口总是会化脓的，你的痛苦会将你们的关系抛向更为混乱的境地，并逐渐深化。首先，应承认你有不对的地方，即使你并不准备立即谈论此事。这样做有助于消除紧张的气氛，并使你们两人处子寻求解决之道的同一条路径上。然后，计划好时间，两人坐下来慎重地谈论双方的问题。

6.“你总是偏袒孩子。”

“总是”这个词是一个红色的危险字眼，充满谴责并常常引发怒火，而且你的丈夫也会因此而处于防御状态，武装自己等待“战争”。夫妻在教育孩子方面频繁地意见相左不仅会产生反作用，还可能造成家庭分裂。生活在吵吵闹闹的家庭中，孩子会对你们的不和渐渐习以为常，也许会把你们婚姻的不幸归咎到自己身上。所以，在处理这方面的分歧时一定要避开孩子，将所有的委屈以及意见都暂时保留一下。

爱上已婚的男人怎么办？

已婚男人“真要命”

一个对除妻子外的女人说“爱的已婚男人大多只是想逢场作戏。

恋爱下午茶

电视剧《蜗居》中的郭海藻爱上已婚男人宋思明，并怀了他的孩子，但后来宋思明的妻子发现了丈夫的出轨。在极度仇恨的心理下，宋思明的妻子把怀孕七八个月的郭海藻猛地推倒，造成郭海藻流产，终身无法再孕，差一点失去性命。

有氧“恋”习吧

爱上已婚男人，注定要过痛苦的生活，不仅情感上痛苦不堪，有的时候甚至能要命。

《非诚勿扰》里舒淇扮演的空姐梁笑笑痴情地爱着一个帅气又多情的已婚男人。要不是遇上秦奋，要不是跳海未死心已死，她可能会一直痴恋着那个不肯离婚的男人。如果爱一个人会把自己逼到跳海的地步，相信无论如何也不会有美好的结局。

生活中，总有女孩子爱上多情的已婚男人。开始，女孩可能是拒绝的，或者用了各种手段希望男人死心，可是男人非但没有停止追逐的脚步，反而更加殷勤：送礼物、传达问候、约吃饭……经历尚浅的女孩终于经受不住这种温柔，向多情的已婚男人臣服了。

可是，这样的男人不一定是可以让你依靠一辈子的好男人。眼前的体贴不是一辈子的承诺，他对你好，必定是建立在对另一个女人不好的前提之下；他守在你的身边，必定有另一个女人独守空房。这样的男人即使对你再好，也是要打折扣的。

多情的男人未必重情。爱上多情的已婚男人更是哑巴吃黄连，有苦说不出。这种不合适的恋爱总会有让女孩爱到绝望的那一天。

在男人心里，性与爱并不是一回事，只要有合适的机会，他们从来不会介意左拥右抱。他们嘴里的夫妻感情不好、性格不合，不过是结婚时间长了产生的审美疲劳，想换一换口味而已。当现实问题摆在眼前，让他们做出选择的时候，他们多半会选择维持原有的婚姻，因为从一开始，他们就没打算要离婚。对他们而言，这终究是一场游戏，游戏结束的时候他们是要回家陪老婆孩子的。即使他们也不小心爱上了你，但出于离婚成本太大，很多男人不会轻易离婚，女人傻傻地等待注定要错过出嫁的花期。

爱上已婚的男人，不管你花费多少心思，到最后都只能以悲剧收场:：聪明的女孩，在面对这种多情的已婚男子时，就应该表现出最绝情的一面，将这种不适合的爱情扼杀在摇篮中，这样才能避免自己在以后的日子里受到伤害。

对于单身女性来说，已婚男人无论在道德还是法律层面都是不该与之相爱的。该相爱的人不曾相爱，是人生的一大憾事；不该相爱的人相爱了，将是人生的一大痛苦。放手，其实是爱他，更是爱自己。