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情感百科对于恋爱是非常有用处的，两个人需要去解决一些感情问题，有哪些解决情感问题的小百科呢？下面是小编为大家整理的分手后挽回女友，你需要怎么做？，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

如果你对她的离开无法忍受，急不可耐地求她回到你身边，想尽各种办法证明你有多爱她，多么离不开她，这么做多半挽回会失败，尤其是对方提出分手的情况，上述挽回方式就更不可取。其实想要挽回女友要把握好挽回的时间，有策略的去挽回，如果你更专业的挽回方法指导可以联系成都公司的导师。切忌纠缠式挽回，因为你越是缠着她，她越是看轻你。

一、挽回女友前，先处理苦闷的情绪

挽回女友前，不如先彻底释放下自己失恋的苦闷，就算是再坚强的人，面对曾经的美好，都会流下伤心的眼泪。失恋哭吧不是罪，先让双方都冷静一段时间。若是你沉浸在失恋的痛苦中，那难免会想要对方回来安抚自己的心。那么必须得发泄失恋的苦闷后，再做打算。

二、分析失恋的原因，确定挽回方向

你们可能是因为某件事情、某个人而分手的，那么好好想想到底是什么，理智的分析哪里错了，自己哪里做得不够好。然后分析事态的严重性，你要怎么做才能让对方重新相信你。如果自己分析不出来，在分手一周后约对方出来冷静的谈谈也不失为帮助自己找到分手原因的一种方式。

三、挽回女友过程，挽回时间的把握

挽回的时间不要急，先给对方一点空间，一周到2周。冷静的过程是为让自己冷静下来处理问题。然后就是重新建立联系，不要抱着你一联系她就回到你身边的想法，那是不大可能的，把她当作你的工作，每天都要工作一下。慢慢体会你工作的效率，就是你如何找到工作的切入点，如何把工作做好，让领导满意。挽回的时间要长一些，不要急于一时，她不是还没有嫁人吗？当你这样想的时候，你就不会想其他的，不必担心什么，如果你去想她跟谁在一起了，跟谁睡觉了，哪些会增加你的烦恼。自己要记住把自己的时间拉长一些，成功的机会就有的，挽回的概率越高。

成都结语：挽回女友要把握好挽回的时间，尤其要注意断联和重新建立联系之间的距离。还要注意什么时候该主动，什么时候该被动。女人其实是很容易被感动的，她们一旦觉得你是一个真的爱她能给她幸福的人，就会很容易委身于你。

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分手后怎么做才能挽回对方

因一桩小事情，让我们大吵一架而简单地说分手，让我们彼此都非常后悔，想通过一些行动来再次追求你，却无从下手。

挽回对方的三步骤：

1、做一个自己快乐，也让TA快乐的人

人有一种本能，喜欢靠近乐观正能量的人和事情。没有人不喜欢欢乐，这就是伸手不打笑脸人的由来。快乐在婚姻和爱情生活中也同样具有至关重要的作用，它是一段感情源源不断发展的动力。严肃的人是无法给人亲切感的，恋爱和婚姻中的双方是最亲近的人，如果连最亲近的人都感受不到你的亲切，他该是会寒心的吧。乐观的人有乐观的态度，能在自己快乐的时候并且感染到身边的人，让他们同样觉得快乐，这是一种莫大的成功，也是一种吸引人的人格魅力。

2、两个人要经常沟通交流

很多人分手或者离婚都是因为缺乏交流，不知道对方的心里在想些什么，于是胡乱地猜忌，最后导致误会和矛盾的产生。沟通交流是维护婚姻和爱情关系最基本的方式，也是最重要的方式。只有交流和沟通，才能够彼此之间相互了解。不是每个人都是心理咨询家，不是每个人都会读心术。爱情小说里，我希望我什么都不说，他却什么都能懂都是为了装文艺，装忧伤，实际上却万万行不通。而且彼此之间经常进行对话交流的话，可以互相多表达对对方的爱意，让对方知道你是有多在乎这份感情。

3、全力支持并且鼓励TA

有一句话叫做，我并不赞同你说的话，但是我誓死捍卫你说话的权利。每个人都是会有自己的梦想的，就算你不赞成对方的梦想，但是请支持对方的梦想。不管是恋爱中还是婚姻生活中，你们彼此都是彼此最亲密的人，如果连你都不支持他那么还会有谁支持他，而支持就是帮助他完成一个梦想的动力。

爱，这种东西害人不浅，但人人却像飞蛾扑火一样地飞去，不管最后的结果是什么，都心甘情愿地沉溺其中无法自拔，所以有很多情感问题想要解答的，就到。

分手后想挽回男友怎么做

如果你在整个挽留过程中感到疲惫，一个原因是具体的方法不好，另一个原因是对方的心态明显。如果你在这个时候放弃是正常的，你可以改变下面的方法，调整保留的方式。讨论分手后拯救男友的方法:

(分手后，你想做什么来救你的男朋友？)

精神状态比模式更重要

谈到保留，我认为有无数的方法和手段，但仅此还不够。如果你总是带着一颗急切的心去触摸对方，你会完全暴露出你的需求。“保留的目的是把一般的攻击变成积极的攻击，这样被保留的一方会再次被你吸引，然后积极地寻找复合攻击。然而，需求感的水平必须与情感部分相关。需求意识越强，它的主导地位就越强。”

认识到拆散的客观事实

彼此联系应该不容易，更别说见面了。有些关系仍然很好，分手后你可以再保持联系。然而，你可以说清楚，每个人都已经分手了，你失去了一些东西。例如，电话交流、短信传输、聚餐和幽会。。。。但是通常在你的脑海中，这些东西应该仍然存在。因此，你可以提出你的考虑，认为如果对方不给你回复，不回短信，不接电话，也就是说，对方不爱你，不给你机会。我越想形势，感觉越糟，我就越容易落入陷阱，总是想着不利的一面。

情感冷藏降低需求感

当对方在分手后回绝了你所有的联系方式，甚至立即将你加入黑名单，这表明人与人之间的差异已经达到了恶化的顶点。此时此刻，有必要冷却这种情绪，这只会导致对方的极度厌倦，并让这种情绪保持下去。也许，如果每个人都能保持联系，冷藏就不是一个必要的程序了。

感情的冷藏不是断绝关系。虽然断绝关系并没有一个关键的保持方式，但它的应用将大大降低两个人的感情温度，并降低保持成功的概率。感情的冷藏意味着你仍然可以和被保留的一方保持联系，但是你不应该在感情上暴露你的要求，也就是说，做对方的异性朋友。

致力于改善

坦率地说，情感冷藏意味着你不必对自己过于情绪化。你不仅接受分手的客观事实，而且有勇气承认自己的困难。在冷藏期间，提升自己，让自己越来越强是情感冷藏的更大效果。“所有分手的理由都是假的。三种不同的观点，不良心态，没有感觉和父母的不情愿都是借口。分手只有一个原因，这意味着吸引力不够。“要让对方后悔，我还必须有资产和主要资金:积极改革和全面改善。

提高自身使用价值

外观设计的革新:众所周知，外观美通常是你成功的重要因素，也是你保存感情的关键因素。不管对方有没有说过你的外观设计，大胆尝试改变现在的外部品牌形象。也许你不需要高贵典雅的装饰设计，但你穿得很好。你不必穿得太优雅，但你可以给人一种干净、整洁和舒适的感觉。

本质的更新和转化:虽然外在美是关键，但内在美并不需要体现在一切事物中。当它应该主要表现出来的时候，它自然会主要表现出来。然而，你感情中的内在美是你的本质主要表现出来并使对方感到非常满意的情况。这很简单。例如，一个男孩的基本要求就是自尊。男孩的自尊非常重要。当冷暴力发生时，女孩会稍微让步，在主动联系他之前考虑对方的要求。任何幸福都无法用语言表达。

食物、衣服、住房和交通的结构:所有的人都有不同的生活习惯。许多人不得不说:你和谁在一起，你如何对自己做出决定。毫无疑问，精力充沛、勤奋开朗的生活习惯是火热的，而对方无疑是被感染了。改变今天的不良生活习惯，保留它们的方法会更令人满意。