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我们总是要强所以错过了最爱的人，没有人会等你很多很多年，好的感情有哪些挽回的方法呢？下面是小编收集整理的如何挽回一个提分手的人？，欢迎阅读与收藏。

1、不要做：在沟通过程中，不断的谈感情，表达自己的错误，表达自己的爱。

在挽回中，相当多的人在面对另一半遮天蔽日的负面情绪时，会陷入非常无助的惊慌，又不想要失去这段感情，于是在本能的促使下，想要从问题的发生点来解决当下，也就是自己能够想到的错误，不断的认错，期望得到对方的原谅，同时辅助的表达自己的爱。但是站在对方的角度来看，分手之后本来情绪就很负面，你还不断的提及这些负面的事情，认错的过程，你以为是在修复感情，实际上是在不断加深他对你的负面情绪。认错一次就够了，深刻一点。wWW.qg13.COM

2、不要有任何过激行为

分手之后，道歉发觉无法得到对方的甚至这个人还越来越冷淡，想不出别的方法的情况下，相当多的人都会做出一些极端的行为，比如在楼下守着不走，以死相逼等等。这样的行为非常轻易激起对方强烈的叛逆情绪，你越是要和我复合，我越不和你复合，同时过激的行为会让对方更加的认为自己的行为是准确的，和你在一起没有方法获得美好。

3、不要打搅他的生活和工作

在分手之后，对方必定在这个时间段觉得很轻松，很自由，像是透出了牢笼，可以非常安闲的安排自己的生活与工作，可是如果你的不断介入，方方面面都不给他喘息的机会，这些自由就会因为你而消逝，他的态度可想而知。

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教你挽回一个死心的人？分手之后如何聊天挽回？

分手后怎样谈天挽留?挽留一个人得话著跟另一方闲谈的状况下务必聊一些传播正能量的事情，分离后挽留因为每一个人都钟爱跟脸照积极的人相处，你仅有呈现一个发光的你时，教你挽留一个死了心的人另一方才有可能被你再度吸引住。

1、关怀问候。

再一次能得到沟通交流的机会要来你很急希望能把握她分手后的生活状态，但倘若自以为是的去把握另一方“没了我是不是过的如何;并不是以后是不是感觉很迷途”这种，一直让她感觉你很生疏的自命清高，让她觉得你是来高喊的，不但没有具备让她追悔莫及跟你明确提出提出分手的想法反而对你排斥。不言而喻，更务必有方式地问候会让另一方感觉到你对她的关怀，对您有许多的友好度“最近过的还好吗?之前听到你需要想开展的计划方案进行得怎样了?”相近这种的方式，尝试用关怀的问候打开话题讨论。

2、切忌回谈往事。

倘若你需要想应用再一次沟通交流的机会来为往事讲道理说事儿的话，那么，你的挽留是遥遥无期了。回谈往事，主观描述见解，一直让另一方感觉你一直在抱怨另一方之前在这儿段感情干了的傻事，指责另一方的不足，甚至另一方感觉，既然你觉得我那麼不大好，为必再一件事存有友好度再一次联系呢?因而，切忌回谈往事，否则就的确别想挽留了，连跟你沟通交流的个人爱好都被会磨掉。

3、适当显露总体计划

要来另一方跟你分离出来一段时间，她也会对您有一样的求知欲，到底没有她之后的日子你的生活状态会是怎样。适当显露总体计划，让她感觉你最近全是在忙着为工作中资金分配，分离后挽留比如“我提前准备2020年开一家蛋糕房，现如今计划方案进行了一半，仍在奔波着呢”，让她感觉你到你的上进心，串连想到大伙儿将来的日常日常生活。白马股是最吸引住女士的，因而，上进心的提升会让她再度被你吸引住。

4、吸引住另一方

倘若你需要想获得成功的挽留另一方，那么获得成功挽留的要害就是二次吸引另一方。挽留一个人得话在明确提出提出分手这一与众不同的阶段，你该如何二次吸引另一方呢。最开始你需要操纵自己的需求感，不必另一方眼下曝露出去，除此之外你需要务必提升自身的有用价值，让你自己有再度吸引住另一方的财产。当大伙儿分手后大伙儿两人见面的机会会减少许多，那么该如何去吸引住另一方呢。第一个你可以在文化性网络平台上呈现你自己的幸福生活，让另一方在不经意间见你一面的变更;第二个就是跟另一方闲谈也是能够具备吸引住另一方的作用的，但是倘若处理不大好也会让另一方慢慢地绕开你。因而在跟另一方闲谈的状况下尽量要注重下列好多个层面:

5、无需空谈。

分手之后另一方很可能对你导致排斥的心态，因此你不能随便找一个话题讨论或者是原因就需要找另一方。跟另一方闲谈的状况下一定不能絮絮叨叨，倘若你那麼做一直令另一方排斥以及提高另一方的压力。除此之外说太多空谈也会降低你的有用价值甚至会裸露你的需求感，令你处于感情的底位。

6、你不能随意断掉另一方的话题讨论。

无须随意的断掉别人的话题讨论是与人相处交往中大部分的礼仪常识。教你挽留一个死了心的人很有可能你可以有许多话想跟另一方说，你来不及等另一方讲完你也就需要想向另一方倾诉。但是你断掉另一方的话题讨论的状况下能致另一方感觉不适，除此之外也会错过了机会跟另一方拉进间隔。每一个人都钟爱能跟本身产生共鸣的人闲谈，因为跟这样的人闲谈会觉得很舒适，倘若你能把握另一方非凡喜爱的话题讨论再开展沟通交流，他对你的好感度才会上升。

分手之后如何聊天挽回？教你挽回一个死心的人？

分手后怎样谈天挽留？挽留一个人得话著跟另一方闲谈的状况下务必聊一些传播正能量的事情，分离后挽留因为每一个人都钟爱跟脸照积极的人相处，你仅有呈现一个发光的你时，教你挽留一个死了心的人另一方才有可能被你再度吸引住。

1、关怀问候。再一次能得到沟通交流的机会要来你很急希望能把握她分手后的生活状态，但倘若自以为是的去把握另一方“没了我是不是过的如何;并不是以后是不是感觉很迷途”这种，一直让她感觉你很生疏的自命清高，让她觉得你是来高喊的，不但没有具备让她追悔莫及跟你明确提出提出分手的想法反而对你排斥。不言而喻，更务必有方式地问候会让另一方感觉到你对她的关怀，对您有许多的友好度“最近过的还好吗?之前听到你需要想开展的计划方案进行得怎样了?”相近这种的方式，尝试用关怀的问候打开话题讨论。

2、切忌回谈往事。倘若你需要想应用再一次沟通交流的机会来为往事讲道理说事儿的话，那么，你的挽留是遥遥无期了。回谈往事，主观描述见解，一直让另一方感觉你一直在抱怨另一方之前在这儿段感情干了的傻事，指责另一方的不足，甚至另一方感觉，既然你觉得我那麼不大好，为必再一件事存有友好度再一次联系呢?因而，切忌回谈往事，否则就的确别想挽留了，连跟你沟通交流的个人爱好都被会磨掉。

3、适当显露总体计划，要来另一方跟你分离出来一段时间，挽留一个人得话她也会对您有一样的求知欲，到底没有她之后的日子你的生活状态会是怎样。适当显露总体计划，让她感觉你最近全是在忙着为工作中资金分配，比如“我提前准备2020年开一家蛋糕房，现如今计划方案进行了一半，仍在奔波着呢”，让她感觉你到你的上进心，串连想到大伙儿将来的日常日常生活。白马股是最吸引住女士的，因而，上进心的提升会让她再度被你吸引住。

4、吸引住另一方

倘若你需要想获得成功的挽留另一方，那么获得成功挽留的要害就是二次吸引另一方。在明确提出提出分手这一与众不同的阶段，你该如何二次吸引另一方呢。最开始你需要操纵自己的需求感，不必另一方眼下曝露出去，除此之外你需要务必提升自身的有用价值，让你自己有再度吸引住另一方的财产。当大伙儿分手后大伙儿两人见面的机会会减少许多，那么该如何去吸引住另一方呢。第一个你可以在文化性网络平台上呈现你自己的幸福生活，让另一方在不经意间见你一面的变更;第二个就是跟另一方闲谈也是能够具备吸引住另一方的作用的，但是倘若处理不大好也会让另一方慢慢地绕开你。因而在跟另一方闲谈的状况下尽量要注重下列好多个层面:

5、无需空谈。

分手之后另一方很可能对你导致排斥的心态，因此你不能随便找一个话题讨论或者是原因就需要找另一方。分离后挽留跟另一方闲谈的状况下一定不能絮絮叨叨，倘若你那麼做一直令另一方排斥以及提高另一方的压力。除此之外说太多空谈也会降低你的有用价值甚至会裸露你的需求感，令你处于感情的底位。

6、你不能随意断掉另一方的话题讨论。

无须随意的断掉别人的话题讨论是与人相处交往中大部分的礼仪常识。教你挽留一个死了心的人很有可能你可以有许多话想跟另一方说，你来不及等另一方讲完你也就需要想向另一方倾诉。但是你断掉另一方的话题讨论的状况下能致另一方感觉不适，除此之外也会错过了机会跟另一方拉进间隔。每一个人都钟爱能跟本身产生共鸣的人闲谈，因为跟这样的人闲谈会觉得很舒适，倘若你能把握另一方非凡喜爱的话题讨论再开展沟通交流，他对你的好感度才会上升。

如何挽回一个你爱的人

谈恋爱不可能一直顺风顺水，也会因为一些事儿而争吵，会因为一些事儿而难过。所以说在相处的时候因为一事儿分开后还是想念放不下，那就用力去挽回。就算不成功也为你们的感情努力了。

挽回爱人的方法

一、跟上对方的步伐

恋爱本来就是两个人一同进步，如果一方太过颓废或者太无趣，优秀的一方终会有一天会提出分手。爱是为了促进自我和其他人心智成熟的一种具有的自我完善。一个优秀、有趣、知识渊博、喜欢到处旅游的男生不会喜欢一个颓废、无趣、追剧看小说、宅在家里的女生。换成女生也一样，谁都喜欢比自己优秀的人。抛开金钱，家境，人也是会分三六九等的。所以想要挽回一个你爱的人，跟上对方的步伐很重要。

如何挽回女友

二、优秀亮眼的出现在对方面前

一个邋遢、不会穿着、油头垢面的女生重来就不会吸引人的目光。想要挽回一个你爱的人，先就要让自己能够吸引他的眼球，这样才会有交流的机会。所以要优秀亮眼的出现在对方面前。爱美是人的天性，不能说是喜欢美貌就是肤浅，只有又外表了才能吸引男人看到你的内在。

女人怎么挽回男友

三、重新开始

挽回，就代表你们之间有一段过去，这个过去还不是特别美好不然也不至于要挽回。上面两步，是为了更好的吸引对方，更让对方为你着迷当然也是挽回成功后不能丢掉的相处模式。只要跟着上面方法做，时间能带给你想要的，但一定要坚定目标，有耐心。真的重新开始的时候就一定要知道自己的不足，该怎么相处等等，才能更加长久。

情感挽回的方法

想要挽回一个你爱的人就要学会许多的东西，也要懂得在感情中相处的方法，上面就是维情情感小编分享的如何挽回一个你爱的人。

如何挽回一个不爱你的人

如何挽回一个不爱你的人，其实在爱情里不是谁去迁就谁，而是两个人要互相体谅这样才能长久，有一句话是这样说的，前世五百次的回眸，才能换今生相遇，所以，人跟人相碰到的人是一种缘分要珍惜缘分。假如你还爱对方，就努力尝试去挽回她吧，不要给自己留任何的遗憾。

一、分手后挽回爱情宜先冷处理

分手，或者对方说了分手，或者你主动提出的分手，都不要做立刻挽回的动作，为什么这么说?

对方说的分手，你太过频繁的联系，对方会觉得被蛮缠，不被尊重。即使对方分手是期望被挽回，你也不应轻易的就去求和，因为这会给对方一个心理定势--他/她离不开我，后面你的日子就不好过。

你主动说的分手，分手后又后悔，也不要轻易去挽回，因为你能说分手，说明对方身上有一些你无法忍耐的地方，除了分手之外，你已经找不到更好的解决方法了。此时贸然的去挽回，等于错过了一次修复爱情BUG的好机会。

分手后，你就不要主动联系了，哪怕点个赞都不行!

二、分手后可以做哪些提升

许多朋友分手后也意识到了改变，却不知从何做起?

不妨恢复体型、社交，开始享受你的生活做起吧：

1.你必须恢复到你的合适体型。天天半小时的锻炼有助于减压，使你感到轻松，还能保持体型。忌化悲愤为食欲

2.你需要开始和你的朋友出去外面坐坐了。社交是很重要。这是个和你的老朋友联系上的好机会，同时，是时候做些能使自己乐在其中的事了。

3.你必须开始做些你喜爱的事了。你曾经的喜好，或者可以进展一些其他的喜好。当然，建议是有益的，或者说，至少是无害的。

4.沉溺于游戏和烟酒不是个好主意。

上面这些动作都能够关心你做好分手后的提升。假如还死不悔改坚持着自己所认为对的方式去进行挽回，那么你所等待的效果将永久不会出现。

如何挽留一个决绝说要分手的人

“我们不适合，我对你没有感觉了，回不去了，我们分手吧”，当你的另一半跟你说这样的话的时候，想必你的心都碎了，最痛莫过于没有感觉，最伤莫过于回不去了。面对如此决绝的TA你不知道如何是好，不知道何去何从，想挽留，却无能为力的感觉。
那究竟如何挽留一个决绝说要分手的人呢？
一、先给对方一段时间去冷静，不要祈求对方留下
当对方对你忍无可忍提出分手的时候，很多人选择祈求对方，不断的施压给对方，说什么“以后不会再这样了，以后一定会改，再给我一次机会，只要你不离开我，我什么都愿意做”，可想而知，这些话，你说过了多少遍，这种话别人听多了，就厌倦了。所以，在一起的时候，你不好好的改变自己的坏习惯，当真的分手的时候，后悔莫及都来不及了。那么，你这时候就要聪明点，不要缠着对方不放，给对方一些时间去思考，去冷静一下。
二、降低需求感，提升自我格调
我们人类的本性就是，习惯的事物，习惯的一个人，习惯的动物，一旦弄丢了，就会很难放下，很难去习惯失去的那件事，那个人，那只动物…所以，当对方跟你分手的时候，你的需求感是急速上升的，你不能习惯对方不在你身边，不能习惯突然一个人就这样由无话不说，到现在的无话可说。所以，你必须要降低自己的需求感，即使不能习惯也要习惯。不要频繁的找对方，甚至不找对方一段时间，然后去改变自己的不好，以提升自我格调。
三、提升自我价值，二次吸引对方
不出自身的不足，回想一下对方曾经要你改，你却死性不改的地方，从以上方面着手，一步步来，循序渐进，不要想着一步登天，一步一个脚印儿，相信你可以改变，相信你的改变是可以让身边的人感受到。而当你以不一样的内涵出现在对方面前在对方面前的时候，或许对方被你的魅力给吸引住了。人都是敏感的，你的改变瞎子都感受到，更何况一个正常人，更何况你的前度。所以，不要以各种理由推脱了，要改就从现在开始吧。
更多关于的挽回文章，可以到情感一生网查阅。

如何挽回一个对你死心的人

情人之间总是分分合合，在这施虐与受虐之间大家却痛并快乐着，但是最后不是婚就是分，那么如何挽回一个对你死心的人呢？一起来看看情感挽回专家怎么说。
放低姿态，承认错误。
老师说：“不要给她发什么“你今晚的表现让我太失望了”“我觉得我们有必要相互冷静一下”。你只要跟她说，“宝贝，是我错了。”哪怕她继续说对你很失望的话语，也不要因此而乱了阵脚，尽量在一条短信内给她稍微解释一下这件事，并且把所有的责任揽在自己身上！”无论发生什么矛盾，都不要再去争论谁对谁错，赢了对错，输了感情多不值当。而且在女人的观念里，没有对错，只有爱和不爱，你爱我自然会包容我，忍让我，哄我，哪怕是我的错，但是你争个不停就是不爱我，就是不在乎我的感受。所以第一步就是要放低姿态，主动承认错误。
二，冷处理，从朋友做起。
一个已经对你死心的人，你所有死缠烂打和苦苦哀求都是没有用的。你要挽回她，就要学会冷处理，立刻停止一切疯狂的行为，从朋友做起。老师说：“朋友的意思就是你无权过问她现在和哪个人在吃饭，也管不了她什么时候回复你的短信。朋友也不会经常和她聊感情的事。在一定程度上，保持朋友关系，能够降低她的防备心，但如果你反反复复，她就会不相信你，认定你是为了挽回撒谎。这样更容易引起她的反感的。”冷处理不代表冷暴力，如果你不了解这点，可以在情感一生网搜索“冷处理”，那里有更多详细解读。
深度提升，实现二次吸引。
冷处理之后两个人都比较冷静理智了，偶尔可能还会有联系，不过如果你不想沦为她的其中一个备胎的话，必须增加你的直接价值和附加价值，即使你只是一个备胎，但是你生活丰富、积极向上、让人向往，她能感觉到你和其他男人是不一样的，那你还是有很大几率转正。这段时间里你要学会改造自己，首先改变一下自己的外在形象，发型啊，穿着啊。其次不要让自己陷入悲伤的情绪里，要把自己的生活安排的合理丰富。最后可以在社交平台上放一些高质量的生活状态照片。让她感受到你的变化，实现二次吸引。

如何挽回一个对你死心的人？

一个对你死心的人，也就是说对方对你们这段感情不再寄托希望，对你也断了念想。于是，你不管做任何道歉示好的行为，对方都会无动于衷。而你们为什么会走到今天这一步，也只有当你学会了审视自身的问题时，才能找到原因。感情是两个人的事，出现问题时并不是单方面的责任，所以，想要挽回一个对你死心的人，就不要将过错都归咎于对方身上。如何挽回一个对你死心的人，以下方法可以帮助你。
第一步，空间抽离（彻底消失）。
当女人提出分手的时候，说明你已经对她没有什么吸引力了，这个时候，我们要立即停止纠缠。同时，要抽离一段时间，在她的世界里消失，让她感觉你像人间蒸发一样，这样做的原因，是因为，我们之前留在女人面前的负面印象已经形成，抽离出去过后，用时间来淡化她对你原有的形象。
第二步，改变自己（高价值打造）。
你要明白，你的感情出现问题，和你的对象无关，和你的能力有关。今天，你和她之间的问题，哪怕你进行下一段感情，你还会犯同样的错误。其实，挽回的终极目标不是在挽回她，而是挽回你自己，挽回更有魅力的你。在这个阶段，你需要做的是，反省自己在这段感情中犯的错误，思考自己以后该怎么去避免类似错误，重新提高自己的魅力。虽然，有很多情况下这种提升很痛苦，也很纠结，但是，如果你真的下决心去做了，那么即使是真性分手，你挽回的几率还是会大大提高。
第三步，恢复联系（重建吸引）。
当你高价值回归后，你才有足够的实力和资本将你们重新拉回同一条平衡线上，那么，这个阶段你可以和她取得联系或者制造偶遇，让她感受到你的变化，让她感觉到你的魅力四射。这里所说的取得联系，我们最好建立偶遇，因为女人其实都喜欢感觉，喜欢缘分这两个字，如果在偶然之间感觉到你的魅力，那么，她很有可能相信是上天的缘分让你们再次相遇。
第四步，感情升温（建立舒适感）。
这个阶段的步骤和流程就和平时的约会阶段步骤相同了，在这个阶段你需要做的是不要再犯以前同样的错，还需要做的是用和以前更浪漫，更有新意的花样和实际行动来让女人感觉到恋爱的美好和幸福，这样你们的感情又会回到刚开始恋爱时的那种感觉，情感一生网上有大量相关文章可供参考。
需要注意的是，在挽回的过程中，需要小心谨慎，避免犯同样的错误，导致你们的关系一朝回到解放前。挽回死心的人，你要做的是满足她不一样的体验，从再次出现的那一刻起，给她一种你已经和从前不一样的感觉。在联系的过程中，让她相信自己和你在一起后会得到幸福，这就是挽回一个死心的人该做的事。

情感挽回：和一个极端的人分手方法

每天耕作最好玩、最适用的生理学

恋爱中的你似果感来被冷降、被大意，那么也许你正在经历冷暴力拆散。

你似果卒然联结不上对方，美似对方在你的生存中消失了，那么也许你正在经历消失式拆散。

冷暴力拆散

冷暴力是暴力的一种，其体现模样多为议决淡薄、歧视、轻易、目生和漠决裂怀，以致他人物质上和生理上受来侵略和缺害。

恋爱中的冷暴力有无数缘故，冷暴力也许是对方用来招引朋友注又力的一种极真个花样，用来表示本身的不悦。

这时刻朋友就要耐劳归想一止本身近来是否在某些变乱上干得过错，缺害来了对方的情绪。也许是因为太忙而大意了对方，也许是对方认为朋友并没有给予划一的支出和里合怀。

似果有以上的环境，对方很也许会用冷暴力的要领来表示本身的不悦。

似果咱们对付这段情绪仍然是不弃的，想要挽归，那么就需求美美的反想本身的错误，实时往补充已经犯止的错误。

同时也能够筛选一个岁月段和对方讲话，毕竟相同是最佳的桥梁，两个民平心静气的对环境入走容形貌和分析。

消失式拆散

生理学上，规避生理是指在实际生存中，本身不克自觉地操持抵牾、争执，而容易规避抵牾、争执的生理表象。

在情绪世界里，对方的在自我表示和处置上卒然判若两人，差距之大，在情绪世界里的筛选干“逃兵”。

消失是打打对方的最残忍的模样，在生存中也许你认为你们的情绪美美的，但他卒然消失了，电话换了，微信也换了，乃至连住址也换了。这时刻因为觅不他/她，也许会感来溃散。

对无数人来，对方卒然消失让本身认为不受尊又。

似果你晓谈他/她在和你约会后又跟更多的人约会，会酿成更大的苦悲。当咱们爱和信赖的人弃弃咱们，认为就似深深的反叛。

消失的人也许是为了戒备本身心绪上的不适，不推敲他人的感想。

消失的人会影响他/她的朋友，置他们于苦悲之中，他们本身量问本身为什么没有拿前发现这些先兆？本身干错了什么？为什么本身要遭逢如许的缺害？

自我反省是根底生理零碎就绪的后果，监测一个体的社接要素并议决一个体的自我代价感和自尊感传递音讯返来。

当倾轧诞生时你的自尊感止跌，社会生理学家认为这是社会归属感过低的信号。

似果你有过屡次对方卒然消失的经历，也许在你的自尊感很低的环境止再次受来倾轧，你会感想来更多的苦悲。你也许需求更一会儿才气驯服它。

面对对方的消失，你终极只能安静答对，这常常被生理强壮专业人员视为情绪虐等的战术模样。

它让你感来平庸为力，让你没偶然机问标题或拿供音讯，它也为你拿供了理解训导。

它使你安静，阻挠你表示情绪和被倾听。

不管消失者的用意是什么，消失始终是一种消极打击模样的人际战略，能够给人的生理留止淤青和创痕。

咱们应怎么干？

当咱们遭逢冷暴力时，要学会拒决。

不要节制、利诱自我，要让对方晓谈他的冷暴力是不起作用的。还要让本身变得越发强盛，不被他人所缺害，为本身而活。任何人齐无奈影响来本身的平和。

不要在冷暴力平对等救赎，而是要成为解救本身的那个体。

当有人跟咱们玩消失时，不要让他人的不良走为阻断咱们的美美异日。

不要堕入往不克自拔，要把物质放在似何使本身开心上面。当咱们谐和美心态也能够张开另一段情绪，注又本身的里心主意，争与成为更美的人。

人这毕生最大的士气源于爱，爱他人的同时不要忘怀爱本身。

人人齐想和那个他/她白头偕老，却不是人人齐精明来。

有多少爱能够有始有终，又有多少爱虎头蛇尾。那么，你所经历的是哪种呢？

-TheEnd-

作者|翩鸿

第毕生理主笔团|一群爱爱仰盯星空的年轻人

参考资料：《IndividualPsychology》

微信公多号：第毕生理

如何挽回一个曾经很爱你的人

我跟男友在一起4年，跟男友挺恩爱的但渐渐的就感觉有了很多的矛盾，最近一段时间，男友认识的一个女性朋友就一直联系他找他借钱，一天天还聊天一起打游戏，然后我就很气不过，我跟男友在一起4年就只有才在一起的时候才能会有这种经常在一起的那种甜蜜感觉，现在就没有了关键是跟另外的一个女生这么黏糊。

对此我跟他吵了一架，吵得很凶，具体吵了什么我也忘记了，只是在吵架之后我叫上我的闺蜜去喝酒了。喝酒胃出血还是他找到我怕带我去医院洗胃，之后他天天下班去陪我照顾我，最开始是说他爱我的不想跟我吵架了想要好好的，可后来又改变了说辞说因为我的极端做法还有就是相处中的强势他不知道该怎么跟我在一起了，想等我身体养好了，再好好聊聊我们的事，后来几天我一直催着问他怎么想的，他就说我们回不去了。之后微信就给我删了。

我真的不知道该怎么办，于是找到了谭老师。跟谭老师了讲了我跟男友的种种，然后还讲了跟男友日常的相处方式。老师分析出我的强势，我的任性，还有我一些极端的做法，告诉我说是因为我的这些方法习惯把曾经爱我的人越推越远。想要挽回，过程一定不轻松。

但我既然咨询了那就是我一定想要挽回的，我也很明白自己挽回的初衷是爱而不是依赖。老师告诉我我要从三点去挽回。然后为我制定了详细的计划。

先是让我断绝跟男友的联系，让我找这段时间认识到自身的缺点然后改正。说这段时间就一定要忍住不联系不见面不主动。因为最后的分手给男友已经照成了不小的恶劣影响，因为自己极端的做法其实是很难让男友接受的，只会让他更厌恶所以先就要断联然后改变提升自我。

再就是喊我跟男友做朋友或者朋友的朋友也是可以的。因为只有做了朋友才能了解到双方的一个情况。跟男友做朋友就是改变男友对你的看法，更是打探到男友对你是否还有感情。男友对你是否有感情这关乎到你挽回能不能成功，所以这一点很重要的。当然这段时间可能会耗费精力时间有些久，既然决定了挽回就不能半途而废。

最后就是发现男友还是爱着我的，对我还有感情，于是老师帮我出招，在一个充满回忆的地方布置了一个浪漫温馨场景，我向男友道歉了然后说了我想挽回他的话。最后男友告诉我说他看得见我的改变，也感受到了我的用心，说他也有不好的地方，以后我们一起改正。就这样我挽回了男友，现在很甜蜜，就感觉天天是情人节一样。

分手后还可以挽回吗？如何挽回一个对你死心的人？

分手后还可以挽回吗？如何挽回一个对你死心的人？对方对你死心，说明ta在这段感情中受到了伤害，或者说ta对你和你们的关系已经不再抱有期待，而为什么会变成这样，还需要你找到原因。情感专家先生说过，所谓的相处失败指的是，作为恋人不能使对方牵挂、作为爱人不能使爱人同样爱自己、作为伴侣却不能共同节制欲望。会分手就说明你们之前的相处模式是错误的，甚至爱情观也是错误的。要想正确认识感情，你要做的是从对方的角度出发，理解对方的需求。再者，通过改变让对方重新被你吸引，达到联系的目的。具体该如何做，且往下看。
一、死心的原因
列一张你每次让她痛心的点的清单。每一次，她什么时候会流眼泪，会不理你，会想一个人安静一会，会听一些伤感的歌，看一些爱情电视剧…其实，你都会发现，她不开心了，她因为你的某些行为导致的很失望与痛心了。那你，可以绞尽脑计的去回想一直以来，你曾经让她有过如此伤心的行为，然后，把它们列成一个清单，一一写出来。这些，都是导致她慢慢死心的点，积累越多，问题就越大，那后果可想而知。
在感情中出现问题，从根本上来说，都是男人造成的，因为他没有尽带领好一个女人的责任，无法引导她达到相互默契，才导致她走偏走歪。所以，女朋友死心，大部分是你的原因。也许是因为你的坏毛病、坏习惯日积月累让她彻底失去了信心和耐心；分手前的争吵让矛盾不断升级，终于让对方歇斯底里到提出分手；你与异性的暧昧甚至出轨给她留下了不可磨灭的伤痛；你一直给予她承诺，却始终没有对她实现；死心只因为她为这段感情付出了太多，却感受不到你的爱意和用心，让她觉得累了。
二、降低矛盾点
对方都对你死心了，那肯定你现在对她死缠烂打是不合适的了。那么，这时候你就要机智的选择给对方多些时间与空间了，而不是一直死缠着对方，导致对方把你联系方式都删除掉，甚至令对方搬家，你才领悟到自己的不对，那这时候，不仅挽回的难度增加了，连对方都不知道在哪里了。所以，你必须知道不可以死缠烂打对方，切忌纠缠着对方不放。但是，冷处理并不是说完全不理对方，我们的冷处理只是情感上面的冷处理，平时也可以把对方当作普通朋友一样去关心一下对方，让对方淡化你从前的不好，以及曾经两个人的争吵与矛盾。
三、改变自己
你要明白，你的感情出现问题，和你的对象无关，和你的能力有关。今天，你和她之间的问题，哪怕你进行下一段感情，你还会犯同样的错误。其实，挽回的终极目标不是在挽回她，而是挽回你自己，挽回更有魅力的你。在这个阶段，你需要做的是，反省自己在这段感情中犯的错误，思考自己以后该怎么去避免类似错误，重新提高自己的魅力。虽然，有很多情况下这种提升很痛苦，也很纠结，但是，如果你真的下决心去做了，那么即使是真性分手，你挽回的几率还是会大大提高。
外形改造：男人在外形上修饰不需要像女人那么麻烦，注意勤刮胡子，修眉毛，剪鼻毛，修剪指甲，勤洗澡保持体味干爽，基本的皮肤保养就可以。在衣着方面可以选择适合自己的颜色和款式，在“情感一生网”中有专门讲到男士的衣着搭配等，可以去查阅。
行为举止展示内涵。男人味不可能刻意的表现出来，而是体现在日常的行为举止中，那么应该注意一下两个方面：身体仪态，姿态要足够挺拔，不能东倒西歪，不弓腰驼背等。说话语速，男人说话要有一种沉稳浑厚的声音，声音要从丹田通过胸腔发出，如果只靠嗓子发音会显得比较单薄，没有威严。说话语速要适中，不能过快，这样会显得你急躁不成熟、比较轻浮。与人交谈时要和对方目光对视，笑容自信。
四、制造交集
当你把前期铺垫都做好，那你可以制造机会试探对方的态度。当你变得一个更好的自己时，可以尝试出现在TA的面前，以一个全新的姿态重新吸引TA。当然，你是否已经变好了，不是你说了算，是看身边的人是否认可你真的变得更好了。如果你了解TA的日常生活，不妨尝试找机会偶遇，让TA觉得你们有缘分的同时又不会显得你是故意的。当偶遇时给对方留下一个好的印象，说不定可以得到一个不错的回应。
而在偶遇之后，你们的联系会逐渐增加。此时，你要做的仍是控制好需求感，除了让她感受到在你身边的精彩外，还需要让对方懂得珍惜你。当她需要你的时候，不能做到随叫随到，保持好距离的同时增加她的投入。当她合理化自己的付出为爱上你时，复合也就指日可待了。
分手后还可以挽回吗？如何挽回一个对你死心的人？死心，也就意味着对方不再对跟你有关的一切感兴趣，也许是因为伤害太大，也许是因为你们相处太过平淡。一个人死心，总是有原因的，所以你要试着找出来。在找到原因后，通过行动来降低对方对你的防备心，以普通朋友的身份待在ta身边，再一步步拉近你们的距离。而这些挽回的操作都需要小心谨慎，一旦出错，你们的关系便有可能一朝回到解放前，还请你慎重待之。

情感挽回：如何挽回一个喜欢过你的人

我还爱着你，我不愿意把你给弄丢了了，所以想尝试挽回。

1.爱情的本质

我知道在看这篇回答的你，一定发觉很多的回答都是告诉你，一定要挽回一下，为什么不能尝试一下，既然百分之九十的人都告诉你，值得尝试，那么何乐而不为呢？

假如你还是在迟疑不决，远叔想提出几个问题，看看你是不是有足够的理由来说服自己做挽回这件事：

早前和大家探讨过关于爱情本质这个问题，老实说我算是一个非常感性的人。

我始终认为，两个人愿意长久的相伴与彼此，接受着对方的脾气和缺点，但始终因为喜爱或者说是爱对方，而显得给外的包容和理解。

换句话来说，两个人在一起的基础就是因为爱彼此，当然了，假如当这“爱”的情感没有办法对流，也就是说你的另一半可能不爱你了，这种交流变成了单方面以后，就会酿成感情破裂的结果。

尽管如此，那不能对流的爱就是走到了死胡同了吗？

并不是的，就似乎水管或者是你的鼻子，都有不顺畅、不通气的一天，更何况是人际交往，总是会有矛盾堆积也好，问题产生也好，把交流的管道堵塞住。

但是当你想到办法，找到技巧去把这个疙瘩通开，爱的对流不就又形成了吗？

分手的原因，是因为面对这个疙瘩，你没有想办法解决，而是选择放着不管，或者换一个新的，那么走进死胡同也是必定的了。

所以说，既然题主提到自己明确的知道“我就是还爱TA，放不下TA”，那么你完全可以给自己一个坚定的信念，你可以尝试一次，无非就是两个结果，失败或者成功，但是你不试，就一定会失败。

还是那句我老说的话，和好复合从来都是一个概率的问题，没有绝对答案。

假如你不去尝试，你挽回成功的概率就根本不成立，变成了百分之零；但是假如你尝试了，最起码不会是百分百的零成功概率。

这就好比你要做一个手术，不做你必死无疑，但是做了还有一线生气。哪怕是过程很艰辛且漫长，但是值不值得，你完全能够推断。

2.为什么迟疑

明确你的迟疑理由也是很重要的。

打个比方来说，假如你的前任是个超级海王，巨会撩妹，就算是你们分手了，TA还是表现的非常体贴关怀你，然你觉得你还是放不下忘不了。

那么你要考虑的是，你迟疑不去挽回的理由是什么？你能不能克服战胜这个理由，是很要害的。

假如说，当初分手就是因为对方不够检点，鱼塘鱼很多，那么你就要问问你自己，是不是因为对方花心，所以你才犹迟疑豫，你担心重蹈覆辙，再次受伤。

当然这里只是举一个例子，大家在决定自己要挽回的时候，一定要明确自己“当初为什么想过不和好”的原因，这个原因能解决吗？

想清楚这点，你的挽回才能够真正坚持下来。

我碰到过一些朋友，挽回之前犹迟疑豫，导致她们今天想要和好，明天又觉得自己为什么要这样低声下气，心有不甘，或者因为对方长期没有回应，而觉得疲乏最后放弃。

这些就是属于典型的没想好的类型，换句话来说：

假如你能够明确你自己迟疑的理由，会让你的挽回之路走的更加坚定些——我就是非TA不可。

3.能动性（概率）

最后一点是能动性，也就是我们所说的概率问题。

当然就和我们买股票一样，不会随随便便就买一个，我们肯定要经过一系列的分析推断，来了解这只股票和那只股票的区别，涨幅的概率是多少。

挽回复合也一样，虽然说人的情绪总是在变，你没有办法靠数据来正确统计，但是有一些基本的推断，确实是能够对你的挽回有关心，不会让你竹篮打水一场空。

比如说你可以从以下的两个方面来进行推断：

A.对方的状态

了解一下对方在分手后有没有发生一些什么事情，是你不知道的，对方的状态有没有什么改变。比如说：

1）居住、工作、学习环境：

分手后假如对方的生活状态发生了改变的话，那么很有可能TA会通过这些改变已经让自己走了出来。比如换了一个居住的地方，所以没有了你们之间的回忆，让他想不起那些难过难过的事情，那么他就可能在短时间内，迅速的把自己的情商治疗好。

2）四周朋友：

四周的朋友具体表现在，比如他因为上面一个条件的变化，而有了新的圈子，比如有些朋友是去到国外或者异地，有了新的朋友圈。而这个朋友圈是你作为前任无法了解和接触到的时候，新的朋友就会对他的生活产生影响，同样也起到了一个快速将他带离分手痛苦的作用。

3）单身与否：

有些前任分了手之后，就在短时间内找到了新欢，且不说他们是不是之前就在一起暧昧还是说只是一段反弹关系。但是假如对方在短时间内找到了新欢，那么你就要敲醒警钟，当然不是让你去针对新欢，而是现在你就出现了一个障碍。假如你在挽回中一旦表现的不好，那么很轻易哪怕对方是反弹关系，也会因为你的失误，推波助澜而变得稳定起来。

4）最重要的，对方的整个心情状态：

比如说，对方呈现出来的感觉是非常释怀还是说也很难过低沉，或者是毫无反应，一切照旧。这一点也非常影响你的挽回，对方的态度决定了你的挽回是要加快节奏还是放慢脚步。

B.对方对你的状态

了解对方对你的状态（态度），这一点其实很好理解。

比如说你给对方发一个消息，对方是秒回？隔一段时间回复？还是彻底不回复？甚至说是恶言相向的对你。

从这个态度你就能大概率的推断出对方目前对你的一个想法，以及你目前的挽回机率。

我强调目前是因为，这种状态并不是永恒的，是可变的，随着你的改变他也会转变自己的态度。假如你表现的好，自然而然态度就变化了，反之则一样。

推断完以上两个方面的内容之后，再去计划你的挽回方向和路线，将会更加的清楚和正确。

情感挽回：如何挽回一个对你死心的人

今天，我将连续和大家分享一个打捞技巧

今天的主题是如何挽救舍弃自己的人

第一，不要让关系变硬

如果你想挽救一个已经舍弃你的人，你必须让自己模糊地晓道现在的形式。

不管是什么原因导致你们分手，都不能让你们中间的关系变硬。如果你连朋友都修复不了，那就更难了，你们也没有机会互相吸引了

第二，开始改变自己

如果你想挽救一个已经舍弃你的人，你应当从改变自己开始

只有不断改变自己，让自己变得更好更有能力，你才会变得对异性更有吸引力

第三，铺示自己的价值

虽然你已经把自己的价值拿升得很高了，但是如果你不把改变的价值铺示给别人，单纯的靠遇见对方让他们看来你的改变，这样挽回的进度就会延迟，落低效率

因此，你的价值铺示是一种必须被对方看来的方式，这样你才能成功吸引对方并产生成效

情感挽回：如何挽回一个全拉黑的人

学生经常问：老师，我被黑了。怎么才能再联系到他？

其实重聚并不难，只要了解人与人之间的行为模式，其中一个原则就是心态影响情绪，情绪决定行为。

分手后很多人去盯梢，以为可以打动对方，其实是大错特错！因为他心情不好，假如这时你还纠缠，无疑是火上浇油，只会让对方更加反感你，甚至黑你。

所以，要想改变主意，要害只有两步：一是消除对方的抵触情绪；二是吸引对方再次爱上你。

具体应该怎么做？今天，我想和大家分享一些技巧。

一、摆正心态，拒绝负面情绪的影响

首先，我们应该承认并接受已经发生的事实，并为此表示歉意。既然现阶段你在沟通方面已经完全被对方黑了，那就要想办法让对方看到你的悔意。你可以选择用字母来表达你的感受。通过让别人传递，你可以顺利地把它们传递给对方。文字是能反映一个人心情的重要工具，合理使用能有奇效。

不要被跟踪和殴打。这样只会加剧对方对你的厌恶。不要心急，情绪的恢复需要一定的过程，在这段时间里，不要焦虑，因为你渴望成功，做一些让你后悔一生的事情。

二、.降低需求感，保持剩余价值

一段感情破裂，绝对不是对方一时冲动的决定，而是长期积存的矛盾。这个时候，他对你产生了强烈的抵触情绪，甚至否认你过去的努力。

假如你一直发信息打电话“骚扰”他，暴露你更多的需求，他会更加抗拒你。唯一的办法就是倒着滑，临时收起你的需要感，给对方留下好印象，让他的负面情绪慢慢冷却下来。把注重力转移到自己身上，防止纠缠对方，多做一些不理智的事情。

采取落后的策略，用新的自己重新吸引对方。

三、提升自我，学会爱人

想要增加情绪承受力，就要丰富知识储备，提高情商建设。学习两性知识，不仅能让你更全面、更具体地了解自己的感情生活，还能让你自由参加自学考试，更清楚地了解女方的想法和感受，更正确地接受对方的情感信号。高情商不仅会让你的感情生活顺利稳定，在日常生活中也会起到强大的作用。

情商高的人会得到比一般人更好的生活享受和情感享受。提升自我建设，学会如何去爱别人。我们建议通过专业的情感导师给出合理的建议，有助于加快效率的提升，早日挽回爱情。

四、制造奇妙感，激起对方好奇心

两个人在一起久了，激情和新奇感都被消耗殆尽。尤其是在日常生活中，你们再也无法吸引对方的注重力，你们的感情自然会淡去。

所以你要展现自己独特的价值，比如，建立朋友圈，给对方一个新的形象让对方眼前一亮。当他好奇想了解你的时候，那么你就有了主动权。

同时适当激起他的食欲，提高他的等待，那么他联系你的欲望就会更强。

五、展示高价值，重新联系

记住，不能急着吃热豆腐。重新接触时，不要一开口就提感情，否则会激起对方的抵触情绪，失去之前所有的成果。

现在你们只是朋友，认清自己的角色，不要越界。不管经历了多少不开心的事情，现在站在他面前的是一个全新的你，通过生活中的一些细节展现你的变化。

当他看到你成为“女神”时，他会质疑分手的决定是否错误，所以他会主动回来。

人是趋利避害的动物。没有男人会对高价值的女人无动于衷。尤其是曾经属于他的女人，一旦她变好了，她制服的欲望就更强了。

六、寻找窗口，邀约挽回

你应该间接让对方知道你做得很好。你绝不能主动向对方“示范”。你可以通过朋友圈透露你积极的精神状态，也可以通过共同的朋友让她知道你的变化。当他对你好奇的时候，他可以主动制造机会。

无论是饭局还是偶遇，都要给你们制造一个见面的机会，但切记千万不要露出急于讲和的表情，否则只会让对方索然无味。

可以一起去看电影，一起吃饭，就像刚开始追求经期一样。根据你们多年的相处，知道对方喜欢什么应该不难。你也可以做一些你从来没有做过的事情，让对方觉得和你在一起很有趣，也很轻易重燃你们的爱情。

时机成熟时，你可以向他透露你的失望，但你仍然会尊重他的选择，得体而深情的表现，即使你不能让对方也瞬间改变主意

能一下敲中他的心房。

七、情感升温，成功挽回

当对方把你拉黑之后，不要急着去重新添加，而是要给对方一个缓冲的时间。在分手之前，两人的情感还处于一个比较高温的状态，因为一场争吵而骤降的温度是可以提升回去的，而且这里也并不存在因为丧失了吸引力而导致的分手情况，所以是不需要进行断联和二次吸引这种程序（但是也不能忽略自身吸引力的提升建设）。

可以通过朋友的帮助，从边缘暗示对方自己有了想要道歉和挽回的心理，然后精心预备一场复合约会，让骤降的感情大幅度升温。攻破对方心防，成功挽回。

假如你也遭遇分手被对方拉黑，不知道该怎么去挽回，欢迎私信留言哦！

情感挽回：如何挽留一个你爱的人

在人海当中，相识就是彼此的缘分，如果相恋，那么会让人更加的珍惜，在恋爱的过程当中会出现一些争吵，分手等等，但是一些人总是在分手以后想挽回对方，很爱一个人怎么挽回？世界上没有完全契合的两个人，只有恋爱的双方慢慢磨合到彼此喜欢的样子，在刚刚分开以后，一些人会死缠烂打的一直纠缠着对方，这种做法只会让对方更加的厌恶，甚至会直接断掉与你的联系，算得上是一种错误的挽回方式了，如果你也采用这种方式挽回，那么很有可能会将对方越推越远，导致她(他)离开的更快，挽回的时候要采取正确的方式，使用正确的方式才能挽回你心爱的人，不会让你心爱的人离开你。

很爱一个人怎么挽回？挽回爱情最直接的方法

一、很爱一个人怎么挽回比较好？

冷静，当恋爱的双方出现矛盾以后，分开后的一段时间内一方一定会比较厌恶对方，首先要做的就是先别去骚扰对方，这样只会让你失去自己的尊严，要出现在她所需要的时候，再次吸引她。

提升，先要提升自己的吸引力，如果对方在分手的时候指出了你很多的不足，这个时候就应该好好的改掉这些问题，以后再次见面的时候也会引起对方的注意。

调整，在挽回的时候先要调整好自己的心态，毕竟你们已经分开了，先要给对方一定的空间，然后让他(她)看到全新的自己，这样才会有复合的机会。

二、挽回爱情最直接的方法有什么？

外在，先要改善自己的外在，外在的变化可以让他对方感觉到你正在改变，可以多穿一些对方比较喜欢的款式，先要抓住对方的眼球。

关心，不管是挽回还是经营爱情，都是需要关心的，这会让你习惯对方，所以即便是朋友也要继续关心对方，这是最能打动一个人的方式。

提升自己，内在的提升是挽回爱情比较重要的，只有内在的改变才能让你更具吸引力，再次吸引到对方，也要学会理解对方，在慢慢的接触当中你们可能就会再次走到一起。

没有双方是天生合适的，只有双方慢慢磨合成最适合对方的样子。

没有天生适合的情侣，只有慢慢变成对方喜欢的样子，不论是爱情还是感情，都是需要双方共同经营的，如果只是一方不断地妥协，另一方不理解，那么迟早也会分开的，经营好爱情双方就会变得越来越优秀，经营不好爱情那么就可能会出现感情危机，虽然挽回的方式有很多种，但是使用最简单有效的方法可以最直接有效的挽回对方，但是在挽回之前也要改掉你们矛盾爆发的原因，从内在外的改变自己，这样才能再次吸引到对方，并且在经营爱情的时候最好时常给对方一些小惊喜，这样会使你们之间的感情更加的深厚，在挽回的时候也要注意分寸，不要做一些让他对方讨厌的事儿，不然会增加你挽回的难度。