情感挽回：女生提分手,男生不挽留
一段好的感情就是值得我们去挽回的，生活不是电影错过就真的错过了，感情怎么样才能很好的挽回呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"情感挽回：女生提分手,男生不挽留"，希望能够帮助到各位。
我发觉许多女生在理解感情的时候都会有误区，形成一种“除非你怎么怎么样不然你就是根本不喜爱我”的思维。
这种思维有两点致命的逻辑问题。
其一是把喜爱当作极致的属性，觉得喜爱一个人就应该无条件无底线迎合，不然就是不喜爱。这就相当于把喜爱当作只有0分和100分，明显不切实际。现实生活中的感情都是有程度之分，比如一个男生喜爱你60分，那你也不可以说他就是根本不喜爱。然而你可能会说我不想要60分，我就想要100分，那么又是否想过凭什么。是你非凡漂亮还是非凡有钱？而且单从对等角度来说，有这种想法的人，我觉得其实也没有非凡爱对方，更爱自己而已。
第二就是忽视自己的主观能动性，永久在索取而不懂得付出。一段关系的好坏，一个男人到底爱你几分，不是在感情一开始就注定不变的，是会随着两个人的相处模式，随着你的一系列表现而变化的。谈爱情本身就是互相观看互相筛选的过程，你索取的越多，付出的越少，两个人天天吵架，就会让男生在感情中觉得压抑，就会减分，减到一定程度就会想分手。然而并不是他一开始就根本不喜爱你，而是你自己把他的喜爱消磨掉了。
回到问题本身。女生提分手，男生没有丝毫挽留直接不联系了，确实可以说明他当时对你并没有太深的喜爱，甚至可以说他早就有了分手的预期。但这从客观来说并没有不妥，因为分手是女生提的，他也只是尊重对方的挑选而已。反倒是女生一边自己嘴上说着要分手，一边又去在乎他不挽留，明显是把分手当作试探的表现，自己给自己挖坑，假如说不挽留就是绝情，那提分手岂不是更甚？
许多女生在处理感情问题的时候是没有逻辑可言的，不会去想怎么样做对自己有利，怎么做可能会把事情搞砸。她们做事的动身点往往是自己的情绪，想要第一时间去发泄情绪，让对方满足自己的情绪。比如提分手的当时，我相信女生肯定是比较生气或者委屈，一冲动提分手想要以此来“惩处”男生，让他多在乎自己一些。这种小手段在一开始可能会有用，但是长期以往随着感情慢慢消耗，当男生彻底做好离开准备的时候，那他也就不会再回头了。然后女生情绪一上来，又说他根本没喜爱过，根本就是个渣男。这种思维模式会导致女生永久在填补自己的情绪，为了发泄负面情绪而做出的事情，造成了更恶劣的结果，然后引发出更强烈的负面情绪，在这种恶性循环之中把对方越推越远，也把自己的幸福感越推越远。
所以永久不要寄希望于别人去帮你解决情绪，也永久不要试着去考验人性，结果往往会令你失望，假如你又接受不了这个失望的结果，那就等于在自残。
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男生提离异该如何挽留?男生想分手该不该挽回
男孩子分手应不应该挽留《男人来自火星，女人来自金星》的原创者说，女人和男人在思维能力上存在着巨大的区别，男孩子下意识“对焦点式”看待尘事，女士则是“释放式”看待四周的一切。
老公突然提离婚能挽回吗?一般来说，假如沒有婚姻出轨的话，男孩子明确指出离婚来说明在婚后生活里早就痛恨之极。还有没有挽回的室内空间，这要看情况而定。倘若男孩子是因为婚姻出轨而明确指出离婚的话，男孩子分手应不应该挽留那么引人注重率很低。
倘若两个人是因为产生误会而导致男孩子明确指出离婚，那么回望的机会就必须取决于女士的心理状态了。倘若要想挽留这一段感情，那么要马上向男孩子描述清晰事情的来龙去脉，男孩子分手应不应该挽留倘若错在本身要诚心诚意认错道歉。甚至可以打拉关系，回忆这种在一起的美好时间，或者一起度过的困难日子，全是会激发男孩子的回忆，男孩子会扔下掉离婚的念头。
二、男孩子提离婚该如何挽留?
1、调整好挽回的心态
要想挽留马上明确提出提出分手的老公，你一定不能急，女朋友说提出分手还能挽留吗倘若你一直很不理性地做出一些不客观的行为，那么，另一便捷会更加快速地合理化本身要与你分离出来的想法。因为本来大伙儿的分歧点就很高而且不易处理，你一天到晚瞎着急，挽回也不会有进展，因而，挽回的心态也尤为重要，搞清晰操纵自己心理状态的人，挽回才能够顺利地进行出来。
2、有错就改
要想弥补一个有误，第一步就是要掌握你错在哪里，女朋友说提出分手还能挽留吗接着去改正错误。分析一下大伙儿的感情，想一想什么时候大伙儿的感情慢慢降低、矛盾是什么时候导致的、你又做不对什么，接着问一问本身爱不爱去挽回这一份感情。倘若你需要获得成功，熟记搞清晰妥协和变更。让男孩子迟疑不决，你不容置疑因为有你的方式，男孩子分手应不应该挽留终归你掌握那人，装萌打诨、欲擒故纵这种，有一点务必注重，倘若男孩子对你的某种行为导致厌倦，一定要灵活应变，点到为止。
3、挽回的心理状态
的确想挽留，也无须太过激进派，因为冰冻三尺非一日之寒，另一方明确指出离婚，也不是开玩笑，无须牵挂着我都认错了，或者委曲求全了，你或者这副善解人意。多和另一方描述你的想法，使他掌握你是真惦记着和他过出来。
在婚后生活当中没有哪个强者哪个柔弱，无须觉得本身那般做丢了面子，假如你觉得十分非常值得，心安理得就可以了。倘若他或者锲而不舍，你也可以和他商讨，比如做最后的挽救防范措施，男孩子分手应不应该挽留让另一方同意你一个要求，相互间理性一下，倘若他或者锲而不舍离婚，那么也无须过多忧愁。
情感挽回：女朋友提分手要怎么挽留
一段好的感情就是值得我们去挽回的，没有人会等你很多很多年，感情怎么样才能很好的挽回呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"情感挽回：女朋友提分手要怎么挽留"，希望能够帮助到各位。
在两个人的感情当中，分分合合的是常有的事情，在日常生活当中有分歧又吵架也是在所难免的。
假如是因为一点事情女朋友说分手的话，其实这并不是没有什么不可挽回的，只要用对了方法，仍旧还是能够将她挽回回来的。
想要成功的将你们的感情重新挽回回到从前，只要用对了方式方法就会变得特别简单，你就不会因此而烦恼。
第一，最重要的是要诚恳的道歉求得原谅
假如你们是因为一点小事情吵架而导致分手的话，那其实你们之间复合的几率是特别大的。
这时其实就需要你用很诚恳的道歉，以及一些其他的表示，然后去向女友寻求原谅，以求她的回心转意。
再就是你一定要多多的去哄哄她，甜言蜜语和一些她喜爱的礼物是特别重要的，等女友的气消了就好了。
道歉的时候一定要记住的就是，千万不要觉得道完歉就完了，一定要有耐心，因为想要挽回的是你，所以适当的示弱去哄是很有必要的。
第二，展现真心实意的悔改，加以坚决的表示决心
假如她是因为对你感到失望了，而想要和你分手，这就不是单单道歉就可以了，虽然有些费劲，但也不是没有挽回的可能。
假如是因为对你失望，那你就要用实际行动来证实自己，因为假如是女生对男友感到失望了，那可不是几句话就能挽回的。
所以这个时候你一定要用实际行动来证实自己的决心，让她看到你为了她所作出的改变。爱情是一个长跑嬉戏，一定要有耐心。
第三，通过她的闺蜜做中间人，帮你说情
对于女生来说，闺蜜这一角色可是特别重要的，你们是否能够重新在一起，闺蜜可是有着特别大的作用。
所以有条件的话，可以通过她的闺蜜去了解现在女友对你的看法，假如对你还有念想，那么挽回的可能性就很大了。
再就是假如她的闺蜜同意去关心你的话，那么成功的几率会大大提升，反之假如她们对你的评判不高的话，就会变得很困难了。
作为中间人的闺蜜，在这中间可是有着特别大的作用，她们的三言两语就很可能会改变你女朋友的看法和想法。
假如和她们有了优良的关系，那么就可以让她们把女友约出来好好聊聊，在做一些表达自己心意的惊喜，重新复合就指日可待了。
第四，可以通过女友的父母来劝她
假如你们之前感情已经很好了，也已经见过家长了，而且她的父母对你也是很满足的，那父母就是特别好的“帮手”。
和父母交谈的时候，一定要说清晰你们之间会分开的原因，而且要坚决的表明自己的感情立场，认真道歉寻求原谅。
俗语说“丈母娘看女婿，越看越顺眼”，只要女友的父母本身就对你很看好，那么你们重新和好的几率是特别大的。
当然你的表现才是最重要的，“解铃还须系铃人”，最终能否成功复合主要还是要靠自己，说得多不如做得多。
所有的第三方人员都只是“助攻”而已，让女友看到你的进步和改变，成功感动和触动到她，重归于好其实很简单。
男生提分手和女生提分手区别在哪里？
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男生提分手和女生提分手有什么区别呢？
有些人认为没有什么区别，都是分手，动机是什么根本不重要，重要的是结果。
有些人则觉得区别在于，女生提100次分手，可能100次都是假的，而男人只是提了1次分手，那1次都是真的。
这样说，也并无道理，男人理性，女人感性。但是这样的区别只是简单的结论性结果，对于想要挽回的人来说并没有多少实质性的作用。
要想对挽回有实质性帮助，需要从更深层次去分析两者之间的区别。同样都是分手，二者的深层次区别究竟在哪里呢？
说白了是背后的动机不同，而动机的不同来源于男女在两性关系中的差异。
总得来说，女人主动提分手，往往是因为在这个男人身上看不到未来，也就是说这个男人无法提供给她足够的未来价值，消除她的不安全感。而男人主动提分手，往往是当下的相处模式让他感到难受和不舒服，想要逃离这种令人窒息的状态。
女人会因为一个男人没房没车而提出分手，男人则会因为一个女人脾气暴躁而提出动手。
在长期关系的建立和发展中，女人看重长远利益，在意这个男人是不是能带给自己物质上的满足和对安全感的需要，男人则注重眼前的这个女人能不能带给自己舒适感和情绪价值。
同样都是提分手，背后的原因和动机是不一样的，所以要想挽回，还是要对症下药。
如果你想挽回主动提分手的男友，那么重点应该放在对自身缺点的纠正，以及掌握正确的两性相处这部分。
你应该对过去两个人在一起的经历进行复盘，以彼此之间的相处模式为支点，寻找两个人在沟通、相处方面存在的问题，只有这样找到你们分手的正在原因。
很多男人就算是分手，也不会把分手原因说清楚，更加不会和你讨论，为了能尽快摆脱这段关系的束缚，他们往往是什么最能让你死心就按什么方式来。在这样的情况下，你一定不能被他牵着鼻子走，而是要跳出来，客观分析。
如果你想挽回主动提分手的女友，那么重点应该放在对自身价值的提升上，要么增加你的硬价值，要么提供你的软价值。
女生和一个男人分手，要么这个男人穷，要么这个男人不仅穷，脾气还不好。女人终其一生都在寻求安全感，而安全感的来源，要么来源于物质，要么来源于被在乎被宠爱，只要明白了这一点，你就知道该怎么办了。
情侣分手的原因千千万万，背后却还是逃不过固有的规律，只要你掌握了这一点，恋爱也好，挽回也好，问题都能迎刃而解。
情感挽回：分手时不挽留你的男人
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关键词：小题大做、协议
题主：女
问：我们在一起工作。他主动追求我的。他是一个不懂得表达自己的人。喜欢上他是因为他细心，勤快，对我好。
大概半年时间，我们确定了男女朋友关系。一年多之后见了双方父母。
他是外地的，家在农村，还有个姐姐，妈妈在家，爸爸在广东打工。起初他父母是愿意他在我家这边发展的，后来又想他回去发展。
他爷爷说，如果我嫁过去，就把家里重新装修，如果不考虑回去，家里条件有限，那就得靠我们自己。
我爸妈也希望他在这边发展（我家在县城，最后我俩一致决定往市里发展），到时候再把他爸妈接过来。
所以现在他父母的意思就是只要我俩感情好，在哪都可以。跟他谈心，一般都是我说得多，他很难表达出自己的想法，我都不知道他心里到底在想什么。好像他有很多顾虑似的。
关于结婚，他觉得在经济上压力很大，他有点害怕，所以他现在不想结婚。但如果我要结，那他答应计划明年。
谈了快两年了，矛盾也越来越多。他觉得我爱生气，我觉得他度量小，不敢担当。
每次冷战都是我主动，他面子薄，从来没主动过。但只要我发消息给他，他就会马上回应。
我感觉特累，我想他会来哄我，让我觉得他也很在乎这段感情。虽然平时对我特别好，两个人都很开心，但只要闹不愉快，他就很冷血。
最严重的一次，我生气他不回我消息，他看我生气，他就更生气了，我走之后他把吃饭的碗摔了，然后把我微信删了。冷战几天后还是我主动要他来找我的。
我觉得虽然我们彼此喜欢，但是如果我放弃，他绝对会尊重我的选择，不会想着来争取。
这次两个人第一次出去旅行，因为一点小事闹分手，我提的，我真的很少提分手。气消后我又犯贱了。
冷爱回复：
我从两方面来帮助你：
一，学会寻找冰山下面的自己。冰山在水面上露出来的一角，是很少量的自我认识。
比如你因为一点点小事闹分手现在很生气，原因在于你认识到如果你只是简单地表达不满他是不会来挽回你和争取你的。
但是如果我们往下挖，他这种不会来争取你的行为让你感到心寒。再往下走，是因为他的这种行为让你降低了对他的信任，因为他对你的不挽回不争取让你觉得他似乎不够爱你。
如果再再往下走的话，则是你的脑子里有一个自动化的想法——如果对方不来争取挽回你的话，那么他就是不够爱你。
可是，如果我们回过头来看，这些冰山下面的想法是从哪里来的呢？
也许你是从你的父母那里学来的，也许是从你的亲朋好友那里学来的，但是这些想法就是对的吗？我认为不一定。
不是每一个男生不去挽回就是因为不够爱。恰恰相反，有的时候真的很爱一个人，会选择不打扰。
我可以帮你从聊天记录里面寻找一个证据：你问他“你爱不爱我？”他说“爱，可是也害怕”。
所以还有可能是这样的——不是因为他不爱你所以不挽回，而是因为他很爱你但是他很害怕。
他害怕以后都是这个样子，害怕接下来的日子每一天都会重复现在的状况，这是他自己告诉你的。而我相信，这就是真的。
所以，听完我这样的深度分析之后你还会生气吗？我想你不会了。因为你知道，他现在的行为只是因为他害怕。
而你现在需要做的，就是来安抚他就好了，他不是不想争取，而是因为害怕而不敢来争取。
二，停止在关系中小题大做。有些人总会因为一点小事闹分手，而这些所谓的矛盾越来越多，很多都是因为小题大做导致的。
对此，我给大家提出一个解决方法：双方签订一个关系协议。比如，在怎样的情况下我们是真分手，在什么情况下是假分手。
如果只是因为一点小事就闹分手，这些分手都是假的，你的目的无非就是希望对方有回应。
既然如此，为什么不去签定一份协议呢？你就把这些情况都罗列出来。
同时，将对方不能容忍你的真的要分手的情况，也都让他列出来。这样一份恋爱协议就签订完毕。
那么在协议之外的情况都是假分手，都是为了让彼此来挽留，就可以了。
你们走到一起的半年还是不容易的，因为他是一个不懂得如何表达自己的人。可是他毕竟对你还是好的。
而且他这么不想结婚的人，都说想要明年和你结婚，所以我想他也是付出了很多努力的。
总之，好好努力经营这段感情，你们两个都不太会表达自己的人能够走到一起，还是不容易的。不要因为一点小事就分开，那样真的太可惜。
女生提分手，男生想要挽回爱情应该怎么做?
在一段关系中，女孩经常分手，因为女孩总是喜欢情绪化的东西。但是分手的原因往往是因为男孩不能满足她。如何挽回爱情？为了恢复两个人之间的关系，一个男孩必须做以下四件事:
第一点:你必须学会鞠躬
许多男孩喜欢保持高尚的爱，并认为他们更好。事实上，知道如何向爱低头是智慧。与你的女朋友相处将不可避免地导致冲突和矛盾。这很正常，因为这是两个人的价值观和人生观的碰撞。但问题的关键是向你的女朋友鞠躬。如果你认为你的爱是合理的，那么它就会结束。如果你学会在爱中低头，那么这种爱可能会回来，让你和解。你看起来很优雅，因为你可以低头。宽容是真爱的体现，可以消除两个人之间的隔阂。相处的关键是人们知道如何耐心。如果你能低头承认错误，你会让对方原谅你。
第二点:理解有效沟通
对于女孩来说，她们都喜欢保持以前的矜持，所以作为一个男孩，你需要知道如何有效地沟通。如果你想恢复你的感觉，你必须了解过去互动中的矛盾在哪里，以及如何有效地解决这些矛盾。当你知道这一点，你就会知道如何和她说话。例如，我想说抱歉，但我不能。然后你可以写& ldquo情书。抱歉。。当对方收到情书时，面对别人的道歉，其实每个人都会有高度的宽容。有时许多问题无法解决，因为他们拒绝道歉和承认错误。当对方发现你改变了主意，他们会考虑原谅你，并且肯定会回应你。
第三点是保持对救赎的坚定信念。
当这条路被开垦，它可能不是一帆风顺的，也不意味着一旦一个人尝试，爱会回来。因此，你需要用你的心去恢复和坚持。在三生三世十里桃花，夜华喜欢白前。当他知道白前是那个时代的普通苏苏时，他一步一步地跟着她。为了深爱她，他不在乎个人得失。白前不愿意原谅夜华·琼，因为她知道自己是孤独的，受到了不公平的对待。她没有关起门来看她。不过，华烨还是坚持在狐狸洞外等她。华野走后，她魂飞魄散。然而，白前被她的心所感动，拒绝低头，但她的心已经原谅了他，并坚持等待他。当叶华最终醒来时，他成功地带回了美丽。
第四:必须愿意毫无保留地爱她
如果你爱一个女孩，但什么都不告诉她，那通常是因为你不够爱她，或者你把面子放在了一切之上。很久很久以前，有一对非常相爱的恋人，但是这个男孩非常贫穷并且非常骄傲。他同意和他的女朋友去度假，但是他站了起来，然后他的女朋友生气地分手了。男孩没有救女孩，因为他想挽回面子。直到女孩想嫁给别人，他打电话告诉女孩，她站了起来，因为她的口袋里没有钱。女孩认为男孩不太爱她，所以她藏了很多她不知道的东西。所以他们俩都很抱歉。既然我们已经从过去吸取了教训，我们必须明白，如果我们想救她，我们必须毫无保留地爱她。她必须被解释和告知。不要等到你未来的朋友筋疲力尽，然后清楚地解释，然后把悲伤抛在脑后。
如何挽回爱情？如果你想拯救你的爱，男孩必须知道如何做以上四点。事实上，真诚存在于人与人之间，除了真诚。如果你不能真诚地救赎她，这意味着这个人不值得救赎。如果你不做到以上四点并轻易放弃，那只会显示你的懦弱。因为真正的战士通常会在遇到问题时解决问题，然后努力跟随潮流。
情感挽回：女生提分手后悔想挽回掉价嘛
大家好，今天我要和大家分享的文章是关于女生会采取哪些错误的行为让自己在感情中越来越掉价，会采取哪些错误的行动去挽回前任会变得越来越被动。
为了让大家看得更直观，我先模拟一下正常的分手场景和女生分手后错误的挽回策略。
魏觉得情人节男友不在乎自己。即使因为疫情，她也不能约会，但是发红包总是好的吗？
但是别人的男朋友至少发了一个520元的红包，朋友圈里有的女生收到了两个红包，一个是520，然后一个是1314，可见爱的寓意一辈子。
另一方面，她的男朋友给了自己一个52元的红包，这让肖伟非常生气。然而，假如她因为小红包而生气，她似乎在斤斤计较。但是我相信许多女生应该不用仪式也能感受到同样的感觉。
错误的挽回策略我相信许多女生都是一样的。你男朋友只给你发了52元的红包。所以，希奇的是，女生碰到这种事，不恼火。谁还不是婴儿？
为什么别人的男朋友发那么大的红包，在这里变得像施舍一样敷衍？
魏挣扎了很久，吃了很久的苦。过了三天，她终于忍不住了。当她抓住机会时，她和男朋友大吵了一架，并威胁要分手。
男朋友也是一头雾水，连这样的小事都想在我面前至于分手吗？然后魏直接黑了男生的微信。
我以为男朋友会下跪求救，可是过了七天，我没有看到男朋友的消息。
这一刻，魏心里不免开始着急了，时间已经过去这么久了。现在她的怨气没了，也不能恨了，所以想把男朋友从黑名单里拉出来。
但是直接拉出来似乎没面子。这时，魏的心思是这样的：
“男朋友这么久没联系自己了，有没有找别的女人？”
越想越没方法。我把男朋友的微信拖了出来，给他发了一条信息。
第一条信息是这样的：“你很残忍，你没有给我发一条信息”。
等了很久，男朋友没有回复，就发信息给男朋友：“你死了吗？”
等了很久，男朋友终于回复：“既然天黑了，就不要再联系我了。这些天没有你我过得很快乐。”。
看到这句话后，魏觉得心里又气又难受，于是一直纠结到晚上，但还是憋不住，继续对男友说：“我们和好吧。”。
过了一会儿，男朋友回答：“不用了”。
此刻，女孩们把自己的处境越拉越低，把男孩的地位越拉越高，情感的高低位在这时就开始大逆转了.
这个女生碰到这样的情况就会开始反思自己的行为。她觉得不应该和男朋友吵架，不应该黑男朋友。她男朋友这几天会很难过，所以他会生气，选择不跟自己和好。
这时，画面出现在女孩的脑海里，我想作为一个女孩，你应该更了解她。这个时候，你很无助，对男朋友无能为力。你甚至可以想到钢铁侠，绿巨人来帮你救男友等等。
我们先不评论谁对谁错，只看一个男人此时内心会发生什么变化。
你不顾及我的感受，我就跟你死磕到底首先，被女朋友黑了，男人这个时候肯定很生气。假如感情淡了，男人可以忍受几天不联系，但是当你的男朋友被女朋友黑了，就意味着你的尊严受到了挑战，相当于当众扇了他一巴掌，很尴尬。
这个时候男人会有逆反心理，会驱使他和你一起死，所以不会和你联系，大不了就分手。
但是当你冷战的时候，你没有坚持到最后。你主动加了他。这个人此时心里在想什么？
/p>“嘿嘿，你不是挺能作的吗？我让你拉黑我！”他就会开始有点微微要治你的心态，此时因为面子问题，男人多数都会讽刺你，有意说风凉话。
因为男人知道你重新加他就是离不开他，他也可以作一下，结果这一作，女孩的心态防线瞬间崩溃了，开始各种哭、求、纠缠、承诺，用这样的方式来挽回男友。
解脱束缚，奔向自由
其实当他碰到这样的情况的时候，并不会去心疼你，只会增加男人心中莫名的制服欲。
因为你的这一行为，让男人得到了强大的安全感，内心会自动排斥你，而且对你的情绪需求，又跌进了冰点，此刻对方会觉得，既然已经分手了，我现在也开始自由了，我可以拥有大森林了，那我也不在你这棵树上吊死了。
这个时候许多女孩会问，难道男人这么狠心吗？
其实不是男人狠心，是男人的思维模式就是这样的思索，假如他无缘无故的去找小三跟你分手，那会对你有负罪感，但是呢，你无理由的把他拉黑，他认为是你的错，内心没有任何的负罪感，没有负罪感，何来的心疼和保卫欲呢？
总结
男人的思想很简单，因为你导致双方的情感破裂，觉得自己做任何事情都理所应当，这就是男性思维。
其实不管是任何原因导致的分手，在挽回爱情的时候，女孩都会用一些自我感觉对的方法去挽回。
她们这些自我感觉对的方法其实就是不断的求和、忍让、纠缠。
因为在女孩的观念里，假如自己把男朋友给甩了，肯定是希望男朋友哄自己，对自己更好，那自己才会有可能跟男朋友和好，所以就错以为这样的方法对男人也适用。
但是这个时候我要给你泼凉水了，男人的思维是理智的，当你不断的去割让自己的付出，去换回他对你的爱情时，殊不知男人会觉得你已经配不上他了，原本好的爱情，就因为不懂男人而结束了。
情感挽回：如何挽留分手
我们总是要强所以错过了最爱的人，没有人会等你很多很多年，好的感情有哪些挽回的方法呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"情感挽回：如何挽留分手"，希望能够帮助到各位。
人失恋了，最难的还真不是挽回，不知道有过同样经历的人，有没有这样的体验，让你觉得痛苦的，是你开始找不到自己，你无法抚平，那种被抛弃，被否定的挫伤感，哪怕你知道必须先与自己融洽相处，安置好自己消极崩溃的情绪，才能重新获得一段好的爱情。你也做不到。
你开始想急切的做一个了断，要不先谩骂指责一通，互相拉黑老死不相往来，要么，你会以最崩溃的情绪，去求复合。那种边缘性的情绪就像一把利刃，扎在你正心口，不拔出来呼吸都呼吸不了。所以这时候，你开始做傻事情了，你去祈求TA接纳你，你保证无论怎样，你都会改正，你会为了他脱胎换骨，甚至变成别人。
别傻了，有这种想法的立刻停止。当初他能喜欢你，那就是喜欢你，你变成别人，他反而不会喜欢，跟你分手，并不是因为你吸引他的地方消失了，而是你太不理智了，把男人当成了“自己人”对待。很多女生，会在和男人交往一段时间后，就开始过度暴露自己，这才是导致分手的核心原因，而对方芥蒂的排斥的，也不过是你暴露的那个自己触及了TA的底线。
我曾经面对情感里面的伤害的时候，反应无比强烈。我非常不明白，为什么就是因为一点鸡毛蒜皮的小屁事，就会造成分手，我还觉得是我找的人不对，时间久了，看到了许许多多不同的面孔，才知道，一个人是没办法做到完全接受另一个人的，肯定有一部分，我们身上的一部分，是只有自己才会接纳自己的，即使在亲密关系里，我们也要学着点克制与伪装，趋利避害是人的本性，爱情也一样啊。
所以，不要觉得一段感情你被分手你就没有主导权了，一直一直你都有主导权，只是很多时候，你的天真让你完全丢盔弃甲，放弃了主导权。我们不需要什么什么小心机，女人与生俱来都会撩汉，我们需要的是让自己回归部分理智，利用好趋利避害。
从哪些方面下手最为重要；
1先从三观或者是认知上了解，人的三观基本上分为偏理想化或者偏现实化，有部分人，更追求感受与感知以及当下的愉悦度，我们俗称为N型人，还有部分人，追求当下回报，看中现实价值，一切以实际实用出发，统称为S型人。
其实大部分所谓不合适的情侣，都是此种思维方式的不合适，就容易在很多事情上产生争执，所以我们先都回到吵架现场，回忆一下，让你印象最深刻的一场争执是因为什么而起，他的思维思路是什么，你的思维思路是什么，二者都具有什么特点和规律，这能帮助你从蛛丝马迹当中，抓到他的特点和弱点，更容易制定挽回的方向。
2再从战略方向上确定一点，就是挽回前半期，你的态度是弱还是强，其实建议大部分人，都不要采取过去强硬的态度，可以适当发情绪，但是不要过于强硬，男人的本性就是，他们希望成为征服他人的强者，成为被崇拜，被需要，被认可的强者，即使一个男人表现的再文静内敛，那么他的内心其实都会有这样的一面，所以，我们不谈高低位问题，温柔是一个女人最为重要的武器，很多时候，温柔可能不会出彩，但是第一阶段最少不会让你犯错。
3知道不同年龄段的男人，希望从女人身上获取的东西不一样。三十多岁的男人，上有老下有小，在社会中，他们会发现比起年轻时候的朝气蓬勃，他们现在，在很多事情上变得无力空乏。他们现在更需要的是别人告诉他们，他们是谁，而不是他们是谁的丈夫，谁的老爸，摆脱身份带来的压力，往往是他们更加追求的。
所以三十岁以前的男人，比起从一个女人那里得到宽慰，他们更喜欢刺激，但是三十岁以后的男人，他们贪图女人给的情绪上的抚慰，和价值感的理解与支持。也就是说，你需更需要告诉他们是谁，以及如何做自己。这种精神的引领，比给他煲多少养生汤，重要太多。
4什么是情绪认知型分手，以及你为什么要过废测。
要知道，人的情绪是有记忆的，人的情绪不是悄悄来，悄悄走，不带走一片云彩。你们因为争吵，他也好，你也罢，如果每次情绪都没有得到疏导，而是靠自我消化的方式缓解，那么情绪就会产生记忆，记忆多了就会变成一种情绪认知。而不再单单是情绪本身。
举个例子，情绪就是一个不懂事的小孩子，每次他耍赖躺地上要糖吃，你都不给，那么次数多了，这个小孩子，就会慢慢变得成熟起来，不再跟你耍赖，开始有了自己的思维。
一段感情，一旦其中的一个人的情绪变得成熟，也就意味着，他开始变得独立而冷漠，他不在那么需要你的情绪互动，不再愿意跟你撒娇耍赖，那这样基本就离分手不远了。所以很多分手，其实不是改变自己和对方的什么缺点，比起这些日积月累形成的较难以改变的特质，你现在最急需要改变的是，对方的情绪记忆。这也是就是过废测的原因。
以前对方发情绪的时候你都按照你自己的方式和思路解决，他的情绪就对你有了一个负面的固化的认知了。所以当分手后，对方再次发情绪的时候，你就不能再用以往的老路子来应对。而是用一种对的方式，从未有过的方式去解决他的情绪。所谓过废测就是这么来的。
5拉黑，删除，不回复？怎么重新杀进对方朋友圈？
一个人能把人联系方式拉黑，一定面对的是不小的压力与尴尬局面。没人会莫名其妙的就把自己放进黑名单。所以你千万不要觉得自己没做错什么，肯定是你也给过对方很大的精神压力，对方才会这么做。
能缓解这种压力的是什么？是心软。因为人一心软，就会变相的觉得压力也可以承担。甚至觉得，承担压力是应该的。所以，“合理化自我描述”让对方理解你并且对你于心不忍，至关重要。什么面子尊严挽回之后慢慢调教，但是该说软话的时候，把软话说到极致的都是聪明姑娘。记住，女人以柔克刚算是最后的底牌了，别连最后的这点温柔都觉得不该给。
6调节高低位的重点是需求感
调节高低位的重点，还是看你们谁的需求感更高，就是通俗意义上的谁更离不开谁，那谁就是低位的。
自问一下，你是不是让他觉得你是唯一的，是唯一懂他，理解他的，是不是只有在你这里才能获得安全感。因为离不开你，这时候对方就会妥协，就会忍让，就愿意改变自己，然后尝试用沟通解决问题，这时候你就是高位的了，所以说离不开才是你们调节高低位的核心。
通常高低位转化有一个四步走战略，1情绪刺激2打破预期3重新设立底线原则4自我描述激发同理心。这四步具体详解，将会在下篇文章里面写。
最后想说的是，我曾经和大家一样，觉得挽回才是目的，后来我发现并不是这样，亲密关系当中一大部分，必然是两个人互相需要与互相治愈。但是有一小部分，是敌对关系，你和你的伴侣，从某种意义上来说是“潜在敌人”，想维护一段长期关系，不仅仅是学会合作，还要学会了解对手，所以，这段感情当中，找到自我很重要，同样的了解对方更重要。知己知彼，百战不殆。
情感挽回：分手想挽留
假如你懂得在分手后冷静分析问题，看看自己内心发生了什么，知道自己想要什么，然后找出对方所说所为背后的需求，你可能只是发生了争吵，很快就能挽回危险。
假如分手后焦虑，受情绪影响，假如天天都抓到一个朋友，你会问能不能和前任复合，前任是否还爱你，天天都在考虑谁做对了谁做错了，要么怪他不好，要么陷入自我攻击和无限自责，那么受不了的可能不仅仅是你的爱，还有你的朋友。因此.
0看到事实，看到真实的彼此在亲热关系中，人可以忍受激情归于平淡，也可以忍受彼此的性格问题，甚至可以忍受冷淡，忍受不了的是你不符合他/她的预期。,让我这样说。每个人都为自己写了剧本，写了个人设计，把自己描述成一种人和一种人的相遇。当你有了伴侣，你对他有了等待，你等待他顺应你制造的人。当他的行为偏离时，你会生气。你为什么不按照剧本演？一段感情中最忌讳的就是凭着好的想象力说话，看不到真实的自己。我疯狂地看完了整部剧，对方却不知所措。他不爱你，他只是不知道如何接受你的建议！这个时候一定要看清自己的负面认知，看清事实是什么。
最闻名的例子是林和徐志摩。徐志摩痴迷于林银辉所谓的“女神化身”，这与林银辉无关。因此，林告诉儿子，她不是徐志摩想的那个人。
0平衡情绪，调节情绪输出，说到救赎，意味着你们的关系不平等。你们单方面的投资维持了这段关系。这个时候你会有什么感受？无力感，失控，卑微。当你存了一段时间，就会很累，不知道为什么要坚持。这似乎是一场你自己的战斗，耗尽了你的精力。当你开始动摇时，你付出的“沉没成本”让你感到委屈，甚至懊恼，并生出执念和自责。
接下来，你可能会陷入一种“非黑即白”的情绪，要么开始完全否认对方，认为对方是人渣，要么内化自己的情绪，攻击自己，感觉自己好惨，觉得对不起自己。这个时候你就受不了了，你开始思考你们之间恢复的机会是否渺茫。你没有办法正视问题，但事实上，你的负面情绪对对方或关系都没有好的影响。你只能对自己的情绪负责。
情绪只是体内的一股能量，当你有情绪时，去体验，暂停大脑的胡思乱想，感受情绪在身体内的冲击，这股能量会自然流通掉。然后再用你的理性看清事实，重新明确认知。
需要挽回的是，你不是对方。假如你一直向对方抛出问题和你的负面情绪，对方只会敬而远之，庆幸分手是对的。对方删除你的联系方式，只是想切断和你的联系，以免收到一些负能量。好的关系是成长，成就，互相拥抱取暖。
0挽回之前的预备认知上的预备：
你挽回的不只是这个人，还有一段美好的爱情关系，一段好的亲热关系首先是舒适的，是安全的，我们得抓住本质跟对方建立舒适感。,既然你们分手又闹了事端，那之前的亲热关系模式肯定有问题。我们要做的就是找出问题所在，分析问题所在，解决问题！我们无法操纵彼此的问题。我们应该从改变自己开始，看看我们的行为模式中存在哪些问题，并加以纠正。同时发扬自己的优点，既然一开始就能走到一起，那一定是自己有过人之处，不如发扬光大。
体力上的预备：
首先是平衡需求。你真的很想向对方表达你的想法、爱和奉献，但对方对你布满了否认，你的恢复也成了对方眼中的纠结。假如你匆忙和对方说话，只会把他越推越远。这个时候，你开始折磨自己，熬夜哭泣，做一些触动你的事情，深夜去海边，第二天感冒。停下来，这一次一定是为了积蓄力量，一步一步的表达自己的需求，不然除了折磨自己，生病之外，只会唱独角戏！
方法上的预备：
第一步，找到你踢铁板的点，合理化；
第二步是找到自己的需求，找出自己需要什么。
第三步，推断你们的挽回概率（注重不要情绪化，而是排列你和对方的交错点，比如工作、朋友、家人等），以便估算大体时间，给你自己一个心理预期。
第四步，也是最重要的一步，完善自己！就算他爱你，不在乎你的外表，你的外表变得有魅力不是更好吗？学会让自己更好的穿衣和生活，让对方觉得你还有更大的魅力。爱本身就是你自己的成长。
0开始挽回：因为每个人的情况都不一样，我在这里只能泛泛而谈，重点谈一下分手后彼此的第一次接触。
该怎么做。你要知道对方心里是有情绪的，假如真的不爱你了何必有这么大的情绪呢！即便删除了你的微信，你也不用气馁，对你不感爱好的人不会这么做。你只要找出对方的情绪点，比如惧怕？躲避？厌倦？然后安抚的情绪并说得有理有据对方拒绝不了就可以了。
告诉他的途径有很多，各种联系方式，甚至抖音。告诉他的方式也不一样，他是一个躲避的人，你就不能逼他，但他也许喜欢一些不需要他立马回应的方式，比如写信。总之，挽回过程也是解决问题的过程，消除彼此的偏见认知，不带情绪的把话说清楚，互相约定以后怎样重新开始。最重要的，是收获更好的彼此！吵架正是解决问题的突破口，不必害怕，勇往直前就好！
情感挽回：分手挽留语言
一、悲哀纵有千百种，安静寡言最哀伤。
二、祝我以来活得没心没肺，单单的似条狗，不必对谁用情至深。
三、和美容易，似始太难，你是我喉咙里的刺，拔出来会悲，咽止往会死。
四、相遇总是猝不够防，离去齐是蓄谋已久，咱们要风气任何人的忽冷忽暖，盯淡任何人的渐走渐远。
五、嘴硬毕竟是什么盯点呢，大略便是你讲你要走，原本我眼泪齐要掉止来了，可照样讲挠紧滚吧。
六、人必需要禁得起谣言，受得住周旋，忍得住哄骗，忘得了批准，放得止统一，千锤百炼，淡定沉静。
七、一点一点目生的缘故，大略是没有拿前相同，没有相互勉强，没有讲亮。
八、你放一百个心，我不会纠缠不清，不会印象犹心，不会息斯底里，不会消极不振，将来，你是你，我是我。
九、没有人想弃弃，不是因为不爱爱也不是因为不爱了，而是积够了消极，把齐部的合怀和企慕齐一点点消磨殆齐了。
十、伴你走实现这一段谈，我也变成你谈过的谈，将来人隐士海，不再返来。
十一、当岁月消磨掉了你的盛意，你便会发现，那些曾令你息斯底里的往执着的人，现已变得无足轻重。
十二、小时刻不懂，认为爱了就必需要在一同，厥后垂垂的肇始亮白，不是齐部的事齐会后果。仍然爱，只是没有非要在一同的需求了。
十三、你认为她是卒然脱离，原本你不晓谈她是把谈走死撞破南墙才咬着牙才走的。
十四、消极并不害怕，怕的是一次次消极过后的沉静快慰本身，心存侥幸试着延缓信赖。
十五、对付一个体，我至多熟识他两次，始识，我批准信赖你是一个满怀擅意的尤物，第二次是，我批准你的辜负，慢走不送，没有第三次。
十六、有些事，总是如许，很哀伤，又很难讲。
十七、情绪的世界里，根底就难以存在美聚美散，总有一个拔腿前走，另一个原地发愣。
十八、语言这东西，在表示爱意的时刻似此无力；在表示缺害的时刻，却又似此尖利。
十九、撕心裂肺的挽留，不外是心有不甘的体现。
二十、单单，是你心里头没有人。单单，是你心里有人却不在身边。
二十一、似果你给我的，和你给他人的是一般的，那我就不要了，你齐给他人吧。
二十二、不是齐部的爱爱齐有归报，不是齐部的心悲齐需求被人晓谈。
二十三、美似岁月除了给会给咱们留止疤痕制造苦悲除外，什么齐不会。
情感挽回：挽留分手的话
我们总是要强所以错过了最爱的人，生活不是电影错过就真的错过了，感情怎么样才能很好的挽回呢？以下是小编帮大家整理的情感挽回：挽留分手的话，希望能够帮助到大家。
1.我渴望黑夜中当我睁大双眼，耳边有你温柔的话语在回响;我渴望思念里我伸手在空中，能牵到你跨越千里的深情!
2.当岁月燃烧我的一切时，不能忘记的是你那一眼的风情;当我合上双眼时，我渴望的仍是你那一眼的风情!
3.曾经认为如果不认识你就不会这么多的痛苦，但是现在我知道如果没有这个如果我失去的将是我的所有，因为我爱你。
4.我心怀天地，只因天地间有你惑人的笑；醉人的眼；天籁般的音；动人的身影；如光之精灵在清晨的柔光下轻歌曼舞。——挽留女朋友的话
5.都是那该死的脾气惹的祸，我一定会恨恨的骂它一顿的了，原谅我好吗？
6.我是真的爱你！若是因为我对你的思念而烦扰了你，那么什么也代替不了我愧疚和伤感的心，对不起！
7.我好想你，分开(多少)天了，却好象隔了一个世纪。
8.几天难熬的日子里，终于体会心碎的滋味，一切都是自作自受的结局，但我看清自己是如此在乎你，请你能原谅我的一时大意！
9.都是太爱你，所以不能没有你，你我通过时间的磨合未来会更美丽。
10.再次相见不知到何时，回想从前，晚上一起诳街，一起唱歌，我生病了，你喂我吃饭，累了就挤一张小床，抱着你…那是我最美好的回忆。
分手后挽留爱情的句子
11.后悔啊，真的。对于我们的以后，甚至想与你结婚，只是从没说过。若留浙江，我努力几年，在想点办法，我们先结婚，其他我们自己努力，你想去哪，我都会陪你，为我们以后努力。
12.老婆,你是我的另一半生命，而我期待我们生命的延续快点来到!我会用我的责任心去照顾好我们的孩子，照顾好老婆，照顾好这个家!
13.可能是我的任性让你生气了，可能我昨天心情真的不好，但不管怎样，请你别计较。
14.七夕如愿盼今朝，红叶香残怨可消。朝朝暮暮图永久，缠缠绵绵诉心焦。
15.如果还是雨季，我还愿与你同行！如果已有夕阳，我愿与你共赏！如果我有钱，我愿买下所有的玫瑰和巧克力。将我的心和这一切奉献给你。
16.你伤心欲绝，我心痛无边；你泪流满面，我悔恨连连；此刻的我彻底明白，你的一颦一笑，牵动我的心，请原谅我的不小心。
17.面对你依然牵挂，你给我的回忆是心酸的浪漫，我很想问你一句：今天的你我，可否重复昨天的故事?
18.我知道你现在的工作真的很棘手，对不起，我不该总拿那些无聊的事来冤枉你，一切都会顺利起来的，我会乖乖等你。
19.爱你让我不能失去你，歉疚让我不能静下心，迫不及待告诉你——对不起，不能失去你！
20.我爱妻，爱你的清纯，爱你的美丽，爱你一生不离弃，爱你的容颜，爱你的笑脸，爱你一生心不变，亲爱的祝你天天开心，事事顺利。
21.对你的情怀，是一株天天向上的向日葵，不断伸展。即使被无情的寒风吹拂，深扎于心的根，亦然滋润着它茁壮地生长。
22.很悼念一起渡过的时光，想念你的笑！惦念你的好！只怪本人不懂爱护！给个机会让我们回到从前！
23.我跟前前女友曾经讨厌的人恋爱，加上我没告知她。现在她说跟我聊天感觉到恶心，我就没在联系她，她也不联系我。。现在有必要再次低头去挽回嘛?近来，我时常还是挺想前前女友的。我已经跟现女友分手了。并且觉得前前女友更重要。。我舍不得跟她的友情，怎么办?
24.情在我，爱在你，把爱情捧在手心里;上有天，下有地，爱你万年是吹牛;情蜜蜜，意甜甜，爱你一生我愿意。
25.后天别人要来量面积了，家里快拆了吧。对于我们的以后，甚至想与你结婚，只是从没说过。若留西安，我努力三年，你也刚好毕业，房子基本没问题了，我们先结婚，我们自己努力，去郑州，我也会陪你，为我们以后努力。
26.谁说白天不懂夜的黑，夜承接着昼，昼延连着夜。虽然被时空分开，但它们的心默契不变：永远依恋下去!
27.我的心已一分为二！一半是你！另一半是为了你！让我们像藤与树一样，当需要时，一方就是对方的大树，让我们携手一起走向美好的明天吧。
28.你失去的是一个深爱你的人、而我失去的是一个不爱我的人。希望你好好考虑一下！
情感挽回：分手挽留的话
我们总是要强所以错过了最爱的人，生活不是电影错过就真的错过了，好的感情有哪些挽回的方法呢？下面是小编为大家整理的情感挽回：分手挽留的话，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
分手后，还深爱对方，试试用这“3句话”挽留，复合率为99%
我跟你在一起的每分每秒都感觉很快乐
很多人在分手之后都会悲伤欲绝。有时候甚至会通过饮酒来因消除自己内心的痛苦，当你还想挽留对方的时候，可以给对方发一句这样子的话，如果他心里面还有你的话会给你发消息的。感情就是这样，在一起的时候很甜蜜，一旦感情破裂，就会中伤彼此。
你要等我白头了你才会复合吗？
很多人在一段时间以后啊，还会想起他，尽管白天没什么感觉，但夜晚是最难熬的时候。发一句你要等我白头了你才会复合吗？看看他有什么反应？如果他没有放下你的话，会来主动找你的。
你在我的心里很重要
除了家人朋友，恋人是一种很神奇的存在，它不会比友情跟爱情的分量低，很多人在尝到爱情的甜蜜之后，一旦分开就会很难受。有的人明明深爱着，却假装着不在乎的样子，一些人一旦错过了就再也不在了。所以可以试着通过这句话语看看他的反应。
情感语录：这世上有很多事情是你无能为力的，好端端的身体突然就生了重病；深信不疑的人突然就背叛了你，多年的友情突然就破裂了；刚刚还在微笑的自己突然就哭了；终于懂得了爱，那个很爱很爱的人突然就不再爱了。
情感挽回：女生主动提分手后悔了怎么办
其实有相当一部分人是自愿分手并后悔的，但后悔的原因却大不相同。每两个人都有不同的爱情经历和经历，那我们该如何挽回？
在讨论如何改正之前，我们先讨论一下“后悔”的问题。
一本百科把后悔这个词解释为：以前没做过的事，或者做错的事，我都觉得很难释怀，总是想着当初怎么没做，却不断的抱怨和后悔。
对于这个时候的你来说，因为放不下分手这件事，你总是想着过去的美好经历和ta的脸，想着如果当初没有分手，就不会一个人在知乎看到这些事情，所以你不停的抱怨和懊恼，后悔这个决定。
但是你后悔这段感情值得挽回吗？
实际上不是
是否值得挽回，是否需要挽回，取决于你自己对这段感情的想法。在挽回之前，你需要知道对方是不是一个值得挽回的人，重新在一起后你们会不会幸福，或者你们是不是在等待另一次分手。
有时候你一厢情愿也救不了。即使你体无完肤，也要放下所有的尊严，为对方祈祷。当对方还看不上你的时候，你要学会放手，因为还爱你的人不会让你受那么多苦。如果你买得起，放得下，你就可以在未来的爱情生活中逍遥自在地生活。
我总结了三个基本点。你可以参照这个标准来推断对方是否值得挽回，但最重要的还是看你自己的想法。
有担当
有责任心的人就是有责任心的人。他可以对你们之间的感情负责，这是值得你信任的，也是你可以依赖的。你可以信守过去的承诺，为两个人的未来而努力。
和这种男人在一起，你可以看到未来，他会一路陪着你。而那些没有责任心，没有责任感，不会对你负责的男人，只会透支和消耗你一点点。如果他们相遇，最好尽快离开。
尊重女性
如果一个男人性别卑视，主观上对女人有偏见，那么他就不值得相处。如果他认为女人的地位不如男人，认为女人应该为男人服务，认为女人应该洗衣服做饭，那么这样的男人应该早点放弃。
如果现实中你也是这样，就要好好反省自己，改掉这些毛病，用最好的态度迎接她。
相反，如果他懂得尊重和同情女人，那么你就会得到你应得的尊重，你就会过自己的生活，既不成为他的附属品，也不卑微没有地位。他会给你充分的自由，但前提是你尊重他，不会利用他给你的自由放纵自己。
懂得和异性保持距离
如果这个男人习惯性地嫉妒别人，有欺骗的倾向，那么他很难改变自己的习惯。正如破窗效应所示，一旦他有了第一次，就会有第二次、第三次、第四次.
当他知道如何与异性保持距离时，就意味着他尊重和珍惜你和这段感情。这样的人值得拯救。
分手后，其实你最需要做的，就是所有的失恋者都无法平静下来。不管是谁提出的分手，不管是什么原因造成的，我觉得，看完这篇文章，你现在的心情有点消极，但是消极解决不了任何问题。如果你不能走出阴影，你就无法修复它。
在考虑是否恢复并努力冷静下来后，你可以进入下一个阶段，思考你们分手的原因。
冷静下来之后，你可以从一个非常理性客观的角度去回想你们相处时的每一个细节(这当然是不可能的)，想想对方对你说了什么，做了什么，找出你们分手的原因是什么。如果你不能和你的朋友交谈，天天选择一个人，说几天后，你的大部分情感问题都会得到解决。你也可以因为说话得到情绪上的缓解，一箭双雕。
但是不要说太多，你的朋友会厌烦的。
就像医生看病前需要把脉查明病因，然后对症下药一样，想要挽救也是如此。找出你们分手的原因，一个一个解决。如果不弄清楚分手的原因，即使复合了，也会因为同样的问题再次分手，因为问题和矛盾不会因为分开在一起而消失，而是一直存在，直到解决。
（1）付出与收获的不均
事实上，很多时候问题在于给予和收获
不平衡上，所以总有人在吵架的时候说，我对你那么好！但是你却balabalabala好确实是好，但是你有没有想过，你对ta好，但是ta却是这个表现的原因在于，其实ta喜欢苹果，但是你却总是给ta桃子。你尽了你最大的努力去关怀ta，爱护ta，体贴ta，照顾ta，但是对方压根不在乎也不想要，ta觉得在你的照顾之下自己似乎变成了弱智，ta想要的理想的伴侣是和ta一起全世界乱跑着玩儿的那种，而不是要个照顾自己的妈妈。所以问题就这样产生了，你们俩谁也不快乐，都觉得自己对对方好，而对方对自己很坏。爱是需要回应的，甚至需要比其他的交际关系更好的回应，这样才能满足内心里的归属感和安全感。如果付出得不到回应，那就代表两个人不平衡，世间万物都讲究一个平衡，不平衡就会导致事故。
每个人都会有一种“互酬心理”，顾名思义就是指两个人互相帮助，互相满足的一种心理，这种需要被回馈，被认可的心理是每个人会有的，所以如果你想要维护一段关系需要。
1克服自私自利的心态，不能一味的期待对方的付出，而自己一毛不拔。
2面对对方的付出要学会感恩和珍惜，对方为你付出并不是处于好心而是因为爱，如果ta的爱得不到回馈，长此以往只会让ta不再付出爱。
3懂得满足，就像你不会要求对方做什么过分的事情，对方也不会对你提出过分的要求，适当的懂得满足，不仅能让你自己不被那些虚妄的欲望所迷惑也可以让对方觉得你是个踏踏实实的人。
（2）表达与沟通的问题
一段关系的最终破裂肯定是因为长期问题的积存，而随着时间的变化积存的是问题而不是情感的原因必定就是双方的表达和沟通的问题，所以问题才会持续的积存，而不是被解决。
停下阅读，想一想你们分手之前的沟通是什么样子的，争吵？质问？比谁更大声？直接攻击对方，从ta自身到ta祖宗？争着抢着谁先说话？还是所有的加在一起？怎么样，是不是感觉很爽？很痛快？现在回想起来是不是忽然就意识到自己的问题了？是不是觉得自己很傻？有那么多话可以说，自己偏偏选择会让对方更加生气的话，真的是不知道叫交流，什么叫沟通。
其实很多争吵都是由很小的问题引发的，但是一旦这个小问题发生，却没有好好的解决，而是两个人就此事争吵起来，那小问题就会变成大问题，再扯上过去的什么大事小事，那大问题就会变成矛盾和冲突，最后搞得两人都下不来台。
3制定复合计划
从纯粹理论的角度来说，真性分手之后需要做的是断联—自我提升—复联，假性分手之后需要做的是死缠烂打。这么说起来似乎跟什么都没说没什么区别，但是我能做的也只有具体的解释一下。
（1）断联
断联的意思就是切断联系，不管是微信微博qq还是电话短信FaceTime，一律都断掉。断联的目的在于让时间带走你们之间不美好的回忆，减轻对方对你的厌恶的情绪。但是如果在分手之后你们还有良性的联系，那就用不着断联了，这种情况下，断联反而会显得很奇怪。断联还有一个用处就是可以给你的时间让你做好自我提升，在蛰伏之后出现有大的改变会让人眼前一亮。
（2）自我提升
爱情的本质从来都是吸引，而吸引的本质是价值。这一点想想就会明白，你们两个人当初在一起的时候就是这样的，两个人因为对方身上有自己喜欢的点，可能是男生喜欢女生的温柔美丽，女生喜欢男生的体贴细心，然后相互吸引，最后走到了一起。当对方不再对你有感觉，那你就要制造出些什么让ta对你有感觉，这个时候就需要来一个自我提升，从外到内的做一个改变，换一个造型，换一种生活方式，让对方有喜欢你的理由。关于导致你们分手的原因也是需要你认认真真的改变的，也许是通过学习一些两性相处方面的技巧，也许是和别的异性进行实际操作尝试出方法，总之这方面是一定要有所提高的。同时也要发在朋友圈上，这样在ta把你加回来之后就可以很直接的看到你一直以来的变化，但是切记不能发的太刻意。
（3）复联——制造交集
当你做完自我提升，变成了更好的自己之后，你就可以尝试制造一些交集，慢慢的接触对方和对方正面交流了。千万不要直愣愣的出现在对方的面前，最好是制造偶遇，或者是某种貌似不经意实则是你精神策划的交集，让她看到你的改变，对你产生好奇，再慢慢的加回即时通讯软件，通过朋友圈或者微博什么的让ta看到你的变化，然后的过程会比较像你们两个第一次在一起之间的那种互相追逐互相暧昧的过程，其实就是再泡ta一次。
其实“计划”中的前两个小括号，只要你略微有点毅力，有点爱对方的想法，有坚定想挽回的决心，那么还是很好做的，也不存在什么特别的技巧，但是第三个小括号，在制造交集之后的聊天交流中，还是需要一些技巧和特别的提示的。
1不要把对方当成百科全书
很多人其实都不知道到底怎么聊天，以为自己发一个问题就会得到对方的回答，这样一直问，就可以一直获得回答，对方好不容易看到一点你的变化，对你起了点兴趣，又被你的“为什么”给一点点的消磨干净了。换位思考一下，如果是你跟别人聊天，人家总是十万个为什么，而且问题都极其的无聊，什么你吃早饭了吗？吃晚饭了吗？吃中饭了吗？想想都觉得很无聊，你会愿意和总是这样聊天的人聊天吗？不嫌别人烦就很好了。
2找到切入点
正确的沟通技巧是要你找到一个好的切入点，围绕这个切入点展开话题。
比如说，对方喜欢小动物，那你大可以养一只嘛，然后天天就围绕着这个小猫或者小狗跟ta聊啊，发一发照片啊，然后在聊天的过程中插入一两句对对方的关怀啊或者是展示自己的价值，这样不仅不会没有话题聊，反而会让ta对你更加感兴趣。类似的这种切入点可以是游戏、共同的爱好、熟人的八卦等等等等。
如果实在是没有话题，那也可以制造话题，你可以尝试去做对方做的事情，和ta打同一款游戏，看同一本书，同一部电视剧等等等等，有了共同点就不用害怕没有话聊了。
3学会推断对方是否对话题感兴趣
虽然你不知道什么样的话题是对方感兴趣的，但是你至少要知道你在说的话题是对方不感兴趣的。从ta回复你的内容和长度来看，如果对方反应不大，那就赶紧打住，以免引起ta不好的映像。
4把握聊天的频率和节奏
好的挽回之后，并不会让你陷入低位，因为在你聊天的时候就可以通过操纵自己的需求感来达到对方对你产生需求感。把握住你们聊天的频率和节奏，如果她不回你，你也不要接连着发很多消息，也不要刷刷刷发个好多条，然后等了十分钟对方回个“哦”。利用好对方的情绪价值，在和ta交流的时候给ta营造一种轻松自在的氛围，不要暴露出你太多的需求感。
为了防止挽回之后你是处于低位，也就是说为了防止你变成被呼来唤去的那一方，所以在复联的时候可以使用“二次吸引法则”，化主动为被动，改变你作为挽回者处于低位的状况。所谓“二次吸引法则”其实就是指你通过第二次对对方的吸引，来获取ta的注重力，无论是从外形内心还是说话的方式，对人的态度，都是和第一次截然不同的，让对方产生一种惊奇感，新鲜感，把主动权掌握在自己的手里，去重新选择对方，而不是让对方重新选择你，造成一种其实是你把橄榄枝伸向对方的错觉。
而那些通常大家都会使用的方法，比如送礼物，对对方好，为对方做什么事情，还有浮夸的，像在对方家楼下啊或者是什么地方摆上一圈心形蜡烛，然后手捧鲜花站在中间，见到对方直接跪下，请求复合，简直就是蠢到不能再蠢了，而且也不够有用。对方又不是因为你不够浪（矫）漫（情）而跟你假性分手闹着玩儿，想你搞这么一出来给ta足够的安全感。人家是真的想跟你分手，就算你爬到珠穆朗玛峰或者是潜入南太平洋，她也还是想跟你分手。
所以这个时候我们就要利用“爱情的本质是吸引”的原理来增加自己的吸引力，让对方被你的魅力所吸引，因为你经过提升之后必定是和以前不同的，那么再次出现在对方面前的时候，无论你们之前有过多大的矛盾，ta都会因为你和以前不一样而感到眼前一亮，即使是同一个人也会有不一样的感觉，那么只要对方对你改观了，挽回就会变得尤其简单。
爱情是需要两个人相互经营的，不要一味的索取，只有两个人相互理解和付出才能走的更久和更远。
情感挽回：分手了怎么挽留
导语：拆散后想要又归于美，尝尝“这三招”，让你又新觅归爱！
有些人在情绪中总是模隐约糊的，本身领有的时刻历来不晓谈美美爱爱，等来失往了，才发现原前本身早已深爱对方，离不开对方。哪怕已经拆散，却总是想要再续前缘，又新将对方赶返来。可拆散容易，挽归却很难。已经被你伤透了心的人，要想再又新信赖你、爱上你，果然是难上加难！
但情绪的事，无数齐是人定胜天，只好本身肯耐劳，总照样有期盯的。拆散后想要又归于美，尝尝“这三招”，让你又新觅归爱！
器重情绪中的标题，觅来本身的错误
拆散后似果想要挽归情绪，就必需返回发现情绪中的标题，器重标题并且操持标题。美美想一想，本身在这段情绪中，毕竟有哪里干得不够美，是否让对方伤了心。发现了本身在情绪中的错误之后，美美跟对方供认错误，让对方盯来本身的至心。同时觅来标题和本身的错误后，也能戒备挽归得胜后，同样的标题致使再次拆散。
谐和本身的形态，学会投其所美
无数人拆散后，形态齐很不美。似果想要挽归情绪，想要和前任又归于美，第一要觅归本身的招引力。美美谐和本身的形态，又新赶求的谈谈有也许很道长，没有一个美形态是无奈坚拿止往的。以是必需要前谐和美本身的形态，再往操持其余标题。谐和美形态之后，又新赶求对方，但必需要注又投其所美。根据你已经对其的熟悉，干对方爱爱的变乱，成为对方爱爱的榜样。争与再次打动对方的心。
耐劳拿降本身，又新招引对方
拆散后，似果无论你似何谈歉和赶求，对方齐不愿归心转意。也许在往常的情绪中，对方对你的爱已经被斲丧得所剩无几了。这个时刻，是没要领让对方返来你的身边的。不似耐劳拿降本身，让本身变得更美、更优良，具备更多招引对方的魅力之后，再次又新赶求。这个时刻，对方也许会发现你的更改，或是又新被你所招引，再一次爱上你。
【似果你爱爱这篇作品，能够点批准享和多多群情哦！祝公众齐能收获美美圆满的恋爱！】
情感挽回：分手之后想挽留
我们总是要强所以错过了最爱的人，生活不是电影错过就真的错过了，那么到底应该如何挽回呢？下面是小编收集整理的情感挽回：分手之后想挽留，欢迎阅读与收藏。
如果你分手后懂得平心静气的分析问题，看看自己的内在发生了什么，懂得自己想要什么，然后能查觉到对方说的话，做的事情背后的需求的话，你们可能就是吵了一架，很快就能化险为夷。
如果你分手后焦虑万分，被情绪左右，每天逮到一个朋友就盘问你跟前任还能不能复合，你前任是不是还爱你，天天考虑你们俩究竟谁做对了谁做错了，要么埋怨他不好，要么陷入到自我攻击和无限悔恨中，那么完蛋的可能不止你的爱情，还有受不了你只好拉黑你的朋友。所以……
0看到事实，看到真实的彼此
在亲密关系中，人可以忍受激情归于平淡，也可以忍受彼此的性格问题，甚至可以忍受冷淡，忍受不了的是你不符合他/她的预期。我这么说吧，每个人都以自己为中心给自己写好了剧本，写好了人设，把自己写成一个什么样的人，要遇见一个什么样的人。当你有另一半的时候，你对他有期望，你期望他符合你创造的人设，当他的行为偏差时，你就会恼怒，你怎么没按剧本演！在关系里最忌讳的就是全凭美好的想象去谈，而没有看见真实的另一半。自己疯疯癫癫演完了整场戏，对方却不知所措。他不是不爱你，他只是不知道该怎么接你的招！这个时候，我们必须要看到自己的负面认知，睿智的看清事实是什么。
最广为人知的例子是林徽因和徐志摩，徐志摩痴迷的是林徽因所谓的“女神的化身”，和林徽因这个具体的人，没有什么关系。所以林徽因对自己的儿子说，她并不是徐志摩心目中所想的那个人。
0平衡情绪，调节情绪输出
走到要挽回的地步，意味着你们的关系已经不平等了，这段关系成为了靠你单方面的投入来维持，这个时候你会感到什么？无力感、失控感，卑微感。当挽回了一段时期，你会很累，不知道为什么要坚持，似乎是一个人的战斗，耗尽你的精力。当你开始动摇的时候，付出的“沉没成本”又让你委屈难过，甚至懊恼，又生出执念和自责。
接下来你可能会陷入到“非黑即白”的情绪里，要么开始全盘否定对方，认为对方是个人渣，要么就内化情绪攻击自己，觉得自己如此不堪，自怨自艾。这个时候，你开始绷不住了，开始考虑你们之间的挽回几率是不是很渺茫，你已经没有办法正视问题了，但实际上，你的负面情绪不管是对对方而言还是对这段关系而言，没有任何好的影响。你的情绪只能你自己负责。
情绪只是体内的一股能量，当你有情绪时，去体验，暂停大脑的胡思乱想，感受情绪在身体内的冲击，这股能量会自然流通掉。然后再用你的理性看清事实，重新明确认知。
要挽回的是你不是对方，如果不断地把问题和你的负面情绪抛给对方，那么对方只会远离并庆幸分手是对的，当对方删除你的联系方式时，本身就是想切断和你的连接从而可以不用接收某种负能量。一段好的恋爱关系是彼此成长，彼此成就，相互拥抱取暖！
0挽回之前的准备
认知上的准备：
你挽回的不只是这个人，还有一段美好的恋爱关系，一段好的亲密关系首先是舒适的，是安全的，我们得抓住本质跟对方建立舒适感。既然你们分手了闹矛盾了，肯定是之前的亲密关系模式出现了问题，我们要做的就是找出问题，分析问题出在哪儿，解决掉！对方的问题我们控制不了，我们要先从改变自身开始，看到自己的行为模式存在哪些问题，并改正。同时，发扬自身的优点，既然当初你们能走到一起，肯定是你有过人之处，不如更好地发扬出来。
体力上的准备：
首先是平衡需求，你很想一口气想对方表达出你对他的思念，你对他的爱，你对他的付出，但对方对你充满了否定，你的挽回在对方眼里成了纠缠，你要是着急地向对方倾诉，只会把他推得越来越远。这个时候你开始折磨自己，熬夜哭泣，做一些感动自己的事，深夜去海边溜达然后第二天着凉。停止吧，这个时候一定是保存体力，循序渐进的表达你的需求，要不然除了把自己折磨的生病之外，你只是唱了一出独角戏！
方法上的准备：
第一步，找到你们踢到铁板的点，并把它合理化；
第二步，找到你们各自的需求点，搞清楚你们需要的是什么。
第三步，判断你们的挽回概率（注意不要情绪化，而是罗列你和对方的交织点，比如工作、朋友、家人等），以便估算大体时间，给你自己一个心理预期。
第四步，也是最重要的一步，完善你自己！即便他爱你，不介意你的外表，当你外表变得好看更吸引人难道不是更好吗？学着让自己更会穿衣打扮，更会生活，让对方觉得你身上还有更大的魅力。恋爱本身就是自己的成长。
0开始挽回：
因为每个人的情况不一样，在这里只能笼统地说一下，着重说的是分手后第一次与对方联系，该怎么做。你要知道对方心里是有情绪的，如果真的不爱你了何必有这么大的情绪呢！即便删除了你的微信，你也不用气馁，对你不感兴趣的人不会这么做。
你只要找出对方的情绪点，比如恐惧？逃避？厌倦？然后安抚的情绪并说得有理有据对方拒绝不了就可以了。
告诉他的途径有很多，各种联系方式，甚至抖音。告诉他的方式也不一样，他是一个逃避的人，你就不能逼他，但他也许喜欢一些不需要他立马回应的方式，比如写信。总之，挽回过程也是解决问题的过程，消除彼此的偏见认知，不带情绪的把话说清楚，互相约定以后怎样重新开始。最重要的，是收获更好的彼此！吵架正是解决问题的突破口，不必害怕，勇往直前就好！
