【www.qg13.com - 应不应该挽回爱情】

一段好的感情就是值得我们去挽回的，没有人会等你很多很多年，好的感情有哪些挽回的方法呢？下面是小编为大家整理的认为挽回破碎的婚姻应该做什么，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

当自己的婚姻快要破碎了，想要去玩挽救，应该要做什么?这个是不少女性朋友想要想要知道的问题，所以今天的导师来为大家回答：

1.列份吵架清单

在你们心平气和时，把轻易引起争吵的事宜写进清单，然后逐一针对这些吵架事宜寻找解决方法。在这个过程中，你们会发觉问题没想象中那么严峻。同时，在你们寻找解决办法的过程中，还能学会今后该如何应对。

2.多关注自己

假如你总是试图去改变伴侣，就轻易令对方产生抵触心理，结果往往适得其反。相反，你应该多思索，当对方做出一些令你感到讨厌的事情时，如何做才能在保持爱与幽默的氛围下奇妙的扭转局势。

3.删除负能量

苛求、抱怨、指责、愤慨、讽刺以及诋毁都是婚姻中的负能量，它们只会腐蚀掉你们之间原本积极向上的关系。同时，不要让愤慨升级，学会保持冷静。当你们中任何一个开始变得激荡时，另一个都要努力克制，等冷静下来再一起讨论解决方法。

4.建议性的表达关怀

要做到这一点很简单，就是在敏感性的对话中使用以下三种方式开头：我觉得、我担心的是、我想。

5.共同做决定

我把这个称为双赢华尔兹。不要事事回答你自己看着办，相反，当你有不同见解的时候，请将你的看法表达出来，并倾听伴侣的建议，然后重新找到一个满足双方需求的解决方法。

6.给予伴侣更多的正能量

多微笑，多拥抱，多做爱，多感恩，多花点时间去想想对方身上你所喜爱的方面，多帮助对方，多欣赏，多欢笑，多赞成，多在一起做些有趣的事。人生中最美好的东西多数都是免费的。你给予的正能量越多，收获的也会越多。

在创始人Joney的带领之下，情感导师团队全面环绕客户，为亲情、友情、爱情等方面情感问题以及情感危机提供实战解决方案，扎实的理论体系和实践相结合的服务方式，旨在全方位提升托付人成功率。与此同时，导师们一直以来坚持运用科学的方法，对两性情感问题进行分析、处理，构建适合中国情侣、夫妻的情感模型，为更加正确的推断问题与危机提供科学的依据。在将来的日子，导师团队永不辍步。

不仅汇合Joney，Michael，猫腻等多位国内国际实战派情感咨询治理类领军人物，更汇聚自通过了美国ESM认证的18位专业情感导师，奠定了在国内情感治理咨询的领导者地位。

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认为想要拯救婚姻应该要做什么

女人在知道男人有了别人的事以后，一般都是挑选咄咄相逼男人做出决定，于是争吵不断，泼妇骂街，你应该冷静下来，如何挽回婚姻?

就要要遇事不乱，客观分析处理问题，并想方法先改变自己。更多的男人并不会挑选离婚，因为男人也是人，他们很清晰成家立业了，有了后代，他们知道老婆才是跟自己过一辈子的人，而婚外的女人更大程度是他在家庭里得不到一些需要的导致的。

真正保卫婚姻及幸福需要理智和勇于主动出击的解决方法。只有做到了这一点，自己老公才会重新发觉你的优点，慢慢就肯乖乖回家了，才能保证婚姻得以白头到老。

男人出轨的三种情况

第一种是道德观念比较低，为了查找刺激查找小三，对于这种情况，挽回会比较困难，因为你很难改变一个成年人的三观，即使你这次原谅他，只要有机会，这个男人还会找小三的，当然改变他的三观还是有方法的;

第二种是对婚姻的否认，认为自己的婚姻是失败的，这种情况同样比较困难;

第三种，是隐瞒妻子投入另一名女性的关怀，却迟迟不作离婚打算的，这种情况是因为男人在婚姻中，对待自己的配偶与情感有些失望，出轨只是为了寻获婚姻本该拥有的欣慰。其实这种男人的内心深处是不同意失去婚姻的，相对来讲这种情况是比较轻易挽回的。

一家专业的挽回机构

1、丰富的实战经验：所有导师在两性情感领域都具有丰富的实战经验，所接手的托付个案数均在500例以上，对中国目前的亲热关系状况有着深入的了解与分析，能够为托付人提供最妥善、最贴近自身情况的问题解决方案。

2、多年的理论经验：在，我们的导师均是科班出身或者是获得国家认可的心理咨询师资格证，对人的心理、两性情感理论均有深刻的熟悉与研究。在近几年里，老师致力于将理论与实战相结合，旨在为托付人提供更全面、更有用的问题解决方案。

3、最要害的定制：制是贯穿整个服务的核心，在为托付人提供服务之时，我们坚持定制的理念，量身为您打造最适合目前情况、状态的服务模式与方案，规避模板服务为您带来的误差与困惑，用最短的时间达到理想的情感预期。

4、绝不泄露隐私：作为情感类服务业，始终贯彻着尊重托付人隐私的理念，从托付人合同、托付人情况到为托付人量身定制的方案均属于公司机密文件，由专人保管，杜绝任何会泄露托付人隐私的可能性。

5、结束的后续服务。我们的工作人员将会对在接受过服务的托付人进行进一步的沟通与跟踪服务，更深刻的了解托付人的需求，托付人的反馈，以及托付人在服务过程中的感受，同时提供微信答疑平台，继续为托付人提供后续服务。

挽回一个人该做什么，不该做什么?

两个人可以在茫茫人海中中相遇，是一件非常幸运的事，在一段感情很多情侣都在相互损害。小编觉得在感情中，除非了晓道应当做什么，也需要晓道有哪些是不能做的。

挽回一个人该做什么，不该做什么?

一、不该说出口的话，不说。

1、嫌弃对方的话，不该说出口。不管是嫌弃他的能力、家人、身高、经济条件还是他的其他短板，都会让对方的心离你越来越远。

2、和前任相关的话，不该说出口。不管和前任相关的式样是你们是怎么在一起的?还是他是一个什么样的人?，男朋友问出这样的话都不是因为他果然想晓道这些细节，而是因为他想晓道你是不是真喜爱他，一句我们已经没相关系了，不要再拿他，我真喜爱你是你才是准确的应对方法。

二、不该做的事情，不做

1、不要和人暧昧。其实女孩子都懂得如何与男孩子正常做朋友，以是一段友达以上恋人未满的关系给爱情带来的杀伤力巨大，最后的结果很有可能是失去了一个朋友也失去了一个恋人。每个女孩都没有她们想象的那样需要备胎。

2、不要恶性吵架。很多情侣都会遭遇吵架，如果是就事论事的吵架，那么还好，但是如果把吵架上升到人生攻击的程度那就是完全不想和对方行停去了。冷战、拿分手、隔夜仇、揭短、翻旧账、恶意伤人，都不是吵架的准确打开方式。

挽回前男友服务 之“我现在应该做什么？”

怎么挽回前男友的心?女生该怎么挽回男朋友?在挽回男朋友服务项目的系列产品文章内容中，上一篇我早已解析了他放弃你的关键缘故。将会许多人要追问，我早已了解我为何分手了，那么我如今应当干什么?

在回应这一难题以前，人们先看来一段会话：

男：很好的，可是人们性情不太适合。

女：就那麼无情吗?他说上会请原谅我的(哭)

男：别这样，我认为人们相互必须理智一下

女：你确实不爱你了没有?

男：…

女：是不是你迷上他人了?是不是你感觉我配不起你?你说啊!

男：我认为人们做盆友会更适合，你可以好好地照顾好自己。

是否感觉这一段会话很了解?如果你那样說話和主要表现时，如果你越来越愈发竭嘶底里的那时候，男人因为果断要分手而造成的内疚和怜悯之心会渐渐地消除(原本这就是你挽回中的一大资产)，取代它的的是心烦、躲避。

不必由于那样而提出质疑男人的情感，你仅仅搞不懂，男人的多元性是创建在，你也是个讨人喜欢的女人之中。你就会发现，男人通常对那类很必须他照料、但不死缠的前任女友是难以抗拒的，一般都能维持同学关系。

因此，当你刚分手，赶快去做其他事分散化一下集中注意力，约你的盆友诉苦、陪着你扫街、度假旅游，把自身穿着打扮好看点。等候稳定情绪出来以后，在维持异性朋友关联的前提条件下，依照二次吸引步骤开展挽回。

当你早已显露了这种不正确的信息内容，以便给关联降血压，也许不明白其他降血压方式 时，马上采用冷冻。有关冷冻的专业知识，能够在右上方的输入框了搜一下“冷冻”，避开冷冻的错误观念。我发现了，许多发帖子寻求帮助的盆友依然有把冷冻相当于分手的。

此外，在出示挽回男朋友服务项目之中，总会有那样的会话：

女：我明白自身很孩子气，不迁就他，不完善，现在我后悔莫及了，那么我如何挽回呢?

我：你分手后干了哪些?

女：我要去对他说我明白自身难题啦，可是他如今心态很果断，说我俩回不来。那样还能挽回吗?

孩子气，不完善，是分手缘故。分手以后要找到本身的全部难题，开展目的性提高，而并不是一直追问“我该怎么办”却什么事都不做，还一直犯错误做着这些暴露依然很孩子气、不完善的事儿。

搞清楚我的意思吗?

你得想一想，以往自身什么个人行为是孩子气的?恰当的方法是如何的?或是之后产生了一样的事儿，应当如何解决。在开展思考的那时候，还要把男人的要求和念头考虑到进来。

例如人们常说男人讨厌强悍的女人，讨厌不好看的女人，不喜欢埋怨的女人，那人们还要思考一下自身，如今表面是不是充足吸引住人?人们与他人交往的方法是不是令人觉得舒适?我们的日常生活是不是积极主动太阳?人们和好闺蜜、盆友、爸爸妈妈讨论话题讨论和见解是不是反面?

一切男人女人交往技巧全是人们必须去学习培训和提高的，由于两个人会分手最本质的缘故就是说没法交往下来了。

但女人通常欠缺长久的总体目标和整体规划，更在乎“那么我时下如何联络他?”“他这个星期生辰我应不应该送礼?”难道说他的情感便宜到是一份礼品、一次联络就能挽回回家的?

怎么挽回前男友的心?女生该怎么挽回男朋友?两者之间一直追问如何做，比不上思索本身难题，开展深层提高。而并不是一而再再而三说着自身以往孩子气、骄纵、不在意他体会，分手的历程后却依然罔顾她说得话，一直去搔扰死缠，这毫无疑问并不是一个完善的女生会做的。

挽回男友的第一步应该做什么?

当一个男朋友想要分手时，你要做的第一件事就是停止固执，控制自己的心态，不要让自己的想法控制自己的情绪，学会如何理性地处理分手，并清楚地思考他为什么要和你分手。如果我想挽回男友，我该怎么办？为什么现在人们会变成这样？这是自己的平台，太吵，对他太冷漠，太自私。我们必须改变原因，这样我们才能继承我们的男朋友。如何挽回爱情？

你不必压抑自己的情绪。一旦你把自己的情绪捆绑起来，你的情绪就会变得越来越遥远。许多人在失去感情时会失去理智，觉得原本属于自己的应该由自己来赢得。然而，他们没有办法相遇，他们只是紧紧抓住广阔的空间。如果人们理性地处理人们遇到的困难和限制，那么他们的情感应该是理性的。感情的来来往往原本意味着一种基本的常识，所以在理性的回应中没有什么是不能失去的。

如果我想挽回男友，我该怎么办？积极地恢复情绪。乐观的人总是有经典的故事。这绝对是真的。所有的故事都是因为积极才开始的。因此，人们也应该更加积极，在路上向他说出你的想法，以恢复他们的感情。他发生了什么事？多加注意，向他问好。没有必要等他转身。我没有积极地试图和他交朋友。他如何判断你是否还在乎他？因此，积极的经典故事依然存在。如果你不积极，你等待的不太可能是你想要的。

如何挽回爱情？坚持不懈地努力成为杰出人士。在这段关系中，对方每时每刻都会感到惊喜，所以在这个时候，人们应该让自己学习和训练，学习和训练新的专业技能，这样对方就会注意到。这样，感情中的神秘感觉只能使人变得越来越精进。只有这样，人们才能让属于他们的感情一起变老。如果你盛开，风会从这里吹来。当然，如果你对自己好一点，属于你的东西就会来。这只是时间问题。当你的感觉已经到达那种不可逆转的空间时，你可以慢慢等待。

挽回女友什么时候该做什么?

许多朋友在挽回爱情时会有疑问。为什么她尽最大努力去恢复，却没有任何反应？事实上，你可能认为你已经尽了最大努力去拯救对方，但是如果你不能解决根本问题，多做只会浪费对方的忍耐力。找回爱不是一个错误，挽回爱情小错误可能会导致恢复过程中的严重倒退。那么，为了找到她而不浪费时间，你应该避开哪个雷区呢？

如果你想找到她，你必须找到该做什么，让她知道什么。挽回爱情，对方不知道什么样的事情？在生活中，许多人，当他们第一次分手的时候，看到了一个事实，那就是他们在短时间内无法接受分手，不断地寻找彼此的理论，互相乞求，并达成了很好的协议。然而，你应该知道这种消极的情绪和协议无助于对方的恢复。"向你道别时，意味着他否认了你的一切。"

因此，如果你继续寻找他并在此时联系他，他只会增加他对你的反感，而你的压力会加速他离开你。要找到她，你必须先隐藏你的需求。不管他怎么回来，他都假装心情正常，方向相反。他在任何情况下都应该表现良好，减少他的需求，而你更容易分心去做其他事情。对方想像普通朋友一样和你保持联系。

找到她的有效方法:第二魅力。传统的救赎方法:只有一种方法可以让对方回到你身边，进行纠缠、恳求、承诺和恐吓，两者都会被吸引。次要魅力不同于主要魅力。虽然你过去很英俊，也很喜欢它，但那仍然是因为你有一个好的性格和一个好的性格。她希望和你在一起，好好工作，吸引她。但是现在你那时的优势可能已经变成了她恨你的弱点。

因此，要找到她，我们必须首先学会改变。当一段关系导致分手时，肯定会有问题。对于一个女人来说，她最缺少的是一个一直关心她并且非常关注她的人。这是因为女性天生缺乏安全感。当一个男人做了忽视他情绪的事情，她会变得敏感，你会改变，你不爱我，等等。因此，对一个男人来说找到她实际上是非常困难的。

改变自己，改变之前她经常聊天，讨厌你的行为，改变自己成熟、负责任，改变关心她内心需求的男人，她会大大提高对你的好感度。热情的复合情绪，使用更基本的手段，似乎已经失去了它的合理性，所以它无法得到对方的反应。禁止使用错误的方法。错误的方法会让两个人的心离得更远，调整他们的情绪，从旁观者的角度观察其他情况，并找到机会挽回爱情。

男人该怎么样挽回爱情?应该做什么挽回爱情?

男人应该做什么样的爱？如果有一天你的女朋友在你的生活中没有任何乐趣，没有她曾经和你在一起的甜蜜和激情，你会怎么做？如果你珍惜这段关系，想救你的女朋友，你需要做事实上，随着时间的推移，每段关系都会逐渐变得冷淡和陈旧。从情感上来说，男人必须明白这一点，并成为“保鲜”男人来拯救自己的爱情和女友。

男人挽回爱情1。知道如何在生活中找到乐趣

男人应该考虑他们的爱情生活是不是日复一日一样，一个单一的和不变的生活。如果你和你的女朋友没有生活或变化，没有给她带来新鲜的感觉，那么她会很自然地告诉你生活并不新鲜。男人应该学会改变自己，比如突然改变发型和穿衣风格，这样生活中就会有惊喜，偶尔会给女朋友带些小礼物。

男人怎么样挽回爱情2？创造初恋的感觉，重温它

事实上，众所周知，虽然我们在初恋中有些疏远，但在没有初恋的时候，我们仍然感觉很舒服和微妙。因为我们那时并不了解对方，所以你对你的女朋友非常有礼貌并且尊重她。大多数时候，在长期恋爱之后，男人会忽略他们的女朋友，并且在他们第一次恋爱时不会尊重和关心他们的女朋友。如果一个女人需要你，你不在乎她，你在乎她，她会把你和其他男人比较，所以她的心会离你越来越远，所以你处于危险之中。因此，男人应该创造初恋的感觉，重温他们以前的激情。

男人挽回爱情3，创造机会离开

古人说:“如果两个人相爱很久，是在黄昏吗？"挽回爱情专家:短暂的爱情分离有益于两个人的关系。所谓的“小离别赢得婚礼”。如果两者之间有冲突，那么应该适当地进行短暂的分离。这将缓解冲突的恶化。同时，双方都有足够的时间冷静下来，思考和反思。分离后，神秘感会成倍增加，两者的新鲜度保持不变。如果男女之间有短暂的分离，那么你应该接受它，因为这对你的感觉非常好。

如果一个男人知道如何“保持新鲜”恋爱，他会和他的女朋友相处得很好。生活可以创造一些小小的惊喜，生活也会充满新鲜。

想要挽回女友的话必须知道该做什么和不该做什么

她不知道她什么时候会回来。当你救你的女朋友时，什么样的事情你不能让她知道？在生活中，我们经常可以看到许多人在刚刚分居时无法接受短期分居的事实，因此他们不断寻找彼此的理论，相互恳求，并承诺大力促进彼此。如何挽回爱情？

然而，你应该知道这种消极的情绪和承诺对对方的康复没有帮助。著名情感专家康纳说:“当你和某人分手时，这意味着他否认了你的一切。”因此，此时，如果你继续寻找他并联系他，只会增加他对你的怨恨，你的压力会加速他离开你。

如何挽回爱情？首先，你必须隐藏你的需要感。即使你非常想要他回来，你也必须在对方面前假装正常和冷漠。只有当你减少了你的需要感，你才能更好地关注其他事情，而对方会像普通朋友一样愿意和你保持联系。

如果你想挽回女友，有效的方法是二次吸引。与纠缠、恳求、承诺和威胁等传统的救赎方式相比，只有一种次要的吸引能真正让对方想要回到你身边。第二个吸引力不同于第一个，不管你以前有多帅，所以她喜欢你。是因为你有一个好的性格和一个好的性格，她才愿意和你在一起吗？或者是你的工作能力吸引了她。但是现在，你当时的优势可能变成了她对你弱点的厌恶。因此，为了救她，你必须首先学会改变。

一段关系会导致分手。一定有问题。对于一个女人来说，她自始至终最缺少的是一个关心她并全心全意为她服务的人。这是妇女内部不安全感的结果。当一个男孩做了一些稍微忽视她的感受的事情时，她会非常敏感，甚至经常说你变了，你不爱我。

如何挽回爱情？孩子们，找到她并不难。改变你自己，改变你的行为，回应她对你的评价和过去不喜欢你的地方，让自己成为一个成熟和负责任的男人，关心她的内心需求。这样，她对你的好感就会大大提高。

这种急切复杂的心态驱使你采取更激烈的措施，让你看起来像是失去了理智，所以你不会得到对方的回应。我们不能用错误的方法来恢复。错误的方法只会导致两个人之间更远的距离。只有通过调整他们的心态，我们才能从旁观者的角度观察分手，并找到机会恢复我们的感情。

挽回出轨的妻子，你该做什么

发现妻子有外遇，这是一件十分令你震惊且痛心的事情，当然，如果你是深爱着她的话。此时你可能第一时间会想：她是什么时候出轨的？她对我就这么不满意吗？随之你满脑子恼火，感觉被欺骗了，如果此刻她在你面前你恨不得一巴掌扇过去。
你也很可能觉得：她原来也不过是这样一个女人，真怪当初自己没看清楚。你会这样想，可以被理解，但是，还是请你先平复一下激愤的心情，调整你的情绪，不要头脑发热地想怎么做就怎么做，尤其切记不可对她冷言冷语、拳脚相加，这只会令她对你更加死心，把她推得更远。如果想挽回她，接下来，你该好好分析你的妻子为什么要出轨。
一、找出妻子出轨的原因
女人一旦结了婚，整个人都感觉安定下来的，而且她们对婚姻生活的期盼也是比男人的多。既然选择了你作为她的一辈子依靠，她也只会对你死心塌地。根据男女加减分法则，在两人确定关系后，女人对男人是加分的，因为她会合理化“她选择了你”这个行为。所以，在一段关系中，往往是女人越来越迷恋男人。因此，妻子出轨的话，就可能大有谜题了。
其实，女人出轨的原因也不外乎这几个主要方面：男人给的关心太少、家庭压力过大、无法抗拒外面的诱惑，但具体是哪一种，还需你这个熟悉的枕边人来分析。
二、多关心妻子的日常生活
每一个出轨的妻子背后，都有一个不称职的丈夫。根据挽回爱情专家先生所说：女人需要的爱的形式，包括关心、理解、尊重、忠诚、体贴、安慰。如果她不能从你那里得到这些爱，那么她就可能有两个结果：一是她自己变得独立强大起来，习惯了不需要另一半的关心，但是这样的结果也容易导致感情破裂；二是她另外再找一个可以给她这些东西的男人，这也可以理解成前面所说的外面的诱惑。
所以，男人，不要借口工作忙，一旦你工作完了闲暇下来，就只想自己安静放松一下。那个被你娶回家的女人也就只能忍受你的冷暴力：不关心不过问，这跟摆设有什么两样？
三、改变你自己
妻子变心也就说明了你对她的吸引力微乎其微。婚姻里出现这样的问题并不全是她的过错，她会出轨是结果，而产生的原因大有可能在你身上。假如你已发觉到平日里给她的关心太少了，现在补救还未算太迟。但是婚姻讲究的是长期的相处，你只是暂时性的弥补，也难以填平她早已空了的心田。你必须要有长期的意识，有灵敏的警惕性，知道如何巩固你的婚姻。讲得直接点，就是时刻保持危机感，防止婚姻变质。所以，这就要求你不断地改变完善自身，在遇到婚姻矛盾时让自己有一种适时应变并能和谐调解的能力。

老公出轨了应该做什么来支招

当你无意见发觉自己的丈夫出轨了，不要大吵大闹，而是要理智的，聪明的去解决这件事情，具体应该要做什么呢?

第一，多观看一下对方，看对方毕竟出了什么问题

老公有外遇，许多时候也许是因为他碰到了自己无法解脱的困境，要知道并不是每一个男人没有忏悔之心的。假如他碰到的事情你没有方法给他分享和分担，他给别人一起分享，那么他就轻易出问题。一旦出了问题，也许他自己根本就不知道该如何收场。假如你介入进来大吵大闹，反而使得他更加心烦意乱。所以，多观看下对方，看看对方到底想怎么做。你逼他的，终究都不如他自己去解决的好。

其次，你要懂得不吵不闹

你尽量先找个地方，让自己安静下，冷静地梳理下你们的家庭问题出现在哪里，今后有什么打算。假如离婚你能接受么?你还爱着他么?假如今后你的生活里没有他你可以接受么?假如你还爱着他，那就要学着不吵不闹，学着让给对方一点时间，让对方也察觉到你对他的意见。假如对方同意找你坦白，那么给对方台阶下。假如对方不同意给你坦白，那么你想一想该怎么给对方谈这件事。告诉对方，假如想分开，你也不会强加阻拦。

再次，点到为止，让对方知道你是一个理性的人

这一生越理性越幸福，越感性越苦痛。因为理性才会使得你的损害降到最低。许多人在自己受损害时，总是用不堪一击的气焰去发泄自己的不满和苦痛。殊不知，你若把别人当垃圾桶，最终这些垃圾必将影响到你。既然如此，不妨坦荡一些，点到为止，给对方一定的时间，让对方去处理自己的事情。假如对方置之度外，那么你再做下一步的打算。

不吵不闹，不代表你不计较。人这一生之中，总是有许多事情是你想不到的，人生本来就不易，不要拿别人的错误来惩戒自己。对方犯了错，不要自己全盘买单。假如你能懂得不吵不闹，点到为止，你就等于是在婚姻中修行自己。假如你把自己的脾气修炼好了，相信什么都会顺利起来。婚姻本身就是一种炼狱，没有多完美的婚姻，只有你明白了这些，你才会懂得隐忍才能成就幸福，聪明才能守住幸福。

生活是自己的，爱情也是自己的，其中的酸甜苦辣只有直接品尝，自己幸福与否只有自己知道。所以对于感情有什么困难的，可以来找。

挽回技巧之冷冻期该做什么

世界上最遗憾的事，不是没遇到爱的人，而是遇到却最终错过。也许你们都曾有过一段刻骨铭心的爱，但现在却变成了最熟悉的陌生人。人生真的没有太多的也许，现在，你只需要冷静下来，想想这段感情是否真的确定要挽回，如果答案是毫无疑问的YES，那么就请你带着挽回的决心，做好打胜这场长征战的准备。
分手后，对方大多数会拒绝与你沟通和联系。这个时候如果你强迫对方听你的解释和承诺，只会遭到对方的反感，甚至丧失与对方再次交流沟通的机会，还谈什么挽回呢？这时候，你迫切需要的就是分手后冷处理，也就是我们所说的冷冻断联。
所谓冷冻，就是将自己的情感需要和与他的情感关联冷冻起来。这样冷处理的目的并不是让你放弃挽回，而是为了保留你与他沟通和交集的机会，为二次吸引创造更多的契机。
然而，冷冻期的我们应该做些什么呢？
首先，不再关注他的动态，回到“一个人的世界”。不要再关注对方的QQ、微信、微博的状态，尽量不要想着对方会怎样。要知道，关注的本身就是在投资。细想一下，你不断地关注他，他放弃你了，你却在对他不断投资，而且是毫无回报、令人绝望的投资，仍要无止境地继续下去的话，是很不适合你的挽回和二次吸引的。你要做的就是“回到一个人的世界”，假装你的世界里没有他，然后将对他的投资的时间和精力转移到自己的身上，这样才能有逆转的机会。
其次，重建、丰富自己的生活，拓展自己的社交圈。这一步可谓说着容易，做起来难。因为很多人在经历一段感情的创伤之后，会对身边很多事情提不起兴趣。没关系，你可以先慢慢从改变生活习惯开始，比如习惯熬夜晚睡，现在开始早睡早起，多做运动等等。重建自己全新的生活，让它变得丰富多彩。也渐渐去扩展自己的朋友圈，多跟朋友一起做有意义又令自己开心的事。总之要过回属于自己的生活，过能提高自身魅力，有价值的生活。
最后，克服一些性格上的缺点毛病，提升恋爱等级。如果两个人的价值不对等，就算你成功的挽回了这段感情，但是没有从根本上解决你们之间的矛盾的话，也很容易面临感情再次破裂的危机。只有根本问题解决了，你们的幸福生活才能一直延续。
读到这里，估计没有人会说冷冻期就是什么都不做了吧。改变，从自己开始，努力地对自己投入更多吧。

老公出轨时你不应该做什么

遇到一个真心爱你的男人真的很不容易，当然，抓住一个爱你的男人也不容易，当那个男人厌烦你了，他想要远离你了，你也不要伤心气馁。如果你还想和他继续走下去，如果你很想挽回他，你自然会想尽一切办法把他追回来。往往在挽回的过程中，很多人做出了许多错误的举动，我们应该要注意。

张仪是一个上市公司的人事部主管，她在工作上很要强，经常因为一些小事对部下的员工大声批评，不允许员工出现任何微小的错误。长期的工作习惯导致她形成了争抢好胜、强势的性格。一个人的性格总会在生活中显现出来的，很不幸，张仪在婚姻生活中就经常出现强势的性格，家里的大小事都由她决定，她对老公特别严厉，经常限制老公的自由，久而久之，她的老公就受不了了，他虽然表面上听从张仪，背地里却到外面找别得女人，希望从别的女人那里找到温暖，出轨在所难免。张仪也不是吃素的，过不了多久她就发现老公出轨了，独断专横的性格作祟，张仪找到了那个小三，并怂恿亲戚把那个小三暴打了一顿，并当众警告老公不许与那个小三有任何的交集。他的老公觉得很没面子，一气之下，悄悄地离家出走了，张仪很后悔，但又无可奈何。

事实上，雯雯的初衷虽然出于爱老公的心理，但是方法却不可取。一个男人最看中的东西，可能是面子，如果你在公众面前让他难堪，他也许会崩溃。如果你还爱着他，如果你还想让这个摇摇欲坠的家庭坚持下去的话，你就应该要懂得怎样去处理老公出轨的事。这里有一些误区，千万要注意。

1.以愤怒的语气讨伐老公和小三。这样做效果会为零，他正在气头上，你应该等他静下心来，冷静下来了，再去找他好好谈谈，谈的时候尽量不要谴责与讨伐。

2.强调老公只属于你一个人，任何女人都不能接触。你大可不必那样做，作为一个大人，你应该懂得物有所归的道理，是你的总是你的，不是你的，强求不来。

3.把丑事公于世人，妄想占领道德高地。男人很注重面子，如果你公开你们的私事，会让他觉得很没有面子，他也会因此而更讨厌你。

4.把自己的事情告诉朋友，盲目听从她们的建议。你的朋友的意见固然很重要，但婚姻是你自己的事，你觉得有必要去挽回就去挽回，没有必要挽回就不用去挽回，总之，你得自己心里有度。

冷冻感情你该做什么

所谓冷冻，就是将自己的情感需要和与他的情感关联冷冻起来。
不去看他的qq上线下线时间，不去看他的微博动态，尽量不想着他会怎样。
要知道，关注的本身就是在投资。
你不断地关注他，就说明他放弃你了，而你却在对他不断投资，而且是毫无回报的，令人绝望的投资，这种投资继续的话，是很不适合你进行挽回和二次吸引的。
如果随着时间的推移，这种绝望的情绪和投资仍在持续的话，你会让自己越陷越深，越来越痛苦。
所以说，失恋后，你要做的就是“回到一个人的世界”。假装你的世界里没有他，然后将对他的投资的时间和精力转移到自己的身上。这样你才有机会逆转。
首先，你应该重建自己的生活，让自己的生活丰富多彩，拓展自己的社交圈，多和朋友一起出去玩，找自己喜欢的事情做。
总之，你要过属于自己的生活，有价值的生活，自我增值，增加自身魅力。
这一步，说着容易，其实很难。因为很多人在经历一段感情的自我懈怠和创伤后，总是脑子和行动上都迟钝很多。
所以，不要着急，先慢慢的从改变生活习惯开始是不错的方法。
比如说，以前经常熬夜，现在开始早睡早起常运动。
比如，以前邋遢，现在就多拾掇自己，多整理房间，让自己的房间窗明几净，看着就能舒心。
其次，除了享受生活，重建自己外，你还要克服一些性格上不好的毛病，以及提升恋爱等级。
因为如果两人的价值不对等，就算你成功的挽回了这段感情，但是没有从根本上解决你们之间的矛盾的话，很容易让感情再次破裂。
所以，不要以为冷冻就是什么都不做，其实做的很多，只是不对他做什么而已。
改变，从自己开始。

二次吸引该做什么？

有语言，复合有理，真爱万岁，但一般人都不知道挽回的正确做法是怎样，在很多人的认知里，应该是以低姿态去求对方复合，或是通过亲朋好友们的好言相劝从而挽回。但这样并不能真正地成功挽回，即使有也只是不足以参考的个例。
因为这样做并没有从根源上解决情感破裂的问题，只是忽略过去，重新开始，一旦出现新的矛盾，这段感情也将是彻底告终。挽回的最佳方法应该是情感专家提出的“二次吸引”，那么二次吸引重点要做的是什么？
一、冷冻
冷冻就是要你在分手后主动与对方断绝情感上的联系，降低对方的情绪压力，不去骚扰对方，让你们的情感降温，避免把错误扩大化，加强对你的厌恶感和利于保留适当的交集方便将来做吸引展示。
二、提升吸引力
对方与你提出分手和你的吸引力降低有很大的关系，因为人都会有审美疲劳和喜欢追求更好的事和人。想要吸引前任就要先从外表出发对自己做出改造，由外到内地进行提升，更好的外表可以更直接地吸引前任的眼球，引起他的好奇从而重新获得他的关注，而内在的建设可以提升人格的魅力，能让将来的约会时造成更强的吸引之余还是对你将来生活质量的一个保障，提升吸引力的方法可以参考情感一生网里关于提升吸引力的文章。
三、降压
主要是建立共同性，主动承认错误，并默默改正，让他觉得你是真的放下了过去不愉快的感情，开始新的生活，减少他和你相处时候的压力，有助于引导你们的感情向一个和谐的方向发展。降压还能通过适当的异性刺激来进行，当你与高质量的异性约会时容易让对方产生一个自己不够好，所以你们的感情才会破裂的感觉，形成一个对我们更有利的局势。
四、测试联系
当知道前任对现在的你已经产生兴趣时候就可以做出联系测试，但不能暴露出需求感，暴露出需求感不仅会让自己处于被选择的姿态，他还可能会因此合理化掉你之前所做的一切都是欺骗他，只是想要挽回而已，因为“人性本贱，容易得到的都不会珍惜”。测试联系即使失败也不需要因此灰心，相信自己，现在的你已经很优秀了，再努力一点，让自己变得更好，更吸引人，最后一定能挽回成功的，因为越努力，越幸运。
若之前的付出终于能获得成效，对方愿意与约会了，这是一个好的苗头，在情感一生网里有很多描述与前任约会的注意事项和增进感情的技巧，多阅读参考，合理运用，把握好关系发展的速度，做好推拉，及时升级关系，你一定能挽回想要的幸福。

支离破碎的婚姻应该怎样挽回？

婚姻和车都不能好高骛远。买车不是最贵的就是最好的，性能和价格适合自己的才是最好的;婚姻也一样，不是最漂亮就是最好的，合适不合适最重要。

挽回婚姻一：自我反省

好好梳理一下自己的婚姻历程，看看自己是否有需要提升和成长的地方。透过亲密关系这面镜子，重新认识一下自己。比如自己对婚姻、对伴侣、对沟通的信念有何不妥，自己平时与另一半沟通的方式是否有不合适的地方，是否婚后疏于自我建设、失去魅力了。

挽回婚姻二：不追问是否爱

很多女人结婚后都会觉得男人变了，变在哪里了呢?变在不像以前那样爱自己了，觉得男人失信于自己。而且觉得男人很多时候说爱自己，只不过是敷衍。但一个真正爱你的男人会化爱意为行动，给女人创造更加美好的生活，并不只是成天的甜言蜜语。因此不要过分的追问男人是否爱你，男人努力工作就是爱你最好的证明了。

挽回婚姻三：在修复爱情时，要有原则和底线

很多人为了家庭的安稳所以急于挽回另一半，而失去了自己的原则和底线。在挽回婚姻的时候如果不顾自己的原则和底线，轻易原谅了对方反而会让人不珍惜。所以，在挽回婚姻的同时也要有自己的原则和底线，但是不懂得尊重并且一次又一次挑战你底线的人，就没什么挽回的必要了，及时结束感情也是一种正确的止损方式。

忠诚是婚姻关系的底线，一旦冲破，就有可能会打翻婚姻这条船，伤着爱人，伤着儿女，伤着亲人。虽然很多人都明白这个道理，但是这个世界有太多的诱惑，重要是要做到清醒心智，要学会反思自己，让自己成熟。