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恋爱的技巧有很多，这样两个人才能更好的维护这段感情，有些什么关于恋爱的小技巧呢？下面是小编为大家整理的分手后应该要怎么挽回爱情,自己不会显得那么被动，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

不同的人在分手后的状态各不相同，或是潇洒的放松心情，享受没有对方的生活，又或是在一蹶不振，就这样让自己承受失恋的伤痛，过一段时间就好了，可是这样失败的恋爱结果是自己想要的吗？当然不是，所以还没达到预期的目标怎能轻易放弃，好好的去挽回爱情，才不会让两个人关系摆烂下去。

第一：分手后该怎么挽回爱情

1、从朋友做起

如果对方已经有了新欢对你来说并不一定是一件坏事，对方会产生一种比较，所以两个人在一起会发生很多的矛盾，这个时候你就要发挥自己知心朋友的身份去倾听前任的各种吐槽。

即使对方不会跟你倾诉，也可能会跟你们的共同朋友倾诉，你们或多或少都会有共同的朋友。

制造一些聚会的场合，好好表现自己，让对方的眼球不断往你身上投放，但切记不要露需求感，否则前期做的一切工作也会大打折扣，甚至对方认为你很做作，有负面的印象。

2、让对方开心

感情中最重要的就是说两个人能够很开心很和谐的相处。因为如果说两个人的相处并不开心的话。可能会忍得了一时，但是忍不了一世。所以开心是一个很重要的因素。

所以不惹对方生气，不提起过往不开心的事情。

不论是否见到面说到话，你都要试着改变，也是维护了挽回后的长期关系。

3、建立弱联系

所谓挽回中的弱联系是指你不能消失在他的生活中，而是要偶尔的出现，这样偶尔出现让他可能对你时刻保持着一种全新的印象，所以前期的断联很重要。

而所谓的弱联系是因为对方已经可能有新欢了，我们不便于重新跟对方有一个直接的联系，所以这种弱联系的方式也是为了避免让对方对你产生警惕。

比如一个惊艳的朋友圈，当然你会认为这样的做法太被动，也可以主动出击。

比如在不经意的某一天你不经意在她公司楼下或者家附近不经意地见面了，比如制造机会让共同朋友在同一个群上互动，刺激她回应，这都是一步一步把联系夺回来的办法。

4、要展示风度

分手之后，不要在你们的共同朋友面前说前任的坏话，即使对方真的有做错的行为，你也要承担到自己的身上，或者，只讨论自己的问题。

这样会让前任觉着愧疚，会很想对你有所弥补，对于挽回会有很大的帮助。

第二：成功挽回女友的技巧

重新吸引对方

不管是什么原因导致你们分手，毕竟分开了，过着没有你的生活，他会慢慢的习惯。你的挽回，关键的是基于对方的需求来重新吸引对方。爱情的初始就是源于对彼此的吸引，你给他留下的分手记忆要通过你的优秀来掩盖。

吸引对方自然要从内到外。无论是穿着、打扮还是内涵，素养。你要让对方看到不一样的你，要让他感受到眼前一亮，他才会有复合的动力。你也就不会显得那么被动。

弱化对方的心理防线

想要挽回对方，就要先从了解对方的担忧和需求开始。不要让复合的目的太过明显，这在一些挽回中，会显得唐突，也会给对方压力。只要能建立正常的联系就好。如果对方是失望的，那你就给他燃起希望的养料；如果对方没有安全感，那你就通过行为展现，给他一个坚定的理由。挽回就是要对症下药，先行动，后表达。

用适合你们情感的方法，来弱化对方的心理防线。你要知道，任何的外界因素都不是主要原因。最重要的是，你们之间的感情是否牢不可破？只有感情稳固，才能一起面对未来的艰难险阻。

金诚所至

挽回的道路，有一帆风顺的，也有崎岖坎坷的。决定挽回，就要做好充足的心理准备：足够的爱，足够的信心，足够的耐心和诚意。你正确的挽回方式，会让对方感受到你的诚意。如果你挽回一次，对方拒绝了你，你就受不了，你就要放弃，那这样的挽回是苍白无力的。认真地对待感情，挽回要充满诚意。

第三：挽回中要规避的错误

1、有些话不能说

挽回的时候有许许多多不能说的话你都注意到了吗，比如说情话。情话只适合在恋爱的时候用，因为此时你们的关系是男女朋友，说说情话调节氛围是最合适不过了。

分手之后，彼此之间有了距离，虽然不是那么的明朗，但是你应该清楚，情话不能说了。譬如说我爱你，这种话只能暴露出你强烈的需求感，而这种需求感会给对方庞大的压力，从而导致进一步的疏远。

除了情话之外，丧气话也不能说，想想就明白了，明明是你在挽回，如果一直不成功然后说了丧气话，那你就成了对方眼中的笑话了，对方会想，你是否还是没有足够的耐心，对方会想，你的挽留是否只是一个形式，所以，有些话，真的不能说。

2、有些事不能做

第一不能做的便是死缠烂打，这很好理解，几乎所有人都不喜欢被人缠着，因为那会很烦，所以在挽回的时候点到为止即可，你发出了信号，对方接到了，也就够了，过多的纠缠所带来的，只有无边的厌恶。

第二颓废堕落，如果你想靠这四个字让对方心疼，那你就大错特错了。首先，他能不能看到你的现状两说，就算是看到了，对方或许也会觉得，离开你，是个正确的选择。

第三激将法，有很多女孩子用激将法来考验前任的爱，这种做法，实在是在愚蠢不过。找一个男生假装暧昧让前任看见，意义何在？让前任知道你有了新的生活，然后放下一切跟另一个家伙走吗？千万别用激将法，一旦用了，真的就意味着你们之间彻底两清，届时，再也没有重来的机会。

3、有些要求不能答应

或许为了挽留他，你会说，你说的我都答应，但是，别傻了，一个没有坚持的人，是没资格去获得一份有坚持的爱。

所以，要有所坚持，纵然是在挽留，也不能任由自己卑微进尘埃里，不能什么要求都答应，要让对方知道，就算是如此，也是果敢且有所拒绝的。

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可能在分手了后意识到自己的错误，男生在这个时候拼命向女朋友道歉，希望可以挽回爱情，但是这样的行为并不能让女友回心转意，反而会更远离你，挽回可不是嘴上说说的那么容易，你只有用行动来证明自己，让另一半在你身上感受到改变，那么才有希望修复你们的关系，从而挽回女友的心。

第一：分手该怎么挽回

要认清分手的事实

千万不可急于求成，且卑微的去祈求对方能够留在自己身边，这是极其错误的一种挽回思维。这种思维也是十分普遍存在的，很多情侣在分手后为了让对方留下来哭着喊着的请求，甚至会卑微到向对方下跪，但是最后换来的只是对方更加坚定的决绝离开。

因为根据正常的人的思维，你越是卑微，越是恳求，对方就会愈加犯贱想要离开。倘若你能够理智对待分手的事实，并果断的同意和对方分手，那么对方不仅会因为你的豪爽而开心，也会因为你的不挽留而难过。所以有时无所作为才是爱情最好的挽回方式。

不能主动和对方联系

想尽办法的和对方断绝联系，从对方的世界“消失”，也就是所谓的断联复合法。在分手后，在短时间内尽可能的断掉和对方的联系，有选择性的从对方的世界消失，所谓的有选择性是指自己要时刻关注对方的消息，但是彻底短期内的消失在对方的世界。

在断联复合的过程中，学会改变自己无论是外在还是内在，同时通过现代发达的科技和人际关系将自己的变化展现给对方，并影响着对方，继而让对方对自己的印象产生系列的变化，增加对方对自己好的印象，淡却不好的回忆。

重塑自己

在分手的期间，自己不能只沉浸在失恋的痛苦之中，而与世界孤立或感觉被世界抛弃，而是合理的利用这段时间，好好的提升自己的内外在。

提升内在就需要自己在断联的期间多去旅行和看书，你会发现这个世界还是那么的美好，当自己对世界充满美好时，看待任何的事情也会变得美好；同时多读书则会让静下心来，变得更加理智，这样在处理问题上也会让对方刮目相看。另外外在形象的改变也是十分必要的，不管自己以前在对象心中是怎样的一个形象。

在断联期间，一定要重新塑造自己新的形象，注重打扮，这样才能再次成功的吸引对方的眼球，让对方再次陷入爱河之中，从而成功的爱情。

第二：挽回爱情要注意什么

1.情绪不可以崩溃，做个坚强的人

不管你需不需要挽回你的恋人，你都必须要坚强。无止境地哀伤是没有用的，对方看不见，你所做的一切都将是你一个人的自导自演，没有半点用处。你纠缠骚扰式的挽留如果被对方看见，那么只会将他越推越远。

当然我也不是说，失恋之后你就要像没事人一样，没有任何情绪，该吃吃该睡睡，该怎么玩儿还得怎么玩儿。

你可以伤心，但任何事情都要有一个度，悲伤过了就要振作起来。

你需要将自己的伤心发泄到一处，而不是见到一个人就去倾诉你的伤悲。一打电话给前任就诉说你这些年多么多么不容易。如果前任真的做了那么多你不喜欢的事，那你自然也不会想要挽回。想要挽回自然是你觉得你们之间还有挽回的机会，而且你也确实舍不得这段感情。

2.尽量避免与对方的沟通交流

也许你会怀疑这一点的正确性，你会说如果没有了沟通和交流，那么你还要怎么去挽回。

的确看起来，关闭沟通之门对你来说是很难做到的，毕竟被分手之后你的安全感已经消失殆尽，你迫不及待地想要在对方身上去找存在感，你想时时刻刻地出现在对方的生活中。

我相信这些你已经做过了，收到的效果一定是让对方更加坚决地跟你分手。

所以,在分手之后减少和对方的交流是很关键的一步，它能够让时间冲淡你们的矛盾点。

我指的沟通是分手后一段时间，尽量少联系。毕竟分手时，对方对你的负面印象是最深的，如果贸然去联系只会适得其反。或者很多一直想跟对方联系，缠着对方的人往往控制不住自己，再会跟对方再发生矛盾或者言语上的不愉快，那么更加重了对方对你的负面情绪。

3.坏脾气是挽回不了任何东西的

很多人其实是很舍不得一段恋情的，但是不知道该用什么方式来挽留一段爱情，于是便用了最差的一种方式，恐吓对方，赶紧滚出你的视线。

虽然你的潜意识里想要说的是请你留下来，我很离不开你，但不是任何一个人便能知道你心里想的是什么。

如果你想通过这种恐吓的方式留下一个人的话，那趁早打消这个念头。

因为每个人都有自己的脾气，尤其是你们之间还面临分手这件事，你说的狠话越多，她心里对你的负面情绪也会越多。

第三：如何挽回女朋友的方法

一、抽离自己

当局者迷，旁观者清，你有你自己的想法，她也有自己的想法。挽回首先要做的就是把自己从上一段感情中抽离出来，不要被曾经的感情束缚住你的大局观，走出来你才能看到你和她的感情到底是出了什么问题。

二、了解自己

你有刨析过自己的优点和缺点吗？每个人都喜欢听赞扬自己的话，过滤掉其他指出自己缺点话。相一想对方为什么离开你，你不是你以前的闪光点现在没有了？充分调动自己的优点，提升改掉自己的缺点，让她看到一个全新的你。

三、重新吸引她

想让一个人重新爱上你千万不能着急，你和她应该先从朋友做起，重新让她对你感兴趣，再一步一步的发展你们的关系，太过着急反而会暴露你的需求，让她在对你产生防备之心，你再想接近她就更难了。

四、以“普通朋友”的方式和对方交流

在恋爱时候，你可能会监视对方的行踪，让对方事事向你报备，如果对方向你提出分手之后，你还是不断纠缠对方，甚至微信，短信不断轰炸对方，这样很容易会引起对方的反感，甚至会被对方拉黑。

所以在分手之后，学会以普通朋友的方式和对方交流，同事不断提升自身的价值，让对方觉得你变得更加优秀，这时她心里就会产生一种落差，慢慢地就开始怀疑当初跟你说分手的决定，从而心甘情愿主动想要和你在一起，这样就能顺理成章从“普通朋友”恢复到恋人的关系。

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有些分手并非没有拯救的可能，只要你愿意，一切都还有新的可能，所以在分手了以后，先别慌，之所以感情走到这个阶段，一定有着深层次的原因，要想挽回对方，对症下药自然才是最有效的方法，这样就能让挽回行动更加顺利进行下去，从而挽回女友，挽回本该属于自己的爱情。

第一：该怎么挽回女友的心

一：挽回女友时，保持礼貌与温度

假设你会在某一地点遇到前女友，不管是否遇见新欢，你都必须保持礼貌，避免尴尬而没有留下任何往后的好印象。

只有是偶然能碰面，都需要温文尔雅地问候；又假设对方在你面前夸奖新欢的优点，千万不要反驳，更不能嗤之以鼻，而是要察颜观色，也正是这些优点，你没有具备才被分手，你适当委婉地表示赞同和肯定，并暗示你还有很长时间去学习，让对方感受到你有着谦谦君子的美德。

二：不追求个性化时尚路线

改变外表建设是直观的，把自己逼狠一点，一天就看出不一样的精神面貌。因此二次吸引的外表建设占着极其重要的一步。时尚日千变地幻化着，你费劲心机也赶不上，而且时尚的东西不是人人都能Hold住，走经典款式是永远不会落后。

三：学习不断进取

没有一个女生会喜欢不学无术，自以为是的男人，人生不断追求的目标无非就是学无止境，修心养性，它既是爱情的基石，也是跟情敌较劲的一个亮点。

换位思考一下，你希望你的女人是怎样的一个精神面貌？我想一百个人里面都有一百个不同的答案，但其中有一个肯定都围绕着：状态！而你所努力的状态，在日后不至于输给了现实，任何事不足以威胁到你。

四：挽回女友时，保持若即若离的距离

在心态上，要营造若即若的感觉。挽回爱情不能操之过急，挽回前女友最好的方法就是要做到像在挽回，配合模糊不明的暗示，进而激发她对你的注意和遐想，在关键的时候，做一些肢体上的接触，只要对方不反抗，不排斥，基本就能挽回成功了。

第二：挽回一段感情的方法

1、主动认识自己的错误

如果想要挽回一段感情，首先你要认识到在这段感情中，你究竟有什么样的错误，让对方无法忍受甚至提出分手，你能不能为了对方改变自己，改正这个错误。

或者你们之间的分歧在哪里，你是不是可以让步，当然牵涉到原则问题，还是比较让人纠结的，并不是说你爱他就要为他放弃自己的原则。审视够了，那么你在就这些主要矛盾问题看看你是否要挽回这段感情，决定了去走下一步。

如果你让她感到失望了，别灰心，只要你愿意改，愿意为这段感情做一点小小的努力，她就会慢慢心软。也许她也在等你给的台阶，主动一点，爱情里不用高高在上，要想挽回对方，你就得拿出诚心来。

这个时候你可以去道歉，诚心诚意的去道歉，当然也可以适当地耍一点儿赖皮，放低自己的身段，毕竟是曾经在一起甜蜜过的，对方也不可能这么快就将你忘记，所以一开始态度会决绝一些，但是多缠几次，对方一定会软化一些的。当然也不可以一味地纠缠，这可能会让对方对你反感！

2、让对方看到你的改变

趁着对方软化一些的时候，你抓住机会，好好的改良和改变自己——拿出你的诚意来，让对方看到你切实的变化，你要通过自己的努力，履行自己的承诺，让对方在你身上看到希望。

你要多说暖心话，多做暖心事儿，一点点的弥补自己的错误和过失，一点点的修复对方心灵上的创伤，一点点的修复感情上的裂隙。面对你的低头与关怀备至，恋人一般很难狠下心。

3、让对方能看到和你走下去的希望

要拿出你最近努力的成果，让她看得到与你继续走下去的希望，比如你找了一份稳定的工作，比如你按揭了一套房子，不是说一定要是物质的，但是至少让他能看得见你想要和他一起走下去的决心。

第三：男生应该怎么挽回自己的女友

空间抽离

当女人提出分手的时候，说明你已经对她没有什么吸引力了，这个时候，我们要立即停止纠缠。同时，要抽离一段时间，在她的世界里消失，让她感觉你像人间蒸发一样。这样做的原因，是因为，我们之前留在女人面前的负面印象已经形成，抽离出去过后，用时间来淡化她对你原有的形象。要点:空间抽离不单纯的是一般的冷冻，不是一般的不去找她，而是要在她面前彻底消失，但很多人做不到。

改变自己

你要明白，你的感情出现问题，和你的对象无关，和你的能力有关。今天，你和她之间的问题，哪怕你进行下一段感情，你还会犯同样的错误。其实，挽回的终极目标不是在挽回她，而是挽回你自己，挽回更有魅力的你。

在这个阶段，你需要做的是，反省自己在这段感情中犯的错误，思考自己以后该怎么去避免类似错误，重新提高自己的魅力。虽然，有很多情况下这种提升很痛苦，也很纠结，但是，如果你真的下决心去做了，那么即使是真性分手，你挽回的几率还是很大的。

恢复联系

当你高价值回归后，你才有足够的实力和资本将你们重新拉回同一条平衡线上，那么，这个阶段你可以和她取得联系或者制造偶遇，让她感受到你的变化，让她感觉到你的魅力四射。这里所说的取得联系，我们最好建立偶遇，因为女人其实都喜欢感觉，喜欢缘分这两个字，如果在偶然之间感觉到你的魅力，那么，她很有可能相信是上天的缘分让你们再次相遇。

感情升温

这个阶段的步骤和流程就和平时的约会阶段步骤相同了，在这个阶段你需要做的是不要再犯以前同样的错，还需要做的是用和以前更浪漫，更有新意的花样和实际行动来让女人感觉到恋爱的美好和幸福，这样你们的感情又会回到刚开始恋爱时的那种感觉。

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挽回爱情 挽回女友应该要怎么挽回才是对的呢？

感情就是这样，分开时恨不得错误全是对方的，过了段日子又开始疯狂地想起她种种的好。想要成功挽回爱情，除了具备这些心理素质外，方式方法倒显得更重要了。把一颗冷掉的心捂热容易，但把一颗碎掉的心补好却很难。

所以，想要补好你们这份已经碎掉的感情，以下的2件事千万别做，才能再次挽回女友!要按照正确的方法来展开行动，这样你才有可能再次激活她的好感。

挽回爱情

1.别冲动，即便分手也保留对方的联系方式

很多人分手的时候一气之下删了微信、拉黑电话，而且又没有共同朋友圈交集。就把这个唯一的联系方式都删了。

这个时候就只能用个小号尝试，如果她三次都没加你。证明她是真的对你死心了，这时候也不建议继续挽回。

如果她超过三次都没通过你的验证的话，就说明她已经很反感你了，这样的感情即使挽回也无意义了，这时候就要及时止损了。

挽回爱情

2.哪怕再后悔，也不能刚分手就缠着对方

分手后挽回女友，要冷静点，不要立刻跑去求复合，因为这时候女生的情绪一定是反感、失望的。

你要做的是先给她时间让她平复心情，也给你自己时间去反思、想对策。这时候你越缠着她，她就越逆反。甚至还会在心里想：我怎么当初就看上了这么没出息的一个男人?幸亏分了。

分手后挽回女友

当她已经对你开始嫌弃时，你再想重新激活她对你的好感就很难了，所以分手后给你们双方冷却的时间。

挽回爱情的过程中以上的两点是绝对不能做的!杜绝以上两点行为才能挽回女友!