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恋爱也是需要技巧的，两个人的感情也是需要维护的，那么到底有哪些技巧呢？下面是小编收集整理的挽回女友该要怎么做,让你获得想要的成功，欢迎阅读与收藏。
分手之后，自己这时候如果能够努力挽回一下，也许恋爱的结局就不会是现在这样，反正没有什么比分手更差的了，不如放手一搏，用自己的行动挽回爱情，旧爱就能有机会和你和好如初，在决定开展挽回机会后，一定要注意不能乱来，这件事不容一丝失误，需要你谨慎用心对待。
第一：挽回女友该怎么做不要自怨自艾，更不要怨天尤人
就算分手了，也不要将全部责任归咎于自己或者对手。人非神，孰能无错？任何感情的结束，是因为恋人双方的需求不同、沟通不畅所导致的。
首先你要在心底里原谅自己或者对方，然后再培养一种正确的心态，立马安排挽回战略，积极向上的态度是成功的关键因素。
自我提升
很多人在挽回的时候，只知道表态，却没有行动。一个人的精气神在一定程度上也决定着你做事情的成功率。一开始，我们是被对方身上喜欢的点所吸引，后来我们发现自己身上有些对方不喜欢的缺点，而这些缺点其实很好改变——诸如个人形象说话方式和语气，但是很多人置若罔闻。
很多恋人觉得爱应当相互包容，但是她想的让自己被对方包容，而不是自己包容对方。所以自我提升很重要，更不能输在气质上。
挽回时对方说什么你就答应什么
因为女孩子总是会在你挽回时提出一些看似简单实则堪比登天的无理要求。为了得到我们想要的，为了实现我们的目的，第一步不妨先得到对方的认可，进入对方的内心。
从对方内部攻破对方，而想要得到对方对你的认可很简单，就是认同对方，认同对方的观点和看法。这样对方就会停止和你争论的欲望，开始反省自身有没有说错，是否存在问题。
换位思考
这一点特别要注意，你得懂得站在对方的角度想问题，看事情。你不能稀里糊涂的喜欢对方，然后一直给予对方吧。你得知道对方想要的是什么，投其所好，获取芳心，从而大功告成。
不要死缠乱打
很多人在刚分手时的那种迷茫和痛苦中很难正确理性的处理分手问题，往往采用死缠烂打，赌气冷战，坚持讨好献殷勤，找朋友父母劝说，甚至直接看缘分等错误方式，从而导致情况越来越糟。
切不可电话，短信轰炸，这是最最最不正确的方法。如果那样做了，兄弟，还什么意义，恐怕朋友都做不成了。
第二：挽回爱情要如何聊天一、聊天的时间
很多朋友在挽回的时候，还是保留了一定的恋爱中的习惯，就是无论多晚，无论什么时候，只要自己想要找对方聊天，就马上联系对方了。
这种习惯在挽回中是非常致命的，毕竟你们现在已经分手了，再用从前的方式联系对方，就很有可能被对方视为打扰行为了，这样对方就会选择远离你了。
所以，在聊天时间上就需要慎重考虑了。无论是文字聊天还是面对面聊天，都要尽可能避开对方比较忙的时间，比如工作时间。而聊天的时间一般选择在饭后为宜，这个时间点，人一般都比较闲适，聊天也可以起到比较好的效果。
二、聊天的内容
你聊天的定位必须要把自己定位成“普通朋友”，千万不要以伴侣的定位去选择聊天内容，这样对你的挽回没有任何的好处。
首先，聊天内容上切忌提及过往。不要幻想你能马上用过去的甜蜜回忆挽回对方，在分手的时候对方就已经把你这个人彻底否定了，你越是说过去的事情，对方就越会想起过去不好的事情。
其次，聊天内容要令对方感兴趣的。如果你每次聊天的内容都是“你在干嘛？”，“吃饭了吗？”之类的毫无营养的话题，久而久之对方就不会再想回复你了。
那什么是令对方感兴趣的聊天内容呢？你可以从对方的爱好或者特长上入手，比如你可以跟对方聊聊旅游攻略，或者请求对方在特长方面给予你一点帮助，这样的聊天就相对自然了，效果当然也更好了。
三、聊天的频率
每一个挽回者都恨不得每时每刻都能跟对方聊天，所以有些挽回者会不停地找对方聊天，隔那么十分钟就要找对方一次，隔三差五就想要跟对方来一次深谈，希望以聊天来把对方劝说回来。
然而无数事实证明，这种行为只是在破坏挽回。开始对方可能对你仍然有一定的感情，所以会愿意回复你，但是你没完没了的信息轰炸，对于对方来说就是一种打扰了。所以，在聊天的频率上不宜选择太频繁。并且不会因为太频繁的联系让对方对你产生厌倦。
第三：分手后如何挽回女友不要和对方提感情
对方和你分手之后，心里必然是想要逃离你，你的不断的纠缠只会让前任感受到巨大的压力，从而不想和你交流。
挽回前期，我们都提倡和对方做朋友，聊天的时候，不要和对方提你们两个人之间的感情，你们两个因为矛盾分开，一提感情，对方必然会想到你们之间不开心的事，从而再次对你有排斥情绪。
当你越来越好时，对方才愿意和你接触
挽回过程中，你只有比之前越来越好，你的前任才会愿意和你接触，所以，在挽回过程中，你需要不断的提升自己，无论是外貌还是内在，你都要让自己变得比之前更好。
想一想，如果你每天只会给她传递负能量，整个人不修边幅，脾气又暴躁，人家为什么还要和你复合呢？
挽回时，稳住心态是关键
挽回时，稳定心态很关键，挽回时遭遇到对方的冷淡和拒绝是再正常不过的事了，这时候如果患得患失，会打乱你的挽回计划。
对方不回你时，你如果不断的给对方电话，去埋怨对方，这样只会让前任对你有更多的负面印象，增加你挽回的难度。
当对方不理你的时候，就不要把注意力过多在对方的身上，先做自己的事，等对方愿意和你聊的时候，再和对方沟通。
学会共情
什么叫共情？比如共情、投情、神入、同感心、同理心、通情达理、设身处地为对方试想一下，什么时候你才能与她情绪共鸣？自然是当你能够站在她的立场之上，去看待问题的时候，这时候你便会理解她的所作所为，从而产生一定程度的情绪共鸣。
共情是很重要的一步，你真正的站在对方的角度上思考问题，你才能知道自己在这场爱情中究竟哪里做的不好。设身处地的为对方考虑一下吧，她为何而冷漠，想明白之后，你自己的挽回也会豁然开朗。
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当爱情离去时,挽回女友该要怎么做
有些人在分手后不断纠缠前女友，导致对方更加的远离你了，最终两个人的距离越来越远，本来感情还有复合的可能，那么就不要和喜欢的人错过，毕竟相爱不易，虽然你很想让女朋友瞬间回到你身边，但是挽回爱情需要保持冷静，学会一些感情修复方法，这样就能让两人和好如初。
第一：分手了挽回爱情的方法端正态度，积极乐观
当爱情离去时，有些人难免会一时难以接受，起初会不断给对方打电话、发信息，恳求对方再回到自己身边。一旦对方拒绝或是许久未回复消息就胡思乱想，甚至做一些伤己伤人的事情。这显然是一种十分不理智的行为，如果说恋爱中的人的智商为零，那么此刻这些人的智商则为负数。失恋后，伤心难过在所难免，但伤心过后拥有积极向上的心态是挽回爱情的重要因素之一。
挽回爱情，需要我们端正态度，持有一颗积极乐观的心。相信自己，用实际行动去打动对方，让对方看到你的努力以及你对你们爱情坚持，相信对方会被你的真诚所打动的，爱情又会回到你的身边。
了解自我，改变自己
当一段感情离你而去时，你是否好好反思过自己，自己身上是否有哪些让对方所不能接受的缺点或不足。在挽回爱情前，你需要正确地了解自己。对方为什么会与你提出分手呢？想必也是有一定理由的。
首先找出自己的缺点，尽力去改正，让对方感受到你在为他而努力去改变自己，为你们的爱情努力。其次，任何爱情都是有保质期的，学会提高自己的吸引力。学会改变自己，取悦自己，同时在生活中也别忘了给对方一点小惊喜。
分析两人的感情基础
两个从毫不熟悉的陌生人到心心相惜的恋人也很不容易，两个人一起尝过的爱情带来的甜蜜，一同牵手走过的风风雨雨，都是你们爱情最好的见证，一段感情也并不会说散就散。
如果你们有坚实的感情基础，当爱情暂时出现危机时，你努力去挽回也是极有可能能够把爱情追回来的，毕竟俗话说的好“人心都是肉长的”，你的另一半也不忍心把一段曾经那么美好的爱情放弃掉的。
当然还有一种情况，两个人的感情一直就不是很牢固，总是遇到一点风吹雨打就被摧残得不成形，这样的感情可能很难挽回，即边挽回回来也只会像之前那样，所以，在挽回爱情前，你需要理性的分析你们的感情基础是否牢固。
第二：挽回爱情不能触碰的东西1.不加重对方的否定心理
当昔日恋人对你提出分手，已经就说明你在对方心中是否定的，你的缺点和错误已经放大在对方的面前。而很多人在对方提出分手后都试图去挽留、去解释、去哀求，这种做法不但没有效果反而会让对方觉得你还是老样子，从而更加确定分手的决定。
所以为了不加重对反的否定心理，我们就不能再向对方做出任何解释和承诺。
2.不增加对方的压力
很多人提出分手并不都是很洒脱、轻松的，相反的他们也有负罪感、纠结、遗憾等等，而你的解释、道歉和纠缠对对方来说都是一种压力。人们面对压力的时候，下意识的反应就是逃避，如果你想要对方逃避你那么就这么做吧。
3.不增加矛盾点
分手阶段，很多人还非得要和对方分隔输赢，非要将某件事翻来覆去的说，只是为了证明自己是错少的那一方。你的各种否定都是对对方的不认同，如此的不认同还怎么让对方想和你在一起呢?消除矛盾点的方法就是无论对方怎么将你，都要认同对方。
4.不冲动
很多被分手的人，缺乏足够的冷静和情绪控制能力，一热血上头，拉着对方就开始拼命的说，最后导致对方对你唯恐避之不及。要么就是一气之下对对方恶言相交，冲动之下删除对方一切联系方式，等你后悔想加回来时就晚了。所以想要挽回感情，一定要冷静!
5.不要纠缠
虽然分手后会有悲伤、焦虑的心情，但是一个成熟的人就是要学会控制自己的情绪。你不断打电话、发短信道歉、出现在对方的家门口或者是上下班的必经之路上这种种的行为，都会给对方巨大的压力，让对方觉得你很无赖，加深心中对你的厌恶感，认为你是不可救药地，当你被她判了“死刑”之后，那么以后挽回的难度就会更加更加大。
6.不要讨好对方
很多人在道歉认错无果之后，就会又采取讨好对方的行为，比如说送花、买礼物、做一些自认为浪漫的事。总之各种讨好对方的手段层出不穷，但结果似乎更加不遂心意。
最好的挽回方式是二次吸引，提高自身高价值是吸引对方的重要因素。但是讨好对方就是一种低价值的表现，对方对你这种小丑行为毫无兴趣，比如说同样是送99朵花，高富帅送和屌丝送起到的效果是截然不同的。
7.不要讲理
爱情不是讲理说对错的地方，你们之间的问题已经严重到分手了，你还有心情来争辩是谁的错多，你有没有不足难道还不明显吗?而且分手后的对错之争只会更加增大对方心中的反感情绪，想要挽回这段感情，不是你说你没错就没错的。
第三：挽回女友该怎么做一、调整心态
调整心态是很多男生都无法做到的，会把感情当成生活的很大一部分进行对待，在她们的意识中，早已把自己托付给对方。而且，分手后失去了精神支柱，过分暴露自己的需求感，把对方逼得太紧，导致对方压力大，降低了挽回的成功率。
不要死缠烂打、哭闹着要求女友回到身边，这样做会把女友越推越远，所以，要适当降低对女友的需求，接受分手的事实。
二、分析分手原因
想要挽回女友，就必须要知道阻碍这段感情健康成长的关键因素是什么，也就是你们为什么分手，只要知道症结所在，才有挽回的希望。
通常来说，分手的原因主要有外在原因和内在原因，外在原因大概分为：经济压力、父母阻力、异地恋、伴侣出轨以及社会舆论的压力等等。内在原因分为：感情变淡、矛盾激化、性格因素等。冷静分析你们之间的问题，对症下药，制定挽回策略，这才是挽回的正确方式。
三、针对性改变
不论是因为外因还是内因，分手很大一部分原因都是因为吸引力不够。恋爱初期是男生吸引力达到顶峰的时候，但随着时间推移，吸引力逐渐降低。
因此，分手后，想要挽回女友，就必须重新建设自己的吸引力，根据分手原因，做出针对性改变，充实生活，提升自我魅力，增强吸引力。
四、从普通朋友做起
重新联系的时候，不要以前任的身份进行，必须自我降格成为普通朋友，以退为进，通过舒适的聊天方式，让对方看到你的改变，并通过展现已强化的吸引点，让对方被你重新吸引。
挽回和追求，在本质上没有区别，无需刻意保持高姿态，但也不用卑躬屈膝。在实施策略时，还需要多注意细节，否则，一步错就可能前功尽弃。
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和女友分开以后,想挽回女友应该要怎么做
很多人在分手后，对于挽回这件事都有点犹豫，心里担心挽回失败该怎么面对，本来在这时候，两个人虽然分手了，但是对方心里对自己还留有好感，害怕挽回失败导致对方更讨厌自己，于是挽回成为了很多人敢想而不敢做的事情，如果想让前任重新爱上自己，你必须要主动采取行动。
第一：挽回女友应该怎么做一、关系暂时的冷静
如果两个人分开以后，关系就会变得十分的微妙起来，如果这个时候你使用错误的挽回关系，会让你们的关系马上崩掉了，那么你们可以修复的机会就会很微妙了，那么我们要怎么样做呢？
首先要做的事，不是想马上去挽回，而是先让彼此对方冷静一下，但是也不是叫你完全断绝联系啊，先暂时性的承认分手，以免让对方觉得你在纠缠，在避免对方反感的情况下，为以后的挽回留一线先机!
二、恢复联系
等大家的关系冷静下来以后，再找个机会，复联，这个时候，心态就很重要了，说明白了，挽回就是对方的一种心理搏击，谁先怂了谁就输了，所以必须让自己的心态保持良好的心态是十分有必要的。
不要因为对方的拒绝而感到失望或者失去信心，也不要别人一点的退步而感到骄傲。
这一点很重要啊，这个时候你要知道你现在已经不是他的女朋友，只是个普通朋友，不要用女朋友的语气来跟他说话。这样会让对方觉得你很烦，你是谁啊，还管着我。
三、要打破常规思维
失去对方，如果我们珍惜，就一定会去追究为什么会是这样的结果。如果我们认为所有的今天都是我们过去的选择造成的，那么势必会限制我们的思维。你失去了对方，是因为当时你不懂得揣测对方的心思，你循规蹈矩，你安分守己，你没有表现出你自己的个性和魅力。
这个世界上从来都是强者当道，弱者只能让自己的风险加大。因为人生本身就充满着风险和挑战，只有居安思危，不怕变化，才能够从容面对一切。
所以，既然喜欢对方，就放下自己的思维，放下自己的想法，静心地想一想对方是想找一个什么样的爱人。而你和她的期望差距有多远，需要做哪些努力和调整才能够实现。当你找到了方向，努力就不会迷茫!
四、诚恳的向对方表达自己的歉意
爱情破裂，很多时候双方都是有错的，都逃不脱关系，但是既然是你想要挽回，那么主动权在对方，你要做的只有妥协和改变。
静下来，思考一下，是从什么时候开始，你们的感情开始下滑?是什么原因导致你们的感情变淡?自己的问题在哪?弄明白之后向对方表达自己诚恳的歉意，并保证一定会改正错误不会再犯。这个时候来不得虚的，唯有真诚才能见成效。
五、让自己更加优秀
让自己变得更加优秀，为什么要这么说呢，因为感情出现问题的时候，毕竟是两个人出的问题，我们这个时候应该反思一下自己，是那个地方出现问题了，想想这段感情还要不要挽回，谁比谁更优秀，谁就会更有筹码了。
第二：分手后成功挽回的方法正视分手原因
男女能走在一起，是因为互生好感，相互爱慕。两个人如果分手，那一定也是什么事情一时间搁浅了爱情，接着就引发一系列矛盾。所以分手后想挽回，一定要找出分手原因。
比如，女生过分粘人，在两人世界里把自己的人生最大程度的托付在另一半的身上，这样一来，开心的不开心的都会被扩大，这样会让男人踹不过气来!或者男生总是局限在自己的小天地里，让女生看不到未来，产生了恐惧和退缩。所以不管男女，都要找准自己的问题，对症下药!
学会认清形势
不管你们的分手是因为什么，一定不要把关系搞僵，这样才有机会，如果连朋友都做不了，那怎么建立吸引呢？可以通过一条消息，表明自己的态度，我已经放下这段感情了，我们还是做朋友吧，类似的话，让她知道你已经放下了，才会可以进行下一阶段。
改变你现在的情况
这里的情况是指，服装，发型，你的生活习惯，一定要让自己变得想另一个人一样，抽烟喝酒少碰，网游少玩，服装，发型，在做一些日常的护肤，这样的过程因人而异，但只要你改变了，就会有吸引到目标。
慢慢和对方联络
找个理由和对方见面，让对方看到焕然一新的你，但是注意情绪波动不要过大，而且目的不要明显，在整个接触的过程中最好有意无意的勾起你们之前美好的回忆，还有记住她的喜好，她喜欢吃什么菜，喝什么饮料，去哪里玩等等，让她知道你一直都还记得对方。还有前往不要提不好的东西，尤其是分手之前的那些事情。
第三：挽回中的错误有哪些增加矛盾点
当对方提出分手后，那就是他已经把你整个人全盘否定掉了，你试图与他争论原因，不断打电话发短信骚扰，都是在增加你们关系中的矛盾点，你的一切付出在对方眼中就是无用功甚至会令人厌恶的，你越纠缠越使对方更迫切想与你切断交集。所以，不要死缠烂打，不要去乞求复合。
需求感过高
其实人性本贱，对于随手可得的东西我们都不会珍惜。我们挽回时也是这样，当你的需求感过高，对方就会认为你是随手可得的。
分手后你一遍又一遍地告诉他你有多么地离不开他，这就是你对他的需求感过强了，对方认为你依赖性太高，应适当的降低自己的需求感，把注意力转移到别的地方，丰富自己的生活，这样更能提升自己的价值，增加自己的吸引力。
悲观的心态
分手后如果你心态一直处于很悲伤，天天痛哭流泪，很害怕就这么结束关系了，其实对于你以后的挽回也没有好处的。
分手后，你越是自我放弃就越走不出来，因此一定要尽快调整好自己心态，切忌悲观，振作起来，乐观积极，重新提升自己的吸引力，当你变得更好，对方才会无法合理化当初离开你的行为。
不合理行为
当你情绪发生转变而又无法宣泄时，这时你的意识开始混乱并会做出些不合理行为。
例如对对方冲口而出骂一些难听极致的话；在朋友面前不断地抹黑对方，将全部责任推卸给对方；断绝联系，把所有挽回后路都切断了；跟踪监察对方，通过他的亲戚好友向他施压，要求他归还所有东西，做出些自残行为威胁对方等等，都是偏激的行为，绝对不可取。
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分手以后如何挽回女友,可以达到复合的目的
挽回女友应该要怎么做,让前任再一次接受你
分手了就证明女朋友已经不喜欢你了，这时候自己单方面的表达爱意并没有什么作用，毕竟恋爱是两个人的事情，这时候就需要用行动去重新吸引对方，从而挽回女朋友的心，就可以修复好感情的裂痕，让前任对你重新感兴趣，所以分手了不要着急，不要选择错误的挽回方式去作死。
第一：最容易挽回的分手类型一、分手来的很突然
在此之前你们两个一如既往，说说笑笑，恩恩爱爱。可是由于一件突然的事件，导致了你们之间产生了口角之争，因为一时的怒气而说出了分手。
但是，又由于彼此碍于面子，谁都不愿第一个低头，承认这场突如其来的错误，像这样的情感，是有挽回的希望的。因为你对于你们之间的分开毫无防备，在此之前你也并未觉察出她对你的爱有丝毫的懈怠。那么，这个时候你就应该放下自己的面子，挽回这段缘分未尽的爱情。
如果是由于大大小小的矛盾积累到一定的程度而产生了不合适，导致的分手，这种情况也是可以挽回的，只是相对比较困难，要展开二次吸引，改变自己。
二、双方家庭以及个人条件造成分手
有些女孩子随着你们之间交往的加深和家里的催促，面临着结婚的问题。但是有些人又很现实，把金钱和利益看的很重，认为这些是结婚的必需品。
由于你没有足够的身家，买不起房子，或者给不起彩礼等等与金钱密切相关的原因而选择了离开你。一般，这样的情感挽回是无望的，因为她选择离开你是因为她在心里给爱情下了硬性的标准，忽略了爱的真谛。
两个人在一起，是因为彼此被对方的魅力人格所吸引，就是喜欢你，喜欢这个真真实实的你，而不是你的外在所有。如果你们在一起，她是发自内心的喜欢你，不在乎你有这或是没有那，那么这样的感情是有希望挽回的，因为你们曾经真的相爱过。
三、经受不住流言蜚语，和别人的指指点点
那些因为别人的三言两语就分手的人是没有一个坚定的决心，和相伴的意志的。可能她身边的人觉得你不好，于是就对她说你这说你那，久而久之她觉得很没有面子，或者怎样怎样。
因为朋友的三言两语她就心里产生了摇摆，觉得你们可能真的不合适，于是就发生了动摇。对于整个人生来说，这点流言蜚语算什么呢，她连这么一点小困难都克服不了，又怎么陪你走过人生的大风大雨呢。
在她的心里也已经否定了你，就算你这次挽回了，她肯定还会有下次。但是与之相反的人就不一样，不管别人怎么说她都不在乎，不管你在别人眼中是什么样子，她都只相信自己。你们之间如果有这样深厚的情感，那么你挽回她也就不在话下了，只要你是真心的。
四、感情很深，突然分手
都说患难见真情，在你走困难的时候她还不愿离你而去，陪你左右，那么就算你们分开了，挽回的可能也是非常大的。别人都说夫妻本是同林鸟，大难来时各自飞，这说的是没有真情的夫妻的，情侣之间也是，如果你们感情够深，多大的困难都不能拆散你们，何况是暂时的分开呢？
类似于这样的爱情一定要赶快的挽回，因为能遇一个实属不易。你要用一生来作为挽回她的承诺，因为这才是她最想要的，也是你最有效最有希望挽回她的方式。
第二：分手后该如何挽回爱情一、平常心对待
当分手已成事实，你应该先让自己冷静下来，接受这个事实，不要拼命道歉，也不要哀求对方和你复合，这些行为只会让她觉得你的价值很低，从而更加看不起你。
你要用平常心对待，平静地分析你们分手的真正原因，然后采取正确的挽回方法，分手本没有什么大不了的，只要你能正确对待分手，采用积极的情绪去面对，就会为你的挽回提高成功率。
二、不再纠缠对方
如果你在分手后一直纠缠对方，苦苦哀求对方，不断给对方承诺，希望对方能重新接受自己，现在请你停止这些行为，纠缠只会让你的挽回难度加大，甚至让你的挽回失败。
当感情出现了矛盾，肯定不会是单方面的问题，当你找到问题的根源，你就应该去改正，并坚决不要再犯同样的错误，才能让她对你的印象改观，为你的挽回铺路。
三、改变自己
没有人会喜欢一成不变，当你在挽回的过程中，你需要改变自己，不断提升自己的价值，让你更有挽回的资本。
挽回不能靠运气，只有百分之百投入、积极改变，展现最好的一面，成功几率才最大。当你改造成功，把你高价值的一面展示在她的面前，她就会对你产生兴趣，从而重新关注你的动态，你的挽回就事半功倍了。
第三：挽回女友应该怎么做认同她的情绪
认同情绪的核心点就是：她说什么就是什么，不要和她作对。
哪怕她说分手或者说永远不要见面了，你也要说同意。很多人会说，我如果同意了分手，那不就真的分手了？在这个情绪点上，人们对于和自己做对的人，很容易做出冲动的举动，如果这个时候你还在想着试图说服她，那么，这只会让她更讨厌你。
比如，她说“我不想看到你”正确的应对是：“好，我马上滚”或者立马消失，她说“别和我说话”，我们应对的是：“好，我闭嘴”，她说你错了，那你就应该顺着她说，我错了，我错了。
和普通朋友一样相处
分手后女人会说，我们还是做朋友吧。其实，女人说这句话是顾及两人以前的情分，不想做得那么过分。但是，很多兄弟即使同意了和女人做普通朋友，但其实还是做不到。
毕竟，一个深爱的女人和你做朋友的滋味并不好受，有些人会问，女人同意和我做朋友肯定是在给我机会，对，确实是在给你机会，但是很多人还会像以前没分手那样去相处，只会把女人给的机会给白白浪费。
建立对感情阶段的正确认知
谈挽回之前，首先要对感情的现状处于哪种阶段，要有正确的认知。记住你的目的是挽回，而不是破坏这段关系。你所有的行为都应该把关系往升温的方向去推动，突然冷下来，做着与目标相反方向的努力，这段感情不凉就有鬼了。
而另一种没有看清现实的错误是，在该冷静的时候，选择了纠缠。如果对方已经被你烦得躲都来不及了，你还短信轰炸礼物攻势，想用诚意去感动，不断地认错道歉和跪舔，这种在你看来是深情，在她看来是骚扰。
对感情的阶段要有正确认知，才能知道下一步努力的方向，不是盲目的一句断联或联系可以概括的，不看实际情况瞎操作，关系自然无修复可能。
建立正确的挽回心态
持久稳定爱情只有在双方立场对等，相对公平的情况下，才能成立，也就是所谓的“势均力敌”。
我相信这个道理人人都懂，但实际操作起来不容易。作为挽回的一方，自我感觉总是处于弱势，忍不住想去妥协哀求，乞讨怜悯和同情，希望以此让对方心软回头。但这样的关系，不健康，不稳定，也不会长久，因为你不会一辈子愿意接受这样低价值地供养对方。
不要高估自己的毅力，不要低估自己的脾气。再说了，这样的关系，就是对方想要的吗？只会让双方都越来越累，耗尽所有能量，多少感情就在分分合合后，彻底分了。
你的目的是挽回没错，但最终是想要建立一段健康稳定的关系，永远不要忘记这个前提。只有你们的关系平等，才能正常地对话，不是单纯的某一方付出或索取。
你只是爱她，感情控制不了，行为还是受你所控的，别丢了爱，还丢了尊严。合理控制自己的行为与情绪，你不欠谁，不用求着她回头。关系是相互需要，不是单方面的“我想要”。
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