【www.qg13.com - 挽回爱情的步骤】

两个人谈恋爱也是有很多小浪漫的，两个人的感情也是需要维护的，那么到底有哪些技巧呢？下面是小编为大家整理的正确挽回女友的步骤,你们之间的合好大有希望，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

很多人在分手了以后，恨不得马上就能挽回自己的女朋友，然而这是一件不可能的事情，感情是不能勉强的，强扭的瓜不甜，所以说，成功挽回的必要条件就是你情我愿，但是这时候女朋友已经对你没了感觉，这就需要采取有效的措施去行动，让你挽回爱情的成功率一定会大大提升。

第一：如何挽回分手的女友

一定要努力找到她

如果是分手，你想挽回对方，那么就要努力找到她才是关键。如果对方任性地说分手，你也跟着说分就分，那你们两个还真的是没戏唱了。所以，当对方耍脾气的时候，你一定要努力找到她，才能解释清楚，即使什么都解释不清楚，就好好地拥抱拥抱她，让她感觉到你对他的关爱，你在她心里的重要性。这比任何语言都生动和有效果。

要学会给对方开心和快乐

你要知道爱情往往是双方感觉到在一起开心快乐。很少是因为感觉到对方有雄心壮志。因为这种慧眼识英雄的女人不多。不要所有的期待都留在以后，当有爱的时候，一定要及时地表达出来，不要成为遗憾，才觉得没有对方一切都已经不再重要。

不要总是纸上谈兵，要多种沟通方式

有时候说的再多都不如一次行动。所以说行动是巨人。要想获得对方的认可，你就要拿出你的行动，让对方感受到你的真爱。对方生日的时候，你要让对方因为你的给予和付出感受到快乐。

如果你爱对方的话，对方一定会在意，即使没有说出来，但是心里也一定是极其在意的。你只有懂得这一点，你才能把握好对方的心思。有时候很多话电话或者短信越解释矛盾越多，有时候也许一个怀抱胜过千言万语。所以，你要懂得给对方沟通的方式，让对方切切实实感受到你的存在。

加倍的耐心和坚持

要学会哄女人，这是每一个男人的必修课。因为她对你未来的兴衰影响很大，你只有让她高兴了，你也才能从心里高兴起来。这一生真正需要改变的往往是我们自己。如果我们能够调整我们自己的节奏，那么我们就会把握住生命中的某些爱，从而让我们感受到活着的幸福感。

想办法联系她最好的闺蜜

如果你的女友有什么事情总是喜欢跟她的闺蜜分享的话，那么这个时候你就去找她的闺蜜吧。让她给你传递下你的信息，让你们彼此之间能够冰释前嫌。毕竟作为你的好朋友，一定也会非常清楚你们之间的感情和你们之间的事情。如果她能伸出援手帮助你们，那么你们之间的合好就大有希望。但是前提是你要跟她的闺蜜处理好关系。

第二：成功挽回爱情的条件

1、有一定感情基础

之前的经历是挽回的宝库，这也就是为什么婚姻挽回的成功率比恋爱挽回的成功率要高的原因了。两个人有比较深的感情基础，那就表明双方对对方一定还剩有情感，可以通过交流、回忆等方式重新产生情感共振，重塑感情。

同时，有较深的感情基础还有一大好处就是对方不会无条件彻底的拒绝你。这里说的拒绝不是拒绝挽回，而是拒绝你这个人。巧妇难为无米之炊，如果对方对你极其反感，压根对你不感兴趣，那挽回技巧也很难奏效。

2、有核心吸引点

两个人在一起最关键的因素就是双方对对方存在着核心吸引点。每一对恋人都是因为一个核心原因愿意在一起的。比如他喜欢你的温柔，你喜欢他的责任心。

两个人发生了情感破裂，那可能是因为别的矛盾一时激化，掩盖了你们的核心吸引力，但只要淡化矛盾，两个人就有复合基础。

如果你的核心吸引点已经彻底改变，或者本来就是装出来的，那这样的情况挽回概率会大大降低。

3、懂得爱自己

很多人在决定挽回时都特别冲动，感性压倒理性，被情绪控制了大脑，这种情况我们是不建议立即展开挽回的。爱情当然是爱对方，但更重要的是要学会爱自己。如果太爱对方以至于把自己给忘了，那你的挽回也一定会产生“技术变形”，无法达到你期待的效果。

4、跟对方有现实交集

对于挽回感情来说，双方有现实交集可以说是必要条件之一。挽回大多发生在男女双方切断了联系或几乎没有联系的情况下，而复联又是挽回的必经之路，那么如何复联就成为了挽回中的关键步骤。

完成复联就特别需要你们两人有现实交集。比如说你们有共同的朋友圈，你们有认识的亲戚，你们已经有了孩子等等。如果对方对你来说是彻底了无音讯，你甚至不知道对方人在何处，状态如何，是不是已经有了新欢甚至已经结了婚，那挽回实在是无从谈起。

5、改变的决心和毅力

既然两个人已经产生过很大的矛盾和分歧，那你必须承认你们的关系是存在不足和漏洞的。既然挽回方是主动行动的一方，那么改变自己提升自我也是一定会经历的过程。

无论是精神态度观念的改变，还是身体外貌的改变，很多时候都不是那么容易的。如果你没有足够的勇气和毅力，不愿意为你们之间的感情付出那么多，那你的挽回一般很难成功。

第三：分手后挽回女友步骤

1、情感的冷冻

大部分的兄弟朋友在分手后会使用死缠烂打的方式，不但起不到好的效果，往往还会加剧对方对你的反感程度，换位思考，对方此刻最需要的是什么，是冷静，是空间，如果你连这点需求都不能满足对方，那么她还能对你有什么指望，只能是失望再失望！

所以这个时候冷冻是很有必要的，当然了，这里所说的冷冻并不是让你完全消失在对方的世界里，而是降低你对她的情感需求，做到情感上的冷冻，简单来说，就是你依然可以保持与她联系，但是决口不提关于感情的事情，让她觉得你不是为了劝和才找她的，以此来降低她对你的防备心理，也就是朋友似的相处。

2、心态的建设

在感情当中，虽说掌握点技巧是很有必要的，但如果只会照搬方法，而不能把握其根本心态的话，那你就算侥幸追回了她，你们也还是会因为同样的问题再次分开。

慌乱，着急的心态，会让你的情绪起伏不定，因为对方的一举一动而忐忑不安，无形中就会向对方暴露强需求感，地位变低，有损价值，那么自然就达不到二次吸引的效果。

而好的心态，分手后的低需求感加上冷冻技术的使用，改变她原本对你的态度，让她疑惑，才能使得你在这场博弈中取得主导权，转被动为主动。

3、自我的改造与提升

在挽回期间，光做到冷冻是不够的，若想达到真正的二次吸引，就必须趁着这段时期，做到真正的改变，而不只是停留在口头上的功夫，要知道，所有的分手理由都是借口，说到底无非就是不对她的吸引力不够了，她对你没兴趣了。

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分手后心情肯定不好受，虽然自己已经想要放弃，可是心里依旧忘不掉那个人，很想挽回对方，然而挽回爱情并没有想的那么容易，很多人在这时候由于自己的不理智，做出了一些冲动的举动，女朋友对你残存的好感彻底没了，只有正确的挽回方式，才能得到自己想要的结果。

第一：挽回女友的方法有哪些

1、弄清分手原因

爱情破裂，证明双方之间肯定存在矛盾，如果矛盾没有得到解决，即使挽回了爱情也不会太长久，所以在采取挽回的行动之前，弄清楚真正导致双方分手的原因，首先从自己的角度反省一下自己在两个相处过程中的过程及存在问题，尤其是在恋爱过程中女友特别忌讳并且经常提出的毛病，再一一进行改正。

千万不要只是做做表面功夫，内心并没有真正意识到自己的错误，女人是个感性的动物，你用心与否她心知肚明，容不得你耍半点小聪明，如果你觉得女人很好骗很好哄，那你一定不懂女人。如果你还有这种幼稚的想法，请马上从心底深处转变，因为这对你挽回女友有很大的影响。

2、明确对方内心的想法

你要什么你能给对方什么这些都不重要，重要的是对方需要什么，而你能给她什么，如果你能给的刚好是她所需要的，不就正中下怀了吗？那离你重新虏获她的心还远吗？所以，了解到对方内心真实的需求是极其重要的，你可以通过彼此相处时对她的了解得知，如果你不敢肯定，还可以通过对你们共同的朋友的旁敲侧击得知，从朋友处得来的消息往往是比较靠谱的，很有可能是对方故意透露给你的。另外，也可以通过对方的网络社交圈分析对方的心理，最好能将其所有发布的信息浏览一遍，你一定能从中得到启示。

3、让对方感受到你的诚意

所谓精诚所至金石为开，凸显的就是“诚”，无论你挽回女友的手段有多高明，对方如果感受不到你的诚意，你所有的行动都是徒劳。相反地，即使你在整个挽回的过程当中略显迟钝或者某些情况欠缺考虑，但是你所做的一切都带着满腔的诚意，将心付诸于行动当中，对方一定感受得到，并且会心甘情愿回归到你的怀抱。

4、将女友放在第一位

通常情况下，爱情占据女人生活中的大比重，却只是男人生活中的一小部分，一旦女人觉得不平衡，情绪随之一触即发，从而引发矛盾，甚至导致分手。

作为男人，将自己的女友放在第一位是天经地义的，你要明白，她才是陪你风里来雨里去的那个人，以后也将是陪伴你一生的那个人。很多时候，女人对爱情的要求很简单，就是自己的爱人能全心全意的爱自己，一旦女人感受到了浓烈的爱，她将不顾一切的回报这份爱。

爱情注定是坎坷的，挽回爱情更是一条布满荆棘的路，如果你已经决定好要挽回，就一直坚持下去，千万不要半途而废，付出总会有收获，将来的你一定会感激现在的付出，相反地，如果你想挽回却没有去做，遗憾将会充斥你整个人生。

第二：该怎样去挽回女友

1.心理建设

分手伤心，难过都是在所难免的，如果这个时候没有控制自己的情绪，那么在这段感情中是很难看清自己的处境.想要挽回就一定要控制自己动作，尤其是一股脑热的做事是最没有实际作用的。最重要的是注意自己的心态，端正自己的态度。

2.反省自身的问题

可能这个时候为了挽回女友，不断的道歉，承认错误。根本没有想清楚自己出现什么错误，盲目的去道歉不仅对你没有用，反而还会给对方造成不必要的麻烦。女生天生就是说反话的高手，尤其是在自己心爱人的面前，这个时候女生说反话的频率很高。这个时候男生就要知道女生为什么喜欢去说反话了，可能是安全感不足，可能是得不到自己要。

3.明白挽回的目的

在挽回中很多挽回的男生都有一种受害者的心态，有这样感觉是很正常的，也就是对方多次拒绝你，不愿意接受你造成的原因。你要明白自己挽回的不仅仅是这个人，更多的是要挽回这个人的心。为什么没有挽回成功呢？只能说明你还没有真正的满足她内心的需求，没有能力达到那个点

4.切记谈论往事

要记住，挽回对方一定不要利用之前的往事拉拢那么的感情，这个时候会造成对方想起一些不开心的事，要重建好感，做一些对方觉得开心的事，才能让她慢慢的对你产生防备之心。不然的话就真的不要想着去挽回了，可能跟你说话的兴趣都会被磨灭。

第三：如何提高挽回成功的几率

思考这段爱情值不值得挽回

值不值得挽回爱情要看交往时，他对你好不好，你做过什么错事或是对方的家庭背景等等因素。

依照一些因素来判断交往是否开心，或是幸福来判定，并不是看挽回得了或是挽回不了。有时候挽回一段感情里，你会发现最终挽回的是不懂事的自己。

当然从一开始你的出发点都是为了挽回女友，承认自己的错误，努力改正过来，在这个过程里，你会发现这是一段奇妙的挽回旅程，你会找到更多别的体会！

为你们的关系降低矛盾点

分手都是有原因的，通常都是对方无法忍受你的不好的习惯或者行为，导致你们到达情感不归点，让他无法合理化你的行为，进而提出分手。

所以要想挽回成功，合理化自己以前的行为就显得尤为重要了。首先你需要接受你们已经分手的事实，因为只有这样，说出来的合理化内容才显得可信，如果不能接受分手的事实，那么就很有可能会因为你的需求而破坏合理化的这个行为，因为你嘴上说接受，行为上却没有一致，那么只会让你们的关系变的更糟。

只有当你能够跟他站在同一立场看待问题，不要去反驳他的时候，他才会认真听你说的每一句话，才会让你的合理化听进去并且思考。

只要他将你的解释听了进去，才能够让你们彼此之间的矛盾减少，从而使关系缓和，才能得到后面挽回对方的机会。

适当的挽回时机，让你的成功率上升

有些朋友在刚分手的时候，担心对方会把自己忘掉，担心感情变得越来越淡，所以会用一种急进的挽回方式去进行挽回，比如说用短信轰炸，电话轰炸的方式去不停地向对方道歉，或者死缠烂打，自以为可以引起对方的同情心，却殊不知只会让对方离你越来越远。

挽回时机的选取一般不能在刚刚说分手的时候，因为那个时候对方对你整个人都是彻底否定的，所以这个时间段，你无论做什么事情，对方都是非常抗拒的。

所以，好的挽回时机一般在于对方对你的印象否定相对弱的时候，而正确的挽回方式可以加快这个时机的来临。

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分手了怎样去挽回女友,消除你们之间的矛盾

和女朋友谈恋爱时间久了之后，感情开始出现了一些问题，如果没有妥善处理好，那么女生就会选择和你分手，这样失败的结果并不是自己想要的，毕竟对这段感情付出了真心，当然希望可以开花结果，所以分手了要记得挽回爱情，好好反思问题到底出，扭转当前的困境，重新打动女友的心。

第一：挽回女友应该怎么做

承认错误

两人在一起的时间长了难免会因为一时的激动或者突发情况而导致分手的。比如，两人会经常因为一件事情吵架、你不懂得体贴关怀等等。女友提出分手了，而你想要挽回这段爱情，那么就必须要正面你们的爱情矛盾，从自己身上找问题，不要想明明是她无理取闹，我为什么要低头，要迁就。

可你也要记得，你一定也听说过这样一句话“不要和女人讲道理”，就是基于这个原因。女人是情绪的载体，对着情绪讲道理的男人都是笨男人。而你选择的是做聪明的男人，先学会低头，这样才能降低你们之间的矛盾点，让女友可以慢慢接受你。

保持礼貌与温度

假设你会在某一地点遇到前女友，不管是否遇见新欢，你都必须保持礼貌，避免尴尬而没有留下任何往后的好印象。只有是偶然能碰面，都需要温文尔雅地问候；又假设对方在你面前夸奖新欢的优点，千万不要反驳，更不能嗤之以鼻，而是要察颜观色，也正是这些优点，你没有具备才被分手，你适当委婉地表示赞同和肯定，并暗示你还有很长时间去学习，让对方感受到你有着谦谦君子的美德。

相信自己

你在害怕挽回不了对方，所以你做任何事都缩手缩脚，导致结果和预期有所差别。要知道挽回过程是艰苦的，如果你轻易地害怕失败，那不如早点放弃。如果你真的想要挽回女友，就一定要坚定自己能够挽回成功，这样才可以在挽回道路上走得更远。

降低需求感

高需求感就证明你自身的价值低，而女友作为高价值的存在，就不会选择一个低价值的你。过于暴露自己的需求感是挽回大忌，会始终让自己处于情感低位，无法取得与女友对等的相处关系。这也就是我之前讲长期关系时讲过的关系的均衡状态，势均力敌的两个人才是感情的最好博弈。所以你不能一直暴露你有多么需要她，多么离不开她。

第二：分手了如何去挽回女友

1.明确分手原因

当你们分手之后，你要明白为什么你们会分手？分手不是一时之气，是长期积累的，可能在这个时候爆发出来了，你需要冷静的思考一下，反思下自己的问题，然后去解决问题。

2.多沟通

你就要和女生进行高效的沟通，只有沟通才能够解决你们的问题，冷战解决不了任何问题的，有时候说的再多，都行动一次，你需要有多种沟通方式又聊天有行动，最主要的是行动，你要懂得给对方沟通的方式，让对方切切实实的感受到你的存在。

3.主动道歉，哄前女友开心

意识到自己冲动了，要立马向对方道歉，可能前女友不能一下子接受道歉，但是自己也不要放弃，要想尽方法道歉，哄前女友开心。可以通过送前女友礼物之类的来表达歉意。无论对错，先认错再说。

无论分手这个词是因为什么被提出来，因为谁惹谁生气后吵架被提出来的，只要你想挽回分手的局面，那无论对错，请先向女方认错，只有认错之后女方才会有比较平静的态度，不然会一直处于生气的状态下。

使劲哄，直到你被自己感动使出一切办法和你的想法组成词汇和句子去哄她，无论她的态度是怎么样的，想挽回就得厚着脸皮，一直到你说的话能把自己感动，那差不多她也会被你感动的。

4.表示真心悔改

这个心诚是一定要的。首先从你决定挽回的那刻开始，要抱着一颗诚心。同时要做准备，女人一旦遇到这种事不是那么容易原谅的，所以要做好准备，坚持用行动真诚的去感化前女友。做出有力保证。

很多女孩子在生气之后都希望男孩子能有所保证，这个保证可以是口头，可以是书面，其实女孩子要的不是你的承诺，只是你意识上的表现需要给她一个你想和好想在一起的信号。

第三：挽回爱情要注意的错误

过分乞求复合

在分手之后，很多情侣常常犯的最大的错误就是，苦苦哀求对方不要离开，乞求对方回头。想要挽回就一定要让对方知道，这似乎是分手后必须做的正确的事。但，这是不对的！实际上，这是那时候你所能做的事中最糟糕的事了。

没有人想要和一个精神和心理上贫乏的人在一起，如果你表现的过于渴望和恳求，这对对方来说是没有吸引力的，这只会让你的TA距离你越来越远。并且，这只会让TA更加确信，离开你是一个正确的决定。

无条件接受对方的要求

分手之后，为了挽回和取悦对方，有些人开始牺牲自己的幸福和快乐来满足对方，这其实意味着无条件的接受对方的要求，而不考虑你自己的任何要求，只为了让TA能够回到你的身边。

如果你发现你自己说了类似的话，例如：“请留下来，我会为你做任何事。”“只要你肯和我复合，我什么都愿意做。”等等这些委曲求全的话，那么你就开始无条件接受对方的要求了。其实你的内心并不想这样，对方也不需要这样的你，因为这样的拖鞋和求全并不能吸引TA。

没有人会被一个没有主见、没有自己的需求和爱好的人吸引。因此，成为一个“任劳任怨型”的伴侣通常对于挽回是于事无补的。即使它有效，你将会换回的是一个不幸福、令人窒息的感情，并且通常不会持久。我相信，这并不会是你想要的。

信息骚扰和酒后电话

信息骚扰和酒后电话又是一个分手后常犯的错误，失恋后，有的人会出去喝点小酒，试着去解除心中的苦闷。但往往紧接着发生的事儿就是很多人开始借着酒劲儿打电话给对方，哭诉自己的委屈和想念。这一点真的让自己像个傻瓜，请一定要不惜一切代价的避免这种情况！

俗话说得好，物以稀为贵。如果你想让对方回到你的身边，那么你必须使你自己变得珍贵、稀有。不断的发短信、打电话给TA，仅仅说明你很渴望TA回来或者让对方觉得你确实游手好闲。

对于分手后对方和其他异性接触感到崩溃

在分手之后，你常常会感到伤心难过心烦意乱，这个时候，如果对方开始和其他人约会，这将会让你更加的绝望，甚至会崩溃。

在这种情形下，千万别崩溃。分手之后，发生这样的情况是非常非常正常的。其实，这样的关系并不会长久。对方之所以很快的与其他异性产生亲密的关系，是由于TA很难从与你亲密的状态快速返回到完全单身的状态，TA想要从其他人身上获得与和你在一起时相同的感觉。通常的，这种关系来的快去的也很快。TA很快就会发现，那个人并不适合TA，分手也就在所难免。

因此，如果在分手后发现对方和其他的异性开始约会了，你需要保持冷静。这个时候，你不应该向他表现出TA在犯错的反应，不应该质问和要求TA不应该与某人约会。根据逆反心理，如果你告诉某人不要做什么，他一定会那么做的。反之，如果你做出相反的举动，表现得对TA的新关系漠不关心，仅仅关注你自己的生活、兴趣爱好等等，TA的新关系也许会很快就结束。

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对于挽回这件事，很多人都理解错了，以为一直的道歉，给女朋友说好话，真诚的向对方示好，然而她还是不愿意接受，反而对你更加反感了，你和女朋友分手了，现在你要挽回这段感情，默默奉献除了感动自己，没人会领情，所以要利用正确的方法去行动，你的挽回效果才会更好。

第一：怎样挽回女友成功率更高

要厚下脸皮

你要知道对方既然已经决定离去，改变自己才能改变你们的现状。想挽回对方，就要厚下脸皮。这个世界上本来就有很多感情不是你所能驾驭的，但是你只要不放弃就还有希望。如果对方拉黑了你，那么就想办法再把对方加上吧。毕竟你们之间，不必绕太大的圈子。

你们互相喜欢过，相信你的真诚一定会感动对方，一定要努力争取和对方在一起，否则将来一转身成千古恨。虽然说天下男人女人都何其多，但是你要记得，跟你相关的心上人也许这一生就这么一个。

挽回爱情需要冷静

大部分人都是如此不能平静，当自己一直放在心尖上的那个人离开自己的时候，自己的心也随着那个人的消失而碎在整个内脏里。遭受到这种打击的人，即使是想要去挽回爱情，也是力不从心，因为他们内心在辗转反侧，根本无法安心。浮躁的心做事效率不高，尤其是你碰上了爱情，你就像失去了方向，一直乱撞。

挽回爱情不要急躁，要冷静，好好想想你们为什么要分开，想明白了如果发现是个误会，你也不要冲动地跑过去找他辩论，那不是冷静的表现，应该静静想想挽回爱情的正确方法。

你应该做的是冷静下来，想想如何和他解释清楚这个误会，最好是通过一些方法来缓解你们之间的关系，等他的心也平静了你再当面和他说清楚，要知道，人在经历大事件后，心是不冷静的，而就在这个时候，别人的话他是听不进去的，所以，在你自己冷静的时候，也是给他一些时间好好冷静。

要懂得尊重对方

你们之间也许会感觉到非常尴尬。不知道从何说起，但是爱情里面就是要学会没话找话，这样才能把你们之间的感情继续下去。生活本身不容易，只有懂得珍惜，才能把你们之间的感情留住。

你要尊重对方的爱好，尊重对方的习惯，不要总是试图征服对方，而是要想办法让对方知道你真的很难过，你不愿意失去对方。你不希望因为自己的错误而使得你们之间擦肩而过。你可以询问对方到底自己该怎么做才能挽回这份感情。你是在认真对待你们的感情，所以你希望把对方留在自己的身边。

交流始终以对方为中心

你喜欢对方，但是你一定要明白爱是两个人的事情。所以你要懂得换位思考，和对方交流始终以对方为核心，听听对方想说什么，然后顺着对方的话来说，总之就是利用对方的心理来挽回爱情。

记住你所要做的是想办法调动对方和你说话，对方说的越多，那么你们之间就会越有机会复合，因为对方在乎你，才会愿意和你交流那么多。如果对方不在乎你，根本不会给你多说几句话。所以，你要懂得爱情是两个人的事情，在你们之间交流的过程中，始终要以对方为中心。

挽回爱情过程中，如果你懂得厚下脸皮，尊重对方，交流始终围绕对方为核心，那么你就具备了很高的情商，而你的高情商本身就是一种智慧，这才可以吸引对方慢慢地向你倾诉，一旦对方的心门被你打开，那么你们之间的交流成功率就会极大地提高，挽回爱情也就指日可待。

第二：怎样才可以挽回前任

一、以对方期待的被爱方式对待他

我们每一个人心中，都对恋爱婚姻有一定的期待，我们心中都有一整套幸福的“被爱”模式，想要让你的前任再次爱上你，你一定程度上需要满足他。

有时候，你付出了最大的努力，但是挽回依旧没什么进展，很有可能是因为你给的，从来都不是对方想要的。你不理解为什么对方一定要和你分手，你不了解对方的需求，你的付出，打动不了对方，所以你的挽回最终无效。

二，利用“相似性”去挽回对方

我们都容易爱上和自己相似的人，我们都渴望有一个人懂我们，不管怎样都能听到自己的声音，挽回的时候，也是如此，想要你的前任重新回到你身边，就要让你的前任明你是最懂他的那一个。

共同的爱好，共同的想法，对一件事有共同的看法，这些“相似性”都能更好的帮助你挽回你的前任，因为当你们有很多“相似”的时候，更加的容易产生共鸣。

三、抓住自身的优势，扬长避短

既然你能和对方谈恋爱，你身上必然有吸引他的对方，你回顾你们在一起之前，你身上有哪些吸引他的地方，那些优点是不是在你们恋爱的过程中，没有那么明显了，挽回的时候，重新找回你身上吸引对方的点，强化这些优点，弱化自己的缺点。

挽回的时候，大部分的人会抱着一种很焦虑的状态，因为一直很害怕前任回不到自己的身边，当自己被这种恐惧抓取的时候，你怎么能够好好的散发自己的魅力，重新吸引你的前任呢？所以，不要害怕，不要恐惧，大胆的去做你想要做的事情。

第三：有效挽回女友的策略

先处理苦闷的情绪

挽回女友前，不如先彻底释放下自己失恋的苦闷，就算是再坚强的人，面对曾经的美好，都会流下伤心的眼泪。失恋哭吧不是罪，先让双方都冷静一段时间。

若是你沉浸在失恋的痛苦中，那难免会想要对方回来安抚自己的心。那么必须得发泄失恋的苦闷后，再做打算。

分析失恋的原因，确定挽回方向

你们可能是因为某件事情、某个人而分手的，那么好好想想到底是什么，理智的分析哪里错了，自己哪里做得不够好。然后分析事态的严重性，你要怎么做才能让对方重新相信你。

如果自己分析不出来，在分手一周后约对方出来冷静的谈谈也不失为帮助自己找到分手原因的一种方式。

把握主动和被动时机

挽回女友要把握好挽回的时间，尤其要注意断联和重新建立联系之间的距离。还要注意什么时候该主动，什么时候该被动。女人其实是很容易被感动的，她们一旦觉得你是一个真的爱她能给她幸福的人，就会很容易委身于你。

挽回时间的把握

挽回的时间不要急，先给对方一点空间，一周到2周。冷静的过程是为让自己冷静下来处理问题。然后就是重新建立联系，不要抱着你一联系她就回到你身边的想法，那是不大可能的，把她当作你的工作，每天都要工作一下。

慢慢体会你工作的效率，就是你如何找到工作的切入点，如何把工作做好，让领导满意。挽回的时间要长一些，不要急于一时，当你这样想的时候，你就不会想其他的，不必担心什么，如果你去想她跟谁在一起了，跟谁睡觉了，哪些会增加你的烦恼。

自己要记住把自己的时间拉长一些，成功的机会就有的，挽回的概率越高。

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