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两个人谈恋爱也是有很多小浪漫的，这样两个人才能更好的维护这段感情，那么到底有哪些技巧呢？以下是小编帮大家整理的要怎么样才能挽回爱情,使复合更容易成功，希望能够帮助到大家。

在女朋友向你提出了分手，为了挽回对方，自己选择纠缠对方，想尽一切办法去留住挽回女友，以为自己能够让对方回心转意，但是这样做的结果往往适得其反，只会让爱情离你越来越远了，既然选择了挽回女友，为了确保成功，一定要使用正确的方法，别让自己做无意义的事。

第一：分手后如何挽回爱情

一.挽回爱情的人，最需要解决的是哪些问题

希望挽回爱情的人常常有以下的几个特点：爱情上不够独立，依赖性/控制欲比较强;性格上缺陷，每次谈恋爱，分手原因都差不多;情绪控制能力较差;缺乏吸引，魅力不足;托付心态严重;

父母家庭不够和睦;不懂得经营感情;行动力不足，感情观念传统。

对比一下，你觉得自己有以上哪些问题?

相对而言，解决这些问题才是根本，然后才能谈得上技巧，方法等其他问题。伸手党往往放弃得最快，只有愿意付出的人，才能有动力坚持下去，无论学习挽回，自身建设，还是获得幸福，都离不开努力，离不开付出

二.挽回的结果很重要，更重要的是挽回的过程

“挽回爱情很重要，更重要的是挽回你自己”什么意思呢：你是要跪着把对方求回来，天天当只哈巴狗?还是带着尊严和微笑，让她心甘情愿在你怀里?想要什么样的幸福就要付出同等的代价。

让自己有更多的筹码才会有更多选择的权利，挽回的终极目标是让自己真正拥有掌控幸福的能力吗。

三.抱着“得之我幸，失之非我命”的态度

当你可以这样坦然的态度面对感情的时候，就是你们感情重新开始的第一步。挽回之中最难得一关就是心态，心态不过关，你会焦虑，你会心急，你会胡思乱想。

然后控制不住，给对方短信轰炸，狂打电话，堵门，然后就没有然后了……

心态决定成败，这句话很土，但很实在。

其实很多感情都会在不理智上了，但失恋的时候，人往往都是不理智的。

不理智的时候，做出来情绪化的举动企图挽回，得到的负面反馈也就越多，越是就越难挽回。

四.挽回最核心的秘密来源于吸引

爱情是人与人之间的强烈的依恋、亲近、向往，以及无私专一并且无所不尽其心的情感。你可以理解为：真正有效的挽回时再一次让两人相爱，而不是修补之前的感情。

要成功的挽回爱情，光有真情是不行的，还需要有一定的技巧，将真情实感和技巧相结合，才能产生成功的效果。

第二：怎么样才能挽回爱情

刷存在感

很多时候分手后似乎就默认应该消失在彼此的世界里，但“消失”就意味着渐渐淡去了，想要挽回对方的心就一定不能淡去，而要越来越浓烈。因此，刷存在感是很重要的。

一定要让对方感受到你的存在，朋友圈里也是你，别人的口中也是你，手机里都是你，脑海中也全是你。只有这样，才能逐渐唤起对你们美好回忆的眷念，才能让他/她忘不了你。毕竟忘不了是挽回爱情的第一步，也是非常关键的因素。想要必有回响，先得念念不忘。

狂加魅力值

分开的原因千百种，相似的一点是自己在对方眼中失去了曾经吸引他/她的闪光点，变得平凡起来。因此想要挽救爱情，就要先充实自己。曾经他/她爱你什么，你就捡起什么；曾经他/她不满你什么，你就改掉什么。

变成一个更完美的人，是让对方重新爱上你的方法。而且这个方法只会让你越变越好，绝对是很值得尝试的。具体操作起来，可以先试着改掉自己的小毛病，然后再从每一个细节打造自己，让魅力值不断提升，迷晕对方。

多打友情牌

你们在一起时，你一定认识了不少对方的好朋友。发挥他们的作用可以让你的挽救计划事半功倍，用你的真心打动他们，让他们从心里希望你们和好。人是社会性动物，很多时候我们的决定就在一念之间，而身边朋友的观点很容易影响到我们的决定。

所以先讨好他/她身边的好朋友吧，让他们多为你说话。讨好时要注意，不走心的收买只能达到相反的效果，更重要的是用你对恋人的爱来感动他们。

第三：正确挽回爱情的方法

反省女友离开的原因

通常来说，女生会想男生提出分手，通常有以下原因。沟通方式存在问题。很多男生喜欢管束自己的女朋友，比如他们会强制性的不让女生去做自己喜欢的事情。

或者女生做错了事，男生会很严厉的批评责怪对方，而不是以劝导的形式去开导她。男生的这些行为就像是女生爸爸的形象，久而久之女生会厌烦，会觉得男朋友不理解自己。

甚至如果男生的态度越强硬，女生就越会认为自己的是对的，就算不对，为了表达自己的抵触情绪也会去做他不喜欢的那件事。

男生以这样的方式去与女生沟通，只会增加两人的矛盾点，这些积压起来的矛盾点就像一个定时炸弹，也许某天一件小事就足以引爆这颗炸弹，把他们的爱情炸得支离破碎。

改正自身的缺点，满足对方的内在需求

有些人虽然在一起，但是根本不了解对方心里的想法，对方需要你陪伴时候你却不在对方身边。作为男人，想要挽回对方的心，就要了解你们分手的根本原因，对方因为什么向你提出分手。QG13.COM

对症下药改正自己的缺点，同时以“普通朋友”的方式联系对方，适当满足对方的内在，帮对方解决问题，疏导对方的情绪，这样慢慢她会发生你和以前有所不同，想要深入了解你，甚至质疑自己和你分手的决定。

重视自身的外表

外表是人的第一吸引力，但是大多数的好男人并不会看重自己的外表，以为让自己看上去整洁就行了。那么你就算有强大的内心，丰富的内涵，如果你的外表并不能吸引到她，你再好她也是没兴趣去了解的。

“人是视觉动物，通常习惯于从外形上去决定他对你的第一印象。”

你给她的第一印象决定她要不要深入了解你的内心。你可以不帅，但是一定要会打理自己，让自己看上去显得更男人，更稳重，更健壮，更精神和自信。外表自信和内心强大的男人，最受女生欢迎。

展示优质状态

当你的各方面都得到提升了，是时候让对方看到这么完全不一样的你，从而促成下一步的操作。当对方看到你的改变后，会开始好奇，会开始反思，当初分手是不是一个错误的决定，从而更加关注你。

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第一：快速挽回女友的方法

冷静，分手后切记不要自暴自弃

女生向你提出分手后，你可能非常的伤心难过，甚至整天以泪洗面，也吃不下饭。伤心固然是有的，但太过了就是非常愚蠢的行为，女生并不会因为你的难过而回到你的身边，也不会因为你的自暴自弃而继续根你在一起，她不需要一个懦夫。

你正确的做法应是首先要冷静，恢复你之前的生活状态.

重复的错误千万不要再犯

女生看到你做错一件事情，可能还会给你机会，认为你可能改正，但同一个错误不断的犯，那么她就会认为你不可救药。

之所以提出分手，肯定是你哪里犯了错误，或者做错了什么事情，一切问题都从自己身上找原因，改成之前的错误，改变之前的样子，你才有可能让女友再次回到你的身边。

给双方一点点冷静思考的时间

很多男生一听到女友对自己说分手，就开始对她纠缠不清，不停地去说“我爱你”，致歉之类的，女生这个时候可能也因为这件事情正烦，想要好好思考一下，看到你这样子，反而觉得自己做对了，你这样的人就是这样的，这样你就造成了不可挽回的局面。

在刚分手的时候，你应该断绝一段时间的联系，但你们间应有的交集要保留着。

打造一个自信的自己

任何时候，自信的男人都是讨女人喜欢的，如果你以前不够自信，那么就想法让自己自信起来。

如果你之前有点自信了，那就让自己更加的自信。哪怕分手了，你也要让对方感觉到你依然是一个自信的人，你依然充满着魅力。多找朋友出来玩，偶尔去运动一下，多一些娱乐，让自己的生活模式变得更丰富多彩一点。

展开二次吸引

通过你们间该有的交集，向前女友展现出你的生活模式，如果前女友看到有其它女生喜欢你，或者感受到了你和其它女生也能很自然的开心相处，那就会想要挽回你。如果让她感受到你的生活发生了变化，

她又会开始变得对你好奇，又慢慢开始被你吸引了。接下来，你就一步一步向之前一样加深关系就可以了。如果你真的想要挽回女友，那么你就要努力的去改变自己，一步一步做好自己。相信自己，挽回曾经的女友是有可能的，重点是你要先做好自己。

第二：分手了怎么才能挽回爱情

抛开无法挽回念头，再度站起来

分手之后有些人会觉得自己没有挽回的希望，感觉很悲观，这种悲观心态不利于你挽回女友。它会导致你整个人看上去颓废、精神萎靡，没有人喜欢跟一个哭丧着脸的女生在一起的，因为负面情绪是会传染的。

挽回时你的悲观状态，是直接影响你们之间交流的氛围，进而影响到挽回的成功几率。你表现越悲观，他的压力会越大，他的愧疚感只会让他更远离你。

为什么会有这种悲观心态？你这么悲观，其实都是你对她需求感太强造成的。

你高需求感会导致你不断地投入时间去想她，不断地去联系她。她不接你电话，你就会想她在干什么，然后情不自禁地联想到坏的结果，越想自信心越受创，越想越觉得悲观，感觉自己没希望。

不让她看见自己的狼狈相

相信没有人愿意把自己最狼狈的一面展示在众人的面前吧！对于打算挽回爱情，分手复合的朋友来说，以最狼狈的样子出现曾经的另一半面前，是一件多么难堪的事情，更不用说丢脸了。

可有些不懂挽回方法的人就是会犯这样的错误，好似完全不在意自己的样子有多糟糕，甚至还打算让对方看到自己狼狈的一面，以此博取对方的心。但你有想过她是怎么想的吗？

原本就已经分手了，对你也不见得还有多少感情，你再以这样不堪的样子出现在她面前，用脚趾头都能想出会造成什么影响。

我们在讲挽回爱情的时候，首先都会说，两个人分手，有时候原因就很简单，没有吸引力。如果此时，再让对方看到你狼狈的模样，不仅不能挽回，更有可能让对方退避三舍。

想用同情心挽回对方，只可能适得其反。即使当时挽回了，你和对方的位置也已经不在水平线上，感情很有可能会再次破裂。

别在两方状态不佳的时候谈复合

分手后要分手复合、分手挽回可以和对方谈谈，最好是当面谈，但切记不要在自己特失落，情绪不佳的状态下和对方谈分手复合的事情。

建议尽量不在思维混乱的时候与T她交流，也尽量避免心烦意乱的时候和对方沟通。不然说了可能都是白搭，而且很多事情都只会越弄越糟，没准儿因为你的狼狈，逻辑混乱，语言糟糕，原本很有希望分手复合的，生生被你弄得没有一点挽回余地。

分手之后莫慌张，找准时机，等你状态良好，她也头脑清醒的时候，再以简明扼要的方式表达出来，很快就能进入正题。

第三：如何挽回分手的爱情

一、不要盲目断联

断联一定非要和她没有联系，而是你自己对内心的克制。她和你说话：你控制自己不在意，那也算断联。

她没有和你说话，你总是控制不住想她，看她的信息，那么也不算断联，可以适当冷冻自己的需求感，但要根据实际情况决定要不要断联。

二，建设一个良好的心态

给自己一个力量让自己重新站起来，而不是继续在情绪里面起起伏伏。

你总觉得自己没力气于是想抓住对方，但是谁又能对你自己负责呢？毕竟对方也是受害者不是么？

你总是让自己沉浸在悲伤里面，你最后会发现自己都无法搞定自己，一次次的复合谈话都是一直在吵架你最后发现两个人永远在撕扯对方。

你是一个不能照顾好自己的人的前提下，你怎么去照顾对方呢？你有如何决定和影响这段关系的走向呢？

三，接纳自己的情绪

不要回避自己的非正面情绪，不要试图掩饰双方关系中已经出现的一些瑕疵，试图去了解这些情绪背后的来源，是否是来自工作上的压力，是否是来自原生家庭的影响等等。

只有当你找到这些情绪的根源，你才能更好地判断挽回的走向，及时的控制自己情绪的放大，保持理智，才能更好的挽回。

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送花表白

表白最怕的就是妹子不答应，丢脸也就罢了，自己喜欢的女人不接受自己，那是一种怎样的折磨。但是，做事情需要讲究天时地利人和，下面几种情况，让你的表白更容易成功。

首先，表白要在对方心情较好时进行。

表白能否成功，很大程度上取决于对方心境好坏。如果对方情绪很坏，情感处于悲伤状态，会变得不容易接受他人。因此，英国婚姻情感学家建议，在表白前，最好先与对方一起娱乐放松一下，你们可以玩个游戏或者看看风景，双方在一起活动后，心理有相似性，心境基本相同，表达感情时也更容易相互理解。

其次，与对方身体距离要靠近。

美国心理学家研究发现，人的情感与距离远近密切相关，一般人与人交谈时的安全距离是1.2米，超过了这个距离则表明你们十分亲密。所以，表白时要向对方靠近，在45厘米左右，让对方从心理上感受到你们的关系不一般。此外，你们之间不要有任何阻挡物，心理学家曾做过一个实验，当男女之间有桌子挡着时，表白就不易成功。

跪地表白

再次，选择一个浪漫陌生的环境。

在陌生环境中，人通常会变得情绪高涨，容易接受新鲜话题。因此，经常改变约会的时间、地点及方式，会使对方不断有新奇感。此外，表白时，周围光线最好比较柔和，在晨光初照、落日余晖、柔光似水的月夜或者灯光雅致的室内，都比较有利。

最后，表白时最好放点背景音乐。

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