怎样才可以挽回失去的感情,留住对方的心

两个人谈恋爱也是有很多小浪漫的，这样两个人的感情才会越来越好，爱情中到底有些什么样的技巧呢？下面是小编收集整理的怎样才可以挽回失去的感情,留住对方的心，欢迎阅读与收藏。

在感情世界里，分手复合都都是常有的事情，别好奇为什么分手了还会有复合，因为感情不会说没就没，就算是分手了，女朋友对你还是留有好感的，如果你能够把握时机，认真挽回爱情，在这个过程中做好充足准备，那么复合就是必然会发生的事情，迅速让前女友回心转意。

第一：挽回爱情该如何做

摸清楚挽回爱情的禁忌

我们都知道，总有一些事情是不能够做的，不仅是人，事物也有底线，如果触犯了底线，犯了禁忌，那么一切免谈。挽回爱情也是这样，如果你用来挽回爱情的招数正好都是爱情里的禁忌，那么你挽回爱情肯定是不可能成功的。

首先，不要死缠烂打，死皮赖脸地缠着别人，别人只会把你当作无赖，哪里又来好感一说呢？你是要挽回爱情，而不是让人反感厌恶你，所以你一定要控制好彼此的距离，若即若离地去挽回爱情，才更能拴住对方的心。

其次，不要用极端方式去威胁对方，很多人都像个傻子一样，用自己的生命去证明对对方的真心，殊不知你那种伤害生命的行为令人感到恐惧，当这种不积极的情绪产生，对方是一定不会接受你的挽回的。

弄明白挽回爱情的必备

那些不该做的事情不去做，可我们总不能空着手什么也不做，眼巴巴地等着爱情回头吧，所以挽回爱情必备招数必须得使出来。

首先，你要找出你们之间存在的问题，任何一段关系的破碎都是有原因的，如果改不掉本质上的毛病，那么爱情的重新复合必然还是要走向消亡。仔细分析一下你们之间的爱情，到底是哪个环节出了问题，有错就改，爱情才能进步。

其次是舍得付出，自私的人总不愿吃亏，殊不知吃亏其实是个好东西，虽说付出与收获不成正比，但当你全身心地投入其中，倾尽所有的去爱时，你会发现为爱付出的快乐，也会发现你的付出会收获回报。

很多时候爱情发生问题都是因为不够爱，如果你给足分量地去爱对方，说不定就能感动对方的心。

注意好挽回爱情的误区

在爱着的时候，我们容易变得自我，总是把自己的想法强加在对方身上，说得好听是为对方考虑，实际上却是你在控制对方。

你总觉得那些最好的都应该给他，这样便能体现出来你有多么爱他，可事实上他是多么讨厌你所给他的这些，他迁就你，却不可能永远迁就你。

当他拒绝你的那一次，你们会争吵，可其实这都是积累起来的不喜欢，如果在挽回爱情的时候你依然这样以自我为中心地给予他东西，那不叫示爱，那叫强塞。

对一个人来说，最好的东西莫过于真正适合他的，如果你不适合他，那么你一定不是他心中那个最好的。所以，不要自以为是地去给予、去证明，投其所好地略表决心便以足够。

第二：挽回中说话的技巧

1、不提感情相关的话题。

在你们分开后聊天千万要注意避免感情的话题，你让对方刚刚接受全新的你，对你有了感觉，如果你这是对她提及感情的事情，那么就是把自己在对方心中的形象打回原形，破坏了自己之前所付出的努力。

在你重新取得与对方的联系，对方还是很纠结的，一方对你还存在感情，一方有害怕你会回到以前的状态。你在这时候提到感情，会给对方造成很大的压力，会产生再次离开你的决定。

2、不争辩，要尊重对方和倾听对方的想法。

你们在一起分手了，本身就是因为矛盾的激发而分手了。如果你还在以为坚持自己的想法，固执，那么没有人会还想要和你聊天的。

每个人都要被理解和认同，你有自己的想法，但是也要懂得倾听和尊重别人的想法。这样的话对方会觉得你很有礼貌，更加想要和你继续聊天，懂得倾听的人是最吸引人的，这样也是建设自己的魅力，在学会倾听别人和尊重别人，你的朋友圈也会扩大。

3、谈话期间不切断对方的话题。

在别人说话的时候不要切断别人的话语，这是最基本的礼貌。你不可能再像以前那样随心所欲，想说什么就说什么，你是在挽回对方，要和对方站在一个同一个层面上，这样才会有你们的共同话题可聊。要做到不切断对方的话语，同时要了解对方在谈话中的生活状态，如果对方愿意和你倾诉更多，那么说明她对你你的戎备心里就放下，这会与你挽回她是很有帮助的。

第三：怎样挽回失去的感情

1、良好的心态

首先最为重要的就是心态的建设，心态这两个字说起来简单，但是做起来就太难啦，不过这也可以理解，对于刚分手，或者沉浸于失恋痛苦之中的人来说，想点石成金瞬间拥有强大的心态，这是不可能的，心态尤为重要，在挽回感情上更是如此，所以说挽回爱情的心态很重要，将决定你能否挽回爱情的重要因素，做同样的事，心态不同决定做事的方式和很多细节不同，最后导致结果不同！

挽回感情，男女各不相同，两人感情经历也千差万别，总的来说，首先还是要把握心态！

你要坚定的相信这个世界上是没什么不可能的，同时要心里有所准备，挽回的过程会相对辛苦，当然这个还是因人而异，不可一概而论，如果你内心都不坚定自己想要的人一定是他或者她，那么我还是劝你放手！不然在挽回的过程中稍有波澜你就会退缩的！

早知道心态决定你的情绪，你的情绪决定你做事的方式，也就导致你挽回的过程中是否那么辛苦，是否最终会成功！

2、明确当初分手的原因

其次，一定要搞懂或者清楚他为什么和我分开？其实许多分开的理由都是借口，如果你连分开的理由都不清楚，或者错误的把对方的借口当做分手的真正理由，那么说明你们彼此不是真正的了解，也许这样的挽回是否有价值是值得商榷。心里要做到明明白白。

再次，千万不要有种我错了，都是我不好的这种心态，我建议你们强烈克服这样的心态，但是我只是让你们克服这样的心态，并不是让你高高在上，我是让你们的之间的感情建立在平等地位，每个人都是自己的明显缺点，或者脾气不够好，或者生活太邋遢，或者给予的关心和关注不够等等，这些是需要我们改正的，只要我们改正就好，而且做到真真正正的改变！

3、循序渐进的突破对方的防御

感情的事情，其实有时候未必像公式定理一样按部就班。要想对方既然和你提分手，想必不是因为一时生气脱口而出，而一定是经过时间的积累，只是你不知道罢了，这时候很想挽回，也就很想知道怎样挽回失去的感情。有时候你的一再任性，对方在容忍，你以为对方很爱你，其实这样已经在积累对你减分的情绪了，只是当时还不至于分手而已，只是你感觉不到而已。

此时俩人的状态以朋友这个角度接触是最好不过，但是接触中要顺其自然，千万不能提及感情，不要在把对方当成你的恋人，你在联系对方，其实你想做什么，大家心知肚明，何必又要刻意提出来呢？

你不说对方也知道你是怎么想的，但是你一说出来挑明，可就不一样了，对方会本能的心里防御，一提到感情，对方一定会排斥你，对你的态度立马转变，而此时的你身处情感煎熬中，一定会被对方忽冷忽热的情绪左右，你此时也根本冷静不下来，患得患失！

因此，想要突破防御，需要八个字，循序渐进，顺其自然！在双方的接触中以很自然的状态继进行，不要突然对方回复你几个短信，你就突然要约对方吃饭，谈谈怎么怎么样，这样做只能前功尽弃，状况进一步恶化！

4、适当适时的冷处理

分手后，想挽回还需要冷处理。何谓冷处理？这期间你可以通过亲戚朋友等搜集对方的信息，适当了解对方动态，但是不要去打扰对方，冷处理意义在于让你和对方都冷静下来，此时此刻你在想着对方，但是虽然对方拒绝你，甚至非常狠的拒绝，态度异常的坚决，但是这不代表对方不想你。

冷战的时间则要因人和具体情况而定，有的人半个月足够，有的人也许三个月为好！冷处理的时间里，也许对方也在好奇你怎么样？可以消除对你的否定态度，对你的否定态度越小，就越容易改变对你的想法！

如果对方想冷静，想不要你在纠缠，你此时的冷处理，正和对方的心意，冷处理的过程中，甚至还会出现对方很好奇你在怎么样，每个人的感情基础不同，分手原因不同，有的反而会尝试着主动联系你。

冷处理的时间里，要简单梳理一下自己，积极的改变自己，提升自己，做一个新的自己。这段期间不妨和自己谈一场恋爱，摆脱一下烦恼，不去想能不能挽回，在联系时在拒绝我怎么办这样不用的想法。这段期间内，相信自己，提升自己才是正确的解决方式。

当然冷处理因人而异，因情况而异，并不是每个人都需要。挽回爱情的常见问题你可以去了解下，然后让自己尽量避免出错，成功挽回失去的感情。

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分手的时候会很纠结怎么挽回爱情，因为分手来的很突然，自己一时还难以接受，这时候会显得很手足无措，但是什么都不做只会让爱人离自己越来越远了，想要让不爱你的人再次爱上自己很不容易，你们当初能够走到一起，这就说明复合还是有机会的，只要运用正确的方法，就能再次吸引到前任。

第一：怎样挽回分手的感情

用心挽回

当对方提出了分手，作为男生如果自己不舍得这段感情，不想放下，认为两个人在一起不容易，还想挽回，那就不要再给女友承诺什么，也许就是自己以前太多的承诺没有兑现导致了今天的局面。

不要用语言去表达了，再多的甜言蜜语都不如自己的行动，冷静不闹，不纠缠，好好的关心她，做好自己该做的事情，让她重新感受到你对她的那份爱，还是有机会和好的。

给彼此一个思考的空间

爱情是走是留?真相大白之后的最初几天，这个问题无疑是两个人讨论和考虑的焦点。站在天平的两端，你们犹疑不决。这个时候，最好的办法是彼此分开一段时间，各自冷静地考虑这个问题。

这样双方才能更冷静地梳理各自的情绪，不至于一时冲动作出错误决定。

做一个合格的聊天对象

无论是恋爱时的约会还是分手后的约会，聊天往往都是约会的重要部分。两个人如果怎么都聊不来，不管你变得有多优秀，对方可能还是会维持分手的决定。

过多的争辩，打断，和对方不感兴趣的废话只会让约会的氛围变得尴尬而且紧张。

做一个合格的聊天对象，你应该让话题尽可能地围绕在对方有话说而且感兴趣的话题上，而你则以倾听为主，让对方享受谈话并保持热情和高昂的情绪。这样也能尽可能地避免冷场和尴尬的情况的出现，让约会顺利进行，也很容易给对方留下对于这次约会的好印象。

打造自己，重建吸引力

在一段恋爱中，只有懂得经营自己的人，才会经营好自己的爱情。所以男生们，要想挽回那个自己心爱的女孩时就需要自己加油。做一个成功的人，将自己最优异的一面展现在对方的眼前，再次博得对方的眼球。

其实挽回就是挽回自己，让自己更加强大，不再堕落下去。调整好心态，遇到更好的自己。

第二：挽回爱情具体该怎么做

1、建立自己的框架

学会自身框架建设就是你在整段感情中的高地位，从你们分手的那一刻开始，不纠缠是基础，忍住不联系对方是你打造自身框架的开始。

无论你在过去的感情中处于什么样的位置，从现在起都要为自己保留一个高姿态，并且坚持这样的高姿态，不轻易撼动自己的框架，你对别人的吸引才能更加牢固。

2、提升自我

自我提升包含两个方面：对过去缺点的改正，和对其他领域能力的汲取。

自己的缺点是自己最清楚的，重点是需要勇气和毅力去改正这些不好的习惯，能力的汲取可以通过扩展自己的社交圈、学习更多知识技能等方面着手，使自己变得更加优秀。

3、情感共鸣

在你变得优秀时要将自己的魅力向对方传递，当你的信息顺利传到到对方之后，你可以通过情感共鸣的方式，引导对方回忆你们曾经在一起的美好时光，通过这样的共同事件互通性，增加你们的情感黏性，让对方在对你产生好的基础上还怀念起过你，对你更加依恋，这样就离挽回成功就不远了。

4、先降低情感需求

一个人说已经不再爱你了，最害怕的就是被苦苦纠缠。你越发暴露自己高度的情感需求，对方越是会觉得反感你，想逃离你，高需求感是百害而无一利的事情，因为你的一系列高需求感行为只会把地方推得更远，甚至还可能造成对方不断躲避你的后果。

5、转移注意力

要想降低自己的需求感，需要转移自身的注意力，你可以花时间培养自己的兴趣爱好，拓展自己的朋友圈，提升自己的吸引力等，把关注点从对方身上转移到自己身上。这样不仅可以降低你的需求感，还可以提升自己的价值，从而增加对对方的吸引力。这才是积极有效的挽回方法。

第三：挽回中如何提升自己

增强自己的社交能力

一个人如果连谈吐都不能自由发挥，总是不经意就会说错话，她觉得和你在一起无法实现友好交流，低价值就此体现。

所以可通过多认识新朋友，扩充自己的交友范围，通过多与人交流提升自己的交往技巧，增强自身的语言表达能力。她从身边好友得知，又或者从朋友圈中了解到你的改变，看到了你高价值的一面，就会对你重新改观，增强了她想再了解你的欲望。

增强自己的工作能力

和你在一起几年了，你的工作没有发生实质性的变化，当她觉得你依然在原地踏步的状态，就会对在一起的未来充满了怀疑的态度，怀疑你无法给予她更好生活，她会重新审视这段感情是否可以走到尽头。

为了避免这种情况的发生，需要你增强自己的工作能力，在自己的工作范围内扩充自己的学识、提升自己的水平，让她觉得你是有能耐的，看到你为工作而奋斗的一面，她就会对未来的爱情生活产生美好的憧憬，就会慢慢向你示弱。

增强自己的生活能力

你不得不承认，分手这件事是真的发生了，挽回爱情是你的最终目的。但是保持一成不变的生活状态，只会让你的个人价值处于一个不高不低的水平。

为了摆脱低价值这个标签，你要增强自己的生活能力，散发出自身独特气息，让她察觉到你的变化。当知道你没有因为分手而自感堕落，而是不断提升自身的价值水平，她对你的好奇就会增强，有利于你的挽回工作。

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爱情是珍贵的，所以我们要好好去爱自己的女朋友，好好珍惜这段感情，当分手后还爱时，要尽力去争取，不要给自己留下遗憾，因为分手并不是无法解决的一道难题，只要你还真心爱着对方，勇敢地去挽回爱情，用行动去挽回女友的心，这样才可以找回失去的真爱，让两个人重新在一起。

第一：挽回女友的方法有哪些

1、把握时间的维度

选择在恰当的时间里进行表白，不早不晚，在刚刚好的时间维度中，他还念着你，而你又变得更优秀可人，两厢情愿的机率也就更大。不要自暴自弃，碍于面子，轻言放弃，如果男朋友真的很优秀，交往时对自己分外关爱与体贴，怎么能因为自己的一点小任性，或是对方的一次失误，就讲彼此的情分狠心的切断呢。不管是谁提出的分手，你都有理由为了真爱，努力地去尝试，让自己不后悔，也让对方感悟到你的真心实意，你的用苦良心。

2、摆正态度，承认过失

树立挽回女友的坚定信念，不怕失败和被拒绝，不怕为此而有丢脸的风险，勇往直前，接受挽回过程的困难和挑战。以前自己做得不好和不对的地方，真诚地说给女友听，承认自己犯的过失行为，希望的到他的谅解。男人的心胸一般较为宽广，看到你认真的态度，爱的往事一一呈现眼前，他又如何不动情呢？

3、制造氛围，获取信任

仅凭一人之力未尝不可，但挽回之路也许会走得稍长些，不如告知两人共同的亲密好友们，向他们诉说你的内心想法，期待他们的帮助。组成挽回亲友团，为你加油打气，对他好言相劝，分析你们的情感历程和所面对的纠结问题，由此制造一种热烈的氛围，让亲友看好你们，让女友加深对你的认识和信任度。

4、塑造自我，提升魅力

爱美之心，人皆有之。无论男女都喜欢那个更美好的自己，当然也欣赏更富魅力的对方。

你要做的不是自暴自弃，自我贬低，而是要全面的重新认识自己，你的外貌、你的性格、你的人生态度、你的理想和追求、你的学识涵养、你的兴趣爱好等等，这些都是基于一个人过上高品质生活尽量要虑及的问题。如果你在这些方面多花功夫，增强自身吸引力，令女友对你刮目相看，喜出望外之情油然生于他的心中。

第二：分手了怎么挽回爱情

正视分手的事实

不管你是否承认，哭哭啼啼、借酒消愁等等方式排解自己的情绪，分手都已成事实，倒不如正视这一事实，想要挽回，就先收起不值钱的眼泪，因为她绝对不会看你难过就回头，反而会很有压力。事出有因，既然分手了就接受这个事实。

分手之后要尽快调整好自己的心态，控制自己的情绪，并给彼此一些冷静的时间。别哭了，没人愿意跟一个消极的人在一起。别联系她，她可不愿意收到你求复合的任何信息。也别抱怨了，先从自己身上找原因！

了解女人的需求

“女人心海底针”，女人需要的究竟是什么？其实她要的只是好多好多的爱和更多的安全感。一旦安全感缺失，她的爱得不到回应，对方就会对你有所怨言，长此以往，对方感受到的是不再是温暖而是冷冰冰的你，就会选择分手，这其实跟男人一样的。女人的具体需求是什么呢？

女人需要的爱的形式：包括关心、理解、尊重、忠诚、体贴、安慰。女人的物质需求高，有时是因为没有遇到能引导她生活的男人。所以，女人的需求得不到满足而提出分手，其实问题还是出在男人身上。如果你都不懂得了解和满足她的需求，她怎么会指望和你在一起会开心呢？

提高自身建设

在挽回爱情的过程中，让自己变得更加有吸引力，更加有内涵修养，是再次偶遇或相约的时候，自身的表现会比身边朋友说好话更加有说服力。对方会觉得也许在你身上有很多优点忽略了，也会对你有了肯定的态度。

改变自己，改变自己的外在形象，提升自己的内在涵养，让对方感受到其实你可以更好，既然一个人与生俱来就会有很多的优点缺点，需要自己把缺点，错误改过来的同时何不尝试在自身建设中让自己更完美，让对方看到的是更多优点的你。这会对挽回爱情的过程中有了画龙点睛的作用。

展示优质状态

当你的各方面都得到提升了，是时候让对方看到这么完全不一样的你，从而促成下一步的操作。当对方看到你的改变后，会开始好奇，会开始反思，当初分手是不是一个错误的决定，从而更加关注你。

第三：怎么才能挽回感情

需要控制情绪

挽回肯定需要做到提升这个环节，这个提升确实是大概念，但是形象的提升是可以的，换一个形象，这种会给女人一个全新的感觉，本身男女就是两种思维的，男人的思维是直线的，女人的思维是曲线的。

共情感受她

很多男生在挽回的时候会想快速的达到挽回的目的，想用女人的愧疚感还有当初的好的目的，希望叫女人意识到自己错误，就能挽回她。

感情一旦是仅仅依靠的是愧疚感的话，是肯定不对等的，这就意味着对方亏欠自己，对方内心也是不平衡。只有在对方离开的时候你才能知道当初自己到底有多么的作忽略他的感受。

降低自己需求度，减少对方的防备心理

如果两个人分开时特别不开心的情况，可以通过他的家人作为突破口，这只是建立在你给对方印象不错的情况。千万不要滥用。不能太殷勤，只有正能量才能吸引别人，没有人喜欢负面情绪爆棚的人，发几张生活丰富起来的照片，叫她能够另眼相看你。

复联

微信加回了了，可以直接的观察他的动态，每天晚上的聊天还有更新朋友圈叫对方觉得你的不同，这个时候很有可能对方开始主动联系你，但是一定要清楚一点你们不是男女朋友关系了，千万不要对人家有要求，只有这样才能叫对方彻底改变对你态度，洗刷你曾经不好的印象。

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和女朋友分手了，伤心难过是难免的，这段感情付出了真感情，用心爱过可结果却是这样，自己心里很不甘心，所以想着把关系修复好，在挽回的时候需要采取合适的方法，只要避免犯错，成功就会有保障，这样努力过后，爱情也就能够顺利挽回，女朋友才会重新回到你身边。

第一：挽回爱情的方法是什么

1.发泄失恋的苦闷

在挽救爱情之前，不妨先找到合适的方法彻底释放自己失恋的苦闷，哪怕是再坚强的人，面对曾经的美好，都会留下伤心的眼泪。失恋哭吧不是罪，如果觉得难受了，就大哭一场吧，这是一种很好的解压方法，也先让对方冷静一段时间。

若是你一直沉浸在失恋的痛苦中，也是于事无补的，只会徒添自己的悲伤，失去的回不来，得不偿失。所以在发泄失恋的苦闷后，就开始制定详细的计划将爱情重新追回来吧，一段美好的爱情在任何时候都是值得挽回的。

2.好好分析失恋的原因

你们可能因为某件事情、某个人而分手的，那么好好想想到底是什么原因导致你们分手。理智的分析哪里错了，自己哪里做得不够好。然后分析事态的严重性，你要怎么做才能让对方原谅你。这个时候，你最应该想到的就是跟恋人进行沟通交流，从而使问题得到解决。而挽回一段感情，最好的办法就是沟通。

在沟通的过程中，首先能明确对方的态度以及了解对方的想法。如果对方跟你一样，希望感情还有回转的余地，那么你们不妨敞开心扉，重新开始。但是如果对方总是不理不踩的话，那么没必要再继续下去，你也可以死心了，继续你人生新的征程，去邂逅心爱的人。

3.采用合适的方法

死缠烂打只会让人觉得讨厌，大部分的人都不喜欢分手后，对方死缠烂打。一段想要让你挽回的恋情肯定不是用死缠烂打得到的，勉强的爱没有幸福。首先，你可以找好朋友一起出招，值得注意的是不要害怕身边的人知道你的处境，而是要告诉他们现在你的境况和你的想法，让他们帮你分析，一起出主意，去挽回你的爱人。

一来可以有人来安慰你，二来是有人来一起帮你，给你勇气去挽回。其次，回味与对方在一起的甜蜜时光。在恋爱中，发生过一些不好的事情，可能让你对两个人的关系失去了信心。但现在该改变一下自己的观点了。

经常回忆两个人在一起的美好时光，把那些美好的日子、快乐的事情记录下来。时常回想热恋时，两个人情深意浓、相爱至深的情景，这还能唤起两个人的情感共鸣。

在美好的回忆中，增加浪漫情感、增进彼此之间的感情，对未来的生活更加充满了向往和期待。

4.感性的对待你们这段感情

爱情本来就是一件由感性思维驱动的情愫，又何必通过理性思维来理清其中的爱恨情仇呢，又何必太较真呢，你如果爱就让对方感受到你的爱、你的用心，你只要将爱付诸于行动当中，对方也就一定能感受到，对于挽回这段爱情就算是成功了一小步了。

你要明确，就算对方是真的狠狠的甩了你，但是若你要想挽回，还是忘掉这件事吧。一定要放低姿态，不能情绪化，好好的说话，别毁了对方留给你的一丝丝希望，相信你会挽救失去的感情的。

5.打造更优秀的自己

一个优质的恋人绝对会使另一半依赖你，那么你何不在挽救爱情的同时，也注重对自身条件的塑造呢？试想，当你足够优秀，对方又怎么忍心失去一个优质的恋人呢？那么，自然而然地，他（她）会自己回到你的身边，落得两全其美。

俗话说，精诚所至，金石为开，也是同样的道理。但是挽回感情需要时间的，所以请不要吝惜你的宝贵时间，疯狂追一把爱，让人生无憾。

第二：失恋了如何成功挽回

1、主动制造机会

如果你还爱对方的话，你就要主动出击，制造一些偶遇的机会，把主动权掌握在自己手里，让TA知道你的心意，让她感受你们的爱情不是那么的脆弱，主动是弥补爱情的最佳方式。

比如主动道歉，主动承认错误，主动给TA买个礼物等等，用行动最能体现出一个人真诚的表现，即使你开不了口，但从你的行为，动作，眼神，也能让TA感受到你的真诚。

2、改正自己本身的一些问题

改正自己的一些缺点，本身存在的一些问题是挽回爱情必须要做的事。感情的破裂不是一朝一夕的，肯定是日积月累的，有可能是你的一些坏习惯和坏毛病让TA很久之前就对你产生了不好的感觉，或是TA经常跟你提起要你改的地方，你始终没有当一回事没有去在意这些小细节，所以你们的情绪到了一定时间就爆发了，感觉然而也破裂了。

改正自身问题，摆正态度，证实自己的不足，两人携手共同创造未来，这才是王道。

3、积极沟通，冷静处理问题

冷静处理问题是解决感情问题的不二法则，两个人在吵架或生气的时候很容易说出一些伤人的话，大多数人都是在冲动的时候分手的，有些话本来平时不会说的，一旦吵架的时候就说出来了，随之感情也跟着有了裂痕，之后就开始冷战。

两个人遇到问题意见不合的时候，需要冷静下来，积极沟通解决问题，指出彼此的错误地方，并坦诚相互道歉，只有知道问题的所在，才能找出它的解决办法，这样才可能挽回一时冲动而破裂的感情。

第三：分手之后如何挽回爱情

审视自身问题

一个巴掌拍不响，这句话不是没有道理的，而在恋爱时分手后也是如此。所以，自己想挽回爱情的时候，自己一定要审视一下自身存在的问题。

调整好自己的心态

在恋爱里付出感情多的一方，如果在分手后，自己就会陷入情绪的陷阱中。比如男生，会整天的患得患失，心神不宁。而且有的男生会在失恋之后做出一些出格的事。比如：短信轰炸，骚扰，让身边的朋友求情等。这些行为都会引起对方的不满，对你的挽回是不利的。

那么自己在失恋之后，挽回爱情的最好方法就是调整自己的好心情，让自己恢复一下自己的心情。

提高自身价值

如果在恋爱里，自己的女朋友主动和自己提出的分手时，那么她一定是在两个人的交往中经历了一次次期望后失望的累积才和自己提及分手这件事的。那么如果自己的爱情是因为这样的情况分手的，自己在挽回的时候，就要先反思自己了。

反思自己在爱情里哪些地方做的不足，让自己从细节中去发现缺点，然后加以改变。

那么自己在知道自己不足之后，自己该怎么做呢?你可以利用两个人分开的这段时间来改变自己，提升自己。当你和她的再一次相遇时，让她看到你的潜力，看到你的改变，这样对于你的挽回是非常有帮助的。

以退为进，迂回挽回

相信不少的人在分手挽回时，都会遭到对方的强烈抵抗。那么面对这样的情况自己该怎么做?面对曾经的爱人抵抗自己的挽回，自己该怎么办?

其实这是正常然都会出现的自我防御体现，就好像当你遇到强烈的光感时，你会下意识的去用手遮挡一样。

那么面对这样的情况自己该怎么做呢?你可以以退为进的方式来接近对方，让自己以朋友的身份去靠近，去重新建立起自己在ta心里的形象。

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