【www.qg13.com - 跟对方分手】

两个人谈恋爱也是有很多小浪漫的，两个人的感情也是需要维护的，有些什么关于恋爱的小技巧呢？下面是小编收集整理的情侣分手要怎么挽回,将对方留在你身边，欢迎阅读与收藏。

以为自己很快就能走出分手的伤痛，可是时间长了还是放不下，与其深陷分手的痛苦无法自拔，倒不如积极挽回这份放不下的感情，可能你们的关系还能出现新的可能，一切可以重新开始，在挽回爱情的过程中，要避免自己犯一些错误，所以必须找到正确的挽回方法，才能提高成功复合的机会。

第一：挽回爱情该怎么做

1、调整心态

分开对你们两个来说也许并不是一件坏事，而是以一种比较残酷的方式指出了你们两个之间存在的问题，所以在分手后一定要记得调整自己的心态，首先应该接受现实，然后再想想你们两个会什么会出现现在这个局面。只有在分开后平复自己的情绪，调整好状态，才能为你的挽回感情之路准备一个好的开始。

2、给对方空间

分开后的最近一段时间内，都不要一直去打扰对方。即使你心里特别想挽回这份感情，但也应该给你们这份感情一个冷处理的时间。在刚分开时不要死缠烂打，立马求复合，因为这个时候对方还是处在不想跟你在一起的状态，你一味的要求复合只会让对方觉得你不真诚，反而会使他更加厌烦你，这对你挽回感情无疑是不利的。

3、坦诚面对

很多人在分开后对于前任都是闭口不谈，或是当朋友聊到这个话题时选择绕过。这个做法恰好证明了你自己心里根本没有放下对方，只是在选择一个逃避的态度，你不想听到关于对方的任何事情，但是却会在无人时偷偷想起你们两个相处的时光。既然这样，何不试着去坦诚面对这份感情，只有当你自己心里对你们的分开有了正确的理解和向为之改变挽回的决心，你才能够在挽回感情的道路上走得顺畅。

4、了解对方所需

两个人的相处，是我从你那儿可以感受到自己是被呵护疼爱和在乎的，不是你一味付出自己的真心却发现使错地方造成两个人都不愉快的尴尬感。了解你的爱人真正需要什么，这个不光是在挽回感情时需要做到的，在相爱相处中也是你们彼此应该明白的道理。只要你自己了解了对方真正想要的是什么，才能更好的跟他在一起。

第二：情侣分手怎么挽回

1、确定是不是真的分手

在男女交往中，有时并不一定是真的想分手，而只是对方的一种试探或考验，看你对这份感情的重视度，对方需要的仅是你的一个明确答案。如果是假性分手，说些做些对方认同的话和事就可以了，如果是真的分手，那么首先要先认同对方的一些观点，切记不要死缠烂打，也不要怕放手后会失去对方，如果是自己的错就要承担自己的责任，这样在挽回爱情的过程中还有机会，否则只会让你们的距离越来越远。

2、心态很重要

在挽回爱情的过程中，心态是尤为重要的，有一个良好的心态你才有平稳的心境去处理问题，才能思路清晰。对于分手，首先是要面对，而不是逃避，逃避是怯懦的表现，它永远无法帮你挽回爱情。分手不可怕，可怕的是，分手你依然没有意识到问题的根源，没有清晰的挽回爱情方法，没有坚决挽回爱情的意志。

在分手后如果你想挽回爱情，就一定要调节好心态，不能让负情绪影响你的心态。

3、善待自己

现实生活中，有很多人遭遇分手后，不是去思考去想方法挽回爱情，而是通

过自虐的方式以求得到解脱。这种方式是极其不负责任的一种表现，不仅是对自己也是对家人。面临情感问题，首先要学会自己，如果连自己都不爱惜，又有何资格去爱别人，了解别人。

人活当世，只有先了解自己才能了解别人，只有先爱自己才能更好的去爱别人。

4、改变自己

在爱情骤然而去的这段时间理，一定不要意志消沉，无所事实，要通过各种方式方法来提升自己改变自己，让自己精神更富有更有价值，而改变有两种方式，一是外在形象的改变，好的外在形象能给人来的好的印象和面目一新的感觉，二是内在的改变，尽量改掉坏习惯、坏习性以及缺点，这样不但能帮你走出分手的阴影，也为挽回爱情提供了有力的基础条件。

5、适当的离开

这里说的离开不是真正意义上的离开，而是在对方的印象中消失一段时间，不主动联系不去打扰对方的生活，让对方对你的消失产生兴趣，也是为了留出时间让你留在对方心中的负印象慢慢淡化消失。

第三：如何挽回女友的方法

摆正心态，提升自我

承认已经分手的事实，既然分手了，就要知道哪些话可以说哪些话不适合说，分手初期对方的负面情绪占大多数，这时候你一味找对方诉苦祈求原谅，或者再三认错保证，只会加重对方对你的反感。

好好分析失恋的原因

你们可能因为某件事情、某个人而分手的，那么好好想想到底是什么原因导致你们分手。理智的分析哪里错了，自己哪里做得不够好。然后分析事态的严重性，你要怎么做才能让对方原谅你。这个时候，你最应该想到的就是跟恋人进行沟通交流，从而使问题得到解决。而挽回一段感情，最好的办法就是沟通。

在沟通的过程中，首先能明确对方的态度以及了解对方的想法。如果对方跟你一样，希望感情还有回转的余地，那么你们不妨敞开心扉，重新开始。但是如果对方总是不理不踩的话，那么没必要再继续下去，你也可以死心了，继续你人生新的征程，去邂逅心爱的人。

把对方的朋友发展为自己的朋友

想办法让对方的好朋友慢慢成为自己的好朋友，至少对你产生好感。男朋友们肯定都知道女朋友的闺蜜为自己说一句话顶自己说十句情话，所以这些闺蜜对自己来说真的是重要的存在。

男生要想女朋友原谅自己，重新产生好感，先讨好一下这些闺蜜团未必不可，不过一定要把握分寸。同样，男生的狐朋狗友称赞一句他找了这么位温柔贤惠可人儿，多么让人羡慕，这男朋友当下心里就美滋滋，明天一定为女朋友鞍前马后不说一个累字儿。挽回爱情的时候，可以尝试这个方法!

带领对方体验更好的生活，遇到更好的自己

想要挽回对方的心，就要降低自身的需求感，丰富自己的生活。你们恋爱时候只是重复逛街、看电影、吃饭这样的恋爱模式，很容易会引起对方的厌倦。

吸引式挽回，避免讨好式挽回

想挽回的人心情必定是急切的，他们会为了挽回急于表现而说很多话、做很多事，比如说承诺、哀求，甚至是说很多美好的回忆来博取对方一丝丝的感觉来挽回女友。他们以为只要自己这样做，女友就会觉得感动，就会回到自己的身边了。WWW.qg13.Com

哥们推荐给你一定会喜欢的文章：

怎样挽回失去的爱人,复合才有希望

精选阅读

男生要怎么样才能挽回爱情,把女朋友留在自己的身边

在女朋友提出了分手以后，她已经对你没有感觉了，接下来的死缠烂打只会让她更加讨厌你，可是自己又不想错过喜欢的人，本能反应就是在分手了拼命挽留，以为这样做能够让女朋友动心，然而并没有什么用，这时候要让自己尽快冷静下来，做好全面的准备去挽回爱情，这样才不会错过真情。

第一：男生怎么样才能挽回爱情

稳定情绪

失恋之后你平常习惯的一切都改变了，你已经习惯了两个人，现在却要独自一人担负寂寞。

所以你会一时难以适应，故要学会充实填满自己的每一天。找各种事情让自己忙起来让生活更加丰富。把时间塞满让自己不要总沉浸在悲痛之中。

不要去对方那里找存在感，使其厌恶你

当你感觉到对方对你越来越冷淡的时候，你会开始不断地找存在感，想通过一些行为来证明，对方还爱着你。如果对方没有给你设定的预期当中的回应，你的行为会越来越激烈，因为你的欲望在作祟。

比如：不停问对方是否还爱你、无理取闹、很作、想引起对方的注意，想对方认同你、关心你、对你有所投入。其实，这种种的行为，你只是在制造矛盾，当他想要和你分手的时候，矛盾点越多越大，对方只会越来越反感你，讨厌你。

把时间精力用在提升自己的身上。

恋爱时，爱情上彼此都会把自己一定的时间和精力投入到对方的身上，整天围绕对方旋转，这难免不会让对方左右自己，导致自己没有花时间来自我建设。

这时候，就不要再苦苦祈求对方再跟你在一起了，与其这么可怜的挽回，还不如把这份祈求对方的动力用在自己的建设上。只有不断的完善自己，就会更加有资本，更加地有吸引力。

所以，要是真的要挽回的话，自身的建设是很有必要的。当自己变得更加的帅气，更加的有魅力，给对方一种焕然一新的感觉，就会让对方从新地认识你，对你再度重拾兴趣，这比天天在哪里伤春悲秋还要更加有用。

心态乐观

当你无法面对这突如其来的分手打击时，人就会容易陷入消极低沉的情绪当中，整个人都充满了负能量。试问有谁愿意跟一个充满负能量的人一起生活呢？所以摆脱负能量，勇敢面对感情，做个积极乐观向上的人，那么对挽回就会有意想不到的效果。

所以，要是整天都在想着分手这件事，伤心就会很容易造成情绪上的失控，导致做出些不利于自己挽回的事情来，不断地给对方压力，那么只会让对方更加心理上否定你，认为分手是对的，那只会让挽回更加困难了。

第二：分手了怎么挽回女友

一．冷静面对分手事实

良好的心态在挽回过程中有至关重要的作用，在分手之后如果你可以尽快调整心态，接受这个事实，并对自己由全面的了解，挽回就可以更好地展开。

分手后很多人都习惯将所有的错误都推给别人，例如，我对她那么好，她为什么就不知足呢？她为什么能这么绝情？

但是挽回的实际并非是挽回对方，而是挽回自己。先将自己的问题找出来，解决了，即使你没有挽回她，但是你改变了自己的做法，就说明你的下段恋情中不会再出现相同的原因。

二．了解女友的需求

女人想要的非常单纯，也非常贪心。因为女人真正想要的是——想要更多！对于女人这种生物来说，一切令她产生好奇的事物她都想要，而且会越要越多。她并不是有心机或是天生不能满足，只是女人通常都会比男人细腻、敏感，而且脆弱。她的贪心只是需要更多的爱，更多的在乎来体现自己的存在感，像个孩子一样都是很单纯的。

因为女人在爱情中永远都会选择那个最爱她的人，对她最好的人。所以你要学会了解女人需要的是什么，比如需要你稳重，并且更关心她；需要你幽默，并且更体谅她；需要你儒雅，并且更尊重她...那么你就好好改变自己的行为方式。从女人真正的内在需求出发，完善自己和改变自己，才是你分手后的最好办法。

三．提升自己，建立新的联系

在了解了女友的需求以及你们的分手原因之后，你就可以着手改造自己了。一步步提升自己的价值，从而做到再次吸引她。

我们第一步就是要别具一格引起她的注意好奇，每个女人被吸引的条件都是不一样的，这就取决于她的爱好和平时的环境，你当然这只是让她产生好奇，当引起她的注意后你就得从她的兴趣下手，如果你一直的做与众不同甚至奇怪的事，那她的好奇心很快就会消失。在引起好奇心后我们就该想办法保持她的兴趣热度。

兴趣是吸引的基础。当她对你感兴趣后你可以慢慢的通过一系列能引起她兴趣的事或细节等不断的去保持这份热度，另外你在没有把握已经对她产生吸引时，你都不能表露出对她好很大的兴趣，即使由于客观因素导致你开始阶段就展露了对她的兴趣，也不能表露出来，这个时候你要开始展露你的高价值等等、重复这个过程直至成功吸引。

第三：挽回爱情要怎么做

少说话，多动脑筋

我们经常犯的错误，就是说的太多，做的太少。时间久了，会让人感觉到你不是那种踏实的人。所以，在对待自己的爱情上，看似顺其自然，但是绝对是要努力在先。如果你不懂得用脑筋，那么即使爱情到来也不懂得怎么把爱情留在自己的身边。

当分手后，你先梳理下自己的想法，如果你真的很爱对方，那么一定要给自己一次机会，争取把对方留在自己的身边。凡事需要多用心，有志者事不一定成，但是有心者往往会如愿以偿。

改变自己

也许有人会说，短时间内改变别人，这真的太难了，甚至是无法做到的；或者说，这不可能，他不可能为此而改变。这种想法，实际上呢，我们在开始改变对方之前，先对自己进行了否定，告诉自己：这是不可能的。那么到最后，就真的变成不可能。

要改变一个人的想法、做法等等之前，我们需要让对方先看到自己为他做出的改变，给对方树立榜样、典型，渐渐地令对方信服。

爱情产生了分歧，是两个人共同作用的结果，是性格、习性，气质的某些不匹配。改变就是相互吸收对方优势，取长补短的这一过程。就好像两块拼图，从而使感情更加完整。

先改变自己，首先便是完善自我的一个过程，再让对方看到自己为此感情而做的一些改变。为了适应自己，那么对方在某些程度上便会做些相应的调整。爱情，不是单方面的协议，而是两个人之间的互动、感受。所以要变对方，必先改变自己。

不急于求成

你跟对方联系，如果对方直接屏蔽你或者拉黑你，或者拒绝接你的电话，那么你们之间就少了沟通的平台。所以，要做到即使对方知道你想挽回她，但是对方也不是很讨厌你，这样你们之间虽然分手但是还是有联系的。那么说不定一个触发点就旧情复燃了。

要知道感情从来都是多变的，没有永远不可能的事情。想一想当年的武则天并不受唐太宗李世民宠爱，但是后来之所以逆袭，完全是因为自己用心良苦。如果一个人用心去做一件事的时候，那结果铁定是不同的。

哥们推荐给你一定会喜欢的文章：

你们分手后还是有很深的感情,挽回女友应该怎么做

面临分手要怎么挽回,让女友回到你身边

不管曾经的两个人是多么开心，可是现在你的女朋友却要离你而去了，提出了跟你分手，这时候拼命的挽留是很难有效果，毕竟分手也不是儿戏，如果不知道面临分手怎么挽回，肯定爱情就这么结束了，要想弥补自己在感情中所犯下的错误，需要更主动一些，人都是念旧的，你会重新吸引女友的心。

第一：面临分手怎么挽回女友

1：从你们是男女朋友的关系中抽离出来

不要抱着她是你女朋友的心态来挽回，不然你的心态很容易失衡，她一给你不好的反应，立马就能影响到你的情绪，很容易会做出错误的行为。

2．让双方适当冷静几天

停止纠缠跪舔式的挽回，停止短信电话轰炸，让她有足够的时间去冷静下来，去思考你们之间的感情。如果她还喜欢你，她会去做些事让你回到她身边。在这个时候，你只需要乐观积极的过好自己生活即可。

如果她主动联系你，一定要冷静下来，千万不要回“我们再在一起吧、我已经改掉了很多缺点了你再回到我身边吧”等等。因为当你不知道前女友联系你的的目的时，就轻易的暴露自己对她的需求感，很容易再次把你们的之间的关系推的越来越远。

当然很多时候她已经不再喜欢你，这就需要去重新全面的审视自己和你们这段关系，去改正和提升，重新建立吸引。

3。重新取得联系

她没有主动联系你，你可以通过微信、QQ、短信和她取得一定的联系，联系频率维持在三至5天左右联系一次，且联系时间随机，不固定。让她琢磨不透你对她的想法。

4.临时接触

如果你们在接下来的几周里，你通过联系，然后安排一个简单的约会，比如去咖啡厅。

保持谈话的内容，不要讨论任何有关复合的话题，这样可能毁掉你所建立的吸引。

5.以朋友的身份见面

当你见到她，你要表现出友好和礼貌，对待就像一个朋友一样。给她的态度若即若离，既持对她的可得性又给予会失去你的危机感。

6.社交软件展示面

通过社交软件展示你最近的生活状态（微信、扣扣等），例如：去了环境很好的咖啡厅，西餐厅，或者户外运动等地方，拍一组照片发上去。你也不说是和谁去，让她想你是和谁去，并忍不住前来质问你。

7.关系升级测试

经过几周之后，你们的关系做足了铺垫。晚上单独约她一起去类似静吧或者情侣餐厅坐坐，如果她同意去，你们复合的可能性将大大提升。因为她单独赴约和你一起去暧昧的场合，代表她心里已经开始重新考虑你们关系的复合。

里面提到的每个点都有它深层次的道理，如果你是一个爱思考的人，相信你会悟出很多对你挽回之路起到关键作用的思路，避免犯错。

第二：如何挽回爱情的技巧

一．自我反思

感情里的任何摩擦与矛盾归根到底都是男人的错，所以男人一定要学会主动承担责任。如果你认为女人才是错的，那么她最大的错就是选择了你。当一个男人连最起码的承认错误的勇气都没有的时候，女人自然会心灰意冷。

因为男人和女人不一样，男人是理性动物，而女人是感性动物，所以不能以一个男人的角度去看一个女人。两人吵架，男人吵理，女人吵情，吵到最后，男人会觉得女人不讲理，女人会觉得男人太无情。男人常常不知道女人想要什么，其实她最想要的就是你爱她。一段好的感情，需要一个懂得退让的男人去维护。

所以如果你想和她白头偕老，你想得到她更多的爱，那么你应该学会低头。这里的低头不是向她低头，而是向爱情低头。因为她哭她吵她闹本就不是为了让你向她低头，她只想确定你爱她而已，只要你低头承认了，她马上喜笑颜开，会给你更多的爱，何乐而不为？

相爱本就是两个人互相磨合的过程，中间难免会出现各种冲突，这个时候，总得有一个人先低头退让，这份关系才能继续下去。一个有所担当的男人，会懂得此时迁就对方，把爱留住。愿你也是这么一个男人，在爱情里，讲情不讲理，被你的女人真心疼爱。

二．降低需求感

为什么在挽回女友时要降低自己的需求感呢？试想，如果让一个你讨厌的人整天围着你转，乞求你施舍关心，你会觉得可怜吗？恐怕只有无尽的厌恶与反感吧！

在女友已经对你没有什么好印象的情况下，你更加要有自知之明，不要过于暴露自己的需求感，让自己的地位更低。恰恰相反，你应该扭转这个局势，重新获得主动权，才能真正挽回破裂的感情。

使自己的生活充满激情与乐趣。失恋后，让自己的生活丰富起来可以有效地降低你对她的需求感。当你发现原来自己的世界没有她的存在，同样可以过得很好的时候，你就会觉得自己其实并不是那么需要她了。

三．展示高价值

唯一能够让对方为你回心转意的，就是你的高价值。男人的价值决定了女人在选择你之后是否会拥有有质量的爱情与生活。

首先，让自己变得更有能力。：情感生活里最好的模式就是：男人帮女人承受了她无法承受的生活压力，而女人从生活上为男人减少压力。那么男人要承受女人无法承受的生活压力，就必须让自己变得更强大。

其次，让自己变得更成熟有担当。“成熟”作为人格魅力之源，是每个人都毕生最求的内在品质。一个成熟的男人，他会自动散发出一种独特的味道。他们要么充满智慧，要么见多识广，要么充满人生阅历??他们能屈能伸、宠辱不惊、云淡风轻。对于弱者，他们会勇敢走到跟前，保护Ta，排解Ta的忧虑；对于强者，他们会欣赏、尊重、敬佩，会惺惺相惜。

最后，让自己更懂得关心体贴。俗话说：认真的人最吸引人。

一方面体现他对女人的体贴关心，另一方面在做家务的过程中展示自身的魅力。很多女性看到系着围裙在厨房做饭的丈夫或男友时，都会有种想从背后拥抱对方的冲动。

四．发展长期关系

对于想要共度一生的伴侣来说，懂得如何发展长期关系才能防止情感破裂，从而维持亲密关系。而在长期关系中，男人的责任心无疑是最重要的因素。

对于女性而言，一个男性无论外貌如何英俊、事业多么辉煌、家境有多富裕，倘若他总是谎话连篇，说一套做一套，会让人对他的好感度大大降低。当一个男人懂得责任感的重要性，并努力践行时，女人才会信服，这个男人能够有勇气对自己的下半生负责。

不管情感破裂的原因何在，女友执意要离开你，就说明你的吸引力大不如从前了，所以努力不断提升自己，展示高价值，才是挽回的最好方法。无论何时都尽量保持好的状态，女人才更愿意被你带领

第三：怎么挽回爱情才能成功

1、友好+暧昧是最佳状态

很多人觉得，分手之后做朋友还有什么意义。既然回不到当初，何不一刀两断。于是便开始死缠烂打，苦苦哀求。记住，死缠烂打永远是最没用的挽回方式。

朋友状态是挽回最佳的状态。在这个状态下，你们有朋友这一层保护，不必苦苦哀求，不必死缠烂打，只要没特严重的错误，你们可以保持联系，甚至对你的关心不反感。因为你们是朋友，他没理由躲着你。

2、不要触及感情，不要给她压力

你跟她联系，她多少都能感觉出你的意思。但你直接说出来就不是那么回事了。她会在心理架起一道防火墙，抵御你的进攻。所以，千万不要急功近利。不要急着邀约，死缠烂打。

以进为退，顺其自然。

3、多从对方考虑，不要被自己的情绪左右

很多人面对分手立马慌了神，又是发誓又是苦苦哀求，甚至自残。问他们为什么这么做。他们都说“因为我对他不够好他才会跟我分手，所以我要把我的爱表现出来。”其实这只是你自己想当然。本来你们在一起这么久，对方对你有感情。但你一味死缠烂打，就会一再降低她心里你的分数，成功率都会一再降低。

4、扩宽自己的社交圈

扩宽自己的交际网也不失为一种降低需求感的有效方法。因为当你的社交圈子变大了，你身边就会出现更多优秀的异性。如此一来，你的失望程度就不会很大。还有就是，当你的社交圈变大后，你的价值也会随之变高，更有利于你逆转。

哥们推荐给你一定会喜欢的文章：

用什么方法挽回爱情,让对方知道你爱着她

分手后要怎么去挽回对方呢 分手后挽回对方的正确套路

很多时候情侣之间的矛盾是日积月累的，越来越多的矛盾积压起来，就跟气球一样，一旦爆炸了，导致的最严重的后果就是分手。那分手后怎么去挽回对方呢?

分手后怎么去挽回对方

很多时候大家在矛盾发生的时候就会采用极端的手段去处理这段感情，或者直接冷态度去处理，往往这样的处理把事情弄得越来越糟糕!那什么样的挽回才是正确的呢?分手后怎么去挽回对方呢?

首先要杜绝冷战，尽快走出僵局，不能一直和女朋友对峙下去，可以试着站着女朋友的角度去思考为什么会有这些矛盾，你不想分手的话，第一步就是去同意女朋友的观点，承认她说的话都是对的!

分手后怎么去挽回对方

其次不要死缠烂打，你的穷追不舍只会给对方造成无形的压力!这样子要想去挽回对方是不可能的，你要让她放下戒备心，和你像朋友一样去相处的时候，才有可能重新去接受你!

最后要做到承诺，女生之所以分手是因为对你感到失望，对你死心，所以你需要要对女生承诺，并且能让女生相信你，而不只是嘴上说说，要知道她都对你死心了，还会相信你的鬼话?你可以以行动证明，或者写上保证书来给她承诺和给自己一个警惕!

什么样的挽回才是正确的

分手后怎么去挽回对方?总而言之就是要承认错误，态度要端正，还有就是不要苦苦相逼让女生对你更加失望!最后你做好保证让她再一次信任你就可以了!小编还是希望大家能多体谅下对方，少一点矛盾就不会分手了!