【www.qg13.com - 怎么才能挽回一段爱情】

恋爱也是需要技巧的，两个人的感情也是需要维护的，有些什么关于恋爱的小技巧呢？下面是小编为大家整理的要怎么才能挽回女友,重新走一遍相爱的路，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

在恋爱中，没有谁能保证感情不会出现问题，可能在不经意间，两个人的关系就变得陌生，然后走到了分手这一步，心里知道这样的结果不是自己想要的，然后非常想要挽回爱情，但是这件事可不是想的那么容易，现在两个人的感情已经降到了谷底，所以好好准备，这样才能更容易让女友回心转意。

第一：如何挽回失去的爱情

1.先控制住自己的情绪

管住自己的言行，以免和对方发生更多争执，让情况变得一发不可收拾，那才是真正绝了自己的后路。等情绪稳定了之后，再分析一下这段感情还有没有继续的必要。

2.不要让面子成为你们的阻碍

如果你仍然珍视对方，那么不要太过犹豫，太顾及自己的面子而不肯屈尊，面子和自尊是爱情的两大天敌，该卑微的时候卑微，很多事情都能解决。

好好反思一下对方给出的分手理由，是不是你们的情况正如对方所说的那样，或者你平时确实有让对方难以忍受的举措。有的话就要避免重犯错误，避免触及ta的底线。然后试着重新联系ta，ta不肯理你别灰心多联系几次，再冷ta一段时间，看看ta的态度会有什么改变，肯主动联系你了或者肯答理你了就说明这事还有回旋的余地。

3.优先考虑对方的感受

接下来先不要提及感情的事，尽量让对方感到轻松愉快，在一起开心是感情的基本条件，如果两个人在相处过程中只有争吵抱怨，那么这段关系必然早夭。回忆一下两人热恋时的相处模式，最大限度地去迁就ta，ta说什么做什么都不要违抗。

若ta提起感情的事情，指出你的过失也不要急着辩解，你的辩解会成为导火索。要保持一种屈蠖求伸的精神，即使你心里再憋屈都得忍着，让ta看到你为爱情做出的改变，让ta体会到你的用心。

记住爱情绝对不是跪在地上乞讨而来的，太急于求成，一直把复合挂在嘴上可能会引起对方的抵触情绪，暂时把两人的关系降低到朋友的标准，不要抱着太多要求和期望，你不经意表现出的失望必然会连锁性地导致ta的不满。可以看看之前分享的文章：女生如何挽回一段感情！

4.重塑自我，保持良好的生活状态

在顾及ta的情绪同时，也要过好自己当下的生活，不应该把所有的注意力都集中在ex身上，因为爱情至上而牺牲个人。只有当你个人足够优秀时，爱情才愿意光顾你。人的骨子里有着对权力意志的崇拜，当你变得更强大更出色，追求者手拉手能够环绕赤道一周，ta还有什么底气拒绝你？

发展自己的兴趣爱好，填充多余的时间，这样一来你就不会老想着ta在干嘛？怎么都不找我？Ta是不是心里没我了？我是不是该去找ta谈谈的问题，与其去纠缠对方，不如完善自己吸引对方。

5.懂得拿捏亲近与侵犯的距离

要注意亲近并不意味着百无禁忌，爱人比其他人更需要关心和尊重。大部分人在爱情中犯的一个错误就是毫无保留地信任另一半，因为信任，所以滥发脾气，把自己最不圆滑，最伤人的一面的展示给对方，最后导致两败俱伤。爱情就像玩两人三脚游戏似的需要同步，如果你们之间产生了问题，很可能是因为你一意孤行，没去在意ta的想法，也可能是ta的脚步快了，你跟不上，这种情况下，你要更加努力去提升自己，如果ta愿意，就一定会让你追上ta。

6.长久的守候

时间能够淘汰许多东西，你们对彼此的感情若经得起时间的推敲，那么保持沉稳，到最后属于你的东西终究不会消失。坚持守候在ta身边，陪ta熬暮鼓晨钟，陪他把相识，相知，相爱的路重新走一遍，总会有一天，你能够再次挽回失去的感情。

第二：怎么才能挽回女友

1，制造新鲜感和神秘感

人与人之间，刚开始认识的时候，都想探索对方的内心世界和了解对方各方面的信息，这就是人对未知事物的一种探索欲，在两性感情中，新鲜感和神秘感能够起到很好的吸引作用。

人与人之间随时联系的变化，新鲜感和神秘感的程度也不一样。而断联时间越长，新鲜感和神秘感越足。

2，制造强烈的心里落差

大家可以试想一下，如果一个人对你非常好，可是某一天她突然去了远方，不知道什么时候才能回来，你的心里是不是感觉空荡荡的？

你以前对女人非常好，有一天你突然消失了，她其实内心会很失落。因为之前她已经习惯了你的存在，其实当你消失以后，她会慢慢的想起你的好，尤其是在晚上空虚寂寞的时候，女人会回想起你们以前的各种美好回忆。看到很多女人发回忆过去之类的心灵鸡汤，就是这个原因。

3，为提高魅力制造足够的时间和空间

两个人长期待在一起，各种优缺点慢慢的暴露出来，女人会潜意识的缩小你的优点，放大你的缺点，因为人性本贱，每个女人都希望能拥有一个能带给自己幸福，而在亲人和朋友面前拿得出手的男人。

如果分手后你还在和她频繁联系，经常见面，那你的变化很难用肉眼观察出来。而断联后，你需要的是努力提升自己各方面的高价值和魅力，当你某一天突然出现在她面前时，你的一举一动，你的变化会让她产生强烈的视觉和心里冲击，那么，你想吸引她就会更容易。

4，心态至关重要

如果心态不够稳定，很难熬过漫长的断联时间，而且很多人遇到挫折就轻言放弃。如果自己没有决心和行动力，提升自己的高价值的效果很不好，所以，建议挽回的朋友，如果想要挽回，首先还是拿出你的决心和行动起来，不要再犹豫和纠结了。

第三：挽回爱情的方法是什么

是否有假分手嫌疑

女孩子要的爱情是一次次的去证明你爱她，所以她有时候提出分手的想法也只是希望她得到你的重视、她在测试在你心中的位置。这时候明明不是真的离开，但赌气说出了再见的话，摆出了离别的姿势，在转身的那一刹那，没有被及时的拉回来，就再也不甘心回头了，人有的时候就太容易被自尊拖着，把爱都走曲折了。

是否值得挽回

人和人刚相识的时候，总是习惯把最好的一面呈现给对方，相处时间久了各种缺点慢慢的也就暴露出来了，有一天你不用装不用那么累了该干啥干啥，而对方把你看的透透的，却依然不嫌弃你，那就是爱了。

而那些时间久了，发现你的缺点，在感情里可以轻易放弃你的人都不是爱你的人，无论她表现的多么不舍，表现出多么纠结痛苦于难过，只要轻易的放弃了你她就一定不爱你，因为相爱最重要的一点就是不放弃。

细节成就爱情也打败爱情

一段感情从美好到争吵，是什么让彼此心的距离越来越远而导致分手呢?其实分手真的不用发生什么惊天大事，感情的破裂从来都是细节里的爱情，细节打败爱情也成就爱情。

比如从你渐渐不再耐烦的语气，越挂越快的电话和你越回越少的短信，它们慢慢积累，最后你在某个并不在意的小小细节里爆发，爱是累积来的，不爱也是。

用行动挽回爱情

挽回爱情时我们总会做很多事情去为了感动对方，以至于一味地付出，不求回报，妄想用感动去留住一个人。

如果你想感动的人她不爱你了，那么就算你把心掏出来又能感动谁呢?谁又会在乎你付出过什么，毕竟感动不是爱。而你无法决定明天是晴是雨，爱你的人是否还能留在身边，你此刻的坚持能换来什么?但你能决定今天有没有准备好雨伞，有没有好好对爱你的人，以及是否足够努力，永远不要只看前方路途遥远而忘了自己坚持多久才走到这里，今天尽力做的虽然辛苦，但未来发生的都是礼物。

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能够遇到自己爱的人是幸运的，所以更要珍惜才行，但是恋爱的发展过程并不像想的那么简单，还会遇到各种考验，分手可能是一个错误的决定，所以要想办法弥补错误才行，如果在分手后什么都不做，那么一段珍贵的感情可能真的就结束了，所以用行动去挽回爱情才是你最该做的事情。

第一：分手后如何挽回女友

冷静面对分手事实

在和女友分手之后你需要冷静的思考一下，为什么出现分手？分手的原因是什么？并且接受这个分手的事实，并对自己做出全面的了解，在往回的过程中，最主要的是一个心态，让自己认清这个分手的事实，不要去纠缠，不要去后悔，两个人之所以分手肯定是有原因的，只有找出原因并解决问题，才能够复合。

主动联系

做这一步其实是比较好理解的，因为，通过我们的分析，女人对你本来就是还存有想法，说明你们之间的问题是可以解决的，那么这个时候，作为我们男人就应该主动点，主动去询问到底是哪里的问题，知道了问题，我们就表明自己的决心，让女人看到对她的真心，对这段感情的重视，有可能会损害自己的一些面子，但是并不是最重要的，如果说几句话能挽回感情，也是值得的。做到这些，这时候，就会很有可能女人就会心软了。

建立安全感

我们光主动也还是不能挽回女人的心，女人天生就是缺乏安全感的动物，无论到什么时候都是的，所以，这时候需要我们给女人说些让她感觉安全的话，女人是一种听觉的动物，对于你的一些情话是没有抗拒能力的；给她说一些保证的话语，更能安定女人的心，还有最重要的就是我们通过我们第一步询问的有关女人对我们不满意的地方，我们要对她保证改变，并且做出实质性的改变！

很多的女人是看男人的行动，不会去相信男人的言语，所以，我们的行动时比较关键的，如果你只是说，不去行动女人就不会有切实的安全感，这就会成为你下次分手的导火索！兄弟们要谨记！

第二：挽回爱情的注意事项

1、以自我思想为中心

“他说我没有关心他，我现在每天给他发信息”、“她喜欢浪漫，我在万人面前重新跟她表白”“他最喜欢吃我做的菜，我每天做好送过去给他”…这些都是你认为TA想要的。仅仅是你的思想。

你们的感情走到分手的局面，证明你们的矛盾点已经到达对方无法忍受的地步。喜欢是一个人的事情，但爱情却是两个人的事情。只有当你站在对方的立场，回顾整段恋爱经历，你才会发现自己的缺点。

学会换位思考，多问问自己，假如你是TA，你希望看到怎么样你?会吸引他关注的不是一直回味过去，结果做了很多只能感动自己的事。

2、做事极端

因为在人的潜意识中，认为自我价值永远是正确的，也就代表，我们会同意我们的所有行为，而无论是非对错，我们都会合理化为正确的事。”极端的人往往有这样的心理：“我做自己的事，结果怎么样我自己会承担。”从而有了自暴自弃、狂发信息、日夜在TA家门口守着等极端行为。

在爱情中，和谐的相处往往可以提升爱情的甜蜜，正如分手后，平静地接受事实，或许可以在对方心中留下一丝好感。但一直纠缠，只会毁掉在对方心中对你的一丝好感，最后剩下厌恶。为了一时发泄，让挽回爱情的路陷入困境，真的值得吗?

3、忽略外形打扮

在被分手后，你的世界如末日崩塌，除了一直纠结“TA为什么要离开我”这个问题外，对自己的衣着打扮毫不在乎。外形是每个人的标志，外形决定别人对你的第一印象。亮丽耀眼的外表，总会吸引周边的眼球，包括分手后的TA。当你的生活过得越来越糟糕，TA会觉得跟你分手的决定是正确的，谁都不希望自己的另一半是烂泥。正如颜值高的人身边永远不缺追求者。

4.拒绝倔强

犯错，是每个人的必经之路，但犯错后，失败后，仍然坚持错误，这就是一个大问题了。在情感世界中，你不能失败一次后还认为自己是对的，犯错了不要紧，最重要的是犯错后善于总结，善于解决问题，往往过于倔强的人，在情感生活里挽回的机会越小，因为这种人太过于主观，情感矛盾察觉能力低，固执己见。失恋或者分手后，想挽回爱情就应当拒绝倔强，让改变的曙光照耀到自己的身上。

5.加矛盾点

往往在发生矛盾，矛盾激发进而争吵的时候，气在头上的你往往会为了反对而反对，对象说东，你就偏要说西，对象批评你的缺点，你非要跟对象“对着干”。

这样不但无助于解决问题，反而增加了双方的矛盾，恶化了事情的发展，拒绝增加矛盾点，需要你去同意他，过多辩解只会让他对你更加失望，增强了离开你的决心。

6.口头上的巨人，行动上的矮子

何谓口头上的巨人，行动上的矮子?嘴巴上说的天下无敌，但实践到行动的时候就有心无力。分手前，很多人许下一些空头承诺，开出一张张的空头支票,想要获得对方的原谅，你要明白，对方并不是没有思考能力的小孩，你是一个什么样的人，在相处过程中她已经摸索清楚，过多口头化的承诺，只会让她对你更加反感。

第三：失恋之后怎么挽回爱情

不要消极地威胁对方

女孩子最讨厌的就是威胁，虽说你曾经真的是她命中很重要的人，可是当她最不想看到的那个人是你时，你还有事没事去打扰她，做让她担心你的事情，只会让你在她心中地位越来越低，很多男孩子分手后，整天垂头丧气，自暴自弃，觉得全世界都对不起他一样，然后就开始各种骚扰，各种威胁对方，逼迫对方跟自己和好，觉得自己那是爱她的表现，可是现实中这不是爱，是负担。当你对她的爱都变成负担了，你觉得你们还有机会重新在一起吗？

积极自信

想要挽回爱情，积极乐观的心态是最重要一步，多试着改掉对方不喜欢坏毛病，充实自己，做一个阳光自信的人。自有自己变得强大才能让对方有安全感，有憧憬。

挽回爱情时也可以理直气壮的告诉她“我知道你很好，但我也不差”，自信的人无论遇到问题不乱了阵脚，自己都不积极乐观还拿什么去挽回爱情呢？很多事情，心态决定成败，狭路相逢勇者胜，积极乐观的心态在往回爱情时几率能提高许多倍。

分析失恋的原因，确定挽回方向

你们可能是因为某件事情、某个人而分手的，那么好好想想到底是什么，理智的分析哪里错了，自己哪里做得不够好。

然后分析事态的严重性，你要怎么做才能让对方重新相信你。如果自己分析不出来，在分手一周后约对方出来冷静的谈谈也不失为帮助自己找到分手原因的一种方式。

让对方体会到你的真诚

想要对方原谅你，没有真诚的心态是不行的，“精诚所至，金石为开，”专心诚意的求她原谅你，让对方体会到你真诚，明白你才是那个最适合她的那个人，你才是陪她走进婚姻殿堂的那个人。

真诚的道歉让你们的矛盾融化，不在重蹈覆辙，有利于你们感情发展。挽回爱情时应设身处地地为对方考虑，尊重对方的决定。爱情里尊重也是很重要，当你努力过，她还是不肯原谅你，你就尊重她的选择吧。

不要觉得这是付出没有回报，你努力过，证明你很看重这份感情，至少自己能获得个心安理得。学会为对方考虑，也许是她有苦衷，也许你们真的不合适，她只是不希望耽误你的前程呢？所以学会尊重她的选择，不要觉得她辜负了你的爱，而心生怨恨，好聚好散总比不欢而散好，最后的疼爱是把手放开。

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要怎么才能挽回女友,挽回属于自己的爱情

好不容易找到了一个合适的女朋友，心里很喜欢对方，但是恋爱的过程不会一帆风顺下去，难免会遇到一些麻烦，分分合合也是经常会发生的，所以没有什么难题是无法解决的，在和女朋友分手了之后，如果还想修复两人的关系，你该拿出行动来挽回爱情，证明自己的真心，重新得到让女朋友跟你在一起。

第一：挽回爱情该怎样做

1、走出失恋，调整自己的状态

很多人分手后表示自己能接受失恋的事实，但是这并不代表已经走出失恋，分手之后如果不能正视自己与前任的关系，很容易分不清彼此之间的关系，继续以男朋友\女朋友自居，做出一些不合时宜的举动，让对方感到反感、厌恶，增加挽回的难度。

所以既然已经分手了，关系发生了变化，即使想要挽回爱情，也得重新去追求，要正视这样的变化，而不是一味的逃避，站在以往的相处影子之中，不能自拔，早日走出失恋的阴影，用全新的面貌去挽回属于自己的爱情。

2、保持足够的自信

做任何事都是一样，只有当自己相信自己能行的时候才有可能梦想成真。失恋过的人往往比常人更容易没有信心，会暗自怀疑自己是不是不够好，所以才导致上一段恋情的失败，其实这都是瞎想。分手的原因有很多，而大多数的情况其实和这个人是否优秀没有多大的关系，基本上都是相处、沟通、观念的问题。

所以，从现在开始改变你那不切实际的想法，面对在上段恋爱中的失误有则改之无则加勉，不要陷入顾影自怜的阴影之中。如果你自己都没有信心，那么如何去挽回那个想要挽回的人呢？

3、做好长期备战的心理准备

挽回爱情并非朝夕所能促成的事情，想要得到对方的重新认可，说不定会比之前你追求对方时花费更多的时间和精力。前期有可能你会毫无进展，这个时候千万不能气馁，这很有可能是对方在考验你，由于你们之前所发生的矛盾和误会，此时对方一定会更加谨慎，而你要做的就是坚持做自己，不可半途而废。只有量的积累才会有质的飞跃！

4、有“海纳百川”的胸怀

在挽回爱情的过程中，对方可能会做一些伤害你的事情，从而达到宣泄自己的目的，对方也有可能会因为你的一些行为而受到伤害等等，而这些滋生出来的痛苦就需要你这个被动方来承受了，所以你需要有“博大”的胸怀，遇到打击时及时调整自己的情绪，使自己做出正确的决定，长此以往，离你成功挽回爱情也就不远了。

第二：挽回爱情的错误有哪些

增加矛盾点

当对方提出分手后，那就是他已经把你整个人全盘否定掉了，你试图与他争论原因，不断打电话发短信骚扰，都是在增加你们关系中的矛盾点，你的一切付出在对方眼中就是无用功甚至会令人厌恶的，你越纠缠越使对方更迫切想与你切断交集。所以，不要死缠烂打，不要去乞求复合。

需求感过高

其实人性本贱，对于随手可得的东西我们都不会珍惜。我们挽回时也是这样，当你的需求感过高，对方就会认为你是随手可得的。

分手后你一遍又一遍地告诉他你有多么地离不开他，这就是你对他的需求感过强了，对方认为你依赖性太高，应适当的降低自己的需求感，把注意力转移到别的地方，丰富自己的生活，这样更能提升自己的价值，增加自己的吸引力。

悲观的心态

分手后如果你心态一直处于很悲伤，天天痛哭流泪，很害怕就这么结束关系了，其实对于你以后的挽回也没有好处的。分手后，你越是自我放弃就越走不出来，因此一定要尽快调整好自己心态，切忌悲观，振作起来，乐观积极，重新提升自己的吸引力，当你变得更好，对方才会无法合理化当初离开你的行为。

不合理行为

当你情绪发生转变而又无法宣泄时，这时你的意识开始混乱并会做出些不合理行为。例如对对方冲口而出骂一些难听极致的话；在朋友面前不断地抹黑对方，将全部责任推卸给对方；断绝联系，把所有挽回后路都切断了；跟踪监察对方，通过他的亲戚好友向他施压，要求他归还所有东西，做出些自残行为威胁对方等等，都是偏激的行为，绝对不可取。

第三：怎么才能挽回女友

1.学会制造对方的心理落差

一段感情从开始到结束，都经历了M多困难和辛苦，对于这段感情，没有人有资格说不爱就不爱了，至少把话说清楚。

所有的感情分手都是一场蓄谋已久的计划，对方从很早之前就有这种想法，于是借用一场吵架、琐碎的事情宣布分手，但对方的心里又会觉得对不起你。

所以往往在分手前，对方会格外的对你好，这时对方想的是：马上就要分手了，对你好一点来“补偿”你。

你会重新找到恋爱时的甜蜜，这种感觉就像回光返照一样，暴风雨前的宁静。

这只是消除自己的负罪感而已，至少每个人都会这样做。

如果对方做足了充分准备，而你也在分手前品尝了对方所谓的“补偿”，那么这时候你就要学会制造“心理落差”。

你越死缠烂打，越会坚定对方分手的决心，相反你如果能坦然地接受分手的结果，甚至根本一句话都不说，对方接受不到反馈，就会很“纠结”。

而这一切是建立在你想要去挽回的基础上，因为可能是你的问题大于对昂的问题，才会导致你们的分开。。

2.学会制造新鲜感与神秘感

有人会说，我们在一起都几年了，还能有新鲜感吗？

正是因为你们的新鲜感没有了，所以才会导致爱情出现不稳定。

所谓新鲜感，不是去找一个新鲜未知的人，去做重复的事，从而感到厌倦，而是和无论多熟悉的人，一起去体验未知的人生，唯有这样才能保持新鲜的感觉。

当你能够转变自己，然后去刷新对方心中对你的认知，才是真正的新鲜感。

否则随便的一个异性，都会让TA大饱眼福，新鲜感爆棚。

而神秘感，最简单的方法就是——不让对方接近

相信我，即便分手了，对方也会在乎这些你的一切行为社交，因为这样可以体现自己的“吸引力”与“价值”。

3.提升自己成为更好的人

你是不是听到过很多类似的话，提升自己才是最好的挽回出路。

但是有的人为什么只有完全放下前任，才能让自己变得更好呢？

根本不是这样的呀！学会变成更好的人，也可以是为了更好的挽回！

相反挽回中因为对方拒绝你，你就自暴自弃。因为挽回，你要为自己积累足够的“资本”。

挽回没你想象的那么难，灵活运用，相信对方一定能够回到你的身边。

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要怎么挽回失去的女友,让她重新跟你在一起

当女朋友向你提出了分手，不想接受这样的结果，希望对方对你回心转意，这时候挽回爱情就要冷静一下，你跟女朋友之间其实已经没有什么关系了，一直粘着对方是没有好结果的，分手后要好好的反思自己的过错，想好了挽回女友要做的事，这样才能修复两个的感情，重新让女友喜欢上你。

第一：怎么挽回失去的女友

1.重建联系是首要之务

对方对你的反感情绪已经释放，这时想要挽回首先就要重建联系，但绝口不提复合的事情，这样会让她降低戒备，毕竟已经过了这么久，再大的伤害也被时间抚平了，所以重建联系并不是什么难事。

可以利用工作的便利或第三方的聚会等让她不容易拒绝，又不暴露你需求的借口让她对你打开窗口，重建联系，只要你们之间还有联系，那么你的挽回之路就有了良好的开端。

2.提升是为了更好地吸引

只靠嘴上说说的挽回是没有任何作用的，听也就听过了，不会让对方感受到你挽回的诚心，没有人愿意跟一个已经不合格的恋人过一辈子。

你挽回她的过程，实际上就是消除她的顾虑，让她重新爱上你的过程。热爱生活，充实自己，让她知道跟你在一起的生活是多么精彩有趣，不仅让她对你的改变产生兴趣，也让她不自觉的想融入进你的生活。

3.沟通让你们的关系更紧密

两个人交往避免不了沟通，所以不要小瞧沟通在你挽回过程中推波助澜的作用。高效的沟通不仅能让你们之间的矛盾消除殆尽，更能让她了解你对你们之间未来的规划，让她对你们的感情充满信心。

挽回过程中的聊天其实是双方试探的过程，你试探她对你现在的态度，她试探你最近的改变，所以在沟通中不要操之过急暴露你的目的性，而是缓缓地输入你的改变和你的真心。

沟通中的情绪引导更是必不可少的，你幽默正能量的话语能让对方觉得跟你相处是一件轻松愉快的事情，建立你们之间的舒适区，让她重新跟你在一起指日可待。

第二：挽回爱情的技巧有哪些

一、积极乐观

失恋后很多人都会变得消极、无精打采、失去往日的神采和活力。这是可以谅解的，结束一段曾经投入最深的感情，任谁也无法做到无悲无痛。可是，哭、难过、对一切事情都提不起劲，就可以解决问题了吗？与其在这种情绪中惩罚自己，饱受失去的滋味，不如早日走出失恋的阴影，重拾昔日的自信乐观，这对于你接下来要挽回他是十分重要的一步的。

二、平和宽容

失恋不是什么大不了的事情，没有经历怎么会成长？要学会用平和的心态看待这一切，耿耿于怀，不愿意放手过去，那么你就只能停留在目前的状况中，还谈何挽回？

不要操之过急，生怕他发展新恋情，就算他是有新对象，难道你要去拆散吗？你的破坏只会增加他俩的亲密度，只会把你自己更快地从他脑海里抹掉。所以，心平气静地过你失恋后的生活，因为挽回，同样需要你沉得住气、坚持有耐性。

三、做另一个自己

这段失败的感情也让你看到自己身上的问题，如果不想再次犯同样的错误，你必须要改变。首先把你身上的问题点都改掉，因为在你挽回的时候，你还是老样子，他第一时间就可以感觉到，他会自动地选择屏蔽你。

此外，提升你的衣着品味，不断学习更多的知识，让你们将来有更多的交流话题，提升你的恋爱等级，为以后的和谐相处打好基础。

四、享受生活

你还必须要释放自己，享受当下生活。当你学会从一些小事中寻找出乐趣，从一个小角落里发现生活的美好，你会发觉自己的心境变得更加宽广和轻松，个性变得更加柔韧和坚强。

不要再辜负这世间给予你的一切，珍惜当下，及时抓住身边的美好，热爱生活，热爱自己。当我们能享受最平淡的一天的时候，其实我们内在就会随之而改变。

第三：挽回女友的方法是什么

不主动联系

很多男士在面对女友分手时，总是会觉得立马道歉会有用，甚至不惜骚扰影响到她。其实这样的方法面对铁了心要离开的女友来讲，是一点效果都没有的。所以，你要做的就是让她冷静段时间，不去主动联系她，但是也不是说叫你在她的世界中消失，你还是可以以一个朋友的身份和她相处着。

多认识异性

这个时候，你可以尽可能多的和一些异性进行接触，让你的身边充满美女。想想，如果前女友从其他的朋友或者是在你的朋友圈里看到你现在的状态，她一定会对你刮目相看。记住，让自己活得精彩点是吸引女生的关键。这里还有一个很重要的道理就是，谁都不希望自己的前任过得比自己好。如果你的前女友知道她离开你之后，你不但没有整天很忧郁，反而是每天很开心。相信，她的心里绝对会开始动摇了，而这，也就是你的机会了。

注意语气

要学会注意语气的运用，不要表现出被分手的哀求或者愤怒，这会降低自己的感情价值，还可能会激化双方矛盾，让对方对你彻底失望，为和你分手而感到庆幸。

挽回过程中不要以前女友语气与对方聊天，前女友的身份会让对方做出心理提防，不利于进一步的感情交流和长久联系的建立。不妨以一个普通的朋友语气聊天，建立两个人的沟通关系。

掌握主动权

不要被动迎合对方的聊天主题，要学会掌握聊天主动权。要明白主动权一旦掌握在你的手里，你就成为了挽回感情中的主导者，可以一步一步引导、改变对方的态度和看法。此时要掌握好心理层面的推拉尺度，控制沟通走向，为接下来的感情挽回铺平道路。

不宜表达过分需求感让对方产生抵触心理，将自己陷入被动，要从沟通频率和语言表达两方面控制需求感的表达。表现适量可得感，给对方造成一种若即若离的感觉。

控制自己

失恋初期双方心情都不平静，要控制住自己的情绪，保持冷静。此时要做到不再刺激对方情绪，让对方也能相对冷静下来。要知道处在矛盾状态下是无法进行有效沟通的，先稳定住自己的情绪，营造联系感。

沟通中，对方做出反馈时，要仔细分析对方的每句话，体会对方的心情和表达含义，不要因为对方的某些回应而表现过于激动。还要学会适当的幽默调侃，保持聊天气氛的愉悦性。

降低自己的需求感

需求感太高表现为对方一旦回复了你，你就兴高采烈，于是噼里啪啦地打下了一大段对对方的思念，结果，对方心中响起了警铃，就会认为你之前所做的一切都是为了挽回她，由此让你们的关系降至冰点。

别像对待最好的朋友那样对待她，更不要像对待爱人那样对待她，你对她的态度应该像对一个关系不错的远方朋友一样。友善一点，若即若离。”

勿问近况

许多人在分手后联系对方第一问题就是问她的近况，想知道她最近如何。但如果你这样做了，除了突显你的需求感外，还会慢慢地失去主动性。这一问一答的对话，答的人很容易就失去耐心，对你就更加爱理不理了。所以我们要说的话的是可以提起她的兴趣，抓住她好奇心的。

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