在长期关系中，不能没有自己的框架

一段好的感情就是值得我们去挽回的，没有人会等你很多很多年，好的感情有哪些挽回的方法呢？下面是小编为大家整理的在长期关系中，不能没有自己的框架，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

很多人在恋爱过程中或者婚姻生活中，都倾向于给予自己的另一半无微不至的关怀，对她无条件地宠溺。无论对方想要做什么，或者想要什么东西，都会尽自己最大的力量去做到。就算她发脾气、闹情绪等等，都可以容忍她。你以为这样子的相处，一定是最好的，因为你给了她最好。但是从什么时候开始，你们永无止境地吵架，你发现她越来越无理取闹了，你发现自己没有办法去容忍她了，最后你们分手了。你想不明白，为什么你们会变成这样？那是因为在感情生活中，你没有自己的框架。
框架是什么？其实很简单，就是原则，一种对人对事的原则。每个人自己主动思考，利用之前得到的知识去判断是非对错的时候，都会形成属于自己的一套逻辑，比如说有些人吃饭一定要到饭桌上吃、看书一定要坐着看、婚后才能发生关系等等，一些有关原则性的问题，被称之为框架。
在日常生活中，没有框架或者框架很弱的人总是会被欺负。你一定有遇到过一种人，无论别人叫他做什么他都说好，从来不会拒绝，就算他的实际情况不允许他去帮忙，他也不会说不。这些所谓的“老好人”，一遍在说别人总是把事情交给他，一遍又默默把它们接过来。被别人欺负的时候从来不会反抗，那你只能怪自己没有框架了。
在恋爱或者婚姻里，也会有很多人会因为对方是自己爱的人而无条件容忍。人都是很需要急切证明自己在对方心里面的位置，这个时候他们都会去挑战对方的原则，如果你为她连原则都可以放弃，就会认为你是爱她的，然后在接下来的日子里面她就会不断挑战你的底线和原则，直到你受不了，跟她吵架，最后分手。当然，你也有可能特别能忍，因为你爱她，你觉得她做任何时候事对的。可是最后你们来是分开了。为什么？著名情感专家在视频中提到过“女人需要被男人带领，哪怕是强势的女人，内心深处也希望有一个比她强势的男人征服她带领她！”你连框架都没有，你怎才能带领她，她离开你也是必然的选择。
没有框架会导致很多问题，所以在长期关系中，一定要建设好自己的框架。坚守自己的原则，当对方做出一些触碰到你原则的时候，你不妨去对对方进行惩罚，然后再合理化自己的行为，这样她以后就不会再做这样的事情了，这样就可以大大减低你们吵架的概率，从而保持关系的和谐。长期关系中，双方都不要去改变自己去让对方接受，而是要去改变对方的想法，让对方接受一个真正的你。
从一开始，去明确和控制好自己的框架，不要给对方有挑战的空间，同时也让对方了解自己的原则和底线，避免无谓的争吵，让长期关系更为和谐。

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维持长期关系之为何要建立自己的框架

两个人千万不要为了面子留下遗憾，没有人会等你很多很多年，感情怎么样才能很好的挽回呢？以下是小编帮大家整理的维持长期关系之为何要建立自己的框架，希望能够帮助到大家。

在恋爱生活中，似乎处处都能听到这样的一个词：框架。在和恋人相处的时候，对方做了你不喜欢的事，那么你该怎么做？是应该停止

她的做法还是继续纵容她？男生大部分都会选择纵容对方，纵容之后自己又觉得难受，毕竟不是自己喜欢的事，是昧着自己的心去纵容的，这样子就为你们之间的感情埋下了潜在的矛盾和问题。
情感专家说过：身边人对待你的方式，往往都来源于你的“要求”，在不知不觉中，你会发出相应的信号，让别人依据这些信号去与你打交道。所以为了维持良好的长期关系，避免矛盾产生，首先要做的就是，你要先建立好自己的框架。
一、什么是框架？
一般对于框架的理解就是一件事情在规定好，被划分好定义和流程之后，不容许人挑战和改变。而人的框架，就是从你自身的一些原则性的东西，是别人不可触碰的，不可以改变的，对于你来说是不容别人挑战的。
二、框架强弱的表现。
一般来说，框架弱的人的表现都会表现得很随性，在对方挑战了你的框架的时候，你不会反驳，不会跟她说这样不对，只会让她自己去发觉，让她慢慢去改。但是你为何没有发现，这样子对方根本就没有察觉自己做错了，错误不纠正，那就会变成是正确的，会被合理化了这个行为，在一次又一次的被挑战中，框架就已经不是框架了。而这一类一般都是表现在那些“老好人”身上，不是你人太好，也不是人人都存心想要欺负你，而是你自己框架太弱，导致自己存在感太弱，所以不被人尊重不被人所感知你的感受。
框架强的人却是恰恰相反，你觉得对方做的事情不符合你的框架，例如她吃饭玩手机，但是你一直都是抗拒这个事情的，所以你对她这个行为觉得不舒服了，你会觉得她不在乎你的感受，甚至不尊重你。然后你会坚持自己的框架，坚持自己的想法，会很明确的告诉她，吃饭是不可以玩手机的，因为你不喜欢，这样子对身体也不好，在她再次犯的时候，给予她相应的惩罚，这样她记住了，也就不会再犯了。
三、如何建立自己的框架。
建立框架这个其实是很简单的事，只要你能做到无时无刻的坚持自我，不为任何人改变你的框架，也不容许别人触及你的底线，或者这么说让她跟你从商讨磨合之后，你可以适当修改你的框架。对于女生，你要做的是让她去接受你的框架，或者说在彼此之间树立一个彼此可以接受的框架，但一定不能允许她挑战到你的底线，也不能去容忍她，而且再三触碰树立好的框架，这种行为是在增加你们之间的矛盾点。框架之所以是框架，就是这种一旦建立就不容许别人去挑战的不可改变性，才是最重要的。
其实一般来说，女生都在无时无刻的挑战你的框架来确认她在你心中的地位，所以她一旦触犯到你的框架，而你却没有坚守，却把她的行为合理化，弱化了自己的框架，她就会把这个挑战的行为重复，一直到在你没有任何底线为止。框架其实就是吸引力的一部分，没有框架的人都是吸引力弱的人。

分析女性在长期关系中的需求 

一段好的感情就是值得我们去挽回的，生活不是电影错过就真的错过了，好的感情有哪些挽回的方法呢？下面是小编收集整理的分析女性在长期关系中的需求 ，欢迎阅读与收藏。

有些情侣在闹意见的时候，男生通常一脸茫然、不知女人为何又突然发脾气，而女人通常丢下一句：“你根本就不了解我”，然后愤然离去，在长期关系中，男人要想和女人发展稳定又持久的关系，就要了解女人到底需要什么？
一、忠诚
忠诚是男人的筹码，也是女人需要的男性品质之一，通常忠诚的男人都是对女友专一又有责任心的，男人对女人最大的爱就是忠诚，给予自己的女人满满的安全感，让她安心和放心，只有这样，长期关系才会和谐与稳固，男人的忠诚在一段感情中有着至关重要的作用，敢于付出和承诺的男人才能使女人心甘情愿去追随的。
二、尊重
当女人遇到困难和挫折的时候，男人会在一旁鼓励她支持她，陪她度过难关而不会对她指手画脚；当女人做错了事情，男人会冷静地听她的解释然后选择谅解，而不是一味地教训和数落她，这些就是尊重。女人需要尊重，需要男人对自己的关怀和宽容，当发生问题的时候，男人懂得站在女人的角度看问题，会让女人感动和得到女人的认可，她也会站在你的角度给予你需要的东西。
三、安慰
在生活中，女人总是感性的，总是需要男人的安慰，安慰能让女人有幸福感和安全感，让她相信自己的男人深爱着自己，男人要经常给予女人安慰，这也是男人给予自己的女人爱的保证，正如情感一生网说过：“女人需要的安慰，是男人对女人的爱和理解，让女人感受到男人的爱意并深信不疑”。
了解伴侣的需求是长期关系中的重点，是改善两人关系的秘密，女人需要的忠诚、尊重和安慰，是内心的重要诉求，男人应当重视，并懂得满足女人的需求，才能让两性关系越来越融洽，当女性的需求得到了满足，她就会反过来关心你的需求，给予你需要的，这样你们的长期关系就会平稳发展，最终得以修成正果。

挽回前任过程中，你不能失去自己的框架

有很多人来挽回前任的整个过程中，慢慢地的缺失本身的构架。本来大伙儿一开始你或者满因为有你的心理状态和姿态的，但是谈着谈着，你的姿态从创建关系慢慢的那一天之后，经历你自己慢慢地的作，不断的不讲道理，慢慢地你的构架就彻底消逝了。尤其是很多单身很久的女生，一直内心有一个婚缘的观念，似乎会有一个盖世英雄踏着五彩祥云来挽救她好多年的一个人的日常生活。怎样才可以挽回感情？如何挽留一个人的心？

挽回前任整个过程中，你不能缺失本身的构架

而当一个女人碰到了要想钟爱本身的甚至说只是相互之间很合适的男孩儿，就马上降低了本身的姿态。以至于到以后愈来愈很处在处于被动，宽宏大量，慢慢地丧失本身。

你是不是你是否还记得单身的你，不顾一切，口直心快，对于朋友和亲近的人统统敢去说，很有可能也从来没有充分考虑过另一方的感受。但是你现如今似乎多了一种焦虑，即使每一次发言前全是会充分考虑另一方的感受，忧虑本身的哪一句话便会导致另一方心里的不愉快。如何挽留一个人的心？

过去的你很有可能对于他那般的男孩子你连正眼都不易多看一下他一眼，但是现在的你却十分忧虑另一方扔下你，在他眼下瞻前顾后，经常老是老是胡思乱想和抑郁情绪。

就算是那般你需要觉得自己做得不够，希望依据本身的通情达理触动到另一方，让另一方感受到你诚心诚意，接着等待他能够与你对他一样爱着你。

可是，结果一般则是相反的，你对他越高，反而就惯出了他的厌倦和满不在乎，他将你的好作为天经地义，也没有与你等待中的那样深爱着你。

那么到底你是怎么回事就缺失本身的构架呢？怎样才可以挽回感情？如何挽留一个人的心？

自我价值感低、气场不足

一般能够把男孩儿一下吸引住的女生都有着强悍的气场，她们有一种不言而喻信心的气质，会给男孩儿一种强悍的不适。

而男孩儿便会有一种无缘无故的心存敬畏感。在这里类心存敬畏感的驱使下，男孩儿的气场就本身愈来愈较弱较弱了，一下子就被施加压力出来了。

但是，你没有那麼强悍的气场，反而觉得另一方极为的优异，导致了你的缺乏自信。你十分要想得到他的关注和鉴赏的状况下，你也就在不知不觉中丢失了本身的构架。接着降低了本身的姿态。

很有可能你想尽办法即使只是得到一点点的友好度和关注后，你的这种奴性早就变为一种习惯性，会在一切事情上惯着他，他讲到什么你都要想全力以赴去做什么，甚至是因为他的有误争吵之后，你也会在第一时间反思自己的有误，接着去承认错误，满怀那种就算是你错了也我来道歉的心态，这类做法也会在无形中催长他的气场，但你越来越束缚在他的气场下，愈来愈没有了本身的姿态和构架。

缺乏安全感、老是胡思乱想

你钟爱他，你需要想得到他，你将他像一块珍宝那么爱惜，捧在手里怕没有了，含在嘴里怕化了，因而你越爱他，你也就越可怕失去他，你越可怕失去他，你也就越很轻易丢失构架。假如你对对你的爱十分显著的状况下，你也便会有一种显著的占有欲，你希望全世界只有你一个人可以拥有他，你希望他只属于你一个人。

愈发在意很有可能愈发怕缺失一个人，简言之撒狗粮死得快。很有可能在别人的眼里他根本就避而远之哪些，但是对你来讲则就是你内心的姻缘。一旦有的人跟他碰触比较多，甚至有一些暖昧，你马上便会疑神疑鬼，会忧虑他是不是不爱你了？是不是钟爱别人了？怎样才可以挽回感情？

在这里类显著的缺乏安全感，你疑神疑鬼十分重的驱使下你也就能变的不客观，你可以去质疑他，要求他跟所有的异性断决联系，希望他只熟悉你一个异性。这样的话男孩子便会觉得跟你在一起非凡是在累，你逼的越紧他就越想逃离你，你越可怕失去他，就越想方设法的离开你。

乃至有因为你的猜疑你的可怕失去导致大伙儿的关系开裂，另一方很有可能因为太排斥你这类给他的巨大的社交媒体压力而果断的走，但是因为太爱他却从始至终忘不了，你担忧他走，担忧他属于别人，非凡是在当另一方以明确提出提出分手来威胁你，马上你的构架又丢了，你慢慢去求他留有。你也就彻底变为跪舔男男他，无论他做什么你都不会离开他了。

在一段感情里面，我们可以一切正常的描述本身的爱，但是大伙儿一定要有本身的姿态。挽回前任一切情况下都不能没有规范的去惯着另一方。

在长期关系中，男人最该做的事

每个男生都经历过青涩、迷惘的少年时期，当男生到了二十几岁，就逐渐成长为一个男人，但年龄并不是成为男人的分界线，有些男人即使到了四十岁，但还是不成熟，成熟男人应该具备男人应该有的品质和担当，能给予身边的爱人幸福和婚姻中的安全感。
一、勇于承担责任
男人首先要勇于承担责任，当在恋爱或婚姻中，如果遇到矛盾，男人要主动承担责任和积极解决问题，而不是把问题丢给女人，不敢承担责任的男人，在遇到问题的时候，总是选择逃避，或者把问题抛给女人，让女人自己解决，这样的男人是自私的，给不了女人幸福和安全感。所以，在维系长期关系中，男人起着至关重要的作用，男人的态度决定了女人是否愿意和他一直走下去的关键。
二、敢于承认错误
很多男人不敢承认错误，即使知道这是自己的问题，但因为碍于面子，最后还是不肯认错，长期这样最终导致女友的分手，情感一生网说过：“男人要敢于承认错误，道歉和认错并不丢脸，女人还会因为你的勇敢认错而和你重归于好”，一个成熟的男人总是敢于承认错误的，因为他们认为在长期关系中，自己的爱人比面子更重要，他们认错的同时努力解决问题，维护了自己的感情。
三、勇于承担压力
现代社会，总是有着各种压力，无论是来自生活上的还是工作上的，都需要男人去承担这些压力，同时你还需要帮你的女人分担她的压力，你要把这里压力很好地转化掉，有些不成熟的男人遇到压力就会抱怨，然后把压力施加在女人身上，让女人感到喘不过气。所以只有勇于承担压力、让自己变得更强大的男人，才能给予女人幸福的生活。
以上三项是男人最该做的事，在长期关系中，男人起着掌握全局的作用，而女人起着辅助的作用，当一个男人具备了男人应该有的品质和担当，就能起到很好的支撑作用，而女人就能更好地辅助他，成为他背后的贤内助。

在感情世界中，男人该如何树立自己的框架

我们总是要强所以错过了最爱的人，我什么都能够失去却不能失去你，感情怎么样才能很好的挽回呢？下面是小编为大家整理的在感情世界中，男人该如何树立自己的框架，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

在经营一段感情中，有些人会问：“为什么她总是无理取闹？”，而在分手的时候总会问：“为什么我对她那么好，她还是要离开我？”，从这些问题可以看出，是因为你的框架太弱，你们的感情关系并不平衡，男人你在抱怨女人总是太强势、不懂得尊重你的时候，你首先要反省一下自身的问题。

一、维持长期关系之为何要建立自己的框架

情感专家说过：身边人对待你的方式，往往都来源于你的“要求”，在不知不觉中，你会发出相应的信号，让别人依据这些信号去与你打交道。所以为了维持良好的长期关系，避免矛盾产生，首先要做的就是，你要先建立好自己的框架。

1、什么是框架？

一般对于框架的理解就是一件事情在规定好，被划分好定义和流程之后，不容许人挑战和改变。而人的框架，就是从你自身的一些原则性的东西，是别人不可触碰的，不可以改变的，对于你来说是不容别人挑战的。

2、框架强弱的表现。

一般来说，框架弱的人的表现都会表现得很随性，在对方挑战了你的框架的时候，你不会反驳，不会跟她说这样不对，只会让她自己去发觉，让她慢慢去改。但是你为何没有发现，这样子对方根本就没有察觉自己做错了，错误不纠正，那就会变成是正确的，会被合理化了这个行为，在一次又一次的被挑战中，框架就已经不是框架了。而这一类一般都是表现在那些“老好人”身上，不是你人太好，也不是人人都存心想要欺负你，而是你自己框架太弱，导致自己存在感太弱，所以不被人尊重不被人所感知你的感受。

框架强的人却是恰恰相反，你觉得对方做的事情不符合你的框架，例如她吃饭玩手机，但是你一直都是抗拒这个事情的，所以你对她这个行为觉得不舒服了，你会觉得她不在乎你的感受，甚至不尊重你。然后你会坚持自己的框架，坚持自己的想法，会很明确的告诉她，吃饭是不可以玩手机的，因为你不喜欢，这样子对身体也不好，在她再次犯的时候，给予她相应的惩罚，这样她记住了，也就不会再犯了。

3、如何建立自己的框架。

建立框架这个其实是很简单的事，只要你能做到无时无刻的坚持自我，不为任何人改变你的框架，也不容许别人触及你的底线，或者这么说让她跟你从商讨磨合之后，你可以适当修改你的框架。对于女生，你要做的是让她去接受你的框架，或者说在彼此之间树立一个彼此可以接受的框架，但一定不能允许她挑战到你的底线，也不能去容忍她，而且再三触碰树立好的框架，这种行为是在增加你们之间的矛盾点。框架之所以是框架，就是这种一旦建立就不容许别人去挑战的不可改变性，才是最重要的。

二、婚姻中男人该如何树立好自己的框架

任何事物都是相对的，强势的女人也许都是男人给惯出来的。因为这些男人不懂得在婚姻的初期就树立起自己的框架下面就谈谈在婚姻中男人该如何树立好自己的框架。

男人树立好框架对婚姻有什么好处？

复合大师老师曾经指出：作为一个男人必须给女人画一个框框，如果这个框框你画得不标准的时候家庭就会有问题。很多男人应该深有体会，某一天你由于工作原因未能如她所愿去陪她约会，而且是第一次，如果这一次她埋怨你了，并且完全不体谅你是由于工作原因导致的。但你也并没有因此而跟她表明工作会比她重要，那么以后你就完全不可能全情投入工作了。因为你第一次选择了忍让，那么她就会不断的去挑战你的框架，以此来确认她在你心中的地位。一旦你开始妥协，那么她就会无限制的挑战下去，直到你忍受不了而去跟她吵架。

所以，在一开始如果你树立好自己的框架，一旦发现她做了让你不开心的事情，你就让她明白你不喜欢她这样，那么她就会知道不能这样做了。男人只能让女人去适应你的框架，而不是你去忍让她以避免争吵，你忍让只能引发出更多的争吵。所以，男人树立好自己的框架能够更好的维持婚姻和谐，并且巩固自己在家庭中主心骨的地位，更好的带领女人。

婚姻中男人的整体框架大概是如何的？

爱情导师老师还指出：男人整体框架定义的四个等级是家人、事业、兄弟、女人。古语有云：“先成家后立业”，体现着一定的道理。这个道理就是男人一定是要把家庭放在首位的，稳定的家庭关系，才能更好的去发展自己的事业。而把家人放首位，更是你重感情，顾家的体现。事业处于第二位，好的事业才能支撑起整个家庭，让家庭没有生活之忧，没有了生活之忧家人才能更好的去生活。兄弟第三位，因为好的事业需要稳定充足的朋友资源，这样才能更好的帮助到事业的发展。

男人框架的最后才是女人，这并不代表女人在男人心中不重要。放在最后，是想让女人知道她可有可无，从而懂得如何去珍惜男人。其实女人也可以成为男人的家人，被男人放在第一位的，但前提是这个女人要会懂得如何去协助自己的丈夫，让丈夫的家庭关系和谐，事业发展得更好。而不是一味的斤斤计较，不断的去挑战男人的容忍度。

三、挽回爱情之建立框架的重要性

何为框架？恋爱中的框架，是指两人在相处过程中为对方建立的行动限制，你对对方的行为作出的反应让他决定自己对待你的态度。也就是说，两个人在磨合的过程中会根据自己的意愿作出某些举动，如果你内心觉得不满但是不表达出来，他就会认为你可以接受，在接下来的相处中依旧会做出相应的事情，却不知道你无法忍受。这种情况下，你的框架很弱，对方就会由此不断挑战你的框架，直至矛盾凸显、争吵不断。

著名情感导师说过，人们在恋爱之初倾向于迎合对方，隐瞒自己的真实想法，这会对后来的相处产生很大的负面作用。有很多人在开始恋爱时框架就很弱，对对方百依百顺，毫无原则可言。可是随着相处中矛盾的出现，他们就会抱怨对方不体谅自己、更不理解自己，殊不知这种现象全是自己造成的。一个人的框架弱，对方自然会觉得他们所做的事情都是理所当然，而相反地，如果在开始相处时就明确建立自己的框架，对方自然知道你的喜恶，理解你的用心。这样的感情才是平等的。

“为什么我对他那么好，他还是要离开我？”因为你从来不表达自己的需求，只是无条件地付出，久而久之对方就会完全忽略你的感受。就算是你不愿意做的事情，你也会因为对方的请求而选择服从。一来二去，你的投入比对方要多得多，需求感自然就大大增加，更容易受到伤害。作为感情主导方的爱人也完全不能体会感情的乐趣，感情自然就走到了尽头。

“我从来不跟他吵架的，他为什么要分手？”对于情感中的矛盾，你从来不提出自己的看法，就算彼此会遗忘这次矛盾，但心里必定会留下疙瘩。争吵并不是一定会引起感情破裂，如果两个人不解决问题，潜在的危机其实更大。而你在开始就没有向对方表明自己的框架，所以他也就不愿意与你沟通了，感情缺乏理解，也无法长久。

男人需要建立自己的框架，并懂得坚守自己的框架，因为女人总是在挑战你的框架来确定她在你心中的地位，如果你没有自己的框架，或者框架薄弱，就很容易被她触碰到，从而一再地挑战你的底线，没有框架的人是没有魅力的，也难以挽回爱情，希望你能引以为戒。

长期关系中如何让自己成为他的需求

著名情感专家曾经说过：“要想保持长期关系，最重要的是抓住对方的需求。”现在很多夫妻间都出现五年之痒、三年之痒，由爱情转变为亲情是大部分夫妻不可避免的结果，当初那份心动不已、美丽如斯的心情慢慢变淡了。那么，在现存的婚姻关系中，夫妻双方如何成为彼此的需求，才能保持爱情的新鲜度和长久性呢？
一、从男女不同角度给予彼此的情感需要。男人自古以来便有这样的定义：刚强、力量、睿智，而女人普遍认为美丽、善良、温柔。因此，不难看出，从他们的情感需要出发，男人需要女人的认可和崇拜，需要一定的自由空间。每个男人都会有自尊心，尤其是在深爱的妻子面前，更希望自己会是她安稳舒适的依靠，希望自己的所做的会得到妻子的认同和称赞，在他们倍感压力时候会有私人的释放空间。女人需要男人的理解和尊重，需要他们爱护自己。女人虽然在男女关系中处于弱势一方，更因如此才希望和男人相敬如宾，希望关注她的同时理解她，支持她。
二、培养互补型的夫妻性格。很多人在恋爱时都换了一个人：细心体贴、柔情似水，尽力展现自己最好的一面给对方，可是一结婚立马恢复正常了，展现自我本色了，于是对方发现上当了，矛盾也出现了。本性难移，要彻底改变自己性格，很难。工作上、交友上我们有自己的态度，但是，在夫妻相处时，你不能拿你一样的态度来对待她，要想两人长长久久，必须要迎合她的喜好，让自己成为她缺少的那一部分。妻子柔弱时，你就要刚强果断；妻子大大咧咧的，你就要做那个细心温柔的暖心男，切记不能硬碰硬，双方都是小白兔，同性相斥的道理相信很多人都懂。
三、让双方成为知心朋友。最好的爱情就是你不说，我却懂。为什么人要找到自己的另一半，才能组成一个圆？谁也不想孤苦伶仃，老来无依；谁也不想睡在同一张床却形同陌生人。把你的郁闷、压力告诉他，让他来为你分忧；将你的喜悦、感动与他分享，让他与你一起开心。把他当做你最好的朋友，不欺骗不隐瞒不冷漠，让你们之间永远有话可说，心意相通。
四、学会互相欣赏、互相感恩。随着恋爱时的激情退却，婚姻变得平平淡淡。这时候，你们需要一味爱情保鲜剂：从不同的角度欣赏对方，给予赞美和鼓励，感恩对方为你所做的。比如，妻子最近报读了英语班，以提高业务能力，你要适时作出鼓励；在你升职时她亲手为你烧了一桌子菜，虽然味道不怎么讨好但你也可以给她一个感激的吻。积极的力量总会给人动力，而你的鼓励和感激会使对方变得更加的优秀。
我们在恋爱时会觉得自己就是需要这样的爱人，于是双方成为夫妻，可是婚后反过来能让自己成为对方欲罢不能的需要，你们的爱情必会长久。通过以上几点夫妻间的相处技巧，希望能对你们爱情的滋养保鲜和持久长流起到帮助。

在爱情中明确自己的框架有利于稳固感情

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一般来说，框架弱的人都会较为随便，就是说当另一方触遇到你的标准或是挑战你框架的那时候，再也不会开展辩驳或是跟另一方主要表现出你的不爽，总是让另一方自身去发觉，随后渐渐地纠正。挽回爱情的技巧有哪些?情感挽回的正确方式是什么?

可是，原本以为，因为你的无表达形式，让另一方一直认为你也是不在乎的，随后下一次还会再次挑战你的框架，乃至踩踏你的道德底线，由于另一方早已合理性了这一个人行为，觉得这一个人行为是恰当的。

因此，你不必抱怨自身不被人重视，实际上这种全是你框架较弱的缘故，挽回爱情的技巧有哪些?情感挽回的正确方式是什么?如同感情专家康纳常说：“人善被人欺，马善被人骑，说的就是说那类框架弱的人。”

而框架强的仁的意思正好相反，当你感觉另一方做的事不符你的框架，而且坚持不懈自身的框架和观点，很确立的告知另一方你对这种做法的不爽，乃至采用非常的处罚，那麼，另一方下一次就会记牢，随后就不容易再次发生同一种不正确。

挽回爱情的技巧有哪些?情感挽回的正确方式是什么?同样，在感情中，创建确立的框架是能更强的牢固情感，这模样两人中间都会相互理解另一方，进而建立和睦的关联。

女性在长期关系中要避免哪些致命错误

当感情发展到一定阶段，两人的相处时间久了，就多多少少都会有点小问题，有些小问题及时解决了就不会影响感情的发展，但是有些问题一旦持续时间久了，没有及时得到调整，就会容易导致感情破裂，想要感情持久发展，你们要避免哪些致命的错误？

一、太强势

在一段长期关系中，如果女人太强势，无论在家里还是在外面，都要自己做主，要自己的男人听自己的，对自己的男人呼来唤去，不分场合地对男人指手画脚，就会让男人在亲戚朋友面前抬不起头，让他没有尊严，这样的女人很容易造成男人的移情别恋，因为在他的女人身上得不到尊重和崇拜，他只能在外面寻找需要自己的女人，很容易导致感情走向结束。

二、态度冷漠

没有男人能经常忍受一个总对自己态度冷漠的女人，你这样只会给他一种你已经不爱了的感觉，当他对你热情的时候，你却总是让他碰壁，你只顾自己的感受，却忽略了他的感受，让他无法在这段关系中得到体贴和关爱，如果你并不是不爱他，只是性格使然，你不想失去他，就要改变你的态度，多关心和体贴他，才会让他对这段关系重拾信心。

三、经常吵架

情感专家说过：“女人总喜欢以挑战你的框架来确认她在你心目中的地位。一旦你妥协，那她就会不断的再次挑战你的容忍度，直到你接受不了，而去跟她吵架等等”。其实情侣之间没有不吵架的，只是偶尔小吵小闹，能为感情增添情趣，但是经常吵架，就很容易破坏感情，所以女人要学会忍让，不要经常挑战男人的底线，男人才会更珍惜你。

以上是容易导致感情破裂的致命错误，这些错误一旦产生就不容易消磨掉，如果你真的爱对方，为了你们能够长久相处，那么适当进行调整也是应该的，当你变得性格更好，更能体贴你的男人，你就能收获他更多的爱，让你们的感情更稳固。

维护长期关系，在婚姻中如何维持小甜蜜的状态

很多人度过一段热恋期之后，就会走入磨合和平淡期。婚姻亦是如此，走过新婚燕尔，就进去婚姻磨合，直到趋于平淡。如果处理不好磨合期和平淡期，就会出现各种问题。突然有一天发现，彼此已经没有话题可聊了，感觉跟对方在一起生活没有以前那么开心了。柴米油盐充斥了双方的生活，一点生活情趣都没有了。有些人会选择结束这段婚姻，有些人则在这个泥潭里挣扎不堪。如果想要把这段关系维持好，就需要懂得在婚姻中如何让彼此的关系保持小甜蜜，保持原来的新鲜感。
夫妻双方要懂得共同成长，才能了解对方
在一段婚姻里面两个人还是拥有着不一样的生活，两个人的工作，朋友，价值观都可能存在差异。双方接触到的事物是不一样的，如果一切都按照自己的意思来，不了解对方内心真正的想法，那你们两个人是很难进行沟通的，因为你们无论说什么，对方都无法理解。久而久之，双方都不愿意分享自己的事情。长久下去，最终的结果只会是变得貌似神离。这就是没有共同成长的后果。只有当你们共同成长，才能了解对方的需求，懂得对方的想法，这样的相处就会更加舒服。如果你想制造一些小甜蜜，那么你就得先知道对方想要的，才能投其所好。
拥有自己精彩的生活，保持自己的吸引力
很多人结了婚，希望把自己全身心投入到这段婚姻中。这样想是没错的，因为彼此相爱所以想时时刻刻都在一起。但是这样做的危险系数也是很高的，因为没有了自己的生活，很有可能会导致自己的吸引力下降。因为你不对自己投入，对自身的建设不投入，那么吸引力下降是必然的事情。拥有自己精彩的生活，让自己每天都很开心。就如深圳情感一生网总监所说：“我们想要一个能带给我们开心、幸福的人”。当你能够保持自己的吸引力，那么你在日常生活中做一些以前没做过的事情，那么对方就会觉得幸福开心。深圳情感一生网也曾说过：“吸引力如果足够强的话，那么做任何事都会被接受”保持吸引力的原因也是这个道理。
每一对能够走进婚姻的人都不容易，如果因为不懂的维持长期关系而失去对方，就是一件很可惜的事情。所以想要维持自己的婚姻，很多事情要比恋爱的时候更加用心，要懂得维持彼此之间的甜蜜，才不会让感情随着时间的流逝而消失。

长期关系中的三个雷区

一段好的感情就是值得我们去挽回的，我什么都能够失去却不能失去你，好的感情有哪些挽回的方法呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"长期关系中的三个雷区"，希望能够帮助到各位。

寻寻觅觅，也许就在电光火石一瞬间，眼波流转心灵颤栗间，你终于遇到今生要牵手的那个人。有情人终成眷属，亲朋好友也纷纷送出真诚祝福。然而新的一页才拉开。
距离产生美，共同生活后双方的缺点被真实呈现。生活习惯上的一些小差异、上升到价值观世界观不一样，你们逐渐在各种大小事情上产生分歧，谁也不愿退让。双方都在想，不是我的错，为什么要先低头？！原先觉得完全可以接受的缺点，变得越来越难以忍受。
其次，在各种大小争吵中，你们开始相互嫌弃对方。“柴米油盐”面前，还没尝够恋爱的甜头，爱意已渐消融。你们因为自我防御机制的启动而跟对方冷战，然后，就没有然后了。一段感情若走向分岔，从来都有千百种理由。但在两人相处时若踩中以下雷区，那是时候检视调整一下你们的相处方式了。
一、对人不对事的批评
无论是在两性双处还是日常的工作或人际交往都应该避免这种情况。首先我们必须分清楚，是“批评一个人”还是针对一件事给你糟糕的感觉而进行批评，这两者之间有极大的差别，前者往往比后者让人难以接受。
或许下次你可以说：“你不整理屋子让我觉得很糟糕”，而不是“你的懒惰让人无法忍受”。让对方知道你针对的是事，而不是人，效果往往会好一点。
二、自我保护，零交流
当两人产生冲突时，使用自我防御的手段让你将另一半所说的话拒千里之外，你不但听不见别人的心声，还会将错都怪在别人身上。在另一方看来，你是没有诚意处理彼此的关系，只会更加滋生双方的负面情绪。
这种自我防御在保护自己不受外界侵害的时候却很容易成为伤害对方的利器。如果伴侣对你提出的不满存在理据，而你却为自己找尽借口，这样永远难以达到良好的沟通。双向平等的有效沟通这在维持一段感情中重要性超乎你的想象。再次陷入僵局的时候，不妨主动向对方打开心扉，让对方真正了解自己的想法。主动解决问题并不代表低姿态，等到对方懒得跟你沟通解决的时候，就成“冷暴力分手”了。适时的一句“我们聊一聊吧”比箴默不言，更有可能达到你想要的结果。即使问题出在对方身上，这样也能有助于让你了解事情的真相，或者说，至少让你明明白白地知道自己所受的委屈和挫折是因为什么。
三、翻旧账，揭对方“伤疤”。
基本上，旧账是决计不能乱翻的，一旦翻了旧账，就是从下意识希望凌驾对方于道德的平台。让对方变成渣男，让自己变成怨妇。通透点的女人会懂得适可而止，就事论事。对他的缺点心知肚明，对他的优点也乐于发掘。实际上每个人在进入开始关系时，都是同时带着一身的优点与缺点的。只是最初的甜蜜会让你视线里的一切都带着朦胧的美感，它会让这些优点变得更大，而缺点变得相对容易忍受。学会发现和欣赏对方的优点，不吝赞美；避免因为你的负面情绪而将他的缺点无限扩大，穷追不舍。看自己时，别一味沉醉于自己的优点而对自己的缺点视若无睹。这样的感情才是可持续发展的。
有质量的感情是禁得住外界诱惑，也要耐得住岁月的消磨。在生活的搅拌下，逐渐融为一体，相濡以沫。

长期关系：恋爱中的三大禁忌

谈恋爱是一门学问，恋爱不仅要靠缘分，更要靠两人共同努力维系感情，当你遇到了值得你爱的人并顺利和他开始了恋爱关系，在恋爱的过程中，有一些禁忌是不能触犯的，如果你想和你的爱人保持长期的恋爱关系，就需要注意千万不要犯以下的禁忌。
一、分手时常挂嘴边
把分手时常挂嘴边，这通常是女生最容易犯的禁忌，有时候女生说分手只是想试探男生，女生越是容易说分手就越是希望对方能来哄自己，希望得到对方的重视，但男生往往不懂女生这些心机，总是信以为真，认为女方在质疑这段感情，久而久之就会导致感情的疏远，所以女生千万不要经常说出分手的话，哪怕你只是一时意气，都会很容易导致真正的分手，不利于长期关系的发展。
二、为了爱而失去自我
有些女生遇到自己心仪的男生，就会像变了一个人似的，为对方洗衣服、打扫房间、煮饭等，把自己等同于一个金牌保姆，虽然男人在生活上会依赖你的照顾，但他的心早已不在你的身上，因为你已经为爱情失去了自我，如果想要抓住他的心，你并不用包揽所有的家务，你可以抽时间来读书学习、参加培训班、健身美容等，不断充实自己，让自己越来越优秀，才是巩固长期关系的有效方法。
三、在恋爱中过于自私，不懂换位思考
有些女生在恋爱中希望自己的男友宠着自己，当她半夜觉得饿了就要求男友立刻送宵夜到她家，要求对方按时接送她上下班，希望男友“呼之则来”，在恋爱中女生不能过于自私，要懂得换位思考，当你大半夜要求他送宵夜来你家，你有考虑过他的人生安全吗？当你要求对方按时接送你上下班，你有想过是否耽误对方的工作？学会换位思考，理解和体谅对方，才能让爱情之花常开不败。
一段稳定的长期关系，有助于两人的安定和成长，想要维持一段稳定而幸福的长期关系，需要两人多点理解和包容，同时要记住千万不要触犯以上的三项禁忌，要保持长久的关系就要学会用心经营，祝你爱情幸福！

长期关系中女性如何保持爱情热度

一段好的感情就是值得我们去挽回的，我什么都能够失去却不能失去你，感情怎么样才能很好的挽回呢？下面是小编收集整理的长期关系中女性如何保持爱情热度，欢迎阅读与收藏。

很多女性朋友都是和爱人结婚以后，就不爱装扮和努力提升自己了，认为他已经是自己的私有财产了，在婚姻内是安全的了，这种想法真的很危险，因为在这个社会上无论是在婚内还是婚外到处都是充满诱惑的，所以，女性朋友如何提升自己，为自己的爱情和婚姻增加筹码呢？
一、要注重外在美，为爱情和婚姻保鲜
在自身的外型上，要保持整洁和亮丽，如能偶尔给他一点新鲜感，例如换个发型或者换个不一样的妆容，给人感觉就会不同，因为男性都是喜欢漂亮和新鲜的，虽不能一味以貌取人，但外貌的光鲜亮丽确实能给人非常好的印象，正如挽回专家说过的“二次吸引”法则，人的改变是由外到内的，在展示或交流的时候是由内而外散发出来的。外在和内在同等重要，但如果外在是邋遢的、不修边幅的，谁还会对你的内在感兴趣呢？
二、改变自己，提升自己
我们一直强调女性要有内在美，什么是内在美呢，就是能反省自己的缺点，不断提升自己的内涵价值。有些女性朋友会惧怕年龄的不断增加会使自己的魅力越来越少，我可以跟你说，外貌的吸引力的确会随着年龄的不断增加而减少，而只有知识和内涵是能和年龄抗衡的，所以女性朋友千万不能因为自己年龄大了，就自暴自弃、不再努力改变和提升自己了，这样只会使自己陷入爱情和婚姻的被动位置。女性要不断学习、坚持运动、保持健康的体魄，保持良好的心态和积极的思维方式，才能让爱情和婚姻更加稳固。
三、女性要有自己的小金库，就能在爱情和婚姻中保持谈定
现代女性要学会理财，要有自己的小金库，这是女性的安身之本，也是能保持从容淡定的必要条件。如果你说我没有存款，我每个月都是月光族，那没有关系，只要你还有收入，把你的收入分成五份，把其中的一份存起来，存起来的钱可以拿来做点投资，只要你肯坚持，你会发现自己越来越有钱，女性要有钱，才能在一段爱情或婚姻关系中保持淡定。
当你通过努力成为越来越优秀的人的时候，你的他一定会越来越爱你！

维护长期关系:提升自己的附加价值

都说外貌是第一吸引力，它是个人价值中非常重要的一部分。但是外貌的吸引力并不是永恒不变的，它会随着时间的增加而逐渐降低，所以想要长期吸引到对方，光靠美丽的外表是不够的，你还需要提高自己的附加价值。
什么是附加价值？
女性的个人价值包括年龄、长相、身高和体重等固定因素，而附加价值是个人价值的中可以通过人为改变的因素，比如生活态度、居家能力和待人接物能力等。
附加价值对你们的爱情有什么影响？
一、对家庭关系的影响
和对方在一起时，总会想过和对方走进婚姻的殿堂。但恋爱是两个人的事情，婚姻则是两个家庭的融合。婆媳关系一直是婚姻关系中最大的一个难题，两边都是你丈夫重要的人，如果你不能好好地处理婆媳关系，丈夫在这种时候就会陷入两难的境地。假如你能和他的家人相处和谐，能融入对方的家庭，那么在生活上你就能为他减少很多烦恼和压力。能很好调和家庭关系，这也是高附加价值的体现。拥有高价值的你，他只会更加珍惜。
二、对自身吸引力的影响
17岁时你可以脾气暴躁，因为你年轻漂亮有资本，当时他被你深深吸引，所以他能接受；如果人到中年你的脾气还是那么暴躁，但是你已经没有了以前的优势，减少了外表的吸引力，没有让他合理化你的理由，只会让你们的相处出现问题。外在吸引力是一时的，唯有内在吸引力才是永恒的，比如待人接物的能力和生活态度等。提高自己的附加价值，提升自己的综合竞争能力，改变自己的处事方式，用乐观的心态面对生活，让自己的形象变得阳光，由内而外散发迷人魅力，这样才能长久保持你的吸引力。
三、对长期关系的影响
就像深圳情感一生网总监所说：“妻子在附加价值上的不足，让老公的需求得不到满足，他就会找另外的人满足自己的缺失感。”人是会不断变化的，俗话说三十而立，当他的年龄到达一定程度他会全方位地为自己的将来作打算，有自己的工作计划，会去提升自己的能力。而这时如果你没有跟上对方，去提升自己的附加价值，反而责备对方“跟你这么多年，你怎么变了，不如从前那般待自己”，那么你们之间的差距只会越来越大，思想的分歧也会随之变大，为你们的关系增添危机。提升自己的附加价值，做到和对方共同进步，保持你们的共同性，为你们的爱情减少危机。
提升自己的附加能力，不能永远觉得自己原本的优势会持续吸引同一个人。提升不足的话原本一切你觉得的优势，最终都会变成他和你的分手理由，在长期关系中，拥有更多的附加价值你才能和他走得更远。

维持长期关系之恋人之间什么是不能做的

一段好的感情就是值得我们去挽回的，我什么都能够失去却不能失去你，好的感情有哪些挽回的方法呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"维持长期关系之恋人之间什么是不能做的"，希望能够帮助到各位。

两个人在恋爱之中，磕磕碰碰总是常态。但是有人在这些磕磕碰碰中，不能正常的理解这是常态，反而做了一些对方不能接受的事情，让对方对你的反感度剧增，徒然变成分手的后果。那么究竟什么是在恋爱中不能做的事？

一、冷战不是让对方妥协的手段。
恋爱生活中，吵架能处理得好是一种调情情趣，如果处理不好，那么就会让你们的关系划下裂痕。但是有人对于吵架的处理方式，喜欢用冷战来让对方妥协，来达到自己赢的目的。这一种冷暴力，基本上是所有人都拒绝的，在吵架之后，故意的长时间不联系，非要等到他的一个道歉，但这方法往往是适得其反，不能得到你想要的道歉的同时，还可能会引起对方的反弹，对你的厌恶感更深，让你们的感情冲淡，出现危机。
二、和对方沟通交流一定不能表现出你的不耐烦。
有时候，有些恋人是比较爱唠叨，同一句话反复说了几遍，同一个叮咛反复强调，于是你觉得不耐烦了，觉得对方在无理取闹，开始指责对方。你这样的反应会让对方的内心受到伤害，因为这毕竟是他对你爱的叮咛，他对你表达关心，一腔热情就这样被你的冷淡给浇灭了，这样会让你们之间的关系出现裂痕，能把本来是一件宽容一点就能过去的小事就此放大化了，闹得双方都不欢而散，这是最不值得的。
三、双方缺少联系沟通。
我无法理解有人有这样的一种心态，在吵架过后喜欢关掉手机，停掉一切的联系方式，拒绝联系对方，甚至在对方找不到你，在试图通过别人找你的时候，你还有一种满足感，优越感，这种行为只会让对方丧失了找你，想要和你联系的想法。这样的后果会导致日后你们之间的联系变少，因为他已经开始觉得你不够重视他，重视这段感情，他开始对你失望了。他找你是想要你的安慰，或者是想你了，如果你这样拒绝过一次他的想要交流的时间，那他就会在脆弱的时候接受其他人的慰藉，让你们的感情陷入危机。
在恋爱期间，女生会把自己敏感多疑的性格发挥到极致，如果不能有效控制住自己的行为的话，那么这就是在恋爱中作死的行为，能导致你们的恋爱失败。但是在爱情中，这不仅仅是女生的主体责任，这是双方都需要承担的错误，只要两人都懂得如何爱护对方，体谅对方，尊重对方，爱情的巨轮是能越使越远的。