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一段好的感情就是值得我们去挽回的，没有人会等你很多很多年，好的感情有哪些挽回的方法呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"挽回感情之如何跳出舒适区"，希望能够帮助到各位。

当你想要去挽回感情，你需要跳出舒适区，所谓舒适区就是你要改变自己，包括改变自己的坏情绪、坏习惯、反省自己、为对方改变性格等，这些都不是能轻易做到的，但是当你做到了，你就能成为一个更好的自己，你的前度也会因为你的改变而重新回来你身边。
一、改善坏情绪
当你们在恋爱的时候，你是否会偶尔任性或者经常发脾气，让他总是无所适从，当你们分手了，你是否难以接受分手的结果，然后大吵大闹，让他觉得烦躁从而不想再见到你，你要改善你的坏情绪，情绪稳定对挽回和发展感情都是很重要的，你要首先接受分手的结果，当遇到不开心的事情，要学会转移注意力，做一些事情去填充你的时间，例如旅行、和朋友约会等，不要让坏情绪控制你的行为。
二、改掉坏习惯
有些人在日常行为中会不经意地呈现出某些坏习惯，例如在不分场合地撒娇、不自觉地说脏话、喜欢否定或训斥别人等，他们的这些不良行为是无心的，然后就合理化地原谅了自己，如果你不改掉这些坏习惯，就很容易导致别人对你的疏远，想要挽回感情，你需要从根源上改正自己的坏习惯，不要让坏习惯成为你挽回的弱势。
三、为对方着想
当你被分手，你伤心痛苦，只顾自己宣泄情绪，怨恨对方的狠心无情，你有没想过，对方为何跟你分手呢？一段感情要分开是很不容易的，对方必然是经过很久的考虑，你要为对方着想，谅解对方逼于无奈的做法，想要挽回同时要好好地反省自己，好好改造自己，情感一生网说过：“分手有时是无奈的，你要站在对方的立场想想，要明白对方为何离开你，能有助于你更好地改正自己的缺点”。
当你跳出舒适区，你会发现自己原来有那么多不足需要改造的地方，你学会了为对方着想，学会了谅解对方的苦衷，同时不断努力提升自己，使自己变得更加有挽回价值，对方也会因为你的改变而回心转意，回到你身边。

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挽回爱情：跳出你的舒适区

很多人分手后都叫嚷着好想要挽回对方，但是你真的是下决心想要挽回你的前任了吗？你真的愿意改变自己，跳出舒适区吗？
跳出舒适区意味着你要做很多让你觉得不是那么舒服的事，你要放弃很多东西，比如说你的一部分时间、你的一些行为习惯、你习以为常的生活等，还要按照对方所喜欢的样子去打造自己，所有的一切，可能都会伴随着不舒服的感觉，但是你要相信，克服掉这些困难，你就会变成更好的你。
如果思考了这些你的答案都是“是”，那么就让小编来给你一些建议：
1、改掉你的坏习惯
坏习惯的养成总是在不知不觉间，但是改掉这些习惯总是需要很大的毅力。在行为习惯上你需要改变的有：跷二郎腿、抖腿、斜眼看人、走路乱晃、随地吐口水、说话带脏字、习惯性的否定别人等等，这些让人厌恶的屌丝行为。在生活习惯上你要改变的有：作息不规律、吃垃圾食品、生活粗糙等等。
2、学会站在对方角度思考问题
随着被分手后的愤怒、悲伤、冷静最后到想要挽回这些心理状态的变化，你应该思考自己所有想要挽回对方的念头，是不是仅仅只是不想失去“他在身边”的那种感觉。你是否从未站在对方的角度去思考过问题，当你多站在对方的立场上思考问题，你就能重新看待这份恋情，重新认识到自己的不足，你就会明白该怎么做。
3、不带目的性的真诚
一个人对另一个人的接触，如果有很强的目的性，是不会让人觉得舒适的。你的行为如果具有太强的功利性、或者是表现的需求感过高，那么你的一切接近对方的行为都会给对方巨大的压力，从而对你产生反感和远离。
所以我们一切行为的出发点应该仅仅就围绕“真诚”二字。人往往是从自己的惯性思维去思考问题，这样就会很难去发现问题，当你跳出自己的舒适区，就能够了解到自己的不足和缺点，这时候做出的改变都会让你成为更好的你。如果你还想了解更多的资料，可以在“情感一生网”上去查找。

如何跳出舒适区，增加你的挽回成功几率

每个人都有属于自己的舒适区，但是一般来说所谓的舒适区都是每个人的坏习惯，因为只有坏习惯才是让人最为舒服的。所以跳出舒适区，就是要做到改变自己的坏情绪，坏习惯，反省自己过往的恶习，成为了一个更好地自己，才能重新吸引对方回到你身边。

那么，要怎么做才能改变自己，成功跳出舒适区，增加自己的挽回几率呢？
一、改掉自己的坏情绪
当你们在恋爱的时候，你是否会偶尔任性或者经常发脾气，让他总是无所适从，当你们分手了，你是否难以接受分手的结果，然后大吵大闹，让他觉得烦躁从而不想再见到你，你要改善你的坏情绪，情绪稳定对挽回和发展感情都是很重要的，你要首先接受分手的结果，当遇到不开心的事情，要学会转移注意力，做一些事情去填充你的时间，例如旅行、和朋友约会等，不要让坏情绪控制你的行为。
二、坏习惯也不能要
有些人在日常行为中会不经意地呈现出某些坏习惯，例如在不分场合地撒娇、不自觉地说脏话、喜欢否定或训斥别人等，他们的这些不良行为是无心的，然后就合理化地原谅了自己，如果你不改掉这些坏习惯，就很容易导致别人对你的疏远，想要挽回感情，你需要从根源上改正自己的坏习惯，不要让坏习惯成为你挽回的弱势。
三、学会站在对方的角度看问题
当你被分手，你伤心痛苦，只顾自己宣泄情绪，怨恨对方的狠心无情，你有没想过，对方为何跟你分手呢？一段感情要分开是很不容易的，对方必然是经过很久的考虑，你要为对方着想，谅解对方逼于无奈的做法，想要挽回同时要好好地反省自己，好好改造自己，情感一生网说过：“分手有时是无奈的，你要站在对方的立场想想，要明白对方为何离开你，能有助于你更好地改正自己的缺点”。
每个人都有自己的缺点和坏习惯，而这些坏习惯，也正正是对方所离开你的原因之一。只有改掉自己的不足之处，也学会了站在对方的角度看问题，让自己变得更好，也让彼此的相处更为和谐，对方才会因此来回到你身边。

想要挽回他，先跳出你的舒适区

你在为你的分手伤心难过苦痛，在怨恨他的无情无义，与其在纠结这些有的没的，为何不认真想想，你们分手的原因在哪，你们之间的桎梏是什么。他执意的要分手，是不是有什么苦衷等等。
情感专家说过：分手有时是无奈的，你要站在对方的立场想想，要明白对方为何离开你，能有助于你更好地改正自己的缺点。为对方着想，去谅解对方，去反省自身，才是挽回他的正道。
而改变自己，也就是跳出你原本的舒适区。所谓的舒适区其实就是你觉得你最舒服的状态，无论心态，习惯还是看事物的态度。跳出舒适区的时候，伴随的不适和痛苦，都是为了成就更好的你，就如同凤凰的浴火涅槃。
一、正视你的坏习惯并且去改掉它。
每个人都有一些坏习惯，自觉的不自觉的，自己不觉得有什么，觉得无伤大雅，但其他人可能偏偏接受不了。你可能也觉得这些是坏习惯，在你不想要改变的时候，往往会合理化的原谅自己，然后就觉得自己是对的。拥有坏习惯，是别人开始疏远你的理由。所以你先要挽回感情，首先要做的，就是改变自己的坏习惯。
二、在对方的角度想问题。
或许他没有给你明确的分手理由，或许你是接受不了他的分手理由，但是无论说什么，他怎么做，在你冷静下来之后，可以站在对方的角度想一想，他为什么要分手，他是不是曾挣扎，还是忍受不了什么了。这远远比你去哀求，你去纠缠好得多。站在对方的立场上想一下，作为曾经和他最亲密的你，或许你会知道下一步该怎么做，也有助于怎么去改变你自己。
三、降低你的需求感，用真诚的心去再次接近他。
任何人都不喜欢有人是带着目的性来跟你交往，带着目的去接近他，只会把他推得更远。要重新挽回他，就要带着一个真诚的心态去找他。把你的小心思收起来，降低对他的需求感，不刻意去讨好他，把你的情绪直接表达出来，在他的面前承认自己的缺点远比你狡辩可爱的多，他会更欣赏坦率的你，而不是对他有小心思的你，而且这也能降低他对你的否定心理。
当你跳出舒适区的时候，你做到了更好的自己，也学会了去谅解对方、为对方着想，你在努力提升自己的同时，也是在提升自己的挽回价值，只有高价值的人，才值得被挽回。

挽回女友要敢于跳出舒适圈

5月10日，广州一家医院公布了一项对500人的调查。结果显示，人们对胖子有明显的歧视。77.2%的人说他们不会嫁给胖人，因为害怕对他们的生育能力产生不健康的影响。55.8%的人不认为胖子是员工，担心这会影响效率和工作安全等。70%的人不会嫁给胖子？在爱情中，有些男人认为他们的女朋友应该接受你真实的一面，当她和你在一起的时候。他们不想跳出舒适区，这将最终导致他们的女朋友想要追求更好的生活和更好的男人，并选择离开你。如何去爱？

如果他们想救他们的女朋友，他们应该敢于跳出舒适区，与她携手步入婚姻殿堂。回顾过去，对方离开你是因为你胖吗？有人说，“每个胖子都是一只潜在的股票。”“但这只是给勤劳的胖子看的，只是彭李科·余妍曾经是个胖子，没人想和他玩，但现在减肥后，他成了成千上万女粉丝追求的男神。[外表的改变当然很重要，但更重要的是一个人对美的追求，他对生活的积极态度和阳光的积极面。

男人对自己的舒适区很满意，整天无所事事，不注意自己的身体和健康。这会让他们的女朋友认为和你在一起是浪费青春。正如爱情大师康纳所说:“我们都是一样的。世界上只有两件事最重要:生存。复制你自己的基因“在生活中，你没有向前迈进的欲望，也没有给对方更好的生活条件。它们自身的条件也会影响繁殖良好的基因。从长远来看，对方会想要追求更好的生活和更好的男人。

让她看到你未来的希望，然后她会愿意嫁给你。一些胖子问:我减肥变帅后，她一定会回到我身边，这是真的吗？脂肪只是一个外部因素。即使你减肥了，你也只能给对方一种视觉冲击和全新的感觉。然而，你不能给对方更好的生活条件，让对方享受更多的生活经历。她看不到你未来的希望，也不会和你结婚。

作为一个男人，提高他的价值不仅是为了有更多的钱，也是为了有更多的经验和知识，结交高质量的异性朋友，从而提高他的爱情水平，这有利于理解一个女人在爱情过程中的中心思想，满足一个女人的内心需求。当她对你满意并逐渐增加对你的投资时，她会离开你吗？在爱情中，不要因为你认为你能找到你爱的人，就停止提升自己，生活在你的舒适区。

如何挽回爱情？作为一个男人，你必须不断提高你的价值。让你的女朋友认为你是一个可以信任她的男人，并且一生都赞同你。只有这样，你才能比一起结婚更好。

你在舒适区待太久了，挽回前任才会这样举步艰难

当你已经挽回前女友，我要告诉你，你要摆脱你的舒适区，不然你始终别寄希望于挽回这一男人心，你要让你自身下战书。挽回前任有什么方法,分手后怎么挽回前任？

舒适区在生活上，我们拥有许多 的舒适区，比如你习惯性下班了完去小酌一杯，你喜欢和固定不动的闺蜜逛街购物，你喜欢与你相处的人全是旧人，你抵触接纳新的事情，乃至抵触挤兑另一方走入这个世界，如果你自身觉得是舒适安逸的情况你都不愿去摆脱。

挽回前任有什么方法,分手后怎么挽回前任？你要很年青却过上好日子了老人的舒适安逸生活，你觉得一切都是在你的操控当中，你觉得两人的情感，吵争吵再一切正常但是了，一点也没有观念到自身的存在的问题，不明白自身的情况早已是一步一步在被舒服腐蚀着。

你喜欢两点一线的生活，最终你没勤奋，他一定会帮你摆脱，没人喜爱一成不变的人，人全是必须神秘感的，人全是必须沟通交流的，必须新鮮烂漫来保持相互的关联，如果你舒服的情况下，实际上你早已逐渐习惯性有他，依靠他，乃至是不可或缺他。

情感舒适区你清楚吗，情感舒适区分三个一部分，第一是融入环节，在恋情的早期，因为神秘感较为高，因此大伙儿出自于互相影响融入相互的环节，在这一环节你的黏稠度不容易很高，依然有自身的生活，不容易由于他而更改。

第二阶段是依靠，你刚开始把他的幽会都看非常高度重视，闺蜜的幽会都靠后，挽回前任有什么方法,分手后怎么挽回前任？你刚开始忽视身旁的一切，你刚开始越来越恋爱大过天，把你他的部位放到了第一位，你刚开始丧失别的的支撑，闺蜜约你几回，你也不赴宴，闺蜜乃至刚开始也不积极约你呢。

第三阶段是不可或缺他，你刚开始想管着他的生活，想管好他的一切，由于你自身沒有个人的室内空间，你都不容许他有个人的室内空间，你没去赴闺蜜的约，你也禁止他去赴弟兄的约，你越发期望他将你放到第一位，他却越逃越来越远。

挽回你可以摆脱舒适区被分手之后，你总算尝到自身种下的結果，你刚开始茫然，由于你在舒适区待太久了，你基本上都忘了你自身到底是谁，你并不是为他而活的人，你也是你自身，你要先找回你自身，感情并不等于迷途了自身，假如把自身都丟了，为何吸引住这一男生。

挽回的情况下，要迈出你的脚步，不必担心丧失舒适区，如同减肥瘦身一样，别以为自身不可以减出来，可是如果你坚持不懈勤奋，一定会见到实际效果的，一步一步定好近期的总体目标，那样你才能够看见自身的成效，不必定很远的总体目标，那样会非常容易舍弃。

挽回前任有什么方法,分手后怎么挽回前任？挽回第一步先击败你自身的舒适区，如果你可以为自己下战书，可以试炼自身，你一定会获得意外惊喜，由于谁也不知道自身的潜力在哪儿，因此你一定要更为充分发挥好自身的潜力，逼自身一下并不是错事，记牢，你要年青，你又并不是老人，对吗。

七成人不愿和胖人结婚？挽回女友要敢于跳出舒适圈

5月10日，广州一家医院公布一个500人样本的调查。结果显示，人们对胖人存在明显歧视。77.2%表示不会找胖人结婚，怕不健康影响生育；55.8%不会找胖人做员工，怕影响效率及工作安全等等，有七成人不愿和胖人结婚？在爱情中，有些男人自以为女友和你在一起就应该接受你最真实的一面，自己不愿意跳出舒适圈，最终导致女友想要追求更好的生活和更优秀的男人而选择离开你，想要挽回女友，就要敢于跳出舒适圈，与她携手步入婚姻的殿堂。
追根溯源，对方只因你胖而离开你？
有人说：“每个胖子都是潜力股。”但是这只是针对努力的胖子，就如彭于晏曾经是一个胖子，没有人愿意和他一起玩耍，但是现在减肥之后，成为万千女粉丝追捧的男神。外形改变固然重要，但是更重要的是自身对美的追求，对生活积极向上的态度，给人阳光正能量的一面。
有些男人安于自身的舒适圈，整天无所事事，不注重自身的体形和健康，这样会让女友觉得和你在一起就是在浪费自己的青春。就如挽救爱情大师所说：“我们其实都一样，存在这个世界上最重要的事只有两件：让自己生存；繁殖自己的基因。”在生活中你既没有上进心，给对方更好的生存条件；自身条件也影响繁殖良好的基因，长此以往，对方就会想要追求更好的生活和更优秀的男人。
让她在你身上看到未来的希望，才会愿意和你结婚。
有些胖人问：是不是我减肥变成帅哥之后她就一定会回到我身边呢？胖只是一个外在因素，就算你减肥了，只能给对方视觉上的冲击，给她一个新鲜感，但是你在生活上不能给予对方更好的生活条件，不能带领带领对方享受更多的生活体验，她没有在你身上看到未来的希望，还是不愿意和你结婚的。
作为男人，提高自身的价值不只是你要有更多的钱，而是要有更丰富的阅历和见闻，结交高质量的异性朋友，从而提升自身的恋爱等级，有利于你在恋爱过程中知道女人心里到底在想什么，满足女人的内在需求，当她在你身上得到满足，慢慢增加自己对你的投入，这样还会离开你吗？
在爱情中，不要自以为找到恋爱对象就停止提升自己，活在自身的舒适圈，作为男人，无论在什么时候都要不断提升自身的价值，让女友认为你是可以让她托付终身的男人，认定你，这样才有助于你们携手不如婚姻的殿堂。

前女友已有男人之如何进入朋友区等待机会

分手一段时间后，你发现前女友身边已有别的男人，这时候你要做的不是苦苦哀求，死缠烂打，也不是威逼恐吓，而是进入朋友区，等待机会。
当你发现她已有男人时候，你可能会急躁不安、生气、伤心，被自己的情绪主导做出很多错事，从而让她更加想逃离你，她会更加相信离开你是正确的选择。
这个时候你要做的就是以朋友的身份待在她身边，不要表现出你还放不下，尽量降低她的戒心，把握好频率和她聊天，既不让她觉得你还在挽回她，又要和她继续保持联系，并且让她感觉到你的改变（想了解更多关于和前女友聊天的技巧可以关注我们情感一生网网站内容）。
知道什么是守株待兔吗？没错，你要做的就是守株待兔，很少有情侣不吵架不闹矛盾，等有一天她和男朋友吵架了，她就会在这个时候想起你，想起你的好，这个时候就是你的机会了。
举个例子：
小季和她女友分手了，并且女友已经和另一个男的确立关系，表面上看他们两个是没得挽回了。这个时候，小季没有表现得过激，没有做死缠烂打苦苦哀求这种掉价的事，而是以朋友身份“潜伏”在她身边，进入朋友区后，他们的关系2个月都没有什么变化，当然期间小季不仅是发短信那么简单。
直到有一天，前女友给小季发了一条短信：“你还爱我吗？”
小季：“没有一天不在后悔当初放你走，每天都在想你想你……”
她再发：“那你现在可以来陪我吗？我和他又吵架了，很难过。”
如果你做到了这一步，那恭喜你熬了那么久终于逮到了那只“兔子”，你的身份从“朋友”转回“男朋友也就指日可待了！

建立起情感舒适区，你主动邀约他一定会答应！

挽回感情中，你努力的去弥补之前的过错，换来的还是他那副不冷不热的态度，甚至躲避你。他的这种举动，是不是让你有挫败感？

其实是你把事情想的太复杂，当你站在他的角度去理解下，你就会明白，他对你们目前的感情更多是失望，你的任何歉意都还不能够修补。

因为他已经脱离了你们爱情的舒适区。言之，就是这段感情让他不再有舒适感，产生了厌恶排斥。

一段正常的恋爱，男女之间爱到深处，并且各自都有付出，便会享受爱情所带给它的一切。

反之，你们的感情体验已经少了那种轻松愉悦，双方的争执矛盾的增多，身心疲惫自然就脱离了舒适区。

热恋再到膈应，发生肯定不止一个原因。

我帮学员分析时，大部分的原因是因为“形象”。在谈恋爱前和热恋期，你是不是十分注意自己在他心目中的形象，并且会花上大多数的时间在打扮上。

但是随着两个人加深接触后，意识中，觉得外在的形象好像没有帮助到你的用处，渐渐就忽视。

你可千万别忘记了，男性可是视觉动物！学会设计、提升自己的形象，时不时焕然一新的出现在他眼前，这才是保持爱情新鲜感的秘籍。

当然“形象”只是占有一方面。还有不少因素：观念上、相互的包容、还有外在因素。找出根源，才能有所改变，把糟糕的状态调整，才能重新进入舒适区。

当对方态度过激，希望你不要再吵闹，再去烦着他。“冷却期”是个很好的缓冲阶段，让彼此都冷静下来，几天或者个把星期。

期间，只需知道这两点：第一反思，第二降低需求感。想要重新收获感情，一定要减低自己的需求感。

过了这段时间，再重新接触时，沟通还是至关重要。平常心要保持，隐藏好强烈的复合需求，掌握一些沟通的技巧，怕脑子一热误事，这时不妨准备好话题。

轻松些，目的性不要太强，才能与他重新进入到情感舒适区，他和你在接触时再次产生轻松愉悦的感觉，就会抑制不住自己来靠近你，一定会主动约你。

挽回男友之如何挽留一段感情

两个人从相遇、相识、相知到相爱，花费时间精力时，总是乐此不疲的笑着。但有一天，热情退却后，剩下的只是无奈和厌烦时，迎来的也将会是一场又一场的争吵。有人说，相爱是甜蜜、相爱是磨合、相爱也是争吵，没有一段感情能一直甜蜜如初，也没有一段感情会一直厌烦争执。当你们面临分手时，也许你不能理解为什么当初如此相爱的两个人会变成如此敌对，在面对他的冷漠时，你是否觉得心灰意冷，手足无措，但也还是想要挽回这个自己感觉是对的人。如何挽回男友？如何挽留一段感情？以下的方法也许能帮到你。
一．调整正确的心态
在你们分手后，也许你的情绪低落，每日以泪洗脸，但要知道这样的行为不会让他觉得你可怜，反而觉得你像个怨妇般，对你越来越反感。要知道，当初对方喜欢的，本就是那个爱笑、开朗的你。心态是能改变事情的方向的，一个乐观的心态会让你做起事来积极向上，做成功的可能也就更大；但一个悲观的心态会让你做起事来拖拖拉拉，觉得凡事都做不成，自然也就越来越没心思去完成。所以保持乐观、自信、坦然的心态，会让你的挽回之路更顺利。
二．降低矛盾点
每个分手都是经过了或多或少的矛盾堆积后爆发而产生的，所以在提出分手时，双方的情绪都是激动的，他不停的提出压力大要分手，你不停的纠缠说不分手，于是你们只能一直这么僵持着，最后不欢而散。所以，降低矛盾点的关键就是：无论他说什么你都同意他的观点。让他感觉你不再是与他对立的敌人，而是能站在和他同一角度想问题的，那他对你的反感也会随之减少，从而会开始重新考虑是否真的放弃你。
三．建设自身，提升吸引力
想让对方改变之前对你的坏印象，就要从自身开始，由内到外的进行完全大改造，给人焕然一新的感觉就是对二次吸引所进行的铺垫。在经过了长久的相处，对方已经厌倦了没有新鲜感的一切，内心也对你的形象有了固定的想法，因此才会导致分手。所以，重新建设自身，从外形开始改造，让外形更青春靓丽；然后改变内在，去一次说走就走的旅行、去完成一直以来你想要去完成的梦想，丰富了自己的精神世界。从而提升了自己的吸引力，让他容易对你重新产生好奇心。

如何挽回失去的感情之如何针对性准备

挽回的过程需要做很多的准备，因为每一个准备都能促进你的挽回。那么样才是针对性准备呢？
你可以去一些你们恋爱时常去的地方却没有去过的店，找一些有特色的店，去体验一下，拍一张照片，并且在朋友圈、QQ空间或者微博分享出来，并附加一些内容，让对方知道，尽量把自己享受生活的一面展示出来。
现在你可以继续将你周边有特色的店都熟悉一下，不断地发出吸引，同时你的生活将不同，你身边的朋友会为你的改变都大吃一惊，最重要的是你会发现，他正在关注你了。
你可以先从自己的身上出发，比如追求自己喜爱的东西，去自己想去的地方、每天将自己的行程安排的满满的、每天尽可能的让自己过得精彩。又可以根据对方的喜欢去发掘一些事情，例如他喜欢类型的特色店、他喜欢的风格、他喜欢的风格、他喜欢的场景、他想做却没有做过的事情、他所喜欢却没有得到过的东西、或者试着去实现它的梦想。同时也发掘一些朋友的事情，像是你身边朋友喜欢的生活方式、你身边朋友喜欢的特色店、你朋友喜欢的城市、你身边朋友想去体验却没有体验过的事情、和朋友去实现他们没有实现的梦想。
这样不断的发掘，你每天的行程都会满满的，你的心思就会变得细腻起来，在你发掘的同时，说不定会遇到你意想不到的事情，让你收获更多。
而且你做的事情也可以像上面那个分享一样分享出来，但是不是将所有的事情都分享，要学会筛选，尽可能地选择一些美好的事物。其实我们在分享任何事情，都是在做针对性的准备，这样不仅改变了你的生活方式，还让你更懂得去享受生活。
在做每一件事情的时候都不能半途而废，不能因为你在找这些店的途中累了，就半路不找回家了。也不能因为你这样一个去做这些事情会觉得很孤单，而不做了。当你有这些困扰的时候，那么你就想想，你已经坚持了一天、又一天，你告诉自己，再坚持一天。
那些比你走得远的人，并不是比你聪慧，只是比你多坚持了一点。你现在做了的百分之五十，那么就是你以后的挽回就会只有百分之五十，所以不能半途而废。想要有百分百的成功，那么就要付出百分百的努力。

挽回感情之冷处理

你面临分手你会是怎样的？电话狂轰滥炸？她却不曾理会甚至删了你号码拉黑你微信，你低声哀求？却换来她的冷言冷语越是刺痛你的心，你心痛不已，你开始怀疑，怀疑自己，怀疑这段感情。那么你该怎么做能才能为接下来的挽回加分呢？情感专家康納告诉你：冷冻处理
可能很多人看到这个名词会想：“她都要离开了，我还不去挽回还要冷冻处理，那不是等于跟她断联完全没有机会了？”其实不然，你试想一下，一个要离去的人你怎么苦苦哀求都是没用的，因为离去前她就预想到你会挽留会苦苦哀求，不然你也不会面临现在的处境，你现在做的那些例如哀求、强烈的需求感，只会让她合理化她的决定，所以我们要冷冻处理，而冷冻，很多人会误以为是断联，其实不是的。
冷处理不是说让你跟她断联，而是你要降低你对她的需求感，在情感上进行冷冻，因为现在的你自身还存在着问题，而且还不足以对她产生二次吸引，所以还不如保留与她沟通和交集的机会。为二次吸引创造更多的机会。这段时间是一个空窗期，你的形象会在她心里“结冰”同时也会引起她心里的好奇心，她会这心里想“这段时间你过的怎样”等等，而你利用这段空窗期改造和提升自己，当你准备好出击的时候那时的你对她而言就更具备吸引力了。但也不是每一种情况都需要冷处理，那么什么情况下需要冷处理呢？
分手后他不接你的电话，不回复你的短信，不愿意与你见面甚至不愿意听到任何关于你的消息，这样的情况下必须冷处理，一定要留住与他交集的机会，否则连交集的机会都失去了，就真的不可能成功挽回了。这个时候一定保持自己冷静的心态和情绪，然后进行冷处理同时解决你自身的问题。很多人会问，那么冷冻期要多久呢?
冷冻期的时间要取决于你的自我提升和她对你的否定程度，当你觉得她对你的否定程度已经降到最低，而你也符合了她的标准甚至超出了她的标准你就可以进行解冻了，在冷处理的时候你可能最担心的是她要是有了新欢怎么办？
你要知道，在一段感情里付出的不止单单一方，你要相信她也伤心难受，她也需要过渡期，而且，就算他开始了自己新的感情，但当你以全新的形象重新走进她的生活的时候，会给她带来强烈的新鲜感，每个人都会或多或少的有些念旧情绪，你要做的不是去哭去闹去哀求。那样就算复合了对方也只是迫于压力或是同情才与你交集，得到的只是对方的怜悯，而不是爱。你该做的是根据情况进行冷处理，努力提升自己解决问题，缩短冷冻期争取她在有新感情前重新走入她的生活。
冷处理的目的并不是让你放弃，而是为了保留与他交流，重新走进他的生活的机会。保留住这样的机会，也就是保留住了你二次吸引他的机会。

挽回之如何测试联系

在操作挽回的期间，总有很多人在分手后总是心痒痒忍不住想要找对方，但这并不是最好的时机，千万不要在刚分手或者在对方的还生气的时候测试联系，否则做错一步就会增加更大的挽回难度，测试联系应该在二次吸引的流程中，在冷冻和提升价值过后进行的一个步骤，贸然进行成功率将大大降低，所以一定要在提升自身吸引力之后，做好准备再进行测试联系，才能有助于你的挽回。

分手后对方对你的厌恶值处于非常高的状态，这时尝试联系可能会加深对方对你的否定心理，对你更加的反感，但当你经过把他情感冷冻和把自己变得优秀之后，把你们的矛盾点降下来，再测试联系，这时成功的可能性就非常高了，只要能联系上，加上你的改变和一点挽回技巧，再一次从朋友发展为恋人也不是什么困难的事了。
测试联系第一步就是下诱了，如何提高对方的需求感让他主动来找你呢，你可以选择在特别的节日里，发一条节日祝福或者红包，如果对方有回应了，这就说明对方还是在意你的，这时你要表现得无需求的样子普通地回复一句，但如果没什么好说的你就可以不回复了，对方如果还想挽回你的话就一定会主动再去联系你的。
但如果你给对方发短信或者打电话对方表现得也很冷淡甚至不回复你的话，你就不要再进一步逼迫对方回应了，也许对方还对你有着不太好的感觉，但你不要表露出对他的需求感，也千万不要心急，就算暂时达不到你想要的结果也不要过于在意，遇到这样的情况你可以表现得冷淡点，用尽量简短的话结束这个话题，对方的信息也不需要再回复了。
你可以通过测试联系去了解对方对你的态度，再计划下一步的挽回操作，但如果测试联系过程中对方没反应也不要气馁失望，挽回是需要耐心和时间的，对方有可能是因为你的改变还没有到位或者并没有找到关键问题而对你踌躇怀疑，这就需要你时刻保持积极乐观的心态坚持下去，沉下心继续提升自己，静候适当的时机再次进攻。

挽回之如何走出失恋

失恋后，大部分人表现出来的状态都是对身边的事物提不起任何兴趣。整天想着如何去复合如何去挽回。但却没有认识到自己现在的状态是吸引不到对方，甚至会让对方反感、逃避你。因此，在你打算挽回前，首先应该走出失恋的状态。
在失恋后，为什么你会觉得世界变灰色了，甚至崩溃了。这时因为你把他当作了你的精神支柱、寄托，感觉失去他，工作、挣钱等一切好像都没有意义，容易封闭自己。要走出这种状态，可以从以下几个方面尝试。
丰富自己的生活
也许你觉得失恋了，对什么都提不起兴趣。但在恋爱中，肯定或多或少有一些事情你们打算去做、规划去做而因为种种原因没有去完成的，恋爱中没有完成，并不阻碍你现在去做，可以规划一下短期、长期的目标，做一些他想做但没有做或自己想做的一些事情。
比如健身、学习厨艺、考车牌、旅游、尝试新的外在造型等等。也可以多做一些自己兴趣爱好的事情。
做的过程会让你保持耐心、向上的心态，而当目标完成时的喜悦亦能让自己更加阳光积极。不断去丰富自己的生活，尝试各种事物，就可以起到转移自己注意力，而且还可以令自己的价值不断提高。
扩大自己的社交圈
丰富自己的生活，可以让你转移自己的注意力，但当你静下来时，还是可能会想着对方，心态可能又变回原样。这时你需要扩大自己的社交圈。朋友、亲人、同事、甚至公司客户都是人际交往的一部分，在与其他人相处的过程中，也能让自己懂得更多的人情世故。
扩大社交圈可以从自己的生活入手，比如：
每个人都经历过在学校学习相处的时候，可以多组织同学聚会、联络旧同学，甚至教导自己的老师。
在公司，多参加同事间的聚餐、活动。
在家庭，可以与父母、兄弟姐妹（如果有的话）沟通尝试订立一个家庭日，当天专门处理各种家庭问题以及去进行户内或户外活动等等。
失恋很痛苦，要做的是把它当作人生的一段经历。因此我们需要把它作为将自己生活变好的锲机。只有真正走出失恋的状态，享受当下，才能重新吸引到别人。

挽回爱情之如何约会

自从分手以后，你们之间再都没有见过面。但是，你经过一段时间的自身建设以后，挽回对象通过一些渠道，知道你发生如此大的变化、了解到你的生活变得如此的精彩、你的穿衣打扮是如此的有品味。他再次被你吸引住了，对你发出约会的信息。顿时的你也许会感觉得很紧张，心如鹿撞，不知所措，不知如何是好。
大家都知道这场约会是如此的重要，也是多么的来之不易。你的开心与紧张都能体现出你对这次见面的重视。但是，怎样才算是一次成功的约会呢？请仔细阅读本文。小编给你几点有效的建议。
一、约会过程中不能表现出需求感。因为你还喜欢着对方，所以你在约会的时候可能会控制不住自己的情绪，你会变得很紧张，很激动，过于开心，说话的时候透露出自己是多么的想念对方，甚至直接跟对方说：“我还很喜欢你，我们不如重新开始好吗？”假如你的欲望表现得如此强烈的话，那么你的这场约会就会直接摧毁你之前所做的一切一切。因此，你的心态要显得很平和，让他觉得你仅仅把他当作普通朋友而已，不能让他感受到你正在挽回他。
二、选择高档的地方。你们之间的约会最好选择去高档一点的地方。例如：高级西餐厅、五星级餐馆、有特色的、浪漫的地方。你选择这些地方理由是你毕竟改造了那么长时间，你的生活质量一定不像以前那样，而是比以前有所提升。这样的你，才能使对方觉得你开始懂得享受生活。如此一来，他对你的眼光一定有所改变，你对他的吸引随之增加。反之，如果你去一些低级的、邋遢的地方进行这场约会的话，他还是觉得你像以前一样，没有任何改变。这不仅不会增加你对他的吸引，反而还会使挽回难度增加。
三、要熟悉约会地点周围环境。在这场约会之前，你最好先到约会地点一趟，熟悉周围的环境。这是因为第一、你需要了解该地方有什么好玩、有趣的事物。如果是餐厅的话，你需要了解哪几道好吃、哪几道菜有特色。第二、万一对方对该约会地点不满意的话，方便转场。如果你事先对约会地有所了解，那就有所准备，你可以马上提供出另一个约会地点，不会一下子变得不知所措。
跟挽回对象有一个完美的约会，能够使你的吸引力大大增加，也意味着向你的挽回之路迈进了一大步。用心准备这场得来不易的约会吧！更多有关爱情方面的资料请返回“情感一生网”中“挽回资料”继续浏览。