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两个人的感情也是有很多小技巧的，两个人需要去解决一些感情问题，当有情感问题时我们应该如何解决呢？以下是小编帮大家整理的各种各样让人抓狂的亲密模式，希望能够帮助到大家。

我们活在这个世界上，都期待能遇上一个亲爱的人，建立一段亲密的关系，与这个亲爱的人在一起，就像回到妈妈怀里的襁褓，我们与那个人紧密的联系在一起，享受着他的温暖，他的气息。与他在一起，我们自己的心里是踏实的，是安全的，当我们与他在一起时，我们可以真切的体会“爱”到底是怎么样一种东西。
可是，我们这种期待也常常会落空，当我们与那个我们期待的他人在一起时，我们可能会感觉到伤心，感觉到愤怒，感觉到无奈，感觉到永远隔在两人之间的距离。这让我们不舒服，于是我们想搞清楚，我与他之间到底发生了什么，为什么事情会是这个样子，难道这世界上找到一个可以亲密在一起的人，就那么难吗？
是的，很困难，因为这段关系是两个人的事，而这两个人，在相遇的时候，他们彼此的内心都带着他们成长过程中所经历的风风雨雨，那些风雨中，裹胁着他自己的人格特征，也饱含着他成长中的人与事。所以，当这两个人相遇的时候，其实也是两段历史，两个家族的相遇。
这两个人，当他们相遇，当他们试图走到一起的时候，他们的历史和家族信念便跑了出来，在彼此的关系中，发挥着作用。如果很幸运，这两个人的成长中，都有过充分被爱被肯定的经历，有过能够自由成长的经历，他们就可能已经发展出很好的适应能力，在同他们的关系中，相处起来就会容易得多，因为他们内心有足够的安全体验做基础，这可以帮助他们在彼此的关系中，有能力更多的包容彼此的差异，信任对方的情感，从而可以建立比较稳定的关系。
但不是每个人都那么幸运，很多带着创伤长大的人，当他们与人建立关系的时候，会有着各种各样的困惑，而他们的这些困惑，会使得他们在与人相处的时候，也带给对方各种各样的困惑，而这往往会在不知不觉之中破坏掉彼此的关系。
1.一时是火焰一时是冰山
在生活中，有那么些人，当他们与人建立起一段亲密的关系时，他们会很快地与对方打得火热，他们可以很快速的制造一个“天下唯你最吸引我”的高热场景。但这种快速发热的状态往往只能维持很短的时间，他们会很快发现对方身上有某些他无法接受的东西。当他发现这些的时候，对方的美感在他心中便瞬间荡然无存，于是在他的眼中，对方一下子变得一无是处。这种快速变化的情感，往往会把对方搞得手足无措，让对方怎么也搞不明白，为什么跟他相处时，昨天还像生活在云端，今天一早醒来，怎么自己就变成了恶魔？
其实，对于这些快速变化的人而言，对方的完美与丑陋与当事人的关系并不大，所有这些美丑都是发生在善变的人心中的。当他把对方当成天使时，并不是因为对方真的那么好，而是这个善变的人内心需要一个完美的影像，这个完美的影像可以帮助他远离内心中的虚弱和不完美。他把这个影像投到了他见到的那个人身上去，并在那个人身上找到他，当他找到的时候，他便觉得自己遇上了天使，所以，那时他遇见的那个人便成为他心中一个理想化的幻影，他需要这个幻影来支持他脆弱的自恋，因为当他与这个幻影在一起时，在他的感觉里，他是与天使在一起，所以他自己也是天使一般的人物。
但是这种理想化的期待往往不能持久，现实是残酷的，他们往往会很快发现，他身边的这个天使原来也会过凡人的日子，这个天使也需要吃喝拉撒，也会打嗝放屁。这些凡俗的事务与他对天使的期待有如此大的落差，所以他很难忍受他所期待的那个人身上还有如此的不完美，这些不完美会把他从天上拖到地下，当他看到这些不完美时，他心中的天使也就在瞬息之间变成了恶魔。他是无法容忍自己与这个恶魔在一起的，所以，他的情感也从烈焰雄雄，一下子变成了冰山皑皑。
2.我爱你，所以我要离开你
我们常常在一些唯美的故事中读到些“一见钟情”的故事，唯美之处就在于，一见之下，情已深，人却消失了。大约就是因为故事的戛然而止，使故事停留在了最美好的时刻，所以才那么吸引人吧。
故事其实是生活的翻版。在生活中，确实有那么一些人，当他们面对自己所爱的人时，爱得越深，怕得越甚。当他们感觉对面那个人对他越来越重要时，他们的内心就会产生恐惧，面对那个对他日益重要起来的人，他的内心会产生强烈的不安：他会不会离开我？他是真的爱我吗？对方对他越重要，他的疑虑会越深。为了避免那个重要的人将他抛弃，他会先一步离开那个“被离开”的危险。
因为我爱你，所以我害怕失去你；因为害怕失去你，所以我要先一步离开你。这种模式往往会给对方带来很大的痛苦，因为对方搞不明白为什么当他们的关系日益亲密时，那个人会在突然之间离去。
这些逃离亲密的人，往往在他们的成长过程中，经历过被抛弃的体验。当然，这个抛弃不一定是现实中真的发生的，但是在当时还是个孩子的他的内心中，他会体验为被所爱的人抛弃，比如被寄养，比如被单独留下来住院，比如与父母走失，或者在幼儿园被晚接，再或者因为父母工作忙而与他少有游戏等等。因为对于一个孩子来讲，他是要完全依赖父母的照顾而生存的，当他需要父母时，父母却不在他的视线之内，这会给这个孩子的内心带来强烈的恐惧，在他的感受之中，他可以会把这个看不到父母解读为被父母抛弃，而这种被抛弃的感觉，对他而言，也可能是毁灭性的。
所以，当他进入一段亲密的关系，早年所体验的到被所爱的人抛弃的恐惧被再度唤醒，当他无法承受对被抛弃的恐惧时，他便选择先一步离开所爱的人。这样，在感受层面上，他就可以把关系的主动权抓到手里，从而避免了被抛弃的痛苦。
3.对最善待自己的人发脾气
爱发脾气的人，内心中往往存在很多恐惧，为了保证自己不被恐惧压倒，就会用发脾气的发式来压抑恐惧的感觉。这就像是战场上的战士，当他看到战友被打死打伤后，他内心的恐惧会驱动他勇敢的投入战斗，因为他战斗得越勇敢，他越有可能保护自己生存下来。所以很多时候，发脾气，只是为了防御内心的虚弱感冒出来。
内心虚弱的人，在发脾气时其实心中也是有许多害怕的，他们害怕因为自己的发脾气而失去那个对他重要的人。所以，他们往往在发脾气时会先做一个选择：选择那个相对安全的人来释放自己内心的压力，因为相对安全的人不会因为他的坏脾气而抛弃他。而这个相对安全的人，往往是最善待他的人，是他在内心中能确定对方是在乎他的那个人。
所以我们常常看到，一个在家门外常常被认为是大好人的人，回到家里时会把家里搞得鸡犬不宁。
4.在最亲近的人身上总感受到“你欠我的”
对我们所爱的人，因为爱他，所以往往也会在他的身上投注了很高的期待，当这个期待不被满足的时候，我们会感觉很愤怒，因为对方没有满足我们，因为对方“欠我的”。
在生活中，我们常常会看到这种用“你欠我的”方式与人建立关系的人。当孩子学习不努力时，妈妈苦口婆心，鼻涕一把泪一把的诉说这些年照顾孩子的不易，潜在的，她是在责备孩子“你欠我的”；两口子吵架，老婆一笔笔跟老公算这些年她为这个家做了多少贡献，她在传递的还是“你欠我的”。当他们在传递这个信息时，他们期待的是，是用这样的方式控制对方满足自己的需要，可往往最终的结果是，把对方远远的推开。
在亲密关系中，这种“你欠我的”表达方式，可以制造对方的内疚，从而对对方实施强烈的控制，有的时候，这是非常有效的控制方式，同时，也具有强烈的破坏性。有人就是在父母整日的耳提面命中，体验到自己如果不能满足父母的需要，随时都有可能被父母赶出家门去。所以，在生活中，他努力去满足父母对他的所有要求，如果不能满足时，就会被强烈的内疚所吞没，久而久之，他对父母产生了强烈的愤怒，因为不管怎么努力，他似乎永远也不能完全满足父母对他的期待。
5.我痛恨你，因为你对我太重要了
其实，对我们所爱的人，我们都会有“恨”这种情感产生的。恨，就是没有被满足的对爱的期待。
当我们还处在婴儿期时，我们会被母亲全情的照顾着，那会让我们感觉这个世界上，自己就像是世界的核心一样，被爱护被满足。终有一天，我们会发现，那个全情满足我们的母亲身边，其实还有另外一个人，是那个人从母亲那里分走了一些她的爱。当我们发现了这个秘密之后，恨的情感就开始在我们内心滋生了。所以，恨的背后，是我们所期待的爱没有得到满足。
在一段亲密关系中，当我们感觉对方对我们越重要时，我们往往越发期待获得他的全部，甚至可能期待将他吞进肚子，从而可以全部拥有他。而现实情况是，我们不可能完全拥有另外一个人，因为那是完全独立于我们的一个个体，所以当我们感受到这种现实时，我们也会有强烈的挫败感，这个挫败感有可能带领我们进入到对所爱的人的恨之中去。
在生活中，我们常常可以看到这样的例子，即所谓的爱之深，恨之切。我的一个来访者曾经跟我谈到过他对我的恨：当他看到我的记录本上有那么多来谈者的姓名索引时，他突然感到很愤怒，因为那一刻，他意识到他并不是我唯一的病人，而我是他唯一的治疗师。这让他感受到极大的打击，在他的感受中，我是他生命中最重要的一个人，而他只是我的病人之一，他一下子觉得自己在我面前一点都不重要，我们之间的关系如此不对等，是让他很难承受的。当他意识到他并不是我的唯一时，他感受到的自己是弱小卑微和不被重视不被爱的，这些感觉让他很难以面对，所以他就用愤怒的方式来阻止自己感受到这些内容，当他对愤怒的承受也感觉很困难时，他的怒火就冲我爆发了。
6.如果你不能完全猜到我对你的需要，你就是我的敌人
当我们刚刚出生的时候，这个世界上有一个人，会对我们的需要做出完全的回应，当我们饿了的时候，就有人喂我们，当我们寂寞的时候，就有人来陪我们，当我们不舒服的时候，就有人来拥抱我们，所以，在我们自己的感受中，我们就像是这个世界的核心，我们有着上帝一般的能量，当我们一想到什么的时候，那个被需要的东西就会自动飞过来满足我们。这就是婴儿期原始的全能感。
如果我们的原始全能感曾被比较好的满足过，那么我们就可以在这个基础上，慢慢有能力去接受现实，慢慢在受挫中感知并接受自己的弱小，从而放弃对全能的期待。对于一些在成长过程中没有很好完成这个工作的人，在他们的自我中就会残存着原始的全能感，他们期待自己拥有上帝一般的能量，从而可以很好的满足自己的需要。这是他们处理现实压力的一种方式，他们期待当自己拥有超能力时，就可以避免来自外界的无法满足对自己所造成的伤害。
所以，在亲密关系中，他们有时无法按照现实性的原则去期待对方给予回应，他们会期待对方能够完全懂得他的需要，当他有什么想法时，根本不需要讲出来，对方就能主动过来满足他，如果对方没有这么做的时候，他就会感觉对方在伤害自己，甚至会因此而暴怒。
7.你如此完美，在你面前我只能小心翼翼
舒服的亲密关系中，双方是平等的，在这段关系中，双方都能真实的呈现自己，都能自由的表达自己。
对于一些在成长过程中有过比较多创伤体验的人来说，他可能没有能力将对方体验为与自己平等的人，他需要将对方完全理想化，来满足自己对完美或是依赖的需要。与这样的人相处，最初是会让人感觉很舒服的，当我们被另外的一个人理想化时，我们会感受到来自他们的崇拜，来自他们对自己的肯定等等，那会让我们觉得自己有能力有价值，所以会让我们觉得很舒服。
但是，随着时间的推移，被理想化的人，慢慢会感受到强大的压力，因为当一个人被别人塑造成上帝，而他自己又不是上帝时，这种落差本身就会让他不堪重负的。而理想化他的人，之所以理想化他，是因为期待在他的身上找到自己缺失的部分，或是找到一个可依赖的对象。所以，慢慢地，这个被理想化的人就会成为理想化他的人手中的一个道具，要成为他所期待的那样的人，而不是我自己本来那样的人，这是一种让人非常不舒服的感觉。
对于理想化他人的人来说，在他的内心，他对自己是缺少确定感的，也可能在他的内心，对自己的解读是缺少魅力和能力。在这种情况下，为了留住那个他所爱的人，他可能会变得小心翼翼，对他所爱的人唯唯诺诺，却不知道，他自己的这种完全丢失了自己的状态，会让对方感觉无法触碰到真正的他，从而失去对他的信任。最终导致在这段关系中，彼此离真实的自己越来越远，最后可能会因双方都无法承受这种经过伪装关系，而使关系破裂。

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婚姻里各种各样的矛盾，都可以用足够的爱来解决

结婚以后，我才明白到，两个人因为成长方式的不同、性格的不同常常会发生矛盾，而两个人生活在一起，必须把彼此的棱棱角角收起来，这样才能互相扶持走得更长远。

家公和家婆就是两个完全不同性格和处事方式的个体，但他们已经走过了四五十年的婚姻生活。经常听到家婆抱怨家公的各种不是，而且她气的理由连我这个局外人都觉得是过分。家公特别爱赌，听说年轻的时候，曾经也偷过家婆的钱去赌博，甚至把家里的稻谷拿去卖了赌，现在年老了，更是赌得厉害。大字都不认识几个的人，偏偏喜欢和四五十岁的中年人赌博;本来小娱小乐，却就喜欢下大赌注。偏执的老年人，有时你真的特别来气他的各种行为。我们年轻人都受不了经常熬夜，而他经常赌到凌晨1点多才回家睡觉。最让人受不了的是，家公明明就不懂多少数，老是被人蒙着骗，真是一块大肥肉。所以家婆经常为这事跟他吵架。

家婆就是个碎碎念的人，虽然嘴碎，不过人心肠还是非常善良。有时改变不了家公，她直接就跟那些老找家公赌博的人干上了。直接把人家数落一顿，说她们专骗老人钱，没良心。家里人都觉得家婆丢脸，家公也说他这把年纪了，不赌博娱乐干什么。被骗钱就被骗，自己开心就好。

有时我忍不住多嘴问一句：妈，你跟爸这样固执的人一起生活了几十年，不会因为他这个毛病气愤吗?

当然气愤了，所以经常吵架呀。固执得要命，这世界上怎么会有这么样的人。家婆说。

那你怎么 会跟这种人生活在一起几十年?要是我，早就离婚了，还跟这种人生活，岂不是累死自己。

他又没有打我，怎么就不能跟他生活几十年?有些人还打老婆的，还不是一样过了几十年。虽然有各种各样的矛盾，不能什么时候都想着离婚解决问题啊。家婆说。

听家婆这么一说，突然也就理解了他们的婚姻为什么可以维持了几十年。是啊，谁都不是完美的人，也不一定就是你想要的样子，当初彼此结婚，肯定是有相互吸引的理由。如果没有，肯定不能走在一起，连开始的可能都没有。如果遇到什么事情都拿离婚来解决，治标不治本，也许下一段婚姻你也是以离婚来解决。

从青丝到老年，这一段路程是多么的长远，绝非三言两语可以解决。如果没有足够的爱，没有足够的容忍和坚持，怎么能维持这几十载的柴米油盐之生活呢。

男人让老婆抓狂的生活陋习

男人在生活方面大多不拘小节怎么简单怎么容易怎么舒适就怎么弄，尤其是婚后的男人绝大多数在家会变得更加懒散，要不是有老婆天天盯着个人卫生，身上脏到可以长出蛆来也是有可能的，因此，绝大多数的老婆婚后做的第一件事就是纠正老公的生活陋习，就是让老公能够改掉大学里养成的不讲个人卫生的不良生活习惯，就是想方设法别让老公的生活陋习把自己逼疯了。

1、臭袜子到处乱放。

许多男人回到家第一件事就是把臭袜子脱掉放松自己的脚丫子，然而，很少有男人会想到把臭袜子随手洗掉或放到待洗衣服的篮筐里，而当老婆看到东是只臭袜子西一只臭袜子并被臭气熏得头晕脑胀的时候，不发飙才怪。

2、香烟灰到处乱弹。

许多男人都有抽烟的嗜好，而抽烟男人通常都不太会顾及不抽烟女人厌恶烟味的那种感受，在家里手夹一支烟，走到那里抽到那里，不但整个家经常处于烟雾弥漫之中，而且，烟鬼最让老婆讨厌的是到处飘飞的烟灰，怎么清理都弄不干净。

3、酒瓶子东倒西歪。

喜欢喝两口是绝大多数男人的生活乐趣之一，然而，酒足饭饱甚至是喝醉以后还记得收拾干净的男人几乎没有，因此，当老婆经常要面对浑身散发酒气的老公时，心中的厌恶绝对是油然而生而无法压抑的。

4、脏臭脚板爬上床。

除了冬天，男人大多喜欢赤脚走在地板上，尤其是夏天或是秋天，地板上的脏通常都会变成男人脚底板的邋遢，如果老婆不注意，男人很有可能不洗脚就上床睡觉了，毕竟，这是绝大多数男人在大学期间常干的事情。

5、不盯着就不洗澡。

男人只有在炎炎夏天或经历过激烈运动导致大量流汗以后才会想到回家洗澡，或是有三五知己朋友相邀或是需要陪领导陪客户到豪华浴场享受，男人通常在家里洗澡的主动性都不太够，要不是老婆盯着，男人可以一个月不洗澡的。

6、不叮咛不换衣服。

男人通常都不会像女人那样每天要为穿哪件衣服伤透脑筋，男人穿衣服都比较专一，假如没有老婆的唠叨，没有老婆的叮咛，没有老婆把替换衣服准备好，很多男人都可以一套衣服穿一个冬天的，甚至还可以一直穿到脱掉冬装。

7、偷看老婆的手机。

有的男人结婚后对自己的婚姻越来越缺乏自信，总是抑制不住偷窥老婆手机隐私的强烈欲望，虽然不希望看到自己担心的东西，可又总是无法克制自己不去窥探手机短信的奇怪心理。当然，男人也知道一旦被老婆发现自己的偷窥行为，后果绝对惨不忍睹。

8、限制老婆的自由。

男人的占有欲会让他最好把老婆拴在自己的身边，尤其是老婆单独外出是绝对被禁止的，如果既单独外出又和异性朋友在一起，肯定会让男人寝食不安。而女人如果遇到了这样的男人，不发疯才怪。

虽说要让原本根本不认识的一对男女走到一起已经非常不容易，要让在不同生活环境和家庭背景以及受教育程度不同的男女结成夫妻更是难上加难，以至才会有百世修来同船渡，千世修来共枕眠一说，因此，对于老公养成的生活陋习必须加大纠偏的力度，毕竟，让老公养成良好的生活习惯也是所有的妻子们正在努力奋斗的家庭事业。

男人一辈子都在妄想着能够按照自己的意愿自由自在无拘无束的生活，而女人则在一辈子用自己的生活理念和自以为的良好生活方式努力地校正着老公的生活陋习。

当然，只要这个女人够坚持，够恒心，够不屈不挠，终究有一天是可以把老公的不良生活习惯纠正过来的，只有这样，老公的那种可以让老婆发疯的生活陋习才会越来越少。

婚姻中男人哪些行为让女人抓狂

这个世界上没有完美的婚姻，只有相互宽容和谦逊的婚姻。当你们不能长期忍受对方时，自然会拆散这些婚姻生活。在正常情况下，在婚姻生活中，男学生的以下个人行为会对女性造成脑损伤。

男性学生在婚姻中的哪些个人行为伤害了女性的大脑

第一，当我看到酱油瓶时，我不想把它拿下来。

一些男孩习惯于在婚姻生活中做叔叔。他们总是想着女人为他们服务。他们有各种食物可以张嘴，有衣服可以伸出手。这样的男孩不想帮助自己，即使他们看到家里的酱油瓶掉了。从长远来看，自然会伤害女性的大脑。这并不是说男孩必须被正式雇用为全职户主，但至少他们必须与儿媳分担一些家务。一些男学生在婚姻生活中过于放纵。他们只希望一切都方便，而不愿做任何事情。这种个人行为会伤害女性的大脑。毕竟，没有一个女孩没有理由让一个男孩毫无原则地达到完美。

2。生活在一个人的世界里，不要学会分享。

在婚姻生活中，夫妻应该互相尊重，前提是要坦诚相待。如果一个男人在他的婚姻生活中日以继夜地生活在自己的世界里，他会把所有的事情都藏起来，不知道如何分享。时间长了，他的婚姻生活无疑会有问题。女人会怀疑男学生对自己的满意度，然后怀疑男学生是否只需要生活在一个人的世界里，就像她没有她一样。然而，女性只是非常关心她们在丈夫心中的影响力和分量。当女人发现她们在对方心中没有分量时，女人无疑会伤害她们的大脑，就像没有她一样。

3。这对夫妇的性生活不和谐。

在婚姻生活中，如果男学生不能在夫妻生活的层面上满足女性，女性的天性就会伤害她们的大脑。这个原则很肤浅，不用多说。虽然爱情、婚姻生活和情感强调生活的相关性，但与柏拉图式的情感相比，婚姻生活更实际。如果男孩在任何层面都不能满足女人，女人不仅会伤害她们的大脑，还会和男人离婚或完全出轨。这一原则适用于女性和男性。这是相互的。这都是为了讨价还价。也许他们中没有一个人会澄清这样一个事实:当面对这种情况时，一些女性会选择宽容的男孩。

女人这几个动作让男人抓狂

女人对男人的吸引力不仅仅在于她们的脸和身材。有时候女人的手和脚可以紧紧地抓住男人的心。女人想要吸引男人的目光，她们必须展示她们的魅力，但是有时候展示她们的魅力并不需要花很多力气，仅仅几个动作就足以让男人疯狂，下面是一些让男人疯狂的动作，姐妹们，学得快！

一，一双暧昧的眼睛

眼睛是心灵的窗户，一只眼睛可以揭示许多东西，眼神交流可以拉近彼此之间的距离。有时候，女人的一只眼睛可以激发男人的想象力和渴望。在与男人打交道时，聪明的女人通常擅长用眼睛与男人交流，从而使男人有强烈的理解她的欲望。

第二，无意中抚摸他的锁骨

如果你足够苗条，甚至你的锁骨也会给你增添魅力。在娱乐业，莫文蔚的外表不是很漂亮，但她以性感著称，而让她性感的是一根好锁骨。女人在男人面前触摸锁骨是一种非常挑衅的行为，会让人们不自觉地想到锁骨下的地方，让男人抓狂。

三、挺拔的姿势

“抬起头，挺胸，收腹”这些看似简单的动作蕴含着无限的魅力。当一个女人以挺拔的姿势出现在一个男人面前时，她不仅能给人一种精神上的清新感，还能展现出她精致而突出的身材。如果你练习过瑜伽，你的身体曲线会更有吸引力。

四、在他耳边低语

当女人在男人耳边低语时，她呼出的气轻轻地吹进男人的耳朵，洗发水的香味阵阵飘散，足以让男人的心怦怦直跳。有许多女人可能没有意识到，仅仅这样一个小小的手势就会无意中向男人发出爱的信号。

五、甩头发

就身体而言，所有女人拥有而男人不拥有的东西都可以作为致命武器来吸引男人，女人的长发就是其中之一。对女人来说，摇头是最常见的举动，但对男人来说，尤其是喜欢自己的男人，这是一个令人愉快的举动。柔软的头发掠过男人的脸或手指，像丝绸一样光滑。偶然而来的洗发水的香味更迷人。

拥有漂亮的脸蛋和性感的身材当然可以吸引男人，但是如果你没有上述先天条件，你也可以通过一些小动作、小举动来“戏弄”对方。了解上面的小动作，会让一个人发疯，会让他对你更加死心塌地。

8种让人受尽折磨的“有毒亲密关系”

在亲密关系里:好的关系,

会让双方的身心都得到滋养,

越来越甜蜜,越来越幸福。

而糟糕的关系,

则会让双方身心俱疲,

在关系中饱受伤害。

下面8种亲密关系里的“毒性关系”,

会让我们在关系中受伤、中毒,

一起来看看吧。

01

一个人苦苦支撑的关系

如果你在一段关系里面,长期觉得:只有自己在拼命付出,觉得无力或受困,那么这段关系会很难维持。

因为关系是双方的。如果一段爱情、婚姻,只由一个人在主导和掌控,这样关系中的另一人就失去了自由。而自由,正是我们在爱里最真实,也最难平衡的需求。

02

过度依赖的关系

恋爱本来就是互相依赖,但是这份依赖不可以让你失去自己,失去让自己快乐的权利。如果你的恋爱是围绕他24小时,那么痛苦很快就会跟上来。

因为事实是:只有你自己能陪你24小时,如果他不在,你会觉得强烈的孤单和寂寞,那么这份依赖带来的是痛苦和失落 。

你可以做的是,为自己的生命负责,为自己的情绪负责,并让对方为他的情绪负责。看见彼此在负责中成长,是爱给我们最大的礼物。

一个人的快乐和生存意义不应该建立在别人身上,如果你渴望用另外一半来让自己完整,这也意味着你的世界如果没有了他,就不再完整。当你无法提供给自己全部的快乐,他的存在,就变成患得患失。

03

不断比较的关系

不管你是透过指责过去的生活和伴侣,来证明现在的关系是好的;还是通过指责现在的伴侣,来证明自己过亏了,这都是非常不好的做法。

在这样的关系里,每天都在去证明、和过去比较。这其实是一种双输的做法,一方面否定了过去的自己,另一方面用过去的错误操弄现在的关系。

任何被操弄的关系都缺乏真诚。真诚的关系,应该是接纳过去,既往不咎。

如果我们不能好好的活在当下,即使我们现在拥有了全部,我们也不会懂得珍惜。把过去留给过去,不管过去如何,它都已经过去了。现在,此时此刻,才最重要,才决定着你未来的每一天。

04

过度理想化的关系

我们每个人都有自己对于“爱情”与“另一半”的幻想。这些幻想可能来自与原生家庭的创伤、可能来自于童话、可能来自于电视剧.....

但事实上,没有一段关系是完美无缺的。也没有人能“永远”符合你的期望。如果有个人能永远符合你的期望,那他并不是在做他“真正的自己”。

以前我们会说:如果你好好照顾我,我也会好好照顾你。但现在我们应该这样说:如果我为了你好好照顾我自己,你也要为了我好好照顾你自己。

任何真实的关系,从来都不会是完美的,但这并不代表我们的努力无效。相反的,正因为不完美,我们才能在彼此的生命里,做一点事情、尽一些努力。

05

不诚信的关系

婚姻和爱情最怕什么?是欺骗、背叛。

你在婚姻和爱情里是诚实且坦诚的吗?或许你会说:“我没有说谎,我只是没有跟他说而已。”或者:“我没有骗他,我只是不想伤害Ta。”

可是你忘了,当初吸引你们彼此的,是坦诚。正因为坦诚和信任可贵,所以你愿意把自己的一些不堪跟他说,让他包容、安慰你。

可是,什么时候开始,“不说”竟然变成了避免争吵的武器?一段时间后你会明白,唯有坦诚,才能带来宽恕与原谅的可能。

06

充满冷战与攻击的关系

讽刺、说反话、一言不发,不是面对冲突最好的办法,表达虽然隐藏着害怕,可是每一个害怕的背后,都躲着一个为关系付出的热诚。尝试公开的表达,自己的感受和想法,如果对方真的在乎这段关系,就会愿意为彼此做出一些努力。

07

情感勒索的关系

在恋爱和婚姻里,我们经常会看到一些现象:“我对你好,所以你必须对我好!”或者:“我都这样了,你还不怎样怎样。”“因为我想要,你就需要给。”等等。

这是“情感勒索”,爱情与关系并不是买卖。我们无法因为自己的要求而去强迫对方做任何事情。在亲密关系里,所有的流动都应该是自然的、心甘情愿的。

我们没有必要答应对方所有的需求。有些时候对方的要求违反你的意志,你需要明确自己的立场和界限,尝试说出自己想要与不想要的东西,在关系里面建立彼此都舒适的界线。

08

冷落的爱

我们如今的生活很忙碌:工作需要花时间,经营人际关系需要花时间,甚至连吃饭也要花时间。

很多人以为相爱之后就可以放着不用管,但感情跟比其他那些事情更需要花时间经营,因为人心最知冷暖。爱情和关系都不是不动产,可以一直在原地守候到你玩累了忙完了想起来的时候。

你们需要足够的时间去讨论彼此在乎的事情、对某些事情的感觉以及彼此在意的难以启齿的话题。

一段关系最难得的地方,在于你可以摒弃时间的限制与对方同在。他并没有你想象当中那么完美跟重要,可是你们一起相处的时间、克服过的困难,都在彼此记忆里面留下深深浅浅的印记,你们在爱里见证彼此,也在彼此的努力当中看见爱更多的可能性。

亲爱的朋友,如果在你的关系中,遇到了以上这些问题,你需要认真的去检视你的关系:有哪些地方需要调整、需要改变。

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(最独特的星座伤害了她男朋友的大脑！)

宝瓶座

水瓶座的女孩喜欢享受它。他们目光犀利，对彼此有很高的要求。他们必须进入餐厅、厨房和客厅。然而，水瓶座的女孩本身充满了双重性格。他们在外面穿得很好，很有吸引力。当他们回家时，他们假装很高，有时他们很懒，乱扔东西，不喜欢收拾东西，也不喜欢做饭，所以他们的对方总是很无助。

癌症

处女座女孩完美主义者有时有不完美的想法，爱幻想，脱离现实，对彼此有很高的要求。他们喜欢有超过一半的时间远离他们的身边。他们也喜欢随时随地询问爱人在做什么。如果对方不接电话，巨蟹座会怀疑对方是否有外遇。这种多疑的脾气让对方无法忍受。处女座的女孩确实会让情侣们伤透脑筋。

双鱼座

摩羯座的女孩喜欢随意，最不喜欢被限制。它们充满新奇和不可预测。恋爱中的摩羯座女孩也是白手起家。就她而言，她是放松和自由的。像一阵风一样，她让情侣们感到惊讶和困惑。然而，双鱼座在智力上很优雅，这使得他们的爱人非常着迷，并且离不开放弃他们的生活。这会让他们的伴侣发疯。

天蝎座

天秤座的女孩温柔大度，但她们优柔寡断，有时对任何事情都表现得消极。他们总是需要爱人的鼓励来保持乐观。目前，食品、服装、住房、交通和工作的压力如此之大，市场竞争如此激烈，我认为每个人都更加焦虑和担心被解雇。因此，当每个人整天忙于工作时，许多天蝎座的情侣会忽略等待。天秤座通常很沮丧，他们之间不可避免地会有不好的感觉和差异。因此，天秤座的情侣经常伤害他们的大脑。

哪种睡姿让夫妻更亲密？

美国国家睡眠基金会的一项调查显示，对多数夫妻来说，哪怕告诉他们分床睡有诸多好处，仍有超过六成的人坚持和爱人共枕而眠。“在他们看来，这是和呼吸一样理所当然的事。”美国明尼苏达州立大学社会学教授保罗·罗森布拉特告诉记者。哪种睡姿让夫妻更亲密？下面和小编来看看吧！

罗森布拉特是美国第一个系统研究“两个人分享一张床”的学者。他著有一本书，名叫《两个人一张床：夫妻共用一张床的社会学分析》。其中记录了42对夫妻的睡眠状态，还分析了不同睡姿所反映的情感：

面对面，一手或一脚触碰着：你们不仅能“同呼吸”，还用身体形成“包围圈”。这样的睡姿暗示双方对这段关系都感到满足、放松，感情稳定，高品质的相处时间多。

一方抱另一方入怀，紧紧依偎：这是身体上的无限贴近，显示出情感的亲密无间。“睡在后方的一人，在婚姻中往往扮演着保护者的角色；睡在前面的那个则是被照顾者，感情细腻、非常恋家。这种亲密的睡姿还有一个好处，就是能增加性爱次数。”《睡姿的秘密语言》一书作者、美国行为学家意梵尼-托马斯说。

背对背：如果你们一直如此，说明两人性格独立，喜好差异大，无须借助肢体亲昵来表达情感，而且会尊重彼此的不同。但若是最近才出现的，那暗示夫妻关系出现了矛盾，需要加强沟通。

姿势不定，手脚或搭在对方身上，或和对方的手脚接触：你们个性独立，但在多数问题上能达成一致。主动伸出手脚的一方依赖性更强，需要确认枕边人一直都在。

你可知道哪种睡姿“最般配”？

“郎才女貌”道出了夫妻般配的外形指标。要想睡得好，彼此的姿势也要“和谐”。意梵尼-托马斯从睡眠空间的角度入手，总结了一些般配的睡姿：

侧睡，手脚伸出：适合找一个喜欢仰睡的人。这能保证双方有肢体接触，但不会影响彼此的睡眠质量。

趴着睡：可以和侧睡者“搭配”。

仰睡，四肢自由伸展：适合找一个蜷曲着睡觉的人，或是习惯侧睡，且手脚都紧挨着身体的人。

延伸阅读：“入睡仪式”增甜蜜

在学习分享一张床时，夫妻会发现诸多好处。比如，共枕眠能带来至高的亲密；许多妻子都认可，丈夫躺在身边，心里很踏实；身体健康状况欠佳的夫妻认为，有一个“床伴”就是多了一个救生员；做噩梦时，伴侣温柔地抚摸自己，还能驱散梦中的惊恐。

“有些夫妻坦言，分床睡是导致他们婚姻失败的原因。”罗森布拉特说，为了更好地发挥同床睡的益处，除了睡前的拥吻，夫妻们不妨增加一些“入睡仪式”，来表达对彼此的爱。

说句好听的：一方要睡时，应该说一句简短的话，倾诉自己的爱，哪怕只是一句“好梦，宝贝”，都能让伴侣感觉温暖、甜蜜。

下意识地抚摸：若你们都有睡前阅读的习惯，看书时别让手闲着。用手指当梳子，帮伴侣简单按摩，有助于其放松，并快速入眠。

关上灯，轻声细语地聊会儿：只能说说当天遇到的一些趣事，但涉及金钱、子女教育、人际纷争和工作压力的，都不能带进卧室，更别带上床。

亲吻、微笑：这能让对方带着爱意，幸福地进入梦乡。

哪种睡姿让夫妻更亲密？以上这些睡姿可以都尝试一下哦，生活中的这些小细节也是有助于增进彼此关系的哟。

行为模式训练——让照顾你成为他的习惯

一位电视台女主编前两天跟我抱怨：“我男朋友太不会照顾人了，每次约会，比方说去大悦城，总是直接在大悦城见，然后吃饭，逛商场，然后就地分手，各回各家，柏老师你说，是不是挺气人的？”

我说：“是挺气人的，你也不说说他？”

她回答：“我不好意思明说呀！我也暗示过，可他就像没听见一样。刚开始恋爱的时候，我觉得他工作挺忙的，而且我自己也有车，就尽量不给他添麻烦，不让他接送。可现在时间长了，我心里其实也挺希望他能多照顾我，但他脑子里好像没有这根弦，没辙！”

这位主编是个漂亮姑娘，个性独立，工作能力也很强。她跟人交往的原则是能做的事情都自己做，尽量不给别人添麻烦。作为朋友，她令人愉快；可是在恋爱里，她的这种独立，这种通情达理，就真的不聪明了。

我接触过的很多独立女性都会遭遇类似的问题：男朋友不太会照顾她们。一开始她们真的觉得无所谓，有情饮水饱，再加上她们本来就懂得怎么照顾自己，甚至还会主动提出：那地儿远，要不你别来接我了，我自己去；你饿了就先吃饭，不用管我——体贴得有点感天动地的味道。

可是，恋爱时间长了，她们又会觉得不满足：虽然我是一个独立的女人，虽然我能把自己照顾得很好，可是，我也很需要你的呵护，因为在恋爱里，我也想当个小女人。

当这个想法开始在心里冒头，她们就会惊异地发现，无论她怎么温柔地抱怨、怎么明显地暗示，男人都没有任何反应！他们不会觉得接送女友是自己的义务，女人会自己修马桶、换灯泡更是天经地义……所以你看，是她们运气太坏，还是她们挑男人的眼光太有问题？

我认识的很多聪明女人，却在感情上表现得很“瞎”。恋爱刚开始的时候，急于向男人证明自己不是个难搞的女人。越是职场上的女强人越会如此，因为在外有强硬的名声，所以更想证明自己温柔，对男人就会很好，体谅得有点没底线。

其实，这种好和体谅完全没有用在点子上，说白了，纯属多余。

因为男人和女人在恋爱中的心理需求是不一样的！女人在恋爱中享受的是被呵护被宠爱的感觉，但男人在恋爱里，和他在其他事情上追求的东西并无二致——是一份价值感。

“男人就是拿来用的。”很多女人可能会对这句话很反感。太功利了！太不够独立！给女人丢脸！

但其实这句话说得一点都没错。甚至男人也会在心里猛点头赞成，因为你不用他，他完全不知道怎样实现自己的价值。他困惑地看着你，钱你能挣，活儿你能干，矛盾你能解决，甚至高潮你也能自慰，那你要他干吗使呢？

所以如果你真的很喜欢一个男人，想要讨好他，抓住他，一定不要用“体谅他”这种方式。讨好他，就拼命用他！你必须给他机会实现自己的价值感，你完成不了的事，交给他去完成，告诉他，他很厉害，你没有他简直什么事都搞不定，这种看上去很低端的方式，对付男人却是最好用的。

女人的“瞎”还在于，一开始处处为男人着想，想让他觉得自己体贴，但随着恋情的深入，又希望男人突然变身，成为二十四孝好男友。

男人没有顺着她的心意改变，就觉得这男人有问题。其实呢，是她从一开始，就帮男人建立了“你不用管我，我可以自己搞定”的行为模式。

就像我那位主编朋友，她的抱怨虽然让人同情，但也是自找的。因为人的行为模式是有连续性的，养成了就很难改变。你一开始懂事，最好就懂事到底，懂事得心甘情愿。不然，人家已经适应了一个“懂事模式”的女朋友，你又要打破自己一开始建立的模式，不是强人所难吗？

那么，想要获得一个体贴的男朋友，一开始就要让他习惯照顾你。也就是说，一^始就要建立这种“你必须照顾我”的行为模式。

会谈恋爰的女人是从不怕给男人制造麻烦的。第一次约会时间定下，她会自然地问：“好啊，那你什么时候来接我啊？”

她才不管男人有没有车，更不管路有多远，车有多堵。总之，一开始就要把“接送我是你的义务”这枚芯片植入男人的脑子里。

照不照顾女人，跟男人有没有钱没有关系，跟他用不用心有关系。重要的是，每个女人，都得在心里确认，自己是值得被这样对待的。

现在女人越来越能干，越来越强大，可是，你的能干和强大最好留在职场上，在恋爱里非得争个男女平等，心弦绷得太紧，实在没什么必要。