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感情是两个人的事情，我们应该多进行一些有效沟通，遇到情感问题了应该怎么办呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"莫让爱情患上“沉默症”"，希望能够帮助到各位。

处于热恋中的青年男女，总有说不完的情话，总有诉不尽的蜜语。虽说现代的恋人变得不像从前那样勤写情书，但是，“煮电话粥”所花费的时间与金钱，却是非常可观的。古今中外用于描写爱情的字句，用于热恋的每一对青年男女，总是非常贴切的。而婚后的夫妻，似乎在热恋时已把情话说完，日常生活中的话语变得非常简单，如“喂，饭做好了没有?”“快点去买包盐回来!”“你怎么那么讨厌啊”。
研究发现，许多人认为，一旦成为夫妻，就都是自家人了，他爱我，我爱她，天经地义，何必再不厌其烦地说出来呢?作为夫妻，他应该做他的事，挣钱养家;她也应该尽她的本份，相夫育子，两人没有必要假惺惺地客套什么的……
这是目前一些夫妻对待感情交流所持的态度。在这种观念支配下，中国的已婚男女一反热恋的亲密与热烈，对婚后夫妻情感的表达往往显得忸忸怩怩，甚至到了近乎无话可讲的地步。这样的夫妻，其实是患上了“爱情沉默症”。
“爱情沉默症”的表现主要有：
很少对爱人说一些十分甜蜜的话;从不向爱人认错;两人从不共同讨论性生活问题;很少去想爱人需要些什么物品;常常觉得与爱人聊天是浪费时间;喜欢一个人做事，不愿意与配偶商量;认为故意取悦于对方是庸俗的;搞不清爱人对自己的感情如何;爱人做了件自以为得意的事，你却不以为然，觉得没有什么了不起，不值得庆贺;遇到矛盾或问题，夫妻俩经常生闷气;认为“在爱人面前认错也很丢人”;有些事心里很不满，可又怕说出来伤了夫妻的感情;不知道爱人对自己哪方面不满意;婚后很少坐下来交流感情;爱人生气时，常常置之不理;有许多话不愿意与爱人说;在爱人面前谈论想法时，对方常常显得心不在焉;有时两人在一起时，常觉得无聊;很少去探究爱人为什么总是情绪不好。
导致“爱情沉默症”的原因很多。当然，如果夫妻之间已不再相爱，或一方有了外遇，则“爱情沉默症”只是“伴随症状”而已。那么，“爱情沉默症”如何治疗呢?
1、打破错误观念。
婚后，生活确实变得现实多了，但只有不断发展类似婚前的那种恋情，平凡的生活才会产生乐趣，才能从生活的繁琐中体味到人间的幸福。否则，每日埋头于生活琐事，会渐渐让人产生厌倦情绪，这样便使“结婚是爱情的坟墓”得到了印证。
2、学会共同创造新生活。
多在家庭生活中安排一些娱乐项目与交流感情的机会，因为这不仅仅是巩固和发展夫妻关系的需要，同时也是对繁忙紧张工作的调剂，从而使人们能从紧张的工作中解脱出来，以旺盛的精力和充沛的体力，继续工作与学习。
3、不要总想自己的尊严。
夫妻间不应当笑话谁主动了，谁得面子了等等。因为主动和热情本身就是对爱人的一种尊重与依赖，对方若以此取笑，岂不是不知好人心?
4、增加性生活的和谐。
和谐的性生活是强化夫妻感情的一种粘合剂。夫妻间如果在性生活中有了障碍，一定要去寻求专门的科学指导。否则，一生中几十年都会在痛苦中度过。
5、正确认识“男子汉”。
真正的男子汉，应该是既懂大义，又明细理;既有七情六欲，又会适当地进行表达。那种缺乏温情的、冷酷的男人，实际上是心理不健康的男人。

精选阅读

中国夫妻通病：爱情沉默症

许多人认为,一旦成为夫妻,就都是自家人了,他爱我,我爱她,天经地义,何必再不厌其烦地说出来呢?作为夫妻,他应该做他的事,挣钱养家;她也应该尽她的本份,相夫育子,两人没有必要假惺惺地客套什么了……

这是目前一些夫妻对待感情交流所持的态度。在这种观念支配下,中国的已婚男女一反热恋的亲密与热烈,对婚后夫妻情感的表达往往显得忸忸怩怩,甚至到了无话可讲的地步。这样的夫妻,其实是患上了“爱情沉默症”。

“爱情沉默症”的表现主要有:

●很少对爱人说一些十分甜蜜的话;

●从不向爱人认错;

●两人从不共同讨论性生活问题;

●很少去想爱人需要些什么物品;

●常常觉得与爱人聊天是浪费时间;

●喜欢一个人做事,不愿与配偶商量;

●认为故意取悦于对方是庸俗的;

●搞不清爱人对自己的感情如何;

●爱人做了件自以为得意的事,你却不以为然,觉得没有什么了不起,不值得庆贺;

●遇到矛盾或问题,夫妻俩经常生闷气;

●认为“在爱人面前认错也很丢人”;

●有些事心里很不满,可又怕说出来伤了夫妻的感情;

●不知道爱人对自己哪方面不满意;

●婚后很少坐下来交流感情;

●爱人生气时,常常置之不理;

●有许多话不愿意与爱人说;

●在爱人面前谈论想法时,对方常常显得心不在焉;

●有时两人在一起时,常觉得无聊;

●很少探究爱人为什么总是情绪不好。

导致“爱情沉默症”的原因很多。当然,如果夫妻之间已不再相爱,或一方有了外遇,则“爱情沉默症”只是“伴随症状”而已。

那么,“爱情沉默症”如何治疗呢?

1.打破错误观念。婚后,生活确实变得现实多了,但只有不断发展类似婚前的那种恋情,平凡的生活才会产生乐趣,才能从生活的繁琐中体味到人间的幸福。否则,每日埋头于生活琐事,会渐渐让人产生厌倦情绪,这样便使“结婚是爱情的坟墓”得到了印证。

2.学会共同创造新生活。多在家庭生活中安排一些娱乐项目与交流感情的机会,因为这不仅仅是巩固和发展夫妻关系的需要,同时也是对繁忙紧张工作的调剂,从而使人们能从紧张的工作中解脱出来,以旺盛的精力和充沛的体力,继续工作与学习。

3.不要总想自己的尊严。夫妻间不应当笑话谁主动了,谁得面子了等等。因为主动和热情本身就是对爱人的一种尊重与依赖,对方若以此取笑,岂不是不知好人心?

4.增加夫妻生活的和谐。和谐的夫妻生活是强化夫妻感情的一种粘合剂。夫妻生活如果有了障碍,一定要去寻求专门的科学指导。否则,一生中几十年都会在痛苦中度过。

5.正确认识“男子汉”。真正的男子汉,应该是既懂大义,又明细理;既有七情六欲,又会适当地进行表达。那种缺乏温情的、冷酷的男人,实际上是心理不健康的男人。

如何应对婚后夫妻的“爱情沉默症”？

处于热恋中的青年男女，总有说不完的情话，总有诉不尽的蜜语。虽说现代的恋人变得不像从前那样勤写情书，但是，煮电话粥所花费的时间与金钱，却是非常可观的。古今中外用于描写爱情的字句，用于热恋的每一对青年男女，总是非常贴切的。而婚后的夫妻，似乎在热恋时已把情话说完，日常生活中的话语变得非常简单，如喂，饭做好了没有?快点去买包盐回来!你怎么那么讨厌啊。

研究发现，许多人认为，一旦成为夫妻，就都是自家人了，他爱我，我爱她，天经地义，何必再不厌其烦地说出来呢?作为夫妻，他应该做他的事，挣钱养家;她也应该尽她的本份，相夫育子，两人没有必要假惺惺地客套什么的

这是目前一些夫妻对待感情交流所持的态度。在这种观念支配下，中国的已婚男女一反热恋的亲密与热烈，对婚后夫妻情感的表达往往显得忸忸怩怩，甚至到了近乎无话可讲的地步。这样的夫妻，其实是患上了爱情沉默症。

爱情沉默症的表现主要有：

很少对爱人说一些十分甜蜜的话;从不向爱人认错;两人从不共同讨论性生活问题;很少去想爱人需要些什么物品;常常觉得与爱人聊天是浪费时间;喜欢一个人做事，不愿意与配偶商量;认为故意取悦于对方是庸俗的;搞不清爱人对自己的感情如何;爱人做了件自以为得意的事，你却不以为然，觉得没有什么了不起，不值得庆贺;遇到矛盾或问题，夫妻俩经常生闷气;认为在爱人面前认错也很丢人;有些事心里很不满，可又怕说出来伤了夫妻的感情;不知道爱人对自己哪方面不满意;婚后很少坐下来交流感情;爱人生气时，常常置之不理;有许多话不愿意与爱人说;在爱人面前谈论想法时，对方常常显得心不在焉;有时两人在一起时，常觉得无聊;很少去探究爱人为什么总是情绪不好。

导致爱情沉默症的原因很多。当然，如果夫妻之间已不再相爱，或一方有了外遇，则爱情沉默症只是伴随症状而已。那么，爱情沉默症如何治疗呢?

1、打破错误观念

婚后，生活确实变得现实多了，但只有不断发展类似婚前的那种恋情，平凡的生活才会产生乐趣，才能从生活的繁琐中体味到人间的幸福。否则，每日埋头于生活琐事，会渐渐让人产生厌倦情绪，这样便使结婚是爱情的坟墓得到了印证。

2、学会共同创造新生活

多在家庭生活中安排一些娱乐项目与交流感情的机会，因为这不仅仅是巩固和发展夫妻关系的需要，同时也是对繁忙紧张工作的调剂，从而使人们能从紧张的工作中解脱出来，以旺盛的精力和充沛的体力，继续工作与学习。

3、不要总想自己的尊严

夫妻间不应当笑话谁主动了，谁得面子了等等。因为主动和热情本身就是对爱人的一种尊重与依赖，对方若以此取笑，岂不是不知好人心?

4、增加性生活的和谐

和谐的性生活是强化夫妻感情的一种粘合剂。夫妻间如果在性生活中有了障碍，一定要去寻求专门的科学指导。否则，一生中几十年都会在痛苦中度过。

5、正确认识男子汉

真正的男子汉，应该是既懂大义，又明细理;既有七情六欲，又会适当地进行表达。那种缺乏温情的、冷酷的男人，实际上是心理不健康的男人。

你患上“无法开始恋爱症”了吗？

一、不注意自己的外表
首先不得不提到的就是，她们已经忘了自己身为女人这一点。例如，化妆方法两年多都没有一点儿变化，没买应季的衣服，指甲很长了也不知道修理一下(指甲缝儿里偶尔还会有脏东西)，上次去美容院也是半年以前的事情了……
二、公共场合不注意自身的行为
在众人面前不注意自己的行为也是她们忘记自己身为女人的证据，比如，坐电车时直接蹲在地上，甚至在电车上补妆……在电车上化妆，这跟在众人面前露屁股没什么两样儿。
三、爱发牢骚
接下来要说的是，她们的身体和内心已经满得不能再满了！要说这是一种什么状态的话，不管是工作还是人际交往，她们一开口，就全是发牢骚的话。和朋友在一起也净说些“领导又冲我发火了……”、“为什么总是我……”之类怨声载道的话。
四、人生的乐趣是吃和睡
要说她们还有什么乐趣的话，就只剩下吃和睡这两样儿了。身体里堆积大量的脂肪，恋爱的欲望却无法得到满足。电视和杂志倒是健康的东西，但它们虽然能告诉她们保持身体的良好循环很重要，却无法低声私语表白爱的甜蜜。身体循环不顺畅，又缺乏男人的呵护，她们的内心和身体都阴沉沉的，毫无生气。
读到这里，你是不是才恍然大悟，在抱怨“没有邂逅的机会”之前，应该看看自己到底有多少地方还没有准备充分。好好审视一下自己的现实情况，赶紧改正吧。
文章节选自中信出版社《荷尔蒙成就你的女人味》一书

沉默中的隐患“婚后沉默症”

热恋中的男女总是如胶似漆，而一旦结为夫妻，日常的话语就变得非常简单。有的夫妻甚至到了近乎无话可讲的地步，仿佛情话已在热恋时说完了。研究发现，许多人一旦结婚，就认为配偶已是自家人，彼此相爱，天经地义，何必再不厌其烦地说出来呢？作为夫妻，丈夫应该挣钱养家糊口；妻子应该相夫教子，两人没有必要假惺惺地客套什么……这是目前一些夫妻对待感情交流所持的态度。在这种观念支配下，已婚男女一改热恋时的亲密与热烈，婚后对情感的表达往往显得忸怩，甚至无话可说，这样的夫妻其实是患了“婚后沉默症”。
“婚后沉默症”主要表现为：常常觉得与爱人聊天是浪费时间；喜欢一个人做事，不愿意与爱人商量；认为取悦对方是虚伪、庸俗的；从不向爱人认错；从不与配偶讨论夫妻生活问题；很少去想爱人需要些什么物品；爱人做了一件自以为得意的事，自己却不以为然，觉得没有什么了不起，不值得高兴，甚至还抢白、打击几句；遇到矛盾或问题，夫妻俩经常生闷气；爱人生气时，不会安慰和爱抚，常常置之不理；爱人在谈论想法时，自己常常显得心不在焉；有些事心里很不满，可又怕说出来伤了夫妻感情；不知道爱人对自己哪方面不满意；两人在一起时，常常感到无聊；很少去探究爱人为什么总是情绪不好，等等。
婚姻生活平淡并不可怕，可如果在沉默中埋下隐患，那就值得重视了。“婚后沉默症”就是一种警戒信号。
要解决“婚后沉默症”带来的婚姻问题，首先要求夫妻双方学会共同创造新生活，多创造交流感情的机会，改善家庭生活质量。其次，不要摆出一副尊严不可侵犯的面孔，夫妻间不应计较该谁主动，谁有面子等等，热情主动本身就是对爱人的尊重。还要努力提高夫妻性生活质量，和谐美满的性生活是情爱的基础，它能使夫妻情感得到升华。丈夫应关心体贴妻子“婚后沉默症”的男子大多缺乏温情，疏于细节，是所谓的“男子汉”，不愿意过分表达自己的真情实感。
婚姻并不是爱情的终结，而是爱情的延续，双方不断地发展和培养婚前的那份恋情，平凡的生活才会乐趣无穷，千万别让沉默葬送了婚姻。

患上结婚恐惧症怎么办

很多人都会面临娶妻生子的难题，这种原本是个非常高兴事儿，可是，坚信還是有很多人都因此觉得疑惑。由于，如果结了婚，我要完毕自身的一个人的生活，还要跟另一人生活了，会否有哪些工作压力。完婚恐惧就油殊不知来，许多盆友由于身患结婚恐惧症而挑选了不想结婚

一、结婚恐惧症

1、简述

随之结婚日期的邻近，很多准新人会有种莫名其妙的恐惧，乃至造成临阵脱逃的想法。这类病症，我觉得是这种逃避心理状态在作怪，社会学家称作“结婚恐惧症”。

2、发病原因

这类恐惧一要来自网络舆论对婚后生活的负面信息“宣传策划”，及其某些新闻媒体对各种各样婚恋问题分析过多地“曝露”了婚姻的黑暗面，使有“完婚意愿”的人觉得这种无形中的工作压力，以至造成对结婚后的生活“迈向”太过焦虑和对婚姻不成功的恐惧;另外缘故是，另一方对对方某层面并不是很令人满意，或对另一方一些缺陷在成家立业后可否更改、自身能否融入等心怀顾虑。

结婚前不适感病症初次出現是在相亲结婚环节，关键是对婚姻耐受性的猜疑和恐惧。下一个环节是完婚的前一月或前1个礼拜出現的恐惧、焦虑不安、抑郁等病症。与第一个环节不一样的是，这时候造成“婚前恐惧症”的缘故是对结婚后的生活艰难水平的“扩张”。

二、完婚恐惧症的表现

嫉妒心理：在与男同盆友沟通交流的那时候发现自身是个性化亲身经历非常少的人，尽管他的道德感适用他的个人行为，可是，男士朋友的盲目攀比与玩笑话式的讥笑也在冲击性着他的心理状态防御。因此，盆友的劝导在这类心理状态背景图之中就刚开始起功效，令他刚开始拥有结婚前找个女人的想法。

青春期叛逆：青春期叛逆是婚前恐惧症的病症主要表现其一。婚姻针对夫妇彼此来讲是1个承诺，也是约束力成份，一般来说，男生既期盼平稳的婚后生活，另外也对这类约束力心怀忧虑，与女性对比，男士心里更期盼随意，尽管他未必要实际干什么，但当这类随意遭受威协时，青春期叛逆就会起功效，这都是拥有结婚前找寻别的女性念头的潜在性心理障碍其一。

心理恐惧：相亲结婚来到结婚前最后环节时，也许是最最该撰写的1个时间段，它比婚宴举办的那一瞬间到来细致繁杂，有过多对不明的期待，有过多对往日的学会放下。但是，焦虑不安、抑郁、恐惧心态却在这时经常困惑着新人，个人素质不太好的新人在拥有一些欠佳身体反映后通常还会造成拒婚的想法。心理专家称，新人会出現这类恐惧反映，我觉得是婚前恐惧症的病症主要表现。

感情上：在感情上对婚姻的恐惧，和对对方的不确定性感。会造成有婚前恐惧症的人躲避自身的感情。躲避婚姻和对方产生的恐惧心理，忧虑感。实际将会会主要表现为对对方爱理不理，或是非常容易被惹恼而互相争执。

生活上：一样是对未来的生活的系统性风险和恐惧心理，会在生活中变显现出心烦，压抑感，焦虑不安。会以便日常生活的零碎琐事而小肚鸡肠。或是躲避日常生活务必要去进行的某些事儿。

工作方面：由于担忧恐惧与忧虑必定会对工作中造成危害，将会主要表现会上下班没精打采，一天到晚在想像着结婚后将会产生的任何而忽视了工作中自身。比较严重的会造成工作中没办法开展下来。

完婚恐惧症的表现假如给你左右状况了，那麼就得留意了。

三、结婚恐惧症检测

趣味性测试：

下边有个有关婚姻恐惧症的小测试，请依照“很合乎 (A)”、“有点儿合乎(B)”、“不符(C)”对下边20条阐述开展个人评价：

1、一婚姻会限定我的随意。

2、完婚会要我债务。

3、我都不可以超越自己是不是爱他。

4、我也不知道他/她是不是就是说最合适我的男人。

5、婚姻会要我丧失自身的个人空间。

6、完婚会花掉我全部的存款。

7、由于他/她的不遗余力坚持不懈，我就愿意考虑到完婚的。

8、假如不想结婚，他/她就会离我而去。

9、完婚之后会要我丧失许多盆友。

10、我害怕坦白讨厌他/她。

11、爸爸妈妈规定我尽早完婚。

12、我俩/她都还没用心探讨过完婚之后的生活。

13、想起完婚就要我觉得头痛。

14、我早已和他/她同居生活过段时间了。

15、完婚能够防止令人对我们的生活闲言闲语。

16、我认为自身婚后没法担负对我对你的爱。

17、我俩/她沒有在完婚这件事情上达成协议建议。

18、希望根据完婚能够处理我跟他/她中间的分歧。

19、希望婚后能再次过自身之前的生活。

20、我都爱着另一个1个男士/女士。

人们的夫妻生活很幸福，令人满意，并不是很令人满意，不令人满意。

参考答案剖析

倘若挑选A和B的总数相加低于或是相当于3，那麼就说明你沒有完婚恐惧。

倘若挑选A的总数(Am)和挑选B的总数(Bm)相加超过3，那麼请测算检测评分：Sm=Am (Am Bm)/2。倘若Sm高过18，说明你对婚姻拥有比较严重的恐惧;倘若Sm处在11～17中间，说明你对婚姻有必须的恐惧;倘若Sm小于10，说明你对婚姻有轻度的恐惧。

将会这种结婚恐惧症检测并不是那麼详细，可是還是有点儿大道理的。還是对你的完婚有点儿协助的。

四、得了结婚恐惧症该怎么办

1、病症：担心丧失随意

完婚以后，都会与着单身男女拥有不一样的地区。到哪去，必须汇报;干什么，必须上报。那样的生活，谈何的随意?但义务与随意，就是说分歧又一致的二者。沒有絕對的义务，更沒有絕對的随意。因此，也确实担心不上那么多。好好爱，比全都关键。

2、 病症：担心融洽关联

婚姻，嫁(娶)的并不是那自己;只是另一方的全部大家族。无论是不是家族，人际交往都很繁杂。那该怎么办?人和人之间的交往，重在真心实意。要是取出真心实意以诚相待，天大难事儿都可以解决。一见钟情，你的诚心总有触动另一方的每天。挨近，取决于大伙儿的共同奋斗。

3、病症：担心生孕子女

享有二人世界，这如此美好。但完婚以后，务必应对的这件事儿就是说——传宗接代。这不但是相互的的共识，还会受着周边亲戚朋友的无形中危害。这有哪些担心的呢?生不想生孩子，仅仅大家这对夫妇的事儿。他人心急，但是是皇上不慌宦官瞎嘟囔罢。

4、病症：担心另一方外遇

完婚以后，假如发生什么事事儿离异不易。谈恋爱那时候，假如有哪些有问题得话提出分手都没有过多的担心。人，拥有顾忌就不可以彻底消除分歧。只想融洽、融洽到最终，也就无所作为的没有下文。另一方愿意移情别恋，再是担心有用吗呢

如何应对“婚后沉默症”？

儿子放暑假不在家，QQ里的好友笑对我说，你们两夫妻可以好好享受二人世界了，淡淡的笑了笑，老夫老妻了，哪还有那些闲情雅致啊，不知道什么时候开始，我们之间的话越来越少，白天各忙各的，到了晚上，一个一台电脑，他玩他的游戏，而我上我的论坛，虽然每个晚上都相拥入睡，却总找不到共同感兴趣的话题。

我知道这就是所谓的婚后沉默症，有的只是简单的问候，却没有令人心动的情话。其实女人大多是感性的，我希望不管结婚多少年，自己还能在老公眼里明媚动人，还能让他宠爱有加。但事实证明，结婚久了，爱人真的会变成亲人，左手握右手的爱淡如白水。他只要求我相夫教子，而我争吵了N次之后也慢慢的习惯，也许婚姻就是如此，平平淡淡简简单单。

也曾问过为何与我无话可谈，答曰：生活中的事我已知道，工作中的烦恼不想过渡给我。或者每个男人都是如此吧，以为自己承担压力就是一种爱。老公是一个很现实的男人，他认为婚姻就是实实在在的过日子，他也觉得夫妻之间是不需要去取悦彼此。心情不好的时候会觉得很绝望，这样的男人如何的厮守一生？可是回头想想，他又没有什么错，他不吸烟喝酒，也不像那些有钱男人一样在外花天酒地，他只是现实了一点，沉默了一点。

有对夫妻经常会打架，打的时候什么伤人的话都会说出口，有人劝他们不如离婚，可是两个人都不愿意，因为他们觉得夫妻吵架很正常。也许真的如那句婚姻如鞋了，有些表面幸福，却只是在人眼中的幸福，而有些人打打闹闹的却一辈子相守。所以无话可说其实比沉默更伤人，婚后沉默症其实也是一种冷暴力，只是使用它的人从来不知道它能伤人于无形之中。

有人说婚姻一旦出现了沉默症，就要引起警戒了，可是问题是只有一方觉得有问题是无用的，曾经抱怨过，但是老公却觉得现在的生活蛮好的，也许他喜欢比较安静的生活吧，而我又不安于现状。我也知道婚姻矛盾绝不是单方面的问题，我向来明白这一点，所以在面对婚姻沉默症时，我也反省过自己，或者真的是自己过于贪心了，老夫老妻的真的不必要太多的俗套，可是当心情不好一个人生闷气的时候，又觉得生活真的很没有意思。

也许我是比较好强的女人吧，所以当矛盾产生的时候，我不愿意主动示弱。其实有人说女人应该学会主动的示弱，这样即给了男人面子，又能让男人呵护自己。结婚久了真的会彼此厌倦，所以有人提议婚内分居，或者同房不同床，或者就是希望用空间的距离来令夫妻双方保持新鲜感吧。还有人采用了试离婚，早前就有对小夫妻因为孩子太小而签下试离婚协议而引发大议论呢，在保留婚姻名份的同时互不干涉。可就算如此，也有人说这不是在为婚外情找个正当理由吗？

幸福的家庭都是相似的，而不幸的家庭却各有各的理由，总是羡慕有说有笑的夫妻，却对自己的现状很是无奈，也许婚姻就是如此吧，过了三年之痒，七年之痒，要面对的就是一年又一年的婚后沉默症吧。夜深人静时会觉得枕边这个相伴了十年的男人竟然如此的陌生，记得看过一帖子说，中年女人没有资本离婚，虽然自己还未到中年，却也觉得习惯了安逸生活的我，对婚姻只有妥协的份了。再说这个男人并没有外遇，据他自己的感觉对我还是比较好的，所以一切只是我自己的不知足而已。

我不知道有多少夫妻也会有种无话可说的感觉，对于我与我老公来说，婚前的感情经历都比较的单纯，所以在面对矛盾时，大多会选择沉默来对待。虽然能够解决一直的火气冲突，但是长久下来却令人觉得毫无情趣。可能有人会觉得我不知足，一个忠诚于我又没有任何不良癖好的男人，我还想要求什么？其实我也不知道，我只知道婚后沉默症对于夫妻感情的伤害远远比争吵要严重得多。

你了解“婚后沉默症”吗

研究发现，许多人一旦结婚，就认为配偶已是自家人，彼此相爱，天经地义，何必再不厌其烦地说出来呢？作为夫妻，丈夫应该挣钱养家糊口；妻子应该相夫教子，两人没有必要假惺惺地客套什么……这是目前一些夫妻对待感情交流所持的态度。在这种观念支配下，已婚男女一改热恋时的亲密与热烈，婚后对情感的表达往往显得忸怩，甚至无话可说，这样的夫妻其实是患了“婚后沉默症”。
“婚后沉默症”主要表现为：常常觉得与爱人聊天是浪费时间；喜欢一个人做事，不愿意与爱人商量；认为取悦对方是虚伪、庸俗的；从不向爱人认错；从不与配偶讨论夫妻生活问题；很少去想爱人需要些什么物品；爱人做了一件自以为得意的事，自己却不以为然，觉得没有什么了不起，不值得高兴，甚至还抢白、打击几句；遇到矛盾或问题，夫妻俩经常生闷气；爱人生气时，不会安慰和爱抚，常常置之不理；爱人在谈论想法时，自己常常显得心不在焉；有些事心里很不满，可又怕说出来伤了夫妻感情；不知道爱人对自己哪方面不满意；两人在一起时，常常感到无聊；很少去探究爱人为什么总是情绪不好，等等。
婚姻生活平淡并不可怕，可如果在沉默中埋下隐患，那就值得重视了。“婚后沉默症”就是一种警戒信号。
要解决“婚后沉默症”带来的婚姻问题，首先要求夫妻双方学会共同创造新生活，多创造交流感情的机会，改善家庭生活质量。其次，不要摆出一副尊严不可侵犯的面孔，夫妻间不应计较该谁主动，谁有面子等等，热情主动本身就是对爱人的尊重。丈夫应关心体贴妻子，“婚后沉默症”的男子大多缺乏温情，疏于细节，是所谓的“男子汉”，不愿意过分表达自己的真情实感。

女性患上“恋爱强迫症”怎么办

强迫恋爱不会幸福

我们发现，患者大致有这三大共性：害怕寂寞;嫉妒心、猜疑心重;不自信。专家认为，所谓爱情强迫症的患者，其实是想用各种不同的方式来证明自己在情感关系中的存在感。追call也好，汇报癖也好，潜台词无外乎我在为你付出、我希望你也这么来回报我。

被缠上爱情强迫症状如何自疗？

1、录下对方的爱情表达，需要时拿出来听

对方说我爱你时，用手机录下来;对方写给你的情书，也随时带在身边。如果心里有了疑虑，是不是他不像以前那么爱我了？为避免和对方直接纠结，听听、看看那些甜蜜的表白吧。爱情强迫症之所以发作，是因为内心情绪不稳定，如果能得到温柔安抚，就能得到情绪满足。

2、改变思维模式

有爱情强迫症倾向的人，往往有这样一个心理前提：我这么做都是为了他好。赶紧把这个肯定句改成疑问句吧：我这么做都是为了他好？还是让自己多花点时间了解他真正的需要吧。

3、不要忘记闺蜜

之所以中了爱情强迫症的招，有时就是太过以对方为中心，围着对方转，而没了自己的圈子。难得见次闺蜜，不是心不在焉，就是只顾自己滔滔不绝在说话，十句里至少五句离不开我男朋友怎样怎样请不要再以重色轻友为荣了，让自己不要再为男友希望跟我一起吃饭这样的理由，推掉一个事先答应好的闺蜜会面。

4、控制自己的呼吸

呼吸受情绪的影响很大，快乐的时候、放松的时候，呼吸会很自然变得深沉而悠长。这样可以为自己的身体获取大量的氧气，有助调适身心。而当你觉得不安、寂寞、烦躁、焦虑的时候，呼吸就会变浅，而且急速。

所以，如果经常深重悠长地呼吸，身心都会得到放松。建议采用腹式呼吸法。方法是用鼻子呼吸，吸气时，肚皮胀起;呼气时，肚皮缩紧。在练习的过程中，会慢慢习惯成自然。更有效的办法，是按照吸气屏住呼吸吐气分别为1：2：1的长度进行呼吸。如果你能为自己身体获取大量的氧气，情绪的控制会变得容易多了。

情侣患上“情感强迫症”如何自疗

要知道“恋爱强迫症”对你们的恋情可没有帮助,最常用的分手理由中,“管太多”、“粘太紧”、“太多疑”、“爱嫉妒”可是名列前茅。所以快来check一下,你有没有以下潜在的强迫症倾向?如果患上了,就看看下面的四个自疗方案吧。

1、每天查一次岗,关心对方行踪

可能升级症状:每天查岗的电话或短信超过个位数。“现在在做什么?”“今天几点回来?”……就像在监视对方一样,但如果不掌握对方的所有行踪,你心里就会觉得不舒服。

不管身在何处,一天24小时、一年365天,只要你想,都会立即主动联系对方(哪怕对方可能在开会或是在睡觉)。甚至索性给对方买一个你们联络专用的手机,每天在固定时间电话、短信。有些人即使分了手,也会持续打那种沉默电话,或者发空白短信等等。

2、恋人没有立刻回电时,心里隐隐冒火

可能升级症状:死命call到他接为止。即便没什么大事,无论最后call没call到,无论对方是否有正当理由,都会大发雷霆,质问不休。

3、恋人接到任何电话,都会看似随意地问一句:谁打来的?有疑问时还会进一步追问

可能升级症状:慢慢发展成会登录对方邮箱,偷看他的手机通话记录、收件箱或者发件箱。一旦发现是异性打来的电话或者短信,有可能越俎代庖自己回过去,并盘问关系等等。对方要是和别人很亲近(无论同性还是异性),就会感到不满、失落。

虽然没有任何证据,仍总怀疑对方有第三者,并且坚信自己所谓的“第六感”,甚至有过跟踪对方的行为。

4、要求一一见过对方的朋友、同事

可能升级症状:根据自己对那些人的印象,逐渐发展成干涉对方交友。比如限制对方和你不喜欢的某个人继续交往下去。

如何拯救“情感强迫症”？

在上述种种由一些小习惯可能导致的“爱情强迫症”中,我们发现,“患者”大致有这三大共性:害怕寂寞;嫉妒心、猜疑心重;不自信。专家认为,所谓爱情强迫症的患者,其实是想用各种不同的方式来证明自己在情感关系中的存在感。追call也好,“汇报癖”也好,潜台词无外乎“我在为你付出”、“我希望你也这么来回报我”。

被缠上“爱情强迫症状”如何自疗?

1.录下对方的爱情表达,需要时拿出来听

对方说“我爱你”时,用手机录下来;对方写给你的情书,也随时带在身边。如果心里有了疑虑,“是不是他不像以前那么爱我了?”为避免和对方直接纠结,听听、看看那些甜蜜的表白吧。爱情强迫症之所以发作,是因为内心情绪不稳定,如果能得到温柔安抚,就能得到情绪满足。

2.改变思维模式

有爱情强迫症倾向的人,往往有这样一个心理前提:我这么做都是为了他好。赶紧把这个肯定句改成疑问句吧:我这么做都是为了他好?还是让自己多花点时间了解他真正的需要吧。

3.不要忘记闺蜜

之所以中了“爱情强迫症”的招,有时就是太过以对方为中心,围着对方转,而没了自己的圈子。难得见次闺蜜,不是心不在焉,就是只顾自己滔滔不绝在说话,十句里至少五句离不开“我男朋友怎样怎样”……请不要再以“重色轻友”为荣了,让自己不要再为“男友希望跟我一起吃饭”这样的理由,推掉一个事先答应好的闺蜜会面。

4.控制自己的呼吸

呼吸受情绪的影响很大,快乐的时候、放松的时候,呼吸会很自然变得深沉而悠长。这样可以为自己的身体获取大量的氧气,有助调适身心。而当你觉得不安、寂寞、烦躁、焦虑的时候,呼吸就会变浅,而且急速。

所以,如果经常深重悠长地呼吸,身心都会得到放松。建议采用“腹式呼吸”法。方法是用鼻子呼吸,吸气时,肚皮胀起;呼气时,肚皮缩紧。在练习的过程中,会慢慢习惯成自然。更有效的办法,是按照吸气—屏住呼吸—吐气分别为1:2:1的长度进行呼吸。如果你能为自己身体获取大量的氧气,情绪的控制会变得容易多了。

患上婚姻厌倦症，怎么挽回老公的心？

永恒的婚姻生活缺乏波动和热情。夫妻对婚姻生活感到厌倦是不可避免的，他们的感情会逐渐消失。如果这一刻不能立即挽回，他们将不得不面临分手。所以，如果一个女人饱受婚姻无聊之苦，她怎么能挽回老公？

当你厌倦了婚姻生活，你会有什么感觉？

01不需要吝啬

修辞是经营婚姻的第一要素。有许多方式来表达感情。它们不仅仅限于口头表达，而且根据一些肢体语言表达，有时它们能让对方感到温暖。

老夫妇很抱歉说了一些甜言蜜语。如果你是一个不太明白该说什么的人，你可以通过平时的一些小事来表达你对丈夫的爱。

02让丈夫再次关心自己

当你的丈夫不再关注你的仪表板行为时，这表明你已经很久没有出现在他的心里了。起初，他还会建议你改变你的服装设计风格，但现在，即使在处理松散的头部和蒙着的脸时，你也没有说服的冲动。

此刻，你必须反省自己。婚姻不是女人一生的保证。如果你不能很好地管理你的婚姻，那么你的丈夫将不会爱你。

03认识对方

婚姻生活是一个转变的全过程，夫妻关系是一个转变的全过程，每个人的气质都是一个转变的全过程。没有必要总是认为对方是一个坚强不屈的人，一个对爱情执着而灵活的人。

男孩结婚后会变得更加成熟，他们对彼此的要求也会有很大的不同。了解你的丈夫，知道他心里真正想要的是什么，适当地给他一些鼓励和表扬，这会让他更加珍惜你。网上预约婚姻顾问(婚姻修复)，获得一个完全免费的情感分析机会！

如果这对夫妇有争执，试着改变他们交流的方式。不要小题大做，要在成熟阶段更理智地处理这件事。丈夫和那种人只有住在一起才能感到温暖。