失恋不用急 6种“维他命”解除痛苦
恋爱的技巧有很多，这样两个人的感情才会越来越好，有些什么关于恋爱的小技巧呢？下面是小编为大家整理的失恋不用急 6种“维他命”解除痛苦，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
恋情不成情义在，失恋的警讯让自己有机会重新评估自己的核心价值，尊重彼此的过去，尊重自己当初的选择，反省亲密关系中未修毕的功课，虚心受教，如此复原指日可待。反之，有些较不成熟的年轻人，亲密关系中过度依赖，失去自我，恋人离去后彷佛也失去自己的完整性，退化到失功能的状态，或无法化解内心的怨恨，压抑郁积，让生活出现危机。
维他命A-行动
维他命A-行动(Act)
失恋最怕瘫痪不起，任何自我照顾的行动都是良药：去打球，去狂舞，去山上、海边大叫，去遛狗，去公园晒太阳，去看电影。很多人借由仪式来完成心理的哀悼，比如烧毁昔日信函，此类告别行动颇有疗伤的效果。
维他命B-转念
维他命B-转念(Believe)
失恋最怕钻牛角尖，特别是算旧帐，悔不当初，其实于事无补。想想情圣们的金玉良言：得之我幸，不得我命、曾经爱过，又何必拥有、爱情若握在手里，就扼杀了这只爱情鸟，往者已矣，来者可追把美好的回忆收藏，用祝福为这段因缘画句点。
维他命C-倾吐沟通
维他命C-倾吐沟通(Communicate)
失恋最怕自我退缩、封闭，将自己禁锢在悲伤孤单的城堡。找人说、自己写，网上和网友诉诉心声，情绪要有出口，不然会决堤。然而因为怕说了更惹伤心或心丑不可外扬，怕别人笑话，干脆封口，殊不知说出来就是一种治疗，能说代表心理上已经可以坦然面对。
维他命D-转移
维他命D-转移(Distract)
失恋最怕陷在泥淖无法自拔，抽离心情的方法很多，离开伤心地去旅行，听段音乐，看看书，祈祷，或把爱转移，去帮助那些需要爱的流浪狗，去关怀身边的老人、小孩年轻人最常用上网、电视、聊天来转移。
维他命E-撷取意义
维他命E-撷取意义(Extract)
失恋最怕僵化思考，完全失去反省或在痛苦中找寻意义的能力，反省不是数落谁的错，而是能在失去后客观评估双方的成长、学习，以及可以作为下一段感情的借鉴。
维他命F-体适能
维他命F-体适能(Fitness)
失恋最怕虐待自己的身体，狂吃狂饮，甚至借酒药消愁。每天要想办法锻炼自己，有氧舞蹈、游泳、慢跑，强化心肺功能；做瑜珈、皮拉提斯提升自己的柔软度；举重、仰卧起坐、伏地挺身维持肌肉耐力，运动让身体释放恩多芬，加速身心复原。
小编推荐
6个小窍门帮你摆脱失恋的痛苦
两个人谈恋爱也是有很多小浪漫的，两个人的感情也是需要维护的，有些什么关于恋爱的小技巧呢？下面是小编收集整理的6个小窍门帮你摆脱失恋的痛苦，欢迎阅读与收藏。
喜欢听着梁咏琪的《爱得起》如果拥抱不够紧密，就融化在你怀里，合二为一，是两颗心最近的距离，你说这城市太拥挤，如果只剩下我和你，还会不会，在乎那些阻力，既然爱了就要爱得起，懦弱会让自己看不起，燃烧了心，只为尽兴，豁出去爱才有意义，相信爱了就会爱得起，就算输了我也输得起，爱是一种与生俱来的能力，遇到你就有永无止境。。。。。。
很多人分手后，都会做很多傻事请，那哪些我们不能做呢？爱了就要爱得起，对一切都要接受。对于分手后的结果，都要学会接受。
一：绝不能做朋友
当分手后，不能做朋友，往往做朋友的，都是一方还没死心，藕断丝连的，都是对着对方抱有幻想。希望做不成恋人做朋友，可以陪伴在他身边，希望哪天以自己的真情，打动对方，然后复合，就算复合了，又能怎么样呢？你能保证哪天，不会发生同样的事情吗？期间，你要面对自己心爱的人，和别人在一起甜蜜，恩爱。承受的煎熬，无可想象，既然分手了，那就洒脱的抛弃一切，潇洒的往前走。哪怕是假朋友，又何必呢？这样的朋友，做了，有什么意思呢？
二：不能自暴自弃
以乐观的心态对一切，不能怨天尤人，自我封闭，认为是自己的问题，每天以泪洗面，对着别人诉说着，自己的痛苦，自己的难受，自己有多么想他。然后颓废，不理会周围的人的关心。不积极面对自己的生活。这样，只会让对方看不起自己，要以积极的心态，擦干眼泪大步往前走。没有谁是谁的谁，离开你，我会过得更好，要经常对自己说。
三：不要见面
分手了，何必见面呢？见面只会刺痛彼此的心，因为曾经爱过，伤害过，见面，只会让对方想起那些不快乐，分手了，见面没有任何好处，朋友不是朋友，恋人不是恋人，以什么身份见面呢？除了尴尬，没别的了。分手了，就优雅地离开，不要以任何借口见面，因为你要开始自己的新生活。
四：不要随便恋爱
有人说，分手后的痛，最快的疗伤方法，就是再次恋爱，那样会很快复合，很多人为了疗伤，随便找个人恋爱，其实这样只会给自己带来更大的伤害，想着在他的身上，找到安慰的理由，想找到自己可以不面对现实的港湾。对对方很不公平，往往再次以分手告终。再次恋爱的时候，你要想着，你做好准备了吗？你是否可以接受新感情。伤痛，可以让时间解决，欲速则不达。
五：不要接电话
分手了，对于对方的电话，就不要接了，不管是什么事情，分手后，可以换个号码，开始自己的新生活，不要被对方而烦到，过去的就是过去了，再去追究也没有意思。不要为了知道，为什么要分手，而去接电话，因为，结果不重要了，分手这个是事实，追究也没有任何意义。
六：不要找相似的
再次恋爱不要找类似的，因为你总是在对方找着对方的影子，觉得对方就是自己以前的那个，这样很容易陷入比较，要求对方变成以前那样。这样对自己的感情很不好，往往这样会沉迷过去。自己的感情生活，只是一直在弥补以前的空缺，自己的遗憾。
爱就要爱得起，不要沉迷过去，那些只是一段往事，一段回忆，不要为了过去做傻事。分手没什么大不了，记得珍惜现在。
失恋不失志 6种失恋治愈法
失恋不失志6种失恋治愈法
1、独自去旅行
治愈指数：★★★☆☆
可操作指数：★★★☆☆
听说马尔代夫是治愈系的天堂，我打算明年休假就去那儿。提到还有些遥远的旅行计划时，田鸣眼里的光芒显而易见。28岁的她是朋友眼中标准的剩女，有一份不错的工作，但却迟迟没有合适的婚嫁对象。不过田鸣却很少为此烦恼，平时工作就很忙，每当觉得工作压力大或者心情不好的时候，我就喜欢一个人出去散心，哪有时间谈恋爱呢。前段时间田鸣就自己一个人去了九寨沟，有一天早上睡不着，六点就起床起来溜达，看到藏民到寺院转经，内心从未有过的平静。
工作四年，田鸣每年都会独自去旅行，江浙一带、云南四川这些安静、美丽、诗意的地方，都曾经留下她的足迹，她不喜欢跟旅行团，她喜欢自己制定行程，住青年旅馆，在街头吃当地的名小吃。田鸣说只身来到一个陌生的地方，常常让自己激动不已，背上包自己出去，与其说是寻找一种流浪的感觉，不如说是寻找心灵的慰藉，那些地方不一定游人如织，有的甚至小到地图上都找不到，但是美得让人心动。
独立旅行还可以自己控制旅行的节奏，累了就停下来休息，咖啡馆和露天餐厅都是休息的最佳场所，外出旅行时她会带着一本书，在陌生的地方，独自坐在咖啡馆里，服务员的一句问候都让人觉得很温暖。有时候在旅途中她会结交新的朋友，回济南后还会联系，分享各自的生活，女孩子一定要经常旅行，不能宅在家里，对女孩子来说，见识最重要，所谓见多识广，心胸就会豁达，不过女生一个人旅行，安全最重要。
2、玩治愈系游戏
治愈指数：★★★★☆
可操作指数：★★★★★
耕田，种地，丰收了收果实，剪羊毛，挤牛奶。任朋友们怎么想，也无法想象外表粗犷的王东回家之后会玩《牧场物语》这样的游戏。
王东说自己每天的工作几乎成了定式，很少有大的变化，但是在《牧场物语》这个游戏里，他慢慢从一个刚刚起步的农场新手成长为一座巨大农场的主人，一直在赚钱花钱，游戏的世界里日子过得很悠闲很快乐，虽然简单但是很充实，美好的游戏真的能让人享受时光，慢慢地净化自己。
3、火速开展新恋情
治愈指数：★★★☆☆
可操作指数：★★★☆☆
与多数失恋人们的治愈方法不同，在某房地产公司工作的蓉儿治疗失恋的方式显得有点特别，那就是火速开展一场新的恋情。那一年我是失恋了，被男友抛弃了，但伤心之余，又开始发展新的恋情了。
早晚都会愈合，不如主动帮自己大面积愈合。蓉儿坦言，与自己的第三任男友，一个在济南，一个在西安，大学毕业后两年彼此都不想放弃自己所在的城市，对于这段恋情双方家长也持反对态度，但两个人仍旧保持联系。有时候我还会飞到西安去找他玩，他过段时间也会来找我。
然而，突然有一天，蓉儿的第三任男友提出分手，理由是累了，不想再这样下去了。当时内心确实很痛苦，但是面对这段没有结果的恋爱分开也是早晚的事儿。蓉儿轻声道，经过两天的调整，自己便开始接受家人的相亲安排。其中，有一个见面之后感觉还不错，各方面条件都很适合我，也特别会照顾人。于是，蓉儿便尝试着与他交往下去，最后也发展成了自己的老公。火速开展新恋情的选择是对的，就看有没有选了对的人。
4、运动发泄小委屈
治愈指数：★★★★☆
可操作指数：★★★★★
如今，回忆起几年前自己第一次失恋的经历，在某大型网站工作的魏小姐忍不住感慨万千。我们虽然在一起的时间不长，但那次我是真动心了。只是没想到牵手一年多，他就有了新的女朋友，还是我高中同学。魏雪回忆道，那段时间心里非常难受，感觉就像被整个世界给抛弃了一样。
当时还是大二上学期，刚刚失恋后的那两天不想去上课，就窝在宿舍躲在被窝里偷偷地抹眼泪。说起那段经历，魏雪至今还没有完全释怀。一开始恨他太无情，后来又恨自己太不争气，只会自己暗自伤悲。
后来，宿舍的几个老铁儿实在看不下去，一有时间就拖着我出去。当时我刚买了一副羽毛球拍，一直没怎么用。她们几个带上羽毛球拍，拉我下楼去打球。魏雪笑言，没想到自己一打就上了瘾。一打起球来真的什么烦恼都没了。当时我们还有个口号，魏雪记得有句话叫，生命在于运动，运动在于锻炼，?
5、去KTV大展歌喉
治愈指数：★★★☆☆
可操作指数：★★★★★
很多经常去KTV唱歌的朋友会注意到，每当走过一个个KTV包间门时，耳朵边总能收录或大或小的歌声。唱得声音格外高，并且歇斯底里的那种，肯定不用说，要么是失恋要么是失业。某私营业主张楠笑言，自己对这些再清楚不过，到现在自己已经失恋三次，每次都是通过在KTV里，跟朋友大展歌喉的方式来治愈的。
跟朋友一起唱歌，我本来就是麦霸。每次失恋后，去KTV唱歌更变成了麦霸中的麦霸。张楠笑言，刚开始自己的朋友还很当回事儿，尤其是自己第一次失恋时，拉几个朋友去KTV唱歌，自己点了很多伤心情歌，唱得歇斯底里，朋友们大都会报以同情的目光，静静地在那听。几首歌唱下来，自己的情绪也会好很多。
后来两次，自己的朋友便干脆跟自己抢起了麦克风。他们都说，这根本不算事儿，不能便宜你小子，让你从头唱到尾。张楠笑言，于是自己也拿出看家本领跟他们抢，渐渐地在一片打闹声中，自己失恋的忧伤也渐渐退去。
6、约朋友逛街血拼
治愈指数：★★★☆☆
可操作指数：★★★★☆
还记得张柏芝演的电影《购物狂》吗，她原本是个弃婴，长大后成了一个购物狂，我特别能理解她购物时的心情，其实逛街购物也是一种治愈良方，只是不要那么疯狂就好。在一家网站工作的辛辛说道。
辛辛说，不管是碰上工作压力大，还是感情失意的时候，她都喜欢约上两三个同性的好友一起逛街购物，山师东路、体育中心、人防商城，都是我们常去的地方，有时候不见得一定要买很多东西，但看着一件件漂亮的衣服，可爱的玩具，还有朋友的陪伴，内心也会变得温暖一些。
辛辛最近跟朋友比较常逛的地方是某高端商场，那里有很多国际知名的快时尚品牌，是我的薪水能承担的价位，每当刷卡购物的时候，想着穿着这些衣服打扮的漂漂亮亮去工作会友，心里冒出的愉悦真的能冲淡工作生活上的悲伤，而且一下子觉得生活有了动力，为了买更多漂亮衣服也得努力工作呀。
逛街累了她们就在商场内找家店坐着歇会儿，喝着饮料，聊着天，有时候还会盯着过往的行人评头论足，什么不开心的事全都跑走了。
6种最好用的失恋治愈法
恋爱的技巧有很多，这样两个人才能更好的维护这段感情，有些什么关于恋爱的小技巧呢？以下是小编帮大家整理的6种最好用的失恋治愈法，希望能够帮助到大家。
失恋后什么都不想干，对爱情、生活充满了迷茫？其实爱情并不是生活的全部，想要治愈情伤能有多难，放松心情，解放自我，过一个痛痛快快的属于自己的生活！
心理揭秘：6种最好用的失恋治愈法
1、独自去旅行
治愈指数：★★★☆☆
可操作指数：★★★☆☆
听说马尔代夫是治愈系的天堂，我打算明年休假就去那儿。提到还有些遥远的旅行计划时，田鸣眼里的光芒显而易见。28岁的她是朋友眼中标准的剩女，有一份不错的工作，但却迟迟没有合适的婚嫁对象。
不过田鸣却很少为此烦恼，平时工作就很忙，每当觉得工作压力大或者心情不好的时候，我就喜欢一个人出去散心，哪有时间谈恋爱呢。前段时间田鸣就自己一个人去了九寨沟，有一天早上睡不着，六点就起床起来溜达，看到藏民到寺院转经，内心从未有过的平静。
工作四年，田鸣每年都会独自去旅行，江浙一带、云南四川这些安静、美丽、诗意的地方，都曾经留下她的足迹，她不喜欢跟旅行团，她喜欢自己制定行程，住青年旅馆，在街头吃当地的名小吃。
田鸣说只身来到一个陌生的地方，常常让自己激动不已，背上包自己出去，与其说是寻找一种流浪的感觉，不如说是寻找心灵的慰藉，那些地方不一定游人如织，有的甚至小到地图上都找不到，但是美得让人心动。
独立旅行还可以自己控制旅行的节奏，累了就停下来休息，咖啡馆和露天餐厅都是休息的最佳场所，外出旅行时她会带着一本书，在陌生的地方，独自坐在咖啡馆里，服务员的一句问候都让人觉得很温暖。
有时候在旅途中她会结交新的朋友，回济南后还会联系，分享各自的生活，女孩子一定要经常旅行，不能宅在家里，对女孩子来说，见识最重要，所谓见多识广，心胸就会豁达，不过女生一个人旅行，安全最重要。
2、玩治愈系游戏
治愈指数：★★★★☆
可操作指数：★★★★★
耕田，种地，丰收了收果实，剪羊毛，挤牛奶。任朋友们怎么想，也无法想象外表粗犷的王东回家之后会玩《牧场物语》这样的游戏。
王东说自己每天的工作几乎成了定式，很少有大的变化，但是在《牧场物语》这个游戏里，他慢慢从一个刚刚起步的农场新手成长为一座巨大农场的主人，一直在赚钱花钱，游戏的世界里日子过得很悠闲很快乐，虽然简单但是很充实，美好的游戏真的能让人享受时光，慢慢地净化自己。
3、火速开展新恋情
治愈指数：★★★☆☆
可操作指数：★★★☆☆
采访中发现，与多数失恋人们的治愈方法不同，在省城某房地产公司工作的蓉儿治疗失恋的方式显得有点特别，那就是火速开展一场新的恋情。那一年我是失恋了，被男友抛弃了，但伤心之余，又开始发展新的恋情了。
早晚都会愈合，不如主动帮自己大面积愈合。采访中，蓉儿向记者坦言，与自己的第三任男友，一个在济南，一个在西安，大学毕业后两年彼此都不想放弃自己所在的城市，对于这段恋情双方家长也持反对态度，但两个人仍旧保持联系。有时候我还会飞到西安去找他玩，他过段时间也会来找我。
然而，突然有一天，蓉儿的第三任男友提出分手，理由是累了，不想再这样下去了。当时内心确实很痛苦，但是面对这段没有结果的恋爱分开也是早晚的事儿。蓉儿轻声道，经过两天的调整，自己便开始接受家人的相亲安排。其中，有一个见面之后感觉还不错，各方面条件都很适合我，也特别会照顾人。于是，蓉儿便尝试着与他交往下去，最后也发展成了自己的老公。火速开展新恋情的选择是对的，就看有没有选了对的人。
4、运动发泄小委屈
治愈指数：★★★★☆
可操作指数：★★★★★
如今，回忆起几年前自己第一次失恋的经历，在省城某大型网站工作的魏小姐忍不住感慨万千。我们虽然在一起的时间不长，但那次我是真动心了。只是没想到牵手一年多，他就有了新的女朋友，还是我高中同学。魏雪回忆道，那段时间心里非常难受，感觉就像被整个世界给抛弃了一样。
当时还是大二上学期，刚刚失恋后的那两天不想去上课，就窝在宿舍躲在被窝里偷偷地抹眼泪。说起那段经历，魏雪至今还没有完全释怀。一开始恨他太无情，后来又恨自己太不争气，只会自己暗自伤悲。
后来，宿舍的几个老铁儿实在看不下去，一有时间就拖着我出去。当时我刚买了一副羽毛球拍，一直没怎么用。她们几个带上羽毛球拍，拉我下楼去打球。魏雪笑言，没想到自己一打就上了瘾。一打起球来真的什么烦恼都没了。
当时我们还有个口号，魏雪告诉记者，记得有句话叫，生命在于运动，运动在于锻炼，?
5、去KTV大展歌喉
治愈指数：★★★☆☆
可操作指数：★★★★★
很多经常去KTV唱歌的市民会注意到，每当走过一个个KTV包间门时，耳朵边总能收录或大或小的歌声。唱得声音格外高，并且歇斯底里的那种，肯定不用说，要么是失恋要么是失业。采访中，省城某私营业主张楠笑言，自己对这些再清楚不过，到现在自己已经失恋三次，每次都是通过在KTV里，跟朋友大展歌喉的方式来治愈的。
跟朋友一起唱歌，我本来就是麦霸。每次失恋后，去KTV唱歌更变成了麦霸中的麦霸。张楠笑言，刚开始自己的朋友还很当回事儿。
尤其是自己第一次失恋时，拉几个朋友去KTV唱歌，自己点了很多伤心情歌，唱得歇斯底里，朋友们大都会报以同情的目光，静静地在那听。几首歌唱下来，自己的情绪也会好很多。
后来两次，自己的朋友便干脆跟自己抢起了麦克风。他们都说，这根本不算事儿，不能便宜你小子，让你从头唱到尾。
张楠笑言，于是自己也拿出看家本领跟他们抢，渐渐地在一片打闹声中，自己失恋的忧伤也渐渐退去。
6、约朋友逛街血拼
治愈指数：★★★☆☆
可操作指数：★★★★☆
还记得张柏芝演的电影《购物狂》吗，她原本是个弃婴，长大后成了一个购物狂，我特别能理解她购物时的心情，其实逛街购物也是一种治愈良方，只是不要那么疯狂就好。在省城经七路一家网站工作的辛辛说道。
辛辛说，不管是碰上工作压力大，还是感情失意的时候，她都喜欢约上两三个同性的好友一起逛街购物，山师东路、体育中心、人防商城，都是我们常去的地方，有时候不见得一定要买很多东西，但看着一件件漂亮的衣服，可爱的玩具，还有朋友的陪伴，内心也会变得温暖一些。
辛辛最近跟朋友比较常逛的地方是某高端商场，那里有很多国际知名的快时尚品牌，是我的薪水能承担的价位，每当刷卡购物的时候，想着穿着这些衣服打扮的漂漂亮亮去工作会友，心里冒出的愉悦真的能冲淡工作生活上的悲伤，而且一下子觉得生活有了动力，为了买更多漂亮衣服也得努力工作呀。
逛街累了她们就在商场内找家店坐着歇会儿，喝着饮料，聊着天，有时候还会盯着过往的行人评头论足，什么不开心的事全都跑走了。
