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两个人的感情也是有很多小技巧的，我们应该多进行一些有效沟通，遇到情感问题了应该怎么办呢？以下是小编帮大家整理的魅力女人修炼怎么做？教你魅力女人修炼方法！，希望能够帮助到大家。

很多女人在恋爱之后好像失去了男人就不能独活，但其实女生一个人也能活的很精彩!那么女人要如何修炼自己才能成为一个活的精彩的女人呢?女神修炼手册，送给你。

魅力女人修炼一，就是照顾好自己的身体。
一个身体很差的女人，势必无法独立自主。
认真的锻炼身体，好好做瑜伽、健身、注意饮食、起居作息正常、适度保养，都是非常好的、真正爱自己的方式。尤其是那些为情绪所苦的女人，一定试试看大量的锻炼、让自己有肌肉、调理适当的饮食，我相信你处理、控制情绪的能力就会大幅度的提高。
魅力女人修炼第二，就是要培养自己对生活和生命的爱好，一定要能够自得其乐的从事一些自己喜欢的事情。
这些事情能让你全身心的投入、忘我、享受，无论有没有人爱你都不重要了。我自己就是非常喜欢接触大自然，一投身到大自然的怀抱中，什么烦恼都忘了，所以可以一个人去爬山、享受美景。喜欢看书、听音乐、看电影、欣赏艺术，并且培养自己一个人能够从事这些事情的能力，也是非常重要。
另外，如果你自己喜欢一些手工艺，做蛋糕、画画、捏陶、手染，或是演奏乐器、唱歌、跳舞……都可以在里面找到自己的天地，不需要依赖另外一个人赋予你生命和生活的乐趣。
魅力女人修炼第三，对自己的伴侣，要适当地能够放手。
虽然你爱他，和他生活了很久、甚至组成了家庭，还是要他学习为自己的人生负起责任。他不应该把生活的重心和乐趣都放在你身上，那么等他老了，他会成为你的负担而不是相互滋养的助力。
我记得我的gay蜜Ting说过一句话：“不要爱一个人就希望他人生所有的乐趣都要与你有关，那么他会从你这里得到愈来愈少的快乐。”这句话对我非常受用，也分享给我亲爱的姐妹们。
另外，如果你的另一半是倾向于自己在外面玩乐或是工作，对家庭和你的兴趣都不大的话，你按照第二个建议去活出自己精彩的人生，那么他迟早会回来研究你发生了什么事，开始对你的人生感到兴趣的。
男人年纪大了以后，有一个好处是：他体力和荷尔蒙都不足了，除非你把家搞得一团糟让他不想回来，否则就像黄昏的鸽子一样，他们都会倦鸟知返，那时候就是你的天下了。
魅力女人修炼第四，一定要有一帮知心好姐妹。
我们都知道，姐妹们的关系可能比亲密关系更为天长地久，千万不要“见色忘友”地有了男人就不和其他姐妹们来往了。现在社会的趋势，至少在我这个年龄高度看起来，很多女人老了会住在一起生活是必然的趋势。
孩子大了，离开了;男人走了或死了，或是一直都找不到适合的对象;父母也百年了，最终，拥有相同观念和兴趣爱好的好友们，会找一个好山好水的地方一起生活，用她们共同的理念打造一个理想家园，共度余生——这是我未来的打算。
当然，修炼自己，培养自己的觉察能力、自省能力，让自己的频率与宇宙更加的同频共振，愈来愈平和、谦卑、爱自己、爱众生，那么，生命中所有的问题，都可以迎刃而解。

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女人魅力和气质的修炼？教你女人怎么提升自己的魅力和气质！

一个女人最突出的内在就是气质，当一个女人开始有了属于自己的气质，那么她女性的魅力和自我的修养也会随之提高，变得迷人。气质对女人来说很重要，它可以改变女人的一生。女人可以长得不漂亮，但是不能没有气质。气质是一个女人的名片，也是一种致命的吸引力。那么，女人应该如何提升自己的魅力和气质呢?
女人怎么提升自己的魅力和气质1.学问改变内在气质。
一个有文化、有内涵的女人，谈吐不俗，仪态大主，无论走到哪里都是一道靓丽的风景。这里的知识，不仅仅指书本上的知识，还包括生存本领，以及适应家庭、工作、社会变化的能力。一个女人，在拥有了丰富的知识之后，就会变得非常优秀，因为知识陶冶了她的情操，让她变得温文尔雅，善解人意，自然也就变得有内涵了。
女人怎么提升自己的魅力和气质2.关注生活，加强生活积累提升气质。
很多女人在和别人谈话的时候，别人都不爱听，那是因为她缺乏生活的积累，说的都是一些不着边际的话。所以，要想有好口才，多加强生活积累显然也很重要。知识、阅历、情感、生活等都能丰富一个女人的内心，这些“养分”是源泉，透过一根根血脉、一条条经络浸润着女人的容貌，提升着女人的品位和内涵。
女人怎么提升自己的魅力和气质3.学会控制情绪
学会控制情绪的女人，即使没有多少学识，也会比一个博览群书的泼妇更有气质和受欢迎。遇到不愉快的事或人学会一笑了之，不要过多争辩，宽容大度，这样也是对自己情绪的保护。女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。
女人怎么提升自己的魅力和气质4.必要的自信心建设
自信的女人最美，不是因为美丽而自信，而是因为自信而美丽，她不一定有倾城之貌，但一定具有惊鸿之态，我相信那是一种优雅气质，一种沉稳，宁静的眼波，淡淡的妆容，清雅的笑容，永远散发着诱人的味道，似陈年的酒，让人陶醉，似品香茗，清淡，回味深远。
女人的气质是可以慢慢培养的，从以上四个方面去努力，你会渐渐地成为一个具有独特魅力的的女人。

情感对白 魅力优雅女人修炼指南

【一】．做一个顽强的女子．接受现实，英勇感受，甜酸苦辣，其中滋味．忘掉消失的事情．不可以有着的，明白舍弃．不可以触碰的，学好封杀．两者之间沉迷于往日，比不上淋浴晴空万里．丢掉忧伤和孤独，解决无奈和冷漠．已不担心不明，无须盲目跟风茫然。有哪些情感密码?有哪些情感对白?情感隐私问题怎么解决?

【二】．做一个出色的女子．工作中，生活，竭尽全力保证更强．好好爱自己，照顾好自己，对自己好一点．做该做的事．处该点的人．爱惜该爱惜的生活．能解决始料未及的衍变，可甘于平平常常的恬适．惊涛骇浪已有惊涛拍岸的豪壮，油盐酱醋也是平平淡淡的温暖

【三】．做一个溫暖的女子．并不是无人能敌，确是朋友始终可依的膀子．并不是所向披靡，却会恢复治病，随后再次往前铿锵．开心的，说出去让大伙儿笑掉大牙欢喜．不开心的，想一想这些乏力抵制的无法弥补，随后也便释怀．享有春風的遣倦，夏雨的荫凉，秋季的绚丽，冬季的安祥．开心的渡过每一天，肆无忌惮享有活著的溫柔．拥有太阳光的映照，让谁想起了你，都在所难免微笑唇的笑容

【四】．做一个开心的女子．一定要开心,不开心还要生产制造开心．微笑不一定能使全球绽开，却可释放压力绷紧的胸口．开心，就笑，让大伙儿都感柒到．忧伤，就哭，美容护肤 倾吐，随后一切归零．开朗，对心里低贱的自身傻笑着，吸取宽慰和能量．信任，心旷神怡，随后能够轻舞飞扬．生活，实际上没什么不出

【五】．做一个有爱人的女子．找一个爱人，你的最后一个男人．你爱的，爱着你的，真心实意的，一起的．重视自身情况了，看透你的逞能，贴心你的孤独，维护你的自尊心，害怕失去你的敏感．善解人意、刚正不阿，有修养，内心深处的男子汉气概，两情相悦．不求花言巧语，但求好的性情和性子；．不求酷帅金多，只愿有聪慧的大脑和进取心；．不求买房买车，既可一起餐厅厨房，也可一起漂泊，还能陪他营造自身的十里洋场．贴心疼惜，你也是他唯一的女人，最终的女人．给你体贴入微的溺宠，让你白头到老的感情。有哪些情感密码?有哪些情感对白?情感隐私问题怎么解决?

【六】．做一个精美的女子，装容和身型，亲睐的专署，给他们十足的情面．做一个贤淑的女子，烧菜熬汤，管理他的胃，随时随地维持”家的溫度”．做一个才华横溢的女子，手艺和素养，给丈夫工作上的协助．做一个聪慧的女子，通情达理明白何时该给哪些，顽皮耍无赖时才傻乎乎．做一个合格的女子，对家中对爱人，做好自己该做的，做家中必须的．做一个知足常乐的女子，赏析他，宽容他，爱她，他是自身情况了，也是你的自豪．做一个讨人喜欢的女子，率直逗他开心，他的开心就是你较大的考虑．做一个幸福快乐的女子，有让自身、家庭和睦的工作能力。假如你要谈一场不分手的恋爱，热烈欢迎再次关心我国婚恋交友心理辅导门户网的曰记升级，人们将和你一起成才！

第五类情感 魅力优雅女人修炼指南

【一】．做一个顽强的女子．接受现实，英勇感受，甜酸苦辣，其中滋味．忘掉消失的事情．不可以有着的，明白舍弃．不可以触碰的，学好封杀．两者之间沉迷于往日，比不上淋浴晴空万里．丢掉忧伤和孤独，解决无奈和冷漠．已不担心不明，无须盲目跟风茫然。有哪些感情文章?什么是第五类情感?有哪些情感短信?

【二】．做一个出色的女子．工作中，生活，竭尽全力保证更强．好好爱自己，照顾好自己，对自己好一点．做该做的事．处该点的人．爱惜该爱惜的生活．能解决始料未及的衍变，可甘于平平常常的恬适．惊涛骇浪已有惊涛拍岸的豪壮，油盐酱醋也是平平淡淡的温暖

【三】．做一个溫暖的女子．并不是无人能敌，确是朋友始终可依的膀子．并不是所向披靡，却会恢复治病，随后再次往前铿锵．开心的，说出去让大伙儿笑掉大牙欢喜．不开心的，想一想这些乏力抵制的无法弥补，随后也便释怀．享有春風的遣倦，夏雨的荫凉，秋季的绚丽，冬季的安祥．开心的渡过每一天，肆无忌惮享有活著的溫柔．拥有太阳光的映照，让谁想起了你，都在所难免微笑唇的笑容

【四】．做一个开心的女子．一定要开心,不开心还要生产制造开心．微笑不一定能使全球绽开，却可释放压力绷紧的胸口．开心，就笑，让大伙儿都感柒到．忧伤，就哭，美容护肤 倾吐，随后一切归零．开朗，对心里低贱的自身傻笑着，吸取宽慰和能量．信任，心旷神怡，随后能够轻舞飞扬．生活，实际上没什么不出

【五】．做一个有爱人的女子．找一个爱人，你的最后一个男人．你爱的，爱着你的，真心实意的，一起的．重视自身情况了，看透你的逞能，贴心你的孤独，维护你的自尊心，害怕失去你的敏感．善解人意、刚正不阿，有修养，内心深处的男子汉气概，两情相悦．不求花言巧语，但求好的性情和性子；．不求酷帅金多，只愿有聪慧的大脑和进取心；．不求买房买车，既可一起餐厅厨房，也可一起漂泊，还能陪他营造自身的十里洋场．贴心疼惜，你也是他唯一的女人，最终的女人．给你体贴入微的溺宠，让你白头到老的感情。有哪些感情文章?什么是第五类情感?有哪些情感短信?

【六】．做一个精美的女子，装容和身型，亲睐的专署，给他们十足的情面．做一个贤淑的女子，烧菜熬汤，管理他的胃，随时随地维持”家的溫度”．做一个才华横溢的女子，手艺和素养，给丈夫工作上的协助．做一个聪慧的女子，通情达理明白何时该给哪些，顽皮耍无赖时才傻乎乎．做一个合格的女子，对家中对爱人，做好自己该做的，做家中必须的．做一个知足常乐的女子，赏析他，宽容他，爱她，他是自身情况了，也是你的自豪．做一个讨人喜欢的女子，率直逗他开心，他的开心就是你较大的考虑．做一个幸福快乐的女子，有让自身、家庭和睦的工作能力。

怎样做魅力女人？教你怎样做魅力女人！

朴素，单纯，可爱，这些形容词对女生来说都是很单薄的，女人都希望自己能被人宠成小公主，但也要让自己有活成女王的能力。一个有魅力的女人可以是漂亮、高雅、性感、可爱的——但魅力不仅仅是外表，还包括她内在的魅力。如果你真的想魅力十足，那么你要做的工作还有很多。怎么成为有魅力的女人呢?来看看这些方法
怎样做魅力女人一，重视自己的身体
爱护自己的身体，要从饮食做起，有些人为了减肥而绝食，有些吃货每天暴饮暴食，相信这样做对身体并没有任何好处。任何一个女孩，千万不要为了这样或那样的理由不照顾自己的身体健康，不管明天有多么的美好，而你总是以一副生病的姿态去迎接它，也并不会感觉到它的美好的。
怎样做魅力女人二，远离泡沫偶像剧
想了解社会并不能通过那些泡沫偶像剧，它们是毒，有些人中毒很深时，就会让它们直接影响自己的人生观与价值观，像一夜暴富或是一夜间一贫如洗在生活里或许会有，但不会像电视剧里播放的那些简单而直接，爱情与亲情也没有影片里的那样绝决与残忍，偶像剧会影响人们对社会的判断能力，所以，请远离泡沫偶像剧!
怎样做魅力女人三，善于发现生活里的美
很多人总是抱怨一些不如意的事，比如：长得丑的女生就会抱怨为何自己长得丑，因为丑不敢见人，因为丑不敢跟喜欢的人表白，因为丑······其实人们总喜欢往自己不如意的方向想，世上有多少个是完美的呢?贝多芬是个音乐节，可他却是个耳聋的。所以要做魅力女性，首先要善于发现生活里的美。
怎样做魅力女人四，养成看书的习惯
爱看书的女生，带有一股吸引人的书香气，这个并不是每个人都能拥有的，看书会使你慢慢的静下心来，其实安安静静的看着书的女生是最吸引人的。
怎样做魅力女人五，跟有思想的人交朋友
要多交一些对自己有帮助的朋友，你可以从他们的身上学到一些你所欠缺的东西。但是想交朋友，你就要对他们付出真诚，不要只是为了想利用他们才与他们交往，没有人是傻子，你对别人好与不好，别人也都清楚的看得到。用自己的真诚与那些有思想的人交朋友吧!
怎样做魅力女人六，学会忍耐与宽容
要做个魅力女性就要学会忍耐与宽容，社会并不是一个任性的地方，那些大小姐的脾气要慢慢的收敛了，因为可能有些时候就因为你的计较会让你失去自尊，成为被人指责的没有教养的女人。生活里会遇到很多不公平的事情，也会遇到很多让你无法接受的人，我们不能试着去改变别人，与其非常愤怒的大声指责别人的行为，不如怀着理解的心态给对方一个微笑，任何一个人都不会去伤害一个善良的人。
怎样做魅力女人七，拥有品位
一个人的品味与她的气质是相辅相成，品位的高低取决于一个女孩在日常生活里对新事物的发现，品位是自己独特的味道，每个女孩都要有自己的品味，一个廉价的饰品只要戴出了属于它的另类，它也能够表现出自己的品味。平常的时候可以多看看时尚杂志，提升一下自己对服饰等的欣赏度。

女神修炼手册：女人如何修炼自己

许多女人在恋爱后似乎不能没有男孩独自生活，但我认为女孩自己可以过得很好。那么，女性如何培养自己成为一个活生生的、优秀的女性呢？女王训练手册，给你:

(女性如何培养自己？

首先，就是要照顾好自己的身体。

一个身体不好的女人不能自立。

用心锻炼、练瑜伽、锻炼和保持健康、注意饮食搭配、生活和休息时间以及适当的保养都是善待自己的好方法。特别是对于这些遭受心理困扰的女性，她们必须尝试大量的锻炼，让自己拥有全身肌肉，并调整适度的饮食。我相信他们解决和调节情绪的能力将会大大提高。

[第二，为了形成自己对食物、衣服、住房、交通和生活的偏好，一个人必须能够享受做自己喜欢的事情。

这种东西可以给你所有你能投入的钱，全心全意地投入，并享受它。有人爱不爱你并不重要。换句话说，我非常喜欢触摸大自然。一旦我投入大自然的怀抱，我就会忘记所有的烦恼，这样我就可以爬山，欣赏美丽的风景。喜欢读书、听歌、看电视剧、欣赏造型艺术以及培养自己做这些事情的工作能力是非常重要的。

另一方面，当你喜欢一些手工艺品时，比如蛋挞、绘画、陶艺揉捏、手工染色，或者演奏传统乐器、唱歌、跳舞……你可以在内心找到自己的成就，而不需要依靠别人来给你生活中的快乐。

最后，适度地放开你的爱人。

尽管你爱她，和她生活了很长时间，甚至组成了一个家庭，你仍然需要习和训练来承担她的生活责任。他不应该把食物、衣服、住房、交通和幸福放在你的手里，那么当他老了，他将成为你的承诺，而不是相互滋养的助推剂。

我还记得我的同性恋老公丁曾经说过，“你不必像一个人那样，期望他生命中所有的幸福都与你有关，那么他从你那里得到的幸福就越来越少。”这对我们来说非常愉快，我们也和我亲爱的姐妹们分享它。

另一方面，当你的伴侣倾向于在外面玩耍或工作，对你的家庭和生活不感兴趣时，你会遵循下一个建议，去追求美好的生活道路，然后他最终会回家去科学地研究发生在你身上的事情，并开始对你的生活道路感兴趣。

当一个男孩变老时，他有一个好处:他不够精力充沛，他不想回家，除非你把他的家弄得一团糟。否则，就像晚上的雏鸽一样，它们都是疲惫的鸟。那将是你的世界。

最后，我们必须有一群朋友和好朋友。

众所周知，姐妹之间的关系会比朋友之间的关系持续更长时间。永远不要“忘记你的朋友”，不要生男孩，也不要和其他姐妹交流。当今社会的发展趋势，至少以我的年龄长宽比来看，似乎许多女性随着年龄的增长会在饮食、衣着、住房和交通方面聚在一起是一种必然的发展趋势。

这孩子长大后离开了。男孩要么离开，要么死去，或者从未找到合适的伴侣。妈妈和爸爸也有100岁了。最后，有着相同意识和个人兴趣的朋友会找到一个好的山区和水域一起生活和喂养。他们将用他们共同的核心理念建造一个理想的家，享受这种生活——这是我对未来的准备。

也许，通过练习自己，塑造自己感知和反思自己工作的能力，允许自己的频率与同样频率的空间产生共鸣，变得越来越冷静、谦逊、善待自己，热爱所有的生物，那么生活中所有的难题都可以得到解决。

向每个人致以最美好的祝愿！(作者:张德芬)

女人怎么提升自身魅力？女人提升魅力的方法！

会赚钱的女人，不少，会生活的女人，不多。能够越来越有魅力，越来越有味道的更少。
会赚钱的女人，不少，会生活的女人，不多。能够越来越有魅力，越来越有味道的更少。女人如果不想只是在中年就被定了结局，到老年成了昨日黄花，就必须认真规划，形成一个自己的生命蓝图。命运源自你的格局，格局需要五个根基，有了下面这五个根基，你才能变得越来越有味道，才能奠定幸福人生的基础。
女人提升魅力方法一：味道来自美丽与魅力。
对于女性而言，美丽与魅力，那是她们自信的源泉。如何能够随着岁月的增长，不会变得年老，乏味，而是魅力不断增加，美丽不断升级，从内到外不断继续。味道来自女性自觉培养的品格。这种品格包含了懂得爱，懂得珍惜，懂得善待自己，也懂得敬重他人，尤其是心胸与气度。
女人提升魅力方法二：味道来自财富的积累。
这是事业选择的重点，更是一份人生的保障。女人要有自己的事业，内在的自信才会有增无减。
女人提升魅力方法三：味道来自见识。
有见识的女人，会不断增加美丽，也会增长自信，更会懂得爱的艺术。见识是一个很大的词汇，包罗万象，女人的心胸和格局，很大程度与之有关。一个没有见识的女人，和难确保可以越来越有魅力。
女人提升魅力方法四：味道来自情感。
女人要懂得交往各种朋友，要有自己的导师、教练，还要有自己的小姐妹，还要有自己的兄长，还要有自己资助或支持的人。这样才可以形成一个情感的循环，才能够让生命始终拥有令人感动的内容。
女人提升魅力方法五：钱箱
谈钱很俗气，可没有钱却寸步难行。一个有经济独立的女人才能够谈得上人格独立，只有人格独立的女人才有爱情尊严。不要在家等着别人选择你，要让自己活的有价值，等出来的是命运，拼出来的才是人生。
女人提升魅力方法六：书箱
一个行走在智慧和自信的女人是最美的。三毛说：“读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼云烟，不复记忆，其实它们仍然是潜在气质里，谈吐上，在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。”女人的气质需要沉淀人生阅历和知识的。
女人提升魅力方法七：化妆箱
女人必须对自己的容颜负责任。现在的社会是眼球经济的时代，纵然你有再多的内在，如果第一眼没有给对方留下好印象，也许就错失别人对你进一步了解的机会。但不学习只打扮的女人，就是“美丽的草包”，让人觉得没有太多内容。要学会经营自己，懂得用正确的方法来爱自己。透过学习，让我们女人活得更有自信和魅力。女人可以容许自己年华老去，但不容许自己言谈无味。趁现在让自己收获掌握幸福的能力，多年后可以很有自信的说：纵然时光回转、青春回转，我依然爱现在的我。