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两个人谈恋爱也是有很多小浪漫的，两个人的感情也是需要维护的，那么到底有哪些技巧呢？下面是小编为大家整理的8个小技巧 提升你的恋爱成功率，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

人人都以拥有一段美满的恋情为人生幸事，但聚散终需随缘。不过现在，美国心理学家罗伯特爱泼斯坦提出一个新说法：科学能帮助人们提高恋爱成功的几率。

眼神交流快速提升好感

让学生对科学研究感兴趣的最好方法，就是让他们亲身实践那些能激起他们热情的课题。最近，罗伯特在美国加利福尼亚大学圣迭戈分校关系科学课程上，用爱的练习调动了学生们的积极性。

罗伯特请８位互不相识的学生到讲台上，把他们随机两两分组。每位参与者都要把对同伴的喜爱程度、爱慕程度或亲密程度从１到１０打分，然后每组参与者相互凝视对方的眼睛。这个练习叫做深情对视。

一开始有人忍俊不禁，但之后大家都很认真地对望。两分钟后，请参与者再次打分，结果爱慕程度平均上升７％，喜欢程度上升１１％，亲密程度上升４５％。他又要求课堂上所有的学生结对，相互凝望两分钟，结果８９％的学生表示，这个练习增强了亲密感。

在美国，首婚失败的比例是５０％，再婚失败的比例是６７％，三婚失败的比例更是高达７５％。相爱容易相守难，主要是因为当人们开始一段恋情时，往往未掌握与爱人长相厮守的技巧，并且怀有不切实际的期望。此外，人们很容易选中并不适合自己的伴侣，仅仅由于身体上的吸引，就以为自己已坠入爱河。

多年来，罗伯特研究过大量有关婚恋关系的科学文献，也开展了一些新的研究。他认为，一定有办法补救我们在婚恋关系中的糟糕表现，那就是：从科学研究中提炼实践技巧，然后教人们去使用它。

至少有８０份科学研究揭示了人们是如何学习相爱的。美国克拉克大学心理学家詹姆斯莱尔德与同事在１９８９年做的一项研究，给了罗伯特设计深情对视练习的灵感。研究显示，即使是完全陌生的两个人，相互凝视对方的双眼也可以快速提升喜欢和爱慕的程度。对视和注视相近，但有一个重要的区别：对很多哺乳动物来说，注视是一种威胁。如果你对这一点存疑，就在地铁上试试吧。但对视时，人们给予了对方注视自己的许可，这是建立感情纽带的关键要素。

爱的技巧增强亲密感

罗伯特从科学研究中总结出十几种能增强亲密感的技巧，深情对视只是其中一种。

在他的课程中，９０％以上的学生报告称，运用这些技巧改善了他们的人际关系；５０多人递交了详细的书面报告阐述他们的经历，几乎所有这些报告都记录了好感、爱慕、亲密、依恋程度的提高。

一个女学生与自己的弟弟、母亲、好朋友和陌生人进行了这些练习。她与弟弟的深情对视失败了，因为他不停地笑。当她和母亲交换秘密后，她们之间的亲密感增加了３１％。通过向对方披露自己的秘密，可以让人解除戒备。她与朋友进行练习后，评分增加了１０％至１９％。最值得注意的是她与陌生人对视的结果：亲密感增加了７０％。

另一位学生与自己结婚５年的丈夫做了这些练习，而他们进行的每项练习都能让评分提高至少３％。她还报告了一个意外收获：她和丈夫现在不怎么提起对方犯过的错误了。可能是因为上过罗伯特的课后，他们更注重改善夫妻关系，所有才会有这么大的变化。

良好沟通是关键

地球上有超过一半的婚姻来自父母之命或媒妁之言，他们想要的就是长久稳定的和睦家庭。在印度，约有９５％的婚姻是包办婚姻，尽管离婚属合法行为，但印度的离婚率在世界上是最低的。

在印度，夫妇一般有权选择离婚，但印度包办婚姻中夫妇间的情感甚至比自由婚姻更牢固。１９８２年，印度心理学家乌沙古普塔和普什帕辛格研究证实，印度自由婚姻中的爱情与西方自由婚姻中的爱情完全相同：开始时很强烈，然后急剧降温。但包办婚姻中的爱情与此相反，开始时很弱，后来逐渐增强，并且在５年后超过自由婚姻；１０年后，强度甚至是自由婚姻的两倍。他们是怎样做到的？

过去几年，罗伯特一直在采访包办婚姻中的夫妇，他们的感情都随时间推移越发强烈。其中一对夫妇是凯泽和雪莉。他们结婚１１年，有两个孩子。凯泽是从孟加拉移民到美国的，他在美国稳定下来后就告知家里他准备结婚了，家里包办了剩下的一切。与雪莉见了一次面，他们就确定了关系。慢慢地我们越来越喜欢、了解对方。我觉得我们将来会更爱对方。凯泽说。

罗伯特的一项研究涉及来自９个国家、拥有５种不同信仰的３０个人。他们的婚姻平均持续１９．４年，爱情强烈程度从３．９分上升到了８．５分（１０分为满分）。这３０个人指出了１１种能增进感情的因素，其中１０种与罗伯特在课程中引用的科学研究完全吻合。最重要的因素是专一，其次是良好的沟通技巧。这些夫妇还指出了其他因素，比如分享秘密和相互适应即为了对方而改变自己的行为。此外，看到对方的无助（比如伤病）也是其中一个因素。

八种爱情建设练习

１．合二为一。相互轻轻拥抱，感受对方的呼吸，慢慢调整自己的呼吸与对方同步。几分钟后，你可能会觉得两个人似乎融合了。

２．深情对视。和对方保持一步之遥，深深地凝望对方的双眼，尝试去审视对方的内心。持续两分钟，然后告诉对方你看到了什么。

３．模仿练习。和对方紧邻而站（坐），模仿他／她的一举一动。这很有趣，也很难。

４．坠入爱河。这是一个信任练习，会增强两人之间惺惺相惜的感觉。背对同伴而站，让自己往后倒，跌进对方的怀抱。交换角色，重复几次，然后分享你们的感受。陌生人在做了这个练习以后，有可能产生一种与对方相识已久的感觉。

５．交换秘密。在纸条上写下自己的秘密，然后交换你们的纸条，谈论上面的秘密。你可以持续这一过程，直到你们之间不再有秘密，也可以保留一些秘密，供下次使用。

６．读心游戏。写下你想对他／她说的话，然后用非语言的方式让对方明白你在想什么，对方要尽力去猜。如果猜不出来，告诉对方答案，然后交换角色。

７．走进彼此。与对方相隔１米，开始相互注视。每１０秒钟靠近一点点，这样重复几次后，你就会完全进入对方的私人半径（４５厘米左右）。在不发生身体接触的前提下，尽量靠近。罗伯特的学生说，这个练习经常是以亲吻结束。

８．爱的光晕。与爱人掌心相对，但不发生真正的接触。这样做几分钟，你不仅会感到热量的存在，有时甚至会感到有奇异的火花迸发。

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如何表白能提升成功率

男性一旦喜欢上一个异性，那么他首先想到的就是要去向女生表白，让女生了解自己的心意。但是一般来说，如果没有准备充分，这种表白只会让女生离你更远。表白并不是决定成功的关键，追女生最重要的在于你做了什么。下面给大家分析一下如何表白，表白成功要具备的条件。

现代的女性在思想上还是很保守的，而一般的女生并不会因为你的表白，而选择你。那么在学习如何表白前，我们需要先去了解女生。如果你喜欢一个女生，那么前期你需要多创造机会去和女生相处，只有日久生情，才能保证最终的成功。比如可以找机会陪她聊天、关心她，在女生的心里留下良好的印象，我相信女生一般不是会直接拒绝一个对她好，并且关心她的男性。

经过前期的发展，双方都有了初步的认识，那么如果你想两个人的关系更进一步，那么你就要去主动约女生，多建立两个人的相处，在相处的时候多展现自己的价值。还可以通过约会去了解女生的喜好，进入更深层次的了解。而且在追求女生的时候，可以根据女生的喜好，送一些有创意的礼物，我相信了解了这些小技巧，对于如何表白追女生，都会比较有信心了。

有了这些基础，再对女生进行深情的表白，给女生制造浪漫，我相信女生一般是不会拒绝。当然针对不同的人，我们表白的方式也是有变化的，想了解更多如何表白的技巧，还是需要多学习，多实践。

教你根据情景提升搭讪成功率

搭讪对于任何一个想要泡妞的人来说都不陌生，搭讪无疑是一门很深的课程，想要学好的搭讪也不是那么容易的，今天小编就把搭讪的一些方式简单的进行整理。

理论上搭讪的成功率可以被简化为两部分：

A.你可以控制的部分：

1.开场风格

2.开场惯例

3.身体语言

4.语气表达

5.外表打扮

6.身份建设

7.即时价值显示

8.其它可控制因素

B.你不可以控制的部分：

1.目标的恋爱状态

2.目标的情绪

3.现场环境

4.时间限制

5.单独vs组合

6.现场气氛和能量

7.其它不可控制因素

搭讪简单来说就是，根据B部分的实际情况，通过调节好A部分的因素去把机率最大化。这里将会集中在A部分，把1)开场风格和2)开场惯例来作为重点讨论。这不是说其它的元素不重要;相反，其它的元素比以上两点的重要性往往有过之而无不及。但奈何其它的元素如身体语言和语气表达等等难以用纯文字来表达;同时外表打扮、身份建设、和IVD等等则是比较主观的元素，这些泡妞方法我就就不在这里多作讨论了。

所以环节只集中一个话题：开场白。

开场白的选择

开场白的结构有很多。有直接，也有间接;有些非常互动，需要目标多一些的参与，有些则不需要;有些可以立刻显示高价值，有些则只是一个破冰点，没有任何的衍生附加价值;有些可以立刻建立性拉力，有些则可以建立舒适和联系感。

没有一种万能开场白，但让人欣慰的是，在大部分的情景下我们都有一些相应较好的开场白。而学会分别情景，选择相应的开场白，决定了谁能成为PUA，而谁又不能。在搭讪上有一个很重要的概念，叫做：情景相关性。

情景相关性

根据现场环境选择适合的开场白。

一个反面教材：搭讪时没有使用情景相关的方法

小编(化名)在午饭的时候路过麦当劳，看到一个美女目标走进去排队购买午餐。小编尾随她进入店内，准备用《把妹达人》电视秀里面的技巧去搭讪。微笑的小编路过正在排队的目标，当快要经过时，用眼角发现目标，然后用以往他在夜店里非常有效的意见开场白，说：Hey,一个小问题，你觉得亲吻是背叛吗?

话语刚落，目标身边正在排队的人用好奇的眼光望着小编和目标，而目标看看左右，看看小编是不是在跟她说话。然后用满脸疑惑的表情问：什么?

小编从新说了一遍。可是换来的是目标更加疑惑和带点恐惧的表情，和我好像不认识你吧?

结果，在小编在目标和其他顾客的鄙视眼光下，灰溜溜地离开了。

为什么，同一样的开场白，在晚上打开组合的时候十分有效，而在其他的地方则被打枪呢?

小编在公共场合下，把目标放到了大众的焦点之下。过多的关注让目标感到非常的不舒服。哪怕目标对你的打扮和外表有好感，只有通过把你打枪，让你离开，才能让她减压，恢复到自然状态。小编的问题简单来说就是，他破坏了当时的社交气氛，在不适当的时候，做不适当的事情。他带来的不是被人欣赏的喜悦，而是社会压力。小编没有考虑到情景相关性，所以搭讪失败。

搭讪最重要是根据现场的一些画面，根据一些情景说出争取的搭讪话语，这样子才不会显得非常刻意，也能提升搭讪的升功率。

提升相亲成功率的10个细节 收获如意爱情

80后的这一代已步入三十而立之年，大多数人依旧单身，而我们的老爸老妈在这个岁数孩子都可以打酱油了，于是我们成为他们口中的大龄未婚青年，还没谈恋爱就已经懒得谈恋爱。而今速食感情的年代大大咧咧地降临而下，剩女宅男当道，相亲运动风风火火地热了一番，也许相亲比较省事靠谱？不过，你知不知道，相亲也有相亲的技巧哦！以下10点小细节，增加相亲成功率。

10大细节提升相亲成功率

1、避免向对方过多兜售自己

过多的家长里短会让对方感觉你是个情感依赖者，以后一旦遇到不如意，就会找他大吐苦水！在这种负面心理防御下，很少有人愿意与你深入交往。相反在第一次见面时，如果你只对个人情况蜻蜓点水，只说个大概，反而能给对方留下神秘感，期待与你下次见面！

2、永远留给对方说话时间，充分尊重他的话语权

社会心理研究发现，27%的不成功相亲都源于一方话多、另一方无语的尴尬局面！在生活中，性格截然相反的人也可成为情侣、闺密，或者蓝颜知己，但对于第一次见面而言，双方并不熟悉，一切从零开始，就该遵守绝对公平的原则。建议你在对话时尽量留给对方说话时间，让人感觉到你的体贴和平等。

眼神集中在对方的三角区游荡

3、眼神集中在对方的三角区游荡

以对方眉心为顶角，两颧骨为底角所形成的三角形，被心理学家称为焦点关注区。与对方说话时，如果你的目光不断游离于这个三角区，将给人留下被强烈关注、自己成为焦点的感觉，这会让人对你好感倍增！相反，如果你死死地盯住对方的双眼看，反而会让他一开始就产生敌意。

4、快速找到与对方的交集

如果你碰到的人与你的经历大相径庭，思维模式截然相反，你找不到共同话题时，就应适当重复对方观点，以表示自己与他处于同一立场。这样一来，对方就会产生自我满足感，对你好感倍增！

尽量减少说话时的手势和口头语

5、尽量减少说话时的手势和口头语

说话时不经意的手势和口头语会透露你的内心感受，如果对方是一个精通心理的人，你的紧张感就会被瞬间抓住，从而丧失一系列的优势和主动。

6、放低自己的强项，重视对方的专长

不要只顾滔滔不绝的炫耀自己的强处，这样会让对方有压抑感，你可以对他的爱好和专长多做一些提问，这样也会激起你们新的话题和交流欲望。

切忌谈论沉重话题

7、切忌谈论沉重话题

不要为了促进了解而就一味刨根问底，更不要穷根究底的对那些失恋、分手、失业等问题充满好奇，即使你真的好奇，那也请等你们进一步熟悉之后再做询问。

8、请阳光的微笑再微笑

真正的微笑不是嘴角上翘那么简单，而是张弛有度地做肌肉运动。有研究发现，露齿微笑的感染效果比抿嘴微笑高近三成，不要担心你的牙齿不齐，70%的亚洲男人都表示：自己喜欢经常微笑、又有小虎牙的女生！而女人们更是喜欢看到男人阳光的一面。

大胆做出自己的深刻动作

9、大胆做出自己的深刻动作

就像朱莉和皮特一样，男的永远那么沧桑，女的永远那么艳丽，其实你也可以拥有自己的深刻动作，但是不要过于矫揉造作，如果你实在找不到一个好的招牌动作，那就不妨给对方一个深刻的背影。

10、相信第一感觉放大第六感觉

当第一感觉告诉你眼前的这个人值得继续交往和相处时，就应该适时的放大自己的第六感觉，当第一感觉和第六感觉都发生作用时，你应该知道，自己接下来怎么做了。