【www.qg13.com - 快速挽回爱情的方法】

我们一定看过很多的情感说说，看到情感句子就像是看到了我们自己，最全的情感说说都有哪些呢？下面是小编收集整理的快速提升感情的必杀句式，屡试不爽，欢迎阅读与收藏。

快速提升感情的必杀句式，屡试不爽

有没有在电影中看到过这样的情节：

豪车飞驰而过，车上，男人在开车，女人坐在副驾的位置。

车窗外华灯初上，星星点点，车窗内欲语还休，含情脉脉。

这个时候，男人突然出声了，“XX，你知道吗？你是唯一一位坐过我副驾的女人。”

女人的脸一下子就红了，灿若三月桃花。

女人可能知道男人的话中有一些水分，但是这样直白的“唯一”句式，依旧能够让她脸红心跳，小鹿乱撞。WwW.QG13.Com

这是为什么呢？让我们一起看一个小实验：

针对这样一个心理现象，威斯康辛大学的心理学者尹爱恩.瓦尔特做过这样的实验。

实验的开始，瓦尔特安排女生们在网络上和男生们约会。

熟悉之后，他让女生们通过网络采取以下三种行动：

1、不对任何人表示好感。

2、对所有人都表示好感。

3、只对实验参与者表示好感。

在网络约会结束之后，瓦尔特调查了这些男生对女生们的好感。

他发现，做出第三种行为的女生是最受欢迎的。

也就是说，在摒弃外貌、家庭条件、学历、性情等因素的影响后，所有人都希望自己是最特别的，是唯一的，喜欢自己的人只喜欢自己。这样的“特殊待遇”会让人觉得心情愉悦，对对方好感倍增。

SO，“唯一”从某种程度上来说是一个神奇的句式，能够提升对方的心情愉悦程度，进而提升好感度。在和爱人相处的时候，不要给他\她一视同仁的待遇，要通过行为、语言等交流工具让对方感觉到，自己是特别的，自己享受到了独一无二的待遇。

记得前段时间，网上流行一个段子，暖男其实就是中央空调。

在看完之前的内容，也就很容易理解，为什么暖男在电视剧、电影中，总是备胎男二号。

一般来说，在男二号是暖男的电视剧中，总有那么一个“霸道总裁”般的男人。

这个男人只对女主角好，只为女主角微笑，只在女主角面前表现出自己的情绪，只温柔的对待女主角，并且时不时有一些“霸道”言语：

“你是我一个人的！”

“你是第一个让我动心的女人！”

“你和其他女人不一样！”

无论是所作所为，还是语言表达，全部都赤裸裸的告诉女主角，你是我的唯一！

而男二号，他们对所有女人都一视同仁，都是那么温暖，那么照顾，女主角也和所有其他人一样，被温暖，被照顾，却唯独得不到“特殊待遇”。

面对这样的男人，女主角的内心OS是：既然我和所有女人在你看来都是一样的，那么我为什么要选择你呢！（傲娇脸）

谨记一句话：爱人是你的唯一，就应该得到唯一的待遇！

聊天真是一门艺术活，安排得当的话语，能够让双方吸引力piupiupiu上升，而乱七八糟的言语只会让对方好感度downdowndown。

编辑推荐

快速识别灵魂伴侣指南

快速识别灵魂伴侣指南

其实这是一篇观后感，来自2015年我最喜欢的电影《爷们些》。这部电影的配乐很出色，一开始就像在过节。

但这部电影的女主角确实不漂亮，虽然一开场我觉得她的腿还不错，但镜头一转到她的脸，我旁边有个女孩就带着失望的语气说：“这就是女主啊......”对，这就是这部电影的女主角南希，就第一眼的感觉而言，她应该是搞笑片的女主角。

她34岁，社交困难。她害怕参加聚会，她得不停地给自己鼓劲才敢进入舞会的大门。她和相亲对象聊不到一块，场面总是很尴尬。她想开玩笑缓解尴尬，却让大家更加尴尬。这女主角确实有点太糟糕了。

但在那一刻，就是在火车上，当她不停抱怨，满口黄腔的时候，她对面的正能量24岁年轻女孩杰西卡给她推荐了一本《60亿人与你》的励志书籍，然后作了一番励志的演讲。最后，杰西卡说：“我觉得这本书很适合你。”南希说：“为什么别人总是告诉我我需要什么？”杰西卡笑着说：“要是大家都这么说的话，或许你真该听听。”南希很严肃地说：“我觉得你应该闭上你的嘴了。”对付这种强迫别人正能量的人就该这样，就在这一刻，突然对女主角好感度大增。

杰西卡留下了她的相亲接头书籍《60亿人与你》给南希。然后男主角杰克在地铁站的大钟下错把南希当成了他的相亲对象，接着就是老套的上错花轿嫁对郎的剧情。

剧情很老套，细节处理却很出色。在地铁站大钟下，男主角认错了人，开口说话的那一刻让我想起了曾经经历过的搭讪情景。

还是说回本文主题吧，先从简单说起。

当他们刚见面在闲逛的时候，南希开了句玩笑：“弱者才吃午餐！”这是电影《华尔街》的台词，但由于之前和相亲对象聊不到一起的经历，她下意识觉得他应该接不上这话题，赶紧说了句对不起。

但杰克却说：“不不不，这个来自华尔街（这部电影）。”

南希带着有点难以置信又有点惊喜的表情看着他说：“是的。”

杰克说：“要是你需要朋友，就买条狗(华尔街的台词)。我爱死那电影了。”

南希：“真的？”

杰克：“是的，那是我最喜欢的电影之一。”

遇到灵魂伴侣的标志之一，你突然觉得你很会聊天。

他们闲逛、喝酒，然后去了保龄球馆打保龄。在这里，南希遇到了爱慕她多年的变态追求者肖恩。肖恩试图破坏她的约会时，南希说，肖恩，我这是在和一个有发展潜力的男人打保龄球，而且并不是因为他保龄球打得好。”

遇到灵魂伴侣的标志之二，你愿意陪伴他。

下面要说这点有点难，在技术上而言，两个人要确认对方是否是灵魂伴侣，首先说话要坦诚。

所以杰克在酒吧里交换笔记本的时候说，对不起，我只是想对你坦诚点，因为我觉得坦诚很重要。

所以当南希在喝酒时问杰克感情生活的时候，杰克说，最近的话，我搞过几次一夜情，就是在工作上遇到的女孩，然后就在酒吧里，或者是在大街上……实在是太坦诚了，敢这么说，PUA啊！

我记得知乎里面有个“怎么确定对方是能一辈子和我一起的人”的问题，里面有个答案是这么说的：第一、你确定他（她）不会离开你，这是安全感。我想，上面杰克的回答就体现了这一点（不过大家可别随便模仿，中西文化有差异，坦诚的表现也要选择合适的方式）。答案还有第二点，留到文章后面说。

说话坦诚还不够，最难的一点，得脱下面具。

一般这种上错花轿嫁对郎的电影，都是最后才让对方知道真相的。这部电影我觉得处理得很好的地方之一，就是它在双方见面不久，在保龄球馆的时候，女主角就主动坦白了。帮助双方轻轻松松地完成了最难的一点－－脱下面具。

从这一刻开始，看似风流幽默、事业有成、对重拾感情生活充满信心的杰克，变成了一个40岁、离婚、陷在悲伤情绪几乎失控、需要和年轻女孩约会来拯救自己的男人。南希也由24岁、三项铁人冠军的年轻女孩，变回了34岁、4年没有约会、而且“偷窃”别人约会对象的宅女。然后双方开始开始恶毒吐槽对方，毫无保留，句句刺到心里。

但是，当脱下面具的杰克回到酒吧，见到他出轨的前妻的时候，他情绪失控了，他一个人躲到男厕里哭了。这时候，南希进了男厕（这女主角太牛了）。

她向他道歉，她说她过去几年失败的感情经历，让她变得不那么乐观 …… 这时候还在流着眼泪的杰克竟然安慰她说，无论怎样，你得放下。

然后他说，他看到他前妻在外面很幸福，而他却怎么也放不下。

她安慰他说，你不是放不下她，你只是放不下这种情感，这种情感总会过去的……

遇到灵魂伴侣的标志之三，当你脱下面具，展现出自己脆弱的一面的时候，得到的是对方的安慰而不是指责。

我忽然想起我和一个女孩的聊天，当时我问女孩：“你怎么才能确定一个男人，是爱你的？”女孩说：“那得经过生死考验才能确定。”

生死考验，这句话让我想起了韩国电影，它里面不是女主角前一秒还活蹦乱跳下一秒就突然有了癌症，就是男主角去捡个女主角送的东西突然无端端就会有一辆车冲出来把他撞死，然后就哭得死去活来的。人生本来遇到的痛苦就多，谈个恋爱还得生死考验，一不小心恋爱没谈成，人就没了，压力那么大，干脆别谈了。

还好看到的是这部电影，你看看男女主角轻松愉快，随意闲逛、大口喝酒、打打保龄球就把恋爱谈了，哪有那么多苦情戏。就算是在男主角在酒吧遇到前妻这一段略显悲伤的情节，女主角也说出了她有趣的色情等级理论：你们都知道当一对情侣刚开始上床的时候，女生都会假装自己是色情片里的女明星，我和杰克可是什么都试过……我们的性生活简直就和色情片一样。6个月后，我们就只是PG-18了。然后PG-15，或许在洗澡后来个速战速决的69式。然后突然之间，就掉到了PG-13，就只是穿着睡衣彼此说完晚安翻身就睡，还没来得及来个“传教士体位”…… 当然，杰克，我觉得我们会比一般情侣停留在“色情地带”的时间要长。

杰克听完惊呼，这理论太精彩了，然后投桃报李，迫不及待说出了他的XX悖论：如果你把一个女人带回家，告诉她你不想和她上床，只想慢慢来，我保证，她会主动给你XX。

《志明与春娇》里志明说：“有的事不用一夜之间做完，我们又不赶时间”。

卸下心防的利器啊，女孩们可得小心了。

玩完性爱理论之后，南希就帮杰克报了仇，她把酒泼到破坏杰克婚姻的第三者衣袖上，然后那衣袖还不小心着了火，南希就拿着灭火筒喷了第三者和前妻一身喷雾，杰克在旁边笑得前扑后仰。玩得太开心，太解气了。

科学研究表明，人遇到真爱的话，体内就会大量分泌一种叫多巴胺的化学物质，这化学物质会给人带来愉悦的感觉。

所以，遇到灵魂伴侣的标志之四，就是开心。

电影最后，男女主角重新回到了地铁站的大钟下，南希要赶去她父母的40周年婚礼聚会，杰克打开手机收到杰西卡的短信，女孩说要和他重新约会，然后男女主角就在地铁里匆匆分开了，也没有留下电话。（这个细节处理得很真实，生活里我们很多时候就是这样错过了自己心仪的对象）。杰克和24岁年轻女孩杰西卡约会，他说了几句《华尔街》的台词，女孩完全接不上，这时候他意识到能遇到一个聊到一起的人是多么难得，然后他立刻打车去找南希，但由于没留联系方式，他只能找变态爱慕者肖恩帮他了。肖恩特不靠谱，把他骗到了一个年轻女孩的party里，但是他好像不喜欢年轻女孩了，他说，我要找的南希是34岁的，不是十几岁的小姑娘。知乎问题答案的第二点就是，你确定自己不会离开他（她），这是归属感。杰克已经找到他的归属感了。

最后一段，一个40岁的老男人在路上疯狂奔跑，一帮十几岁的小年轻跟在后面，杰克好像又回到了那个为爱情疯狂奔跑的年龄，结尾的配乐把整个气氛都燃爆了。最后，杰克的表白以一句“Fuck the past”结束。然后，男女主角就啪啪啪去了...... 也太一步到位了吧。

好了，主题说完了，再说几句题外话，首先说说这部电影可借鉴的表白台词。

有时候我们会遇到一类女孩，当我们表白完之后，她们会不合时宜地说：“你觉得你了解我吗？”这么一问把整个气氛弄得很尴尬。虽然这么问的女孩不大靠谱，但为了避免这种尴尬，我们在对这类女孩表白的时候，可以借用电影里面的一句台词做一下技术上的处理，那是杰克在酒吧的一句小表白：“不管今晚发生什么，不管我们是否能成，能了解你我真的很高兴，而且你对我非常耐心，很感谢。”

其次，南希真是魔班标准的靠谱女孩。

身材不错，第一眼不漂亮但非常耐看，普通打扮，敢爱敢恨，独立不依赖男人。把一切都搞砸了却没有沉浸在失落里，在洗手间擦好唇膏告诉自己要振作起来。最靠谱的表现在和杰克边跳舞边讨论，是否应该花大钱举办一场隆重婚礼那一段。她说，你把所有精力都投入那一天，然后就不管接下来每天的柴米油盐了，（我父母的结婚典礼）总共就六个客人，婚姻登记处登记完后就去酒吧庆祝了，他们觉得努力经营他们的婚姻才是最重要的（怪不得她父母有结婚40周年纪念）。

简直就是靠谱女孩的模版啊。

最后，其实找到灵魂伴侣并不是一件容易的事情。爱情世界大多数时候都非常残酷，弱肉强食。高帅富们对女神招之即来、挥之则去；女神对备胎们招之即来、挥之则去。我记得我刚入班的时候，和女孩约会受挫了几次，我就在小组发了篇帖子诉苦，大概意思是不知道是否能通过搭讪找到自己心仪的女孩，那时候魔老还安慰了我。时光匆匆而过，如今我有满肚子的话想说，却一句都写不出来。这部电影让我想起了，那些搭讪到喜欢的女孩然后再也没有在搭讪班活动中出现过的好友们，我特别理解他们，这么不容易的一件事，做成了就得好好珍惜啊。所以，借此文怀念那些再也没有在搭讪班活动中出现过的好友们，也希望新的一年，新学员们别像我一样老是留级，希望你们早日找到自己的灵魂伴侣。

失恋后如何自我快速修复

失恋后如何自我快速修复

失恋后如何自我快速修复

人生不求完美，平淡才是真实。很多轰轰烈烈，之后便是一片沉寂。是你的何必去争，不是你的何必去勉强。当失恋后，要想超越自我了，就要学着去接受生活中的不完美，凡事要看淡，人生才能平常。看透一些，什么都失去，也不要失去自己的快乐。失恋后如何自我快速修复，这是一门人生必须要懂得的必修课。

首先，要学会接受

失恋，之所以痛苦，是因为你不愿意接受现状。感情的事情，往往没有你想象的那么美好，因为想象和现实之间的差距往往会很大。你以为对方的一个眼神代表人家爱你，实际上只不过是因为人家对你有好感。你以为对方老实巴交，其实对方只是隐藏了自己的内心。他既然要走，那么就把他当做一朵云，让他散去吧！只有这样，你才能把自己的心底掏空。一旦掏空，你会发现，其实你清静很多。

2，要让自己学着变得干练起来

作为一个女人，你最好的资本就是自己阳光的心态和干练的作风。既然受过良好的教育，那就让自己做一朵美丽的花朵，像向日葵一样迎着太阳开放。失恋正好可以给自己充分的机会，让自己好好地去想一想自己的未来。让自己对自己有清晰的人生规划。在深刻剖析自我潜能的同时，敏锐捕捉事业的良机。不再人云亦云，不再盲目从众，而是在失恋中不知不觉地积累自己的人生智慧。

再次，学会好好放松自己

其实作为女孩，你要懂得，爱情从来都不是人生的依靠，爱情只会让人更加懂得人生。这一生没有一个人可以替你承担你的痛苦，只有你自己无比强大，才能够过上你想要的生活。那失恋后如何保持快乐的能力，以放松自己？首先必须懂得的是学会疼自己。趁着失恋的机会，让自己好好的美食一顿，趁着失恋的机会，好好地睡上几个大头觉，好好地逛逛超市，好好地跟闺蜜们聚会下。你会发现其实生活中的快乐还是蛮多的。

最后，学会珍惜时间

有时候恋爱是一种投资，投资的是风险。因为失恋就是一种损失。但是通过失恋你会发现一旦失败，所有的努力都前功尽弃。与其这样，不如好好地珍惜时间，把时间花在有价值的事情上。开始好好读书，好好做事。开始让自己做一个有思想的人，当你把时间用来充电的时候，你会发现在不知不觉中你已经有所改变。你不再纠结那过去的事情。不再荒废自己的生活，你开始真正地学着做自己。

人的一生没有一帆风顺的，而失恋总比结婚后再离婚要好很多。什么事情想通了就能放下。当你懂得珍惜自己的人生时，你就会明白，其实很多安排都是必然，既然如此，早点释怀。

如何才能快速走出离婚的阴影？

问题一

面对出轨老公的冷暴力，我该怎么应对？是积极沟通？还是先给他一段时间，等两人冷静下来再沟通？无论最后离婚与否，我都不希望和她搞成这种关系，毕竟因为孩子以后还会见面，有没有什么有效的方法？冷静期间他肯定和三没断啊，我还得不动声色，不是姑息养奸吗？

你们之间的关系，给我的感受就是如履薄冰。我觉得可以先稍微忽视一点夫妻关系，你也说到了离婚的可能。就算你们的夫妻关系已经进入僵局，甚至失败，你们其实还有另一种角色，就是作为孩子的父亲和母亲。

可以借孩子的情况跟他沟通，比如说孩子期末考试，孩子过年怎么过，孩子寒假是不是要报一些班等等，借此跟丈夫保持一些最基本的交流。也可以顺带向他表达你需要什么。比如，希望他做个好爸爸，给孩子一个好的家庭氛围。

只要你丈夫稍有情商，他能听懂你的言外之意。以妈妈的身份，多和他谈孩子的问题，通过沟通和妥协达成统一意见。有了一个好的氛围，再谈以后的生活，逐渐靠近核心问题。

如果你主动约他，可以直接约到咖啡厅、西餐馆，因为这些地方一看就是要正式谈事的架势，环境又很优雅，你也要穿得更好一点，毕竟大家是友好协商。

他是出轨一方，面对两个女人的选择，内心也会受到道德的谴责，他也是非常矛盾的。在这个时期，建议你主动跟他沟通，不要说：他犯错了，难道我还主动去改善这段关系吗？难道我还去跟他沟通，这不是让他更得志了吗？

当你有这样的思维时，你们的关系会越来越僵化的。毕竟对自己的体验越来越有觉察的是你，我觉得也许在某个层面，你需要帮助他，帮他意识到他遇到问题了，你可以给他一个台阶下。

这不是纵容、牺牲，而是有助于问题的解决。表面上是你示弱了，但从长远角度来看，他会感谢你的，无论最终你们是否能挽回婚姻，他都会感谢你曾为这段关系做出的尝试。

问题二

我每次心里空虚的时候总想联系前夫，有时他不联系我，我就觉得自己毫无价值，不被爱。跟前夫在一起13年，之前的一切都是围绕他，离婚后不知道自己要什么，很迷茫。现在对未来很恐惧，怕找不到合适的人，没有人喜欢自己，怎么才能走出离婚阴影？让自己好起来，不再迷茫？

我读的时候就觉得很揪心，你的自我价值都投注给了丈夫，在那段关系里，其实有一部分不是在谈爱情，而是在谈我的生命该由谁做主？我的生命该花在自己身上，还是别人身上？我应该怎么去维持一段亲密关系？是不断牺牲自我，还是相互欣赏？

你的情况比较复杂，我只能给出大概的倾向建议：

首先，你要做好自己，先不要太多考虑你们的关系怎么处理。即使你前夫还愿意接听的电话，回应你，但你还是要学会把更多时间放在自己身上，允许自己有独处的时间。

其次，你之前花了太多的时间在丈夫身上，现在要补回来。比如说参加一个瑜伽班，学学音乐，以及各种兴趣班。以前舍不得给自己买的衣服或吃的东西，现在都要花在自己身上。

然后，学习如何让自己更自信，调节自己的无价值感，这些是你要做的功课。当然，从当下来看，我觉得你主要的问题是比较焦虑，你有很多情绪急于解决的时候，就会手足无措。

你跟前夫在一起13年，那你现在是30岁以上了吧。作为30多岁的人，你还有很多迷茫，那说明什么呢？说明你之前跟自己独处，处理自己的个人生活方面，积淀的体验不足

最核心的就是你跟自己相处的时间不足，所以才会被别人干扰，活在别人的期待中。你需要更多的跟自己在一起，积累自己的体验，减少这种迷茫，然后才知道自己要朝向什么样的生活。

最后，如果你的情绪起伏比较严重，超过半年还没有走出这种低落的情绪，那我建议你可以做心理咨询。心理咨询师会陪伴你，倾听你的感受，针对你的情况作出治疗。因为你说的问题，比如说自卑、自我价值感低、自我边界的建立等等，这些都不是一朝一夕就能解决的。

问题三

心理学越学越累，未解决老问题又来新问题，不被人理解，有孤独感，这样学下去还有必要吗？怎样适度调整学心理学带来的心理压力？

其实这是一种焦虑，因为你已经学到很多知识，但是不足以解决问题，希望和人交流，却没有被理解支持，这会让你的内心起冲突，产生焦虑。比如，你刚学习了一个新的心理学知识，这可能会让你内心本来就有，但没有处理过的冲突或不能面对的情绪浮现出来。

其实，这些问题早晚也会在亲密关系或工作中暴露出来。学心理学会让你更快触及到内心没能意识到的冲突，或者难以面对的情绪。其实，我认为学心理学反而是让你比较柔和地面对它。

在成长过程中，好的部分是让你觉得更自由，可以自我掌控，选择的能力和自信心也会提高。而成长也是得付出代价的。

第一，你从成长的第一步，就得开始面对丧失。因为成长就是说，原有的思想、行为模式，或解决问题的方式，都是无效的。

第二，当成长到一定的程度时，最初困扰你的问题可能不再那么困扰你，一方面你会有就是成就感，另一方面你会继续发现各种局限。比如，开始你只是认为自己努力的方向错了，现在可能发现自己压根选错了行业。

如果你学心理学感到压力非常大的话，最好的办法就是找到乐趣感，意思是说，在学习心理学的过程中不要贪多求全，也不要急躁。比如，你之前一直比较焦虑，那可能成长到一定程度后，你需要学会放松、娱乐，允许自己犯错。

另外一个需要注意的是，如果你越看越不舒服，感觉到世界很黑暗，人也变得消极了，那建议你可以去去看看积极心理学，或偏认知行为方面的。这可能会强化你的正向力量，遇到问题想到的是怎么能更好地改善。

快速离婚的办理程序该怎么走

快速离婚的办理程序该怎么走

婚姻是美好的，但有时候也抵挡不住现实生活的种种诱惑，或多或少会发生矛盾，积少成多婚姻出现裂痕。以至于到了离婚地步，既然过不成那就离了吧，对双方都有好处。

快速离婚只有两种方法：1.协议离婚2.诉讼离婚

最快的方法就是协议离婚，双方带上离婚协议书、身份证、户口本、带两张照片去民政局办理就行，当天就可以离婚。

但是，现实生活中往往有一方不愿意离婚，这种情况下，你想快速离婚就早点去法院起诉。

一种是去民政局协议离婚。

双方带着离婚协议，结婚证，身份证，户口本，和各自两张照片，没照片的现场也能拍。这种最快。

另一种是去法院起诉。

起诉一定是协议不成了。但是很多人觉得去法院去既费钱、又费事、还慢。而且第一次起诉很难离。

其实真不一定的!

因为去法院立案之后，开庭前是有一个强制性的庭前调解程序的。

最重要的，很多家庭的很多事，都会在这个庭前调解程序解决的。

所以我一直告诉当事人，去起诉的意义并不仅仅在于让法院判决离婚;更多的是在向对方表明一种坚决要离婚的态度。

你去了法院，将这种态度传达给法官和对方，极有可能在调解的时候，对方明白了双方过不下去的可能性，会同意接受现实的。

至于说如果你们各自因为财产或抚养权有争议，那你更要相信：当你们到了法庭之后，将各自的私事公开给国家权力面前的时候，你们的心态都会变的。

毕竟夫妻一场，没多大的仇，很多时候想一想，各退一步，是可以好聚好散的。

所以，如果你真的想要快速结束一段婚姻关系，在协商不成的情况下，赶紧去法院起诉吧。争取调解的时候可以离掉。调解书现场签订，效力是等于离婚证的。

当然，法院一般都会先调解，实务中也有很多就是不愿意离婚，但是到了法院明显感觉对方就是不打算给自己过了，经过法官说明情况，很多人也就愿意调解离婚了。

起诉离婚你需要准备起诉状、身份证、户口本、结婚证、诉讼费100多块钱。有的婚姻确实让人痛苦，如果真的受不了，想快速离婚就先给对方协议，如果协议不成就赶紧起诉吧。至少用行动表明就是不想过了，如果法院调解成功的话，当时就会出调解协议，发下来婚姻关系就结束了。

夫妻之间快速离婚可以通过协议离婚，双方能够对离婚达成共识，到登记机关办理离婚手续即可。双方未能够对离婚达成共识的，可以通过诉讼离婚。

【法律依据】

《婚姻法》第三十二条，男女一方要求离婚的，可由有关部门进行调解或直接向人民法院提出离婚诉讼。人民法院审理离婚案件，应当进行调解;如感情确已破裂，调解无效，应准予离婚。有下列情形之一，调解无效的，应准予离婚：(一)重婚或有配偶者与他人同居的;(二)实施家庭暴力或虐待、遗弃家庭成员的;(三)有赌博、吸毒等恶习屡教不改的;(四)因感情不和分居满二年的;(五)其他导致夫妻感情破裂的情形。一方被宣告失踪，另一方提出离婚诉讼的，应准予离婚。

单身狗如何快速脱单？

最近结伴的单身狗也太多了吧！

为了表达一下本男友对大家的关心，我准备了一篇《全网最全恋爱指南》，单身狗请仔细观赏，并做好阅读理解。此文男女均适用。

思考一下自己为什么会一直单身呢？

长得太丑？可是比你丑的也脱单了。

太穷？可是比你穷的也脱单了。

工作太差？可是没工作也脱单了。

长期单身的狗狗，容易自卑，并对自身产生怀疑，难道我真的就差到没人要了吗？

其实根本不是的！就算你的条件不是最好的，肯定也不是最差的。至于为什么没脱单，大概率是因为你只是嘴上想脱单，但从没行动过！

所以，想脱单就不能再做个自暴自弃的肥宅了朋友们。

你晚上宅在宿舍吃炸鸡、刷综艺的时候，别人已经开始约小姐姐/小哥哥看电影了，你周末睡到12点的时候，别人已经约会一上午了。你沉迷游戏、沙雕段子的时候，别人已经想好今晚用什么姿势了。

出门恨不得自己是透明状态全世界都看不到自己；

除非重要场合不然永远不打扮；

看到心动男孩第一反应是他肯定看不上我；

想找异性同事帮个忙顺便拉进下距离时，纠结一下最后都算了；

……

你不单身谁单身？

我从来没见过哪个人天天吃外卖不出门还能捡到对象的。

改变外形＆走出去，扩大圈子，放下手机，给自己提供遇见异性的机会。

如果还是遇不见心动男孩子，那你只能再等等了。

可能月老忙着打麻将，忘记给你牵绳了……

如果遇见心动男孩，不要急着告白，心急吃不了热豆腐，千万别把人吓跑了……加了好友也别急着聊……

诸如“身高、体重、照片、你家住哪儿、做什么工作”这种尴尬的问题就千万不要问了好吗！只要你有心，关注对方的朋友圈，这些信息自然可以get到。

互相认识以后，有两种情况，高冷男神，压根懒得搭理你；平易近人，愿意与你接触。

说实在的，高攀不起的人还是不要硬追了，除非你有把握追到手，不然就是给自己找不痛快，特别是消息都懒得回复你的，除非你投其所好，引起对方注意，不然，他压根不会和你恋爱的。

如果一段感情刚开始就是不对等的，以后也不会好到哪儿去。

所以就算想脱单，也要找个你情我愿的。

佛系+适当的撩+适当的套路+小惊喜

对你的热情一丁点回应都没有的人，99％不喜欢你，别浪费感情了。不管男女，感兴趣的人，他都会回消息的，特别是暧昧期，不仅让你觉得十分甜蜜，还会给你一种两个人已经恋爱的假象。

但是！千万别以为这就稳了！

你可能只是他暧昧对象之一，嗯，现实就是这么残酷，很多人表面专一，背地里都是有备胎的。

这个时候就可以准备点小惊喜，当然，如果你已经准备无数次惊喜了，对方还是不回应，甚至连个回礼都没有，那你还是放弃吧。

说白了，惊喜和套路，不过是锦上添花的东西，如果只是单方面有好感，基本不可能了，再遇上渣男渣女圈钱，那你可以真是太惨了。

看到这里是不是觉得我一直在说废话？

说好的脱单指南呢？

其实，这世上根本没有什么脱单指南，感情最美不过两情相悦，最疼不过单相思。

不爱你的人，你再怎么努力，他也不会回过头看你。喜欢你的人，即使这个路口错过，下个路口还可能遇见。

但顺其自然绝不意味着自我放弃，想谈恋爱就去拥抱更新鲜的空气，大胆的认识新人，接触新生活。

寂寞并不是什么丢人的事，大胆承认自己很孤独，也不会掉块肉。

因噎废食或是讳疾忌医，到底都是在逃避。

好的爱情会让你变得更加有魅力，就像大部分人恋爱的初衷都是自私的：一个人太孤独了；我想找个人说说话；我想睡觉的时候身边有个人陪……

但结局却是美好的，你们在过程中探寻爱情的真谛，明白合适与不合适，学会接纳彼此的不完美，学会承担责任。

当然，你也可能遍体鳞伤，如果找寻真爱的路上，必须要走些弯路，那也在所难免。

其实，我真的挺想谈恋爱的。

-END-

婚姻里，你是否提升自己？

在婚姻的这所学校里，有很多东西需要我们去学习，例如：爱、包容、理解、信任，以及你在结婚之后的人际交往、职业规划、孩子教育等等，真正会经营自己婚姻的人心里都明白，要在婚姻当中提升自己，比在职场中提升自己要难的多，而且你也要看准了那个他，不然做好这些也徒劳无功，所以人家都是婚姻是一场投资。而你在婚姻这所学校里自我价值得到了提升，你们的婚姻幸福感也会大大增加，至于社会上常见的小三现象、夫妻冷战也会对你们的婚姻避而远之。

那么，在婚姻里，你是否提升了自己？怎样看出来呢？我们可以从这几个角度进行自我觉知以及反省。

第一，婚后的你，是否依旧注意自己的形象，是否学会了打扮

任何时候，我们在任何一段人际关系当中，自我形象那是非常重要的，无论男女，形象好了，你的吸引力就增强了，而在进入婚姻后，很多人都会疏于在另一半面前打扮自己，而把更多的目光聚焦在对方身上，如果在工作之余，你能拿出百分之十的时间留给自己的形象上，你则会在婚姻中继续提升自己的气质，让对方觉得你越来越有吸引力。

第二，婚后的你，是否能够管理好自己的情绪

情绪是我们行为的源头，什么样的情绪就会驱使我们去做什么样的事情，很多恋人，婚前戚戚我我，婚后则会疏于自己情绪的管理，经常性的指责或者迁就对方，这是两个极端，都会影响到婚姻的质量。如果你在婚姻里，提升了自己的价值，你也会能够娴熟的管理好自己的情绪，婚前婚后，你们的爱都是不减的，因为你是否能够好好去爱一个人，真的与你的情绪有极大的关系。

第三，婚后的你，是否依然在不断地学习，做个知书达理之人

有些人，大学毕业就立马结婚，有些人，毕业几年才结婚，无论如何，我们的婚姻都是发生在我们学校学习生涯结束之后，很多人已经不再看书，不再学习，即使学习也只是为了应付繁琐的工作。而个人自我价值的提升，学习应该是终生的，即使对于结婚的你来说，你是否依然坚持在学习，是否依然有自己的梦想在，如果你在婚姻里提升了自己，每天应当有百分之五的时间是在看书的，对于男女都一样，学做知书达理之人。

第四，婚后的你，自信心是否得到了提升

很多人，婚后常常迁就于对方，或者工资不如对方显得很自卑，因此婚后的你，提升自我的要点之一就是能够提升自己的自信心。你自信了，你的吸引力也会增强。

第五，婚后的你，是否依然有自己的时间与空间

大部分人，结了婚以后，自己的所有时间与空间都留给了家庭，这样看似努力经营家庭，实则是在破坏自己的家庭，因为一个人连自己的时间空间都没有了，他很难用心去经营其他的东西——包括婚姻。如此可见，婚姻里，你是否提升了自己，很重要的一个维度便是你是否给自己预留了必须的独处时空。

对每个人而言，自我提升的维度是不同的，正如那句老话所说，三百六十度，你都有自我提升的空间，关键在于你自己的意识，是否愿意在婚姻里去提升自己。

为什么提升自信是恋爱成功的首要关键

为什么提升自信是恋爱成功的首要关键

关于自信与恋爱之间关系的文章，我已经写过一些，但我发现之前的没有讲透，今天再从从另一个角度给大家分析一下。

我接触超过5000人以上的情感咨询者，这部分人群因为缺乏自信这个核心原因而和喜欢的人失之交臂的至少超过90%以上。

常见表现有，遇到喜欢的就容易紧张，患得患失。邀约或表白被拒，就开始胡思乱想。对方一开始对你也表示好感，但由于没有表现好，而引发对方反感或失去兴趣，这时你就开始急了。要么不知如何是好；要么不找原因，就开始死缠烂打；要么乱用所谓的冷冻或其他技巧；要么就是不想忍受对方冷落自己的失落感，愤而删除对方，但不多久又后悔。总之结果都是game over。

而真正懂得两性互动心理的朋友，在面对喜欢异性时，内心肯定是兴奋的，但同时也是处变不惊的，即使对方一开始对他没兴趣或否定，他也不会受到太多影响，甚至会激发出他的征服欲和斗志。那这样的人是怎么做到心态如何之好的呢？

你肯定会说出一大堆理由，这人肯定比较帅，比较高，比较有钱，比较会说话等等客观因素。这些条件肯定是加分，但却不是决定性的因素。我在生活中也碰到了很多不一定帅，不一定高，不一定有钱，却依然在两性关系中很如鱼得水的人。

我有一个朋友，样子长得很像经典格斗游戏里的陈国汉，就是抡大铁球的韩国棒子，头型和肚子尤其像，大家可脑补一下。这样的一个秃头高大胖子，虽然外形绝对谈不上赏心悦目，甚至就像一块老腊肉，但他情商很高，能说会道，幽默风趣，很会处理人际关系，同时经营着自己的贸易公司，女友也不知换过多少个了，简直就是个——高富胖！

你肯定又要说了，虽然人丑，但他有钱啊，你错了，他也不是天生就有钱，不是富二代，完全是靠自己后天的能力和努力赚到的财富。或者这样说，我这位朋友，他自己也知道自己很胖不是帅哥类型，但他明白外形不是影响人际关系和恋爱的决定性因素。他知道人不是完美的，他知道自己有其他优势，他懂得扬长避短。

而你为什么就认为自己一无是处呢？就一定认为恋爱成功就必须是高富帅呢？

那他们为什么能在外形或其他方面不占优势的情况下，依然可以赢得异性的青睐？后面我会给大家慢慢分析。

你也许也明白不应该在面对喜欢的人面前过分讨好，但你就是控制不住，就是不知道该做什么对方才会喜欢你，于是就凭本能索性采用低姿态跪舔和讨好的方式，企图用你所谓的『真心』换真爱。

最近有个咨询者在微信上问我：『一个女生知道我想追她，我给她发很多信息，她都不回我，我应该怎么做，对方才会理我呢？』

这位朋友不是先问为什么，而是直接上来问怎么做。明显是缺乏恋爱经验呀，以及缺乏分析问题解决问题的逻辑能力。

对方都知道你追她了，还不理你，那不是明摆着的吗？对方肯定是不喜欢你甚至是讨厌你，同时不想被你烦，也怕回复后以为对你也有意思，于是索性就不理你了呀。如果她也同时喜欢你，有什么样的理由不回复你呢？要考验你也不是这种形式。

你换位思考一下，你假设不喜欢一个人，但这人不断的给你发信息，你回还是不回？你回了，是不是对方就误以为你也对他有兴趣，那他就接下来发更多信息，那你还回复吗？

还有一个咨询者，是在国外留学的研究生，偶然认识了另一个名校女生，一开始还挺情投意合的，关系升温很快，但由于男生急于确认关系，一些不当的言行导致对方产生反感和逆反心理，担心对方不是真心，于是各种回避和拉黑。这位男生就开始急了，实在想不通为什么对方突然就不理他了，进而认为对方各方面条件太好了，自己配不上他，每天各种负面情绪爆棚，让自己非常苦恼。其实他自己本身条件也不错，虽然学校不如对方有名，但他能来留学和有一份好的金融实习工作，已经是出类拔萃了。但他就是缺乏自信，和患得患失心理，对方否定了自己，就开始怀疑人生，怀疑自己还不够好，妄之菲薄。这位朋友来咨询我的时候，也是首先问我该肿么办才能挽回女神的心，而不问为什么会出现这样的情况。

从这两个人的情况来看，他们都犯了一个错误，就是遇到问题不先寻找根源，而是头痛医头，脚痛医脚。同时也都欠缺一样东西，那就是良好的自信心态。

这是由于他们都缺乏独立思考能力，缺乏独立性，缺乏分析问题解决问题的能力。

或者换一个简单的词更直接一些，那就是——懒。

懒得动脑子，习惯性失败了，受到太多打击和挫折，内心既想解决问题，但又心有余而力不足。

在我看来问题的根源还是你的思维模式有局限性，只关注表面问题，不懂得从问题的根源去寻找答案。

恋爱问题是人际关系与情感交流的综合体，你如果不掌握其背后原理，是无法顺畅的和喜欢的异性进行有效交流的。

就像你只看过别人开车，却从来没系统学过理论知识和跟专业教练实际训练过，就贸然凭着学的皮毛就开车上路，甚至上高速公路，这无疑是自寻死路。

很多人的行为模式顺序是，先问『做什么』，『怎么做』，他们从来不问『为什么』，他们对根源性问题很模糊。

而聪明人则是先问『为什么』，再去构建『怎么做』，而『做什么』就是是基于前两者的结果，他们懂得先掌握事物的本质，这样会事半功倍。

你在情感问题上遇到困难问题无法解决时，有问过自己『为什么』么？

她为什么不喜欢我？是什么原因？这些原因你有反省和写下来吗？

她为什么对我若即若离？为什么一下对我好，一下又冷淡？她有什么难言之隐吗？

她为什么不回我的信息？是忙没看到吗？还是因为就是对我没兴趣，所以懒得回？

如果你是带着『为什么』去分析你的问题，你就不会慌乱不知所措，『为什么』就是问题的根源，就是你的症结所在。

而这两人的根源症结就是缺乏自信。为什么？

我那个高富胖朋友，在没那么有钱时，也很能泡妞，也会遇到对他爱理不理的女生，但他却不会因为对方的拒绝而变得患得患失，变得跪舔。其实女生也是一样的，你在面对男神是否能镇定，也是能否吸引对方的一个前提。

因为他知道，他作为男人应该是他主导女人，是他主导两性的主动权，他也知道他无法让所有人都喜欢他，他只要在主动出击认识很多的异性情况下，其中有喜欢他的就行了，因为总有不太在意外形的女生，总有更在意其他特质的女生。他能如此积极的思考问题，重要的前提就是自信，他对两性关系非常自信。

另一个案例，一个留学博士的咨询者和前面那位留学的朋友情况很类似，自身硬件条件是非常不错的，但由于缺乏恋爱的经验和自信心态，过早表白被拒绝，他就不知道该如何处理了，就失去了主动权，同时他认为对方条件这么好，如果我失去她，以后肯定再也碰不到更好的了，会遗憾终生，于是就癫狂了，而如果能先稳定情绪和心态找问题根源，那至少没有把事情推向更糟的境地，那还有的救。

我给他的指导意见是，你现在要做两件事情，根据我的理论先调整自信心态，切勿低姿态跪舔。同时由于对方对他还是有兴趣的，只是男生过早的表白让女生有种隐隐的不安，担心男生不是认真的。抓住这个心理，我让男生还是持续的邀约女生出来玩，大部分是公共的聚会活动，这样女生的安全感也比较多一些，避免了女生觉得他们还不是情侣但又是单独约会的焦虑感。在活动中，既保持做好自己，不低姿态讨好，又同时适时的关心照顾女生，并且不再表现出那种急于确定关系的态度，让女生感到了安全感。

在多次聚会后，女生心理发生了变化，她内心觉得，你条件也是不错的，对我又这么好，又没有急于想发生关系，感觉你是靠谱的，但你为什么不向我表白呢，你到底喜欢不喜欢我呀？后来，男生微信上说，有一天女生在他家里玩的时候主动把这事给挑明了，向男生表白，而男生也就顺水推舟答应了。

你看，如果你按照女生的心理特征来增进关系，你们就会水到渠成，而如果用男性的思维走，就会发生在未确定对方心理状态时就急于想确立关系就会适得其反。而要想实现这样的成功路径的前提就是要有一个良好的心态作为支撑，不然，只要对方稍微给你否定一下，你可能就慌神了，就会出现主动性的失误。

自信心态为什么在恋爱中这么重要，打个比方，自信心态就好比手机的操作系统，如果你的手机系统是有漏洞或版本较老，则可能无法运行很多新的APP。

我在文章《爱情中的吸引力到底是什么？》里讲过，自信是你软硬价值的综合体现，是一种能量气场，一个不自信的人，是很容易人感觉是个懦弱没用的家伙。在人的生活经验中，缺乏自信的人在面对困难时容易放弃，无法坚持到底，容易产生负面情绪，同时影响其他人。

请看下图，我称之为『自信黄金圈法则』，前面提到『为什么』对应的就是图中心的『自信』，『怎么做』对应中间层的『情商、社交、沟通』，是我们在自信的基础上做出的举动，最外层的『做什么』对应『恋爱方法』，这是顺势而为的结果。

当你有一个良好的自信心态作为基础，你面对异性时很轻松自如的应对，懂得什么场合说什么话，懂得只有增加异性资源基数的情况下，你才有筛选的权力，而不是被别人筛选。当你通过大数法则过滤出双方都互相喜欢的前提下，你们就可以通过约会进行深入了解了。

没有良好的心态，你面对异性时会紧张患得患失；邀约或表白被拒，就开始胡思乱想；对方对你突然否定或冷落，你就不知所措。你看如果没有自信的基础，在这之上的行为都会轻易崩溃。这也就是为什么自信是恋爱成功首要关键。

最后总结一下吧。

本文主题虽然是讲如何在恋爱中变得自信，但同时也是教给大家一种解决问题的思路，万事先问『为什么』会有效帮助你节约摸索试错的时间，拨开迷雾，打开思路，避免迷失方向，寻找正确的解决之道。

在我接待过的咨询中，很多女生的自信心态也非常薄弱，也造成了她们在两性相处中处于劣势。

希望你可通过本文和相关系列文章能获得恋爱心态上的改变，为收获自己的爱情奠定夯实的基础。

所以，请你记住，提升自信是恋爱成功首要关键。