【www.qg13.com - 阳光励志的情感语录】

关于情感的说说有很多，有一些情感句子总是能够写到我们的心里去，到底有哪些优质的情感句子呢？下面是小编为大家整理的谁挡住了你的阳光，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

你为什么总是失败，无数次的失败将你推人黑暗的世界，享受不到成功的阳光，你想过没有，是谁挡住了你的阳光？人的一生，就像一趟旅行，沿途中有数不尽的坎坷泥泞，但也有看不完的春花秋月。如果我们的一颗心总是被灰暗的风尘所覆盖，干涸了心泉、黯淡了目光、失去了生机、丧失了斗志，我们的人生轨迹岂能美好？而如果我们能保持一种健康向上的心态，即使我们身处逆境、四面楚歌，也一定会有“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的那一天。

莲娜有一个悲惨的童年，10岁时母亲因病去世，由于父亲是一个长途汽车司机，经常不在家，也无法提供莲娜正常的生活所需。因此，莲娜自从母亲过世以后，就必须自己洗衣做饭，照顾自己。

然而，老天爷并没有特别关照她。当她17岁时，父亲在工作中不幸因车祸丧生。从此莲娜再也没有亲人能够倚靠了。

可是，噩梦还没有结束，在莲娜走出悲伤，开始独立养活自己之时，却在一次工程事故中，失去了左腿。

然而，一连串意外与不幸，反而让莲娜养成了坚强的性格。她独立面对随之而来的生活不便，也学会了拐杖的使用，即使不小心跌倒，她也不愿伸手请求人们帮忙。最后，她将所有的积蓄算了算，正好足够开一个养殖场。

但老天爷似乎真的存心与她过不去，一场突如其来的大水，将她的最后一丝希望都夺走了！

莲娜终于忍无可忍了，她气愤地来到神殿前，怒气冲冲地责问上帝“你为什么对我这么不公平？”

上帝听到责骂，现身后满脸平静地反问：“哪里不公平呢？”

莲娜将她的不幸，一五一十地仔细说给上帝听。

上帝听完了莲娜的遭遇后，又问：“原来是这样啊！的确很凄惨，那么，你干吗还要活下去呢？”

莲娜听到上帝这么嘲讽她，气得颤抖地说：“我不会死的！我经历了这么多不幸的事，已经没有什么能让我感到害怕。总有一天我会靠着自己的力量，创造自己的幸福！”

上帝这时转身朝向另一个方向，“你看！”他对莲娜说，“这个人生前比你幸运许多，他可以说是一路顺风地走到生命的终点。不过，他最后一次的遭遇却和你一样，在那场洪水里，他也失去了所有的财富。不同的是，他之后便绝望地选择了自杀，而你却坚强地活了下来！”

就现实的情形而言，悲观失望者一时的呻吟与哀号，虽然能得到短暂的同情与怜悯，但最终的结果是别人的鄙夷与厌烦；而乐观上进的人，经过长久的忍耐与奋争、努力与开拓，最终赢得的将不仅仅是鲜花与掌声，还有那饱含敬意的目光。

虽然，每个人的人生际遇不尽相同，但命运对每一个人都是公平的。因为窗外有土也有星，就看你能不能磨砺一颗坚强的心，一双智慧的眼，透过岁月的风尘寻觅到辉煌灿烂的星星。先不要说生活怎样对待你，而是应该问一问，你怎样对待生活。

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你在谁面前蠢，就是爱谁

你在谁面前最蠢，就是最爱谁

你在谁面前最蠢，就是最爱谁。其实恋爱就这么简单，会让你智商下降，完全变了性格，越来越不果断。所以啊，不管你有多聪明，多有手段，多富有攻击性，真的爱上人时，就一点也用不上。这件事情告诉我们。谁在你面前很聪明，很有手段，谁就真的不爱你呀。

遇到你之前，我以为爱是惊天动地，爱是轰轰烈烈抵死缠绵；我以为爱是荡气回肠，爱是热血沸腾幸福满满；我以为爱是窒息疯狂，爱是炙热的火炭。婚姻生活牵手走过酸甜苦辣温馨与艰难，我开始懂得爱是经得起平淡。

一曲天荒地老，一阕红尘相许，谁是谁今生最美的守望？谁人的深情，唤醒了谁心底的一帘幽梦？蓦然回首，灯火阑珊处，没有谁愿意一直为谁始终等候，或许有些感情，遇见，交错，已然是最好的结局。凋零不是一种结束，而是一场繁华的开启，有别离才有重逢。

有些事错了，不是路的坎坷，而是心的疑惑；有些情走了，不是脸的美丑，而是心的疑虑。好多的时候，疑心挡住了我们的双眼，看不清前面的路，辨不清心中的情；许多的时候，疑虑模糊了眼前的脸，分不清美丑，辨不明真伪。男人最怕疑虑，女人最怕疑心。心疑，情一定不美，爱必定不甜。

一段，刻骨铭心的爱情史诗；一次，精彩绝伦的情感穿越；还有，那生死离别的悲壮凄楚，都是你亲力亲为，激情出演，真正，体现了影后的功力。在我心里，你又是，爱的最佳女主角。不能只看外表，在爱情面前，你有的是爱情的发言权，天字一号的专属爱情，当然，非你莫属！

有一种期盼，叫今生与你肩并肩；有一种想念，叫时时刻刻把你盼；有一种幸福，叫白头偕老共狂舞；有一种苦涩，叫牵肠挂肚泪婆娑；有一种眷恋，叫今生与你共相伴；有一种甜蜜，叫两情相悦心相惜；有一种短信，叫情丝万缕送真心；有一种永恒，叫相依相伴度此生。

明天的明天，你是谁

明天的明天，你是谁

午休时间，对桌女同事的手机狂响，偏是她人不在。想到素昔我俩阶级感情不薄，拿过来正要代接，屏幕上显示来电人是：温柔一刀！

天哪，这么奇怪的人名，男的？好像是。女的？也有可能。关系呢，近友，远亲，还是暧昧男女，好像都有无限可能。女同事刚刚结束了一段感情，此时正处于敏感期，我怕自己代接的言行稍有不慎，弄巧反成拙。

女同事拎着一袋水果进门，我及时向她汇报，温柔一刀来电，没敢接。女同事略一沉吟思忖，点点头，哦，是他。转身出门回电。

原来，女同事的上段感情就终结于一个非陌生男子的来电，那男子她男朋友曾经见过，很有女人缘，而且单身，男朋友当即把他列为假想敌。不知道是男友的自信太薄弱，还是该男子半公半私的来电太强势，反正，女同事赫然醒目的通话记录名单让男友很如芒在背，感情一旦生了嫌隙，不分手都难。

女同事接着说，她哥上个月丢了一只手机，家人至今还能接到一些莫名其妙的来电，有推销保险的，有以为是餐馆来订餐的，更有急找某某的。

不经一事不长一智，之后，她把手机里的号码名单全部换成了代名词，“温柔一刀”，是她的内科医生校友，“给点阳光就灿烂”，是个玩冷笑话特出彩的蓝颜知己，“难兄难弟”是一起失恋一起痊愈的闺蜜……手机用到现在，被人看到来电显示的创意代号夸奖了N次，因为想不起来电某人是谁而反应迟钝骂自己猪头N次，因为对号入错了座被来电方揶揄了N次。女同事结案陈词，为了这点安全感跟自由，咱容易吗。

手头一份报纸的娱乐版上，赫然写着小S的手机名单里，粉红人是吴佩慈，芭比娃娃是蔡康永。突然想起《手机》里的一句经典台词——手机就是手雷，里面藏着许多不可告人的秘密，随时都有可能爆炸！

这真是个隐私时代，安全感越来越绵薄无力，我们需要无时无刻地保护自己跟身边的人，哪怕是一个名字，都有可能招致东边日出西边雨。防患于未然，好像比亡羊补牢好一些。日子过得越向好，我们就越怕改变跟失去。

精致女人往往有种不动声色的力量，生活里的细枝末节都可以提炼吸纳，不是得到就是学到，这是我们的不老信仰。

明天的明天，当我记不起手机来电里的你是谁时，请一定要多给我一分钟。

谁破坏了你的美好婚姻

谁破坏了你的美好婚姻

爱情的种子得之不易，栽培更难，好不容易生了根，结了婚，偏偏有一些所谓的“重要他人”看着你的婚姻不顺眼，要来破坏，他们或者出于嫉妒，或者出于眼馋，或者别有用心，还有的也可能是好心却办了坏事，反正总有些人会来捣乱，所以，千万留心，别让身边的“重要他人”破坏了你的美好爱情。

对于婚姻来说，最重要的“重要他人”，就是“长”字辈的人。不被父母祝福的爱情总是走得很艰难，所以，一定要学会讨好对方的长辈，也一定要说服自己的长辈，让双方父母一起帮你们维护婚姻，而不是一起拆散你们的婚姻。当然，要是遇到居心叵测的长辈，你可要多加小心哦。

有时候，年轻的小两口会莫名其妙地卷进长辈们的纷争里去，成为一方攻击另一方的暗箭，这个时候，婚姻就难免会遭遇滑铁卢，所以，不管是你还是你的爱人，在听取长辈的意见时，都要有自己的主心骨，不要让长辈牵制了自己的婚姻。

其次，“学”字辈也是对于你和他非常重要的“重要他人”，然而，学长、学妹、学姐、学弟却是最常见的婚姻“害虫”。“学”字辈旧友们会打着照顾师弟师妹师兄师姐的名义来对你的爱人进行特别关爱。面对“学”字辈的讨厌鬼，最重要的就是要“表态”，让所有人都清楚，你是某某某的老婆，你们婚姻很幸福，你有能力经营好自己的婚姻，不烦劳大家费心指导。

“学”字辈的“重要他人”，要是诚心来破坏你们的婚姻，其实也是挺可怕的。因为他或者她和你的爱人有着共同的学习经历，有着校园里共同的美好回忆，如果他或者她是你的“学”字辈，那么，因为对你的了解，所以如果他或者她动了什么坏心思，也很容易搅乱你们的婚姻。所以，对待“学”字辈的“重要他人”，一定要多留心，睁大眼。

还有一种所谓的“重要他人”，那就是干姐姐干妹妹、干弟弟干哥哥，明明没有血缘关系，却打着手足之名接近你的爱人，这样的“干”字辈也很危险，一起吃饭一起喝酒，打着“有难同当有福同享”的名义，可说不定哪天，就拉着你的爱人走进了婚姻之外的某个禁地。

而且日久生情，“干”字辈最容易走进爱情，要是落花有意流水无情倒也好，无论他们再怎么“亲”，你也不必畏惧。可如果你的爱人也有所心动，这件事情就麻烦了。所以，婚姻里的你，一定要留心关注“干”字辈的重要他人，最好能在适当的时机对“干”字辈旁敲侧击，消除对方隐藏的任何可能威胁到你的婚姻的念头，这样，你的婚姻就不会危及四伏了。

中国还有句老话，“远亲不如近邻”，很多时候，我们遇到了感情上的难题，并不见得会跟自己的父母商量，也不见得好意思打电话给朋友，却可以出门下楼，推开邻居家的门，跟邻家的大姐小妹唠叨一番。可别小看“邻”字辈，在她们看似贴心的出谋划策背后，说不定隐藏着危险，这些危险也许并不是他们有意制造的，然而不管是暗藏心机还是无心误导，都会给你的婚姻带来一些麻烦。

况且，在这个世界上，并不是所有的人都希望你“过得比我好”，你没有理由要求别人必须帮助你成就你的婚姻，也许邻居看着你家这么多年一直比他家过的好，看着你家的大人健康顺利，孩子学业有成，心里从羡慕变成嫉妒，恨不得你家乱套了才好呢？而且，如果你的“邻”字辈都处理不好自己的家庭纠纷，那么你乂能指望他们给你出什么促进婚姻幸福的妙招？所以，关于情感的问题，对于“邻”字辈，善待就好，不要天天去掏心掏肺地诉苦或者取经。

你幸福就好，谁给的都行。

前段时间，我在微博上看到一个热搜话题，问得知前任结婚是一种什么样的感受，评论里有一个人说 原来有人真的瞎了 。

其实，比起如鲠在喉的纠缠，我更欣赏一别两宽的洒脱。既然分开了，说再多都是无用的。与其因为过去的种种让自己频繁陷入痛苦，不如坦荡地放下。

网上经常会看到情侣们分手后冤冤相报的故事，他们撕扯纠缠，诋毁谩骂，总有人决绝地想逃离，也总有人固执地不愿轻易放开。

总有人傻傻地以为 我过得不好，也不让你过得好 就是报复了，但实际上那些较量并不会让走的人回心转意，也不会让你从中得到任何解脱。

前不久刷朋友圈看到前任的孩子已经满周岁了，一家三口的合照里，每个人都笑得十分开心。

我想起得知前任结婚消息的那天，我正准备去上海出差，一个人拖着行李在机场候机，突然听到他第二天要结婚的消息，心里一瞬间百感交集。

我们刚分手的时候，我也曾因为自己不是那个陪他走到最后的人而难过，甚至在知道他有新恋情时，孩子气地想： 等他结婚那天，一定要去大闹一场。

后来，真的到了他要结婚的日子，我虽然心里回忆翻涌，各种情绪汇集，却还是由衷替他感到高兴，希望他能幸福。

我也曾经无数次幻想过得知他结婚时我的反应，可能歇斯底里，可能辗转反侧，但放下之后，这个人在我心里就像是轻飘飘的一张纸，翻过去了也就不再留恋了。

原来 ，用心爱过的人，无论结局如何，都还是希望他幸福的。原来，已经放下的人，再谈起时，真的可以不再有任何情绪波澜。

网易云音乐里有一首歌叫做《该》，下面的评论里有个女孩子写道：

希望他最后娶一个像我一样的女孩，这样他就能一直记住我。又害怕他最后会娶一个像我一样的女孩，如果像我，为什么不是我？

刚分手的时候我们会给自己做足假设，没有他的日子我是不是寸步难行？如果他比我先恋爱了，我会不会痛苦地无法自拔？

如果有一天我在街头和他偶遇，我是该大方地打个招呼还是装作不认识擦肩而过？但当时间一长，所有你过去在意的事情都变得没那么重要。

你会发现就算一个人也可以把日子过得很好，你发现谁先恋爱一点都不重要，你发现有些人分开之后，其实很难再遇见。

等时间再长一点，你会突然发现那些曾经让你们吵得不可开交的事，其实微小到不值一提，你也会在再一次路过和他去过的地方时，想起他当时讲给你听的笑话。

只是这些都变得无关紧要，你知道人生无法回到过去，你知道当初分手的问题就算到现在也还是得不到解决，你知道有些人的分开不是偶然也不是意外。

对于一段已经结束的感情，不论过去的爱恨纠缠如何深刻难忘，都是时候放下了。

大学同学老杨结婚那天，她的前任男友给我发微信问我： 老杨是不是今天结婚？ 我开始不敢直接告诉他，怕他心里难过。

可还没等我回复，他就又说了一句： 祝她幸福，真好，她遇到了懂得珍惜她的男生。

那一刻，我突然鼻子酸了一下，老杨和前任也到了谈婚论嫁的时候，但却因为前任的不靠谱遗憾结束。

像所有闹分手的情侣一样，老杨的前任不以为然地觉得他们会像从前一样重归于好，但没想到，老杨选择了不再原谅。

分手后因为还爱着对方，我们都做过很多傻事。一开始我们希望求和，后来发现求和不成，就想着让对方和自己一样不痛快，但直到对方恋爱甚至结婚，才终于醒悟。

拜伦有一首诗叫做《当我俩分别》，里面写道： 若我再见到你，事隔经年，我该如何贺你，以沉默？以眼泪？

前任 更像是一个故事的代名词，我们拥有着种种或美好或狗血的故事与回忆，分手意味着故事的结束，结婚是新故事的开始。

我愿意在你新故事的开端送出我真心的祝愿，也希望当我们想起彼此时都觉得过往值得。

支付宝暴露你爱着谁？网易云暴露你爱过谁？

这两天网上陆陆续续出现了各种版本的盘点，其中最火的应该就属于支付宝和网易云了。

发现一件蛮有意思的事情，就是我们中国人，其实还蛮喜欢这种隐私被大数据分析出来感觉。

很多人调侃，谢谢网易云让我知道，自己这么多上班时间在摸鱼，谢谢支付宝，让我知道了自己原来这么有钱。

其实有句话说的很对，一个人把钱花在哪里，就说明他心在哪里？把钱都花在交通上的，不是旅游达人，就是异地恋情侣；美食消费六位数的，不是饭桶，就是吃货。

大家也发现，有些平时看起来性格乐观的人，居然暗地里听的都是些悲伤的歌；有些以为很合拍的朋友，原来大家喜欢的歌曲那么不相同。

而我发现了一个有意思的现象，支付宝暴露了你爱着谁？而网易云暴露了你爱过谁？

朋友的支付宝账单是8万，其中有5万块钱都花在了交通上，当然他不是旅行家，而是有一个和他异地3000公里女朋友，两人在一起三年，他收集了无数张从贵阳到大连的机票，船票，火车票….

朋友也不知道，自己能不能坚持到最后，即便以后真的在一起生活了，也难保不准在鸡毛蒜皮中，分道扬镳。

朋友说，看到支付宝账单那一刻，他觉得很心酸，也觉得很暖。

而我另外一个朋友很搞笑，我看她平日里打扮啥的都很普通，结果她却在服饰上花了2万块！我问她原因，她却说“丢人”。

原来朋友喜欢上一个男生，那家里条件也挺不错的。我们喜欢一个人最喜欢做什么？一，使劲表白；二，送同学礼物。因为对方家里不错，所以朋友也不好意思买的太廉价。所以都是买各种限量版的球鞋。

可能男生不知道，这是她半个月的生活费。有的时候爱一个人就是这么卑微，明明眼睛为他下着雨，心里还是为他撑开一把扇。明明已经爱到快要放弃，却还笑着说，“我还好，你随意”。

墨竹说，如果不是网易云，她可能都快忘掉了，那一天她把那首歌重复了64次。

那一天，是她手贱通过朋友微博翻到前任主页，看到人家搂着新欢去了巴黎。

恩。当年他说过，当他有钱了，就带她去。

为什么我说网易云音乐里，藏着你爱过的人。因为贱！

很少有人因为遇到喜欢的人，就去单曲循环《明天我要嫁给你》，但一到晚上就喜欢塞着耳机，听着《你就不要想起我》哭得泪流满面。

大家的歌单里，悲伤的总是比喜庆多。歌手的新专辑里，失恋怀旧的，永远比热恋珍惜的多。

白天的时候，我们忙于现在的生存，和朋友谈论关于未来的畅想，而夜晚的时候，更喜欢去怀恋那些光阴的故事。

很多事情，在年复一年日复一日的生活中，已经变得不太记得起，但突然那首熟悉的曲子冒出来，你才想起，原来这首歌曾经陪伴过我最难捱的时光，也祭悼过我逝去的青春。

恩，最后的最后，希望你明年的支付宝账单，理财收入超过支出，恩格尔系数再低一些。而网易云歌单，都是婚礼现场背景音乐。

-END-

已婚的中年女人PK单身的中年女人：你认为，谁比谁幸福？

01

某天下午，放学之后。外面的阳光还是比较灿烂的，所以几个同事就呆在办公室暂时没有回家的意思。我是习惯加班的，这次看到还有这么多人——多多少少有些意外。而几乎都是女同事，所以也忍不住聊聊东家长西家短。说着说着，扯到了“已婚”与“单身”这个话题。我，不想听都不行。

这个话题特别无聊，我觉得纯粹就是在大吐苦水。什么样的人，都有什么样的活法。说知道，谁比谁好？这个，谁又能给出最标准的答案。我还塞着防噪音耳塞，不过她们的对话完完全全听在耳朵里。想了想，确实那么回事儿。只是摊开来聊，反而有些赤果果的味道。女人多的地方，热闹。

02

已婚的中年女人：

她们的烦恼，很有层次性。基本上都有了第一个娃，所以她们的话题围绕着生二胎展开。有的说，顺其自然。最关键是，生下来谁负责带孩子呢？女的替自己母亲心疼，都愤愤不平：那孩子生出来，跟谁姓呢？为什么，婆婆不肯带孩子？第二层的，就是生了二胎的。这方面心得，更加多。

说完孩子，就说老公。这下子，仿佛打开了话匣子。有的老公，回家干家务。然后，还会细心的替老婆按摩肩膀。有的老公，虽然不怎么在家（忙应酬）；可人家把钱给老婆管着。管着他的钱，就是管着他的人。于是，已婚的中年女人自我感觉良好。她们的幸福，全部寄托在老公孩子身上。

03

单身的中年女人：

本人也是，不过没有参与话题讨论。而未婚的中年女人，各有各的单身原因。有的离婚了，那也是自己一个人过、也算单身。有的就是还没有结婚，一直在等那个合适的人出现。既然缘分未到，那么就稍安勿躁。总之该你的就是你的，不该你的给你也留不住。这样的想法，嚣张还是消极呢？

单身的中年女人，被已婚的中年女人羡慕妒忌恨的就是她们的自由。结婚之后，时间不再是自己的。即便不希望绕着老公孩子转，但你看在眼里难道可以熟视无睹吗？单身的中年女人，生活上的困难就有些麻烦。找谁解决比较好？加上，一个人呢始终有些孤单。反正，有利必有弊的看得看。

04

其实，这样的比较没有太多的意义。反正，总是各有好处、各有弊端。生活啊，真的可以由得我们自己选择吗？但我们可以选择，在这种状态下以什么样的方式生活。幸福不在此处，就在彼岸。那春暖花开的所在，还得你自己一步步的前往、一步步的靠近。完全，无法假手他人。

别被“迷恋”蒙住了双眼，这样拥有成熟的爱

大家好，我是Honey，今天想聊一聊“迷恋”这个词。

你有迷恋过某个人或者某件事吗？最后你们在一起了吗？

本期节目呢，我们就通过玲珑姐的《拜拜恋爱脑》这本书，来给大家做一个分享。

迷恋，字典上的解释是“过分喜爱，难以割舍”。

在心理学上则是指一种持续不断的想法、状态或者冲动，最终会带来恐惧、压力和不适感。

有的姑娘在刚陷入一段感情时，总是会情不自禁地想起对方，即使自己很努力想要停止这种状态，也还是无法控制自己。

迷恋对方的女孩子一旦忍受不住了，就去联系对方，而这种不加克制的迷恋会让她们的感情生活失去平衡，随着迷恋程度的加深，与男友的关系变得越来越敏感脆弱，恋爱的舒适感消失殆尽，最终以分手收场。

那为什么有些女孩子会迷恋成瘾呢？

我们成人恋情的本质也是一种依恋，有三种依恋类型：安全型依恋、回避型依恋和焦虑型依恋。

● 安全型依恋的人，会很容易与对方达到相互依赖的状态，不会担心自己被抛弃或与对方走得太近；

● 回避型依恋的人，会害怕与人太亲近，无法完全信任他人，因而很难依赖对方；

● 焦虑型依恋的人，当发现别人不愿以自己想要的那种亲密程度与自己亲近，就常常会担心伴侣不是真的爱她或不愿意和她在一起，而且因为她们总想要完完全全地跟别人融为一体，有时候常常会把人吓跑。

曾经有过一个学员，子渔，她来学会报名的时候还在读大学，个性单纯，是个多愁善感的姑娘，有过三次失败的恋爱经历。

咨询的时候，她告诉咨询师说：

“姐姐，我觉得我肯定嫁不出去了。每次都是男生追我，但每次恋爱不超过三个月，他们就开始嫌我烦，然后提出分手。我该怎么摆脱三个月就被甩的魔咒啊？”

据我了解啊，子渔只要不跟男友在一起，就会忍不住的想他在干什么，有没有想自己，为什么不回复消息。越想越焦虑，于是就忍不住给男友打电话。

刚开始的时候，男友还能耐心地跟她解释，但后来，男友越来越不耐烦，甚至不接电话。所以子渔就生气了，觉得男友根本不在乎自己，不然干吗不主动分享他的生活呢？

子渔身上为什么会发生这样的事呢？

答案很简单，就是深受原生家庭的影响。在子渔看来，一直以来，她都觉得自己没有真正被理解过，所以有时就会觉得很压抑。

从心理学角度上来说，子渔对男友的依恋需求是一件很正常的事情，因为他们之间的亲密关系会让子渔有被人需要的感觉，这强化了她的存在感，能帮助她减轻心理压力，使她更有安全感，更自信地面对生活。

不过，由于她表现出过度的依恋需求，也就是焦虑型依恋，在恋爱中，一旦她的需求不被满足，她就会因害怕失去而恐惧，并产生过分猜疑等行为。

对她来说，男友愿意与她谈恋爱、愿意跟她分享情感、在乎她才是这段感情中最关键的体验。

从子渔与父母之间的关系，以及她在恋爱中的表现来看，她与男友的关系就属于典型的焦虑型依恋，这也不难理解为什么她的恋情总是熬不过三个月了。

其实除了子渔，我身边还有一些特别典型的陷入焦虑型依恋的女孩，她们缺乏安全感，为了保住爱情，不惜放下自尊，低三下四地去讨好对方，她们总害怕被抛弃，尤其是那些曾有过被抛弃经历的女孩。

在经受过被抛弃的无助，开始了一段新恋情后，一旦这段感情出现危机，大脑神经就会迅速唤起她们曾经的伤痛记忆，她们就会表现出极度恐惧和紧张的情绪，整天处于患得患失的状态。

那如果想要摆脱迷恋成瘾，我们该怎麽做呢？

随着时光的流逝，我们逐渐丰富起来的人生阅历和生活感悟，会让已有的依恋模式不断地刷新和改写，有时甚至会完全颠覆。

如果你希望自己在感情中转变为安全型依恋的人，拥有长期稳定的亲密关系，你就需要有意识地去努力，多和安全依恋类型的人沟通。

当与恋人发生矛盾或者自己的需求没有在第一时间得到满足时，要学会控制自己的情绪，先冷静地从“我们”的角度出发去看待矛盾，然后再思考解决措施。

在此，我想给那些处于焦虑型依恋状态的女孩们一个建议，如果你深知自己的缺陷，并想努力改变现状，你可以试着去找一个安全依恋类型的伴侣，因为好的伴侣会让你更加热爱生活。

人之所以不平凡，就在于人总是尝试着接纳不完美的自己，之后不断超越。

从今天开始，就对焦虑的依恋说“再见”吧。

动态黑色音符

想要改变这种“焦虑状态”，可以分为两阶段来进行自我建设。

前期阶段，我们可以看书、听课，先认知到自己的状态，也开始了解到他人的感受，明白焦虑情绪是有好有坏的。

焦虑，其实是在提示我们要去适应，要用新的方法打破旧关系的不平衡。因为有焦虑才产生了要蜕变的动力。