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恋爱也是需要技巧的，两个人的感情也是需要维护的，那么到底有哪些技巧呢？下面是小编收集整理的8个“一字诀”帮你摆脱失恋痛苦，欢迎阅读与收藏。

不要以为失恋是没有面子的事，失恋没什么大不了的，更谈不上没面子。不能再在一起，当然要分开，应该为自己的决定感到骄傲。同时，你要坚信前一场恋爱只是一场梦，失恋才是梦醒。

一刀两断：梦中情人不能成为事实，最好的结果当然是及早脱离，感情就像一团死结，解不开的就必须剪断。剪一定会流血，但动作越快越利落，受伤就越轻。时间能抚慰一切，几个星期后，你的伤口必须愈合，万万不要为了一个人而躺下来等死。

一脚踢开：感情破裂后，谈判是无济于事的，只能延长痛苦。假如你仍然觉得对方完美，请仔细看看对方究竟完美到什么地步。你把他（她）性格中不能接受的地方列出来，把没有他（她）能活得更好的理由记录下来。每次晕头晕脑时，将他（她）的罪状再看一遍，坚定地将他（她）一脚踢出你的世界！

一切如梦：不要以为失恋是没有面子的事，失恋没什么大不了的，更谈不上没面子。不能再在一起，当然要分开，应该为自己的决定感到骄傲。同时，你要坚信前一场恋爱只是一场梦，失恋才是梦醒。

一丝不挂：女人即使提出分手，她也喜欢说一句，如果我们有缘，可能会再在一起。你千万别上当，潜台词是，你这个可怜的男人，不要沮丧，我可能有事要你的帮助呢！马上承认你们的关系已经结束，一丝不挂的胸怀，是永远的清爽。

一去无踪：不管你是否多情，千万别为欲望诱惑。有时候你会产生幻觉，好像恶梦已过，一切又可以好起来了。假如他（她）离去，他（她）已经用事实表明了态度，根本不值得你花精力去改变什么。如果继续交往，你就好比泥足深陷，不能自拔。

一往无惧：你要告诉自己一个真相：人经常会害怕，你在追求她的时候，你会怕失去她；你在得到她的时候，你会怕她别恋移情。当失恋的火山爆发之后，你在精神上要放松放松再放松，所谓勇气也不过如此。

一味沉默：失恋后从第一天开始，你就要决心闭嘴。虽然好心的朋友围着你，述说对方的短处给你安慰。这时，你千万不要开口应和，损坏他（她）的名誉，至少不强迫自己去否定。众人的怜悯只能使你的创伤更大，最严重的是你将成为被怜悯的对象。假装不在乎没有什么意义，保持沉默却是石比金坚！

一生一次：也许你会认为这种事老是发生在你的头上。不要相信它，除非你每次遇到的对象都是同一类型的人，倒霉的事不会光找你一个人。你如果承认运气在这种事里扮演了很重要的角色，把持住，想想你学会走路前摔了多少跤？

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失恋是每个人都会经历的事情，如果是一个恋爱新手，面对失恋你如何摆脱痛苦呢?下面就来给大家分享一下如何摆脱失恋的痛苦，如果你正处在失恋，一定要好好看看哦。

男人摆脱失恋痛苦必知8点

一刀两断

梦中情人不能成为事实，最好的结果当然是及早脱离，感情就像一团死结，解不开的就必须剪断。剪一定会流血，但动作越快越利落，受伤就越轻。时间能抚慰一切，几个星期后，你的伤口必须愈合，万万不要为了一个人而躺下来等死。

一脚踢开

感情破裂后，谈判是无济于事的，只能延长痛苦。假如你仍然觉得对方完美，请仔细看看对方究竟完美到什么地步。你把她性格中不能接受的地方列出来，把没有她能活得更好的理由记录下来。每次晕头晕脑时，将他(她)的罪状再看一遍，坚定地将她一脚踢出你的世界!

一切如梦

不要以为失恋是没有面子的事，失恋没什么大不了的，更谈不上没面子。不能再在一起，当然要分开，应该为自己的决定感到骄傲。同时，你要坚信前一场恋爱只是一场梦，失恋才是梦醒。

一去无踪

不管你是否多情，千万别为欲望诱惑。有时候你会产生幻觉，好像恶梦已过，一切又可以好起来了。假如她离去，她已经用事实表明了态度，根本不值得你花精力去改变什么。如果继续交往，你就好比泥足深陷，不能自拔。

男人摆脱失恋痛苦必知8点

一丝不挂

女人即使提出分手，她也喜欢说一句，如果我们有缘，可能会再在一起。你千万别上当，潜台词是，你这个可怜的男人，不要沮丧，我可能有事要你的帮助呢!马上承认你们的关系已经结束，一丝不挂的胸怀，是永远的清爽。

一往无惧

你要告诉自己一个真相：人经常会害怕，你在追求她的时候，你会怕失去她;你在得到她的时候，你会怕她别恋移情。当失恋的火山爆发之后，你在精神上要放松放松再放松，所谓勇气也不过如此。

一味沉默

失恋后从第一天开始，你就要决心闭嘴。虽然好心的朋友围着你，述说对方的短处给你安慰。这时，你千万不要开口应和，损坏他(她)的名誉，至少不强迫自己去否定。众人的怜悯只能使你的创伤更大，最严重的是你将成为被怜悯的对象。假装不在乎没有什么意义，保持沉默却是石比金坚!

一生一次

也许你会认为这种事老是发生在你的头上。不要相信它，除非你每次遇到的对象都是同一类型的人，倒霉的事不会光找你一个人。你如果承认运气在这种事里扮演了很重要的角色，把持住，想想你学会走路前摔了多少跤?

其实上面的八条也只是建议，走出失恋的关键还是在于自己。每个人的人生多多少少都会经历挫折，既然如此，就应该要拿出面对挫折的勇气。

7招帮你走出失恋的痛苦

你会不会被失恋后遗症困扰很久，甚至忘记欣赏路边的新鲜风景。教给你7招治愈法则，把失恋后坏心情统统赶走，一鼓作气振作起来，过足一个人的自在生活。

维系爱情的纽带非常脆弱，需要不断滋养并尊重彼此才能维持并延续下去。在一段爱情中，双方也都有责任为这段感情的增值做点什么。如果你没有做，爱情的纽带有时就会断掉。如果在分手后，你还爱着对方，就应该想办法挽回他！

1.支招：挺住，你是个坚强的人！

无论接下去想做什么，坚强起来是必须的。纠缠和乞求这样歇斯底里的举动不会令他回心转意，只能把他推得更远。当然，不是说失恋没什么大不了，相反，这种滋味非常难过。但是，无论你有多么想痛哭、咒骂，甚至发狂发疯，记得先把门关上，躲进房间里做。

2.支招：尽量减少和他接触的机会。

尽管关闭沟通之门在目前看起来对你有失公平，但如果把目光放长远一点，就变得公平多了。减少和他接触的机会，也是让他回心转意大作战中的一个非常重要的步骤。想想看，你和他走到现在这个地步一定不是毫无原因的，一定有一方需要一个暂停。给他留出一点时间和空间好去整理思绪。有时候，重新开始才是你首先应该做的事情。

3.支招：温顺一点，把你的怒气放在一边。

现在还不是对他大吼收拾东西在周一前给我滚蛋否则我就把那些垃圾全扔了的时候。如果你以为恐吓他就能把他留住的话，那你就大错特错了。注意，他之所以会离开，是因为他对两人关系的某些方面感到不满。这很可能就意味着你应该充当一个倾听者，多关注他的真正需求。这也是为爱情打好基础的重要手段之一。

4.支招：走出家门，开心地玩一场。

现在，是时候关掉那些让人心碎的情歌了，把屁股从床上或者沙发上抬起来，走出家门，开心地玩一场！拿起电话，约上三五闺蜜，逼着自己离开房间。你得停止焦虑，多找一些娱乐活动才行。这可不是要你马上开始和其他男人约会，你也不必非要装出一副对别人感兴趣的样子。玩得开心，从沮丧失落中走出来，这才是最重要的。

5.支招：找出问题出在哪儿。

一个人坐下来，静静地想想：问题究竟出在哪儿？如果不把导致爱情崩塌的原因找出来，你又怎么能修正路线，让两人的感情和好如初呢？问问自己：是什么让你和他在一起的最初几个星期或者几个月如此特别？在你们刚刚确定关系和最后感情破裂的时候为什么你的感受会如此强烈？试着弄清楚到底哪些东西在爱情中发生了改变。

6.支招：别矜持了，跟他说老实话吧！

如果你仍然爱着他，那么至少这次一定要让他知道。说实话往往会起到意想不到的好效果。即使他当时可能不会对你说什么，但他会知道你爱着他、关心他。这些都会被他记在心里，只要他愿意，就一定会记起来。

7.支招：尊重他。

无论男女，要试图让另一半回心转意，就必须表现出对另一方的尊重。尊重他就是在告诉他：你仍然在乎着他。别把他的东西随便丢掉，要重视他的东西。当然，如果你怕自己每天24小时惦记着，也可以把那些玩意丢进箱子然后塞进壁橱里！但请记住，要重视它们。千万不要在大庭广众之下冲到他的面前冲他大吼大叫；也不要扯着你的闺蜜们痛哭流涕大倒苦水。别去想那些鸡毛蒜皮的小事。记住，在一段破裂的感情中，你和他同样负有责任，所以你得担负起属于你的这份儿。

让另一半回心转意很可能是个非常艰巨的任务。所以即使你没有成功，也不要因此而一蹶不振。如果他不肯回到你的身边，显而易见，他在和你分手的时候就是这么打算的。这时你就应该走出分手带给你的打击，重新出发。

脱单大作战 8招帮你摆脱单身

在日常生活中，很多单身男人身边不乏女性朋友，但是为什么双方的关系总没有突破?实际上，在和女性交往过程中是有禁忌存在的，如果你不慎踩到对方的地雷，那么在这次追爱作战中你就宣告出局了。现在，小编就来跟你说说现实生活中跟女性交往所需要注意的问题。

8招帮你摆脱单身

禁忌1：打造自己好男人的形象

你是否注意到，真正优秀的女性往往并不与好男人在一起，而是往往与我们所认为的坏人走在了一起。这种现象确实让人大跌眼镜，但是却符合常理。实际上，很多女性在选择和男性交往时，往往是出于本能。因此，作为一个好男人未必就能够吸引到女性的注意，并使之选择你作为她的伴侣。

就像是我们之前一直疑惑的，为什么那些很坏的，不可能重感情的男孩子却能得到女孩子的心。这是因为他们让女孩子本能上喜欢上了他们。

虽然，这种观点听上去有点荒谬，令人难以接受和认同。但是，这就是事实，只有接受这样的事实，你才能在情场中取胜。

禁忌2：试图说服女孩

当男人遇到自己心仪的女孩时，往往愿意为其做任何事情以取悦对方，实际上女生未必在乎男生的倾情付出，这就是男人总是试图说服女孩的表现。

实际上，男人很难通过自己的说服行为，改变女孩心中对吸引力的这种概念的本能理解。这也就是为什么，在现实中我们通过死缠烂打，祈求，甚至哀求的方式，仍很难改变她们的想法。而这种做法，实际上这种行为实际上是一种非常拙劣的做法，往往容易导致对方的不满和厌烦。

脱单大作战

禁忌3：寻求女人的同意

通常情况下我们会认为，当我们遇到一个我们喜欢的女人就必须事事对其马首是瞻，说一不二，百依百顺。实际上这种做法也是一种拙劣的处理男女关系的方法。在女人的内心深处，从来就不喜欢唯唯诺诺，言听计从的男人。当然，这并不是意味着我们事事要与女人对着干。但是，如果男人总是抱着喜欢一个女人，就必须对其百依百顺的话，你就很难俘获其欢心。而且女人往往会觉得这样的男人缺乏主见，很难对其产生好感。

禁忌4：没有技术含量的表白

表白应该是一个确认动作，时在既成事实，或者是你相信有很高成功率的事实，而不是发布通知的一种方式。然而，在现实中很多男人却将表白当作发布通知。例如，xxx，我喜欢你，能不能做我的女朋友?当女生听到这样的话，女生心中的想法往往是：我好像和你不太熟吧，或者我们只是一般的朋友，我怎么知道我们适不适合?基于这样的想法，大部分女生都会产生两种反应：一是，不答应你，时时刻刻都在躲避你;一是，既不答应也不拒绝，想试探你是否真的适合，愿意为她付出。当然，在女生不讨厌你的情况下，大部分女生都会做出第二种反应，那就是试探和观察你们是否适合。这时女生往往会通过保持适当，友善性的暧昧进行回应。

但是，大部分人对待感情往往缺乏信心，往往会采用一些不好的试探，那就是我对你不好的情况下，你是不是还对我好。显然，这又会出现两种情况，要么是你继续对女生好，要么是你不愿意继续对女生好。若前者发生，女生就会说哇，你真的爱我。若后者发生，女生则很可能说看吧，果真不是真心的。但是，世界上什么样的男生愿意接受女生这种压榨、折磨和欺负，还要对女生一心一意的好?即便是这样，这种感情也很难在今后的生活维持下去。

常被派发好人卡

禁忌5：对她太好，被发好人卡

在日常生活种你是否注意到，美女似乎很难被对她太好的男人所吸引，反而容易和一些坏男人走在一起。实际上，女人做出这种选择并不是因为男人对她有多好，而是出于隐藏在女人内心深处的本能所做出的选择。这似乎难以符合现实逻辑，但是事实就是这样。只有接受这样的事实，你才能追到你所想要的美女。

禁忌6：不懂得寻求帮助

或者说，过分地大男子主义，不愿意向他人取经，就像我身边一个朋友，他自身条件不错，追的妹子分也不是高的离谱，如果学会一些把妹技巧的话，想来追到妹子没有什么困难的。然而，当我跟他说我来教你把妹吧的时候，他却凛然拒绝作为一个男人，有些事情我觉得必须自己做，不然就失去了意义。理由挺不错，为了意义，但按照情况，他是追不到那个女孩子的。

不要过分在意女人的话

禁忌7：向她寻求认可或者请求许可

通常情况下，我们总是习惯性地通过讨好女人，来寻求她们的认可，并自己以为这样做会让女人喜欢自己。然而，事与愿违的是女人并不会因为男人讨好她就会喜欢他。更为糟糕的是，女人甚至永远不会因为男人讨好她和喜欢讨好她的男人。因此，总是通过讨好女人，来获取女人认可的做法也不是一种明智之举。不信的话，可以问问周边的美女是不是讨厌那些整天围在身边寻求女人认可的男人。

禁忌8：过分在意女人所说的话

过分在意女人的话是很多男人常常犯的一个错误。通常情况下，在意一个女人的话，就会觉得我必须听对方的每一句话。例如，她不喜欢我戴眼镜我就不带;她说我的发型不好看，我就换一个。虽然，这种行为很正常，但是会给女人一个印象：他很在乎我，我已经没有必要为了让他在意自己而付出任何努力了。这时，女人对你的心态会发生微妙的变化，就好比放风筝，当需要你的时候拉下线，当不需要你的时候让你随风而去。甚至，她已经偷偷和别的男人开始约会了。

我们往往容易忽视自己的行为习惯而触碰到对方的底线，从而导致不欢而散，错过了彼此升级的最佳时机。而上述盘点的这八大禁忌，就是你必须注意的。想要脱单，就别踩地雷。