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恋爱也是需要技巧的，这样两个人才能更好的维护这段感情，爱情中到底有些什么样的技巧呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"情侣感情老旧账本愈翻愈难堪"，希望能够帮助到各位。

感情中的旧账，往往是愈翻愈难堪的。

客运公司的女经理，新近被已经离婚的前夫揭发：她在离婚前就有了外遇。她的前夫认为，如果不是那个比他有权有势的有妇之夫横刀夺爱，他们现在应该还拥有幸福的婚姻。他在网上公开了前妻与那个男人的亲密合照，以及从她笔记本中找到的种种所谓证据。他说，他之所以这样做，不是为了钱，而是为了出一口气。

女经理有些措手不及，但她随即召开了一个小型新闻发布会，断然否认她曾经有过外遇。会上，她声泪俱下地控诉说，每一个成功的女人背后，一定都有一个可恶的男人。此外，她还翻出陈年旧账，说如果当初不是前夫强暴了她，她是绝不会嫁给他的，而且在他们的婚姻过程中，她也曾遭受过家庭暴力。

女经理是个很有魄力的女人，白手起家开创事业，很值得敬佩；她的前夫则是一位资深警察，向来被公认为是一个认真负责、恪尽职守的好警察。在他们各自的专业范围内，两人都是可信赖的人，但在翻起感情旧账本时，他们却都变成了一个可能说谎的人。

在我看来，他们两人相互间的指控都未必真实。只是他们在极端愤怒、被逼到狗急跳墙的地步时，选择了有利于自己的说辞，甚至还篡改记忆，自动抹杀了过去对方所有的好处，只选择对方的坏处来说，用极其夸张的说法，把对方形容成一个青面獠牙的怪兽。于是，明明是共同度过的过程，而双方对于过去的回忆与认知，差异却愈来愈大。

甚至，对一些有着确凿数据的事情，他们的看法也是天差地别。比如，对于两人离婚后的财产分割，女的说，她给了他1000万元，男的说，他一毛钱也没拿到。

这种情况，在那些并非两厢情愿分手的情人或伴侣身上，我们常常都会看到。公说公有理，婆说婆有理，两人都处在愤怒和委屈之中，很不理性地要将两个人的事变成大家的事，要想讨个公道。

感情没有了，要公道有什么用呢？不过是互相伤害，让别人看好戏而已。最终，女经理的名誉遭到了损毁，而她的前夫也气到身体难以负荷的程度，最终住进了医院。

其实，既已离婚或分手，对双方最好的出路只有一条，就是将过去的种种一笔勾销，管他谁对不起谁。过去的付出，都是经济学上的沉没成本，只对过去有意义。反正讨不回来，就不要再拿来回味。

对于逝去的感情，我们最好有选择性地记忆，只拿甜蜜的来回味就可以了。

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他的行为让我很心碎，如何疗愈

知见心理学创始人，国际知名的关系心理学专家。他在关系咨询与训练的领域拥有超过35年的经验，他将心理学与灵性融合，提出了一套人与人关系之间的独特见解。身为一位作家、个人成长研习会带领人、演说家与治疗师，恰克运用心理学与灵性的语言，再加上隐喻的方式，和我们分享有关心灵奥秘中的智慧与洞见。

愈是无法走出自己的心碎，你就愈过着充满报复的生活，不是抽离，就是分裂和独立的。在这样的情况下，你会不经意地造成他人的心碎，你自己心碎得多严重，就会让别人也同样心碎。

你做了什么事，让我如此心碎

当心碎发生时，这有可能极具毁灭性。你可能退缩，远离人生、关系，甚至你自己，退缩到恐怕永远无法复原，总是保持隔绝、解离、独立而寂寞。你可能会切断你的心与性能量中心的连结，在遭受最痛彻心扉的心碎时，人甚至会切断自己的头脑与心的连结。你可能永远处于牺牲的状态，因为你能够付出，但不再能够领受，因为你一经抽离，不再与人连结。

心碎是一种对抗，是人利用情绪勒索作为权力斗争的手段。藉由心碎，你等于在说：“你看，你对我做了什么事。因为你，我才如此受苦。如果你对我做了这样的事，你哪有可能会是好人。我已经被你糟蹋成了可怜、无辜的受害者。”事实上，你正在报复对方。同样，你也在报复其他人，例如你的父母亲，有时候也包括你在过往的关系中所遇到的人。你在对这些人说：“假如你当初多爱我一些，不对我做那样的事，并在各方面做得更好的话，这样的事绝不会发生在我身上。”虽然心碎中有着否认和天真等面向，但更重要的元素是控制。此外，心碎也将导致你在情绪上向伴侣索取，不过，这么做只会替自己招来更多的问题和痛苦。

愈是无法走出自己的心碎，你就愈过着充满报复的生活，不是抽离，就是分裂和独立的。在这样的情况下，你会不经意地造成他人的心碎，你自己心碎得多严重，就会让别人也同样心碎。假使你此刻正饱受心碎之苦，除非你疗愈它，否则必定会将这份心碎传递给伴侣和子女。

当你体验到心碎，这显示，事件中的每一个人都受了苦，或内心已经体验到相同的心碎。当你疗愈了自己的心碎或向前迈进至伙伴关系，每一个人都将在你进入那个境界的同时领受到那份疗愈。

五种疗愈心碎的方式

心碎会出现，是因为你觉得倍受侮辱，伴侣居然没有活出你所指派的角色。

接受。随时练习接受，直至你感到平安为止。接受自己；接受你的伴侣；接受引发你心碎的任何事物，即使你并不喜欢。

宽恕。宽恕会疗愈引发心碎的整个模式。看进伴侣的内心，对方内在有多少个受伤的小孩和受伤的自我？你能否让自己内在这个受伤的小孩和自我走到它们面前，爱它们，抱抱它们，直到你们双方的受伤自我都得以疗愈、成长到你们目前的年纪、融化回你们双方体内为止？这么做会重新连结你们心灵、内心和生殖器中曾经被切断的连结。

信任。信任你自己、你的伴侣、当时的情境和相关的每一个人，这让事情得以为你完美地展开。你的信任等于让自己凭借心灵的力量朝正面前进，只是如此，威力便足以疗愈任何问题。它重建你的自信和魅力，能够迅速且优雅地化解情境。

承诺。对真理承诺，对下一步承诺。由于你承诺向前进，就会带来更美好的出路，这出路一直在下一步等候着你。不断对下一步全心全意地给出自己，全心向往那个解决方案。

恩典。老天给你做的计划是让你活出全然的幸福快乐。除非你采纳了那些小我要壮大它自己的计划，想要这一生的幸福快乐迟迟不来，否则我会建议你呼求恩典和奇迹，将老天给你做的计划活出来。别再等待了。放下所有的怨怼，如此，你才能让奇迹进来。情境中的每一个人都是神挚爱的孩子，包括你自己在内。有个让大家幸福快乐的出路，不过只存在于老天为让你获得幸福快乐而安排的计划中。放下小我的计划，换成让每一个人幸福快乐的计划吧！

在你的下意识和无意识心灵深处，眼前的事完全符合你的小我的计划。回顾你的人生，凡是有痛的地方，都显示出小我的计划，而且是你买账的地方。放下这一切，换成老天对你的计划吧！老天知道你需要什么、喜欢什么，如果你让老天接手，他将赐予你一切的美好。

好的婚姻，必须戒掉“翻旧账”

在婚姻生活中两个人难免会出现一些摩擦和分歧，在事情发生的时候彼此觉得是无关痛痒的小事，为了维持感情，很多人选择把委屈憋在心里。

但其实随着事情的堆积，这些情绪上的不满就在心里堆积起来，直到有一天在争吵之中爆发，把感情推到了不可调和的深渊之中。

因此在夫妻关系中最忌讳的事情就是“翻旧账”，最好的状态应该是就事论事把矛盾当场解决。

在综艺节目《妻子的浪漫旅行》中，包文婧曾谈起自己在婚姻中“翻旧账”的毛病，她在节目中表现得对自己的老公包贝尔无限地崇拜，但是在日常生活中两人她也因为彼此很多难以沟通难以调和的矛盾点感到委屈，不安。

但她常常选择憋在心里不说，长此以往，那些本身芝麻大点的小事在她的心里堆积成郁结，在某一次情绪的爆发时刻被翻出来指责对方的不对，那个时候她的委屈，愤怒不安却只能换来丈夫的一句，“这么大点事，你至于吗？”

其实男人的看法经常是片面的，女人爱翻旧账不是因为无理取闹，没事找事，相反的是你们之前发生的分歧和矛盾，都没有好好被解决，都是拖泥带水的状态

。女人自然在心中有着持久的压力，情绪的积攒，只需要一个导火索就能够引爆。

翻旧账的本质其实不是没有就事论事，从一个当前应该解决的问题直接跳到别的问题之上，而是这所有的问题都是一笔没有算清楚的帐。

以前没有解决好的问题自然而然地成了以后争执的理论点，这完全是后患无穷。

为什么人们在恋爱关系和婚姻相处中爱翻旧账呢？

朋友可心和老公关系一直很好，家庭分工明确，女主内，男主外。后来某一天可心因为身体不舒服让丈夫去拖地洗碗，结果她老公躺在沙发上一动不动地玩手机。

可心瞬间勃然大怒，直接就指责老公不关心体谅自己，谁知她的老公本身心情就很烦躁，两人就因为洗碗的这件小事吵了起来，谁也不肯让步，最后演化成了一场冷战。

但是毕竟是夫妻，同住一个屋檐下，后来也就莫名其妙和好了。事情看起来很圆满不是吗？两个人重归于好，其实这只是事情的开始，也是后来争吵的祸端。

可心和我坦白，虽然当时这只是一件无关痛痒的家庭小事，但是后来她再回忆起这件事情的时候，潜意识里还是觉得老公是不在意自己的，不愿意替自己分担的。

我认为可心有这样的想法很正常，因为两人当初的矛盾压根就没有解决，就被随便搁置在那里，成为堵在彼此心口的石头。

在后来的时间的演变中，这件事会被无限地渲染放大，上升到感情的本质问题，那么事情就变得严重了。

你翻的是旧账，毁的却是婚姻

读者小董和我谈过自己在婚姻里因为“翻旧账”引发的诸多矛盾和冲突。小董和老公吵架的时候，两个人都喜欢翻旧账，小董控诉老公不肯为自己花钱，有一次她喜欢一件衣服他却拽着自己走掉了。

她老公也不肯示弱，他还为这件事大做文章吐槽小董就是虚荣心强，为了向单位的人炫耀。原本是最亲密的两个人却面对面撕对方的伤疤，激动之际，两人还提及了离婚。

明明是某一次冲突没有被解决完全的冲突却把两人的关系拉到了不可收场的地步。

因此在婚姻生活中千万不要翻旧账，这一个看起来简单的小毛病很有可能毁掉你的婚姻。

怎样对付翻旧账的问题呢？

1、夫妻之前不要有隔夜仇，一切问题和矛盾以及情绪上的不满，最好当场解决，不要等事情过去了再去追究，那样不仅显得自己斤斤计较，而且很伤害夫妻情意，对长久的相处不利。

2、过去的事情不要再提，就事论事最好不过。情感导师莎娜说过一段话，“长久的伴侣关系需要的是要有原始基础的爱，要有对生活的愿景，更要有落实到实际行动的合作的契约精神。

在哪一环出现了问题，我们就在哪一环找解决的办法，化冲突为合作的契机，千万不要翻旧账，就事论事就好。”

3、在矛盾爆发的当口，第一时间不要想着快速去解决问题，应该想着如何去体谅接纳对方，打“感情牌”，对方自然也不愿意对你咄咄逼人，两人自然就能够静下心来，好好解决问题了。

情侣之间怎么加深感情？推荐情侣感情加深方法

谈恋爱了也不然听得对大家的感情开展提升，让它变得更加深，大家中间的羁绊也愈来愈多，继续下去的几率当然就大许多了。如今教你十招恋情小技巧，能够合理得提高情侣中间的感情。怎么挽回感情?情侣相处该如何挽回爱情?

情侣感情加深方式 一、与另一方的家人和睦交往

情侣们都期待能踏入婚姻生活的圣殿，完婚就寓意个2个家中的融合，难以避免要与另一方的家人混熟，假如你可以和另一方的家人和睦的交往，会让这份爱人感觉你聪明听话，他会很轻轻松松，当然会更为的爱着你。

情侣感情加深方式 二、和另一方聊以往的美好回忆。

怎么挽回感情?情侣相处该如何挽回爱情?当时刚刚在一起的那时候，两个人郎情妾意，留有了许多的美好回忆，造就了许多感情的甜美印证。

在相互关联都刚开始转淡以后，好好地运用这种追忆，把相互的感情浓度值再度调大，根据对以往的美好回忆的再度追忆，再次挑起对另一方恋爱的感觉。两个人中间的感情已不淡而无味了，有充足的感情基本做为支撑点，回到从前的甜美，也并不是艰难的事儿。

情侣感情加深方式 三、塑造共同话题

两个人恋情，就必须有相互的沟通交流话题讨论，然而有同样的个人爱好得话就很容易交往一点，那样能够更心有灵犀一点，感情还可以在喜好中增近。

怎么挽回感情?情侣相处该如何挽回爱情?两个人刚谈恋爱才算是真实相互之间掌握的刚开始，不断提高感情，让另一方了解真实的你，进而超过心心相惜，变成相互的蓝颜知己。因此恋情后的沟通交流和感情的沟通交流比追女孩子时的甜言蜜语更关键，由于此刻你早已不可以全靠瞒和哄来应对女孩了。