情感心理学：对于女人而言，过得舒服，远比长得漂亮更重要
感情是两个人的事情，两个人在一起就要一起维护这段感情，有哪些解决情感问题的小百科呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"情感心理学：对于女人而言，过得舒服，远比长得漂亮更重要"，希望能够帮助到各位。
什么是一个舒服的生活状态？对于女人而言，她能够在自己拥有决断权的年龄，做自己想要做的事情，而且还不畏惧别人对她的种种议论。
简单来说，她自我感觉非常良好，从不会为了别人而去做昧良心的事，自我效能感非常高。
什么是自我效能？
这个词是美国心理学班杜拉提出来的，在他看来，它指的是个体对自己能成功表现某种行为所具备的能力的一种预期或主观评估。
简单来说，就是一个人对自己能够取得成功或者达成目标有着强烈的信念，即“我能行”。
自我效能的影响
自我效能在每个人的生活中都会发挥很重要的影响力，特别是会影响人对行为的选择、面对挑战时的态度和自己本身的情绪状态。
如果女人本身的自我效能感比较高，那么她对自己的认识和评价肯定会更为准确和客观，她深知道自己的能力，很难会被这个社会大家都看重的东西所影响，比如美貌。
天后王菲在歌迷眼中，绝对是一个我行我素、敢爱敢恨的典型女星。虽然她长得并不是特别出众，可是她的生活状态却是无人能及的。
试想一下，假如是普通女子结过两次婚，如今还和一个年纪比她小的男人在一起，估计会受到很多负面的评价吧？
但是她却从来不会为了别人的眼光去改变自己的行为，反而很清楚自己能做什么不能做什么，定位非常准确到位。她做任何的事情，都会考虑到自己行不行的问题。
所以当初她和李亚鹏在一起的时候，恰好是她事业最巅峰时期，然而她却毅然决然选择做一个居家女人，冒着牺牲事业的风险。
如果不是因为她的自我效能感很强的话，她绝对没办法过得如此舒服，丝毫不为别人的眼光所动。
特别是她对两个女儿的教育，从来都不按常理出牌的，即使窦靖童曾经多次放弃学业，她也是一如既往地支持女儿。
那是因为她懂得如何教育孩子才是最适合对方的。
自我效能的提升方法
台湾著名作家林清玄说过，三流的化妆是脸上的化妆，二流的化妆是精神的化妆，一流的化妆是生命的化妆。
只有提升自己的心理和精神状态，增强自我效能，远比长得漂亮更重要。一般可以从这几个方面来入手：
1、给自己设定一些任务目标，不要太难，可以在能力的范围内完成的。这样可以通过成功事件的发生从而来提升自我效能感。
2、多看看自己的优势，正确认识自己的缺点。女人之所以总会过得苦，很大一部分原因是来自于对自己的不自信，甚至还总觉得自己做得远远不够，内心充满内疚感，因此自我效能也会受到负面的影响。多一些肯定自己，是提升自信的关键。
3、择友要谨慎，尽量和厚道者为伍。当自己所处的环境是充满正能量的话，自己看待问题的角度和思路会更为积极一些。这样也可以减少自怨自艾的可能性，让自己由心感恩所拥有的一切。
一个女人，想要让自己的生活过得舒服的话，可以尝试这3种方法。只有提升自己的自我效能，在面对任何风风雨雨的时候才不至于被生活打击，而这种舒服的状态，反而能够让自己更加享受生活的每分每秒，这是美貌所没有办法带来的正面意义。
参考书目：《自我效能：控制的实施》《女人活出从容之美》
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心理学：很多时候，女人长得越漂亮，对男人来说越是负担
两个人的感情也是有很多小技巧的，我们应该多进行一些有效沟通，遇到情感问题了应该怎么办呢？以下是小编帮大家整理的心理学：很多时候，女人长得越漂亮，对男人来说越是负担，希望能够帮助到大家。
“男人都爱娶漂亮的女人吗？”答案是肯定的。
心理学表明人对于美好的事物都有一种天生的迷恋性，所谓“爱美之心人皆有之。”
可是现实中并不是所有的俊男配靓女，决定爱人之间关系的也并非只有外表。
身体发肤受之父母，女人长得漂亮的确是天生自带的一种有利因素。
可是心理学表明：很多时候女人长得越漂亮，对男人来说越是一种负担。
漂亮的女人易孤芳自赏，男人感到疲惫
孤芳不自赏才能让人欢喜，可是越是凤毛麟角越容易滋生傲慢的心理。人们在内心深处都潜藏着嫉妒，这是来源于潜意识里的自卑感。心理学表明，一半以上的漂亮女人容易孤芳自赏，因为她们其他方面觉得不如别人的时候，就会把外貌资本当成一个可以攀比的资本。
女人长得越漂亮，就越会不可一世，甚至是无端傲慢。男人与漂亮的女人相处，心理会产生一定得负担。
比如有些漂亮的女人爱无理取闹，这种因为任何小事都会大吵大闹的方式会让男人觉得格外的疲惫。另外还有些漂亮的女人有一种自负感，她们会把男人给予自己的爱当成一种理所应当，对于男人来说这也会感觉到疲惫，由此感觉爱情是一种负担。
漂亮的女人期望值过高，男人压力大
心理学发现那些长相出众的人，对于未来的期望值都很高。同理，越是漂亮的女人，她对于自我未来的规划往往是比较宏伟的。换句话说，女人对于爱情和另一半的态度也就较高。
女人会对心爱的男人产生一种依附感，她会将自己的幸福依赖于男人身上。女人对于未来的男人越抱有太高的期望，他所具有的压力感就越大。
现实中有很多的女人会对另一半表现出一种排斥，甚至是瞧不起的行为。原因很简单，无外乎是另一半所做的事情低于她们所设想的，这就会造成女人心中的落差，为此她就会抱怨个不停。
这样的话，无疑是给了男人心理和现实的双重压力，他会觉得被压得喘不过气来。
漂亮的女人更吸引别人目光，男人心里会吃醋
当人们对爱美的事物抱以欣赏的眼光时，那么越是漂亮的女人，她所获得的赞赏就越多，那么自然异性的追求也就越多，对于女人的另一半来说，这显然心理上并不轻松。
当漂亮的女人吸引别人目光的时候，男人会面临情感上的一种压力。他们会为此吃醋，即便他们清楚女人的为人，还是会很自然的产生这种不愉悦的感觉。这种来自情感的威胁，会造成男人的心理负担。
有些心理承受能力不那么好的男人，面对另一半被其他男性赞赏的时候，他们还会表现的格外气愤，甚至是忧心忡忡。
如此来说，有些情况下，越是漂亮的女人，越会给男人带来一定的负担和影响。可是这终究只是客观的几个层面，两个人相处能不能舒适融洽，这还取决于男人是否具有稳定的心理特征，以及相互之间的磨合关系。
爱情之所以会出现问题，就在于一方太过自私，所以就该学着互相成全。
心理学：郎才女貌，对于婚姻而言，是可有无可的要求
无论是《爱情心理学》还是《婚姻心理学》，在任何一本书里，都不会将“外貌”作为论述的重点。
郎才女貌也仅仅是作为外界的一种评价，或者是二人初次见面时的一个吸引点。
两个人从相识到产生深厚的感情，这其中会经历很多的事，也并非是仅仅由单一的外貌条件所能够决定的。
我们反观现实生活中的现象，很多人无论是相亲还是谈恋爱都会将“郎才女貌”放在第一位，用他们自己的话来说“走出去比较有面子。”
显然，这是由于自我虚荣心的驱动所导致的，可是婚姻并非是过给别人看的。我们对于美好的事物，外表比较出众的人都会产生好感。
曾经也有人调查过发现在入职的时候，的确那些外貌出挑的人更会给人留下好的印象。
可我们仅仅是看到了一部分，绝对不可以以偏概全。
婚姻之所以不比恋爱，原因在于它所具有的社会结构性更加复杂。如
果说恋爱时，双方仅仅谈浪漫和风花雪月的事情，那么显然在婚姻里谈的大多可归为油盐酱醋茶的日常。
《乌合之众》中提到人一旦进入一个群体，那么他的思想就会顺应群体。婚姻就好比是一个小的群体，进入婚姻之后，你会发现曾经的“郎才女貌”的条件简直不堪一击。
在这个群体中需要情感的维系，更需要以经济和物质为基础，当然还需要恰当的相处模式。
因此对于一份成熟的爱情或者是婚姻来说，郎才女貌都是可有可无的条件。
事物都具有矛盾的两个反面，我们经常说你热爱什么，往往毁于什么。
这也依旧要提到适度原则，任何事都要有一个原则性。
闪婚离婚的案例已经见怪不怪了，我们认真分析每一个案例都会发现一些共性的问题。
这些人一开始结婚的时候，绝大多数是冲着对方的“颜值”来的。
刚恋爱的时候，由于对方的外表的吸引，所以这个时候我们就会犯一个错误，那就是将对方的优点无限放大化，完美化，觉得他做什么都是对的。
在这样的因素刺激下，很多人于是有了结婚的打算。然而婚后没多久，两个人就发现了彼此性格不合，对方也并非自己所想的那个样子，婚姻更是成为了双方的一种压迫。
婚姻结构是多向的，而非夫妻之间的单向。夫妻之间相处是一个长时间的过程，选择另一半的时候，两个人性格是否适合，他或者她是否具备着健康的人格特征。
当然我们还要考虑其原生家庭的关系，以及他对于婚姻的认知。
随后，父母，孩子，亲友等等都是我们需要考虑的范围，这就涉及到人际关系的相处。
时间会让人老去，这是亘古不变的自然规律，在婚姻里也有着其不变的法则和条件。
因此再挑选另一半的时候，一定要综合考虑分析。
选择另一半要比结婚了再磨合更加重要，同时，我们在结婚之前一定要清楚结婚的目的是什么，以及自身是否具备了结婚的素质。
恋爱冲动下的婚姻并不稳固，以“郎才女貌”作为先行条件的婚姻也不成熟。
心理学：“懒惰”远比嫖赌抽，更可怕
生活中，听到嫖赌抽，我们会下意识地逃避，因为我们知道这是三种危险的恶习，可以迅速摧毁一个人。相比之下，“懒惰”更像是一种慢性的毒药，它让人难以改正并会慢慢地毁掉一个人，如何理解呢？
什么是“懒惰”？
现代人普遍都体验过“懒惰”的感觉，它的出现总会被人诟病。“懒惰”其实是一种不健康的心理状态，是一种心理层面的厌倦情绪，具体表现为尽管自己可以做却不愿意做。“懒惰”心理和人的能力无关，更多的体现的是人的选择。
人格五因素模型（Five-Factor Model）强调，“尽责性”和“亲和性”低的人更容易变得懒惰。因为他们的责任心较低且不在意别人评论，不愿意花时间去迎合他人，他们的生活态度是懒散且消极的，那么，他们是不是心态都很好呢？
其实不然，研究显示，懒惰的人通常情绪很不稳定，面对焦虑，脆弱的内心导致他们更容易放弃，并且呈现出一种无所谓的态度。很多时候，为了避免麻烦，他们宁愿让自己处于一种“无欲无求”的状态中。
自我防御
我们普遍认为，“懒惰”的人是没有什么追求的，其实不然，他们往往对自己有很高的期待，但是现实的阻碍令他们把这种对美好未来的向往变成了自我防御。他们表面看起来是“嫌麻烦”，其实这只是一种保护自己的借口。他们内心深处，是恐惧未知变化的，他们害怕变动会改变自己目前的舒适生活。
懒惰的人经常是想法很多，但行动力不足。他们很害怕自己努力拼搏后依然会失败，所以他们不愿意将自己失败的一面暴露给他人。在他们看来，只要自己不做出新的尝试，也就不会有失败的风险。而且，在面对他人的质疑时，他们可以说自己只是没有尝试去做而不是没有能力做，因此，这种懒惰，一定程度上维护了他们的自尊水平。
对外攻击
懒惰，除了可以用来自我防御以外，还能用来攻击别人。对于那些害怕发生冲突的人，懒惰便成了一种无声的武器。他们会对他人产生不满的情绪，但是又害怕表达出这种情绪会导致关系的破裂甚至是更难堪的局面，所以他们放弃了主动表达的方式，而选择了用“懒”来表明自己的立场。
比如，孩子突然变得很懒，他可能就是想报复一直控制自己生活的父母；职员突然变懒，工作效率低，也许是在和自以为是的上司暗暗较劲。
从心理学角度看，如果一个人长期处于“懒惰”的状态中，自身行动力的降低会影响个人的成就发展并且会消磨意志，同时也会增加家庭和社会的压力。比如，那些整天游手好闲，靠“啃老”为生的人会影响老人的生活质量；那些依靠铁饭碗而不认真工作的人会影响整个团队的运作。综上所述，懒惰是“毒药”，远比嫖赌抽更可怕。
心理学：女人长得是否漂亮，其实是感情里的最低标准
我们身边经常有人会抱怨自己长得不够漂亮，还有很多人选择加入整容的行列。
爱美之心人皆有之，但是过分的去注重自己的颜值，其实会导致片面的自卑情结。当
我们把大把的精力投入到这上面的时候，恰恰会导致其他方面的一些丢失。
尤其是在感情里，漂不漂亮确实能够吸引别人的目光，但是这与感情却是两码事。
“始于颜值，敬于才华，终于人品。”从这句话的递进关系，我们也能够看出外在的形象与其他的因素相比是较低的。
从心理学的角度来说，我们发现，女人长得是否漂亮，其实是感情里的最低标准。
何为感情？这是一段长久而稳定的关系
我们经常把“感情”挂在嘴边，但是究竟什么是感情呢？感情是人最稳定的社会体验，更是人与人之间建立关系的基础。
在人际交往中包括爱情中，想要有感情，一定需要两个人的长时间的付出，心与心的沟通和交流，才能够建立真正的情感。
漂不漂亮就像是我们提到的“首因效应”，它的确有利于给人留下好的印象，可是这并不是感情中的要素。
在一段感情里，一定需要两个人性格是否合适以及双方能够是否能够相互吸引，建立一段亲密的关系。那么随后，我们就要提到吸引力在感情中的作用。
吸引力包含着多个要素，而漂亮只是短暂的要素
为什么说漂亮是感情中的最低标准呢？是因为这个人的品行、能力能会在后续的交往中逐渐掩盖了漂亮。
吸引力就像是人与人之间的磁场，有些时候我们会觉得自己的朋友们都很漂亮，身边凡是自己不那么厌恶，甚至是接触久的人都会有所好感。这是源于多看效应，又或者是个人磁场。
人也会因为长时间的相处产生审美疲劳，这是很正常的心里想法，其实到最后漂亮的人在另一半眼里也是平淡无奇的。
所以后续要靠自身的魅力和闪光点继续去吸引对方。
这也是为什么，我们总是在学习情感技巧的过程中，更多的是看到有关于女性应该多提升内在的建议。
需求是人的基础，满足感才是感情的第一位
女人是否漂亮只是感情中的单一要素，而且也仅仅能够满足于个体的视觉审美。
需求才是人的基础，而满足感才能够作为感情的第一位。
双方建立一段感情，不能够仅仅因为对方漂亮就去与她共度一生。
可能你会去追求她，但是并不一定能够产生感情。
随着人们的物质文化的提高，绝大多数的男人对于另一半的选择更加基于个人思想、能力、品质等，而漂不漂亮则排在了后面。
每一个人对于这些都要求都是不一样的，最后落脚点还是放在了个人需求上面。
人与人之间能否建立感情，终究要看两个人能否有一个平等合作的感情需要。
有些人虽然漂亮，但是却并不能够带给对方想要的爱，那么自然而然也就不会有感情可言。
希望越来越多的人能够去正视感情关系，而不是将感情畸形化，只把外表当做一个单一的要素。
在感情关系中包含着多个要素，事实证明，每一个都要素都相对比颜值重要。
人的外貌会随着时间老去，但是长时间建立的吸引关系，又或者是这种相濡以沫，加上不断磨合的稳定关系，才是支持我们一直能够走下去的桥梁。
多给予对方点关心，多去花精力完善自己也许更有利于建立稳定的感情。
