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两个人的感情也是有很多小技巧的，两个人在一起就要一起维护这段感情，有哪些解决情感问题的小百科呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"情感心理学：婚姻中，面对男人的家暴，女人若不想离婚就需要3个方法"，希望能够帮助到各位。

家庭暴力，是很多女人都不愿提及的阴影。但是，这些无声的痛苦，其实隐藏在生活中的很多角落，虽然不为人知，却真真切切地存在着。

面对家庭暴力，大多数女人有两种选择：第一种，忍耐，无尽地忍受着自己男人的家庭暴力，最后让自己的婚姻了无生机，痛苦地度过一生。第二种，离婚，彻底跟过去的生活和男人告别，重新开始寻找新的幸福。

离婚固然是一种好的选择，但是，很多女人内心还非常舍不得这一段婚姻。

可是，这样的女人就只能永远忍受着家暴的痛苦吗？

其实，如果女人遭受家庭暴力后，实在是不想离婚，不妨试下下面这三种方法。

如果他能够彻底改好，这段婚姻说不定还是可以挽救一下的。

1、即使是再小的暴力，只要动手了，就绝不姑息，不能随便过去

有的人会问，他只是打了我一巴掌，算家暴吗？他只是朝我砸了一个杯子，也没有把我砸出血，算家暴吗？其实，男人的很多家暴习惯都是从这些看似不痛不痒的小暴力开始的。

如果他已经对你动手来发泄自己的情绪的话，就已经算家暴了，无论是程度轻重。

这种轻度的家暴，还在可以控制的范围内。

遭受到这种程度的家暴，女人决不能姑息，不能随随便便就过去了。

还是要按照家暴的处理办法，暂时分居一段时间，严肃地谈论这个问题，只有防微杜渐，才能彻底杜绝他进一步的暴力。

2、第一次家暴就全力反抗，让他知道家暴的代价

家暴这件事，是不是一次也不能原谅？的确是，如果一次家暴得到了轻易的原谅，家暴的人就会觉得家暴也没什么，反正你是会原谅他的。

反而，第二次第三次你不原谅的时候，他会觉得是你的问题，为什么第一次原谅了，这次就不能原谅了？

所以，在家暴发生的第一次，就要严肃地认清这件事情的性质，告诉对方这件事你绝对不能容忍，哪怕只是一次也不行。

对他进行财务上，家庭生活上全方面的制裁，必要的时候，可以让对方的父母介入帮助解决。

3、遭遇家暴不要怕丢脸，尽可能把事情闹大，让男人在社会和舆论压力下不能再家暴

有的女人，有一种家丑不可外扬的老思想，觉得自己被男人家暴了是一件十分丢脸的事情，不好意思闹大，只好忍气吞声。

其实，现代社会对遭遇家暴的女人大多数采取的是一种同情的态度，而不是去厌弃，女人大可以不必害怕。

如果他对你的暴力已经到达了非常严重的情况，甚至危害到身体健康和生命安全的话，一定要报警，并且让街坊四邻都知道这件事情。

只有通过社会强制力量和舆论的力量，才能控制住他继续家暴的冲动。

家暴，对女人来说是一个充满了负面和阴影的话题。

但是很多女人遭受家暴后，还是不想离婚，这种情况下，很容易让对方有了底气，变本加厉的家暴。

其实，女人要想不离婚，不代表对家暴绝对服软，而是要在家暴之后，拿出自己的手段，保护自己的利益，在婚姻中彻底断绝家暴。

只有这样，这段本就摇摇欲坠的婚姻，才能重新走上正轨。

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情感心理学：想要男人爱得难以自拔，你需要3个心理学技巧

愿得一人心，白头不分离。每个女人都希望能遇到一个真正爱自己的男人，在这漫长又短暂的一生中，得到一份白头偕老的约定。

但是，很多女人都觉得，男人的爱没有的达到自己心目中的标准。他不够爱自己，成了很多女人的一块心病。

其实，想让男人对自己爱得难以自拔，不能一味只用蛮力，学习一些心理学技巧，可以加深男人对你的爱意。

如果你还在纠结男人为什么不能多爱你一点，不妨把下面三个心理学技巧学起来吧。

化主动为被动，引起对方的征服欲

征服欲是男人的天性，心理学研究表明，在一段爱情中，如果男人成了那个被征服者，不需要付出很多努力就可以得到女人的爱，男人会在这段感情中投入的越来越少。

所以，化主动为被动，适当地给男人一些表现自己的机会，也是很重要的。

不要让自己的感情变得那么轻易可得，让男人知道你给他爱情的前提是他爱你，只有他的真心才能换来你的真心，而不是可以白白让他得到。

这样，才能激发起男人的征服欲，通过对你好，来获得你对他的好，稳固你们之间的爱情。如果你总是在感情中习惯主动的话，不妨改变一下你们的相处模式吧。

对方不主动的时候，适当地撩拨，刺激

有些女人过分高冷，从来不愿意去主动示好，总是等着男人来撩。这又陷入了另一个情感误区。

男人在对一个女人好的时候，是有一定的心理预期的，希望自己的好能带来一定的回报，即得到女人的回应。

如果男人的一切付出都得不到任何的回应，很可能会让他在这段感情中心灰意冷。

这个时候女人也不要过于慌张，既然男人之前一直是主动的，说明他对你是有感情的。

现在你只需要适当地撩拨或者刺激一下男人，他就可以重新回到之前的状态。

但是在你们之后的相处中，一定要注意适当给男人的爱一些回应，不要让你们之间的感情变成了男人一个人的努力，那样他可能会因为太累了而离开你。

长久优质的陪伴让你们日久生情

在爱情三因素理论中，承诺因素和亲密因素的建立，都需要双方长时间的相处。

但是，如果双方的相处质量很差的话，时间的增加只会让你们之间的关系变得越来越差。

只有优质的陪伴，才能让你们之间的感情得到真正的稳固。

因此，想让男人爱你爱得不能自拔，必须要给他高质量的陪伴。

尽量保持理智地沟通，减少争吵；在男人伤心失意的时候，给他适当的安慰，而不是一味的冷嘲热讽。

这些说起来很容易的小方法，日复一日地实践起来，其实真的需要很大的耐心和毅力。

但是这种优质的沟通可以让你们之间的关系更加稳固，抵御住岁月的摧残和外界的诱惑。

想让男人爱你爱得无法自拔？其实这是很多女人内心的愿望。愿望虽好，还需要实践的保驾护航。

善用这些心理学技巧，一定可以让你们的感情越来越好，让你的他爱你爱得不能自拔。

情感心理学：想要快速缓解压力，你就需要3个有效的技巧

“不知不觉得，我突然发现灵魂已经跟不上了我的脚步。”那天在一本杂志上看到这话的时候，心里颇有感触，不仅仅是我，也许身边很多的朋友都忘记了让自己的灵魂好好休息一会了。

伴随着物质生活日益满足的同时，我们的压力其实也越来越大。不管是在乡村住着瓦房的人，还是在北京住着四合院的人，其实压力都是一样大的。

人们都是一个单行的欲望体，没房的时候想要买房，有了房子和别人比还觉得不够大，等房子够大了，却发现身边的人还有比自己过得更好的。

人的一生的确挺矛盾的，就像是白岩松在书中说过的那句话一样“我们痛并快乐着”。

王先生是娱乐圈里一个演员，看过他影片的人都会被他搞笑的段子逗的捧腹大笑。

但是现实生活中的他其实压力特别大，远远不像我们平常想的那样。王先生害怕自己的父母有一天离开自己，王先生更害怕自己不知道什么时候就在娱乐圈里销声匿迹。

他也害怕，那些网友们莫名的指责和谩骂，他努力的做别人眼中的最好，却唯独不像自己。

父亲去世的时候，他正在外地拍戏，没有见父亲最后一眼，他特别的懊悔。

在那半年里，他不喜欢说话，而是默默的把自己关在屋子里，停止了任何的商业演出。

朋友孙小姐今年29岁和男朋友恋爱5年了，男方家里一直在催促结婚，可是她事业刚刚起步，想再晚两年。

可是男方家里，却迟迟不答应。

她压力特别大，因为结婚后就需要面对生孩子，可现在的她精力和时间都不允许。

一边是追了多年的梦想，一边是难以放下的爱情，她辗转反侧，每晚都在失眠。

在巨大的心理压力下，每个人都会或多或少的产生一些心理问题。

可我们却依旧伪装的那么好，那么我们该如何缓解心理压力呢，可以尝试着这三个心理技巧。

技巧一：感受临在，追寻当下的感觉

人之所以会有压力，其实是因为想要的东西太多。现有的不满足，却执意追求那些未知的预测。

我们想要去化解烦恼，摆脱各种琐事的压力，就首先要懂得感受临在，换句话说就是要活在当下。

我们只有把今天过好，才能够让明天更加充满希望，而不是今天还没走，就想着明天该怎么样？

技巧二：转移注意力，将压力转换为动力

人们想要摆脱现实的苦痛，最好的方法就是转移注意力。

心理学家发现，人在将精力和意识转移的时候，那么自然而然对很多事情就不会偏执甚至感到恼怒了。

压力每一个人都会有，最好的方法就是将压力转化为动力。

这样才能够将压力转化为积极的动力源泉，才能够被很多人当做目标去践行。

时间久了，这反而成为促进我们的一种手段。

技巧三接纳压力，以合理的方式释放

最好解决压力的方式不是排斥，更不是持续的在压力之下苦苦沦陷。

我们要懂得在内心深处接纳压力，认清我们的现状，然后在寻找合理的方式释放。

任何一个压力都需要一个派遣的方式，有些人会选择诉说，有些人会选择喝酒，无论是哪一种方式，对人们来讲，只要起到积极作用就可以。

我们要懂得打破压力源，过好每一天，轻松上路，做快乐的自己。

情感心理学：有3个好方法，可以让男人这辈子都不想离开

我们经常说“随缘就好，”凡事随缘，有些人觉得这是一种豁达的态度，还有些人则觉得这是一种“无为”的做法。能够拥有缘分是令人幸运的，但是懂得经营这份缘分同样重要。

异性之间建立一段亲密的关系，同样也是由缘分所致，当然这其中还夹杂着许多不一样的东西，爱情给人最大的感觉就是满足和快乐，调查研究显示也是如此。

当别人无意间提起你心爱的人是，总能够激发其大脑皮层的兴奋点。

不管是男人还是女人，二者都希望对方能够陪伴自己。尤其是对于女性而言，她们更加享受在异性身上获得的安全感。她们在情感上更加的敏感，有一点不安的事情发生，他就害怕男人会不爱自己。

事实上，女人若是在情感中成为了被抛弃的一方，其打击将是巨大的。那么有什么好的办法，可以让男人这辈子都不想要离开你呢？

找寻问题的关键点，男人想要离开女人的理由不过是这几点。

感情破裂是男方离开女方的一大原因，导致双方情感破裂的原因绝对不是一朝一夕的，而是长期矛盾性问题的积累，最后一发不可收拾。

此刻两个人的相处，在男人看来是很尴尬且郁闷的，所以就不存在着恋旧的思想，想要快点离开。

二、长期相处的厌倦，另寻他欢

男人相对于女人来说，更加爱喜新厌旧，当然这并不是绝对的，这和男人本身受过的教育以及身边人的影响有着很大的关系。

两个人相处久了，生活就越发的平淡，这个时候男人就有了对于女人的厌倦，于是想要去外界寻求新的感情需要。

女人只有了解了男人离开自己的动机之后，才可以具体的去付出行动。

1、保持自我，你会更幸福

女人和男人相处，保持自我很重要，这将有利于提升你在对方心中的地位以及魅力。同时又能够积极的去面对生活，而不是成为一个依附者的角色。

美国心理学家威廉·汉金博士指出，在夫妻关系之中能够继续保持自我的人，会使得爱情关系更加的幸福。

2、女人要会用“禁果效应”

“禁果效应”指的是那些越是不让我们去做的事，就越有吸引力。有些女人特别爱对男人进行管束和约束，所以在他看来，那些就是充满诱惑的禁果，心里会产生一种反抗心理。

聪明的女人会懂得去吸引男人，了解男人的需求，把更加有价值的事化成禁果。所以男人会离不开你，而吸引力一直是你们两个之间的动力。

3、感恩取代抱怨，男人会更加爱你

女性最大的敌人就是爱抱怨，生活中绝大多数的女性都喜欢碎碎念。尤其是一些家庭主妇，这种指责抱怨的语气更加的多。

男人大都希望女人能够在心底崇拜自己，认可自己，而不是指责。女人在生活中多一些感恩，取代抱怨，这样的话，男人会更加的爱你。

女人平时要积极的和男人去沟通，同时多去体谅对方的不容易。了解对方的心意以及心理想法，选择相对恰当的技巧。及时的发现问题，更加有利于双方感情和睦。

无论是男人还是女人，都有必要去提高自身的魅力，这是吸引对方的前提，而后续则是我们说的要耐心的去经营这份关系。

情感心理学：夫妻想要找回恋爱时的感觉，需要3个正确的方法

“人生若只如初见，何事秋风悲画扇。等闲变却故人心，却道故人心易变。”

这首诗道尽了很多女人在婚姻生活中的苦恼。

明明两个人的爱情都已经修成正果，步入了婚姻的殿堂，为什么却再也找不回那种恋爱时候的感觉了呢？

难道是自己或者枕边人变心了？其实，有些时候两个人之间的感情还是非常平稳的，却再也不能回到从前了。

其实，从心理学角度上来讲，夫妻要想找到恋爱时的感觉，需要下面三个正确的方法。

长久地在一起，不如间断性地分开，这样才是保持新鲜感的秘籍

平淡两字，其实很好地概括了婚姻之中两人的关系。平，就是毫无波澜，每天都重复着过去的日子，淡，就是感情变淡。

大多数婚姻往往正是因为平所以淡。在心理学中，稳定持续的刺激会让人的反应变得迟钝，这个时候，间歇性或者强度不同的刺激才能让反应更加活跃。

所以如果你们天天相处已经是左手右手一般的熟悉程度，不如不要那么密切地捆绑在一起，而是暂时分开。

暂时分开不是让夫妻二人分居，而是保持各自独立的生活。

比如男人可以跟自己的好哥们多出去团建一下，女人可以跟自己的好姐妹出去旅旅游，小别胜新婚不是骗人的。

保持仪式感是保持恋爱感的妙方

仪式感与其说是一种“穷讲究”，不如说是对爱情的一种尊重，对自己和另一半的一种尊重。

仪式感能给人心中带来一种体验——爱情这件事很神圣，很重要。

用仪式来保持你们之间爱情的甜蜜度，可以依靠强大的惯性和心理暗示让你们之间的关系长久地维持激情。

恋爱周年的时候，提前认真准备。结婚纪念日，千万不要草草地过去。

你对仪式感投入得越多，对这段爱情就会越珍惜。

一方面，仪式中的情景重现可以把你带到刚恋爱或者刚结婚的那种情感体验中去。

另一方面，所有人都倾向于对自己精心投入的事情更加喜爱，在爱情仪式上投入足够的精力，才能真正找回当时恋爱的感觉。

改变自己，才能重新拥有恋爱的感觉

乍见之欢，不如久处不厌，这句话听来虽好，但是细细想来，却不是滋味。

乍见之欢，是扑面而来的新鲜感。

久处不厌，是感情逐渐平淡，甚至演化为了亲情。要想重新拥有恋爱时的感觉，显然久处不厌是做不到的。

那么，怎样才能重新拥有恋爱的感觉呢？

在感情中，缺什么补什么是最好的方式。初见的新鲜感，带给另一半的冲击，在天长日久的陪伴中总有一天会被消磨干净。

这个时候，只需要制造新的新鲜感就可以弥补缺陷了。

只有改变自己，让自己拥有新的技能，或者在身材穿搭方面不断让对方产生眼前一亮的感觉，才能重回恋爱。

恋爱两字，恋是迷恋、留恋，爱是爱情，包括生理之爱，也包括精神之爱。在婚姻中想要找回恋爱的状态，就要重建恋爱的因素。

要是你还在百思不得其解的迷茫过程中的话，不妨跟着上面学起来。祝看到这篇文章的你，能够在婚姻中长久地保持恋爱状态。

情感心理学：女人面对男人变心，除了离婚还能怎么办？

“将你从前予我心，付与他人可。”把你当初给我的真心，给别人算了，千百年前的绝情之语，放在如今还是让女人看得心有戚戚焉。如果对方变心，就果断分开，是很多女人下意识做的第一个选择。

可是很多感情却困于婚姻，或许还牵扯着孩子和双方的父母。这一切让女人身上的果决，很容易向现实低头。男人变心，却不离婚而是选择在婚姻中苦苦挣扎的女人，到底应该怎么办？

读者小娟告诉了我们她的故事，她说，男人如果变心，女人还想维持这段婚姻的话，千万不能委屈了自己。善用几个心理学技巧，可以让自己过得更加幸福。

案例分析：

经历过青梅竹马的恋爱和年少时期的激情，我终于和丈夫步入和婚姻的殿堂。这段受到所有人羡慕的爱情，却在丈夫的变心中，让我认清了冰冷的事实。

因为我们两个有孩子的牵绊，还有父母的期盼，我最终没有离婚。我用了下面几个心理学技巧，让我们摇摇欲坠的婚姻，向好发展了一点。

第一，抓住丈夫的内疚感，在两个人的关系中占据主导权。我知道很多女人都喜欢在老公出轨之后各种闹，但是这种闹除了发泄情绪没有什么别的用处。

闹是必须的，这个问题我会在下一条细讲。但是引起丈夫的内疚感，才是在以后生活中牢牢把握主动权的根本。

在丈夫出轨之后，自然而然地展示自己的委屈，而不是从开始闹到最后，男人心中内疚感会越来越重，在以后的生活中，情感的主动权都在你的手中。

第二，闹要适当，而且要一次彻底，不然的话，这件事永远过不去。其实，在发现老公出轨之后，我的内心当然是惊涛骇浪的，因为我爱他。

我真的容忍不了自己一直忍受下去，因此我大闹了一场。要闹的话，一定要一次闹得彻彻底底，把自己内心的情绪全部发泄出来，而不是一次次地小脑，让这件事一直成为你们闹的根源。

只有这样，把自己内心深处的情绪全部爆发出来，才能杜绝以后这件事持续成为你们之间闹的根源。记住，你的目标不是闹，而是修修补补过下去。

第三，做好心理建设，你必须真的让这件事过去。其实这对我来说是最难的。变心当然是男人的不对，我可以选择离开。但是既然我选择了留下来，就一定要做好自我心理建设，告诉自己，这件事必须要过去，不然的话，我们之间过不长久。同样经历的女人们，你可以在心里不原谅他，甚至唾弃他，但是这件事必须要翻篇。不然的话，这件事只会没完没了地成为你们之间继续过下去的绊脚石。

小娟是一个非常理智的女人，在婚姻中，她知道自己想要的是什么，并且能通过一定的心理学技巧去得到它们。

其实，如果在婚姻中，面对男人的变心，女人如果不想选择离婚，而是想要继续过下去，就一定要遵循下面三条准则：

第一，要充分抓住男人的愧疚感，而不是一次次用吵架消磨他的愧疚感。

第二，要充分发泄自己的情绪，不然这些堆积的情绪迟早有一天会爆发。

第三，要做好自我心理建设，既然你不想离婚，就必须让这件事过去。

只有这样，才能让你们本身就摇摇欲坠的婚姻更好地延续下去。