陪伴是长寿的温柔

把自己的恋爱故事记录下来，当我想念你的时候就翻出来看看，我们究竟记录了什么样的爱情故事呢？下面是小编收集整理的陪伴是长寿的温柔，欢迎阅读与收藏。

一记者被领导派到长寿村对长寿老人们进行采访，目标是找到与众不同的长寿秘诀。

记者连日不休，踩踏了数双鞋，看着手里的摘录本中单调的字句，一脸惆怅。

合理的饮食搭配、每日十杯水补充、针灸加草药、迎着朝阳的心态什么嘛，一点儿也没有创新。

记者很无奈，也很疲乏，他有种停步回头的想法，但领导那不容讨价的话语又重激烈地鼓动着他的耳膜。他甩甩头，抖抖精神，前往最后一家。

最后一家在深山坳里，住着的是位老太，九十八岁高龄，仍步伐矫健，动作敏捷，口齿清楚，思路明晰。老太屋前屋后也都是田，却不像别家布置的井井有条，甚至有几处都杂草丛生、杂花烂漫。记者立马将锻炼二字从脑中去除了。回到屋中，屋中一概朴素整洁，唯有两三把竹编椅和北纱窗下的一张窄木床。床上欢闹着几只猫，是不同花色和大小的。或许是淡泊人生的心志，抑或是与动物间超俗的情趣吧！记者不停地猜测着。

请问您一日三餐都吃些什么？平日水喝的多么？您每天都会干些活来疏通疏通筋骨么？记者介绍完自己，便立即开始询问和笔记。

素食。不清楚，渴了就喝。我会每天烧饭。

哦。记者略带郁闷地在曾记录的全部秘诀旁打了叉，请问这些猫您一直都养着吗？

不。它们中最大的只有五岁。

哦，请问您一直都是一个人住吗？

不，还有猫。

哦，可是它们和您在一起的时间并不长，不是吗！那么在它们出生前呢，请问您还同谁或是其他动物一同居住过？

我老伴。

哦，那他现在在哪儿？

在土里。

哦哦。对不起。所以您是因为想念老伴，用猫代替他么？

不。我的老伴不是猫。

抱歉。可是，那么

以前，有老伴，我可以和他聊天，整日整夜地聊，他会在旁边耐心地听我说，偶尔插几句，很乖。现在，有猫，我可以和它们聊，整日整夜地聊，它们也会在旁边耐心地听我说话，它们也很乖。老太的眼眸清澈明亮，幸福的眼神透过记者飘向远方，我只是不寂寞，只是不知不觉间就活到了这把年纪。

记者一惊，转而想到了自己，想到了这几夜的辗转反侧，这几夜对父母子女以及朋友们的分外思念，这几夜一人在外的孤寂和洒落于枕上清凉的泪。

记者猛然发现，我们是人而非丛林之王，可以独来独往仍潇洒自若。我们拥有着许多帮助传达语言的器官和一颗急于表达想法的心。我们无法活在无声的黑暗中，光亮、色彩和声音一直推动着我们前进。

我们总自叹悲凉，说天下无不散的筵席，人生总要独自行走，然而却忽略了沿途的风景其实也是我们的伙伴。

我们从母亲肚里赤条条来临人间，不是一个人；

我们在凡尘中行走，有可以表达喜怒哀乐的同伴，不是一个人；

我们逝去化作春泥更护花，不是一个人。

原来，这世间没有清冷，没有孤独，而是存着一大片温情，是我们一直渴望与珍惜的。只是我们大多隐藏了真心，不愿将时间作为礼物包装了赠与陪伴二字。

陪伴是最长寿的温柔！

记者只紧紧攥着一张纸，那张纸是回复领导最好的答案，也是回答记者自己最好的答案！

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陪伴是长情的告白

把自己的恋爱故事记录下来，想到以前的时候我会翻看我们的故事，我们究竟记录了什么样的爱情故事呢？下面是小编为大家整理的陪伴是长情的告白，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

我们相伴多年，都深知我心。而相遇，不过是重逢另一个自己。

06年，学校举行周年庆典，我和你并排坐在操场上，暖洋洋的阳光照下来，你跟我说，长大一点都不好。我不同意你的观点，据理力争。你切了一声，一把把我推倒在地，说我真傻。然后拍了拍身上的尘埃，潇洒转身走掉。

08年的大雪，我和你围着厚厚的围脖，戴着手套，在种着青菜的庭院里堆雪人。人一脚踩下去，雪能够没到小腿。我记得小心眼的你，因为裹的雪人没有我的大，一手把我推进雪里，简直不可理喻。

再把时光镜头拉到03年那个夏天，你站在教务处，拿着铅笔，把我的卷子仔细地看了一遍又一遍，改了又改。琐碎的阳光透过百叶窗密密的把阴影打在你的脸上，我看到数以万计的浮尘在空中漂浮、旋转、落下。

那时的我多羡慕你啊，你总是有那么多的零花钱，却总是不屑一顾的样子。后来相熟的我们经常晚上一起去逛夜市，我总像条小尾巴似的跟在你身后，你总是一边骂我没出息，一边偷着笑。我知道的，你是欢喜的。我们俩都知道。

你傲娇的不行，却说我看起来像大智若愚，其实笨的可以。后来，我才发现你少年老成，各种智慧，心灵鸡汤，失恋良药，贴心暖宝。

你说，一个人不熟的时候你会拒绝对方所有的好意，你也不会给予其任何多的关心。可是啊，少年，你太让我心疼了。可是，后来的我，才发现，我什么都不懂，就像一只井底之蛙。我记得跟你这么说的时候，你说，我要是那只井底的青蛙，你就是那口井。我当时特别感动。忽然转念一想，你这是承认我是井底之蛙啦。磨齿霍霍。

可是后来那只井底的青蛙从一口井跳进了另一口井。

那原来的那口井呢？

有谁知道他怎么样了？

我们两个孩子，一个用沉默去掩藏，一个用浮夸去掩饰。一路上你见过我的狼狈、猥琐、真心、痛哭、空白、虚伪、沉闷，我见过你的无所谓、自私、恶毒、怯懦、护短、沉默。我们互相折磨过，也喜欢过，也决绝过，也放过狠话：以后你走你的桥，我过我的道。可到最后，我回首望去，我们两个还是像小时候一样，那样焦急无措，那样小心翼翼地害怕被放弃。我一直以为我们是同类。没想到，最后不洒脱的那个人还是我。但是我不得不说这么多年，你是最懂我的人。

诶，为什么我总感觉你说话怪怪的。小男生撇撇嘴，表示很不解。

诶，昨天我才发现我们住的很近呢。小女生很雀跃地向自己的同桌说道。

诶，你看看，这次我又考的比你高呢。小男生扬着卷子一脸得意地向小女生说道。

诶，今天晚上我们去吃什么啊？肉烧饼、小笼包、饭团、排骨面、糯米粥、炒河粉、炒年糕、小龙虾还是菜泡饭啊？小女孩睁着一双大眼睛，满脸期待地问。

喂，你不会喝酒就别喝，小孩子的，学什么大人借酒浇愁。男生背着女生一步步的走得极稳，低声暗自抱怨。

喂，说不定以后我就看不到雪了，今年你陪我看雪好不好。女生弱弱的问男生。

喂，你的智商都喂狗了么，这么简单的一道题你都算不出。男生拿着笔恨铁不成钢地质问女生。

诶，你等等我好不好，你干嘛走那么快啊。身后的女孩子一路不停地叫喊着。而她前面的男生没有回头没有言语，就像没听到似的继续自顾自的往前走。你明白那种感觉么，你觉得重要的人在一步步你远去，而你却无能为力。男生一脸的抑郁苦闷。

其实我都明白的，我都明白。

世间事无非你赠我琼瑶，我还你美玉，抑或你赠我琼浆，我还你泪光。

可你有没有想过，人世漫漫，同行一道与人可好。

而对你，对我，无疑，陪伴是最长情的告白。

陪伴是无声的友情

有人说，陪伴是最无声的友情。有人说，陪伴是最长情的告白。而对我来说，陪伴是同学们六年在同一个教室的温馨。

掐指一算，有多少时光从身边流去？从当初的懵懂无知，跨越了年龄边界线，来到了现在的成熟懂事，这中间是有过多么漫长的历程啊！可就是这六年，我无声无息的度过，无声无息的经过，也将无声无息的终止。我是多么想要留住一切啊，可这都只是徒劳，该来的总是会来，该走的总是会走，我一直安慰自己，初中会结识更好的朋友，但，我们在座的每一位，有谁将来会把自己的第一个朋友，以及每一个朋友忘却？

即使未来我上了初中，上了高中，步入社会，在那一刻，我始终会想起我几十年前的小学同学，当同学会时，我会红着眼眶，会笑着，一一分辨出变化大的他们，一一念出他们的熟悉的名字。在我心里，每一位同学的名字都是我小学里程碑里的一朵鲜花，它鲜艳，它好看呀！它点缀着小学生涯，它使我们的生活丰富多彩，你难道不觉得吗？

时光匆匆，来也快，去也快，我们能留住这无情逝去的时光吗？不能。我们只有珍惜，我们只有感恩，我们只有给彼此一个微笑，微笑是对方心田的印章。

爱到美是陪伴

当随着火车的那一声轰鸣声，预示着回家的路即将开启。看着窗外愈来愈熟悉的场景，一种归心似箭的情绪在心中激荡着，告诉我，回家了。在中国人都在意的春节里，回家是最大的礼物，那样的美好的感觉让忙碌的心灵暂时停歇。

还记得，去年因为工作原因一个人孤零零的在外地过年。当听见耳边传来了那熟悉的声音，眼泪就不自觉的坠落，然而为了让他们能够安心，即使在泪流，却依旧让声音与往常无异。那一刻，觉得不能回家陪伴家人是最大的遗憾。

回家，陪伴，是春季里的奢侈品。我们很多人都是在外面一直奔波的人，只有到春节的那几天，忘记操劳，忘记工作，忘记手机，用最平淡的陪伴，让那个冷清的家渐渐的变得温暖，那般温馨的场景是多少钱都无法兑换的真情。

当丰盛的年夜饭端上饭桌的时候，看着家人那淳朴的笑容，一切奔波似乎都变得有意义。和爱喝酒的爷爷喝喝小酒，和爱聊天的老爸聊聊自己这一年发生的趣事，和温柔的奶奶麻麻一起布置饭菜，也许只是简单的吃顿饭，但是那份开心却能从心中溢出，与我欢喜，与他们欢乐。

外面的阳光灿烂的好像在映照着我们的美好心情，欢快的鸟儿在萧条的枝头欢叫。搬上舒适的靠椅，坐在布满阳光的小院，和家人聊聊天，喝喝茶。欢声笑语的度过这难得的假期，让回家的意义更有味道。

陪伴，才是春节里最贵的礼物。那些因为忙碌而错失的时光，就让陪伴来填补吧!爱，我从未弄懂，但是我却能知晓当爱出现的时候我是何种欢喜模样。也许，爱是陪伴在意，爱是无怨无悔，爱是细水长流，爱是克制与思念，爱是鼓励与信任。爱也许有千万种模样，但是却只有一个真谛，那就是陪伴才是爱的王道。

即使回家的路上困难重重，但是想想家中那些熟悉容颜上那翘首以盼的眼神，一切艰难似乎都会烟消云散，不必在意。即使我们能够在手机中听见他们那熟悉的声音，但是见面的一个拥抱让一切等待都显得那般的值得。爱，就要在一起，哪怕只是吃着粗茶淡饭，亦是美好的回忆，美好的体验。

回家后，看着麻麻给你准备的让人啼笑皆非的舒适的大床，即使内心在抗拒，却依旧能够安心的进入最美的梦。每每看见家人为我而忙碌的身影，我都想要去拥抱一下他们。然而我们都会害羞，于是那拥抱的场景只能在心中上演千万遍。家人的爱，让冰冷的节日变得炙热，那温度足以支持我们在未知的未来里勇敢的前行。

如今我们能够作为家人陪伴，定是那上辈子积攒的缘分吧!我想我会好好的珍惜这份美好的缘分，内心柔软的我们因为爱变得越来越温柔。温柔是面对这个多彩世界的最好态度，温柔的人更能让我们所处的世界美好且充满光明，这样的世界才更美好不是吗?

陪伴，让爱的力量融入到我们的血液里，温柔且坚定!那么，你陪伴了你爱的人了吗?

孤单背影：陪伴是长情的告白

两个人遇见了那一定会发生很多的故事，等到我们都老的时候就翻出来回忆，怎么样才称得上爱情故事呢？下面是小编为大家整理的孤单背影：陪伴是长情的告白，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

去超市买菜，看到面前一老太太正在挑小白菜，似曾相识，定睛一看，原来是阿东的老母亲。

阿东离开我们已近一年了，在超市竟然碰见他的母亲，有些激动，也突然有些心酸。

阿婆在选土豆，我在旁边凝视着她。她余光中注意到可能被人注视着，抬眼四周扫了扫，旁边没人，就望着我。我也望着她笑了笑，但是她不认识我。

阿婆，买这多菜呀！我跟她搭讪。

对呀，今我弟弟弟妹们都回来了，我要多买点菜。

我看着她又走到卖蔬菜的地方，在那挑了两三分钟之久。

我在离她大约六、七米远的地方，看着她的孤单背影。阿婆已七十多岁了，走路身板还很硬朗。

我当时能一眼认出阿婆的模样，是因为以前曾见过她两三次。

有一个炎热的夏天，我们几个朋友正在阿东的工作室喝茶。阿东接到电话说，我妈来了，上了一半的台阶，走不动了，正在楼底下歇着呢。我们几个赶紧下楼梯，看到阿婆坐在旗杆台下，正取下老花眼镜，用布擦着上面滴落的汗水，身旁放着一个大概八九斤的西瓜。

阿东抱着西瓜，边搀扶着老母亲边说，这么热您老人家跑来干什么？

阿婆进了工作室，她的耳力不好，听不见我们说话，只是向坐在旁边的刘姐絮叨，我的这个儿子啊shenti不好，我最惦记他了。

阿东说，惦记我干什么？您老人家这么大年纪了，把自己shenti照顾好就行了。这么大热的天，这么远，三四里还抱个大西瓜过来。

儿啊，我不是心疼你吗？想来看看你。阿婆边说边取出随身袋子里装着的一斤多白瓜子，一包红糖，两斤红枣放在桌子上。

阿婆歇了大概有十分钟说，你们都是阿东的好朋友，要多照顾他，不打扰你们了。然后她一个人就下台阶走了。

思绪间，阿婆又走到了卖水果的那一边。我赶紧跟过去，看到阿婆正在挑青葡萄。她的手在微微发抖。我赶紧上去说，阿婆我帮您挑。阿婆说，这些青葡萄是买来给我弟弟的孙子带回家吃的。

阿婆，今天您买的所有东西我给您付钱，不要您付。

看到阿婆有点怀疑的神情，我赶紧又补充说，阿婆，我不是坏人。

我没有问阿婆，您的子女还好吗？也没有告诉阿婆我是阿东的朋友。我怕提起阿东的名字，又勾起阿婆白发人送黑发人的痛。

阿婆说，水果不买多了，买多了我拎不动。

我一个袋子装了16个苹果，还有个袋子为阿婆装了6个苹果。挑苹果的时候，突然想起了阿东，想到他再也不在我们身边，想到阿婆已近80高龄，心里突然又一阵难过。

在阿东走了近十个月的这一天，竟然碰到了阿东的母亲。

那一天我买的东西很多，在向结帐处走的小段路途中，阿婆说，姑娘，我帮你拎。我怕阿婆拎不动，没答应。阿婆有些生气，执意要搭把手帮我拎。

我帮阿婆结了帐，阿婆说，今天怎么碰到这么好的姑娘啊。出了超市，她向左走，我向右拐，看着她的孤单背影消失在视野中，我才缓缓离去。

回来后，才发现我把苹果装错了。我在想阿婆拎不拎得动那些多出来的苹果。

十九号偶遇阿婆，她除了人激动时手有点发抖之外，整个人气色很好，我也真的放心了。

阿东离开我们整整十个月时，上天竟让我偶遇了阿婆，冥冥之中有天意吧。我代阿东看到了阿婆。阿婆很好，想阿东在那边也宽慰了。

父母犹在，你已不在。朋友犹在，你已不在。

阿东你不知道，你的离去留给多少人孤单的背影。

毛泽东的故事：毛泽东长寿的秘诀

毛泽东的故事：毛泽东长寿的秘诀

毛泽东活了83年，在那个年代算是高寿了。那么，毛泽东长寿的“秘诀”究竟是什么呢？在一次谈及自己的养生之道时，毛泽东总结出了“基本吃素，饭后百步，遇事不怒，劳逸适度”的“健康十六字诀”。

“基本吃素”指的是“多吃素，少吃荤”，而不是完全吃素。素食饮食的纤维素摄取量较高，除了可以预防并改善便秘外，还可以降低血液中的胆固醇，减少心血管疾病的发生率。

现存韶山毛泽东同志纪念馆的毛泽东菜谱、食谱共计23份，这些菜谱和食谱基本保存完整，均由毛泽东身边工作人员手写，记录了毛泽东每日的饮食情况及菜色安排，具有真实性和权威性。从菜谱中可以看出，毛泽东喜素但并非不食荤，他爱吃红烧肉、火焙鱼、红烧肘子之类的大众菜。吃鱼也就是砂锅鱼头──普通的胖鱼头，外添一些豆腐、菜心等。经常吃的素菜有大白菜、扁豆、空心菜、菠菜、芹菜等。苦瓜炒肉丝、黄瓜炒肉丝、冬笋肉片、糖醋藕片等，也是他饭桌上的常见菜。

毛泽东的生活饮食起居可以用“不刻意为之”这句话概括，即不刻意地追求，不奢侈，不浪费，从自己的最低需要出发。毛泽东有个说法：“我想吃什么，就是我身体里缺什么，吃下去就能吸收好。你们谁也不要限制我。”有人建议他吃高营养、高蛋白的东西。他说：“你们说的那些山珍海味，我不喜欢吃，我吃了不舒服，就说明我吸收不了。”毛泽东每顿饭里都有小鱼小虾，他连皮一起吃掉。这是毛泽东家里餐桌上常年不断的一道小菜。专家认为，毛泽东喜欢吃小鱼小虾，对他的身体健康有利，既可以补充钙质，又可以补充蛋白质，同时脂肪、胆固醇的含量又不大。

“饭后百步”强调多运动的好处。毛泽东非常喜欢游泳，游泳除了全身各肌肉都能够运动以外，水的浮力也可以减少肌肉拉伤，不至于出现运动伤害，非常适合老人。毛泽东同志到了74岁的年纪，还率众泳渡长江，不难想象其身体状况之好。

“遇事不怒”可降低舒张压，让心跳变慢；长此以往，血压飙高而引发心血管疾病及脑血管病变的几率，当然会大幅度降低。“劳逸适度”是让人步调放慢，情绪平和，不再匆匆忙忙、急躁疲惫地办事和过日子。

等待与陪伴是长情的告白

把自己的恋爱故事记录下来，想到以前的时候我会翻看我们的故事，什么样的故事才能够如此浪漫呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"等待与陪伴是长情的告白"，希望能够帮助到各位。

不仅仅是简笔画，一场修心之旅。

初入大学的迷茫，懵懂大学的失望，时间荏苒的感伤，学习生活的喜悦，巧遇名师的兴奋，爱上大学的激动一切的跌宕起伏，变的都只是自己的心境。

初入阿师，跌撞懵懂巧遇简笔画。

依稀记得，那时的我，是那么的空虚与寂寞。初入阿师时，一切的一切都是那么的陌生与不亲切，难以适应大学慢节奏的生活，一反既往的生活方式，少之又少的课程，多之又多的空余时间，几乎让我找不到了自己。没有合适的事情来填补我的空白。记得那一天，怀着既激动又忐忑的心情领到了书本，晃眼间看着其中有一本薄薄的的简笔画课本，不经意的翻了翻，顿时心情起伏也挺大，因为从小对于画画陌生的我而今接触到一门全新的课程，十分的激动，仔细地翻阅读着课本，真的被惊呆了，只是寥寥几笔，便描绘出一个意境，几笔而成，行云流水，几根线条缠绕，笔下便是惟妙惟肖的事物。

对于我这种从小没接触过画画的人来说，真是看在眼里，激动在心里，顿时便在心底爱上了这门课程，可心中又有些疑惑，这门课到底要怎样去学？怎样才能学好？这些答案我想只有在老师身上才能找到。于是在第一堂课时，我很认真的在听，但是我没找到答案，只是得到一个很困惑的答案，不仅仅是简笔画老师这样说。心想不屑地想，不仅仅是简笔画？肯定又是老师在故弄玄虚，也没在意，当上了两节课下来，终于，我的情绪爆发了，接近一半的简笔画作业要去完成，心中十分愤怒，抱怨的情绪充斥了整个大脑，就这样学？无止境的画？我能学到什么？心里在抱怨，顿时对简笔画失去了兴趣，作业也只是当成任务，而不再是享受过程，就这样，我的学习简笔画之路糟糕的开始了。

迷茫校园，山穷水尽疑无路，柳暗花明遇卓玛。

上大学的日子，总觉得缺点儿什么，慢节奏的生活，只能对着群山呼啸，昔日的一切欢声笑语都已风干墨迹，荡然无存，找不到一点前进的动力，陌生的人，陌生的小镇，还有那陌生的未来，我迷茫了。想让自己尽力忙起来，又会怀疑忙起来的作用？高中以来，大家都在无差别的拼命，为了自己的大学梦，因此无差别，把大把空余的时间填满，而如今，有大把的时间去挥霍，却不知如何抛撒了，都说大学是个展现能力的时刻，而我这也不会那也不会，开始怀疑自己的能力。当信誓旦旦地要完成伟大的梦时，自己又无力了，真的恨这样的自己。而正是在这个时段，繁杂的简笔画作业简直让我崩溃，简笔画课让我既惊又怕，很难下笔去画，不是不想，而是不会，由衷的害怕，怕被点名，怕被挂科，就这样，担惊受怕过了几周。

那段时间，真的是山穷水尽疑，在自己的低谷里苦苦挣扎，对于未来，对于自己，对于课程，既倦又烦，真的仿佛是在深深地绝望里，生活却总是这样，总让你在最深的绝望里，遇见最美丽的惊喜，那个早上，还是依旧早起带上课本睡眼惺忪走到了教室，揉揉眼开始上课，检查作业开始啦，心里也不在意，依旧自己做自己的，当老师走到跟前时，随意掏出了素描本翻了翻。

心想，反正都只是作业而已，看了就完了，但结果却不是这样，您仔仔细细地看着，对我说：贵宾老师，在男生里你画的最好，得到了今天我认可的一百分，我清晰的记得当时是有多么得激动，第一次被人认可，被人接受，心里十分激动，看着大唐老师慈祥的笑脸，我抬头才发现一切是那么的宁静美好，一声声小老师，让我从心里开始改观，不仅仅是简笔画，对于自己的认同，让我对于未来，对于自己，对于大学，又重新燃起激情，自己不再自卑与自愧，能够抬头挺胸找到自信，一切的一切，都只想跟卓玛老师说句谢谢。

修心之行，养性之旅，无形中显自我。

都说最糟糕的开始会有最完美的过程，现在我毫不怀疑这句话，的却是这样，这个让我蜕变的过程永远也不会忘，大学是个象牙塔，各种喜怒哀乐都会经历，简笔画虽然陪不了我走过三年，但这个过程我不会忘，这一路走过来，时间不长不短刚刚好，我学会了什么叫慎独，什么是坚持，一路坎坷，各种情绪都有，激动|、兴奋、失望、堕落、颓废、迷茫、希望、动力，悲喜交加，可这是值得的，因为我遇见了那慈祥的卓玛，学会了怎样为人小老师，学会了静心反思自己，学会了去安静的坐下来品茶，这一切的一切，让我真正体会到了不仅仅是简笔画这几个字的意义，简笔画是我学到的一方面，而更多是，我的心灵在不断修炼，不断成熟，现在的我，无论遇见什么事情，总会带着笑脸去面对，经历简笔画课那么多历练，

已近渐渐学会了自信与坚持。

以前的我肯定会无知地认为这只是个作业而已，但现在的我不会了，因为我知道，我已近爱上了简笔画，而且不仅仅是简笔画，对于大唐老师那慈祥的脸，也深深地镌刻在我的脑海里了，您对于艺术之路的不断追求与对生活的无止境探求，我真的由衷的感到佩服，还是要感谢遇见，感谢在这不短不长的大一时光中能与您相遇相交，而且愿意和您交心。不仅仅是简笔画，感谢遇见，感谢有机会和您交心，也感谢您的课堂带给我的一切，多少年后，我相信我还是会带着您给的笑容走下去。