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恋爱也是需要技巧的，两个人的感情也是需要维护的，那么到底有哪些技巧呢？下面是小编收集整理的如何自我价值提升，让双方感情加固，欢迎阅读与收藏。

每个人有本身的价值所属，在一段感情里边，两个人的价值高矮是对彼此中间的感情拥有十分关键的危害。幸福婚姻经营技巧有哪些?好的婚姻感情生活是怎样的?

什么叫价值有些人会问价值是啥?实际上价值有立即价值，间接性价值，高价值和低价值之分。而他们的不一样价值的主要表现将会对彼此之间的感情拥有一定水平的危害。与价值高矮相相对性应的则是彼此的需求感。假若一方存有的需求感过高，当然就会看起来她们的价值低，通常那样就会使自身处在一种被另一方挑选的状态。

如何尽快高价值呈现，进而把握感情的主导权

幸福婚姻经营技巧有哪些?好的婚姻感情生活是怎样的?实际上要想在感情的道上把握着主导权，不许自身深陷过度普攻的状态，高价值呈现很是重要。有的人由于自身长期性处在一种被挑选的状态，造成终日只会跟随另一方的觉得和脚步走动，乃至那样的作法在另一方来看是没什么价值和实际意义。

因此只能明白提升自己的价值，才可以把过去的普攻状态变化为积极。说白了的高价值展示的方式许多，例如能够丰富多彩自身的衣食住行社交圈，扩宽自身的\/信朋友圈，根据触碰新的事情来提高自身的社会发展经验和工作经验，又或是学习培训把握一些基础的生存技能，比如滑冰、深潜、艺术插花、烹制这些，这种都会无形中给自己增加风采，使自身的本质价值获得更加合理的提高。

有些人会问难道说需求感过度明显，本身就会越来越没什么价值可循吗?幸福婚姻经营技巧有哪些?好的婚姻感情生活是怎样的?实际上过度明显的需求感总是提升彼此之间的厌烦心态，乃至需求感高的一方会习惯性地为另一方作出一些让另一方觉得是理所应当的事儿，进而那样就会让自身越来越价值低了，因而这也就在与另一方交往的全过程中为什么一直让自身处在普攻挑选的状态。

提升本身价值的必要性

二次吸引：“展示适度的高价值絕對能够使你越来越更有诱惑力。”确实，这话说的更是高价值展示的根本所在。由于高价值的展示会令人越来越信心和更为具备风采，没人会想要和一个价值低的人到一起，由于彼此之间本身价值的不一样，最后总是造成彼此的感情深陷一种没法均衡的局势，乃至将会会变成感情危機的导火线。

因此，维持高价值的展示才算是使感情迅速发展趋势的更为最好的办法，只能根据本身高价值的展示，让自身潜在性的本人风采显现出来，而且在与另一方交往的全过程中明白应当怎样适当地把握本身的需求感，进而才可以尽快防止由于本身需求感过高而让这一段长期性关联出現多余的危機，那样方可使长期性关联足以不断维持。

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一个提升自我价值感的方法

一个提升自我价值感的方法

我们来做个假设：如果三天以后就是世界末日，你只能做三件事情，你会做哪三件？

当然，很多事情三天是来不及做的。没关系，三天以后不是末日，我们也不是只有三天时间，只是用这个方法找出对我们最重要的事情。

生活中有很多诱惑，人的内心也有太多欲望，比如要买名牌、要挣钱、要跟别人比较。慢慢地，我们就会忘掉自己内心深处最重要的事情，而去追逐那些其实并没有那么重要的东西。如果真的有一天发现错了，无法弥补了，我们就会陷入深深的后悔和自责中，进而影响我们的自我价值感。

人的内心有一套价值评判机制，它会自然地排出生命中不同事情的重要性排序，只是我们常常把这个机能封冻起来。如果不用假想世界末日的启动机制，去把对我们最重要的事情找出来，那么我们会很容易遗忘这些事情，也会很容易错过该做这些事情的最佳时机。

比如遗忘了儿时的梦想；

比如子欲养而亲不待；

比如为别人付出很多而唯独忘了爱自己；

比如浑浑噩噩地工作而忘了工作是为了什么……

用这个方法选出来的事情，既然是末日来临都要做的，说明它们是自己的价值系统中认为最重要的，也是内心深处最想做的，做了就可以坦然面对末日的事。现在末日并没有来，我们却用这个方法找出了这些事情，并且有很多时间可以去完成它们，这会让我们更有价值感、更加认可自己、更加幸福和积极。

我每年都会列出三件这样的事情来做，效果非凡。

第一次想到这个问题，是在中科院心理研究所学习时。一天中午课间休息，我坐在心理所教学楼前一棵大柳树底下，抬头看着蓝天白云，忽然就想起了这个问题，并且很快我就找出了答案：

1.为儿子买医疗保险；

2.接父亲到北京住一段；

3.买一套老婆渴望的房子。

现在，这些事情都已经实现，每实现一件就觉得自己内心更有力量，因为对自己多了一份价值认可。为儿子买保险指向的是做个好爸爸，接父亲一起住指向的是做个好儿子，买老婆渴望的房子指向的是做个好老公。现在都做到了，我觉得自己很棒。

你可能会发现，这些事情都是指向为家人做事。是的，这说明在我的价值系统当中，当时的排序就是那样的。等到今年我再回答这个问题时，第一答案已经变成去一趟西藏了。这个答案，更多就是为自己了。

现在，列出你一年内想要做的重要事件，然后排出时间表，一件一件实现吧。

第一件： ；

第二件： ；

第三件： 。

建议你不要写下“谈恋爱、结婚、生孩子”这三件事情，因为这不是你一个人说了算的，也因为这是做这道题的目标，不要把目标拿来当手段。

也不要写现在的条件无法完成的事情，而是写依你现有的条件可以实施的事，也许需要做些准备，但是具有可行性的事。

那些你觉得很重要，但暂时还没有条件实现的，可以记下来，留到以后条件允许了，再去做。

好好做这些事情，就会成为一个自我价值感越来越强的人。

如何提升“自我控制力”

你是否看过这样的电影——学校里最受欢迎的男生，总是喜欢开那个最不受欢迎的人的玩笑，他带着他的兄弟们捉弄他，而那个最不受欢迎的人，开始越来越没有自信，变得孤僻厌世。

虽然往往在电影的后面，那个不受欢迎的男生都会逆袭，但是我们都知道，现实生活中往往没有逆袭这一段——当更高价值的人戏弄价值较低的人，那个价值较低的人往往不能迅速恢复状态。

而且，这两种人的潜沟通不会呈现同样的力量：不怎么受欢迎的人会分析自己所说的是不是足够好，同时还要和自己的内在情绪作斗争——他们的声音不会展现出足够的控制力。

很多时候不收欢迎的人反而说的更多，但他们仍然不会因此成为领袖——他们所说的不会增加氛围，他们在努力使自己受到接受。

1， 拥有“自我控制力”的人是如何吸引女人的：

想一想你对一个人的第一印象形成有多快？为什么会这么快的形成？

人们对于他人的第一印象，很少是通过问答得出来的，大家都是在默默的观察——如果你通过潜沟通——你的言行举止，肢体语言，传达出了你和的地位相一致，人们就会觉得你是真实的，反之，不管你如何伪装，仍然容易识破。

尤其是，当别人不认为你正确时，你会不会显示得有一点犹豫（以一种谦虚有礼而不是傲慢的方式）？如果你没有，别人就会默认，你肯定是懂得比他多，他便会被你吸引。

当你有这种品质，人们会对你很热情。他们会很乐意按你的意图行事。比如你穿了不寻常的衣服，剪了很特别的发型，他们会告诉你这看起来非常帅气；当你开口说话，他们会全神贯注；当你得出一个观点，他们会不停的点头并坚定的同意任何你所说的内容；他们甚至会对你的笑话发笑，不管它们是否真的好笑。

更强大坚定的那个人，总是会吸引不是那么坚定的紧张。因为他们很紧张，他们解析整件事，他们在一起讨论，应该说什么，应该谁先进去，等等等等。

他们入场后，“先检查了一下场地”、“先来杯水”、“先去卫生间看看”、“先看看是否有认识的人”、“先看看有没有女生”等等。

他们需求感很强地扫视全场，看起来他们就很饥渴，最终他们靠墙坐着，假装在喝酒，而不敢去搭讪。

他们偶尔互相交谈，他们凝视着整个酒吧，从别人那里寻找价值和刺激，聊一点他们的把妹方式，和过去试过方法的优缺点。他们互相吹牛，说只要对方先去他就去。

他们最终开始搭讪了，但他们此时，已经是在一种自己对女生有需求感的状态。他们没有意识到的是，如果他们不能在自己的团体里营造一个好的氛围，他们同样不能在别人那里营造。

因此他们的接近看起来十分无聊。他们微妙的表达出他们没有女人，没有满意的生活，他们的做法，似乎更像一个想要别人允许他们搭讪的可怜请求。

而另一组则是舒适的走出去，他们以玩得开心为目标。在他们遇见女生时，自己已经玩得很高兴了。

他们入场后，相互开玩笑，他们的组合自然就有一个有趣的氛围。周围的人会很明显的感觉到这些。

他们去和一些女生聊天，越来越多的女生们解说他们的搭讪，并对他们表示欢迎，因为之前她们就注意到他们了。

他们和女生调情，他们讲他们自己的笑话，女生们虽然不完全理解，还是会跟着笑。

女生想和他们约会，因为她们知道他们很有趣，而且，他们状态开始越来越好，可以自如的和任何人聊天，可以搭讪任何人。他们不去试图赢得反应，他们所做的似乎都很轻松。所以在他们建议改天约会时，女生们都同意了。

后来，前面两个男人坐在自己的地方相互汇报他们的失败尝试，有趣的那两个人把则女生带回了家。

前面那种情况，我看到过无数次。

后面那种情况，我经历过无数次。

人。

当你是这样的人，进入一个充满人的房间，女生们都会看着你。你可以走向她们，并调侃她们，她们会配合你。

女人会被那些展现出控制力的人所吸引，她会给这个男人更多的“绿灯”。她不会用各种标准要求他（你得有多高、多富、多帅等等肤浅的社会标准），因为她知道，即使她用各种肤浅的标准拒绝了他，也不会影响到他，因为他不在意她会有什么反应。

而，因为他并不在乎，她就可以没有压力的做自己。

他没有需求感，所以她知道，他不会过度的分析她的一举一动，他不会神经质的觉得她做的每件事情都是有含义的。

她被他的能量积极地感染，她没有任何自己需要以某种方式回应他的担忧。她可以真正的做自己，她感觉舒适，更没有理由不与他一起。

而她的大部分追求者，这些人会分析，会判断她做的一切，并试图解释，这样的举动到底是什么意思。这样让女人自然而然的开启防护罩，然后这些追求者还骂她贱。

所以这个女生喜欢前一种人，如果有机会，她会跟他去任何地方，做任何事。他很自然，他不神经质，他不在意。他的交流就只是交流，而不是说交流要达到什么样的目的。

而她大部分的追求者总给她压力，她担心如果自己拒绝了他的好意，会伤了他的感情。当男人被伤了感情时，他们经常反应出各种不愉快的行为——有很多时候甚至演变为谩骂和诅咒。

所以，最终，她会下意识的避开他这种人。他做事目的心太明确、不那么有趣、而且对自己毫无控制力。

要会带领一个女人，你必须先控制住你自己。

2，“自我控制力”的肢体语言如何展现与练就：

你是否真正的内心强大，有控制力，女人可以瞬间从你的肢体语言和语调中感受出来。

一个人用他的身体向外界传达他的地位、安全感和情绪状态。

当一个人进入房间，他的肢体语言向周围人传达了他是主导还是顺从，开朗还是紧张。世上没有完美的肢体语言，仅仅存在不出错的肢体语言。有良好的肢体语言意味着没有过度反应的肢体语言。

具有这样的品质并不总是要你有意识地调整自己的身体，而是要你感觉放松、不害怕、不担心。

很多人在一开始学习如何吸引女生时，都觉得自己需要学会“把妹台词”和其他技巧等，我也为了提供了一些技巧。

但是，当你的的肢体语言和声调传递出来的潜在沟通是“努力证明”自己时，说的内容几乎毫无意义。

关于有自我控制力的肢体语言，这里，有三点你可以快速学习，并增加你对女人的吸引力：

让自己保持目光接触的时间，比她长。

如果你看到一个你觉得有吸引力的女人，她回看你，不要把目光移开。

大多数人在女人的注意到他在看她时变得非常紧张，而且把目光移开。这是一个巨大的错误。

正确的做法是：你需要显示你不害怕、不紧张，而你想要真诚的了解她。

直觉仅仅通过人们的眼睛就可以得出很多东西。

你可以感受到他们是怎么看待自己、他们的环境和周围的人的。你可以感受到他们的情绪。

当一个人感觉不一致，他会避免眼神接触。在他试图表现地有控制力的时候，他会有点过度眨眼或试图强行睁大眼睛。

但是，当他感觉自然时，他的眼神就会自然。

当一个男人坚定地直视一个女人的眼睛，她会觉得某种社交压力和不明原因莫名的兴奋。通常情况下，当一个男人和一个女人调情时，女人会不自觉地强烈地盯着男人，可是这会让很多男人逃避。

想下这个男人的眼神反应：如果他的眼睛是坚定不移的，她的凝视对他毫无影响，然后她就会发现自己被吸引了——当她完全肯定地把他的价值和吸引力连接，她会看他的眼睛对她的反应，以确定他是否是真心。

但是，没有完美的眼神接触。只有很自然的目光接触。没有必要避免和别人的眼神接触，也不需要为了证明自己的控制力，盯着别人看。

一个很好的练习：在街道或者商场步行几个小时，与你遇见的每个女人保持目光接触。

走进每家商店，看着每个女人的眼睛，在她移开目光之前不要移开你的目光。

值得注意的是，你在做这个练习时，不要睁大自己的眼睛，也不要像一个变态那样微笑。

仅仅保持与女人的眼神接触直到她移开目光就好。

什么样是自信的肢体语言。

我看到的大多数男人对自己抱着这样一个看法“我对自己或自己在说的话不是很自信”。

挺胸，头向上向后靠，放松肩膀，挺直背部，这些都会让你看上去更有信心。

你起初可能会觉得奇怪，感觉到紧张，但别担心。

如果你继续练习你的自信的肢体语言，你会很快就会适应它。更重要的是，这种肢体语言会吸引女人的注意。

记住，女人对胆怯的男孩不感兴趣，女人不会喜欢懦夫。

运用缓慢，适合的动作和姿势。

看几场詹007系列或者教父系列的电影。当你看的时候，你有没有这种感觉：

你有没有注意到詹姆斯•邦德和教父，他们看起来好像从来没有不知道如何行动的时候？

他是不是从来不坐立不安或行为紧张？或者，他们站着的时候，不知道手如何放？

最关键的在于：他们所做的一切总是比它本应该的慢一点，他真是太酷了。

尝试学会如何慢慢地转头、转身，如何缓慢地改变面部表情，和怎样慢慢地做手势。

这对那些观察你的人有巨大的冲击力，他们会很快的感受到你的自我控制力。

使用自信的语气。

一个人的声音、语气是自己最好的传播者。听一个人说话的几秒钟之内，他们的自信程度，情绪，社交团体会变得很明显。

你可以通过他的声音里的情绪意识到一个人是否开心、你可以通过他的坚定程度感觉到他是否在说实话、你可以通过他语速的快慢感觉到他是放松还是焦虑等等等等。

当一个人感到焦虑，他的声音会因为他的身体内的紧张能力而收缩。但是，当他感觉舒适，他的声音会很舒畅。

往往当你从房间里看到一群人时，你会能从其他人的声音中，听到最有控制力的那个人的声音。他呈现的声音比其他人更自然，他没有叫喊。他感觉完全的舒适，他说话时立即有人要听。

他的展示、共鸣、语速和语调不回应别人的反应。他的声音很坚定，就像他的内在状态。

大多数人说起话来有气无力、声音飘忽，这传达了“我不自信，我害怕说错话”，这使无数的女人离你而去。

学会如何慢慢说，以及如何更好的表达每个字。安静暂停并不可怕，只要你觉得暂停让你舒服，会制造其他人对你说话的期待。

如果你的身体语言和声音表达出你是自信、有自我控制力的话，那么你的从这套书里里学习的所有东西，将会十倍地提高你的效率。

复合之后如何加固你们之间的感情

在感情日常生活，一些恋人由于以前产生了争吵而分手，历经许多艰难最后复合以后，是否代表大家的感情就牢固了呢?婚姻经营的方法是什么?好的婚姻情感是怎样的?

并不是的，在复合以后，假如不明白结构加固大家中间的感情，通常会由于之前的难题再度分手，或是出現新的分歧，因此感情在亲身经历吵吵闹闹的磨练以后，那麼复合后的长期性关联理应怎样解决呢?

解决自身的“受害者”心理状态

婚姻经营的方法是什么?好的婚姻情感是怎样的?在复合以后，许多人要常常抱怨另一方，感觉以前另一方与你分手太绝情，一味感觉自身是这一段感情的受害者，可是感情沒有谁对谁错。复合以后，明白解决自身的受害者心理状态，不必一天到晚郁郁寡欢，比如你以前损害我了，之后你一定要好好地赔偿我，我不想再资金投入了这类得话。

那样通常会让另一方感觉你以后的感情不容易再资金投入，而彼此也不想要为这一段感情付出，当你一天不放正“受害者”的姿势，即使复合了，大家的关联還是很敏感的，因此要想结构加固大家中间的感情，还要解决自身的“受害者”心理状态，再次接纳另一方，认真维护保养这一段感情，让大家的感情再续情缘。

提高本身的价值

就如挽回爱情高手常说：“恋情的全过程就是说一个持续吸引住的全过程，长期性关联交往中更为应当重视本身价值的提高，才可以尽快运营感情。”

假如你一直在感情中一直不前行，另一方之前由于你的缺陷而与你分手，复合以后缺陷又曝露出去，那样另一方非常容易由于一样的缘故而与你分手，因此要想在长期性关联中一直吸引住另一方，还要明白提高自己的本身价值，本身价值的提高包含你的本质价值，外在价值，额外价值这些，当另一方感觉你也是高价值的男生那时候，还会要想放弃你吗?

资金投入失调不利感情的一切正常发展趋势

在日常生活中，有的人复合以后担心另一方再度离去自身，进而持续取悦另一方，持续为另一方付出;或是是担忧付出沒有收益，不想要为这一段感情付出。这二种念头全是极端化的，全是资金投入失调的。

感情是彼此的，即然复合了，还要明白为这一段感情付出，婚姻经营的方法是什么?好的婚姻情感是怎样的?在自身持续资金投入的另外，还要正确引导另一方去资金投入，与另一方有更为多方面的连接和并集，那样才会让大家的感情更为牢固，更为和睦地发展趋势去。

复合之后如何加固你们之间的感情?最先要明白解决自身的受害者心理状态，为这一段感情付出，提高本身的价值，再次去吸引住另一方，共同奋斗，维护保养感情的和睦发展趋势，那样大家的感情才会更为幸福快乐，更为牢固。