如果你是一个极度内向、缺乏自信、情商低的人，建议你看看这篇文章

情感百科对于恋爱是非常有用处的，我们应该多进行一些有效沟通，有哪些解决情感问题的小百科呢？下面是小编为大家整理的如果你是一个极度内向、缺乏自信、情商低的人，建议你看看这篇文章，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

每天耕耘最有趣、最实用的心理学

当我们听说一个人是个内向型人格时，脑海中往往会浮现这样的词汇：

缺乏自信、情商低、怯场、不会说话等等。

将这些特质汇聚一起，我们自然而然会得出内向的人不擅长交际的结论。

但若仔细研究社交和内向属性之间的联系时，会发现内向的人只是不善言辞，并不是不会社交。

为何人们会理所当然的认为，内向的人不擅长社交呢？

是否内向的人真的普遍不擅长社交呢？

如果你是内向缺乏自信，情商不算爆棚的人，建议继续往下看。

刻板印象

将内向和不善交际划上等号，毫无疑问是社会的一种刻板印象。

一提到性格内向，我们脑海浮现的画面就是低头、羞涩、腼腆，沉浸在自己的世界害怕与他人交流。

我们都误会内向的人了，他们真实的样子并非如此。

内向的人不是不善与人交际，而是他自己独处更容易获得快乐！

内向的人非常享受一个人的独处，有丰富的精神世界，容易从兴趣爱好中找到乐趣。

比起性格外向活泼好动的人，内向的人心思细腻，交流时能敏锐察觉情绪，及时照顾对方的感受。

我们仔细想想，是不是那些性格外向的人一般都粗神经，很多小细节都会忽略，遇到计较的人很容易冒犯到对方。

低自我效能感与低概念

虽然内向的人敏感度高于外向的人，但客观来说内向型人格缺乏自信，害怕跨出社交第一步；

往往第一句交流的话还没说，就在心里预设对方肯定要拒绝自己了；

这些都是低自我效能感与低自我概念的表现。

自我概念是指个体对自己的生理、心理及社会适应性等方面的自我评价和自我感知体系。

自我概念是帮助我们认同自己，提升自信，调节和维持自我行为的感知力，也可以理解为自知之明。

自我效能感是针对工作时，自我水平和效率的判断和评估，以及是否持有完成任务的信念。

当一个人的自我概念和效能感低于常人时，就会表现为态度消极、自卑、多疑、不相信自己、认为自己不受欢迎等负面情绪。

这种不认同自我的负面情绪，给自己造成心理负担的同时，也会带给别人不安的情绪；

久而久之就和同伴的关系疏远，朋友越来越少。

要想增加自我效能感和自我概念，可以先从身边的小事做起。

从小事疗愈心理的方法叫做行为疗法，是说当我们每完成一件小事就增加一份自我掌控感；

当成功的小事越积越多时，自我效能和自我概念水平就会整体提高。

以日常生活举例，倘若你是个腼腆害羞的人，从不主动和人交流，要让你主动向同事寻求帮助更是困难；

那我们就从点头微笑这件小事做起，遇见同事就向他们微笑；

同事收到你友好的信息，自然会积极回应你

你不断从中获得力量，逐渐尝试和同事建立友好关系，不久之后自然就朋友成群。

只需踏出小小的一步，就会收获一个更好的自己。

情商的提高

情商，也叫情绪智力。

萨洛维和约翰·梅耶在书中《为什么情商比智商更重要》将情绪智力分为5方方面：

自身情绪、管理情绪、自我激励、识别他人情绪、处理人际关系。

哈佛大学教授丹尼尔·戈尔曼曾说：“情商是决定人成功与否的关键。

生活中随处可见高情商救场的案例，内向的人不善言辞主观给自己扣下情商低的帽子；

企图用情商借口说服自己接受现状，拒绝改变。

情商固然重要，可它也是可以训练的啊，接受问题不代表问题消失了啊。

若想提升情商，不妨试试下述方法：

保持适当的隐私距离，学会换位思考。

换位思考是提高社交能力的核心方式，只有换位思考，我们才能理解对方的想法情感，明显相处界限不莽撞逾越。

停止抱怨

每当我们想抱怨时先问问自己“我是要继续忍受结果还是要改变结果？”

无休止的抱怨不仅会让别人讨厌你，对事情结果毫无益处，更会妨碍我们寻找解决方案的思路，最后破坏心情。

综上所述，内向的人有自己天然的优势，也有必然的劣势，而且劣势只需跨出第一步就能慢慢纠正；

通过上述方法点滴坚持，总有一天你能成为内向外向优势兼备的人。

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男孩子真的需要穷养吗？看看这篇文章

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现在社会上是不是可能会存在这样的一种育儿的观念，那就是很多人可能会认为对于自己的孩子如果是男孩子，那么可能就需要去刻意通过穷养的方式来养育男孩子，因为她们认为这样的养育方式可能会更有利于男孩子的成长;

而所谓的穷养可能经常就是在你养育男孩子的时候，总是会选择去给孩子提供更加艰难的生活物质条件，然后在养育孩子的过程中不断的去给孩子灌输自己的家庭条件不好，家里很穷的观念，而在这样的观念下，可能很多时候作为父母的明明是有可以有更好的生活水平，但是为了教育孩子却总是装得很穷，刻意去让自己家的男孩子过得像个穷人家的孩子一样，让你的孩子可能需要去忍受各种的艰辛和困苦;

很可能这样的一种养育男孩子的方式确实是对孩子有好处的，不会容易让你家的男孩子不容易像现在很多社会上的富二代一样，由于从小生活物质条件优渥，长大之后也因此而变得骄奢淫逸，不懂得去珍惜，也不懂得去提高自己的能力，最终经常成为人们所说的败家子;

不过在对于自己家的男孩子进行这样的穷养教育时，可能有的时候作为妈妈的你也需要去注意观察一下孩子的感受和变化。因为有的时候可能你的孩子也会容易因为你这样刻意的去对待他，而孩子总是处于这样的生活环境下，也会可能真的去变得穷化了，可能你的孩子也会逐渐去习惯一些穷人的思维，也会容易因为没有保障的生活条件而变得失去对于家庭的安全感。而可能总是在经历各种困难的孩子在长大之后也会过得比其他人更加的不容易和不开心。

当你对婚姻失望透顶时,看看这篇文章就懂了

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李女士的老公在去年8月出轨，经过李女士的强烈挽回，老公决心和小三断掉，回归家庭。回归家庭这半年，李女士和老公表现的都很不错，李女士本来以为万事大吉了。结果上周，李女士因为一些鸡毛蒜皮的小事再次跟老公吵架。这次，李女士的老公终于忍无可忍，他直接提出实在受不了李女士的脾气，甚至要起诉离婚。

明明已经回归的老公，为什么突然就提离婚了呢？通过李女士的描述，我们分析了如下情况：

1.李女士的老公对婚外情并不是真爱，不然也不会很快回归家庭。出轨是因为李女士过于刻板强势，老公屡次沟通未果，再加上外面的温柔诱惑，犯下错误。

2.在李女士老公的心中，他的回归是在给李女士机会，他对李女士的期待要比之前还高，所以在这个过程中，对于“错误”的允许度是非常低的，以至于李女士半年吵一次，老公就受不了。

3.李女士并没有真正的改变。

而这三点，几乎在婚姻中是致命伤。很多人会问：李女士不是已经半年没和老公吵架了，这还不算改变吗？

一、我对，你不对？

不吵架并不代表没有矛盾，除了脾气这个点之外，李女士的老公还提出了：不合适，不要彼此互相折磨。老公出轨之前，李女士脾气很大，她脾气和情绪的来源在于她看不惯老公的所作所为。比如她老公明明会做饭，但是李女士会嫌弃老公动作慢，于是为了节省时间，她把所有的家务都揽在了自己身上。李女士的老公亲戚不多，联系也少，李女士则恰恰相反，她的亲戚们都很热情，有事情也会积极出力。为此，李女士会经常质疑老公，总是强调你家人怎么这么处事。这样的例子比比皆是，总之，李女士有一套自己自以为的非常正确的价值观，她不允许别人和自己的价值观有什么不同。她在亲密关系中信奉的逻辑是：我好，你不好；我对，你不对。

但我们知道，价值观这个事情，本身就没有特别明显的好与坏。并且李女士的老公并不是一个弱势的人，他也非常喜欢在婚姻中占有主动权。于是俩人经常为一件事情争执不休，每一次都是吵累了就直接睡觉，事情从来没有得到解决，更没有什么所谓的答案。李女士的老公在最后也提到：在你面前，我什么都是错的。老公回归后，李女士在价值观里依旧不认可老公，虽然她并没有发脾气，但是她不高兴老公还是看得出来，所以这段婚姻依旧处于高压状态，李女士的老公找不到任何存在感。

为什么李女士会有这种性格呢？因为李女士的原生家庭父母的是非观念非常分明，给她传输的观念也非常的单一纯粹，李女士接触的事情少，自然一看到不同的观点就开始抵触。经过我们的调节，李女士开始学会包容，她从认知上接受了不同，才发现原来很多事情根本不需要生气。

二、温柔不起来

李女士非常羞于表达自己的温柔，这导致她在婚姻中很少夸赞老公。因为李女士非常优秀，长得漂亮，工作能力强，基本上就是在别人的夸赞中长大的，她并不习惯去夸赞别人，因为她总是人群中最好的那个。不仅这样，李女士认为老公的优点应该是理所应当的，并没有什么可夸的。事实上，并不是所有人都可以像李女士一样优秀，她的颜值和工作，只满足了物质价值和部分性价值，但是还没有满足老公的情感情绪价值。这部分价值的彻底缺失，让老公离她越来越远。