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一段好的感情就是值得我们去挽回的，没有人会等你很多很多年，好的感情有哪些挽回的方法呢？下面是小编收集整理的挽回技巧之分手后怎么挽回，欢迎阅读与收藏。
挽回是一门深奥的学问村上春树有一句话：“你要记得那些大雨中为你撑伞的人，帮你挡住外来之物的人，黑暗中默默抱紧你的人，逗你笑的人，陪你彻夜聊天的人，坐车来看望你的人，陪你哭过的人，在医院陪你的人，总是以你为重的人，带着你四处游荡的人，说想念你的人。是这些人组成你生命中一点一滴的温暖，是这些温暖使你远离阴霾，是这些温暖使你成为善良的人。”
这大概是爱情最初的模样，我爱你，与旁人无关，与脸和钱都无关，只与一颗真心有关。
挽回也是需要付出的，就像你们从未在一起一样重新去追求他，也许你会有不一样的收获，也会受到不一样的回应。挽回也是需要技巧的，不是一昧的去哭闹或者一直纠缠他，这样只会适得其反，并不会挽回原来的爱情，反而将对方越推越远，最后不欢而散。结果不如人意。所以挽回爱情也需要策略。
挽回技巧一：清楚分手因素
两个人的分手造成这样的结果肯定是有原因的，并且两个人的分手结局要么是一时生气说的气话，要么是日积月累的烦躁和嫌弃。所以在挽回之前一定要先搞清楚是什么原因导致你们的分手，这是一件很重要的事情。
挽回技巧二：改变自己
一般男生主动提出分手就说明已经忍受到头了，所以作为一个女生，并且是一个想要挽回前男友的女生就要找出自身的问题，并做出相应的改变，比如说不喜欢你太黏他、不喜欢你管他管的太紧，你都可以针对问题作出相应的改变，以便在后面进行挽回行动。
挽回技巧三：为挽回付出行动qg13.Com
不要想着每一次的分手都等着对方来挽回对方，要试着自己主动出击去挽回对方，用自己新的身份——改变过后的自己去面对对方然后挽回对方。但是一定要注意几点，不要太过低声下气的挽回对方，以一个新姿态挽回对方就不会存在地位不平衡的问题。
挽回一个人既需要勇气也需要能力，不能只顾着自己一个人的感受，多为对方着想一下。
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挽回爱情之分手后挽回的最佳时间
许多情侣由于一时之气，就与对方作出分手，然后双发就碍于面子，就相互间都不作理睬，甚至把对方的所有联系方式都删除了。但过了一段时间，就觉得自己当时过于冲动了，希望挽回这段感情。于是，就拼命地打电话和发短信给对方，更有甚者，到对方的住处或单位找对方。这给TA的生活带来了极大的困扰。这些错误的做法不仅仅对挽回没有丝毫作用，而且还增加了挽回难度，从而也错过了最佳的挽回时间。
其实，分手后一般情况下有几个时间点需要把握好，将这几个时间点把握好以及在这些时间点上用最佳的方法处理，那么挽回就充满希望。
在分手初期，如果对方向你提出分手，说：“觉得我们性格不合，我想我们还是分开一阵子。”“我忍受不了你的……问题，我们还是分手吧。”这时候，假如你与TA争辩：“我哪有这些问题，你以为你没有问题吗？你的问题还多着呢。……”只会激发双发的矛盾，使得这段关系更加紧张。因此，你不能与对方有任何的争论，而是应该去同意TA的观点，接受TA提出分手的这一事实。你也不要去责备什么、埋怨什么。让TA在情绪上产生共鸣，消除TA心中的那份抵触。
一周内是挽回的最黄金时间。这一周里，可以向对方解释这段时间自己为什么会这样。你可以向对方解释说最近的工作压力大，所以才导致这些问题。然后到有美好共同回忆的地方，做一些以前做过，大家都喜欢的事情。最后可以向对方描绘以后在一起时候的美好日子，让对方向往、憧憬。这种做法的可操作时间为一个月。这往往是适用于假性分手。
如果对方不愿意接电话、不回复短信也不愿意与你见面而错过了时机。这就必须先作冷处理，起码需要两个月的时间不能直接联系对方。这这两个月里，通过对自己的改造（包括外形与内在）、生活的构造，建设自己的朋友圈来引起对方注意和好奇。这必须等待时机成熟，才能以全新的面貌出现在TA面前。因此，在两个月的时间里，第一让对方消除、降低对你的不满程度；第二不断地提高自己。
在分手后把握住挽回的最佳时间，在这时间里采取合理的方法。只有这样才能挽回你破碎了的爱情。
挽回爱情之分手后如何联系
你是否对生活中这样的场景非常熟悉，一对恋人分手之后，一方为了挽回爱情，不断地通过各种手段联系对方，但这样反而导致了对方的厌烦，拉黑了联系方式，使得双方的关系陷入一个更加难堪的境界。分手之后的焦虑可能会导致你过于频繁的联系，这在挽回中可能起到负面的效果。如何把握联系的节奏呢？
一、假性分手和真性分手分别应对
假性分手顾名思义就是假的分手，目的就是为了引起对方的注意，让对方重新在乎自己，分手只是一个手段。如果是假性分手的情况，适当地主动的联系是非常有作用的，通过风趣幽默的态度，正确的方式，可以让对方感受到自己是被在乎的，从而实现挽回。
真性分手，就是对方铁了心要和你断绝联系，对你已经到了厌恶的程度，内心已经否定了你。面对这种情况，如果急于联系很可能出现不利于挽回的后果，所以首先应该让自己冷静下来，把握好联系对方的节奏。
二、过度的联系会产生压力
当真性分手发生时，对方的心对你是封闭的，你的任何解释都是徒劳，不断地试图联系反而会造成对方的压力，消除压力最好的办法就是把你的联系方式拉黑。挽回爱情专家指出：挽回就是不停地在做对的事情的事，这就叫挽回；如果你不停地在犯错，那你就在破坏你的挽回。而你一旦和他失去了联系方式，挽回将会变得非常困难。所以比起频繁地联系，适当中断联系来得更有效果。
三、等待机会再次联系
暂时中断联系不代表什么行动都不采取，通过把时间与精力从寻求与对方的联系上转移出来，利用这段时间和精力，抓住机会建设自己，重新反省两个人相处过程中的问题，丰富自己的生活，提高自身的魅力。当时机合适，就可以试图主动联系对方，或者在对方主动联系自己时做出积极的回应。在合适的时机再次联系，让对方在时隔一段时间之后看到做出改变，有着崭新魅力的自己，很有可能再次吸引到对方，成功实现挽回。
在爱情当中，两个人的联系很重要，分手之后，两个人的联系同样重要，正确的联系方式是让对方感到轻松，无压力感，这在爱情当中或者分手之后都是一样的，所以掌握正确的联系方式、节奏，在情感当中或者挽回过程中都非常重要。
分手后怎么挽回?挽回男友技巧
罗密欧与朱丽叶的爱是悲伤的，梁祝的爱是永恒的，徐志摩的爱是浪漫的，焦仲卿的爱是孤独的，我的爱是未知的。看无数的爱情故事，古代的和现代的，中国的和外国的，你不能为像他们这样的爱情付出巨大的代价。你的爱是纯洁的，但是真爱经历了很多磨难，分离就是这样。如果我分手后想要一个男朋友，我该怎么办？如何挽回爱情？
重获男友的技巧1:接受分离的事实
如果我想挽回男友，我该怎么办？分手的原因是你的男朋友向你抱怨了很久。结果，你一次都不知道你已经反思了自己的问题。你只知道你已经弥补了别人的错误。你总是喜欢犯自己的错误，或者尽量减少自己的问题。无论如何，不要承认你有错误也不要因为你自己的原因而承认你的错误。你需要你的男朋友知道她不是讨论的对象，暂时不能接受分手的现实。不要出声。
重获男友的技巧2:承认错误
承认自己的错误并不可耻。如果你这次低下头，不要在你的余生低下头。没有人有义务哄你，让你。我只爱了你很久。没有你的不满和感激，他会冷冷地离开你。因此，这一次我承认我的错误并救了他。我认为在你获得面子之前，你会失去一生的幸福。我能把我的一生都押在幸福上吗？这样，就不会有收入
寻找男朋友的技巧3:恢复重建男朋友的魅力
年轻、漂亮、活泼的女孩一直受到男性的欢迎，这表明她们有很强的社交能力和优秀的基因。在古代，由于人类的低存活率和种族基因的增长，年轻漂亮的女孩成了男人的热门对象，这种选择趋势并没有改变。所以找到一个男朋友并提高他的魅力是非常重要的。女孩能留住男人主要是因为她们看到了魅力。
如何挽回爱情？找到男朋友不是一件可耻的事情，而是为一生的幸福而奋斗。
情侣分手后怎么挽回？恋人分手后挽回技巧
从一而终的爱情是很多人都想拥有的，但却不是每个人都能拥有。相信在你身边或者就是你自己都经历过失败的感情，但在你们分手后有想过挽回对方吗?你知道情侣分手后怎么挽回吗?如果你是真心的想要挽回自己的恋人，那么就来看看小编我分享的这些挽回技巧吧。
分手后怎么挽回：认清自我
首先你要认清已经分手的事实，并且想明白为什么会分手，从分手的原因找出挽回对方的方法。为什么这么说呢?因为只有你认清了是什么导致你的分手，你才能做出正确的改变，从而让对方看到你的成长，才能有重新接近对方的可能。不然你想想，如果你还是保留着导致你分手的坏脾气，那么对方会愿意理你吗?不想肯定是不愿意的，因为没人会愿意再次受伤，还是被同一个人伤害。
分手后怎么挽回：刷刷存在感
相信这个分手后挽回技巧不难理解吧，如果你想要成功的挽回对方，不能让对方遗忘你的存在吧。所以，你需要在挽回恋人时适当的刷刷存在感。但需要注意的是，你刷存在感不能让对方感到厌恶，不然就是弄巧成拙了。
相信你一定想知道如何才能刷正面的存在感吧?其实很简单，你在刷存在感的时候就是刷你正在改变的方面，让对方看到你的变化，并且让对方重新找到兴趣点，能重新吸引对方。在这个过程中，你可以与对方保持着联系，毕竟你还是要确认对方正在发现你的改变，并对你的改变感到满意。
关于情侣分手后怎么挽回的方法还有很多，今天我就先介绍这两个，相信对于挽回你的恋人还是有帮助的。再多的挽回技巧都是需要你正确实施的，只是看懂了没用，你一定要结合你的情况而定，从现实出发才是最重要的一点。
情感挽回技巧：分手后怎么挽回
分手之后如何挽回爱情？挽回爱情的方式有许多，怎么挽回才算是合理的呢？那应当先向自身的情感有一个充足的了解，明确他是不是对你也有觉得。我在文中共享感情挽回方法。
一、分手之后怎么挽回
1、要给与另一方理智的時间
分手后，双方都必须理智，提出分手的那一刻，彼此一定全是十分不理智的。分手之后，马上的平静下来，才算是最理性的作法。
不要在分手之后马上回首去找另一方，最少要给相互留一段缓存的時间，在这段时间里，要留意维持联络，但不必经常联络，即使你积极联络是，另一方不给与回复，你也不可以舍弃大家中间相交的机遇。
在这里段缓存期内，彼此之间肯定是很思念另一方，终究在一起那麼长期，都早已习惯和另一方在一起，即便分手的时候一心只为分离，但時间久了，仍旧会思念之前互相守候的日子。
在分手之后交给另一方理智的時间，针对感情的挽留，拥有非常大的协助。感情难点很身心疲乏？10s快速申请感情确诊！
2、用心剖析分手的原因
要想挽回感情，掌握分手的原因十分要害，假若提出分手一段时间后，自身还不知所以，不清晰为什么会提出分手。用心剖析分手的原因，在对症治疗，才可以很有可能的挽回感情。
3、勤劳改变现状
搞清晰自身的身上有什么缺陷以后，积极主动的作出更改，要让另一方再次遇见你的情况下，见到一个洗心革面的自身，见到一个全新升级的自身，再次唤起另一方针对你的情感。（感情问题，加老师/信：，领到一次情感分析。）
二、感情挽回语句
1、在最美的年华，做最爱的事儿，别错过了欢乐时间。借岁月之手，暖一处花盛开，借一方晴天，相拥理想。
2、旧事归零，爱恨随意，敬你一杯酒，此后朝前走。敬往事一杯酒，将来不将就歌词。
3、之后才搞清晰，要过上简易、舒服安逸、自由的生活，前提条件仍旧是得赚到充足令你舒心的钱。这世界是实际的，唯有你用勤劳和自身，才可以令它绵软。
4、世界这么大，一回身从此寻不上你，是否早已将我忘记，人这一辈子总是倾心于一人，似乎失去了你，这世界针对我言哪些全是凑合，年纪越大越非常轻易想起了你，想起了你感觉气体全是甜的。
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挽回爱情之分手后挽回女朋友的方法
分手对于两个曾经相爱过的人来说都不会是一件开心的事，在失恋中的你无法接受分手的事实，不愿意相信曾经如此深爱着自己的她怎么可以如此狠心离开呢？你尝试日夜不间歇地联系她以表现你对这份感情的重视；你整天散发负能量，希望得到她的关心……我理解失恋中的你的心情。但实际上，分手后世界依然正常运行，并没有你想象中可怕。之所以你会有这些过激行为，是因为你已经给自己带上受害者情结的光环。事实上，这样的行为反而令她更加肯定自己离开你是正确的想法。
分手后挽回女朋友的正确方式是感情冷处理。当然感情的冷处理不是让你放弃挽回，是要给你们一个冷静的空间。有句话是这样说的，“时间是治疗伤口的最好良药。”你不断地联系她，无形中在给她施压，每一次施压都会加深她对你的坏印象。作为一个男人像个娘们一样哀求她，在她眼中看到的不是感动而是觉得你活该。就像你面对自己不喜欢的东西，即使它摆在你面前，你也不想去碰它，反而它消失一段时间后，你会回想起它的好。
也许你会在冷处理过程中会产生疑问，“如果我不主动联系她，她会不会忘记我们之前的感情？会不会很快找到新欢？”你需要知道的是，在她还没有完全淡忘你的负面印象之前，继续烦着她的话只会证明你的问题在前期短暂的冷处理过程中仍没有完全改变，只会让她觉得，你还是以前那个你，一点改变都没有。就算她开始了新的感情，当你变成一个更好的自己重新走进她的生活，也会给她带来强烈的新鲜感。感情之所以刻骨铭心，是因为这段感情中她对你曾经有投入很多，当你消失一段时间后，她会自然而然的想起你。
旧爱未必不如新欢，当初你们在一起，就是有吸引她的地方。在冷处理的期间，并不是什么都不做。你需要找出分手的原因，一段感情的开始因为双方吸引，一段感情的结束证明你对她的吸引力降到零。只有活得精彩的人才会散发出魅力，这样才会令他想要重新认识你。就像电视剧里的欧巴，帅气的外表是前提，他们总会受到女性的追捧。所以不要老是想着她为什么不理你这些愚蠢的问题，你们分手了，她对你冷淡是正常得到。你用什么去要求她对你做任何事情呢？
每个人都喜欢跟正能量的人相处，谁会喜欢和一个整天抱怨的人在一起呢？想要挽回成功，首先要做好自己，让自己的生活丰富起来！
挽回秘诀之分手后的行为禁忌
分手后，每个人都有他/她们的处理方式。有消极面对的，也有积极乐观的。其实，失去一个人并不代表你失去了整个世界，你依然要继续生活，人生路漫漫，你还有很多路要走。所以，分手后，千万不要犯错，以免走向令你无法回头的路，避免你们都受到弥天的伤害。因此，分手后，不管你是否想挽回对方，以下行为是禁忌的：
一，萎靡不振
由于分手的痛苦，有些人便会无法自拨的陷进去。变得自暴自弃，同时觉得整个世界都是灰暗的。颓废的生活里，不好好打扮自己，不愿意跟外界有任何接触，不工作，生活变得一塌糊涂，毫无节奏，甚至学会了抽烟、喝酒。殊不知，抽烟会上瘾，喝酒也没有好下场。分手后，应该让自己的生活精彩起来，应该重新振作，而不是陷进悲伤的世界里面，导致自己养成一些不良的生活习惯。
二，失去理智
或许突然间失去了另外一半了，很多人会变得不知所措，觉得不知道如何是好，对很多事情开始失去理智。特别是对对方的态度，有些人会像疯了一般去找对方，不停的打电话、发短信；有的人就会在朋友面前说对方的坏话，不断的说对方的不好，说对方跟你在一起时对你有多么的差，让身边的朋友都疏远他/她。这些一系列行为，只会令你们的距离越来越远，只会令对方越来越反感你，让对方觉得你已经失去理智了，而对方更加不会挽回你。分手并没有你想象中的可怕，失去一个人，没有什么大不了。分手应该是潇洒的、洒脱的。
三，不改变自己
之所以对方跟你分手，肯定你有你存在的问题，而你却一味的陷进分手的痛苦里面，不愿意去找出你存在的问题，不去改变自己，甚至还觉得分手错不在于你，认为错在于对方。所以，对方主动跟你分手了，一定有你存在的缺点，要擅于发现自己的缺点，然后去改善，不断的提升自己的魅力，让对方看到你的改变，重新吸引对方。
不管你是否想挽回对方，切记，以上行为都是分手后的禁忌。
分手后怎么挽回？介绍挽回男友技巧
罗密欧和朱丽叶两个人的爱情是凄美的；梁山伯和祝英台两个人的爱情是永恒的；徐志摩和陆小曼两个人的爱情是浪漫的；焦仲卿和刘兰芝的爱情是凄凉的；你和我的爱情是未知的。看古今中外无数的爱情故事，虽然你们不能像他们那样为爱付出了很大的代价，但是你们的爱情亦是纯洁的，但是真正的爱情都会经历不少的磨难，分分合合便是如此。分手后怎么挽回？看小编给你介绍挽回男友技巧。
挽回男友技巧一：接受分手事实
分手的原因是你男朋友对你堆积已久的不满而造成的结果，是你一次次不知道反省自己的问题，只知道埋汰别人所造成的错误，对于自己犯得错总是喜欢一笔带过或者所将问题缩小到最小，反正就是不承认自己有错，觉得就算是自己的原因也不会承认错误，你要清楚你男朋友需要的是一个女朋友不是一个辩论手，所以不要因为一时接受不了分手的现实就大吵大闹。
挽回男友技巧二：主动承认错误
主动承认错误不是一件丢脸的事情，不要因为自己这一次低了头就会低头一辈子，没有哪一个男人有义务去哄着你、让着你，之前这样做只是因为爱你，而你的不知足和不感恩让他心灰意冷自然就会离开你啊！所以这一次换你主动一点去承认错误，然后挽回他，如果你觉得依旧放不下来面子，你将失去的是一辈子的幸福。你愿意用你一辈子的幸福做赌注吗？这样不划算吧！
挽回男友技巧三：挽回男友之重建吸引力
年轻貌美有活力的女孩一直以来都倍受男生青睐，因为这代表着社交能力强大，基因优良，而在远古时候，人类生存率低下，为了种族基因繁衍壮大，年轻貌美的女孩就成为男人青睐的对象，至今这一种选择倾向也未曾有改变。所以要挽回男友，提升吸引力非常重要。一个女生能够留住一个男生主要就是看吸引力。
挽回男友不是一件丢脸的事情，而是在为你的终生幸福做斗争。
挽回爱情之分析分手原因
幸福的爱情都是一样的，不幸的爱情各有各的不幸，在一起时都有甜蜜，但分手却有许多不同的类型也有许多理由但不管是怎么样的类型与理由，我们都需要了解，明白其中原因，才能更好地挽回这段爱情。
我们总是强调感情需要用心去经营爱情。爱情除了投入感情、金钱，其实还需要花心思和时间。一个不懂得恋爱的人，一个不知道对方需求的恋人伴侣是不及格的。以下总结分析几个原因。
一．缺乏感情交流
工作的忙碌，生活的许多意外也是让这段感情分开的一部分因素，有时候就是因为这样使两个人缺乏交流，导致貌合神离。这是一件煎熬痛苦的事情。双方可能因为缺乏感情交流，不能好好沟通与交流，情感得不到表达，情绪不能发泄，感觉什么事情都要自己消化、处理。需要对方的时候，对方总是不在自己身边。有另一半感觉没另一半，因为，对方总是不在自己身边，两个人分离太久，感觉感情都淡了。除了工作应该多谢感情上沟通，可以在周末进行一些游戏，旅行等。达到舒缓压力散心的作用，就能更好地感情交流。
二．距离产生误会
恋人之间短距离会产生美，长距离产生的就不是美而可能是误会了。分隔两地，长时间不能见面，你不能及时了解对方的情况，加之大家都很忙，没有多余的时间沟通，长此以往，你们之间就会有一些没有说清楚的事情。慢慢的，它就成为了你们感情生活中的一个遗留问题，成为你们分手的导火索。分隔异地也许是对这份感情的一个考验，只要跨过这个坎，就会收获完满爱情。
三．外界诱惑
世界纷繁复杂，各式各样的都有，尤其是小三、小四层出不穷。有的人受不住诱惑，想尝试刺激，享受多种感情，就放纵自己，背叛感情，伤害爱人。最终，导致感情破裂，分手收场。爱情应该以绝对忠诚去面对恋人伴侣，背叛爱情的不仅伤害了深爱你的人，而且这是在伤害自己。
爱情有时候是盲目的，因为喜欢所以在一起，但往往就容易忽略很多你们之间的问题，或者在逃避，导致你们的交往时间也不会很长。懂得分手原因，在二次挽回中作出适当应对技巧，你就能更好地挽回爱情。
挽回爱情之分手后如何进行冷处理
经历过一段刻骨铭心、你侬我侬的恋爱后，面对分手很多人都会显得不知所措，觉得人生从此变得苦闷无味、日子过得浑浑噩噩，自己仿佛不被这个世界眷顾。然后，你可能会不再留恋烟火人间，选择避世；你可能不吃不喝，任由生命渐渐枯萎；你也可能会拿着水果刀跑到前任跟前要求复合，没有他你就自刎。这些都是不正确的极端做法，你如此的消极悲观，本来还有希望挽回的爱情就真正的结束了。
分手后的痛苦很多人都承受不了，可是这时你必须要学会承受，在你的挽回行动开始之前，你必须先让自己冷静下来，以免一时冲动给挽回计划造成不可挽回的局面，这时，我们需要对自己冷处理，根本原则是调整心态，下面有几点对策可供参考。
一、抛掉焦虑不安的情绪。如果你非常着急，整天只想着怎么挽回前任，脑海里满是怎么实施你的计划，生怕迟一天挽回的机会就小一点，那你就错了。欲速则不达，很多人都懂，挽回爱情也适应这一条法则。焦虑不安可能会侵蚀掉你的理智，与其整日心慌意乱，不如冷静下来，把这些坏情绪赶跑，才能头脑清晰，有利于你细细计划整个挽回行动。
二、改变悲观的心态。如果你认为分手后此生再无可恋，对所有事提不起兴趣，对所有人冷淡对待，生活的阴影面积不断增大，你只会再次被爱情遗弃。千万不要在前任面前显得消极、可怜、悲惨，认为这样会更容易得到他的同情心和更容易动摇他，相反，这样做会让他觉得分手是他的错误。变得乐观自信一些，对任何人都真诚友善，让自己的心情更积极向上，这样反而更能吸引前任的注意。
三、转移你的注意力。不要再活在你们过去的种种回忆当中了，从现在开始你要开始新生活，活出另一个自己。你可以去期待已久的地方旅游，洗刷不愉快的心情；去认识更多的优秀人士，结交更多的朋友圈子，扩宽人脉；可以参加兴趣班，参与义务活动，新事物和好人好事会带给人正能量。当有一天在你还沉浸在这种新鲜愉悦感中还没回过头来时，或许前任早已再次对你倾心。
四、提升自我。分手后化悲伤为动力提升自己的，比自甘堕落更容易得到爱神的青睐。通过学习来进一步提高你的业务能力，让自己在工作上展现得更出色；提高你的衣着品味，让自己显得更干净利落优雅；大胆去做一些有益于生活的事情，培养新的兴趣，以此提高生活质量。一个变得更加优质的自己，在面对挽回前一份爱情时才会处理得更加的完美。
在爱情面前我们都像个孩子，会失去平日该有的理智。记得著名情感专家在课程中提到：“冷处理的目的并不是让你放弃挽回，而是为了保留你与他沟通和交集的机会，为二次吸引创造更多的机会”。所以，不妨试着调整下心态冷静下来，学习提升自己，让自己变得更成熟一点，完美一点，更加的那么与往日不同一点，相信你在挽回爱情时会更加自信一点，机会更大一点。
挽回爱情之分手后千万不要有的行为
很多人在分手后常常会产生消极颓废的心态，把所有过错都怪罪到对方身上，做出许多不理智的行为，以此来发泄自己的不满。这样做的话不仅不会对你挽回爱情有一点的帮助，甚至还把挽回的难度提高得让自己无法触及，还伤害了对方。
在分手之初，不要图一时之快，把对方的QQ、微信、微博等所有对方能和你建立联系的方式都断绝了。因为删除容易，再次想把对方加为好友的话就要付出很多的努力和时间，对你的挽回一点帮助都没有，还让你失去了和对方交流和培养感情的机会。如果和对方还有联系的话，不要一直联系对方，表现得很懦弱，让对方知道你不能失去她，甚至让对方知道你活不去了。很多时候这样只会令对方更加反感你，会拉黑你所有通讯。对方跟你分手，本来就是否定了你在他身边，你过度的需求感只会令对方越来越厌倦，离开你是正确的选择。
有的人分手后觉得自己的世界失去了生活的意义，自寻短见。以为对方会同怜悯你、去跟你复合，这样只会让这段感情越来越远，这样的行为不仅不会得到对方的同情，还伤害了很多爱你的关心你的人，你这样做对得起他们吗？任何一个生命都是神圣的，只要尊重生命的人才能得到别人的尊重。
交往中很爱对方，把所有的感情都投入对方身上，分手后不要觉得明明自己很爱对方，对方却不爱你要和你分手，从而扭曲了自己的性格，产生报复心理，到处说对方的不是，诋毁对方，自己才是受害者之类的话。这样不仅不会让对方后悔离开你了，还会让其他人觉得你的气量小，没有风度，支持对方离开你。分手后对方不理睬你的话，不要为了引起对方的关注而去骚扰对方身边所有同事和你能骚扰到的人，这是非常不正确的一个做法，因为在此过程中，你会损失很多能够对你有所帮助的契机，还坏了自己的名声。
分手后以上的行为都千万不能有，无论怎么样都要合理地控制好自己情绪，要用积极乐观的心态来面对分手。人在愤怒时智商是相当低，任何行为都是不理智的。
挽回爱情之分手了该怎样挽回对方？
爱情中两人在一起待久了，在对方眼里看来，什么优点缺点都会完全地暴露出来，而在女人的潜意识里无疑地把对方的优点缩小，缺点给放大。在挽回爱情中，心态是很重要的。在你想要挽回对方，那么不妨尝试下以下的方法来挽回对方吧。
你在对方提出分手后，她对你的印象是在一个负面的情绪点上，她在这时候更多地希望你能够消失在她面前，不要烦她。否则会令她对你很反感。在这时候，想要挽回她的话，你那么你就要做好：
1、你要认同她的情绪，不要做让她反感的事情。
在她对你提出分手了，你就要认同她的情绪点，就是她说什么就是什么，千万不要与她作对。哪怕她说你们以后都不要再见面了，你也要同意她的说法。但是，很多人都说，如果不再见面了，那么就是与她真正分手了，还能挽回她吗？其实，在心理的角度方面来看，人们处在情绪电上，会一时冲动也很容易作出一些冲动的举动来的。如果你在这个时候尝试说服她的话，那么会让她很反感的。比如，她对你说：“你马上给我滚。”那么你就要回答：“好，你不要生气了，我滚就是。”
2、千万不要在她面前提感情的事情。
女人在面对感情，特别是在分手后，对于感情方面的事情都是十分敏感的。在你们分手后，她对你的印象是一塌糊涂了。在你还一味和她提及感情的事情，她就会下意识地对你有所抗拒和反对与你交流。你可以和她交流一些有内涵的话题来降低她对你的防备，让她感受到你乐观、向上的心态。
3、像普通朋友一样地相处。
分手后，女人很多时候顾及到以往大家在一起的情分，都会和对方说，我们还是做回普通的朋友吧。在两人分手后，如果想要做回普通朋友是很难做到的，即使同意了，也是难以做到。毕竟，两人在一起曾经深爱过，和深爱的女人做普通朋友心里肯定不是滋味。很多人又说，女人这样其实也是在给你一个重新的机会，希望你好好把握，不要白白浪费了。
男人，想要在分手后挽回对方，不妨学习一下给对方降压的方法来做挽回。当然，不同的情况还是不同而言的，想要了解更多的相关资料可以在情感一生网查看。
分手后的感情要怎么挽回？挽回爱情技巧
爱情之中高尚的成分不亚于温柔的成分，使人向上的力量不亚于使人萎靡的力量，有时还能激发别的美德。
第一步：空间抽离（彻底消失）。
当女人提出分手的时候，说明你已经对她没有什么吸引力了，这个时候，我们要立即停止纠缠。同时，要抽离一段时间，在她的世界里消失，让她感觉你像人间蒸发一样，这样做的原因，是因为，我们之前留在女人面前的负面印象已经形成，抽离出去过后，用时间来淡化她对你原有的形象。
第二步：冷处理,暂时不要联系
既然分手了,那就暂时冷处理,不要急于联系。即使你现在依旧爱着对方,也不要一直去看她的空间、关注她的微博……现在最好的方式,是断绝一切的联系方式。在让自己冷静的同时,还要给对方一定的时间,从分手的冲动中冷静下来,好好的思考上一段感情。
时间是最好的良药,在这段时间内,恋人会对你的感情进行重新的梳理。在此期间,你要做的是过好自己的生活,重新回归自己的朋友圈,保持良好的生活态度。此外,还可以结识新的朋友,包括异性朋友,并把你们的生活照片分享到社交网站,让对方也能了解你。
第三步：改变自己，提升自己
你要明白，你的感情出现问题，和你的对象无关，和你的能力有关。今天，你和她之间的问题，哪怕你进行下一段感情，你还会犯同样的错误。其实，挽回的终极目标不是在挽回她，而是挽回你自己，挽回更有魅力的你。
在这个阶段，你需要做的是，反省自己在这段感情中犯的错误，思考自己以后该怎么去避免类似错误，重新提高自己的魅力。虽然，有很多情况下这种提升很痛苦，也很纠结，但是，如果你真的下决心去做了，那么即使是真性分手，你挽回的几率还是会大大提高。
不管有了成就也好，还是有了虚荣心也好，不管是讽刺别人也好，还是我自己爱情的痛苦也好，总之，在欢乐与悲伤中，温暖的青春光辉仍然在照耀着我。
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网恋也有真情，一旦你不够珍惜对方，对方决绝离开你是很正常的，不要怀疑她之前对你的感情！失去了才知道珍惜，这是不少人的心声吧！
网恋分手后挽回技巧一、空间抽离
当女人提出分手的时候，说明你已经对她没有什么吸引力了，这个时候，我们要立即停止纠缠。同时，要抽离一段时间，在她的世界里消失，让她感觉你像人间蒸发一样，这样做的原因，是因为，我们之前留在女人面前的负面印象已经形成，抽离出去过后，用时间来淡化她对你原有的形象。空间抽离不单纯的是一般的冷冻，不是一般的不去找她，而是要在她面前彻底消失，但很多人做不到。
网恋分手后挽回技巧二、适时复联，从朋友做起
断联最佳时期一般为21天，你们都断联有一个多月，可以去复联了，再不多联系的话，对方对你的感情更淡了。而且别人也是很容易趁虚而入的。不要害怕被拒绝，复联其实很简单，无非找个让她重新通过你的理由。你连复联的理由都找不着，那你怎么挽回她呢？
网恋分手后挽回技巧三、恢复联系
当你高价值回归后，你才有足够的实力和资本将你们重新拉回同一条平衡线上，那么，这个阶段你可以和她取得联系或者制造偶遇，让她感受到你的变化，让她感觉到你的魅力四射。这里所说的取得联系，我们最好建立偶遇，因为女人其实都喜欢感觉，喜欢缘分这两个字，如果在偶然之间感觉到你的魅力，那么，她很有可能相信是上天的缘分让你们再次相遇。
