【www.qg13.com - 如何挽回女友】

两个人谈恋爱也是有很多小浪漫的，这样两个人的感情才会越来越好，爱情中到底有些什么样的技巧呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"如何挽回女友，才能让她回到我的身边"，希望能够帮助到各位。

在如何挽回女友的问题上，你有没有纠结过，自己的做法为什么得不到她的回应。

如何挽回女友

赵雅导师，她已经有一个星期不和我说话了，我和她是通过相亲认识的，她开始的时候就对我特别有好感，我总是觉得很有优越感，她说我是她相亲过最好的条件的，所以对我特别重视，我也确实能够感受到她是喜欢我的。wWw.Qg13.CoM

我们在一起一年后，她开始想结婚，可是我并不想，她也一直迁就我，谈了快两年的时候，她明确说，自己耗不下去了，一定要结婚，我又忽悠她说正在努力，先买房，不然不可能结婚，我自己觉得给不了她未来。

其实我的内心，自己是不愿意这么早结婚的，可能我是男的吧，谈了快三年的时候，她说，自己看不到希望，我也一直不闻不问，好像没事一样，在生活上也不够体贴，给不了她想要的感觉，所以她想分开了。

如何挽回女友之彻底失望

本来我也一直哄着，但是最近发生了一件事，让她对外我彻底死心，她偷偷去买了一对戒指，说想送我，我知道这意味着，她在跟我求婚，我说戒指应该是我给她买的，我没有要，也没有去买戒指，三天后，她拉黑了我。

突如其来的变化，让我无所适从，原来我是这么爱她的，不能够没有她，但她说，她已经给我最后的机会，是我自己放弃的，我马上去买了戒指，想跟她道歉，她不肯见我，说见了我会心软。彼此不合适。

现在一个星期了，我非常着急，去了她家找她，她也不愿意见我，老师，我该怎么办，她付出确实多，最近我才想明白这件事情，原来自己是一个渣男，总想着不想承担责任，不想给承诺，现在我不一样了，如何挽回女友才会有希望？

赵雅导师的话

在婚姻当中，男人确实有年龄的优势，女人确实会比较在意自己是不是能够在她预期的时间段里嫁出去，由于外界的压力，女人不得不承受着别人眼光的捆绑，男人确实应该给她一份体谅，三年的青春，不情深，何苦等待。

你的前任其实一直只是想要一个计划，她希望在你未来的蓝图里，能够有她的一席位，而不是遥遥无期看不到希望，她给你买戒指的举动就说明了，她的迫切，她安全感的缺失，希望得到一份保障和你对她对这段感情的认同。

付出了三年的青春，都想有个美满的解决，但是你的做法，让她一次又一次心寒，我建议你先等她冷静下来，然后用实际行动到来打动她的心，毕竟在爱的世界里，一旦失望了，是需要加倍的爱来融化这份失望的。

相关知识

怎样挽回女朋友，让她回到你身边！

很多人分手后受不了这个事实，就会做出一些很过激的事情，伤害自己不说，闹得身边的人都很为他担心，但是做这些事情对于你们的感情是没什么用的，如果搞烦了她，只会更加坚定她离开你的决心，所以说先得照顾好自己，然后在通过这些挽回方法，让她回到你身边。

第一：分手后如何挽回

1、照顾好自己

也就是先爱自己。我们都听过这句话：“在爱上任何人之前，先爱自己”。一旦你真正学会爱自己，你将不需要靠依赖别人来证明自己的价值。

重新找回快乐，做任何能让自己积极面对生活的事情，可以做个发型，学习瑜伽，或者去旅游

当你感觉到沮丧时，用最快的速度去做让你兴奋的事情，这个效果是很惊人的，当你一直享受快乐的时候会吸引到很多人。

2、冷静，分手后切记不要自暴自弃

女生向你提出分手后，你可能非常的伤心难过，甚至整天以泪洗面，也吃不下饭，有的人竟然还想到自杀。

伤心固然是有的，但太过了就是非常愚蠢的行为，女生并不会因为你的难过而回到你的身边，也不会因为你的自暴自弃而继续根你在一起，她不需要一个懦夫。

你正确的做法应是首先要冷静，恢复你之前的生活状态。

3、诉说永远是最好的排泄方式

我这里并不是要你找女友去诉说，而是要找你的朋友，通过诉说你才能够真正地冷静下来，分析出自己到底错在哪里。

最好的是找一个你身边把妹很厉害的人，他会告诉你原因的所在。

4、打造一个自信的自己

任何时候，自信的男人都是讨女人喜欢的，如果你以前不够自信，那么就想法让自己自信起来。如果你之前有点自信了，那就让自己更加的自信。

哪怕分手了，你也要让对方感觉到你依然是一个自信的男人，你依然充满着魅力。

多找朋友出来玩，偶尔去运动一下，多一些娱乐，让自己的生活模式变得更丰富多彩一点。

5、不要老是主动联系她

不要一直打电话给她的话，也不要一直粘着她，现在尽量和她保持距离。

保持距离不是让你消失，而是换一种身份心态和她聊天，如：本来你是追求者，现在突然变成朋友式的聊天。

6、认识其他女生

马上开始认识其她女人，让你的身边充满美女，马上和美女们走得近一点。

你可以想象一下一个没钱没貌的男人身边围绕着很多女生，哪怕是普通朋友也能让你的魅力值增加不少。

而这个时候你应该尽可能的多和女生聊天交往一起玩，让你尽可能的学习跟女生一起的那种放松态度。

减轻你的需求感，不要让你看起来像一个饥不择食的狼，或者是一个追求者。

最好最好的结果就是，这段你冷她的时间里，你从没有一次去主动联系她。

然后，她通过其它途径，或者听说，或者看到你和其他女生在来往，并且让你身边的女生看起来像追求你一样。

另外不要忘记把你们相互关注的微博微信圈子QQ空间或者开心网人人网上的和其她女生玩得很开心的照片上传，她来主动找你联系。

记住精彩的生活是吸引女生的关键，如果你的生活足够精彩，任何人都会被你吸引。

到时候，这个就会是你们关系的转折点!

……是的，被你看出来了：我这里说的“让她知道”，不是你直接告诉她，而是通过间接的途径。

比如你们相互关注的微博微信圈子QQ空间里放你和其他女人玩得开心的照片，或者就是简单的一两句话;

比如被她正好看到你和其她女人在一起，而且，你一定要显得很开心，就是被这个她拒绝后，你还是非常地开心，绝对不能被她发现你因为失去她的爱而整天很忧郁，更不能被她知道你整天想念她。

一旦被她知道，被她发现，你和她就基本没有了挽回的可能。现实社会和你在言情剧里看到的编出来的情节是不同的!

7、她来找你时

但当她真地到时候来主动联系你的时候，她如果问到那些女人是谁。那么，这时你就面临一个重大的考验。

那你该怎么回答她?

先说错误的会失去她的回答：“你一定要原谅我。我对你是一心一意的……”这么说，你就玩完了!

这是在讨好女人，寻求她的认可。她到时候会对你说：“我们不是一路的人，我们还是做朋友吧。”

道歉，请求原谅这种回答在追求一个女人的阶段永远都是错的!永远只会阻碍女人被你吸引。

正确的回答：“你吃醋的样子真可爱。我喜欢!”

你体会到了这句话的感觉和内在的威力了吗?

8、置之死地而后生

对!你要接受如果你和她永远只能做普通朋友，你先要接受这个事实，才有可能扭转这个事实。

是的，事实是可以扭转的。你接受，就有可能重生;不接受，到时候只能在残酷而无法挽回的现实面前独自伤心哭泣。

第二：挽回爱情被拒后的错误行为

1、坚持自我感动

这种人永远活在自己的世界里，做尽各种自我感动的事，希望得到对方的关注。

他们的言行往往容易被情绪主导，在感情中显得幼稚，面对拒绝结果，不仅没有去反思“为什么拒绝”，相反是一意孤行的继续以感动自己的方式去坚持挽回。

这些自我感动式的做法，轻则对方无语不想理你，重则可能会给她带来压力，让她反感。

当你一而再再而三的表达你对她的爱，她的态度反而变得越来越冰冷，最后对你唯恐避之不及，拉黑处理。

2、还算理性，但处理不够成熟

不少男的在遭到对方拒绝后，他不像前面提到的那样固执己见只做自己想到的事去坚持挽回，会接受女生的想法，但与此同时，也有一说一，把内心所有的想法，不带任何保留的说出来。

他可能会说：我不会打扰你，但会一直待在你身边，坚持到底，只要你回头，我都在。

这种做法不能说完全错误，但对于挽回可说是没有意义。感情，最讲求的是感觉。她对你有感觉的时候，你说什么就是什么；她不爱你了，你是谁？

所以，有些话不是你说出口，它就能达到效果的。

感觉这种东西，最忌讳的就是过于直白。保持一点朦胧、猜测和神秘感，才有意思，让人遐想。

她都拒绝你了，你还挑这么不恰当的时机去说出来，只会让她感觉更糟糕。

而且难道你指望她会支持你吗？想象一下，她有没有可能会说：我不接受你的请求，但你还是继续爱我吧，我鼓励你继续追我对我好，加油啊。

不可能的，醒醒吧。

3、觉得没希望，就此放弃

不少人在挽回爱情的时候，向对方提出了复合请求，被拒绝后就一蹶不振，直接放弃。

这同样是最常见的错误之一。因为这么做，只是寄希望于运气，和对方的心软，但挽回不是那么简单的，真要那么简单能让你挽回，那么下次也可以很简单的就再次分手。

不用过于在意对方当下的感觉，既然她会提出分手，那么你身上肯定是有她不能接受的地方。在没有改变这些矛盾因素之前，你就妄想可以挽回，不现实。

把注意力转移到和对方感情的实质上，有问题解决问题，可提高的着手提高，比你去碰运气挽回要靠谱多了。

对方喜不喜欢你，有没有感觉，会不会产生感情，是由你自身的价值，以及你们接下来的相处交流过程中，给她怎样的内心感觉，和她的情绪反应所决定的，虽然不会一下子改变，却也不是不可撼动。

所以没必要过早放弃，一步步按照正确方向去做，你会逐渐靠近成功。

在挽回爱情过程中，被拒绝真是太常见了。

但拒绝后如何应对，你该好好想想，别因为一时冲动做了后悔莫及的事，把联系方式删了，或者放下狠话老死不相往来，那以后你想挽回，就是给自己增加难度了。

被拒绝后，你要学会尊重对方意愿。你有选择挽回的权利，对方同样也有拒绝的自由。

你唯一可以做的是，做好你自己该做的事，想想还存在哪些问题，在爱情中，学会爱的成熟、有担当，为自己的言行负责，让她感到舒适的同时，给她足够的空间。

记住她不是你的所有物，她是独立的人，有她的想法，别把你的主观意志强加到她身上，也别用任何手段去绑架她的思想自由。

只有她心甘情愿的回来，你们的感情才是美好而稳定的。爱情应该是让双方愉悦而快乐的享受，在谈挽回之前，先学会爱人，这很重要。

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该怎样挽回女朋友,她会回到你身边

遭遇分手这件事的时候，相信很少有人能够保持冷静，自己很想要留住喜欢的人，于是拼命的纠缠，希望女友可以原谅自己，但是这样做只会让对方离你远远的，要知道感情的事是不能勉强的，现在她已经不喜欢你了，挽回爱情你要冷静下来，想办法要让她感受到你的真诚，与此同时，复合的几率也就大大提升了。

第一：分手后如何针对性的挽回

创伤期

处于创伤期的人往往没有死心，只是处在一个受伤的状态，所以容易情绪激动或者多愁善感。他们急切地想要挽回爱情，重新修复与恋人的关系，所以更加容易采取错误的挽回方式。

因为大多数被分手的人可能产生不甘心的心理，如果你不能调整好自己的心态，就盲目地去挽回对方，容易因为挽回受挫而愤愤不平，就算勉强复合可能也难以长久维持关系。

所以刚分手处于创伤期的我们想要挽回对方，就一定要先平复自己的情绪，认清分手的事实，然后再一步一步慢慢挽回。同时，你一定不要给也正处于创伤期的对方带去不必要的压力，那样只让他更加逃离你。

适应期

进入适应期的人往往开始看开了，甚至偶尔觉得一个人也没有什么不好，但还是会忍不住触景伤情地怀念以前。只不过他们的生活开始变得精彩，重新拾回了因为恋爱而忽视的交际圈，甚至挖掘了新的兴趣爱好，开始发现了生活的新意义。

因为知道自己还爱着对方，他们还是会去努力挽回对方，只是不再急于求成，而是学会从普通朋友开始，重新升温两个人的感情。

如果你的他已经从分手后的创伤期进入了适应期，你就需要引发他对你们过去感情的回忆，重新激发他对你的爱意。

比如发一些属于你们之间的小密语，给对方寄一份他原来想要的礼物，让他忍不住回想你们当初的爱情，从而放下对你的防备。

蜕变期

当进去蜕变期的时候，你已经基本上淡然了，不会再为那个人伤心难过。你已经变成了更好的自己，如果你还是认定了他，你也会更加有自信去挽回爱情。

因为你知道自己想要的感情是什么样的，也明白自己到底为什么要挽回对方，更清楚自己优势和魅力在哪里。

所以你可以创造与对方的再次交集，从容不迫地展示自己，让对方眼前一亮，心里一动，通过各种方式巧妙地让对方知道你的蜕变。

比如：与对方聊天互动讲述你的蜕变故事，或者在交际圈发布你的蜕变过程，让对方了解你的蜕变历程，但是要切记一定要轻松自然，要不然反而显得你矫揉造作。

如果你的他已经进入了蜕变期，随着自身的提升，他对伴侣的要求也会越来越高，你想要挽回爱情和好如初，就更需要蜕变才能重新吸引他爱上你。

第二：该怎样挽回女朋友

改变自己的形象

一个衣着打扮很有品味的男生，不仅能瞬间吸引异性的目光，而且能给人一种很有品味，很阳光和很自信的感觉。

所以，假如你以前是一个衣着很随便，出门不怎么整理，脏兮兮的感觉的人的话，而这些又是前女友当时所反感的东西，所以，从挽回开始，那你就要懂得怎么从改变自己的衣着打扮和行为方式去提升自己了，让自己看上去给人一种成熟稳重的感觉。这种良好的第一印象有助于分手后给对方建立良好的第一印象。

提升自己的内涵

一个人的衣着外表固然重要，但是内涵也很关键。假如你的挽回只是从衣着上去做改变的话，那只是一种简单的外表手段，就算在第一眼时能给前女友一个良好的印象，但接触起来发现你的说话、品行还是停留在以前那副让人不喜欢的样子时，她就不会再与你接触，这时你前期的努力就等于白费了。

所以，男生在改变自己的外表形象时，也要懂得提升自己的内涵。如在分手后与女友冷冻情感关系时，多参加社交活动、参加课程培训班，组织会议，健身活动等等。这些活动不仅能提升自己的内在素质，也能起到很好的二次吸引作用。

对感情的专一

女人都很注重自己的男人对自己的爱是否专一，是否忠心。倘若男友过于花心，脚踏几只船的话，毫无安全感的她就会对这个男人产生厌恶，甚至想分手的局面。所以，对爱情的不忠，这不管是基于男人还是女人，这都是不可原谅的事情，哪怕只是背着自己与别的异性发生暧昧关系，这都是不能忍受的事。

所以，当你们的感情出现危机时，首先反省一下自己是不是这样花心的人，是不是因为对爱情的不忠，所以她才会对你说分手。倘若真是这样的话，那从此刻开始，你就要懂得在改变自己形象的同时，与异性保持适当的距离。这样，前女友才会感受到你的改变。

第三：挽回爱情有哪些禁忌

一、停止骚扰

不要再对他喋喋不休的纠结为什么分手，也不要在共同的朋友圈中说他的坏话，给他冷静空间的同时，在外人面前继续维持他的形象。要知道你的纠缠你败坏他名声的举动除了给你塑造一个可怜兮兮的形象之外，就是加深他对你的否定心理。

二、找朋友介入

很多人会在被分手之后选择找共同的朋友倾诉，拜托朋友去沟通调解。但朋友一旦介入你们的事情，只会让你们的处境更加复杂。感情是属于两个人的事，两个人可以坦诚相对，朋友的介入，你或他就会有不自觉维护自己的形象，把错误都推去对方的举动，事情的真实性由此失却。

三、停止你的不良习惯

正所谓相爱是两个人的事，分手却是一个人的事。对方主动向你提出分手，肯定是厌倦了你的某些问题、某些习惯。你不在自己身上找原因，不愿去改变自身存在的问题，甚至还觉得自己没有错，错的都是对方，这样子只会让挽回越来越难，只会让对方认为，离开你是个正确的决定。改正你的不良习惯，不停的提升自身的魅力，重新去吸引对方才是正道。

四、停止你的挑剔

要知道人无完人，每人都有自己的缺点，而每个人都需要别人的肯定，鼓励，赞美。在挽回行动的时候，你的目光还盯在对方的缺点上，丝毫不去肯定他的优点，敏感多疑，以为分手是因为对方变心等等，以此理由来干涉他的自由，这样如何能让他心甘情愿回来你身边？把你的目光移一移，放到他的优点上，给他肯定，鼓励，适当示弱，让他知道你是需要他的。

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面临分手要怎么挽回,让女友回到你身边

不管曾经的两个人是多么开心，可是现在你的女朋友却要离你而去了，提出了跟你分手，这时候拼命的挽留是很难有效果，毕竟分手也不是儿戏，如果不知道面临分手怎么挽回，肯定爱情就这么结束了，要想弥补自己在感情中所犯下的错误，需要更主动一些，人都是念旧的，你会重新吸引女友的心。

第一：面临分手怎么挽回女友

1：从你们是男女朋友的关系中抽离出来

不要抱着她是你女朋友的心态来挽回，不然你的心态很容易失衡，她一给你不好的反应，立马就能影响到你的情绪，很容易会做出错误的行为。

2．让双方适当冷静几天

停止纠缠跪舔式的挽回，停止短信电话轰炸，让她有足够的时间去冷静下来，去思考你们之间的感情。如果她还喜欢你，她会去做些事让你回到她身边。在这个时候，你只需要乐观积极的过好自己生活即可。

如果她主动联系你，一定要冷静下来，千万不要回“我们再在一起吧、我已经改掉了很多缺点了你再回到我身边吧”等等。因为当你不知道前女友联系你的的目的时，就轻易的暴露自己对她的需求感，很容易再次把你们的之间的关系推的越来越远。

当然很多时候她已经不再喜欢你，这就需要去重新全面的审视自己和你们这段关系，去改正和提升，重新建立吸引。

3。重新取得联系

她没有主动联系你，你可以通过微信、QQ、短信和她取得一定的联系，联系频率维持在三至5天左右联系一次，且联系时间随机，不固定。让她琢磨不透你对她的想法。

4.临时接触

如果你们在接下来的几周里，你通过联系，然后安排一个简单的约会，比如去咖啡厅。

保持谈话的内容，不要讨论任何有关复合的话题，这样可能毁掉你所建立的吸引。

5.以朋友的身份见面

当你见到她，你要表现出友好和礼貌，对待就像一个朋友一样。给她的态度若即若离，既持对她的可得性又给予会失去你的危机感。

6.社交软件展示面

通过社交软件展示你最近的生活状态（微信、扣扣等），例如：去了环境很好的咖啡厅，西餐厅，或者户外运动等地方，拍一组照片发上去。你也不说是和谁去，让她想你是和谁去，并忍不住前来质问你。

7.关系升级测试

经过几周之后，你们的关系做足了铺垫。晚上单独约她一起去类似静吧或者情侣餐厅坐坐，如果她同意去，你们复合的可能性将大大提升。因为她单独赴约和你一起去暧昧的场合，代表她心里已经开始重新考虑你们关系的复合。

里面提到的每个点都有它深层次的道理，如果你是一个爱思考的人，相信你会悟出很多对你挽回之路起到关键作用的思路，避免犯错。

第二：如何挽回爱情的技巧

一．自我反思

感情里的任何摩擦与矛盾归根到底都是男人的错，所以男人一定要学会主动承担责任。如果你认为女人才是错的，那么她最大的错就是选择了你。当一个男人连最起码的承认错误的勇气都没有的时候，女人自然会心灰意冷。

因为男人和女人不一样，男人是理性动物，而女人是感性动物，所以不能以一个男人的角度去看一个女人。两人吵架，男人吵理，女人吵情，吵到最后，男人会觉得女人不讲理，女人会觉得男人太无情。男人常常不知道女人想要什么，其实她最想要的就是你爱她。一段好的感情，需要一个懂得退让的男人去维护。

所以如果你想和她白头偕老，你想得到她更多的爱，那么你应该学会低头。这里的低头不是向她低头，而是向爱情低头。因为她哭她吵她闹本就不是为了让你向她低头，她只想确定你爱她而已，只要你低头承认了，她马上喜笑颜开，会给你更多的爱，何乐而不为？

相爱本就是两个人互相磨合的过程，中间难免会出现各种冲突，这个时候，总得有一个人先低头退让，这份关系才能继续下去。一个有所担当的男人，会懂得此时迁就对方，把爱留住。愿你也是这么一个男人，在爱情里，讲情不讲理，被你的女人真心疼爱。

二．降低需求感

为什么在挽回女友时要降低自己的需求感呢？试想，如果让一个你讨厌的人整天围着你转，乞求你施舍关心，你会觉得可怜吗？恐怕只有无尽的厌恶与反感吧！

在女友已经对你没有什么好印象的情况下，你更加要有自知之明，不要过于暴露自己的需求感，让自己的地位更低。恰恰相反，你应该扭转这个局势，重新获得主动权，才能真正挽回破裂的感情。

使自己的生活充满激情与乐趣。失恋后，让自己的生活丰富起来可以有效地降低你对她的需求感。当你发现原来自己的世界没有她的存在，同样可以过得很好的时候，你就会觉得自己其实并不是那么需要她了。

三．展示高价值

唯一能够让对方为你回心转意的，就是你的高价值。男人的价值决定了女人在选择你之后是否会拥有有质量的爱情与生活。

首先，让自己变得更有能力。：情感生活里最好的模式就是：男人帮女人承受了她无法承受的生活压力，而女人从生活上为男人减少压力。那么男人要承受女人无法承受的生活压力，就必须让自己变得更强大。

其次，让自己变得更成熟有担当。“成熟”作为人格魅力之源，是每个人都毕生最求的内在品质。一个成熟的男人，他会自动散发出一种独特的味道。他们要么充满智慧，要么见多识广，要么充满人生阅历??他们能屈能伸、宠辱不惊、云淡风轻。对于弱者，他们会勇敢走到跟前，保护Ta，排解Ta的忧虑；对于强者，他们会欣赏、尊重、敬佩，会惺惺相惜。

最后，让自己更懂得关心体贴。俗话说：认真的人最吸引人。

一方面体现他对女人的体贴关心，另一方面在做家务的过程中展示自身的魅力。很多女性看到系着围裙在厨房做饭的丈夫或男友时，都会有种想从背后拥抱对方的冲动。

四．发展长期关系

对于想要共度一生的伴侣来说，懂得如何发展长期关系才能防止情感破裂，从而维持亲密关系。而在长期关系中，男人的责任心无疑是最重要的因素。

对于女性而言，一个男性无论外貌如何英俊、事业多么辉煌、家境有多富裕，倘若他总是谎话连篇，说一套做一套，会让人对他的好感度大大降低。当一个男人懂得责任感的重要性，并努力践行时，女人才会信服，这个男人能够有勇气对自己的下半生负责。

不管情感破裂的原因何在，女友执意要离开你，就说明你的吸引力大不如从前了，所以努力不断提升自己，展示高价值，才是挽回的最好方法。无论何时都尽量保持好的状态，女人才更愿意被你带领

第三：怎么挽回爱情才能成功

1、友好+暧昧是最佳状态

很多人觉得，分手之后做朋友还有什么意义。既然回不到当初，何不一刀两断。于是便开始死缠烂打，苦苦哀求。记住，死缠烂打永远是最没用的挽回方式。

朋友状态是挽回最佳的状态。在这个状态下，你们有朋友这一层保护，不必苦苦哀求，不必死缠烂打，只要没特严重的错误，你们可以保持联系，甚至对你的关心不反感。因为你们是朋友，他没理由躲着你。

2、不要触及感情，不要给她压力

你跟她联系，她多少都能感觉出你的意思。但你直接说出来就不是那么回事了。她会在心理架起一道防火墙，抵御你的进攻。所以，千万不要急功近利。不要急着邀约，死缠烂打。

以进为退，顺其自然。

3、多从对方考虑，不要被自己的情绪左右

很多人面对分手立马慌了神，又是发誓又是苦苦哀求，甚至自残。问他们为什么这么做。他们都说“因为我对他不够好他才会跟我分手，所以我要把我的爱表现出来。”其实这只是你自己想当然。本来你们在一起这么久，对方对你有感情。但你一味死缠烂打，就会一再降低她心里你的分数，成功率都会一再降低。

4、扩宽自己的社交圈

扩宽自己的交际网也不失为一种降低需求感的有效方法。因为当你的社交圈子变大了，你身边就会出现更多优秀的异性。如此一来，你的失望程度就不会很大。还有就是，当你的社交圈变大后，你的价值也会随之变高，更有利于你逆转。

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