【www.qg13.com - 调节情绪】

两个人的感情也是有很多小技巧的，两个人需要去解决一些感情问题，到底应该如何处理情感问题呢？下面是小编收集整理的情绪化的人如何做好情绪管理，欢迎阅读与收藏。

情绪化人不仅会造成心理创伤，还会危及工作和人际交往。精神控制的高低水平必须表明你的情商和智商，所以一个太优秀的人应该如何做好工作情绪化？下面络编辑，让我们一起来讨论一下。

一、情绪化

情绪化，指一种心理过程情况，这种情况很容易由于一些大大小小的因素而引起心理波动。悲伤和快乐经常会无意识地改变。第一秒钟是快乐的，第二秒钟是沮丧和烦躁的。我们也可以理解由人们的非客观感受引起的个人行为，也就是说，他们是敏感和多疑的。

这更适合语言的精确定义。它既不是褒义词，也不是贬义词。在找到一个更强的词汇来描述它的定义之前，这是使用人们语言最惯用的方式。它是个性化的和科学的。这是“以人为本，经济发展”意识的最好体现。

激情是指在明显的情感和欲望的条件下，完成一项缺乏理性的关键任务。虽然有些冲动行为没有造成明显的痛苦结果，但它们会伤害他人的感情，成为潜在的安全隐患。热情的人通常与人打交道情绪化，他们的言语和行为都带有明显的情感色彩。他们因为愿意而犯了一个大错误。冲动的人通常注重性情中的心态。心理导向的人的言行受其心理状态的影响。他们的精神状态不稳定，容易渴望。安顿下来后，他们也觉得不值得，也不应该。他们经常因内心的分歧和矛盾而痛苦。

II，情绪化人们过得怎么样情绪管理

培养思考的习惯:不管你遇到什么严重的打击或不公正，请让你的心休息，让你的大脑思考人们应该说的话是否合乎逻辑，以及它是否会造成更坏的不良影响。当你生气的时候，在说话和做事之前让自己保持安静。冲动是魔鬼！

培养分析的习惯:所有这些事情都不能简单地从自己的另一面来看待，而是可以从对方的角度来分析，这样才能关心对方，仔细感受对方的意思。当你完成一项分析后，你就能对困难的问题有更全面的了解。此刻你可以讨论自己的观点，不要做出愚蠢的个人行为！

培养消除的习惯:当人们遇到意想不到的诽谤时，他们不必急于争辩。此刻沉默是金。也许是对方的意外。如果这是故意的玩笑呢？对彼此诚实，谎言不会自行破裂。沉默不仅能让我们的心平静在一起，还能让心怀不轨的人感到尴尬和无助。狗咬了你一大口，所以你应该再咬一大口。

培养冷静的习惯。我非常镇静地希望鲜花在法庭前盛开和凋谢。我没有留下或离开的打算。我看着天空，看着花开花落。没有必要过分关注一些不良恶性事件。有时遭受损失是一种福气。有时候，人们会兴高采烈地认为“因为宇宙是圆的，所以社会发展是不合理的”

培养愉快的习惯。只要是一个成功的人，毫无疑问，它不会以一种开朗的开放态度和执着的精神一步一步走向胜利的彼岸花。社会发展如此肮脏，没有资格说悲伤，有良好的心态，有乐观的心态，完全能够感受到他人的纯真。没有人会对一个一直微笑的人发脾气。

培养自我克制的习惯:如果你对一个不值得你生气的人生气，这表明人们的自我克制仍然不够。彼此之间的误解是不可避免的。心胸开阔、自律的另一方总能容忍任何事情。具有社会道德品质的人是不会对平庸的人生气的。一个自律的人总能看到全局，不会悲伤或快乐。

每个人都有自己的精神状态、形态和态度。被激怒时，乱发脾气会损害人际交流，而不是发脾气，长期的抑郁会损害他或她的身心。换句话说，不管你是什么样的心态和形状，操纵和开发设计都是一个难题。当我年轻的时候，更有意义的是学好自己情绪控制。

小编推荐

情绪化的人性格分析

导语：工作学习中，经常能遇到情绪化的人!他们都有一个共同点：直接、坦白、真实。缺点是：自我控制力差、忍耐力差、容易被外界左右。一般情况下情绪化的人性格是怎么样呢?下面是情绪化的人性格分析一、能力型性格喜情绪的表现二、完美型性格怒情绪的表现情绪化的人不仅造成心理上的创伤，还会影响工作和人际关系。感情用事就是在感情强烈冲动的情况下，做出的缺乏理智的行动。

情绪化的人性格分析

情绪化的人不仅造成心理上的创伤，还会影响工作和人际关系。感情用事就是在感情强烈冲动的情况下，做出的缺乏理智的行动。有些感情用事虽然没有引起明显的恶果，但可能挫伤别人的情感，成为以后的隐患。感情用事的人往往对人处事情绪化，言行都笼罩上强烈的感情色彩，一厢情愿而铸成大错。凭感情用事的人，在性格上往往偏于情绪型。情绪型的人举止受情绪左右，情绪不稳，易冲动，事后冷静下来也感到不值得，不应该，经常处于内心矛盾冲突的痛苦之中.。

情绪化说明这人直接、坦白、真实。一般人都很喜欢和这种人交往。因为不会耍心机。但要小心被人利用。总的来说优点胜于缺点。因为你将拥有很多真心朋友。建议是有事多和佳人朋友商量。用众人的力量帮你抵消不利的因素

时间会让你了解爱情，时间能够证明爱情，也能够把爱推翻。没有一种悲伤是不能被时间减轻的。

如果时间不可以令你忘记那些不该记住的人，我们失去的岁月又有什么意义?

如果所有的悲哀、痛苦、失败都是假的，那该多好?可惜，世上有很多假情假义，自己的痛苦、失败、悲哀，却偏偏总是真的

我个人认为此类人的优点是：够直接、坦白、真实;缺点是：自我控制力差、忍耐力差、容易被外界左右。

性格情绪化的表现

一、能力型性格喜情绪的表现

你经常会做出一个没问题的表态。

你是一个支配主义者，你的欲望是追求权力，你恐惧屈服于人，你渴望控制掌握一切，

你的思想是若没有权力就没有人会爱你，你的主要特征是追求权力,讲求实力,不靠他人,有正义感,要话事,喜欢做大事。你的生活风格是爱命令，说话大声、有威严，报复心理、爱辩论，靠意志来掌管生活。你特质是豪爽、不拘小节、自视甚高、遇强越强、关心正义、公平。你清楚自己的目标，并努力前进。

你由于不愿被人控制，且具有一定的支配力，所以你很有潜质带领大家。由于你较好胜，有时侯会对人有点攻击性，让人感到压力。你有权力全权安排，也可指挥他人。由于你们的动力较强，有时会予人侵略之感，而这个也是你本身的动力源头，你很有争胜及控制的欲望，你专向难度及规范挑战，就是「明知山有虎，偏向虎山行」的任性。所以很可能，妈妈叫你不要做的东西，你偏不听;老师要你学的，你偏扮傻。

你讨厌社会上的不公平，人际的不平等，讨厌得利益者，为什么不付出代价公平竞争呢!你以自以为最好的方式帮别人决定事情，忘了尊重别人。

你周围的人只要不太过份，你全能包容，但周围的人行为太过份，你就会使其非常难堪了。你发起脾气来，很吓人，会让周围人害怕，并有惹不起的感觉。

你遇强则强，遇弱则弱，愈挫愈奋，愈挫愈勇。

你喜欢吸取多方面的知识，在吸收时像海绵，会非常谦虚而不顽固。你很会反省，知错能改，但由于执着于好强，周围人还是感觉到压力。

当你浸泡在自己工作及能力的领域时，周围人会感觉像冷酷无情的人。你喜欢享受挑战及成功的高峰经验。

你为了自己的理想达成，甚至愿意付出比较多的代价，不吝啬。

你为追求正义和真理，喜欢与人发生冲突，却让别人误以为很权威、很凶、很欺压人。你爱帮助别人，但常使别人感到是强迫性的帮助。

你喜欢效率，不喜欢琐碎。你不喜欢拖泥带水，任何事情喜欢明快，干净利落。你很不喜欢求人，所以常培养自己的能力，使自己一直是求人不如求己的个性。

你才不怕挑战、讲理，够义气才重要，不高兴就放马过来，谁怕谁呀!你由于很在乎家及家的成员，在家中表现包容及忠诚。

六、贪图虚荣，依赖懒惰

女人比男人虚荣，这是不争的事实。但过分贪图虚荣，会使女人给男人提出太多、太高的要求，给男人造成过重的负担，使男人不堪负重而临阵逃脱。渔夫与金鱼的故事，想必我们在小时侯就听过，那个贪婪、懒惰的女人，确实给我们女人以警醒。勤劳、朴素应该是女人遵守的本分，而自立也是当代所倡导的女性美德。

七、意志薄弱，惧怕困难

女人的懦弱，往往表现在女人常被困难吓倒。面临困难，因为女人缺乏成就动机和攻击性，所以在困难面前没有足够的坚定、果断和勇敢。为此，常常畏缩不前，这不但不会引起男人的同情，反而会让男人觉得女人无能。所以，女人应该学会自强。

八、信心不足，自暴自弃

由于女人自我评价低，所以，常常使的女人在家庭生活中缺乏自信，总觉得自己这也不如男人，那也比不上男人，这种自愧不如的自卑心理，久而久之，会让女人失去个性，甚至自暴自弃。而这一点是对男人的一种嘲弄，男人的攻击性强，他需要一个势均力敌的对手。如果你太弱，他会觉得婚姻的天平失去了平衡。

九、说谎作伪，缺乏真诚

好象听过这样一句话说谎是女人的天性，不知是否确切，但这说明，女人对男人一定要真诚。真诚地关心体贴，真心地奉献付出，唯有做到真，才能达到善和美。不要刻意地去逢迎男人，作虚作假，投其所好，有时会适得其反。

十、遇事冷漠，郁郁寡欢

生活需要激情。对男人的事业，对男人的一切，女人都应该拿出热情。要惊喜于男人送给你的一枝玫瑰;感激他给你买的一件衣裳。要善于赞美男人的成功，欣赏他的努力，抚慰他的伤痛。如果你终日冷若冰霜，沉浸在郁郁寡欢之中。好象别人欠着你多少钱似的。哪个男人还敢回家。

你不让自己生活中有空白，只要有事情要做，立刻全身充满活力。你天下无难事的态度，一有事情发生，立刻想方法解决。

你乐观进取，自信满满，从不怀疑自己贯彻意志的能力。

二、完美型性格怒情绪的表现

你经常会做出一个不可能的表态。

你是一个完美主义者，你的欲望是追求完美，你的恐惧是受谴责，你的渴望是正确，你的思想是若不完美，就没有人会爱你。你的特征是原则性、不易妥协、常说应该及不应该、黑白分明、对自己和别人要求甚高、追求完美、不断改进、感情世界薄弱。你的风格是爱劝勉教导，逃避表达忿怒，相信自己每天有干不完的事。

你是典型的完美主义者，显浅易明。正因为你事事追求完美，你很少讲出称赞的说话，很多时只有批评，无论是对自己，或是对身边的人也是!又因为你对自己的超超高标准，你给自己很大压力，会很难放松自己去尽情的玩、开心的笑!

你常有愤怒、不满的感觉都是源自你们超高的生活要求。当遇到什么不顺意时，就很容易感到愤怒、不满，觉得事情不应该这样发生这种情绪不单是对自己，还有对周围的环境和人，都是一样，因为你对他们一样带有超高的要求。

你守时、守秩序，让人觉得吹毛求疵。你是很真、很坦白也善良的人，不容许别人的不真、不坦白。你欲求太多，眼大肚子小，常因吹牛过头，给自己惹麻烦。

二、自私任性，无理取闹

亲爱的，你凭什么对我呼来喝去?女人爱使小性子，实际上这是女人自私的一种表现。因为自私，女人总想把自己放在唯我独尊的境地。稍不如意，或男人没有顺从自己，就一哭、二闹、三上吊，甚至于把男人作为自己的私有财产，死死地把男人绑在自己身边。殊不知，绑住人却绑不住心。男人是世界的主宰，男人在征服世界的同时也征服了女人。所以，给男人一片天空，让他自由地飞吧，飞得再高，男人也是一只风筝，控制风筝的线攥在了女人手中。

三、牢骚满腹，喜怒无常

由于女人的言语能力强，所以女人天生爱唠叨。如果女人天天在男人耳边喋喋不休，牢骚满腹芳肠断，男人怎么愿意回家。女人是情绪化动物，喜则开怀大笑;怒则杏目圆睁;悲则号啕大哭，这种不稳定的性格，会导致男人神经错乱的。

四、猜测多疑，惶惶不安

女人生性多疑，富有丰富的想象力。特别是遇到男人没有按时回家，就会浮想联翩，疑神疑鬼。为了验证自己的观点，男人回来后，又从男人的公文包、手机、衣服、车上寻找蛛丝马迹，结果自己惶惶不安，也给男人造成了额外的压力和负担。

五、心胸狭窄，感情用事

女人在选择丈夫的同时，就选择了男人的整个家庭。对公公婆婆要尊重孝敬，对兄弟姐妹要满腔热忱。不去斤斤计较，更不能厚此薄彼，不要把自己的娘家人作为座上宾;而把婆家人视为眼中钉，两家人公平对待，一视同仁。不要因为自己的心胸狭窄，感情用事，把男人逼到媳妇和娘不可兼得的两难境地。

D、无忧无虑型与其说你是个正面思考的人，还不如说是个少根筋的乐天主义者，因为你很粗心不容易去接受一些讯息感觉，所以也不容易受影响，当然这样也有好也有坏，好的方面就是这种人活得比较自己，不好的是由于不会察言观色，所以容易得罪别人。由于你很乐观凡事都先做了在说，根本不会想到后果，所以常让同事在后面帮你擦屁股，当然偶尔也误打误撞让你一炮而红，但毕竟这机会并不多。如有健康疑问，可到全球医院网公众号(webQQYY)咨询。

10种性格的女人绝对不能娶

常说婚姻是爱情的坟墓，其实未必。事在人为，婚姻的幸福关键在于双方如何经营，有时候婚姻的死亡不是因为感情的消逝，而是人的问题导致无法再相处下去。婚姻失败伤得最深的往往是女人，所以女人更应做好自己，别让婚姻毁在自己手里。

一、缺乏主见，优柔寡断

女人考虑事情全面、细致，这点固然很好，但却因细而全，导致了女人分析能力的下降，难以从纷繁复杂的头绪中抓住主要矛盾。所以，女人一遇到大事或急事，容易手忙脚乱，手足无措。不知该干什么;也不知该怎么干。

再加上女人易受暗示影响，见风便是雨，做不出正确的判断，大小事情拿不出自己的主张，优柔寡断，凡事都请教男人，时间长了，会让男人觉得你很烦。

你用幻想来增加自己的情绪，并享受它。你从来不会说甜言蜜语，倒是喜欢鸡蛋中挑骨头。

你心很细，注重小节，所以整天忙碌。

你常常表现不快乐、忧郁的样子，充满痛苦又内向害羞。你很注意自己身体的健康、年青、及活力，因为那是找乐子的基础。

你为了自己高兴，常不顾虑别人的感受，直接坦诚地表达自己的看法。你常常觉得好累，把自己的心和别人的心隔得好远好远，这时候好像整颗心被困住，无法正常地运作。

你家里保持干净、有秩序，所有东西放在固定地方，也要求家人遵守规定。你欲望不能达到，或别人限制其自由，会非常愤怒。

你被生活中多样化及不寻常的东西吸引，活得飘忽，像一朵云。你特别需求五官的感觉，如好吃、好穿、喜欢身体的触觉刺激，纵情于娱乐。你比较懒，只要躲得过.都让别人去处理，所以容易与人起冲突。

你初见陌生人时，表现得很冷漠.神秘又高傲的样子。你常批评别人的不好，好像没有一个人、一件事是令人满意的。

你喜欢自由，不给自己任何限制，有需要时没耐心等待要立刻满足。你感情很容易受伤，是非自我肯定的人，常常看脸色行事，表现自己的爱娇及无辜。

你从面部表情看起来是端庄、高贵而严肃的。

不

准

提

前

偷

看

答

案

!

查看答案

A、庸人自扰型你的人生真是黑白的，没有一点色彩，不论任何时，事情都一定将有状况。所以从头到尾都享受不到快乐，例如办一个活动，事前就担心这担心那生怕出错失。即使顺利而成功的完成了，你却一点喜悦也没有，因为你是位完美主义者，因此自己仍觉得有很多的不完美而闷闷不乐，真是拿你没办法!如果你能凡事都不正面思考的话，光增加一些负力量，到最后好事情也会变成不好喔!

B、晴时多云偶阵雨型基本上来你是个相当情绪化的人，心情好时说什么都可以，心情不好时则都不理人，因此可说没什么准则的人。在公司中做事情也要看自己心情，譬如今天心情好，寻求你帮忙你都会答应，如果心情不好连上司叫你做你都敢回绝，真叫旁人替你捏一把冷汗!所以大家都蛮怕你的，都要看你心情而行事，但这并非成熟人的行为，多控制一下自己!你称不上正面思考的人，也称不上负面思考的人，只能说很情绪行事的人。

C、乐观进取型大致上来说你算蛮正面思考的人，遇到事情不会马上往坏的地方想，会冷静思考分析一些状况，且尽量说服自己轻松，愉快面对它例如老板一直加工作给你，你虽然不爽，但你会自我安慰的想因为老板信任我，所以才放心交代我去做，绝不会想说老板认为我太闲所以给我加工作，如此正面思考的你不但能够比别人成长的快，也比别人过得快乐，相信你的人生也是多采多姿。

你是一个情绪化的人吗?情绪化是指一个人过于敏感，容易因为一些微不足道的原因发生较大较明显的情绪波动。大家都有情绪，看看你是哪一类型的情绪人吧!

开始测试

1、你喜欢自己的长相?

Yes(to2)

No(to5)

2、你每天都会看报纸或书籍?

Yes(to6)

No(to3)

3、你每天会换一身衣服穿?

Yes(to11)

No(to7)

4、身体一点点不舒服你也会很在意?

Yes(to8)

No(to9)

5、你常迟到?

Yes(to6)

No(to4)

6、重要的日子的前一天都会睡不着?

Yes(to4)

No(to9)

7、被骂后都会吃不下饭?

Yes(to11)

No(to10)

8、喝牛奶前会看有效日期?

Yes(to12)

No(to13)

9、你会很在意衣裤皱摺?

Yes(to8)

No(to10)

10、你有做笔记或记事的习惯?

Yes(to14)

No(to13)

11、坐车时你会看旁人的杂志或报纸?

Yes(to15)

No(to10)

12、你每月都会存钱?

Yes(toA)

No(toB)

13、你认为未来会更不景气?

Yes(to12)

No(toC)

14、你的手表有秒针?

Yes(toC)

No(toD)

15、你没什么耐心听别人把话说完?

Yes(toD)

No(to14)

如何判断他是否情绪化

不稳定是什么意思？我想是指情绪波动太大，无法控制情绪爆发的人！换句话说，人们经常说他们不善于控制自己情绪。大多数人在发泄完自己的感情后，刚刚开始后悔。他们坚信，在你们的生活中，最不想遇到的就是这种人。

怎么知道他是不是情绪不稳定你怎么知道他是否不稳定

为小事破口大骂

如果事情没有得到他们想要的，他们就开始对周围的人大喊大叫，用糟糕的句子对他们大喊大叫，甚至有些人会打破预期，只是因为他们觉得情绪。

和情绪不稳定的人很容易很快陷入情绪，即使别人的安慰是没有用的。

当对方因小事不高兴时，建议提示对方用“沟通”来解决困难。愤怒的脾气总是让这种关联更加陌生。

瞬间又笑又哭。

对另一方来说，最难应付的事情是变化很快的人情绪会让人怀疑另一方的情绪是好是坏。与这种人交谈时要小心，否则很可能会无意中移动他的情绪钥匙。如果你知道你很容易受到情绪的攻击。

学会看透事情，不要太在意，它会让你变得更强！

对身边的人喊道

一般来说，有情绪控制障碍的人最有可能对周围的人大喊大叫。他们把他们的亲密朋友视为垃圾桶，当他们有话要说时，他们会互相交谈，当他们有开心的事情时，他们会分享。就像他们遇到不愉快的事情一样，他们会立即互相大喊大叫，甚至互相尖叫。虽然每个人都希望不遗余力地对待亲密的朋友，但是如果他们表现出太多的消极情绪情绪，这对每个人来说都是一种工作压力。

莫名其妙的沮丧

虽然当心灵小剧场开始时，女孩也会受到情绪伤害，如果仅仅是因为对方的话语或粗心，她们刚刚开始感到难过了很长时间，这是一种负面信息情绪不稳定的主要表现。即使他们不生别人的气，如果他们关心自己，他们无疑会担心，认为一切都必须向前看，并对自己说，“没有什么不能通过，我一定能做好”是增强信心的一种方法。

情感挽回如何避免过度情绪化

情绪恢复中如何避免过度情绪？不要让你的情绪影响两个人的感情。情感挽回的方法有哪些？分手后如何拯救爱情？

一、如何在情绪恢复中避免过度情绪

情感挽回的方法有哪些？你是怎么分手的挽回爱情的？许多人总是压抑自己的感情。因为对方爱他们，他们不得不忍受他们的脾气。

然而，如果对方在经历了长期的感情之后也忘记了感受，这种感情会传染，只会给对方带来不好的感觉，对方也会开始去感受你，这会给你的感情带来很大的伤害。

因此，一个人应该学会控制自己的感情，不要总是对别人表现出不好的情绪。我们应该如何控制我们的情绪？

继续培养自己。不要说你喜欢现在的

我不需要改变自己。如果他认为自己不好，他就不会和你在一起，所以很多人在恋爱后总是保持自我，总是天真地认为自己是对方的。你就不能控制自己的情绪吗？获取免费专业情绪分析> >;

请记住，人们每天都在变化。那时，他认为你在他眼里是最完美的，但是随着时间的推移，你一点也没有变。他周围总是有各种各样的人。熟悉你之后，人们总是对美好的事物充满追求和好奇，你的感情会变得脆弱。

所以当你坠入爱河时，不要忘记不断提升自己，建立自己。如果你每天都变得更好，别人会因为你的努力而越来越喜欢你。

建立公共性

如果除了你自己，你的感情中没有共同的话题，你的感情生活就会变得无聊，慢慢地你也会厌倦你单调的生活。因此，所有的感觉都应该创造你的共性。

然后，你可以建立你的共同兴趣，并定期做这样的事情。当你参加的时候，你有一个共同的话题，并且认为你们彼此非常了解。如果你有同样的东西，你的感觉自然会变得温暖。

情感挽回的方法有哪些？你是怎么分手的挽回爱情的？脾气不仅在你们之间发展得很好，而且阻碍了你们之间的发展，控制了你们的感情，在你们的感情中创造了正确的渠道，这对你们来说是最重要的。

如何管理情绪？情绪管理的方法！

很多人都管理不好自己的情绪，一旦情绪上来整个人都陷入了一种不可控的状态，影响了自己也影响了身边的亲朋好友以及自己的爱人，如果在爱情里不能够管理好自己的情绪，那么两个人在相处的过程中就很有可能出现各种矛盾。很多女孩都是暴脾气，一遇到什么让自己不顺心的事情，就容易向对方大发雷霆。两个人因此而常常冷战，使得两个人的感情遭遇危机。其实情绪管理是我们这一生当中非常重要的课程，管理好自己情绪就能管理好自己的人生，从而成为男人心中的女神。
很多人在心情不好的时候，往往不是冷静下来想原因，而是在心理感觉极其不爽的时候，千方百计地想找周围人发泄心中的怨气。而自己身边最亲近的爱人往往会成为自己泄愤的对象。这么做不仅于事无补，实际上就是在用自己的错误去惩罚无辜的爱人，稍有不慎就会激发更大的矛盾。想要管理好自己的情绪成为男人心中的女神，就要知道作为始作俑者的“负面情绪”到底是怎样产生的呢？主要有以下三个方面的原因：
1、生理反应引发情绪问题
美国心理学家詹姆斯和丹麦生理学家兰格分别提出了内容相同的一种情绪理论。
即情绪刺激引起身体的生理反应，而生理反应进一步导致情绪体验的产生。
所网友在总结女人心情不好的三个原因时笑称——“大姨妈要来了你别惹我”“大姨妈来了你别惹我”“大姨妈刚走你别惹我”。
不可否认女人在生理期期间，伴随着痛经、小腹胀痛、内分泌失调等症状，会感觉心情压抑、急躁紧张，容易冲动导致情绪不够稳定。
还有的女性在受伤病困扰较为劳累、心力不支时，或是阴雨连绵、严重的雾霾天气等外部因素刺激下，也容易将身体和感官上的不悦转变为情绪上的不悦。
2、心理压力难以排解
有些女生是一个典型的悲观主义者，尽管她有一份令人艳羡的工作、一位爱她的男友。但是她还是时常会因为一些说不清道不明的原因而焦虑和抱怨，每隔一段时间就会跟男友哭闹一番。
“我不想待在##了，真没劲！”，“生活太没意思了”，“一天到晚什么也没干，可为什么这么累啊？”。
男友在一开始的还能好言相劝、因势利导，可日复一日地闹腾把男友也感染得负能量满满，女神形象已经全无了导致男友分分钟想散伙、拜拜、走人。
像习惯性的悲观或是心中有顾虑、忧心难解之事而且不善于自我调整和排解，日积月累就会造成心理压力过大而滋生出负面情绪。
3、生活压力不堪重负
快节奏的生活让我们每天都遭受着“花式蹂躏”，面临高强度的经济压力、工作压力、家庭压力等各种负荷。
长期处于高度紧张、承压过载的状态，更容易导致消极情绪的产生，如果这些压力得不到正确的处理，就会产生负面情绪并带到亲密关系中。
如同“踢猫效应”中的男人，被老板批评之后气急败坏地回到家里，不分青红皂白就能跟老婆吵起来，尽管老婆还没有搞清楚男人到底因为什么而生气。
实际上生活中各种各样的压力也是导致心理负重过大的主要原因，所以第三点原因要与第二点结合起来看。
管控情绪并修炼自己成为男人心中的女神
情绪管理的方法1、通过训练生理反应来控制情绪
美国心理学家罗伯特·费尔德提出了一种控制情绪较为有效的“数颜色法”。
当你感到怒不可遏即将大发雷霆之时，最好暂停手边的事，环顾四周的景物，然后在心中默念这个杯子是粉色的，那条裙子是蓝色的，我的袜子是黑色的……
大约花三十秒左右去辨识自己周遭物体的颜色。通过“数颜色法”可以强迫因发怒而导致肾上腺素快速分泌的自己，恢复灵敏的视觉功能使大脑回归理性思考。
当你数完颜色后，经过这短暂的缓冲后心情就会平静一些，以理智的态度去对待人事物，而对方也会因为你的理智而选择好好说话，你通过这样方法让自己快速平静下来，必定能够让男人大吃一惊，你在他心中的女神形象就树立起来了。
情绪管理的方法2、通过心理调节来控制情绪
有这样一个故事：一位家庭主妇在自家房前挂了一块木牌——进门前，请脱去烦恼；回家时带快乐回来。所以她的家充满着和谐和幸福。这位睿智的主妇不经意间的一句平白朴实的话，让原本死气沉沉的家庭焕发了生机。
回到家中和爱人相处时就应该将烦心之事抛之脑后。即使心有不悦也要用合适的方式向爱人倾诉，用积极乐观、充满爱意的心去斩断负面情绪的传递链，不让“负面情绪”变成恶性“传染病”。
情绪管理的方法3、通过转换方式来控制情绪
寻找合适的途径消除心中的愤怒，或者将它转化成另一种力量，可能更为合适。当你想在亲密关系中化解负面情绪时，你可以通过写日记、听音乐、做运动等方式来转移视线，冷却一触即发的怒火，待情绪稳定后再与爱人进行友好沟通。
孔子曾告诉他的弟子颜回：克己复礼为仁。如果将这句话放到亲密关系中，就是——努力战胜自己任性不羁、为所欲为的心魔，控制好自己的情绪才能达到恋爱的理想境界，控制好自己的情绪才能真正成为男人心中的女神。

测试你是不是一个情绪化的人

许多人很容易因为一些大大小小的因素而情绪波动。第一秒钟是快乐的，第二秒钟是不快乐的，这意味着人们经常说情绪化。你也是一个很容易相处的人吗情绪化人？根据测试，你可以看到你也是一个很容易精神崩溃的人。

情感测试:你是a 情绪化？

01.你最喜欢的脸是什么？

是的→Q2

否→Q5

你每天都看报纸或书吗？

是→Q6

否→Q3

你每天都换衣服和裤子吗？

是→Q11

否→Q7

你在乎失去身体吗？

是→Q8

否→Q9

你经常迟到吗？

是→Q6

否→第4季度

06.在关键的第一天睡不着觉？

是→第4季度

否→Q9

挨骂后，他们都不想吃了？

是→Q10

否→Q11

08.喝纯牛奶时，你会考虑一个合理的时间吗？

是→Q12

否→Q13

09.你能关心你衣服和裤子上的折痕吗？

是→Q8

否→Q10

10.给你记笔记或笔记本的习惯？

是→Q14

否→Q13

11.你能一边骑车一边看别人的杂志、期刊或报纸吗？

是→Q15

否→Q10

12.你一整月都存款吗？

是→类型a

否→类型b

13.你认为未来会更加暗淡吗？

是→Q12

型号→C

14.你的手表有针吗？

是→c型

类型号→D

15.你没有仔细听别人说的话。

是→D型

否→Q14

情感测试参考答案:你是a 情绪化？

类型一:无事生非的类型

你的人生道路几乎是黑色、白色和灰色的。一点颜色都没有。不管发生什么，一切都必须被认为是最坏的。因此，你无法从头到尾享受快乐。例如，如果你举办一个主题活动，你会提前担心它。你非常担心你的错误不会成功。即使成功了，你也没有快乐。由于你也是一个完美主义者，你仍然会感到很多缺点和不快乐，这是你无法控制的。如果你能逆向思考，光会增加一些负面能量，最终好的东西会变得不那么好！

B型:晴天时多云，偶尔有阵雨

大多数时候，你也是一个非常情绪化的人。你可以说你很快乐，也可以说当你沮丧的时候你没有责任。因此，你可以说你没有规则。在企业中做生意时，你还需要审视自己的情绪。例如，如果你今天心情好，你同意帮助你。如果你心情不好，你敢拒绝直接上司的要求。让别人帮你处理这件事真的很冷。因此，每个人都很害怕你必须审视自己的情绪并做事情，但这不是一个成熟的人的个人行为。请多控制自己的心态。你不是消极的思考者，也不是消极的信息思考者。你只能说你是一个心态很好的人。

丙型:开朗进取

一般来说，你是一个消极的思考者。当事情发生时，不容易马上想到不好的地方。你会理性思考并分析一些情况。你会尽你最大的努力让自己轻松愉快地处理它。例如，老板总是让你努力工作。虽然你会感到不舒服，但你可以安慰自己，因为老板信任我，你放心地告诉我，我想这么做。你一定不要认为老板觉得我太懒，所以帮助我努力工作。你不仅能比别人更快地获得成功，还能过上比别人更幸福的生活。你坚信你的人生道路是丰富多彩的。

D型:无约束型

与其说你是一个消极的思想家，不如说你是一个没有根基的放松的现实主义者。因为你的无线天线很薄，不容易接收某些信息，所以不容易受到伤害。也许它也是好的或坏的。好的一面是这些人过着潇洒的生活，坏的一面是看颜色不容易，因此很容易惹恼别人。因为你很快乐？在做了所有这些之后，据说从本质上来说不容易想到不利影响。因此，朋友经常被允许在你身后擦屁股。也许有时你会被错误地注射，但毕竟，这个机会并不多？