【www.qg13.com - 挽回的爱情是什么】
一段好的感情就是值得我们去挽回的，我什么都能够失去却不能失去你，好的感情有哪些挽回的方法呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"挽回女友的三个常见雷区是什么?"，希望能够帮助到各位。
爱情有一个蜜月期。然而，在蜜月期间，如果没有爱情过滤器的加入，对方的缺点就会逐渐暴露出来，两者之间的矛盾也随之而来:不断的小摩擦、争吵、敷衍和不宽容，都想从对方那里要求更多，但他们不愿意再隐藏自己的缺点，渐渐地他们就不同于恋爱时的自己了。对感情无动于衷，最后一方决定分手，只是如梦初醒。如何挽回爱情？
当你被爱的时候，你总是充满自信，很难放下自己。当你失去它，你会发现你真的爱她，并希望她回到你身边。人们生来就不知道如何处理情感问题，学校也不教恋人如何相处。如何挽回爱情？许多人在错误中不断探索正确的方法。以下是三个常见错误的列表:
首先，你太渴望进步了。
所谓“欲速则不达”，尤其是感情，不能草率实现。我一直在给她打电话，给她发信息。我总是缠着她。另一方无视她，蹲在她家的楼梯上或公司门口，为她的公司买礼物和鲜花。如果这种行为是爱，她会感到非常浪漫和感动。然而，在你们分开后，这种行为只会给对方带来更大的压力，刺激矛盾，激起对方的回避心理。她可能会切断与你的所有联系，然后你会得不偿失。
第二，一方不满意并指责另一方。
当你努力工作一段时间，对方仍然对你的恢复漠不关心，然后你的心态需要进一步理顺。如果你只是怀恨在心，感到绝望，互相指责对方的错误，甚至威胁对方回到你身边，你所做的一切只会把她推得越来越远，让她觉得离开你是对的。不要只从你自己的角度考虑你的感受，学会跳出你自己的角度，站在对方的角度，认真思考你自己的问题，以便改正它们。
3 .弄巧成拙，悲观失望
许多人不能接受他们刚刚分手时失恋的事实。有些人悲观绝望。此外，他们想自杀。分离时，疼痛是第一反应。每个人都有权悲伤。
"你认为你不应该在女孩面前表现出消极的一面吗？"他回答说，“这并不是说你不能在女孩面前展示这一面。在所有人面前展示这一面是不可能的。”在坚持的同时，你也应该适当地调整你的思维。过多的负面能量只会让对方越走越远。你更喜欢联系哪个人，一个整天阳光明媚的人，一个整天悲观沮丧的人？拥有良好的心态可以帮助你度过难关，这样你就可以在康复的道路上走得更顺畅。
不要忘记你的主动性，以便实现你的最终目标。只有经过一段时间的调整，没有分离的感觉才能真正变得永远强大。感谢你这样一个愿意陪你度过难关，一起成长的人。既然你想再次握住她的手而不放手，那就拿出你真诚的心来救她吧！
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挽回女友：挽回的三个危险雷区
如果你想在分手后救你的女朋友，许多男孩会缠着你，恳求你去救她。然而，事实会告诉你，不管你如何努力去救另一个人，这只会让她更加恨你。为因为你的方法是错误的！你认为你们的行为可以相互影响，但唯一被影响的人是你自己，而对方只会更理性地离开你的决定。因此，如果你想在和对方分手后挽回自己，你只能再次吸引对方，而不是纠缠对方。如何挽回爱情？
分手后我不想做任何事。
许多人在无助地分手后可能会遭受痛苦。如果你们仍然爱着对方并且想要拯救对方，你必须避免拯救的错误。因为大多数时候，如果你在恢复过程中使用了一些错误的方法，那就相当于毁灭挽回爱情。
误解1:捆绑和殴打。因为分手后最无法忍受的事情是捆绑和殴打。简而言之，如果对方已经非常讨厌你，那么此时要做的就是永远不要找到他或者打扰他。与他人联系只会将所有矛盾指向你，无助于拯救它们。这只会让对方觉得更有权利离开你，对你没有希望。
误解2:合理化你的行为。如果你想弥补分手，你应该意识到你的错误，找出你的问题所在。分手可能是你瞬间的激情。在这一点上，不要合理化你的行为。你认为如果你和他分手，他还会爱你吗？如果此时你不冻结你的情绪，它们会逐渐消失，直到它们不可逆转。然而，许多人在恢复过程中没有注意到这一点，并相信他们能够解决所有这些问题。这种自以为是的行为往往是导致复苏失败的导火线。
神话3:冰冻不是分离。冻结是情感上的冻结，而不是冻结期间的实质性分离。为了改变你的形象，提高你的吸引力，你需要做很多事情。冰冻是重建自己建筑的最佳时机。不要错过这个黄金时间，因为你们只是想在这段时间里给对方留下深刻印象。让对方否认自己，让对方认为离开你是错误的。只要让对方的心理产生障碍，那么这一次回去就不再是不可能的事情。情感重组大师康纳先生曾经说过，当你拯救他人时，拯救自己更重要，因为如果你经历了失败的情感或婚姻，而无法总结你的经历，那么即使你和下一个人在一起，结果也会一样。
挽回女友的三个步骤是什么
女朋友怎么样？分手后，没有必要去想它。长风正落在太阳后面。在卷轴的手中，看起来好像你还没有在繁华落幕后离开。你还在香卷《[》后面。铭文的深层含义是模糊的。在卷轴的梦里，雨下得很大，很长一段时间都很热闹。浅浅的字迹，随意随心所欲。如果这是分开的，即使是，这一次与你有关，与文本无关。我的爱一直在涌动，如三月的风，爱的温暖，如七月的阳光，爱的炽热，如十月的天空，爱的空气，如十二月的初冬，爱的刚柔相济，年复一年的爱，等等，让你一代又一代，就像岁月一样。什么是挽回爱情秘籍？
什么是 I，挽回爱情秘籍？
挽回女友 1:找出你们分手的原因
每次一段关系结束，背后一定有原因。也许另一方不安全，维护协会使另一方过于紧张和怀疑对方。只能找到直接原因，可以进行对症治疗，可以在许多方面进行改变。我不认为你们分手后有什么可怕的。可怕的是，当你分手后，把困难的问题当作路障，而不是阻止你前进的垫脚石。
挽回女友 2:关注对方
来自其他地方的恋人，尤其是女人，会感到孤独和无助，非常希望男人和女人都会等着他们。因此，对于一个抑郁的女孩来说，她对自己的感受有着无尽的期待，很容易被利用。如果男人和女人都想拯救女人，那就尽量避免对方的不安全感和空虚感。
尽可能在必要的时间或某个独特的时间出现在对方身上，给予对方解脱和等待。当你承诺即使你住在两个不同的大城市，但你可以让对方一直感受到你的光环，当对方有要求时，无论是电话还是短信都能找到你，那么距离的差异不是每个人情绪问题的根源。
挽回女友 3:异地女友降低血压的方法
当一个女朋友真的明确提出分手时，你在她心目中的负面品牌形象已经完全消失了。她只希望你不用再纠缠她了。此时，你应该做的是减轻她的工作压力，以免她的情绪再次停滞。
也许，情感本身已经很长时间没有实际意义了。留下的是我心中的固执和对完美的追求，这是无法与一切交换的。我不是不明白。也许有些项目已经被清楚地理解了很长时间。只有一条路可走。不管你是否快乐，你都会跟随这一生。
挽回女友的方法：挽回的三个危险雷区
成功挽回女友的方式是什么？情感挽回的技巧有哪些？分手后要想挽回女朋友，有许多男孩子都是作出一些死缠，央求的行为去挽回另一方。可是，客观事实会对你说，无论你实在太勤奋地去挽回另一方，可是只会让她更为喜欢你。为何？
由于你的方式用不对！别以为你的作法能打动另一方，可是打动了的人通常唯有你自身，而另一方只会更为合理性放弃你的决策。因此与另一方分手后要想挽回，只有再度吸引住另一方而并不是死缠另一方。
一、分手后的忌讳作法
许多人到无可奈何分手后也许会很痛楚，假如你要爱着另一方，要想挽回另一方得话，还要防止进到挽回的错误观念。由于许多那时候，在挽回的全过程中假如用了一些不正确的挽回方法，就相当于摧毁了挽回的概率。
错误观念一：死皮赖脸。由于一般分手了以后令人吃不消的就是说死皮赖脸，简易的说，假如另一方早已无比厌烦你呢，那麼这一那时候要做的事儿就是说千万别去找他，千万别去打搅另一方。死皮赖脸只会把全部的分歧点都偏向你，对挽回没有协助。这种行为只会让另一方更为的感觉放弃你是对的，不容易对你再怀有一丝的期待。
错误观念二：合理性自身的个人行为。假如就是你提的分手要想挽回得话，这一那时候你可以了解到自身的不正确，找到本身的存在的问题。分手，将会就是你的一时意气。
那时候千万别合理性自身的个人行为，感觉跟他分手了就分手了，另一方还会爱你。这一那时候假如不采用感情上的冷冻得话，这一段感情就会渐渐地的变浅，直至不能挽回。殊不知许多人到挽回的全过程中沒有留意到这一点，感觉自身能够处理这一切，这类自高自大的个人行为通常全是造成挽回不成功的导火索。
错误观念三：冷冻并非断联。冷冻是感情上的冷冻，而并不是本质上的断联，在冷冻期。必须做许多的事儿，更改品牌形象，提升本身的诱惑力，冷冻期是更新改造本身基本建设最好的机会，千万别错过了这一个挽回最佳时机点，由于你就是说要在这里一段时间让另一方对你另眼相看。
让另一方否认自身，让另一方感觉放弃你是不正确的。要是让另一方的心理状态造成起伏，那麼这一那时候挽回便已不是一件不能进行的事儿了。感情复合大师康纳老先生曾经讲过，挽回另一方的另外，更关键的是挽回自身，由于你亲身经历过一段不成功的感情或是婚姻生活的那时候，还不可以小结本身工作经验得话，那麼即便跟下一个人到一起，結果都是类似的。
二、恰当心理状态挽回另一方
好的心理状态，能感柒身旁的人，有利于你的与人相处，同样，不正确的心理状态也会危害身旁的人，使她们慢慢离你渐行渐远。因此，在挽回全过程中，怎样塑造乐观的心态让挽回之途变得越来越平整？
减少要求感。分手后，请别千辛万苦死缠另一方再让你一次机会，那样只会减少自身的使用价值，让另一方感觉你顺手必得，非常容易使他瞧不起你乃至导致对你的抵触。这一那时候你必须冷冻自身的感情，你能根据多报名参加有重大意义的主题活动进而迁移自身的集中注意力，保证减少要求感。
可是，冷冻感情并非断联，只是减少你的要求感，减少要求感是全部挽回的关键，如同知名感情专家康纳说：“如果你要求感越低的那时候，主导权在你手上边就是说握得最紧的那时候”，当主导权在你手上，你的挽回机遇就能大大增加。
认可分手的客观事实。不必在分手以后责怪另一方，再次争执大家中间的对与错，也不必持续死缠另一方，用又哭又闹，央求等方式尝试挽回他，那样只会导致你一文不值的品牌形象。
成功挽回女友的方式是什么？情感挽回的技巧有哪些？当你要想取得成功挽回另一方，应当要认可大家分手的客观事实。由于分手并非一件十分可耻的事，只是情侣间很一切正常的一种状况。你可以做的应当是用恰当的心理状态对待分手，理性的找到分手的缘故，随后持续的纠正自身，提升本身使用价值。那样才可以使你的挽回事倍功半，获得长久幸福快乐的情感。
喜爱生活，提升生活品质。一些人觉得分手后就是说失去生活的实际意义，整日忧心忡忡，食不知味，乃至还拆磨自身、残害自身，让自身的生活越来越一塌糊涂。当你以前有这模样的作法，请立刻纠正！你丧失的并不是他，只是你自身！俗话说得好：“你最先要善待自己，才可以让他人爱上了你。”假如你要想挽回另一方，就应当用笑容去应对生活，喜爱自身的生活，提升生活品质，能够塑造比如：插花花艺，茶艺，烹制等兴趣爱好，这模样不但能提高自己的品位，还能他会发觉你积极主动开朗的一面，进而挽回他对你的兴趣爱好。
三、再度触碰的方法——普通朋友
一般来说，一旦两人分手，相互相互关系必定会越来越好尴尬或是很肌肉僵硬。假如这一那时候强制去修补关联，毫无疑问会得不偿失。许多人到分手以后对另一方纠缠不休，认为那样两人的关联就不容易断了，但实际上那样做的結果就是说加快了关联的裂开。因此在分手以后，一定要清晰地搞清楚自身的精准定位，搞好一个普通朋友。
成功挽回女友的方式是什么？情感挽回的技巧有哪些？要把自身精准定位成普通朋友，最先你可以接纳分手这一客观事实。当你连客观事实都接纳不上，还谈哪些精准定位成普通朋友，你只会告知自身，大家是普通朋友，可是却想干着恋人才会做的事儿，用恋人的规范规定他。
这模样做不来普通朋友的，由于你骗不上他。接纳了分手的客观事实，你才会搞清楚大家在现阶段环节，是没有关联的。那样你才能够真实地以普通朋友的真实身份跟他交往，他才会对你丧失防备，由于他也可以觉得到再也不会去死缠他，他不必担心你何时会出現。要是大家彼此还能以盆友方法交往，你难道还怕他看不见你的更改吗？
其次分手以后一定要有着自身的生活，不可以一分手就觉得全球都塌了，一天到晚在那边难过伤心。一开始分手谁都不容易习惯性的，可是又能怎么样？在现阶段环节而言，可以有着自身生活，而且把生活过精采，才可以再度吸引住到他的目光。
让自身有着精采的生活，能够根据一些方式他会掌握到，他会觉得，他没有你一样能够过得非常好，把自身对他的要求感降下去，把大家中间的分歧点降下去，挽回的难度系数就减少许多了。就如深圳市破镜重圆公司主管康纳常说：“他会感觉，他没有你身边时，都会错过了一些幸福的物品。”等你他感觉和你在一起生活有将会比自身一个人生活要高兴的那时候，就早已取得成功吸引住到他了。
在大家還是普通朋友的全过程中，调节自身的心理状态很关键。将会一开始精准定位变成普通朋友的那时候，会十分不习惯性，实际上心里很想来找另一方、很着急、很心烦，这一那时候就一定要抑制住自身的冲动。在这一全过程中，让自身维持积极的心态，维持享有生活的心态。当大家可以一起出去说说话的那时候，也不必谈之前的事儿，让另一方沒有那麼大工作压力，维持一个轻松自在的气氛，让彼此都能够享有此次幽会，那样还可以为下一次幽会发挥特长。
因而，分手后要想挽回前任女友，千万别以低使用价值的方法去挽回另一方，先减少自身的要求感，反思自己的身上的难题，随后对于难题去作出更改，展现自身更改后的幸福情况，那样才可以合理吸引住另一方，而且再度回到你身边。
挽回女友之分手的三个常见原因
大多数女孩比男孩更容易情绪崩溃。她分手时说的最多的话是:我们不合适，我不再同情你，但真的是这样吗？事实上，这只是她对你说的一个传统的词，只是为了让你的心更容易接受分手的决定。女孩说分手通常是爱情过程中许多问题的结果。如果你知道为什么分手，你可以更好地改变自己。那么大多数女孩说什么是她们分手的原因呢？如何挽回爱情？
首先，她没有得到她需要的爱，也没有满足她的需求
在爱情中，你给了她足够的关心、体贴或安慰吗？你履行了作为情人的职责了吗？我认为努力工作来满足她的物质需求是不够的。你也需要满足她的精神需求。爱是其中之一。有足够的数据显示女性需要的爱情形式，包括关心、理解、尊重、忠诚、体贴和舒适。如果你没有给她足够的关心和爱，她不会感受到你的爱。从长远来看，她得不到她想要的爱，她的需求也得不到满足，所以她会离开你，找别人来满足她的需求，得到她想要的爱。
第二，缺乏一致性和信任
一致性是指你恋爱时对她说的话。你履行了所有的承诺了吗？一个女孩看到了一个男孩是否值得他的生命，但他的承诺是否真实。如果你说你没做过，而且一致性不够，女孩会认为男孩不值得依赖:“你没做过你说的，你怎么敢说你爱我？”在一段关系中，信用缺失意味着言语和承诺不被包括在内。“言行之间的差异不一定是谎言，但她被许诺要做的事情基本上是不可能的。过一会儿，她会开始不信任你。”一旦出现问题或误解，她对你的理解就不会那么坚定。“最后，她对你的信心越来越低。当负面能量积累到一定程度时，她会和你分手。
第三，没有情感交流，缺乏沟通
当你第一次坠入爱河，那是因为你会说话。当你最终分手时，那是因为你不会说话。你也一样吗？起初，男人和女人有不同的想法，女人更情绪化。缺乏情感交流。即使你和她很亲近，你们也不能在一起说话，也没有共同的话题。这是一个非常严重的夫妻间的问题缺乏情感交流和沟通。你们不知道对方的想法，自然也就不能理解对方。因此，当你看问题的时候，你很容易犯错误。这将使你产生许多矛盾，不断地相互刺激到没有感情回报的地步，最终直接和你分手。
如何挽回爱情？如果你想救她，希望你的问题能得到解决，你必须首先找出她和你分手的原因，分析你自己的问题，从而改变你自己，找到第二个吸引力的入口。
挽回女友大的雷区是什么?
挽回女友最大的雷区:用你的“真相”来拯救你的感情，许多男人喜欢在冲突后和他们的女朋友讲道理。但是在争吵中，赢得真相和失去女朋友是非常糟糕的事情。在爱情中，女孩是不讲理的，因为女孩本身就是不讲理的动物。通常当你和她吵架时，她说她想听你的解释。当你说你想解释的时候，她说我不听。你在撒谎。因为一旦你赢得了她，她会反对你，认为你不爱她。如何挽回爱情？
在正常情况下，我应该和我的女朋友讲道理吗？“吵架时，女人通常不需要你的理由，而是你谦虚的能力和你对她的爱。”事实上，爱不是一件合理的事情。也许她没有范冰冰漂亮，她的才华没有林高。你的女神是甄宓，但她不是一个有才华和美丽的女人，但你只是爱她。因此，当和你的女朋友争论时，推理是不合适的。
她只是想要你的态度。在争吵中，她告诉了你很多关于你的缺点，你有什么问题，你不应该这样做。事实上，在她的心里，你真的是这样的吗？或许如此。如果你此时反驳她，认为她是错的，什么是对的，那么她肯定会更激烈地和你争论。因为她想要的不是你告诉她什么是错的，而是你的态度。她可以告诉她，不管她说什么，你都可以容忍她的态度。
如何挽回爱情？不合理的行为是她缺乏安全感的标志。许多男孩不明白为什么女朋友喜欢无缘无故地制造麻烦。在你的日常生活中，她反复无常，喜欢和你打架。有时你会被她反复无常和不合理的行为激怒致死，但你不知道如何告诉她什么是对的。事实上，这个女孩会无理地找你的麻烦，因为她认为你对她不够关心，对她不够重视，让她觉得自己在存在和安全上不够，所以她无理地找你的麻烦，就是想让你关心她，关注她，让你让她觉得被你爱着真的很好。
合理地说服她你拒绝了她。两个人不同意，你为什么和她讲道理？男孩和女孩有不同的想法和不同的观点。你总是试图和她讲道理，反驳她的观点，希望能和你的想法一致。这不是为了培养你们之间的共性，因为你不理解她眼中的问题。你完全忽视甚至否定了她的观点。一旦她得不到你的理解和尊重，她就会永远和你争吵，你的感情就会陷入危机。
和你的女朋友讲道理实际上是非常不合理的事情。她想对你做的根本不是你的理由，而是你的宽容和纵容。她只是想引起你的注意，引起你的注意，让她通过这种方式感受到你有多爱她。坦率地说，她并没有不明白她在这场争吵中遇到了什么问题，而是想满足她的安全感，让她觉得和你在一起是对的。
挽回女友的大雷区是什么?
许多男人喜欢在他们的女朋友发生冲突后和她们讲道理。但是在争吵中，赢得真相和失去女朋友是非常糟糕的事情。在爱情中，女孩是不讲理的，因为女孩本身就是不讲理的动物。通常当你和她吵架时，她说她想听你的解释。当你说你想解释的时候，她说我不听。你在撒谎。因为一旦你赢得了她，她会反对你，认为你不爱她。如何挽回爱情？
在正常情况下，我应该和我的女朋友讲道理吗？正如人们所说:“当一个女人吵架的时候，通常不需要你的理由，但是你可以谦虚一点，向她示爱。”事实上，爱不是一件合理的事情。也许她没有范冰冰漂亮，她的才华没有林高。你的女神是甄宓，但她不是一个有才华和美丽的女人，但你只是爱她。和你的女朋友争论时，推理是不恰当的。
她想要的只是你的态度。在争吵中，她告诉了你很多关于你的缺点，你有什么问题，你不应该这样做。事实上，在她的心里，你真的是这样的吗？或许如此。如果你此时反驳她，认为她是错的，什么是对的，那么她肯定会更激烈地和你争论。因为她想要的不是你告诉她什么是错的，而是你的态度。她可以告诉她，不管她说什么，你都可以容忍她的态度。
不理智的行为是她不安全的标志。许多男孩不明白为什么女朋友喜欢无缘无故地制造麻烦。在你的日常生活中，她反复无常，喜欢和你打架。有时你会被她反复无常和不合理的行为激怒致死，但你不知道如何告诉她什么是对的。事实上，女孩子会无理地找你的麻烦。那是因为她认为你对她不够关心，对她不够重视。这让她觉得自己缺乏存在感和安全感。因此，她和你是不可理喻的。我希望你关心她，关注她，让她觉得你可以宠她，这真的很好。
用理智说服她，但你拒绝了她。两个人不同意，你为什么和她讲道理？男孩和女孩有不同的想法和不同的观点。你总是试图和她讲道理，反驳她的观点，希望能和你的想法一致。这不是为了培养你们之间的共性，因为你不理解她眼中的问题。你完全忽视甚至否定了她的观点。一旦她得不到你的理解和尊重，她就会永远和你争吵，你的感情就会陷入危机。
如何挽回爱情？和你的女朋友推理实际上是一件非常不合理的事情。她想对你做的根本不是你的理由，而是你的宽容和纵容。她只是想引起你的注意，引起你的注意，让她感觉到你有多爱她。坦率地说，她并没有不明白她在这场争吵中遇到了什么问题，而是想满足她的安全感，让她觉得和你在一起是对的。
挽回女友常见的方法是什么?
分手后，我不知道如何取悦我的女朋友并试图拯救她们，但只能让对方一次又一次地远离我。你在拯救的路上是这样吗？挽回爱情工作是一样的，我们必须注意方法，只有掌握了方法后，才能事半功倍，迅速和合适的人第二次左右获得幸福。那么，挽回爱情的常用方法是
女孩分手的原因
我不懂欣赏。许多女人希望男人欣赏她，即使是有很多缺点的女人，也希望男人想办法找到一些小优点，然后赞美它们。当一个女人被一个男人称赞时，她通常会感到很放松，尽管她会知道自己有很多缺点，不会被称赞她的男人所喜欢。
不要把你的话变成语言。不管你有多内向，你必须记住每天你都应该说一个女人是好的。即使她做错了什么，她也应该说她已经努力了很长时间。你是个好妻子。否则，这个女人会觉得你没有把她放在眼里，不知道如何让她伤心。那时候对你来说不容易。
不要进步。一个杰出的男人，给了一个女人一个稳定的生活，认为女人一定会非常重视它。事实上，事实并非如此，女性会看到更好的家庭，会感到冷心和遗憾。如果你继续寻找发展趋势的机会，对女人来说会有很多希望。即使你一次又一次地失败，让一个女人过着衣食住行的生活，她仍然会认为你很优秀，并且会一心想和你生活在一起。
我不懂爱情。当一个男人结婚时，他通常会把精力放在工作上。他不会主动忽视生活中的人。他觉得住在家里时应该遵守规则。然而，女性不这么认为。她希望每当男人看到她，忽视她会让她感到寒冷。事实上，男人已经让她成为了自己的一部分，她想要的不仅仅是服务的承诺，更是努力的表现。
How 挽回女友
首先，找到他们自己的问题，并以多种方式改变它们。
在对方明确提出分手后的一段时间内，你会感到悲伤和难过，这是很自然的，但是当你总是处于崩溃的状态，不能整天出去生活时，任何人都会觉得你应该被她拆散。作为一个男人，他应该总是有一点宽容，所以悲伤几天是可以的。结果，当两个人走到分手的那一步时，毫无疑问，他们已经走到了一个他们的感情不再回来的地方。另外，你也是被拆散的一方，也许你有很多困难。因此，你应该再考虑一下这种感觉，回忆一下你是否有任何她经常谈论和不能容忍的缺点。也许我一直在回避我一直在处理的问题，现在是时候找出并改变它们了。
第二，心态调整。
情感分离后，许多人深感怨恨。如果他们长时间失去宣泄，很容易引起负面情绪。因此，调整好心态是非常重要的。在你的业余时间，你需要找许多好朋友出去，聚在一起释放你的情绪。你不必压制他们。有时候，你被盆友们宽慰是合理的。只有当你的情绪恢复得很好，你很好地调整自己，你才有动力尽快恢复。
第三，把握对方的本质要求。
分手后，仅仅用外部基础设施吸引对方的目光还是不够的。他们愿意拯救对方的心，让对方在整个交流过程中发现你的变化。结识高素质的女性朋友，了解女性的基本要求。在重新沟通的整个过程中，他会发现你的变化。然而，你的言行和你的穿着是一致的，有一点等级感。这样，女性通常会更愿意掌握你，倾听你的现状，并在整个交流过程中满足女性的基本要求。只有这样，他们才能再次相互吸引。
怎样挽回女友?女友主动提出分手的三个常见原因
没有人的感觉真的是一帆风顺的。在情感上，许多人经验不足，容易被误解。离别也不是那么不可思议，但是当它真的发生时，那些相爱的人会感到悲伤和被抛弃。因此，也有很多男人想挽回他们以前恋人的心。事实上，我想告诉你，如果没有相爱的人，就没有爱。一般来说，分手的恋人之间不会有爱情。如何挽回爱情？
没有追求进步欲望的男人往往会忽略爱情的未来，许多结局都会结束。因此，对进步的渴望必须由男人拥有。没有车是暂时的，但是如果没有积极的动机，很难让对方过上更好的情感生活。
2.报酬过高的人感到困惑，不管是对方花了这么多时间还是分手了，你真的认为你在支付她所需要的吗？如果她在不知道对方需求的情况下多付了钱，她会感到有负担。你的付款对她来说是一种压力，结果我被自己感动了。因此，不要随便给她。了解对方的需求。为了满足这些需求，她自然地接受了你的爱，并能更好地向你反馈爱。
3.低价值和低价值的男人也容易分手，好像他们没用似的。尤其是分手后，如果她跪下来请求帮助，她自然会觉得自己选择分手并没有错。因此，她已经成为一个高价值的人，应该首先提高她的魅力，改变她的形式，增加她的内在修养。她很有魅力。当然，她对你更感兴趣。另外，抑制你的需求，减少你对她的投资。当她不能像奢侈品一样轻易得到时，想想她是否能轻易离开你。当你坠入爱河时，没有人会要求离开。没有寒冷的天气，她离开了一会儿。
如何挽回爱情？他指出，情感也是一种消费品。如果你平常的言行消耗了她的情感，她可能会完全放弃你，最终放弃你的情感。即使你决定重新找回原来的她，你也必须小心不要让你的情感重演。
挽回女友之她和你分手的三个常见原因
大多数女生分手时比男生绝情，她在分手时说得最多的话就是：我们不合适，我对你没感觉了，但事实真的是这样吗？其实这只是她跟你说的客套话，仅仅是为了让你的内心更容易接受分手这个决定而已。女生说分手，往往是在恋爱过程中由很多问题演变而来的结果。知道分手的原因你才能更好地去改变自己，那么女生大多数说分手的原因会是什么呢？
一、没有给她需要的爱的形式，没有满足她的需求
在恋爱中，你有给她足够的关心、体贴或者安慰吗？是否尽到恋人的责任？不要以为你努力工作满足她的物质需求就足够了，你还要满足她的精神需求，爱就是其中一种。有足够的资料显示女人需要的爱的形式，包括关心、理解、尊重、忠诚、体贴、安慰。如果你没有给她足够的关心和爱护，她就感受不到你的爱。长此以往她得不到想要的爱，需求得不到满足，那么她就会离开你，去找另外的人满足自己的缺失感，得到想要的爱。
二、一致性不足，缺乏信任
一致性是指在恋爱时你对她说过的话，做过的承诺全都实现了吗？女生看一个男生值不值得托付终身，是看他的承诺有没有说到做到。如果说了没做到，一致性不足，女生会认为这个男生不值得依靠：“你说过的话都没有做到，你还敢说你爱我？”。在一段关系中，无信用，就意味着说过的所有话，许过的承诺全都不作数。挽回爱情专家说过：“言行不一，不一定是得说多大的谎言，而是平时答应她做的事情，基本上都做不到，时间久了她就会开始不信任你。一旦出现问题或者误会的时候，她对你的认识就不那么坚定了。”最后她对你的信心越来越低，负能量积累到一定程度，她就会跟你分手。
三、没有情感交流，缺乏沟通
最初恋爱时是因为聊得来，最终分手时是因为聊不到一块，你们也是这样吗？本来男女之间的思维是有差异的，女人更感性。缺乏情感交流，即使你和她之间关系很亲密，但总是聊不到一块去，没有共同话题，这在情侣之间是很严重的问题。缺乏情感交流，缺乏沟通，你都不知道对方怎么想的，自然也就不能做到相互理解，那么看待问题的时候容易出现误差，这就会让你们产生很多的矛盾，不断刺激对方走到情感的不归点，到最后直接和你分手。
所以，想要挽回她，希望你们的问题得到解决，首先就要找出她跟你分手的原因，分析出自己的问题从而去改变自己，找到二次吸引的入口。
挽回女友该怎么做，这三个雷区不要踩
分手后想要挽回女友，有很多男生都会做出一些纠缠，哀求的举动去挽回对方。但是，事实会告诉你，不管你多么努力地去挽回对方，但是只会让她更加讨厌你。为什么？因为你的方法用错了！你以为你的做法能感动对方，但是感动了的人往往只有你自己，而对方只会更加合理化离开你的决定。所以与对方分手后想要挽回，只能再次吸引对方而不是纠缠对方。
一、分手后的禁忌做法
很多人在无奈分手后或许会很痛苦，如果你还爱着对方，想要挽回对方的话，就要避免进入挽回的误区。因为很多时候，在挽回的过程中如果用了一些错误的挽回方式，就等于毁掉了挽回的机率。
误区一：死缠烂打。因为一般分手了之后最让人受不了的就是死缠烂打，简单的说，如果对方已经极度厌恶你了，那么这个时候要做的事情就是千万不要去找他，千万不要去打扰对方。死缠烂打只会把所有的矛盾点都指向你，对挽回没有任何帮助。这种做法只会让对方更加的觉得离开你是对的，不会对你再抱有一丝的希望。
误区二：合理化自己的行为。如果是你提的分手想要挽回的话，这个时候你要认识到自己的错误，找出自身的问题所在。分手，可能是你的一时意气。这个时候千万不要合理化自己的行为，觉得跟他分手了就分手了，对方还是会爱着你。这个时候如果不采取情感上的冷冻的话，这段情感就会慢慢的变淡，直到不可挽回。然而很多人在挽回的过程中没有注意到这一点，觉得自己可以解决这一切，这种自以为是的行为往往都是导致挽回失败的导火线。
误区三：冷冻并不是断联。冷冻是情感上的冷冻，而不是实质上的断联，在冷冻期。需要做很多的事情，改变形象，提高自身的吸引力，冷冻期是改造自身建设最佳的时机，千万不要错过这一个挽回黄金时间点，因为你就是要在这一段时间让对方对你刮目相看。让对方否定自己，让对方觉得离开你是错误的。只要让对方的心理产生落差，那么这个时候挽回便不再是一件不可完成的事情了。情感复合大师先生曾经说过，挽回对方的同时，更重要的是挽回自己，因为你经历过一段失败的情感或者婚姻的时候，还不能总结自身经验的话，那么即使跟下一个人在一起，结果也是差不多的。
二、正确心态挽回对方
好的心态，能感染身边的人，有助于你的人际交往，同理，错误的心态也会影响身边的人，使他们逐渐离你远去。所以，在挽回过程中，如何树立良好的心态让挽回之路变得更加平坦？
降低需求感。分手后，不要再苦苦纠缠对方再给你一次机会，这样只会降低自己的价值，让对方觉得你随手可得，容易使他看不起你甚至造成对你的反感。这个时候你需要冷冻自己的情感，你可以通过多参加有积极意义的活动从而转移自己的注意力，做到降低需求感。但是，冷冻情感并不是断联，而是降低你的需求感，降低需求感是整个挽回的核心，就像著名情感专家说：“当你需求感越低的时候，主动权在你手里边就是握得最紧的时候”，当主动权在你手里，你的挽回机会就能大大增加。
承认分手的事实。不要在分手之后责备对方，继续争论你们之间的对错，也不要不断纠缠对方，用哭闹，哀求等方法试图挽回他，这样只会造成你一文不值的形象。如果你想要成功挽回对方，应该要承认你们分手的事实。因为分手并不是一件可耻的事，而是恋人间很正常的一种现象。你要做的应该是用正确的心态看待分手，理智的找出分手的原因，然后不断的改正自己，提高自身价值。这样才能使你的挽回事半功倍，收获持久幸福的感情。
热爱生活，提高生活质量。有些人认为失恋就是失去了生活的意义，终日郁郁寡欢，茶饭不思，甚至还折磨自己、摧残自己，让自己的生活变得一塌糊涂。如果你曾经有这样子的做法，请马上改正！你失去的不是他，而是你自己！常言道：“你首先要爱自己，才能让别人爱上你。”如果你还想挽回对方，就应该用微笑去面对生活，热爱自己的生活，提高生活质量，可以培养例如：花艺，茶道，烹饪等兴趣，这样子不仅能提升自己的品味，还能让他发现你积极乐观的一面，从而挽回他对你的兴趣。
三、再次接触的方式——普通朋友
通常情况下，一旦两个人分手，彼此之间的关系必然会变得很尴尬或者很僵硬。如果这个时候强行去修复关系，肯定会适得其反。很多人在分手之后对对方纠缠不清，以为这样两个人的关系就不会断掉，但事实上这样做的结果就是加速了关系的破裂。所以在分手之后，一定要清楚地明白自己的定位，做好一个普通朋友。
要把自己定位成普通朋友，首先你要接受分手这个事实。如果你连事实都接受不了，还谈什么定位成普通朋友，你只会告诉自己，你们是普通朋友，但是却想做着情侣才会做的事情，用情侣的标准要求他。这样子做不了普通朋友的，因为你骗不了他。接受了分手的事实，你才会明白你们在目前阶段，是没有任何关系的。这样你才可以真正地以普通朋友的身份跟他相处，他才会对你失去戒备，因为他也能感觉到你不会去纠缠他，他不用担心你什么时候会出现。只要你们双方还能以朋友方式相处，你还怕他看不到你的改变吗？
再者分手之后一定要拥有自己的生活，不能一分手就感觉世界都塌了，整天在那里伤心难过。刚开始分手谁都不会习惯的，但是又能怎么样呢？在目前阶段来说，能够拥有自己生活，并且把生活过精彩，才能够再次吸引到他的眼光。让自己拥有精彩的生活，可以通过一些途径让他了解到，让他感觉，他不在你一样可以过得很好，把自己对他的需求感降下来，把你们之间的矛盾点降下来，挽回的难度就降低很多了。就如深圳情感一生网总监所说：“让他觉得，他不在你身旁时，总会错过一些美好的东西。”等到他觉得和你在一起生活有可能比自己一个人生活要开心的时候，你就已经成功吸引到他了。
在你们还是普通朋友的过程中，调整自己的心态很重要。可能一开始定位成为普通朋友的时候，会非常不习惯，其实内心很想去找对方、很焦急、很烦躁，这个时候就一定要克制住自己的欲望。在这个过程中，让自己保持乐观的心态，保持享受生活的态度。当你们能够一起出来聊聊天的时候，也不要谈以前的事情，让对方没有那么大压力，保持一个轻松愉快的氛围，让双方都可以享受这次约会，这样也可以为下次约会创造条件。
因此，分手后想要挽回前女友，千万不要以低价值的方式去挽回对方，先降低自己的需求感，反省自己身上的问题，然后针对问题去做出改变，展示自己改变后的美好状态，这样才能有效吸引对方，并且再次回到你身边。
挽回女友的三个挽回建议
互联网上有很多关于挽回爱情的数据，但并不是所有拯救爱情的方法都适合你的情况。真正正确的挽回爱情方法是根据您当前的实际情况灵活制定和应用的。下面我将为你提供三个挽回爱情的建议，希望对你有所帮助。
在交换过程中没有必要召回任何东西
我能理解一些朋友，因为他们强烈的救赎自己的欲望，在分手后会立即救赎对方。例如，他们会用各种社交方式整天提起这件事或者一直谈论你的感受。但是这种行为不仅对康复没有影响，甚至会让她远离你。
在这种消极的心理中，无论你做什么，她都会认为你只是为了拯救而保存它。如果你是她，你会接受这样的救赎吗？因此，在交流中，你不应该提及什么已经被挽回，这也可以减少她对你的负面心理。
第二，避免极端的节约方法。
一些已经恢复了爱情的朋友会遇到挫折或者无法忍受分手的痛苦。他们会采取一些极端的措施([/k2/),比如通过自残迫使对方退后，或者通过各种方式报复对方，让他们感受到自己的痛苦。
然而，这种行为除了发泄情绪之外，无助于拯救爱情。你暂时的满足只是作为她对你完全失望的交换。最终这对你的感情有什么好处？如果你真的想拯救爱情，不要做任何破坏它的事情。
三、以“普通朋友”的方式相处
当一些朋友分手时，他们可能会听到她说你不适合做情人，所以继续做朋友。这时，不要用一些极端的想法来解释这句话。事实上，这句话并没有让你完全离开她，而是留给你一种保持联系的方式。
因此，你必须做的是利用这个机会恢复。当你们第一次分手时，你们都感到很大的压力，尤其是对她。此时，你们以“普通朋友”的身份相互交流。事实上，这是一种以退为进、缓解压力的技术。自然，她更愿意继续和你交流。
这里有三条拯救你女朋友的建议。如果你想真正成功地救你的女朋友，最重要的是掌握正确的营救方法并付诸行动。这样，拯救爱情的过程自然会事半功倍。
长期关系中的三个雷区
寻寻觅觅，也许就在电光火石一瞬间，眼波流转心灵颤栗间，你终于遇到今生要牵手的那个人。有情人终成眷属，亲朋好友也纷纷送出真诚祝福。然而新的一页才拉开。
距离产生美，共同生活后双方的缺点被真实呈现。生活习惯上的一些小差异、上升到价值观世界观不一样，你们逐渐在各种大小事情上产生分歧，谁也不愿退让。双方都在想，不是我的错，为什么要先低头？！原先觉得完全可以接受的缺点，变得越来越难以忍受。
其次，在各种大小争吵中，你们开始相互嫌弃对方。“柴米油盐”面前，还没尝够恋爱的甜头，爱意已渐消融。你们因为自我防御机制的启动而跟对方冷战，然后，就没有然后了。一段感情若走向分岔，从来都有千百种理由。但在两人相处时若踩中以下雷区，那是时候检视调整一下你们的相处方式了。
一、对人不对事的批评
无论是在两性双处还是日常的工作或人际交往都应该避免这种情况。首先我们必须分清楚，是“批评一个人”还是针对一件事给你糟糕的感觉而进行批评，这两者之间有极大的差别，前者往往比后者让人难以接受。
或许下次你可以说：“你不整理屋子让我觉得很糟糕”，而不是“你的懒惰让人无法忍受”。让对方知道你针对的是事，而不是人，效果往往会好一点。
二、自我保护，零交流
当两人产生冲突时，使用自我防御的手段让你将另一半所说的话拒千里之外，你不但听不见别人的心声，还会将错都怪在别人身上。在另一方看来，你是没有诚意处理彼此的关系，只会更加滋生双方的负面情绪。
这种自我防御在保护自己不受外界侵害的时候却很容易成为伤害对方的利器。如果伴侣对你提出的不满存在理据，而你却为自己找尽借口，这样永远难以达到良好的沟通。双向平等的有效沟通这在维持一段感情中重要性超乎你的想象。再次陷入僵局的时候，不妨主动向对方打开心扉，让对方真正了解自己的想法。主动解决问题并不代表低姿态，等到对方懒得跟你沟通解决的时候，就成“冷暴力分手”了。适时的一句“我们聊一聊吧”比箴默不言，更有可能达到你想要的结果。即使问题出在对方身上，这样也能有助于让你了解事情的真相，或者说，至少让你明明白白地知道自己所受的委屈和挫折是因为什么。
三、翻旧账，揭对方“伤疤”。
基本上，旧账是决计不能乱翻的，一旦翻了旧账，就是从下意识希望凌驾对方于道德的平台。让对方变成渣男，让自己变成怨妇。通透点的女人会懂得适可而止，就事论事。对他的缺点心知肚明，对他的优点也乐于发掘。实际上每个人在进入开始关系时，都是同时带着一身的优点与缺点的。只是最初的甜蜜会让你视线里的一切都带着朦胧的美感，它会让这些优点变得更大，而缺点变得相对容易忍受。学会发现和欣赏对方的优点，不吝赞美；避免因为你的负面情绪而将他的缺点无限扩大，穷追不舍。看自己时，别一味沉醉于自己的优点而对自己的缺点视若无睹。这样的感情才是可持续发展的。
有质量的感情是禁得住外界诱惑，也要耐得住岁月的消磨。在生活的搅拌下，逐渐融为一体，相濡以沫。
成功挽回女友的三个秘诀
当女朋友的一系列行为让男朋友觉得感情危機来临时，在所难免有一些踌躇和抑郁。成功挽回女友的方式是什么？情感挽回的技巧有哪些？应对那样的心态时，男孩子以便挽回女朋友，经常会作出一些自觉得是对的挽回作法：
如，央求女朋友不要离开自身，给女朋友许多服务承诺，换句话说一些狠话。可是，你可以了解，你越那样做，在另一方来看你的使用价值就会越低，另一方合理性放弃你的决策。那麼，当觉得到女友要想分手时，干什么才可以挽回女朋友？
一、谨记不必做低使用价值的事
情感快到分手边沿的人，一心只惦记着另一方能够赶紧返回自身身旁，因此把自身觉得对的挽回方法去挽回另一方，但是却发觉另一方越走越远，并沒有由于自身的挽回另一方返回自身的身旁。挽回一个人并不是一两句话，在挽回时一旦方式用不对，另一方总是逃出，愈来愈抵触你罢了，因此在你决策要挽回另一方的那一刻开始是一点蠢事都不能做的。
学会放下自尊，低声下气。很多人到分手后觉得自身非常爱另一方，舍不得学会放下另一方，自身还爱另一方，因此以便另一方能够舍弃一切，学会放下一切低声下气另一方，告知另一方你爱不爱他，离去他你能撑不下去，尝试让另一方看到自身对他是真情，会由于这份爱，另一方留下，但是在你千辛万苦动了心他一次次之后，你发觉另一方决策要放弃你的决策不之前更为了果断了，你觉得自身谈了一场假的恋情，另一方居然能够那么绝情。
但是最终不管你如何央求另一方還是沒有回过头，由于你那样仅仅给另一方增家工作压力罢了，你也是在逼另一方，他会觉得不应当与你分手，你这并不是在挽回仅仅让另一方离你越走越远的方式。
持续的去表述你不正确的个人行为。许多人以便挽回另一方，就一直拉着另一方表述自身的不正确的个人行为，企图根据那样的表述对发送给不离去自身，但是当自身越表述另一方的心态就会越强势，但是你要心不甘，手机\/信表述不回就短消息，能够用的方式都用到了另一方還是沒有反映，你乃至以死相逼，但是最终另一方還是沒有回家。事实上你那样对挽回是一点用途也没有的，你仅仅让另一方感觉他误解了你，但是你本质就沒有观念到难题的所属，因此另一方只能躲避了。
二、自我反思本身的难题
成功挽回女友的方式是什么？情感挽回的技巧有哪些？当感情出现问题，女友要想离去时，你最应当要了解她怎么会离去。大家通常都是合理性自身的个人行为，给自己所做的个人行为找托词。那麼人们应当怎样根据自我反思本身来挽回爱情呢？
找到分手的缘故。分手后许多人会低声下气，持续去央求去服务承诺自身会改，那样对挽回不仅一点功效也没有，反倒会使另一方感觉跟你分手是恰当的挑选。情侣中间应当要做的是认可早已分手的客观事实，尽早心态调整，随后平心静气地去追忆这一段情感的一点一滴，不断思索自身在哪一方面做得不足好，而且多方面调整，那样才会对挽回爱情有协助。
认可自身的难题。大家分手的缘故你可以去认清去认可，倘若大家分手由于另一方感觉你太公主病太丰田巡洋舰，那麼就应当多一点了解另一方，不必一直蛮不讲理，哪些事儿也不跟另一方商议就擅自做决策，众所周知男生喜爱自身的女性温柔体贴善解人意，因此要改变自身的暴脾气。
改变本身的难题。一般 男生必须爱的方式只不过就是说信赖、感谢、认同、接纳和激励。比如以前你也是下意识地去监控器另一方生活的，比如是偷窥手机上，不能和哪家异性聊天，如今你改变了，已不偷窥他的手机上，只是给他们充足的个人隐私和室内空间。也有之前他兴致勃勃地与你讨论他想怎样去自主创业，你却对他指桑骂槐，现如今你改变了，你想去认同他、激励他。那麼根据改变本身的难题，会使另一方感觉你的改变使他眼前一亮，那麼挽回爱情的通过率就会大大的争加。
三、提升自己的使用价值
成功挽回女友的方式是什么？情感挽回的技巧有哪些？在挽回全过程中，许多人用过不成功结束的，由于她们抓不上在挽回中重要的点，要如何做，才可以完全的触动另一方，让另一方再次被你吸引住，愿意与你复合型。实际上一般来说，恋人中间分手，都由于另一方的本质存有着一定的难题，一方不想要再承受了，另一方又不清楚去改变，造成的結果。
提高本身的气场和内涵。不管任何场合，知书达理的人一直气场满满的，内涵涵养非常好的人。所有人的内涵涵养，将会会由于所有人的生长发育自然环境和个人成长经历的缘故，都有摇缀，涵养素养差别会挺大。尽管说提升品德修养内涵并不是一朝一夕就能够进行的事儿，可是能够根据本身的勤奋，中后期的塑造，可以提高。提议能够从阅读经典学起，由于經典往往是經典，全是有一些大家都称赞的好的物品在里边，根据学习培训和陶冶，可以无形之中提高了本身的气场和内涵，提高修养和素养。
变成一个单独的人。什么是单独的人？那便是人格独立，独立思考。可以保证这个方面的人，他本人的思想境界，是无可比拟的。能保证这个方面的人，一是有非凡的工作能力，可以给与另一方生活的确保，一个牢靠稳定的肩部；二是有情商高的人，可以和另一方和睦相处，还能时刻为生活增加一些小乐趣，让相互间的情感甜美提温。而提升本身的工作能力和情商智商，能够根据工作中、生活也有为人处事这些，为自己建立一个行得通的总体目标，坚持不懈进行，那样能一步一步让自身获得提升。
爱笑的人，一直受人喜爱。没人会喜爱跟一个负面情绪浓浓的人交往，由于心态是会感染的，假如一个人一整天的愁眉不展、愁眉苦脸，那麼在他周边的人也会被感染，心情低落。因此，做一个开朗积极主动的人，不管有哪些事儿都往好的层面去想来做，微笑满满的，信心也浓浓的人，那样的人，没法做到花见花盛开，可是能变为风流倜傥。
成功挽回女友的方式是什么？情感挽回的技巧有哪些？要想挽回一段情感，拾起女友对自身的自信心，男孩子最先要了解自身的难题在哪儿，随后对于难题去作出自身改变，提高自己的使用价值和诱惑力，那样，女友才有挺大机遇再度回到你身边。
挽回女友攻略：挽回爱情的三个步骤
分手之后你很想挽回对方，希望对方能再次回心转意回到你的身边。但是这其中需要一点方法，没有正确的挽回方法，只会让你的挽回的过程当中走太多弯路，不懂得往那一个方向走才是最适合。想要挽回对方，肯定得有正确的方法，让她慢慢的接受你，一步一步来才能实现最终感情复合的目标。
一、分手后先从普通朋友做起增加好感
我知道你并不甘心做回普通朋友，因为你还深爱着对方，你想让她回到你身边。之所以分手肯定是因为两者之间发生了不可磨合的事情，你的强烈挽回只会让问题得到放大，大部分情况下增加了她对你的反感度。你可能不知道，普通朋友的身份其实可以为你带来更多的挽回机会，可以从以下两点得知。
坦然面对。既然对方提出了分手，想从恋人关系变回最初的普通朋友。那好，你就遵从对方的意愿吧！认同她的说法，让对方从提出分手的瞬间对你产生更多的愧疚感，从而为对方接下来的后悔做准备。因为哪一方提出分手，先提出分手的一方压力是最大的，另一方反对分手，无非是让场面更加难堪，让彼此的关系更加紧张，并没有帮助到你阻止分手。相反你做到了坦然面对这一切，不反驳也不争辩，让她产生了愧疚心，让她能合理化你之后的普通行为，会对你以后的挽回起到重要的作用。
给自己做好定位。既然回归到了普通朋友的身份，就要明白自己的角色定位，不能够过于流露出你强烈挽回的想法。普通朋友的身份和前任的身份，前者所给予对方的压迫感会相对小很多。通过一边减少她对你的防范态度，一边与她保留朋友之间的相互问候，慢慢消除她对你的戒心。因为她如果对你还存在厌恶感，她不会再次对你表现出比较大的欲望的。当对方会主动电话你或者约你的话，那你相当于完成了挽回爱情的重要一环了。
挽回专家说过：“分手之后，要做的第一件事，就是定位，定位在普通朋友，以减少他对你的戒心，同时又保持住交集。”以一个前男友的身份去做挽回工作，无形中增添她的压力。但普通朋友，身份上已经算是分清楚了界线，她不会对你有太大的防范，因此你所做的事情不会过于影响到她的负面想法，给挽回创造了机会。
二、通过测试联系了解前任对你的态度
你突然之间突然打电话给对方约对方外出为了挽回，突然在短信中发表一些长篇大论动情的话语，这种如果建立在对方处在不稳定阶段，会无形中增加对方的压力。曾说：“你要的是挽回他，而不是和他聊电话！如果联系不能达成好的推进，那这必然是坏的推进，也就是说乱尝试或者乱测试联系，只会增加挽回的周期和难度而已！没把握达成好的推进，就绝不能冒险行动。”先通过测试联系，去了解她内心的变化，才可以知道她对你的感受有没有产生变化。
利用节假日作合适问候。切记，挽回不是拼命地用电话、短信等一切聊天工具给对方表示挽回心态就可以获得成功，这类行为只不过徒增增她对你的厌恶感罢了。冷冻期间，碰上节假日可以用普通朋友的身份，发送节日祝福问候的话语给对方，这种事情大家都可以做得到，不会给前任造成过多的压力。她如果没有回复你，证明她的情绪依然处于分手时期的高压状态，不宜做太多多余的动作。如果她有回复你，说明她开始趋向稳定了。你的测试联系取得了很好的成效，可以为日后的挽回开始做准备工作了。
创造共同机会引发话题。找不到节日契机，却又想了解对方的情感近况。可以通过无需求感的方式去下诱，不体现你想要挽回的迫切心态。你们曾经在一起过，你知道前任的工作内容。假如你前任是做蛋糕的，你可以短信和她说你朋友的同学最近生日，想通过她定做一个蛋糕。找到与之对应的机会，只通过工作上的交集或者其他类似的内容去创造话题。从她对你的回应中，可以推敲出她的个人态度，心理状况。给到的答复是好是坏将决定了你之后的挽回安排。
三、利用以下三种邀约方式增加好感
著名情感专家先生曾经发表过：“你的邀约一旦显示出你想要复合的心，想要解释的心态，那么对方就会对此不理不睬，你的邀约因此就会失败。”在挽回爱情中邀约要注意的是不要暴露自己的目的性，不然反而耗费了你之前打下的基础。
降压式邀约。分手后想邀约对方要让对方觉得没有压力，因为你们的关系已经不像从前那样亲密无间了，所以初次邀约对方要让对方感觉轻松一点，选择的场地最好在她家附近或者公司楼下的一些餐厅减少对方的压力，可以约上你们的共同朋友给她打电话说：“我和谁一起在你公司附近吃饭，你下班后有时间过来吃饭吗？”这种方式减少她的出行成本，让她放下心里负担。
主题式邀约。主题式邀约顾名思义就是找到一个对方感兴趣的话题，地方约对方出来。是奔着同一个目的去的，比如，女友喜欢去看艺术展，刚好有一个时间你们当地的艺术馆正在展览，那你就可以去跟对方说：“我知道最近艺术馆又开始有你喜欢的展览了，我朋友给了我2张门票，不知道你有没有时间去看看。”用一个主题去吸引对方的注意力，增大邀约的机率也能减少在约会是缺少话题而一度让场面陷入尴尬，可以顺着话题不断的增加你们相互的共同点，延续话题的开展。
铺垫式邀约。铺垫式邀约是一种测试邀约的方式，是对方不确定是否会答应你的请求下，就可以采用铺垫式邀约来试探对方的态度，为你真正的邀约做好铺垫。比如，你可以找一个节目尝试邀约测试她的态度，你可以问对方：“我周末准备去农家乐，不知道你有没有兴趣？”如果对方拒绝了你邀约，你不用灰心你可以周日正常去农家乐玩，拍多点照片让人感觉跟你一起游玩会很有趣，很开心。等你下一次邀约时对方也会想到跟上一次邀约一样有趣。
挽回的过程需要你的持之以恒，要能够以最大限度的感受到对方对你的改观，从刚分手时候的极度厌恶慢慢转化成好感，这样下来你和她之间便能够增加联系和见面的机会。逐渐积累感情，当积累到一定程度后，你便能利用她对你的关注度提出复合，增加了复合成功率，感情再次回到恋爱状态。
