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恋爱的技巧有很多，两个人的感情也是需要维护的，那么到底有哪些技巧呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"3步打破“不能维持长期关系”魔咒，男友迫不及待求婚了！"，希望能够帮助到各位。

恋爱中最幸福的状态莫过于互相理解，而很多女生在恋爱中却总是陷入“情绪化”的怪圈，尤其在有了矛盾之后更是不知道怎么解决，只会一味地争吵、伤害彼此的感情，甚至分手。

但是大家有没有想过，除了发脾气、吵架、分手，还有其他的解决方式呢？比如得到男友理解，然后感情升温，最终让他离不开你，猴急的求婚、

我们的学员宁宁，就实现了这样的转变。小爱今天就来给大家讲讲她是如何做到的~

1

“没有安全感”的姑娘不会被爱

学员问题：

宁宁今年27岁，是一名小学老师，小时候因为爸爸妈妈工作非常忙，她从小跟着外婆长大，所以从下到大她都是一个没有安全感的姑娘。

没有安全感会造成什么问题呢？

它会使我们容易敏感、情绪化，容易胡思乱想、脾气暴躁和口不择言，就因为这样，宁宁一直不能和男人维持长久的交往关系。

甚至连脾气很好的前男友小周都对她说：

“和你相处好累啊，算了吧。”

宁宁不自觉地陷入到：交往——争执——分手的“短择”怪圈。

她知道这不是小周的问题，可又不知道该怎样改变这种“恶性循环”，好在她通过《情感急诊室》找到了恋爱成长学会。

2

长久的幸福

要从解决“根本问题”开始

咨询师助理月月在了解宁宁的诉求后，向她推荐了被称为“爱情加油站”的子沐老师。

子沐老师有着7年的情感咨询经验，在分手复合，情绪疏导，恋爱情商提升，两性思维差异分析，长期关系维护，女性魅力建设方面，有着大量成功的案例。

宁宁，一开始想的都是如何尽快和小周复合，需要怎样复联，用什么话术才好，非常“急功近利”但子沐老师告诉宁宁，所有不解决“根本问题”的复合，都只是“短期复合”，下次依旧会因为同样的问题而分开。

所以，一定要克服宁宁原生家庭带来的敏感自卑，不会控制情绪，才能够从根本上解决宁宁的问题。

子沐老师给宁宁决定从3各方面着手，来改变宁宁的问题。

首先，建立自信

安全感其实就是对关系的信心，包括两个部分。

第一，是对自己的信心

你对自己有信心吗？

你是否认为自己是一个称职的可爱的，有价值的，值得他爱和付出的女朋友？

你对自己的魅力有没有信心？你是否相信，即使没有对方，你也是能够独立的，会有其他人爱你。

第二，是对对方的信心

对方是不是诚恳的，一诺千金的？

对方的行为是不是让你放心，对方是不是让你感觉到足够的爱？

很多像宁宁这样安全感不足的姑娘，一方面不认为自己可爱，总觉得似乎除了这个人就再也找不到更好更适合的了，所以把对方当成“救命稻草”一样死死抓紧，给对方带来极大的压力，自己也很痛苦，在关系中完全喘不过气来。

另一方面，又认为对方不负责任，只要一些细节做的不如自己期待就会失望，指责认定这是对方不爱自己的表现，这样的事情发生几次，不仅安全感越来越低，关系也会越来越差。

所以，子沐老师告诉宁宁说：安全感的源泉，就是自信！

现在宁宁的当务之急就是发展自信，努力喜欢上自己。相信自己是可爱的、有魅力的、有价值的、值得对方爱的。

一定要挖掘自己所有的优点，毫无保留、不打折扣地把自己夸上一遍。最重要的是一定要真心地、坚定地相信自己所说的话。

自信是发自内心的自我肯定与相信。自信无论在人际交往上、事业上还是在工作上都非常重要。

只有自己相信自己，你才会相信自己值得被爱，关系才会松弛和谐。

建立自信后，接下来子沐老师要帮助宁宁学会控制自己的情绪

学会控制自己的情绪

我们都知道人“愤怒”了就会“攻击”，宁宁不会控制“愤怒”就不能停止“攻击”所以才会处不好亲密关系。

子沐老师说，我们先要学会梳理自己的情绪。

梳理清楚自己在什么情况下容易有情绪，搞清楚自己为什么会有这样的情绪，比如：对方什么样的举动，说了什么样的话，你更容易有无法控制的情绪。

宁宁说：他光顾着玩手机，看都不看我一眼的时候，我就会觉得他是在和别的女人撩骚

那么这个举动，就代表：恐惧、委屈、无措

然后，我们再去想，这时候我想要什么呢？

宁宁说：我想让他放下手机，陪我说话。

大家看：只要真的明白了自己真正想要的，理解了自己的情绪是什么，才不会头脑发热，直接“攻击”。

学习说出你想要

很多自卑的姑娘，并不会表达自己“想要”，因为她们潜意识里有一种“不配得感”。

子沐老师上面就分析道，梳理情绪之后，就要说出自己想要什么，“说出来”才能解决，“攻击”、“忍受”只会让事情变遭。

当然“说出来”也是要有方法的。

比如：

1、当你想表达自己感受的时候，要多用“我”开头，少用“你”。

比如：在男友长期不回复消息时，你要说：

“这么晚没有接到你的消息，我有些担心，出了什么事吗？”

2、当你倾听和了解对方时，多用“你”开头，少用“我”开头，减少自己的主观评判。

比如：

“你现在感觉……”

“你的意思是……”

“你认为……”

“当时你一定觉得……”

“听起来，你相当看重（在乎）……”

用这样的句子反馈对方，对方会感到被尊重和理解，他就愿意听你的话，接受你的意见。

3

爱和被爱，我们都要后天习得

学员蜕变：

跟子沐老师学习的这段时间，让宁宁“打开了新世界”，她还主动续费了一个学期，她说：

“这次不是为了跟前任和好，也不是为了那个男人，就是先让自己变得更好。”

这样努力成长的宁宁变化是非常大的，在半年的时间里，她交了新的男朋友，学会处理关系后，她和男朋友的关系简直是“蜜里调油”，前两天宁宁来和我们报喜，说是婚期已经确定了，准备“520”领证。

现在宁宁已经可以处理好任何关系，感情上圆满，工作上顺利，她已经完全拥有幸福的能力了。对于即将迈入的下一个人生阶段，她也充满了信心。

因为她说：“我对象特别喜欢和我商量事情”

两个相爱的人，只要能供保持良好的沟通，就一定可以持续甜蜜下去。

祝福宁宁~

根据“人格特性理论”其实每个姑娘在潜意识中都有一种“理想婚姻状态”，只是大家对于它的概念比较模糊而已。

扩展阅读

被男人迫不及待表白的女人，都用这个“恋爱秘方”

大家好，我是你们的老朋友恋小爱。

最近收到了学员安安倾诉的困扰和苦恼：本来自己就不敢主动，又喜欢上了一个更不主动的男生，不知道怎么发展才好......

让我们一起来看看在安迪老师的帮助下她是怎样蜕变的吧~

1

“恋爱恐惧患者”如何开启恋爱模式？

学员情况：

我是一个不怎么会表达自己感情的人，也或许是做法律工作的原因，理性思维总是大过感性思维，虽然大家都觉得理智一点更好，但好像因为我太理智了反而不会“谈恋爱”。

在上一段感情里，前男友总是会冷战但每次低头求和的都是我，慢慢的我觉得很委屈，可是又不想轻易放弃一段感情。

直到有一次，他想和我发生关系但我没同意，他就继续和我吵架冷战，还说了很多难听的话，我真的累了，失望攒够了就分手吧。

也许是有了一点“感情阴影”吧，从那开始，我的情绪就很不好，对待爱情也变得特别逃避，不会对爱情主动，或者可以说是不想再主动了。

最近在工作中认识了一个男孩子，感觉他各方面都很不错，对我也很上心，但他之前没有谈过恋爱，再加上有点直男，好像对两个人如何进展也不是很了解，导致我们现在就处在一个“敌不动，我不动”的尴尬期。

其实我也是想开始一段新的感情，但是又纠结又害怕，不敢主动，同时对方也不是主动的类型，这样的感情会有结果吗？

老师，我应该怎么做啊？

2

把握这个恋爱密令，把男神“一举拿下”

咨询师分析：

安安有两个问题需要解决，第一是心态问题，接下来是怎样推进两人关系的问题。

首先要明确的是：你恋爱前的心态，决定了你恋爱后的状态。

你已经习惯了逃避，但其实并不是想逃避，而是不敢面对。就好像每个人都有一个舒适地带，在努力尝试和努力放弃之间，放弃是一个很舒服的选项，可是这种舒适感只是短暂的，真正长久的好日子从来不会太舒服。

那么，“立即行动”是改变这种心理状态的解药。改变的过程一定会让你不舒服，但如果你什么都不做，日子也绝对不会自己变好。

其次，我们需要引导男人表白，切记我们只引导，不表白。既需要和他表明你的态度，又要以退为进。

因为对方之前没有谈过恋爱，你和他的状态一直不温不火，所以他没有表明心意的原因也可能是他并不确定你的心意，所以我们处理的方式应该是持续推拉和主动暗示。

3

怎样推进恋爱关系，让男人意犹未尽？

学员蜕变：

● 1、要主动展示，递进沟通

主动一点不丢人，比如对方生病了，你主动问候下，这丢人吗？只会显示你暖心，看得到别人的苦楚。

其实有些主动的做法，女生都是可以做的，可千万别觉得我这么就是上赶着，会像上一段感情一样变得越来越不珍惜我，no,no,no，如果你什么都不表现，对方都根本不会知道你的想法啊，哪里还有在一起的机会呢？

类似的主动展示还包括你搜集了对方的信息，知道他的最近情况后，了解到他的兴趣爱好，选择自己擅长或者相似的爱好，适时的在无意当中展现出来，这些都会起到助攻作用。

沟通有3个层次：第一个层次是语义；第二个层次是潜在的非言语的沟通；第三个层次是情绪。

要听出对方讲的弦外之音，并且，在对方想要的那个点上给予回应，即调情。

比如：两人去看电影，女生在门口等男生，男生迟到了，来了以后问女生“怎么开场还没有进去？”女生说：“我来不是为了看电影，是为了和你看电影啊。”这就是提供情绪价值的对话。

之后安安在和男生聊天的时候了解到男生对在工作上不如意，对他进行了鼓励和打气，之后开了一个比较暧昧的玩笑，说“在家做了大餐等你来吃”，男生就当真了，而且说下次想去她家一起吃饭。

其实，双方交往最美妙的时期具有一种“不确定性”，深层次沟通就有利于加深这种“不确定性”，从而使两个人的发展方向更明晰。

● 2、提升自我价值，展现“稀缺性”

男生对暧昧女生有种难以解释的占有欲，利用这一原理，在暧昧中引入竞争者，展示“稀缺性”，吸引男生宣誓主权。

那么，什么是稀缺性呢？

就是物以稀为贵，引得大家去争抢。应用我们身上就是，展示我们被许多同样优秀的男生惦记着，并且是通过侧面让男生得出这个结论才更有说服力。

比如你曾跟男生提起想去某间餐厅，结果他没有任何反应。这时候你没有表现出任何不满情绪，而是第二天立马晒出跟别的男性朋友去这间餐厅用餐的照片；或者是拒绝他提出的邀约，告诉他“我跟今天别人有约”了。

这个时候，男生的嫉妒心和好胜心就会被激发出来，从而想确定你们的恋爱关系，想赶紧和你表白。

● 3、注意“相处留白”，给对方回想的空间

如果你特别急切，总是在想对方到底喜不喜欢我，这个时候你就没有给对方留出足够的空间。

因为整天跟对方在一起，他就会把更多的精力放到自己身上。

如果说他每次叫你你都出去，互动虽然很多，但是会让对方觉得过于容易获得这种感情模式。

所以说推进感情重要一步就是要保持神秘感，约会不要特别频繁。

每次见面之后一定要给双方留下一些时间，消化一下约会的所得，每一次都给对方意犹未尽的感觉。

有专业的安迪老师为安安指路，让她实现了自我成长和蜕变，重新获得了对爱情的定义，有了去爱的方向，收获更好的爱情。

推进爱情关系的最关键的方法，就是不要暴露需求，给他足够的空间让他去回忆你的好，让他对你产生浓厚兴趣和占有欲，意犹未尽，才能掌握爱情的主动权。

维持长期关系之学会带领

为啥一段长期性关联中，你为另一方努力了包含金钱、時间、感情这一切以后，另一方仍然会挑选跟你提出分手呢?就是你做的还不足好?是你要不足惯着另一方吗?如何挽回婚姻爱情?挽回爱情要注意什么?

并不是的!由于你都还没学好怎样去带领另一方，如同感情专家常说的：女性必须被男人带领，就算是强势的女人，心灵深处也期望有一个比她强悍的男人征服2她带领她!什么叫带领?

男人要学好带领女性。那麼什么叫带领呢?带领是你根据正确引导去让另一方做你要让她做的事儿，而并不是让另一方管控你。比如在幽会以前，你不必把幽会的地址交给女生而定，只是根据語言上去正确引导另一方去你挑选的地址，给你可以占有这一段关联的主导性。你必须在这些层面去带领另一方呢?

感情层面。感情项目投资层面你必须根据带领另一方让另一方对你的要求比你对另一方的要求高。由于另一方对你的感情项目投资越大，她就会越会合理性自身跟你一直在一起是恰当的。如同老师康纳常说：由于人们在潜意识中中, 觉得个人价值始终是恰当的也就意味着着，人们会愿意人们所做的全部个人行为，而不论是非对与错，人们都是合理性为恰当的事!一旦另一方合理性了你最该她爱以后，她就会越来越没法放弃你了。

如何挽回婚姻爱情?挽回爱情要注意什么?時间层面。在一段长期性关联中，许多 男生全是女生一有必须就出出現在女生身旁，陪她逛街购物、看电视剧，或是是在她得病那时候寸步不离的守候。

可是通常在男生得病的那时候女生没法做到守候在侧。这样的事情会产生通常就是说由于你沒有正确引导另一方对你投入時间了，不必感觉女生先天性软弱因此你务必维护她爱惜她为她投入大量的時间。实际上并不是那样的，一段关联人士的投入越大，她的客户体验就会越好。

金钱层面。金钱项目投资层面不仅就是你为另一方投入金钱，还必须去正确引导另一方给你投入金钱。相信许多 状况下全是男生为女生掏钱的多，非常少状况下是女生为男生掏钱多的，长期性那样下来，大家的关联就会错误等，由于你为另一方投入的越大，就越发会担心提出分手。由于你没法接纳自身投入了那麼多金钱以后却仍然一无所获的結果，这就导致了你对另一方的高要求。

那时候你必须让另一方下意识的对你投入，不用投入很大而且尽量减少一些无关紧要的投入。由于一旦她给你投入的越大，她爱的感受就会越强越没法放弃你。

倘若一段关联中你没法带领另一方，没法正确引导另一方对你的投入，那麼你非常容易就变为这一段关联里的底位者。要想大逆转变成低位者，你最先还要学好带领另一方，正确引导另一方对你的投入。如何挽回婚姻爱情?挽回爱情要注意什么?由于一旦另一方对你的投入越大，她就越发难以割舍她对你的情感。在恋情初中会带领另一方，能让大家的情感关联更长期哦!

微信怎么打招呼？这样打招呼让女生迫不及待回应你

微信使用方便的特点让它非常受年轻男女的欢迎，微信怎么打招呼?微信打招呼的最终目的就是要和女生开始聊天，所以如果能做到让女生一直想要主动回复你，你就会知道微信怎么打招呼，下面就一起看看微信打招呼的方法吧!

微信打招呼的方法：

1.信息关联法打招呼

万事开头难，我们的验证消息怎么发，才能被女孩验证呢?

我的模板是：“头像是你吗，我好像见过你。”

小编本人做过实验，80%会验证并回复你：“啊，你在哪见过我?”相对自然，是公认以及常见的手法。

比如：看你头像有点像某某明星，不会是盗的图吗?妹子看了是不是会马上反驳你，她就上套了。

老同学，好久不见，现在还好吧?妹子以为是熟人，肯定马上会问：你是谁呀?

答：还记得咱们从小到上到大学，受的教育就是要做共产主义接班人?

幽默点回答，妹子肯定马上来兴趣了。

2.引发女生的好奇法打招呼

发一张有趣，引人好奇的图片过去。

比如：发一张她朋友圈的一张狗的照片。配上文字：这是你养的狗?物似人形呀!又如，我今天好像遇到你了，但是不太确定?

发一张有趣，引人好奇的图片过去。

再比如：额，你的头像。。额。。你的衣服等等。。

这个开场白非常好用，一般的女生都会很好奇回一句，我的头像/衣服怎么了?

3.赞美和关心式打招呼

观察对方照片，评价对方的一个显著特点，这个特点可以是外表、衣服、装饰，也可以是拍照的表情、动作。例如“当得起好看两个字”、“很少在附近看到你这样有气质的女生”、“你看起来很温和啊，很适合做朋友的样子”。

如果有的女生的图片中有小狗小猫，还有小朋友的，可以适当的赞美一下，你的小狗好可爱啊，样子好萌，有多大了?小朋友好可爱哦，看你的样子应该是很喜欢小朋友的吧/你的样子很和善，应该很受小朋友喜欢吧。

记住，赞美完后，一定要问对方的意见和看法。不然有的女生在你赞美完她过后，她会认为你是在故意恭维她，一般会看都不看就略过了。赞美对中国的女孩来说尤为好用，没有人不喜欢别人夸自己。赞美可以让女孩迅速对你产生好感，让下一步的聊天更顺畅。

4.幽默式打招呼

以幽默打招呼不失为一个好的开场方式，但是切记幽默的尺度和幽默的把控。幽默过多，会显得有些刻意，反而弄巧成拙。幽默尺度太大，会让女生觉得你流氓，直接把你拉黑。

举例：把头像设置为唐僧。

男：悟空，化缘怎么去了那么久?

女：你谁啊?

男：我是师傅啊!

女：晕~

男：再不乖乖的回来，师傅要饿死了。

女：哈哈，可我不是你的悟空。

女：你是谁?

男：北京良好公民一枚。

分析：有趣的介绍自己。

幽默打招呼已经拉近距离，然后再轻松聊天即可，切记该正经的时候一定要正经。