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恋爱的技巧有很多，这样两个人才能更好的维护这段感情，有些什么关于恋爱的小技巧呢？下面是小编收集整理的开展一段新恋情之前 先明白这两点，欢迎阅读与收藏。

有句老话说得好，“不打无准备之仗”。但根据最近的微博私信来看，太多人在没准备的时候就开始了一次次盲目相亲，结果自然是不言而喻的。为什么很多时候，我们明明表现出了自己最好的一面，但对方还是看不上？为什么明明自己付出了许多，但结局还是不欢而散？

乐鱼有两句心里话要分享给你们，不论你最近是否需要相亲，或是准备开始一段新恋情，请一定记住。

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小赵是个IT男，说话办事儿非常有条理，自从上个月意识到自己“再不找个女朋友就要注孤生”以后，下定决心要在三个月内找到一个称心如意的女朋友。他是怎样做的呢？

他在网上搜刮了一些列“和女生相处宝典”“和女生相处的秘诀”“吸引女生的男人类型”等资料，从发型着手，从头到脚更新了一遍自己，最终望着镜子里的自己忍不住都夸赞了起来，“完全符合所有指标，稳了！”。接着就按照朋友的指示参加了几个死党安排的相亲，对方是同一个学校出来的刚工作的学妹，无论长相还是身材都完全符合小赵的心意，“根本不愁没共同话题，妥妥的！”小赵暗想。

可出人意料的是，约会一次以后这个妹子再也不愿意再和小赵见面，无论小赵怎么约她对方都有理由推辞。一个原以为“准备万全的战役”，还没开始就结束了。小赵不禁纳闷，到底哪里出了问题？费了一番功夫，终于从朋友的朋友那里，套出了这个妹子的心里话：“一开始还以为小赵是个很厉害的程序员呢，见了面才发现他的言行一点都不像个程序员，估计在我们学校也是个学渣，和这种人还有什么好谈？”

这下轮到小赵傻眼了，他费尽心思根据网上的教程努力想洗刷掉的“程序员风味”，恰恰是对方期待和喜欢的！

这也是我们一开始说的，“方向错了，越努力离目标越远”。而更为重要的是，当你以牺牲和隐藏了自身的大多数特质为代价所吸引到的妹子，往往并不能和你建立起任何长期关系，更不用说相亲这种目标就是长期关系的约会。在相亲这种锱铢必较的约会场景中，每一个妹子都会用放大镜去观察并记录对方的行为，在这种情况下，如果你有比较大频率地与她内心对你的期待相反，那根本不会获得第二次约会的机会。

通过这个真实的故事，乐鱼只想告诉你，别去违心营造形象，你是怎样的人，你就会吸引到怎样的人，假如你用一个装扮出来的形象去吸引人，顶多能吸引到喜欢你的表演的人。当你的表演结束的时候，这个观众一定会走。

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没有人能做到被所有人喜欢，也没有人能做到被所有人讨厌。所以你根本不必因为几次相亲失败感到沮丧甚至怀疑人生

相关知识

爱情保鲜？做到这两点就对了

阿泽自从跟乐鱼彻夜长谈一番后，恋爱之路明显变得顺利了许多。不仅很快走出了失恋阴影，还凭借三寸不烂之舌在一个月内又谈下一个女朋友。当俩人的合影出现在朋友圈里时，几乎收获了几乎所有圈内好友的赞。“这小子，总算出息了！”

可不曾想，还没开心半个月，阿泽又愁眉苦脸地上门来了，看着他抽头丧气欲言又止的模样，乐鱼不慌不忙地给他泡了杯热茶。“几个意思？”乐鱼一脸嘲讽的看着阿泽。“你可别幸灾乐祸了，我什么事儿也没有，就是有点担心。”阿泽郑重地说“我也不知道怎么回事，身边的女朋友要是不那么完美我还觉得相处比较融洽，可像现在这个女朋友，对我是真好，我就特别担心万一又像之前的恋爱一样分分钟进入疲劳期了怎么办？到时候又是横竖看对方不顺眼，最后闹得不欢而散。”

其实不仅仅是阿泽，我们生活中也有很多情侣遇到这样的问题——“不知如何将感情保鲜”

找到病因，想治好就不难了。乐鱼给阿泽开了这样一个药方，希望屏幕对面的你，也能学到这两招，挽救你即将失去新鲜感的爱情。

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有句硬道理，叫“忆苦思甜”，就是当你温饱的时候，也别忘了挨饿的时候自己过得是怎样的生活，相信大家一定从小就听过。但真正能在方方面面践行它的人，又有几个呢？尤其在感情上，记住它对你的帮助非常之大。

我们很容易发现一个事实，当大多数人单身时，生活总是比非单身的状态要多姿多彩许多。画展、签售会、漫展、首映式…等等娱乐活动充斥着每一个单身的人的周末，甚至实在没什么有意思的事儿，宁可约上几个好友打一场球或是小聚喝杯茶，都不愿意荒废掉一个个难得的周末。

而进入恋爱关系以后呢？基本就陷入各种两人活动的范畴了。逛街、看电影、吃东西，这“老三样”几乎就是情侣之间约会的固定模板，甚至有许多没有恋爱经验的小伙伴以为，谈恋爱就是老老实实去做这几件事儿。这就全错了。

保持恋爱鲜度的第一招，就是永远提醒自己，“从不满足于眼前的乐趣”。既然单身的时候生活可以那么多姿多彩，有女朋友了为什么不可以呢？既然两个人能够走到一起，一定是有许许多多的地方相互吸引，假如你进入恋爱关系以后就放弃做之前那样有趣的人，那么这段关系一定不会长远——别忘了，当初吸引到对方的是怎样的一个自己。

确定关系不是放弃做一个有趣的单身狗，而是把一个人时的乐趣拿出来和你最爱的人分享。

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相互吸引的两个人走到一起，时间长了难免会暴露出对方的更多缺点，很多人长吁短叹，“呀，她怎么还有这小毛病”但其实说白了，谁不会有几个小缺点呢？

“求同存异”，是你进入长期恋爱关系以后，一定要提前做好的心理准备，只有当你心理做好发现对方缺点的准备时，你才有可能更加顺畅的去接纳它，假如你眼里根本容不下曾今心目中“完美的另一半”居然会存在种种缺点，那么我只能说长期保鲜的感情与你无缘。

努力去探索两个人一起发掘的新乐趣，不害怕发现对方的小缺点，只有做好这两点，彼此的感情才算是正式进入一个良性的长期关系，祝每一个看到这里的你，感情生活都能顺利保鲜！

成功挽回失去的前女友,开展一段新的故事

当你跟女朋友分手了以后，感情状况又回到了单身，但是这个时候也冷静了下来，好好反思到底做错了什么造成这样结果，或许分手并不是自己想要的，所以在这个时候，弥补之前的错误就变得至关重要，成功挽回前女友并不是一件不可能的事情，接下来你的行动才是最关键的，挽回要用心，不要给这段感情留下遗憾。

第一：怎样去挽回爱情的方法

一、不要死缠烂打

分手并不一定是因为对方劈腿了，在这种情况下，你多想想自己的过错，端正态度，提升自身的实力，让自己变得优秀和强大。不要一直告诉他(她)你有多爱他(她)，不要时常给对方发短信打电话，这样只会让对方更加厌烦你。

为什么分手?即使再爱，分手了要好好爱自己，俗话说，懂得爱自己的人才真正懂得什么是爱情，如果连自己都不知道爱惜，还谈什么爱情?当你以全新的面容出现在对方面前时，而不是娇气，相信，你们会有一段新恋情。

二、你得正视分手的事实

分手后正常来说应该是不会再有连络，更不要说见面。有的关系还不错，分手后也可以继续保持联系。但你要明白，你们已经分手了，有些东西你是得不到的。例如：电话交谈、短信互传、见面吃饭、约会….可往往在你的心中认为，那些东西应该还是存在的。所以你会把满足点拉高，认为如果对方不给你好的回应，短信不回，电话不接，就是对方不爱你，不给你机会。把情况越想越糟糕，让自己越来越沦陷，一直往坏处想。

如果你一直这样去想，那么你的挽回只是在浪费时间和精力。

其实情况并没有你想的那么糟糕。因为你是在挽回，你会吃苦，牺牲快乐，这是正常的。不要因为对方给你的不多，你就开始悲观，开始没信心。挽回本来就是要你一个人来承受两个人的痛苦，解决留下来的问题。你会难过，你会觉得你吃亏，你会觉得自己很贱，这些都是正常的。但并不是对方破坏，而是你自己不愿意去提升。

三、主动进攻

一开始挽回，正常的手段就是进攻。主动攻势一段时间后，发现没有效果，怎么办?

你可以试着被动看看，从对方的视线中消失，去试探对方会不会主动找你。不论是电话或是简讯，都不要再主动。因为你一直在主动，他(她)认为你一直都在。所以他(她)感受不到自己其实还是爱你的。

想得到对方的回应，需要努力一阵子，并不是一开始的进攻就会有效果，毕竟感情的变化是需要时间的。而且也不能盯得太紧，因为爱情有时也需要秘密，适当的给对方空间。持续做你该做的，这样就好。

四、给他(她)个人的空间

挽回中，对方对你的印象只有两种：一种是好的，一种是不好的。好的例如:甜蜜的回忆、你对他的好、过去的种种。不好的例如:吵架的状况、你的脾气、你的无理取闹。

当然会成功的，大部份都是对方想你的好多于不好的一面。所以你要努力的让他(她)去想到你的好，而不是用错的方式跟他(她)谈判，这样换来的只是争吵。

想让他(她)对你产生好的印象，你就必须给他适当的个人空间和时间来冷静。也就是说,你挽回的手段不可以太激烈。

每个人都有自己的爱情观，但总之一条，在爱情里，我们要不卑不亢，不能委屈了自己，成全了别人。有爱，就大声说出来，逝去的爱情，通过自己的努力，也一定能够重新回到你身边。

第二：如何成功挽回前女友

1、进行情感上的冷冻

分手过后不要过分纠缠，但并不需要断联这么决绝。分手之后双方还是可以作为朋友来保持联系，但是这个时候就不要像还在恋爱的时候那样，频繁地联系对方，先要冷冻情感，降低你们之间的矛盾。

在互相冷静下来的这个期间，可以让女友淡忘你的不好，你也可以趁此机会反思自己身上的毛病并且改正，改变自己被分手之后的消极心态，向着乐观向上的态度改变。

2、提升自己的吸引力

男人要提升自己的吸引力就要进行自身建设，自身建设又包括外在的改变和内在的提升。外在的改变是很容易立竿见影的，通过发型的改变，时尚且适合的穿衣风格，幽默得体的肢体语言和干净整洁的整体风貌等都能够让人真切地感受到你的变化。而外在的改变包括你的思维方式和生活状态。

3、降低你对女友的需求感

有的人会说我就是需要女友才会去挽回她，我要是对她连需求感都没有了，我还追个屁呀。这个说法也没错，但是这样说的人挽回一般都没有成功。我所说的，控制需求感，就是将想要表达出来的需求感深深地控制在心里，不让女友觉察出来。你也可以通过其他方式来转移你的注意力，降低你的需求感。比如说扩大你的交际圈，广交朋友，和他们交流，降低自己对女友的需求感。

4、合理运用二次吸引

当你的价值提高，通过各种社交工具和平台展示出来，女友发现你的改变就绝对会重新被你吸引。只要有机会和她发生交集就一定不要错过。当你发现她对你的态度不像之前那么严防死打，而是有了松懈和改变。这个时候就要把握时机，进行邀约。

5、细节决定成败

不要小看一个约会，它对挽回也起着至关重要的作用。约会要有计划，餐厅选在哪里，是不是女友喜欢的情调，有没有女友喜欢的餐点，你当天穿什么，这些都是要提前规划出来的，到时候才不会措手不及甚至慌乱。

第三：分手后挽回女友的攻略

1.调整自己的心态

如果是刚刚分手，那么这个时候你的情绪和状态没有稳定，女孩子也还没有刚刚脱离分手的抑郁和苦恼之中。所以这个时候需要的是双方都先从激动的情绪里冷静下来，给自己一点独处的空间，和缓冲的时间，这样再下一次相遇的时候不会因为争吵和分手的余火再次发生激烈的冲突，不利于展开挽回的操作。而同时有一段时间来给自己，调节自己的情绪和心态，也想想自己和女朋友的问题，好好分析，如果没有这些前期的工作，那么就算侥幸复合，也会因为这些问题再次发生冲突。

2.由内而外重塑自己

挽回的根本不是道歉和改错，而是当作一次重新开始。所以在自己以前的基础上也需要一些甚至是全新的改变，从形象和内心思维来一次彻彻底底的改变。

旧的人在一起虽然可以很了解，但是也就是因为这么了解，所以当你提出挽回复合的时候，她也会更坚定的拒绝，只有新的自我新的形象，才能给她新的感受，和新的惊喜。

3.吸取教训解决问题

每一次分手必然有各自的问题，所以要从以往的经历中吸取那些闪光和好的地方当作经验，那些容易产生问题的作为教训。只有这样你才能对你们之间的问题有更全面深刻的认识，对于接下来的交往和重新开始的过程有很大的帮助。不仅仅是吸取经验和教训，连和女生相处的能力和思路也能有一个新的认识。

4.重新建立联系和吸引

我们已经经过了冷却、调整和整理的阶段，所以在这些问题都解决好了之后，就可以着手开始进行挽回了。

找准一个合适的时机重新出现在她的面前，当然也不要往事重提，而是要开展一段新的故事。慢慢重新建立新的联系，重新吸引。这个时候，你要把她当成一个萍水相逢的朋友，甚至是一个刚认识的路人，然后开始展现和发现不同的彼此。挽回是一次重新相爱的过程，愿你们的爱情都能保持新鲜和旺盛的生命力！

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如何完美的约会,陪女生做她想做的事

长期恋爱关系的建立，离不开这两点

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在爱情中，每个人的感情状况可能都不一样，但是导致走不到最后的原因则不尽相同。

所以，如何维系一段长期的恋爱关系是现在快餐式时代里男女都应该学会的技能。

相对来说，除了那些渣男渣女为祸他人之外；更多的爱情往往不是因为一方不爱而分手的，大部分是两个人在相处中彼此出现了问题又不懂如何解决才导致最终分手。

那么，如何做才能够让自己和爱的人长久的走下去呢？

在讲这个话题之前，我们先来说说影响恋爱关系的两个重要因素：

1、沟通

据不完全统计，相当多恋爱关系的结束都源于沟通不良（或者说不知道如何沟通、如何接收爱人传递的信息、向爱人传递自己的观点、协商讨论、缺乏沟通等）。

影响沟通除了我们自身和他人的性格之外，还有一种原因就是恋爱关系的不平等造成的。这一点我们接下来会讲，此处自动忽略。

在一段有问题的关系中，往往包含着许多埋怨、指责、苛求，不能或者不愿像对方传递自己的观点和情绪，即懒得和对方沟通。

而在这种关系中，很容易让彼此都掉入消极交互作用圈子里，导致彼此自动把对方积极性的行为忽略掉，而消极的行为却被夸大。

在婚姻中，幸福的夫妻虽然也会通过争论来理解和获取对方的观点和初衷，但更多是具有建设性、换位思考的方式来进行的。

在心理学中，这一种心理状态被称之为“观点采择（perspective taking）”，即试图通过某种行为来理解或者了解他人眼中对某一事物的看法和观点。

它对于一段关系的发展是相当重要的，而我们如何去跟对象沟通、采用什么样的方式方法和是否愿意沟通与接受，直接性的导致了我们对于自身对爱的需求是否能够得到满足，起到了关键性的作用。

2、平等

一段关系是否平等是维持亲密关系的重要条件之一，在心理学中有一个词叫“公平理论（equity theory）”可以很深刻的来形容一段感情平等的重要性，即自我对某一事物的付出与得到的收益成正比的情况下，才会感到获得了满足。

而在一段感情中，当我们在对爱人付出了的情况下，倘若他给予你的回应没有达到你的预期，或者你总觉得他没有你付出的多，那么在这一种情况下你就会对你们之间的亲密关系感到不满意。

当然，在爱情和婚姻中，一般情况下是不会去斤斤计较自己付出了多少就要得到多少，而是在追求一种大致的平等，即付出和收益大体上相当的情况。

举个例子，在家庭中，家务活基本都是她做而她的伴侣几乎都是不做任何家务的，那么这个做家务多的人在家庭事物上是更具有发言权的。

我们小时候可能会看到母亲经常训斥父亲生活不检点，垃圾乱扔、鞋字衣服等乱放的情况。

这就是在家庭劳务分配上的不均的情况下给我们产生的不平等的感觉。

那么如果夫妻双方之一在家里什么都不干，还经常对另一方指手画脚，嫌这不好那不好等的情况出现。

基本可以判断这一段感情有问题或者将会出现问题，如果后续没有改观，那么可能就会面临离婚！

平等关系与沟通是否良好，直接性的就会导致一段关系是否能够平稳并持续的发展下去。

这也就是我们今天需要讨论的话题，那么现在我们主要就来说说如何有效的和伴侣沟通和怎么样保持一段感情的平等。

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如何建立有效的沟通方式，升级你们的恋爱关系？

在两性关系中，建立恋爱关系的基础最有效的方法就是“自我表达（self-expression）”，即个体把和自身相关的信息传递给他人，与他人共享自我的内心世界。

在心理学中，一个人是否愿意向他人表露自我的倾向和感受是其人格是否健康的重要指标。

通常来说，伴侣之间沟通越多，彼此之间自我表露的越多，他们就会感觉越幸福，从而常常乐在其中。

这也就是为什么我们在恋爱的初期非常甜蜜，感觉彼此之间有聊不完的话题、做不完的事的原因。因为在恋爱初期我们会向对方敞开自己好的一面，会表露自我的需求和感受而形成的。

但是随着交往更加深入，关系逐渐稳定下来，再加上激情和新鲜感的消退；当我们很努力的去和对方沟通的时候，或许不会有非常满意的结果。

导致会产生这样的原因往往是在对方心里对你自身产生了一定的隔阂，这种隔阂可能是你太过唠叨或者他需要个人空间等其他因素造成，但是我们还是在持续沟通中，并没有发现问题。

所以往往在感情到了一定阶段后，我们就会发现沟通并不那么顺畅了，而且效果也没那么好了。

但这相比于那些基本不沟通或者不愿意沟通的伴侣来说，情况相对来说是较好的。只需要稍微变通一下我们的表达方式，情况就会有所改观。

那么，怎么沟通才能提升你和他的亲密关系呢？

1、精准描述

尽可能的清楚明白的、详细具体的把特定的让我们感到不好的行为指出来。

这样做不仅能够把自我的想法和感受告诉伴侣，还能够把谈话的重点集中在可处理的、需要处理的单独的某个行为中，这样是有利于解决实质性的问题和需要处理的行为的。

正确的精准描述是指特定的，你沟通那一刻想要改变的行为和事物上，不涉及普遍性或者其他事物。就比如一般经常产生争吵的伴侣之间，往往是在这一点上出了问题。

如果他们抱怨某一行为和事物不符合他的观点和导致对他感受不好，他们倾向于把多个问题和其他与他想谈论的这件事并不直接相关的内容扯出来一并的抱怨。

举个例子：星期天，男友B因为前天和朋友约好了今天一起开黑，导致他没有及时的去把物业费交掉，从而导致门口被贴了告示。

女友A加班回来后看到告示很恼怒，那么如果女友不懂如何精准的描述这件事她可能会说：“你就知道和你那群狐朋狗友打游戏，对家里的事从来不上心”。

那么这样的谈话很明显的已经偏离了主题，即从一个问题扯到另外一个问题上，以致于谈话很少在原问题上维持足够讨论解决的时间。

女友A的初衷是想让男友记住或者对家里的事多上心一些，但是她这句话一出口，就将另外一个问题抛了出来。

就比如你的伴侣要是说和你玩的很好的闺蜜或者好友是狐朋狗友，你会怎么想呢？

所以，在一段良好的沟通关系中，最好不要经常使用或者尽量不要使用“你总是、从不、你就知道...从不知道”等的话语来进行交谈。

还有一点就是尽量使用第一人称开头，而不是第二人称。

还是拿刚才那个案例来说：“你就知道和你那群狐朋狗友打游戏，对家里的是从来不上心”

此处使用的是第二人称“你”开头，我们可以仔细观察一下，大部分使用第二人称开头的话语大多是用来指责他人的话语。

就比如“你总是这样，一点也不成熟”“你为什么要这样做？”“你知道你这样说话很lo吗？”等等。

而使用第一人称就会不同，我们来感觉一下：“我对你没有去交物业费这件事感到很懊恼，很多时候你都会把家里的事忘记，可以用心一些吗？”

这也就是使用第一人称的好处，可以清晰的指出导致困扰你的问题是什么，明确的把问题说出来。还不会让对方感觉你是在用责骂的语气在跟对方说话，这相对于用带有指责情绪的话语与伴侣说话的效果来的更有效！

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2、积极倾听

在沟通中，除了准确的表达自我的需求之外，影响沟通效果的就是准确的明白对方所要表达的意思，这也就要求我们需要积极的去倾听对方的谈话。

还有一个在交谈中比较重要的任务，就是要向对方表达你的理解和关注，让他知道我们对他的话是在意的。

在倾听的时候由于人和人之间的不同，站的理解角度不一样，所以常常会出现你听到的和对方所需要的出现误差的情况出现。

那么要解决这个问题最好的方式不是自己一个人在心里猜测有几种可能，而是采用“复述（parapherasing）”的方式向对方确定是否是对方想要表达的根本意思，让对方有机会去肯定那就是他真正想要表达的含义。

我为什么建议使用这种方法，虽然它看起来多了几个步骤，似乎使得谈话内容更不顺畅，但这的确是可以很大程度上的避免争吵和产生冲突的方法。

还是举个例子来说：

男友：这周周日要加班，不能陪你去逛街了

女友：真的吗？我本来就不打算去了

男友发飙：你什么意思？我是真的没办法要加班好不好，你能不能成熟点~~~

正确复述技巧：

男友：这周周日要加班，不能陪你去逛街了

女友：真的吗？我本来就不打算和你去了

男友：你说你不打算和我去？

女友：是啊，因为我星期天也要加班哎，刚刚收到通知的。

男友（松口气）：这样啊，我还以为~~

另外还有一点就是在倾听的时候会产生的问题，也是比较普遍的：

因为人的本性使然，我们都喜欢说自己想说的，讲自己想讲的，从而在倾听对方说话的时候变得没有耐心。

导致在对象说某件事比较兴奋，而你却对他这个话题不感冒的时候，打断对方的谈话，或者以更加消极的方式打断对方继续说下去。

这不管是在人际交往中还是感情中都是比较忌讳的。

但是呢，并不是所有的打断对方谈话都会引起对方的反感情绪。

就比如若是积极的回应对方、复述、认可和赞同对方的观点与看法，不仅不会让对方反感，还会让对方更加高兴。

这也就是沟通中交互体验的关键点，也是谈话的艺术。

所以这就要求我们在谈话中如果是和你有亲近关系的人，最好不要以消极的方式去打断对方讲话。

如果你实在不知道如何去赞同对方，就请你耐心倾听，时不时点点头总可以的吧！

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第二个点就是如何向对方表达你的理解和关注，让对方知道我们对他的话语是在意的。

在你与对方确定谈话内容是否正确的时候（你复述对方的谈话内容），是为了评价自己对伴侣真正想要表达的感受所作的推断是否正确。

不仅同时表达了自己的专注和兴趣，也能够起到鼓励伴侣继续谈论接下来的内容。

在这中间有以下的行为和心理活动：

1、确定两种以上的可能性

2、复述你理解到的这几种行为

3、对方最终确定行为和澄清

这也就是复述所带来的好处，能够在不误判的情况下得到对方的真正需求，这在沟通中是和向对方表达自我需求是同等重要的。

在一些情侣交往中，或者你自身可能会有这种感受：

你并没有耐心倾听对方在说什么，而只听到一些不好的或者并没有真正理解到对方所需要表达的含义（不正确），就开始仓促的得出你认为的结论。

并根据自己的猜测和臆想从而突然改变你的行为，即想当然的觉得自己的理解就是正确的。

就比如述举的例子一样，若男友不复述女友那句话向女友确定是否是她的真实想法，那么男友就可能会觉得女友的意思就是字面理解的意思，是真的没打算和自己出去逛街。

进而越想越多，最后可能会理解成女友是不是不喜欢自己了、女友是不是生气了等等。

人就是这样的一种动物，越害怕什么就越会去想什么，很多时候会把本身没有发生的事物当作已经发生来处理。