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情感在文章中总是美好的，情感这件事我们永远都没有一个准确的答案，到底有哪些优质的情感美文呢？以下是小编帮大家整理的人活着，有时真的很累！，希望能够帮助到大家。

人活着，总会有觉得疲惫的时候。来自现实的压力，工作上的不顺心，都会让人身心俱疲，力不从心。人活着，总会有觉得无助的时候。来自生活的压力，事业上的不如意，都会让人心力交瘁，倍感无助。1

每个人都有难言的苦活在这个世界上，每个人都有自己难言的苦衷。生活不易，我们都是在负重前行。作为成年人，我们都是上有父母要赡养，下有儿女要照顾，一刻也不能放松。生存的压力，工作的压力，都让我们觉得苦不堪言，走得举步维艰。

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每个人都有无法诉说的难我们都有借酒消愁的时刻，可醉过之后，终究还要面对现实。我们都有孤单无助的时刻，经历过后，才知道什么叫做世态炎凉，人情冷暖。家家有本难念的经，人人都有自己的难，但我们依然还要坚强的活着。

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到了一定的年纪，有些场合就别再去了到了一定的年纪，该推的饭局就要推掉，融不进的圈子就别硬挤。守好自己的幸福，过好自己的生活，不取悦谁，不讨好谁，做一个随心所欲，逍遥自在的人。虽然生活很累，但我们要懂得释放自己；虽然生活很苦，但我们要懂得苦中作乐。

4人活着，有时真的很累人活着，就没有放松的时刻，有时你真的会觉得很累，却又无力做出任何改变。该承担的责任，一刻也不敢放手；该承受的压力，一刻也不敢卸下。做人，不可能事事都如意，而我们只能勇敢去面对。觉得累的时候，就好好的给自己放个假，出去散散心，调整一下自己的状态。觉得苦的时候，就找朋友好好的聊一聊，说说心中的苦闷，发泄一下自己的情绪。人活着，不求事事顺心，但求无愧于心；人活着，不求一帆风顺，但求自在随心。人生苦短，别把烦恼看的太重，要懂得及时行乐。人生在世，别总是怨天尤人，而要乐观积极的面对明天。

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被体检报告击垮？成年人的世界，有时真的很脆弱

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有句话说：

想要击垮一个成年人，一张体检报告单就够了。

有很多人害怕体检，害怕面对体检结果。

因为怕会病，病不起。

怕平地起波澜，原本艰辛挣扎的日子，至少还能有点希望，而万一体检报告下来，检查出某些病来，那就和天塌差不多。

特别是中年人，上有老，下有小，作为顶梁柱，必须硬撑着。

电影《送我上青云》里，姚晨扮演的女记者盛男意外发现自己患上了卵巢癌，没钱手术，家里也给不了支持，她只能牺牲自尊去撰稿筹钱，在生死之际，她才明白，原来在大病面前，想要体面地生存，竟是如此困难。

所以很多人不愿意体检。

不体检、不看报告，就算真的有事，似乎也能熬着，但假如知道了，心上反而有了负担，每天在心上压着、挤着，人的精神头，会越来越差。

我也是有好几年没体检了，倒不是怕，主要是懒。

从云浮旅行回来，晚上到达深圳，快递里有份体检报告。

我拿在手里，犹豫了10秒钟。

如果打开，有问题，可能当晚就睡不好了。

所以合适的做法应该是先放着，到第二天清晨再打开。

不过我还是打开了。

因为我觉得之前的想法太懦弱，也想验证一下，自己的感觉是否准确，毕竟我一向对自己的身体变化和反应都非常敏锐，也具备一定的医学常识。

翻看后发现，除了有一个问题是新发生的，而且也没到很严重的地步，其他的，都是自己早就知道的问题，目前也都在可控范围内。

于是就去睡觉了。

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据说每年体检过后，总有些人会因为体检结果而变得格外认真和紧张，改变了一些不良习惯。

不过，随着时间推移，慢慢地就又回到了原来的生活轨迹，毕竟，惯性的力量是巨大的。

有些人，一看没什么大问题，欢欣鼓舞之余，也就不放心上了。该熬夜熬夜，该开怀大吃就继续。

我身体没检查出大事，这固然是好，但反而不敢轻忽，就用这个作为契机，向更好转变。

我现在是全面地在睡眠、运动、饮食方面进行改进，而且也都有不错的收效。

睡眠方面，改进很大。

彻底改变熬夜习惯，提升白天的效能。

假如有的事情是需要熬夜才能完成的，拒绝掉。

如果有人要求我用熬夜来证明自己的勤力，拒绝掉。

之前有在洋星精力管理课上立过flag，30天内都在24点前睡觉。迄今为止只有一次没能做到，那天是感冒了，睡下后觉得冷，睡不着，于是就起来找了热水袋，充了电，抱着感觉舒服了，才慢慢睡着，这一折腾，就过了线。

不过早起倒没完全做到，主要是冬天的被窝太诱人了……

运动方面，平均每天走八千步，有两天没有达标，主要是从广西回来后感觉太累了，而且感冒了，也不敢太多运动。

今天感冒好了，去迪卡侬买尼泊尔之行要用到的鞋子衣服，走路往返，轻松一万多步。现在是能走路就走路。

但单只走路也是不行的，在旅行期间和旅行达人们交流，发现大家有个误解，认为在外旅行就等于运动了，其实并非如此，旅行很多时候是腿部运动，而且是以走路为主，有时候加上爬山，但上肢往往运动不到，所以是片面的。我每天都要进行全身运动，即使在家里不出门，也会原地快跑，这样可以增强心肺功能。

饮食方面，注意均衡。

以前一位前辈教我一个道理，他说单身人士，往往容易营养不良，因为吃的品种单一，相比一家人吃饭四菜一汤，要少很多。我听了恍然大悟，所以会特别注意。

我觉得自己在心态方面一直很好，从来没有被剥削和用自己的健康折磨他人的想法：

我为自己的健康状况负责，不觉得应该由公司控制，我珍惜身体，不作践自己，不指望折磨自己让他人心疼，所以即使在陷入痛苦的时候，也还是会好好照顾自己。

不娇惯自己，但要懂得温暖呵护自己。

既不小题大作一惊一乍，也不放过危险的讯号。

很多人没把健康纳入到理财范畴，其实，宽泛来说应该是要的，因为往往健康受损，就会有大笔银子流失。

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健康不是担心出来的，不愿意体检往往也是掩耳盗铃，健康是经营出来的。

我喜欢用工具监测自己的身体。

我买了小米手环（以前有一个，后来坏了），现在这个是4代了，功能更全，有心率数据（小米手环有个不错的功能，一家人之间可以互相查看运动步数、睡眠时长等，也可以通过“关爱”让对方的手环振动。我给妹妹买过一个手环，现在是三宝戴着，考虑到她功课紧张，我就没加她，避免打扰）。

我也买了个小米体脂称，之前的体重称没有体脂数据，虽然也有人说家用体脂称根本不准，但至少是提供一个参考依据，如果一点数据都不知道，那就比较抓瞎。

目前我测量的身体情况有两项不达标数据，一项是蛋白质不足，一项是基础代谢较低。这两样都会造成免疫力低下，也是我经常感冒的原因之一。

所以近来也加强了蛋白质摄入，同时注意运动量。

了解自己的睡眠、运动、身体情况，心里就有谱。

另外推荐一个不错的睡眠监测APP：蜗牛睡眠。

我测试了几天，和手环不同，需要手工开始和结束，需要放在枕边，通过床的振动进行监测，数据和小米手环差不多，还可以录下人的鼾声和翻身次数。如果说梦话，还能录下梦话，另外还有环境噪音监测，在某种程度上来说，弥补了小米手环的不足。

有人为了培养自己早睡早起的习惯，特别是不要赖床，用Pavlok手环电击手腕，对于严重赖床患者，这招虽然狠，倒也不失为一种办法。

对于自身器官的运行情况，也是需要关注，密切注意自己的感受，发现不对劲的地方，要明确原因，必要时去医院，不要硬撑。

我发现，很多人虽然学过生理卫生，但对于身体构造等还是不太清楚的，也因此，有时候容易受骗，特别是对一些病症，有些人危言耸听的时候。

我去体检时，一位女医生也说了一些类似的话，我倒不认为她是危言耸听，但我对她说的问题早就有所了解，所以并不吃惊和害怕，也知道当时的症状只是一时，如我所料，过了几天后，症状就消失了。

我还有一个好习惯是不断更新自己的各种装备，比如现在生理期使用月经杯，舒适度大增。而且我也会总结情况差异，比如有两个月痛经程度不严重，对比后发现，在生理期适当运动反而会更好，之前一到生理期就懒得动，于是改变习惯，就算不出门，也会要求自己多运动一下，现在缓解了很多。

知识需要不断补充和更新，我也不敢说自己什么都知道，有段时间，我认真阅读了六层楼的《女生呵护指南》，也是刷新了一些认识。这本书，我建议女性都看看，拥有对身体的更多了解之后，其实会非常省钱：因为我们不容易被忽悠了。

日常的用药我也都了解，而且会根据自己的情况用药，因为每人体质不同，病的成因不同，所以我较少进医院。

我历年的体检报告，都保存得很好，这样可以形成纵向对比，因为有些变化是缓慢地发生，但可以看出趋势。我也建议很多家庭都应该这样做，为每一位成员建立健康档案，科学的管理模式，才是家庭稳固的基石。

现在，很多人、很多家庭都会说时间太紧张了，所以没办法保证运动时间，我能够理解，但是，健康真的是每个人自己的事情，他人规劝不了。

我也非常忙碌，而且很多时候在旅行中，时间不好控制，有时候在车里能够坐上几个小时，活动空间也小，遇到这样的时刻，我也还是不会松懈，就算是弹丸之地，也会活动一下筋骨，玩一下剑玉——对，即使是那么狭小的空间，我也能够成功让球入皿。

健康的生活方式，是保证生命品质的重要基础，我们不只是要拥有梦想，更要拥有实现梦想的能力，而身体力量、精神力量都是重要的保障。

我喜欢的东西很多，但也会注意克制，否则的话，就有可能陷入“玩物丧志”、“走火入魔”的境地。

《菜根谭》里说：“花看半开,酒饮微醉,此中大有佳趣。若至烂漫酕醄,便成恶境矣。”

成年人的世界，的确非常脆弱，但我们如果愿意运用“反脆弱”的技巧，那么，即使不敢说固若金汤，至少也不会不堪一击。

真的很孤单

毕业之后，发现身边的人越来越少，有时候想找一个说说话，翻看着手机的通讯录，却步自觉的一个有一个的选择了删除，明明无比熟悉的人，为什么现在感觉是如此的陌生？是不是以往的我太过主动，总是主动的去对你们好，这样的记过，就是如今我被你们所遗忘。22岁，一个人最美最青春的日子，可我却总感觉到世界是灰色的，或许是因为我的思想牵连了这个世界。我只想能够快乐得生活，不奢求成就多高，只想有个我爱的人，陪着我一起走下去。是不是要求的太奢侈了？总是熬不过那个叫做思念的感觉，虽然知道，这一切都应该结束了。22岁了，已经过了任性的年纪，该学会慢慢地成熟起来了，也没有了太多选择的权利。随着人渐渐长大，却发现身边的人越来越陌生，想找个人说说知心话，却遍寻不着。

那些我曾经付出过无数真诚的人儿，你们又在哪里？所有人都说，一个人承受的伤痛越大，就成熟的越快。我不知道成熟到底是好还是不好，如今的我，既怀念过去快乐美好的时光，又害怕再次被伤害。不管是想或不想，我们没权利选择，只能向前走，渐渐的走向成熟。我很认真的去工作，很认真的对待身边的人，可是我却发现他们似乎并不领情，难道找个世界上的大人都不需要别人对他好？难道他们每天戴着一份面具去生活真的是他们想要的吗？我真的很羡慕那些单纯的人，觉得他们是世界上最可爱的人，他们没有复杂的东西，可以什么都不想，没有烦恼，没有忧愁，不会觉得累。

有时候又想，是不是简单本身就不简单，越是简单的要求就越难做到，越是简单的东西就越复杂？不敢想象几年后自己是什么样子，不知道是不是会像很多女孩那样，找一个经济条件好点的就嫁了，然后在家里做本分的家庭妇女，丈夫一天到晚在外面，难得见上一面。这不是我想要的生活，绝对不是。我无法做到与一个陌生人生活一辈子，不要做一辈子家庭妇女，不要在油盐酱醋中渐渐变成黄脸婆。

看着一个又一个的人，来到我的世界，又走出我的世界，那些背影被夕阳拉出长长的影子，渐行渐远。我也不知道未来还会有些什么人闯进我的世界，只是觉得，人无论何时，还是要靠自己，那些所谓的山盟海誓，那些所谓的美好友情，或许最终不过是昙花一现。

真的很孤单，觉得永远都会是一个人，觉得自己一无所有。有时候我都会想，我慢慢地会不会习惯这样一种孤单？抑或是慢慢地将孤单变为一种习惯。

于是，我学着去乐观，学着去习惯，学着去独立，学着去依赖自己。或许在你眼里，我是个很纠结的女子，但是我只是自己纠结，不会打扰到别人。每个人都会有自己开心的一面和不开心的一面，不是吗？就像我一样！

相遇，真的很美……

偶然间，你跌入了我的视野。这是我的梦寐，你也有天使遗落的泪。相遇，真的很美。

自相遇的那一刻，我便知晓，此生，与你有缘。缘于碧波之上，缘于心灵之中，缘于荷香之下，一切均是那么的自然。

这个夏日，你来了，迈着轻盈的步旅，带着你的柔情与美丽。就这样，进入了我的视野，难道是前世修来的福份，今生将与你结伴而行，留下的尽是甜蜜与温馨。

我知道，绿的是身，红的是心。

你身上所散发出的绿，早已深深地映入我的脑海里，那是怎样的一抹绿呀，却可以让我终身铭记。绿，是生命的象征，是向往，是憧憬。山因有了绿，才有了生机；水因有了绿，才有了灵气；天空因有了白云，才不会寂寞；人生因有了牵挂，才会温馨灿烂。此时，只想对你说：生活中因有了你，我过得很开心。

红缘于心，自你的心中而发，历经多少洗礼，才诞生在我的眼帘，试想，这是多么让人惊叹！红，是喜悦的象征，是结果，是体现。若没了你的红，生命也就失去了它本身的色彩。冥冥中便早已注定：只有它，才是使你生命绽放得更加灿烂，更加美丽。红与绿，便在你的人生路是就这样轮回上演着一出出动人的戏剧。

曾记得，与你初识的感觉。那时的你，总是那么的调皮，那么的任性，那么的可爱，又那么的让人难以捉摸。心，伴随着灵魂的舞动；幽，取自于天地之间的精华；悦，收获着意想不到的情趣；雅，品赏着那一抹醉人的清香。举手投足间，尽是温柔。相遇，便从这里开始。喜悦便从这里开始。

曾记得，有一天，你遭遇了狂风暴雨，柔弱身子几乎不堪负荷，你知道吗？我是看在眼前，痛在心里，多么地想，就此乘一叶小舟，手执雨伞为你细心的呵护。我知道，这只是我的想法而已，其实，当每一次你遭遇曲折时，重新站立起来的你，将蠃得更多欣赏者的目光，对于你而言，曲折也只是你人一路上的一段小插曲而已。

每当，想起与你相识的日子，心，总是暧暧的。你曾说过，寂寞总比幸福长。可是，在我的眼里，只要能天天看到你，那便是幸福。即便是夏日的午后，亦或子夜时分，均是一种享受，一种拥有，一种甜蜜。你知道吗？我只想拥有一颗露珠般晶莹的心，为你洗去心里的忧伤。

一花一天堂，一草一世界；一树一菩提，一土一如来；一方一净土，一笑一尘缘；一念一清净，心是莲花开。原来，相遇也仅在一念之间，却为你我的世界增添了许多缤纷的色彩。当夏日清风吹拂时，荷韵悠悠，最是那低头的一瞬。情，由此而生；意，由此而成。心动，便在此时成为永恒。

想着，你在人生路上独自漂泊的身影，我不忍；想着，你在风雨中傲然挺立的身姿，我钦佩；想着，你在炎炎夏日里疲倦的情形，我心痛；想着，你在晨羲初展时晶莹的泪珠，我感动。多少次，将你带到我的梦里；多少次，把镌刻在我的心底；而这一次，却决定要为你写下这深情文字，也算是我的一点小小的心意。

相遇，真的很美。