【www.qg13.com - 放不下的情感说说】
一段好的感情就是值得我们去挽回的，生活不是电影错过就真的错过了，那么到底应该如何挽回呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"冷落前任的3个小办法，即使他再狠心，也会放不下挽回你！"，希望能够帮助到各位。
很多男人即使和前女友分手了，也能记得她很久，哪怕分手是自己提的。我有一个朋友，前几年是浪子一个，去年经历了和前女友分手之后简直就像变了一个人。
我们都以为他的报应来了，终于有了被甩的一天，没想到他却说分手是自己提的，当时也真的不喜欢她了。
我们大吃一惊，都想知道前女友在分手后做了什么，让我的浪子朋友念念不忘。
其实要想男人在分手后放不下你，并不是什么难事。如果你掌握以下几个技巧，他很有可能就会主动回头找你！
什么都不做
我们都以为浪子朋友的前女友做了什么惊天动地的事，让朋友在分手后如此后悔，可答案却是我们万万没想到的，朋友说：“正是因为她什么都没有做，我才难受。”
原来他的前女友听闻分手的消息，只是淡淡的问了一句：“你决定了吗？”在得到确定的答案后，这个人就再也没有在朋友的世界中出现过。
她的朋友圈不更新，也没有联系过朋友，认识她的人都说她一切正常，看起来像没事人一样。
这样的表现反而会让男人在分手后怅然若失，他会反复的思考：我是不是不该分手？她是不是也不爱我了？她怎么能这么勇敢的面对这一切？
分手后，你什么都不做，反而会引起男人巨大的好奇心，让他对你念念不忘。
改头换面
有的女人在分手时，会表现的特别聪明，她提出和前任继续做朋友，但是丝毫不表现出她对前任还留有旧情。
男人看到女人这样的反应，一般都会觉得：她真懂事啊，竟然没有刁难我，做朋友也不错。这样，你在他心里就留了一个好印象。
做朋友的这段时间，你千万不要频繁出现在他的世界里，偶尔在朋友圈点点赞就行了，这时候最重要的事，就是彻底改头换面，提升自己！qg13.COM
等到下一次见面，你要变得差点让他认不出来，不仅更漂亮了，还要在举手投足间充满自信。
男人看到这样的你，肯定会后悔莫及，竟然失去了这么优秀的你，你给他的反差越大，他就越容易重新回头追求你！
分手后要体面
很多姑娘分手后觉得无法挽回了，还不如到处散播前男友的谣言，让他以后也不好过。这样做才真是把你们的关系逼到死胡同，再也走不出来了。
换位思考一下，如果你选择和一个男人分手，但是他没有怨恨你，反而在朋友面前说你的好话，觉得是他自己做的不够好，没能留住你。
这样的做法会不会激发你的一丝愧疚感？觉得这个男人还不错呢？
同理，如果你能暂时放下愤怒，从长计议，做出一些体面的事情，保留住两个人恋爱时的美好部分，他一定不会真正的忘记你。
毕竟人心都是肉长的，男生会无比怀念这样善良的你，复合也未必是一件不可能的事。
如果分手时，你做了以上几件事，说不定不仅分不了手，还有极大的可能吸引对方主动挽回你！毕竟没有人会放下独立、美好又善解人意的姑娘啊。
情感一生延伸阅读
前任再狠心分手，只要你这样断联，他也会放不下你！
我今年25岁，女，是一名客服，我男朋友是一名设计，和我同岁。
我们谈了三年了，今年已经打算结婚了，但那天在大街大吵了一架，就分手了。
事情是这样的，那天我们先是逛了街，然后买了电影票准备看电影，在大街上我让他牵着我走，他说太热了，就没拉我。
我很郁闷，太阳又大，我穿着高跟鞋走得也慢，他不拉着我走，还走得快，我看他好像也生气了，就撒娇，让他等等我。
他连个头都没回，我彻底火了，追上前就拉着他问：“你怎么回事，我让你等等我”
他一脸不耐烦的说：“没听到，你吼啥？”
他一凶我，我就不行了，我甩开他的手就问他：“你还爱不爱我？让你拉我手不乐意，等我也不耐烦，着急去投胎啊！”
我刚说完，他就火了，把我买的东西全扔地上，大声对我喊：“不是你说看电影吗？你烦不烦！”
我委屈得妆都哭花了，指着他说分手，我以为他会哄哄我，结果他回我，分手就分手，我气不过，就打了他一巴掌，然后他就走了。
老师，我该怎么办，以前他都很宠我，很黏我，最近对我没那么好了。
以前我说分手，他不出三天就一定会哄我，但现在已经过了19天了，他还没有新对象，我该怎么挽回！
答：在《我最爱的女人们》节目中，张晋曾说过，感情就像一个银行，只有不断去存，到用时，才有东西可取。
这个比喻很恰当，也就是说，如果你一直在透支，那你们的感情就会被消耗殆尽。
你们的每一个甜蜜幸福瞬间都是在存，而你们每一个矛盾冲突都是在取，当你们的矛盾冲突越来越多，大过那些甜蜜幸福，那感情的结果就不尽人意。
描述里你爱撒娇，喜欢用爱来绑架，说明你是一个作闹型女朋友。
一开始对方会因为害怕失去你，愿意去道歉、妥协，认错哄你，但久而久之，他也会累。
每个人的耐心和承受力都是有限的，在你不断的消耗下，你的魅力和价值在不断下降。
而这个时候，你们在大街上发生冲突，你还给了他一巴掌，让他在大庭广众之下失去了尊严，你想过他的感受吗？
现在你想要挽回，建议从以下两个方面入手：
一、冷冻感情，从对方的世界消失
你现在在对方心里有一个很清晰的负面印象，在这个时候你不管做什么，对方都不会感念一声好，只会觉得压力重重。
曾经有个学员觉得女孩子就要娇气，甚至对那些贤妻良母嗤之以鼻，毒鸡汤喝了不少，对“你爱我就要爱我的全部，不爱我的缺点，那你就不是真的爱”深以为然。
最后他男朋友实在是受不，就提出分手了。
为了挽回，这个女生各种纠缠，堵截，这个男生为了躲她，直接辞了工作搬了家。
最后女生实在没办法，才找到了我们，现在他们已经结婚一年了。
我们给这个学员制定的挽回框架，第一个步骤就是断联。
由于她的情况严重，我们建议是一个月，学员在老师的指导下，直接删除了对方的微信，QQ等社交账号。
这个方法不仅让的男方松了一口气，还产生了落差感，并且因为在这段感情受到了伤害，导致他没有开始新恋情的想法。
等学员在老师的指导下强势回归后，男方又开始对学员产生了好奇，最终复合成功。
曾经有人向袁咏仪请教感情中两人相处的秘诀，袁咏仪说，“把男人当成风筝，有时把线拽紧，拉回来，有时放松，把他放出去。”
可见，与其步步紧逼，不如先满足他想要的自由。
二、提升自我价值，产生二次吸引
爱情就是吸引的结果，因为有价值，所以被吸引，不管是什么类型的分手，都无法否认有不够优秀的因素在。
从你们的年龄、性格、职业、恋爱的时间、行为方式上分析，你的生存价值和情绪价值在对方眼里已经处于一个不对等状态。
以前我们这里有个学员，和老公结婚7年，在这个七年之痒的关键期里，老公向他提出了离婚。
这个学员想不明白，为什么自己孝敬父母，每天接送孩子，对老公无微不至，结果落得被离婚的下场。
后来老师给她从内外在形象做了全面的提升，并且让她参加了一系列提升情商的课程，最后用一个全新的形象找到了一份高薪工作。
有收入，有朋友，有异性的追求，学员的形象瞬间就丰满起来，价值自然就提高了，再配合一些专业操作，最终成功挽回老公。
天下没有白费的午餐，只有你的价值在对方眼里够高，对方才会满足你的需求，恋爱关系，其实就是互相满足需求的过程。
花好情感结语：
爱情就像是一个甜蜜的陷阱，是甜蜜还是陷阱，完全看你在恋爱过程中的表现。
就从作闹两个字上面讲，有的女生是天生就是这样的性格，而有的人，则是被男生宠成这样的性格。
因此作闹型分手的女生，一定要在挽回过程中了解自己，探索自己作闹的理由，从本源上解决。
一个人的吸引力和时间相比，是有限的，如果合理化作闹，那总有一天，你们“爱的银行存款”会被清零。
分手后这样复联，前任再狠心也会放不下你
在感情中我们被他的优点所吸引，这是喜欢，而我们明知道他身上的众多不足还愿意陪伴，这是爱。
相信每个坚持挽回的人都是打心底里爱着对方的。
今天我们来教大家挽回中的四种话术，让你的挽回更加顺利。
刺激一下对方
亲爱的，虽然我们的婚离了，但是你真的能眼睁睁的看着我们家的宝贝就这么转身去喊别人爸爸吗？他可是你的亲儿子。
一般情况下，男人都是好面子的，而且血脉亲情也会让他犹豫一下，那么我们的挽回还是有机可乘的。
打感情牌
我们一路上有开心，有难过，我唯独没想过终有一天我们会走到分手这一步，因为我们之间的甜蜜还好像就在昨天，而你也好像从来不曾离开过。
是我做的还不够好，让你累了，我真的很爱你，我愿意用尽我的一切去和你在一起。
这段话发过去相信无论是多么绝情的人都会心存不忍，想起你们之间曾经的美好回忆，想起你的好，提升了对方的好感度，挽回还会难吗？
刺中对方软肋加上适度关心
我知道你特别喜欢喝酒，可是喝酒真的很伤身体。
我之前一直都在管东管西让你感到我啰啰嗦嗦的，像个老婆婆，我知道这是你的爱好。
现在我们分开了，我不在你的身边，没有人管着你了，答应我照顾好自己的身体好吗？
对方虽然已经和你分手，但是伸手不打笑脸人，谁会拒绝对方的关心呢？
你的这些关心会让对方想起在一起时你贴心的照顾，记起你的好，甚至想再次挽回你。
提出他当时的承诺
你曾经和我说无论发生什么都会陪我走下去，而现在，我们之间还没有经历大风大浪，你却要离我而去了。
你说过会一直爱我，我把你的承诺都放在了心上，而你却把这些全部忘了。
我爱你，在离开你的这段时间，我的生活都变得一片灰暗，而你在时，他们都是光鲜亮丽，充满快乐的。
我知道你离开不是因为你不爱我了，而是我之前的所作所为让你失望了，让你伤透了心。
我愿意为你做出改变，愿意把之前那个不懂事的、不完美的自己变得更好，你再给我一个机会，让我们坚守曾经一起许下的承诺，一起去实现它们好吗？
我们的挽回不仅仅靠努力，还需要靠一定的技巧，一个人的离开不是因为他突然变得冷血无情，而是你没能达到对方的期待，不值得对方再继续付出。
你需要做的就是一改之前的样子，把引起对方不快的，被对方所不喜的那些行为习惯、思维方式、生活态度统统改头换面，变成对方喜欢的样子。
但是事情无绝对，丑话也要说在前面。
很多事情并不是我们努力就能得到想要的结果的，哪怕最后的结局并不是我们想要得到的，但是我们已经为之努力了。
拿得起放得下，失去了棵树我们还有整片大森林。
冷落前任的小办法，胜过纠缠挽回，他会更主动联系你！
这样冷落最让他心慌，分手再久也能挽回！
那天大雨，加完班从公司回到出租房门口时，发现他在门口，我欣喜地以为他是放心不下我，一直在门口等我，于是急急忙忙地跑到他身边，等着他抱我。
可是万万没想到等待我的不是拥抱而是分手。当时也不知道怎么回事，嗓子好像被卡了什么东西一样，什么也说不出来。
直到他转身那一刻，我才反应过来，我哭着从背后抱住他，说不要离开，甚至发誓以后什么都听他的，可是他依旧狠心扯下我的双手，离开了。
我很伤心，同时也很失望，因为我一直对他都是百依百顺，他的任何事甚至包括我的事，只要他做了决定，我几乎都不反对。
可是他为什么还是离开我了，我很喜欢他，还想要挽回，老师你能帮帮我吗？
一共是276个字，能看出每个字都透露着女生的无奈和难过。
其实不光是这个女生，还有一大部分女生都和她有着类似的情况，明明在爱情中百依百顺，事事听从，可是结果总是被甩，这到底是为什么呢？
其实在爱情中，有一个天平理论，说的是相恋两个人的地位要像天平一样，只有势均力敌时，才能够长长久久下去。
不然只要有一方的地位变高或变低都会破坏爱情的平衡性，从而导致一方的傲慢和一方的卑微，那这样的爱情势必是走不下去的。
所以我们要记住在和恋人相处的时候，不要觉得此刻便是永恒，所有的东西都在变化，爱情也不例外。
所以要时刻跟上对方的脚步，保持天平的均衡，千万不像这个女生一样，男友提的每一次要求都答应。
这样不仅不会显得自己善解人意，相反还会让自己地位越来越低，最后完全沦为被动，变得可有可无。
当然，这位女生显然之前并不知道，不过现在知道也并不晚，但是想要挽回就一定不要这么讨好了，相反一定要“高傲起来”。
而高傲的第一步就是受到伤害时不吵不闹，安静的“离开”，当他说出分手时，如果你去求、去讨好，那只会让他更加嫌弃你。
相反呢，当你不动声色的离开时，他才会产生好奇，好奇你不是很爱他吗，为什么连求都没求，原来自己脑补的挽回的画面也没有了。
这样一来就会在他心中种下好奇的种子，而恰恰是这颗种子，也是后面他主动联系你的铺垫。
接下来的时间咱就别流泪了，眼泪是求不来的，相反我们要做的是收拾好自己，因为无论是选择开始一段新的恋情，还是重拾旧爱，靠的都不是乞求，而是吸引。
所以现在的你要做的就是做最好的自己，做那个让别人羡慕而不是嫌弃的自己，然后时不时的再把自己最好的一面发到朋友圈，相信我，也请相信自己的魅力。
这时不光前任会重新联系你，你还会出现其他的爱慕者，到那时，你就成为了爱情天平的掌控者了。
冷落男人用这招，任他再狠心也心急挽回你！
你若这样断联，男人会爱你爱到“痴迷”！
海誓山盟抵也不过岁月漫长，男人一句没感觉了，就否定了你的一切，对于这个没有感觉，不要打温水煮青蛙的牌。你煮他，他也煮你，你还比他更快煮熟。
对症下药就是要断联，狠狠的断，主动的断。
但是，很多人在断联途中就遇到瓶颈了，害怕对方彻底消失了，坚持不下去了，头脑一热直接手指一动联系人家了。
结果就是活生生打脸，对方要么不理你，要么理也是很冷漠的态度。这是因为他没有真正意义上失去你，那么他是不会思考，要不要回到你身边的。
怎么断联，才能让男人更在乎你，离不开你呢？
第一：不能伤感，不给男人傲娇的余地
既然你选择断联，就一定不要再让男人有傲娇的余地。
你的所有动态，朋友圈也好，微博也好全部没有了，另外你们之间共同的好友也别让他们透露你一点消息。
为什么要这样呢？
你消失了，他会想：“怎么你整个人好像人间蒸发了，一点动态没有，身边的朋友也不提起你……”你消失了，他脑袋里就胡思乱想了。
关注也是一种投资，他开始为你投资了，才有再次爱上你的可能！这是第一步！
第二，学会独处，战胜自己
可能你很想他，你受不了一个人吃饭，逛街，睡觉，听音乐等等。
你也依然要学会忍耐，有些东西，你忍住了，也就有了奇迹的发生。
当他猛然间发现你变了，不再任性和纠缠，不再胡闹和打扰。
这些改变，对他来说，才是最致命的警醒，他会有一定的危机感。
第三，适度拒绝，逆转高低位
这个时候，男人的苦日子才刚刚开始，他会想尽一切办法跟你套近乎，然后试图挽回你的好感。遇到这种情况，一定不能顺着他来，适度给他吃点苦头。
当他发信息找你时，可以回应，但一定不要秒回，你可以半小时之后再回复他。
他给你发一堆消息，你可以回应他，嗯，哦，昂等等。
他想见你的时候，一定要忍住，别一下子心软了，然后泯灭一切委屈跟他和好，他约你3次同意一次，这样他会更有动力约你。
总之，爱人与爱己，都是讲究方式方法的，一味地努力，有时候只能适得其反，用对了方式才能事半功倍。
冷落男人的3个小办法，你若掌握，男人会更喜欢你！
这样冷落男人，他会不顾一切挽回你！
不管你怎么努力想要去向前看，都忍不住去翻看他的朋友圈，不管你怎么忍着不去想他，都会被他的一点消息给破坏崩塌。
于是，你再也不能忍受他离开你的事实，不管付出多少努力都要挽回他。
可他却对你的努力没有一丝感动，反而你做得越多，他却越是讨厌你，就像是把你扔进了一个泥潭，你越是努力往上爬，却越是无法自拔.......
难道只能看着他越来越远，没有办法挽回吗？不是的，其实挽回男人很简单，只是你用错了挽回办法，想要让男人回心转意，死缠烂打根本没用。
只有学会适当地“冷落”他，反而会让男人对你辗转反侧，整宿失眠，忍不住来挽回你。
曾经我们帮助过这样一名粉丝，她叫阿颖（化名），因为上学时家长对阿颖很严格，从不允许她恋爱，导致她恋爱经营匮乏，不会处理感情关系。
所以她在和男友恋爱后，就对你男友无底线地好，给他洗衣服做饭，甚至省钱给他花，阿颖她把男友惯得越来越坏。
最后反而对阿颖嫌弃起来，劈腿了另外一个女人。
阿颖被分手后，伤心欲绝地找到我们，她哭着问导师：“我对他这么好，为什么他还会劈腿？”，看到这里，相信大家也知道为什么了吧。
其实男人就是很奇怪的生物，你越是取悦他，靠近他，越是不能得到他的心，反而你远离他，忽视他，他越是想要在你面前证明他自己。
所以，有时候女人在感情中，不要这么冒进，懂得先享受爱，再去付出爱，才可以再次收获爱，否则顺序乱了，容易迷失自我。
就像案例中的阿颖一样，导师也是这样告诉她的。
后来在导师的帮助下，她靠“冷落3步法”成功地引起了对方的注意，还因此主动回头追求阿颖，不过却被阿颖拒绝了。
因为，导师在指导她时，教了阿颖很多恋爱中的技巧，帮她充实了恋爱观，在感情中再也不像曾经那样唯唯诺诺了。
当她强大后才发现并不是放不下对方，而是放不下执念而已。
那么，让男友主动回头追求阿颖的“冷落3步法”，为什么这么神奇？到底要怎么做呢？
冷落”对方
分手后去纠缠对方，是挽回中的大忌。
这样只会暴露更多的需求感给男人，让对方捏准你的心思，更有恃无恐了。
所以，这时候就要摸准男人的心思，反其道而行，不要纠缠对方，而是安静地走开，更不要去主动打扰。
男人这时心理受到表面假象的影响，觉得你是真的放弃了，反而会偷偷观察你，并安静下来反思自我，这是“冷落3步法”的第一步，冷落对方。
冷落”自己
接下来，就要趁这段时间，让自己的感情“冷”下来了，尽量保持低需求感，不要去过分关注对方的动态，让自己保持冷静的状态。
去好好反思一下你们分手的根源所在，不要害怕面对问题，而要学会去解决问题，才不会让这些细节再次打败你，这是“冷落”自己的第二步。
趁着冷静的这段时间，把精力拉到自己身上，可以旅旅游，散散心，培养一门爱好。
去学习一下穿搭技巧，和化妆技术，好好提升自我，让自己更优秀，时间也更饱满，才能让他更加刮目相看。
“冷落”联系
当你变得越来越优秀的时候，记得要在对方看得见的地方，去展示自己的生活，并把之前为对方丢掉的社交圈给捡起来。
扩大自己的社交圈，去认识更多的人，尽量让自己的动态传到对方的耳朵里。
这时候，对方会更加好奇你的状态，并且会吃醋你认识的新圈子，也会害怕你的转变，这时候，就可以恢复联系了。
你可以借机去利用一些借口，比如，网购寄错、共联物品、共同好友等，跟对方再次建立联系。
但一定要保持自己高冷的态度，他反而会被你的“冷落”再次燃起占有欲，开始主动回头挽回你。
以上，就是“冷落3步法”了，在爱情的吸引力中，女人一定要有自己的冷落和付出。
调整好自己的付出比例，才能得到更好的收获，你学会了吗？
分手后这样复联，前任再绝情也放不下你！
真性分手后，如何快速挽回前任？
上面我们讲到了，真性分手后应该如何正确地运用断联，但很多学员看完后留言表示，断联容易复联难啊，已经切断的联系和感情，到底该如何重新建立联系呢？
首先在重建联系之前，你要确保自己已经完成了自我提升和价值铺垫，否则胡乱复联只会得到两种情况：1、是对方根本没有消气，就被你打扰。2、你根本没有任何改变，也没有任何吸引力。
如果复联之前你没有做好这些正向铺垫就盲目推进，只会增加挽回的周期和难度而已。并且复联一定要有一个正向的开端，太过强硬和尴尬都只会起到反作用。
今天我们就来教大家三个复联小妙招，让你不失尴尬地和前任重获联系。
物品归还法
在感情破裂之前，你们彼此之间肯定有很多的物品交集，比如：对方的衣服、眼镜之类的。
所以把曾经的物品归还给对方也是比较自然的复联办法，对方也不会轻易拒绝，并且可以针对这个点顺势向ta提出邀约。
但是如果对方拒绝你了，说明对方对你还是比较排斥反感的，很可能会让你把东西以寄送的方式还给ta。
这时候就不要打包一起寄送，你可以分批寄送，这样可以给对方一些期待，每天想着你有哪些物品寄送给他。
并且期间还能增进联系，比如问问对方：“这个你还要吗？”“这个没想到都坏了，你看看。”以这种方式还能激发ta对曾经的美好回忆。
节日祝福法
如果你们之间没有什么共同物品的交集，那么你也可以尝试在节假日时，给对方发送一些祝福的信息。但是不要选择在情人节啊，七夕节啊之类的节日发送，这样显得太过刻意，让对方产生防备心理。
在普通的节日发送即可，比如：中秋节、元旦、圣诞、甚至国庆都可以，这显得比较自然。
如果对方及时回复你了，并问候了你的近况，那说明对方的态度是积极的，并且对你不是很排斥了，这时你就可以试着和对方以朋友的身份闲聊了，注意不要表现得过于积极热情即可，控制在10句以内就可以切断了。
这可以很好地激发对方的落差心理，让ta更加期待你下次的联系。
但如果对方表现得很冷淡，或者并没回复你，说明对方对你存在一些防备心理，或者说明你的吸引力不高，这时候就不要继续硬聊了，把精力放在自我提升上就好，然后找机会再次联系。
寄错物品法
曾经我们指导过一位学员，她在分手之后，就和男友断联了，后来不知道怎么复联，于是我们就帮助她用寄错物品的方式，让对方主动联系的她。
首先我们指导对方网购一件前任非常喜欢的礼物，然后不写寄件人直接发送给对方。
对方收到后找不到是谁送的，但是潜意识里却觉得一定是她，于是在好奇心的促使下，前任主动联系了学员想要证实。
这个过程中，有一个心理技巧叫“暗示效应”，就像是曾经上学时，班里总传男生A喜欢女生B一样，本来两人没什么，传来传去最后竟成了真。
这就是暗示效应，指的是：当一个人受到针对性暗示时，会引导这个人按照一定的方式去行动，或者接受某种意见后，从思想或行为上与暗示者期望的目标符合。
而这个没有寄件人的礼物，就是一种引导暗示，让对方潜意识觉得这个礼物是学员送的，并在内心想要得到证实，这就是情绪引导式复联，这样的复联既正向又不会尴尬，是非常自然的一种引导式复联法。
当然，复联的办法虽然有效，但也要注意因人而异，不要硬搬套路最后弄巧成拙，最重要的还是要对症下药，注意自己的实际情况灵活应对才能真正地帮助到你
做对这些，再狠心的前任也会软求复合！
学员自述：
我跟我老公都是离异过一次的，我有一个儿子，跟着我前夫，他有一个女儿，跟着他。16年我们在老家认识，18年奉子成婚。
他高一的时候就辍学去外地打工，现在在我们县城开了一家小吃店，我跟他结婚后，辞去了公务员的工作，偶尔会去店里看看。
虽然才结婚一年，但仿佛跟他过了一辈子那么长久。
我们俩脾气都很冲动，经常为一些鸡毛蒜皮的小事大动肝火，严重时甚至会打起来。
去年春节，他让我跟他去给长辈拜年，说实话，可能我内心也看不上那些亲戚，所以我没去，直接回了娘家。
因为这个事我们大吵一架，他气得离家出走，后来是我妈妈出面他才回来。没过两个月，我又怀孕了，我们的关系才得以缓和。
但即便这样，我感觉他对我还是很不耐烦，让他帮我做点什么总是很没耐性。
那天因为他没能及时给我倒热水，我们打了起来，我把他脖子抓伤了，这次他彻底怒了，说完离婚，又离家出走了，一个多月都不曾回家。
我不想再离婚，所以我有低头过，给他发了一些关心他身体的信息，但是他反应很激烈，直接把我的微信和电话都拉黑了。
我现在真的不知道怎么做了，不知道他每天在哪里，在做什么。
我跟他妈妈关系也不好，整个家就孤零零的我一个。后来在网页上刷到花好，才燃起了对生活的希望。
导师分析：
花好高老师在了解到学员的感情状况后，迅速组织花好情感咨询团队进行案例研讨，为解决她这次危机制定了一套私人订制挽回方案。
从描述中看，两人性格都比较冲动，不能控制、克制情绪，长期以来，“沟通”只能靠争吵，没有深层的交流，导致两个人只发泄了情绪，矛盾却越积越深。
学员想对方事事听自己的，只会从自己的角度去考虑对方的想法，把自己认为对的强加给对方，长期的强势压迫，让男方感到压抑反感。
挽回大纲：
学员在找到花好的时候，情绪非常悲观和极端。
不想离婚却又认识不到错误，觉得一切都是对方的过错，这源于学员原生家庭对她的影响。
男方十分抵触学员，认为自己在学员那儿受到了极大的伤害，面对学员简单的关心都表现出极度反抗的情绪，这源于学员对他日常的施压。
双方性格很像，自我、敏感、男方责任感强，学员也很顾家，因为性格相近，必然会发生很多冲突，并且得不到解决。
男方性格也比较敏感，两人除了都离异，各自都有一个孩子外，其他地方都不太匹配。
一个高中辍学外出打工，一个大学毕业公务员，两个人都有自己高傲的一面，女方觉得自己是低嫁，男方觉得女方看不起自己。
所以花好咨询团队第一时间就为案例进行研讨，最终确定从双方性格入手，帮助学员挽回。
挽回过程：
一、重建恋爱婚恋观，排解消极情绪
通过深入了解，高老师发现学员总以我觉得开始说话，十分自我，特别在遇到矛盾时一点就炸，说话不过脑，没有给予对方足够多的尊重。
通过跟学员的多次沟通，不断的帮助学员梳理排解情绪，引导学员改变恋爱思维，通过做情绪控制训练等，让学员在短时间内有了很大的改变。
二、窗口建设，重建吸引力
男方把学员的微信和电话都拉黑删除了，这个阶段他对学员的负面预判处于最顶峰，因此在花好高老师的指导下，学员与男方彻底断开了联系，以此刺激对方的落差感。
除此之外，在导师的指导下开始布局朋友圈和DOU音。
并且默默关注对方的DOU音，了解对方的情绪，为复联打下基础。
三、建立理性人设，恢复联系
想要挽回，复联是必须的。
刚好临近中秋佳节，并且有前几步骤的铺垫，花好高老师判定时机成熟，就建议学员开始复联。
因为在之前，极端、激动、喜怒无常、暴躁是学员的代名词，所以高老师给学员建立清醒理智人设。
也因为这个人设，让学员复联成功，并且用朋友圈的内容，埋下了一颗复燃的种子。
四、以退为进、化解矛盾冰点
加回对方后，学员按照老师的指导，并没有着急和对方联系。
而是通过孩子修复和对方父母的关系，借他母亲之手，制造见面机会。
随着见面次数的增多，双方关系迅速得以缓和。
这主要归功于学员从内到外展现出来的成长，让男方通过学员的日常行为语言，真实感受到她的改变，最终复合成功。
整个挽回历时43天。
挽回成功：
此次的危机，主要源于双方的难以沟通，没有灵魂上的交流而引起的。
加上学员在日常生活中打击了男方的积极性和自尊心，让对方心寒恐慌。
从学员的反馈可以看出来，学员和对方还是彼此相爱的。
只是两个人都不擅长把心事说出来，也是因为彼此相爱，所以伪装出很坚强。
有人说，如果要结婚就要找一个性格互补的，这样可以彼此包容对方的不足。
有人说，如果要结婚，就要找跟你一样的人，这样你们就能体会对方的喜怒哀乐。
其实不管是性格互补还是性格相同都没关系，只要有爱，有一颗要走下去的决心，你就会收获属于你的幸福。
绝情分手后，这样做，有新欢前任也会放不下你挽回你！
我今年29岁，男友25岁，我们是当初是通过附近人聊天认识的，后来见面没多久就确定了恋爱关系，虽然我比他大4岁。
但是我们感情前两年一直都很好，互相也见过父母，并且也谈到了结婚的事情。
后来这一年，因为住在了一起，所以经常吵架，我有时候觉得自己像个家长一样，总是忍不住想要去管教他。
就连马桶的盖子到底该合上还是打开，这种问题，我都会和他理论一番，渐渐地我发现他好像变了。
对我越来越没有耐心，吵架的次数也多了，上个月他跟我提出了分手，他说想要尝试一下一个人生活，我说好，可以给他时间去消化。
后来，我通过共同好友才知道，这段时间他竟然有新女朋友了。
我心里特别难受，就跑去问他 ，他说我给不了他想要的生活，希望就这样分开吧，可我真做不到说放开就放开，我很想挽回他，我到底该怎么做呢？
答：
看了你的描述，能感觉到你很爱你的男友，在恋爱期间，男友多多少少，都会受到女友的一些管束。
并且会支付很多时间在女友的身上，尽管他们嘴上不说，但是内心却还是有些渴望“自由”的。
再加上，你们之间的年龄差距，加重了你对他的管束，就像你描述中所说的那样：“我有时候觉得自己像个家长一样，总是忍不住想要去管教他”。
正是如此，才让对方产生了想要逃离你的想法，所以他才会说，你给不了他想要的生活。
所以他这么快就找到了新欢，很大一部分原因只是想要摆脱这种控制，尝试更多的可能性，需要新鲜感而已。
下面我会给你一些挽回上的建议，希望可以帮助到你。
退而求其次
不要再主张复合了，更不要去纠缠他，他既然想要新的生活，那么就给他好了。
你可以满怀歉意地和他说：“以前很多地方我都做得太过了，有些忽略你的感受，既然你已经决定过去了，那就过去吧，也许我们更适合做朋友。”
说完这句话，就消失吧，不管他过得怎样，这段时间都不要打扰他了，退而求其次，目前做普通朋友是你们最好的选择。
努力提升自己
消失的这段时间里，好好地提升自己吧，你可以去办一张健身卡，让自己运动起来，正好可以发泄一些自己心里的难过和不舍，把精力都拿出来让自己变得更优秀。
运动不仅可以让自己身材更好，更苗条，还能让自己增强自己的气质和气场，让自己更阳光自信，所以运动绝对是最佳选择。
同时，你还可以学习一些穿搭技巧，和美容化妆技巧，让自己更闪耀。
等待时机
让自己变得更优秀后，也要学会等待时机，让对方看见你的优秀，一般情侣之间的新鲜劲也就三个月，三个月后他们便会发生一些争吵。
这时候你的出现会让对方产生一种不同的感觉，他不会再排斥你，反而会有些怀念你。
你可以观察一下对方的朋友圈，在对方比较失落的时候，去发一些自己的近照，照片中要体现出自己的变化，让对方对你转变感到惊讶和好奇。
如果，他依旧没有放下你，一定会主动联系你，如果对方已经放下了你，爱上了新欢，就不要去打扰别人了，前面也会有更美的风景在等你。
在恋爱中，姐弟恋是最不容易维持下去的，因为女生会迁就太多，而男生还没有承担责任的意识，所以在各种压力下，双方消耗了太多的耐心，很容易就会走散。
但只要不忘初心，你们也是最勇敢的彼此，但凡能够走到最后的，都是最幸福的。
如此冷落前任，即使他再无情，也疯狂想念你找你复合！
我们都知道恋爱时会分泌一种神秘物质：叫多巴胺。
它能使大脑产生欲望感和兴奋感。人的欲望是失去理智的原动力，我们总幻想能拥有一段堪称完美的爱情，但现实却并非如小说般浪漫。
于是乎，我们为求得理想中的结局，抛弃理智，舍弃自我，卑微相恋。迎来的却是对方的不珍惜。
一个倾其所有的女人感动的是你自己而已，人的本性就是：越容易得到的东西越不懂得珍惜。你的热情恰好是他冷落的筹码，这是不利于你的感情地位的。
感情中的付出应该有个平衡点，一旦打破这个点，幸福很快就会结束。
你来我往的互动才能使感情升温。想要重归于好，就不能一味地讨好对方，在这几个时刻学会冷落他，让他进行反思，产生危机感，才能使爱更持久。
1. 当他想见你的时候，不必有求必应
很多女人应对男人的见面邀约是有求必应，恨不得把24小时都预留给对方。
甚至推了朋友、同事的聚会去赴约。只要男人一开口，我就铁定跟你走。这样做真的没必要。
要知道缠绵的想念也是爱情的一部分，过了爱情初期的好奇新鲜劲，控制见面频率能带给对方更多的惊喜感。
我们都有各自的圈子需要去维护，完全把精力放爱情上一旦输就让你输得一无所有。
该陪伴家人就把时间花家人身上，和朋友旅游玩乐都是可以的。你忙的时候就拒绝他，不用强行牺牲自己的休息时间，让自己变得很疲惫。
适当地拒绝，让他也明白，你不是他生活的全部，他无法完全掌控你。
被他掌控无异于自贬身价，他会小觑你，这是不利于复合的。
2. 当他嘴硬不认错的时候，别心软
男人自尊心强，嘴又倔，问题发生后明明自身能发现问题，但碍于面子就是死不承认，不把错误归结于自身。
女人惧怕吵架、惧怕冷漠，顾及自己内心还是很爱对方的就心软原谅不去计较。
但你要知道你的每一次心软都是一次放纵。
几次以后他就会习惯成自然，既然我不用做任何解释就能获得原谅，渐渐地懒得去认识自身的错误性，越来越放纵自己。
等到他真的完全不在意你的感受之时，就为时已晚了。
3. 当他冷漠的时候，以冷制冷
感情中厌倦期的出现概率是很高的，当男人变得冷漠，对方不愿意与你过多交流的时候不必表现得太过难过，按捺不住内心的情绪，急于想要回到原来的关系而去讨好对方。
你贴得越紧越给对方传递出一个讯号：你离不开他。他的逃避已经说明这个时刻，他不想被过多地纠缠。
他的心思已经不在你身上了，你再死死纠缠也是徒劳。还可能无意间加深他的厌恶。
如果问题的根源是他，就别过多理睬了，晾着他，让他自己静下来好好反思自己是否对你还有爱意，如果一直冷漠相待，终究有一天是要走散的。
有人说：“没有危机感，才是感情中最大的危机”。
这句话我是认同的，缺少危机感就会不思进取，不愿再行动为感情付出更多，把一切都视为理所当然，失去了探索的力量，分手危机就潜藏在平静之中。
挽回时，这样断联，绝情前任会放不下你！
学会适当断联，无论分手多久男人都会挽回！
在感情里，不懂得如何好好经营彼此的长期关系，分手就成了必然走向，很多人在受到分手的打击后，情绪低落，不知所措，焦虑难安。
这种心情过来人都明白，也是因为经历过这些痛苦，才懂得了珍惜，想要挽回对方。
但很多人在挽回对方时，仅仅只是为了不想失去对方，却不重视挽回本身，让你们即使复合后，也是短暂性复合，经历不了任何风吹雨打，这样的复合既脆弱，又不真实。
今天我们就来讲讲，对于挽回爱情的人来说，要弄明白哪些事儿，才能真正的挽回对方。
承认你们已经分手的事实
如果想要做成功一件事情，心态建设的好，那么你就已经成功了一大半了。
对于挽回者来说，也是一样的，要有好的心态才会有稳定的情绪，有稳定的情绪，才会有清晰的逻辑。
既然分手了，就要坦然的去面对它，不要惧怕它。
分手这件事本身是不可怕的，对于挽回者来说，没有坚定的信念和信心才是最可怕的。
所以在分手后，第一件事就是要勇敢地承认自己已经分手了的事实。
然后积极地调整自己的心态，不要让自己沉浸在一个负面情绪的心境里。
辨别自己的分手性质
有些情侣，其实并不是真的想要分手的，也许只是想要通过试探一些对方对于这段感情的重视程度。
对方想要的也只是一个肯定的回复，或者是暂时遇到了一些矛盾，在等待对方的一个道歉。
如果你是这类分手，就积极地承认自己的错误，哄哄对方就好了。
但是如果你们是真性分手，就不要选择死缠烂打这个方法了。
要从心底去认同对方的观点，审视自己在这段感情中的一些问题。
轻易不要向对方承诺企图来获得对方的回心转意，只会让对方觉得你并不是真正的改变，反而会让事情变得更加糟糕。
适当时机的断联
此刻的断联，是要分清楚你们的分手性质的哦，如果你们是假性分手就不要选择断联了，如果你们是真性分手，就要在适当的时候选择消失了。
我们在这里所说的消失，不是真正意义上的消失，而是让你不再打扰对方，不做任何事情。
让对方对你的突然消失产生好奇心，也好让对方把心里对你的一些负面印象消化消化。
根据问题来提升自己
每对情侣分手时，问题的核心都是不同的，所以需要根据你们自身的一些矛盾然后对症下药，比如，经常引起你们吵架的一些坏毛病，怀习惯。
其实人真的很难去理解另一个人的，但是挽回，就是让你去试着理解对方的心情，知道对方到底是需要什么样的一个人。
分手其实不是一段关系的结束，而是在提醒你们：你们的爱情生病了。
所以才需要，你认真的去检查自己的爱情，问题到底在哪里，再去对症下药，这样挽回的爱情，才会是健康的，长久的。
分手后做这些，越是绝情冷落你的前任，越放不下你！
我身边有不少已经和男朋友同居的小姐妹，每当她们和男友吵架以后，都会搬出来住几天，目的是让男友知道：“我生气了！你快点来哄我，不然你就失去我了！”
吵架之后不想和对方生活在同一个屋檐下的心理是正常的，很多已经步入婚姻的夫妻也是如此。
夫妻双方因为五花八门的矛盾争吵，彼此看不顺眼，互相嫌弃，于是忍受不了的一方终于摔门而出，或者是抱着枕头被子去了客房。
有人说，婚后生活不同于谈恋爱，食之无味，弃之可惜，夫妻分居之后还能像小情侣那样重归于好吗？这段婚姻还可以继续维持下去吗？答案是可以！
一、 一旦分居，进入预警状态
结了婚的两个人会发现对方身上更多的小毛病，比如吃完饭不刷碗，东西随手乱扔，衣服攒了一堆还不洗，拖延症极其严重……
婷婷和老公分居的导火索是吃饭吧唧嘴，那天婷婷本身因为工作上的事情就心烦意乱，吃饭时老公一直吧唧嘴，婷婷的内心就更烦躁。
关于这件事婷婷以前就经常提，希望老公能够改掉这个不好的习惯，可是她老公就是不愿意听，于是两人就着这个问题互相数落了对方的所有缺点，吵完之后冷战分居。
如果你不喜欢他对人对事的态度和方法，一定要及时的提出来，让对方了解你的想法，而不是憋在心里默默地承受着。
当对方表达出来对你的不满时，不要满不在乎的敷衍一句“知道了”“你就喜欢小题大做”“多大点事儿啊”，认真的思考他说的话，反思自己的做法是否真的不对。
一旦两人分居，拉响心中的警铃，认识到事情的严重性，不要再一味的认为都是小事。
对方表现的太浮夸，你的伴侣不会无缘无故的找你麻烦，更不会用自己的感情当筹码，好好反思过去的行为，为挽回做准备。
二、 调整心态，改掉自身缺点
分居的两个人冷静下来，让自己恢复到平和的心态。回忆过去的日子里，对方是不是表达过不满？
那时候的自己认识到错误了吗？如果认识到了为什么不改正呢？
先从自身找原因，端正自己的态度，客观理性的分析矛盾点，找出矛盾的根源所在。以后遇到类似问题时，有什么样的解决办法呢？
当我们想清楚整件事情后，就有了提升自己价值的目标。根据这次的教训，改掉身上的小毛病。
如果妻子觉得你吸烟影响健康，那就不要为自己找借口说吸烟舒缓压力，努力地戒掉它。缺点不能及时得到改正，以后的婚姻生活依旧会重蹈覆辙，上演今天的一幕。
只有你真正的突破自我，她才会相信你的真心，愿意和你共同走完这段婚姻。
三、 抓住时机，成功挽回婚姻
冷战的时间越长，对彼此的伤害越大。找到一个恰当的时机和他解释清楚，承认自己的错误，并保证不会再犯，希望他可以继续监督你。
很多人分居就是想知道自己在对方的心中有多重要，让他感受到你的真诚事半功倍。
冷战总要有一个人先妥协，不要觉得你主动求和就是卑微，恰恰相反，这是在乎一个人的表现。
因为在乎，所以更珍惜在一起的时光；因为在乎，所以不希望彼此就这样错过。
和好之后，多照顾对方的感受，多和他沟通自己的想法，使夫妻感情不断升温。
雪崩时，没有一片雪花是无辜的。
夫妻吵架一般来说没有特别严重的问题，都是小事一点点的累积，导致了灾难的发生。
相比于恋爱，婚姻可能少了一些浪漫，多了一些平淡；少了一份憧憬，多了一份无奈；少了一点甜蜜，多了一点琐碎。
婚姻就是两个人搭伙过日子，希望你们在柴米油盐中相互扶持，彼此迁就。
吊着男人用这3招，任他再狠心，也会心动挽回你！
分手之后，许多人的心理状态是很抑郁的，许多学生要说由于另一方，我干了许多更改来顺从他，乃至放低了自身的地位来求取另一方的宽容。要了解“无法得到的始终在躁动，被偏爱的都肆无忌惮”。正确挽回爱情的方式是什么？成功挽回婚姻爱情技巧有哪些？被偏爱的一方总感觉另一方的全部个人行为全是理所应当的，显而易见早已变成习惯性。这样的事情下，最好是的方法就是说摆脱这类习惯性。
1、创建公平关联，主要表现出你的洒脱完美的爱情必定是感情供求平衡与需求能达到均衡的。一旦毁坏了这类供给与需求就会出現欲求不满，一方无止尽地“贪欲”。女生分手之后依然缠着另一方，把另一方害得不知道该怎么办。那样总是导致另一方的困惑并不可以处理实际性的难题。不必放低你的地位，越放低姿势另一方越不明白爱惜。随便获得的东西也最非常容易丢掉。收拢你的思念与舍不得，洒脱地离去，“反方向表述”反倒能造成另一方的思考和留意。你的人物角色变化必定会在他心里涌起惊涛骇浪。
2、交给彼此独自一人思索的時间不断沟通交流并不可以解决困难，即然产生矛盾就并不是短期内可以解决的难题。请回到分别的室内空间里，给分别单独的思索時间。正确挽回爱情的方式是什么？成功挽回婚姻爱情技巧有哪些？将难题的前因后果及其事后的解决方法做一个全方位的解析。多一点创新思维能力，丢弃你永无止尽的理性，理性难以解决现况。不寻找难题的重要，不正确依然重蹈覆辙。
比不上运用好这一段时间好好地丰富下自身，从各个领域对自身的不够有一个提高。你的衣食住行不仅有感情，当你从此越来越丧失自信心，灰心丧气，你自身都舍弃了自身，那谁又能救你。比不上以尽快姿势出現在他眼前并不是更强嘛！
3、欲擒故纵，让另一方表述出他的需求一段时间地消退，你的需求消弱了而另一方的需求在大幅度提升中。欲擒故纵，让另一方拎不清你的真正心态。大家的地位早已造成了变化，你早已并不是积极的一方了。他的心里填满好奇心，想要知道又难以获知是一种挺大的拆磨，假如他对你要留出一丝情感，这类心痒的觉得絕對不断不上多长时间。本认为垂手可得的东西却离自身越走越远，是不甘、是明显的独占欲。此刻你不用做一切事，要是待在原来地方，静观其行動就可以，等他行動以后再得出你的答复，会有出乎意料的极致实际效果。《简爱》里自始自终在寻觅公平的感情，每一灵魂全是随意的。
正确挽回爱情的方式是什么？成功挽回婚姻爱情技巧有哪些？沒有谁务必去做哪一件事，当你一直饰演努力的的人物角色，这一次换一种逻辑思维，已不将自身需求主要表现地淋沥精美，让另一方体会到他的需求。理想化的交往方式是相互之间惯着，你努力多了那下一次就换我，假如只是是一方的尖酸刻薄，那很累。
冷落男人用好这3招，任他再绝情，也会迫不及待联系你！
爱情是一种炙热狂烈的感情，是那种用整个生命来燃烧的烈火。陷入爱里面，再理智的人也会难以受控制。
爱情里，追求的是对等的付出，天平的一方不该偏向任何一方。过度付出只会让自己越陷越深，越陷越伤。
分手后，很多人急于让对方回头，不甘于放弃这段感情。将自己的姿态放到最低，以跪舔、降低尊严的方式求得对方原谅。
我们时常在挽回中听到这样的对话：“求求你别走，只要你回来，我什么都愿意改。”这种低姿态的求和方式不会让对方心软，更不会让对方珍惜。
对方一把甩开你：“我们结束了，以后别再见面了。”这是我们想要的结局吗？必然不是。分手后，你靠得越近，对方越想逃离。
你的纠缠是在给对方施加压力，逼着他做选择，而此时的他只想要片刻的安静。需求差异很有可能导致矛盾加剧。反其道而行，适当地冷落对方反而更奏效。
忽冷忽热地沟通
对方如果在分手后没有选择彻底与你切断联系，还留有你的联系方式。
这时候，千万别得意，以为自己胜券在握，以为对方依然爱着自己，就频繁地骚扰对方。你要激发对方的需求感，而不是过分表达自己的需求感。
不能采用和分开前一样亲密无间的对话模式，而是要吊着他，让他感到难熬。不必太热情也不要太冷漠，你发一句他回一句，别一下子回复太多。
你要引导他开启话题，将主动权转移到他的手中，那就成功了一半了。
甚至在沟通的过程中偶尔可以搞失踪，这种若即若离的感觉能提升他对你的需求感。
适当拒绝对方的需求
我爱他所以有求必应，这种想法是绝对错误的。陈奕迅所唱的《红玫瑰》中有这样一句歌词：“得不到的，永远在骚动。被偏爱的，总有恃无恐。”
一味地付出只会让对方愈加贪婪，缺少对你的征服欲，轻而易举得到的东西不会珍惜。
当对方提出见面的需求时，不要每次都答应，频繁见面会丧失新鲜感，缺少期待值。
人大多有征服欲，它是一种自我满足，自我证明的方式。这种征服欲会提升他对你的关注度，是有益于增进你们之间的关系的。
提升自我，打造更优秀的自己
冷落对方就意味着无事可做了吗？不，有比不打扰更重要的事要做。你要在这段时间里进行自我的提升，给对方眼前一亮的感觉，进行二次吸引。
吸引力定律在爱情中给我们的启示是：要保持长期的吸引力，必须有一种持续不断的新鲜感。而如何在分手后制造新鲜感，提升自我就是个突破口。
如果你自始至终都保持一个状态，对方终有看腻的一天，失去兴趣。提升自我不仅是自我魅力的体现，让自己变得更加自信。也会让对方以全新的视角看待你，你已经不是过去的你了，你是比过去更有吸引力的你。
没有一个男人会拒绝一个优秀的女人，看到你的优秀他会反思离开你是否是他的损失，当他开始这样思考的时候，很可能会主动出击并不用你去强求。
冷落不是疏远，冷落是挽回中很适用的技巧。它既能巧妙地缓解双方地情绪，又能给予双方更多理性思考的时间。
爱情就像是握在手中的沙子，你握得越紧流失得越快。不如先学着放手，以静制动。不用对分手表现得歇斯底里，冷落一段时间，抑制自身需求感，扩大对方需求感。到那时候，结局可能逆转，对方求着你复合。
分手后做对这3件事，即使前任有新欢也会回头挽回你！
学会用语言撩拨男人情绪，他定对你痴迷！
很多人都会在分手后遇到这样的问题，分手后没多久对方就有新欢了怎么办？
也许对方在没和你分手的时候就已经有了新的目标，所以才能做到无缝衔接。也有可能对方利用分手后的一两周时间很快认识了新的人，从而确定恋爱关系。
男人在分手后没有来得及审视上段感情，就一头扎进新欢的怀抱。因为新欢可以暂时转移分手的痛苦，缓解亲密关系突然缺失带来的痛感，从而快速走出这段感情。
但是新欢带来的新鲜感毕竟是暂时并且有限的，前任的新欢可能还把你当成了头号敌人提防着，毕竟前任是活在很多男人心里的白月光。
不变的东西很多，人心和关系不在其一。他们有机会分手，你就有机会挽回。
首先控制自己的情绪
能够提供给对方情绪价值，就意味着能让对方和你在一起相处舒服，而不是天天吵架、冷暴力。
如果恋爱变成了包袱，那你们某一天自然会因为一件微不足道的小事分手。
分手后，首先你自身不能过于负能量和悲观。这样你会一直处于向对方索取情绪价值的状态。
你在朋友圈看到前任和异性出去玩，就觉得那是他的新欢，借机给他发一长串的微信大吵一架，这样做对挽回没有任何帮助，反而会让前任觉得你不可理喻。
其实这就是因为你没有控制住自己的情绪，做出了冲动的举动，结果得不偿失。
变成一个有趣的人
你需要成为一个有趣的人，这不仅可以使你们复合之后的感情得以保鲜，也能够在短时间内有机会再胜一筹。
如果之前你把重心放在对方身上，那就赶紧趁现在培养一两个兴趣爱好。
最好从对方擅长的领域入手，这样也能重建共同话题。
兴趣爱好是一个外部切入点，内部切入点也比较好着手改变，比如保持神秘，他抛给你的问题不去正面回答。
这样他不仅会对你产生好奇，而且还会让你们之间的关系变得轻松愉快。
当你的各方面都得到提升了，对方看到你的改变后，会开始疑惑然后反思，当初分手是不是一个错误的决定，从而更加关注你。
给前任提供价值
除了和前任保持良好的友谊关系之外，还可以给前任提供价值。
比方说你在工作方面非常出色，那么不要在分手后拒绝给对方提供帮助，对方来向你问问题的时候，也不要因为他跟你分手就耿耿于怀，而是要大度的去给予帮助。
在生活上也是一样的，如果对方在朋友圈发关于做饭、做家务的问题，你也可以直接私聊给他提供一些方法。
这样做他会觉得你懂的很多，为什么自己在之前没有意识到你的这些闪光点。他就会更后悔跟你分开。
很多人在前任有了新欢之后，就将新欢视为眼中钉肉中刺，认为是她破坏了你们的感情，阻碍了你们复合。
但其实就算是没有新欢，你也没有十足的把握能够成功挽回。所以不如换个角度来理性地看待前任有新欢这件事，把心态放平，你就赢了。
