【www.qg13.com - 挽回前任】
一段好的感情就是值得我们去挽回的，没有人会等你很多很多年，好的感情有哪些挽回的方法呢？下面是小编收集整理的成功挽回前任的人，都这样做了！，欢迎阅读与收藏。
降低需求感
刚分手的时候，对方还处在对你的抵抗情绪中无法自拔，一心只想分手，这个时候，往往是做的越多，错的越多，说的越多，对方越反感，越是想恢复关系，关系会变得更加的糟糕。
相反，先顺从对方的意思表达，稳定对方的情绪，不要逼对方采取进一步的对抗行动，把你拉黑删除，以后都拒绝和你见面。
因此在挽回的时候，暂时碰壁了，不要再去死缠烂打，短信电话轰炸对方，去对方生活工作的堵对方，这样只会增加对方的厌烦和排斥，让对方感到你是一个很麻烦的存在。
过强的需求感在情绪的发酵下会变成一种令人窒息的占有欲，你觉得自己是情深不移，但是在对方看来完全就是一种爱情绑架和逼迫。
如果你还是忍不住想要去找他，纠缠他，不妨换位思考一下，当你迫切的不想见一个人的时候，他还天天出现在你面前，你会怎么想？
和最近的自己说再见
分手后，不要光琢磨着怎么让他回到你身边，因为不管是你自己盲目的挽回，还是制定科学的策略，都需要你有一个好的状态去实施。
比起过度在意他的近况，不如冷静下来想一想，从有分手的征兆开始一直到现在，你是什么样子的？
在矛盾争吵里绝不让步，歇斯底里，或者是在情绪上头的时候说出来那些不理智的话，指责对方埋怨对方。到后来又因为不想分手，俯身做低姿态不断地道歉，央求着对方不要走，竭尽所能地否定一切，向对方保证一定会改。
你看看，不管是暴跳如雷的你，还是卑微的你，这些能让人爱的起来吗？想要让对方重新认识你，那就先擦干眼泪站起来，做出立竿见影的改变。
不要重复的唠叨
恋爱的聊天过程中，很多人都喜欢废话连篇，把一件没有必要的事情重复三五遍，但是可能对方对此却依然会乐此不疲。但是如果，你在挽回时依旧以这种方式聊天，你只会把你的恋人越推越远。
为什么？因为当时你们是在恋爱，你对对方是有吸引力的，但是分手后，你对对方的吸引其实已经很低了，这种时候你的废话连篇，在对方看来这是一种纠缠，得到的结果也就可想而知了。
另外，有些朋友可能是脾气比较冲的人，在与对方沟通的过程中，会忍不住跟对方争辩，让对方在语言上向自己屈服。这其实是一个非常错误的行为，你可能以为你赢了对方，但是你却是输了对方对你的好感。
用价值吸引男人
有些女孩子总是认为：只要我对他好，他就会珍惜我，和我结婚。但是最后也总会发现，那个自己掏心掏肺爱着的男人，最后转身爱上了一个认识不过几天的姑娘。
有一个真相可能会很打击人，那就是：男人其实并不需要你对他好，他需要的是你有价值，只要你价值高，他们自会主动爱上你。
女神喜欢男神，对舔狗往往不屑一顾，但是这并不妨碍一众舔狗疯狂喜欢着女神，愿意为了对方鞍前马后。
这就是个人价值的魅力，男人在选择女人的时候，对他好只是附加价值，他们真正看重的是一个女人的繁衍价值，只要你自身价值够高，你可以什么都不做，男人就会对你趋之若鹜。
所以不要想着分手以后，你拼命的对他好，默默的等他，对他关心备至，他就会回心转意。你厨艺变得再好，性格变得再好，情商变得再高，这些都是需要接触以后，才能感受到，然而你外在的改变却能瞬间抓住他的眼球。
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成功挽回的人，都做了这三件事情！
在一段恋爱关系中，女生如果处在恋爱低位，那么分手以后，男生高位者对于女生低位者会停止投资关系，他们会不再你身上再继续投入更多的情感。
这个时候，你如果希望靠低位吸引，吸引对方对你继续投资，那基本上不太可能，即使你楚楚可怜打动了对方，对方被你打动了，也不过是怜悯，而不是势均力敌的制衡。
当你没有与对方打成平手的交换条件，就没有长期亲密关系的核心条件。挽回一个男人，没有核心的置换基础，那么再多的讨好也不过是一厢情愿。
分手后的男人是非常理智的，他们只会对高价值的女人持续投资，对能和他对等的价值交换的女人，恩爱有加，但是绝不会向下的无条件的纯凭感情的去爱一个没办法和他站在平等基础上进行资源互换的女性。
不卑微，不动摇
很多人在分手后，由于想迫切挽回对方的心，就将自己的地位降低，做出了很多死缠烂打的不理智行为，这样会让你价值变得更低，不利于挽回。
男人总会对自己不可控的事物有欲望，你如果不按照他的预期走，不挽回甚至还有了下一任的预选，那么他根本摸不透你的心思，从而对你产生兴趣与好奇。这是挽回中最重要的一步。
提高你的外在价值
你有多久没有好好的整理你的仪容仪表？给自己换一个新的发型，涂上最新款的口红色？
你有多久没有好好的逛过街，只为挑一件自己心仪的裙子，自信的去和朋友们畅谈一下午？
你又有多久没换上你的跑步鞋，在健身房、在操场上挥洒你一天的烦恼与疲惫？
现在去做这些事吧，你是为自己而活的。不要表现出自己的负面情绪和需求感，去重建你的外在价值，更好地去吸引他。这些事会让他再次为你心动的，就算最后意识到的时候，也就是你们的爱情重燃的时候。
提升你的内在价值
首先要建立一个正确的爱情观，究竟还有多少人不知道，一份稳定的长期关系靠的是共性和吸引，而不是祈求和卑微。所以你要多学习一些课程来改善自己的心态。
然后再开始学习更多其它的知识来提升自己，让自己不仅外表有魅力，内在更吸引人，让他不断为你的价值投资，他对你的投资就越大，而你的挽回机率也会变大。
因为在他不断的为你投资时间金钱，到达了一定的量时，他便会想要有所回报，他不愿意就这么轻易的就接受，这时候就是你开始手握主导权的时候了。
对待彻底死心的前任，这样操作定能成功挽回！
总说感情这件事情里，沒有谁对谁错，但当感情碰到危機，都要有一个人站出去，摆脱困境，解决困难，特别是在是当另一方想分手，而且主要表现的很死心时，不想要舍弃这一段情感的你，也迫不得已应对这一切。分手后挽回成功的关键是什么？情感挽回的技巧有哪些？
应对完全思绪的前女友，当低下头致歉、持续服务承诺都没法更改一切时，要怎么才能？
【真正实例】
小J和男朋友大M，归属于电闪恋爱。两人玩心都太重，当时在海拔高度3650米的拉萨大昭寺相逢，一见倾心，但在恩爱以后，当两人走出高原地区，才观念到考量在两人眼前的难题许多：
1.外地，两人距离接近300km，虽看起来没绝大多数外地那麼远，但相互工作中都比较忙，也非常少有欢聚的机会；
2.小J是护理人员，也要值夜班，有时两人沟通交流还存有一定的时间差。
尽管也存在的问题，但两人還是战胜困难的在相处，但分歧只不过是有的，总算有一天，大M暴发了，说两人总聚少散多，并且想找小J闲聊的机会也没有。以前两人也有机会出来，但如今工作中更加繁忙，整体规划很久的交通出行，也被一句“没作息时间”“倒班调不动”推诿出来，他宣布明确提出了提出分手，说在一起挺累，一直全是自身在维持，仅仅 在做好本职工作，但压根沒有机会享有恋爱的幸福。
那样的话语，让小J难以闪避。因此，小J寻找美爱的情感老师。
【根本原因】
两人的感情，自然不只表层缘故，更存有于多方面。
1.基本不足坚固
这都是绝大多数恋人间存在的不足。即便有一定的交往時间，但从相识到迈向恩爱的時间并不是很多，或是沒有充足的交往机会，对另一半的认知能力水平并不是高。
恋爱前，实际上爱人相互并不可以彻底观念到相互的所有，但最少要尽量的观念到另一方的性情、个人爱好、理想化等各个方面，它是中后期交往时两人会磨合期的地区。
小J和男朋友大M，一见钟情，并不是否认闪恋，但绝大多数的闪恋并沒有熟识另一方，中后期的交往中，必须大量的磨合期。
2.一个积极一个普攻
两人的恋爱中，一个是积极方，一个是普攻方，两人的要求都不一致，造成恋爱存有矛盾。
大M的要求，是能较大 水平的在一起，恨不能连续的联络，而小J更趋于精神实质恋爱，沒有过多的联络，但只要相爱就行。
但这并沒有谁对谁错，只有说两人要求不一致，一个积极一个普攻，時间一长，相互间都是在彼此所释放的工作压力中，让情感变得越来越繁杂。
恋爱最避讳的就是说把简易地难题复杂，那样必定会造成情感的失调。
分手后挽回成功的关键是什么？情感挽回的技巧有哪些？【挽回防范措施】
1.心理调节
一切一段挽回，不管如今你处在哪些的情况，无论是并未刚开始，還是试着过但毫无效果，都必须缓解出来，调节自身的心理状态。
终究，以如今的心理状态，用如今的情况，是没办法触动前女友的，另外，倘若心态偏激，更非常容易造成他的抵触。
心态调整，让自身迅速的更改情况，不给他们留一切的负面信息印像，不给前女友提升工作压力，才算是缓解彼此关系的第一步。若缺乏这一步，挽回通过率会减少许多。
2.寻找情感均衡
情感往往不成功，源于于失调，相互的要求不一致。即然如今想挽回情感，就从这些方面来看，尽较大 将会的让相互的要求超过一致。
他期望的其实不是很难，就是说相互间能保持良好的沟通交流和触碰，异国恋中的情侣，实际上较大 的需求也取决于此，那么就多一些联络，造就在一起的机会。
3.修复联络感
自然，如今的他還是抵触小J的，即便小J贴好，但也无法得到合理意见反馈的。
那源于于他对情感的反感，也来自最初挽回感情的不正确方法。
分手后挽回成功的关键是什么？情感挽回的技巧有哪些？即然如今早已有一定的更改，那么就主要表现出去，但不必一上去就明确提出挽回，那样总是给他们导致工作压力，還是简易一点，就和平时一样，聊一些轻轻松松地话题讨论，当大家中间修复联络感，再渐渐地往情感复合型上引也都还没。
挽回前任方法不能错，想成功，你需要这样做！
有人说，女人提分手是为了获得关注，男人提分手，是为了获得解脱。虽然并不是每一对分手的情侣都遵循这个规律，但是总体来说，分手后，女生要想挽回男友，难度相对来说比较大。
除了男女思维上的差异，还有更重要的一点就是，处于失恋中的女生很容易被情绪控制，冲动之下之下做出一些错误的挽回行为，最终导致挽回难度增加，或者直接失去挽回可能性。
一句话，女生在感情的世界里，还是太感性了，不是说感性不好，正是因为女生的感性，浪漫和多变的情绪，搭配男生的理性，爱情才变得美好。
然而，过于感性我不行，或许感性，超出了男生能承受的范围，感性就成了一种负担。就好比男生一定不能太过理性，不然就成了没有情趣的木头人是一样的道理。
所以，要想成功挽回前任，思维和方法一定不能错。感情走到分手这一步，证明之前就已经存在矛盾和错误了，这个时候，要是继续犯错作死，结局不言而喻，怎样做才是正确的挽回方法呢？
1、可以表达想挽回的想法，但是一定不能强求
分手后，再不舍，也要明白一点的是，强扭的瓜不甜，强求也不可能有结果。人都有逆反心理，越是被逼迫越容易得不偿失。
分手后，一些女生为了把对方给追回来，不断地联系对方，或者出现在对方的面前，说自己怎样知道错了，发誓以后不再怎样，求对方回到自己身边，这种强行的做法，只会让对方更加厌烦你，甚至断绝跟你联系。
分手初期，男人要得是解脱，与其逼着他和你老死不相往来，不如先顺着他的心，及时止损。避免关系进一步恶化。
2、换位思考，站在对方角度思考他的所需
情侣之间分手原因千千万万，但是都逃不过情感需求得不到满足这一点，之前两个人在一起时，你并没有照顾到他的感受，以致于忍受不了最终提出分手。
分手后，你若想挽回就要好好地思考自己的错误之处，换位思考，能理解他的委屈和对感情的需求，就问题的原因进行改正。
只有当对方看到你悔改的用心，看到你确实对他的关爱和贴心，才会心甘情愿地回到你的身边。
3、少说多做，用实际行动表达复合意思
分手后，女生往往会闺蜜说，“没有了他在身边，很不习惯，很难受，我想重新在一起，可是他却不愿意。“为什么不愿意跟你复合呢？
因为没有看到可信性，你不过是嘴上说说，你想复合也不过是因为你难受，你不习惯没有他的日子。
这种口头上的挽回，对方并不能真正看到你对他的爱，与其这样，还不如拿出自己悔改的行动，心态去调整自己，用实际行动去打动对方
女人绝情无情分手挽回方法试过的人都成功了
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每一段感情或许都会经历一年四季的考验，相信现在大多数的人都会有过几段感情，在人生的感情里，总有一段让你久久不能释怀的感情，一个在不经意都会想起的人，现在很多的人都经历过分手、复合。但是真正最后复合的概率又有多大呢?一些人认为分手就是对的时间却没有遇到对的人，当初在一起恋爱的时候越甜蜜，分手之后就有多痛苦，所有很多在经历分手后都会想到复合。
在每一段美好的感情中，对于很多女生来说，在分手以后的一段时间里，只要男生能端正态度，改正错误，还是很愿意和男生一起重归于好的，毕竟也是心里爱的人。但是也会有分手很绝情的女孩，对于这一些的女生来说，如果是光认错肯定是不行的，还需要一点点小技巧。
男人爱的卑微一般都有这三种表现。
一、满足对方的任何要求无条件，听起来是你对她爱的表现，是你可以为她付出的程度，但是这三个字同时也是一个可怕的词。恋爱时的女生总是这样要求男士，你要对我这样那样，要不你就是不爱我，于是这位卑微的爱人，就用尽全力变成那个对方要求的那样。时间长了，对方习惯了这种无厘头的宠溺，会变得娇纵，把你对她的好都当成理所当然，一旦不符合她的要求，就对你大吵大闹。
二、原谅她犯的一切错误两个人在一起不能劈腿，这是最起码的底线。有的女方突破了这个底线，可是男人在她的苦苦哀求下终是原谅了她。但是，你知道吗?你的轻易原谅，会让对方认为你的爱如此卑微，你的底线可以一压再压，你对她的包容永无止境。
三、默默付出，不让她知道为对方默默付出，却不让对方知道，这种做法能感动的让自己流泪，却得不到她的一点青睐。这是恋爱里的，畏畏缩缩的卑微的爱;默默付出的人就是一头老牛，只知道埋头向前冲，但是一辈子翻不了身。女人习惯你把对她的爱和付出说出来，而不是沉默的付出，一语不发。莫作那卑微的恋爱者，否则你迟早会被抛弃。
其实，一个女生再绝情，在分手之后之后还是可以去挽回重归于好的。下面分析出几个小技巧，做好这几点也可以做到重归于好。
女人绝情无情分手挽回方法一：思考原因
一段感情的分手，一定要去想想内在原因，刚分手时是情绪冲动期，在这个期间很多的话语和情景更倾向于表面，当前女友分手时或者在分手后说出：“我们性格不合适，还是分手吧”，那恐怕在挽回的路上要继续走很长一段了。
很多的理由都不能定位分手的根本原因，应该去着手去分析这段感情里的关系和矛盾，排查出其他的可能性。
女人绝情无情分手挽回方法二：破镜重圆
在这段感情分手一段时间周期后，找到一个成熟的时间契机，出现在对方的面前，建立亲密的联系，对前女友慢慢的好感度提升，增加两个人的亲密度，这是挽回前女友很重要的一个步骤。
我们往往需要前女友看到与以往不同的自己，让她看到你的改变和进步，你的每一个上进心，这样才能更好地然她对你产生好感，重新建立你们两个人的恋爱关心。
一个在你看来异常绝情的前女友，或许她只是不想让你看到，她心中的千百次挣扎与痛苦，她在这段感情中，想必痛苦一定大过喜悦。
想要挽回这样一个绝情的前女友，除了需要拿出莫大的勇气和决心，还需要方法和技巧。
女人绝情无情分手挽回方法三：开始的不联系
虽然在挽回中的不联系，听上去可能偏于中心点了，但是想要挽回绝情的前女友，那么采取短暂断掉联系的措施，让时间在这段时间内平复一下两个人的情绪，也让她的态度的断掉联系就必须放在第一步了。
在两个人分手后很多男生都懂得断开联系，但不知道如何把握断开联系的方式。
短暂的断开联系，不代表你不出现在对方的生活中，你可以在她的朋友、社交圈子，让自己的影子出现在她的生活中，还可以根据这些环境来了解她最近的点点滴滴，然后与更多的时间去思考你们的关系应该如何处理。
女人绝情无情分手挽回方法四：调整心态、让自己去学习进步
挽回爱的人是一件非常需要时间和诚心的事情，也许在你想去挽回绝情前女友的时候，周围吗，，，，，，，，，，，，，，，很多的人都回来提醒你，比如：“算了吧......事情都这样了”、“你们都分手了，不如想开点”.......。
虽然从这个角度来看他们都是善意的，也是为了你好，但是你自己要需要明白一些事情，没有困难得事情是不需要我们花时间和精力的，此时，我们需要保持内心的坚定，告诉自己：你可以成为你想要的自己，需要调整自己的心态，更多的进步。所以，要开始停止内心的悲伤，战胜自己内在的负面情绪，负面情绪会影响每一天的生活，想要挽回心爱的人，需要先重塑自己的身心。
女人绝情无情分手挽回方法五、解构爱情
分手，说到底还是一种积蓄。没有人会因为一个小小的矛盾而选择分手，除非她根本不够爱。
所以，在寻找情感问题时，我们必须回归到情感本身，从那些以前未曾注意的细节中找到问题所在。
挽回前任时，你越懂这样冷冻，挽回成功率越是飙升！
我93年的，男，我和我女朋友是大学校友，同岁，她是网拍模特。我是渣男，追她时把她宠上天，追到手就不闻不问。
我平时工作挺累的，最喜欢打游戏和钓鱼。那天下班回家和兄弟打游戏，刚开局，她就让我去买包盐。
我说这把打完了去，但转头就忘了，开了一局又一局，直到朋友下线去吃饭，才想起这回事。一转头，就看她站在门口望着我，也不知道站了多久。
她失望的问我 ：“打游戏能当饭吃？那你就继续打吧”她转身就准备走。我叫住她，说：“你这什么语气，我上班那么累，打打游戏怎么了？”
她平静的问我：“你还记得我让你买盐吗？以后你点外卖吧。”我有点慌了，拉着她问：“你什么意思？”
她一把甩开我的手，望着我说：“我们分手吧，我不想当你的保姆。”看着她的背影，我一脸无所谓的说：“分手就分手。”
已经过去两个月了，我很后悔，我不应该把她的付出当成理所当然。
老师，我还有机会挽回吗？
答：你说自己是“渣男”，女朋友追到手了，就“不闻不问”，你这是一种很典型的狩猎心态。
认为追到了，猎物就是你的了，不会离开你了，你就可以肆意妄为，忽略对方的感受。
但是你要知道，你的猎物是有感情，有思维的人。
一开始，她享受着你的宠爱，用实际行动来回馈你的爱，可等她打开心扉时，却没等来你的全心全意。
你不闻不问的态度，让她觉得自己就是一个“免费保姆”，此刻她心理落差是非常大的。
谁都不愿意自己的付出被漠视，更不想被你当成理所当然，当她站在门口看你打游戏时，心里已经失望透了。
她会想，我为什么要跟你在一起，忍受这种不平等的生活，想要的爱没有，生活上也靠不上。分手才是最正常的决定。
在这段感情里，你的问题是非常大的，有错不认说明你防御很强。
对感情的这种态度也侧面反应了你内心情感很匮乏，不善于表达真实感受，遇到矛盾你只会敷衍或发起争吵，这让你们的相处非常累。
买盐不过是你们之间的导火索，冰冻三尺，非一日之寒，你们之间相处的模式早就出现了问题。
现在给你两个建议，进行挽回：
真诚道歉，表露真心
爱情永远都是真心换真心，你之前的表现在她眼里就是“自己被玩弄”，女人一旦下定决心离开就比男人还绝情，说不定一气之下，就跟你老死不相往来。
在这个时机点，有必要进退有度的，缓和这种激烈的情绪。
以前有个男粉丝和女朋友在一起3年，女生对男生极度失望，提出分手后就离开了那座城市。
这个男粉丝找到我们，我们只用了“鸿雁传书”，就让他们复合成功。
当时这个女生已经离开半个月，并且拉黑男粉丝的所有联系方式，当他打听好地址后，我们帮他设计了一封信寄给女生表真心。
信中男生表达自己潇洒的爱、对女生的抱歉、对自己的失望，以及对未来的决心。
鸿雁传书很浪漫，书信一来一回保持了整整一个月，女生主动加上男生的微信，并表示，愿意给他们一个机会。
其实女生要的并不多，不过是自己的真诚被你温柔善待。
冷冻感情，打造反差形象
如果她决心很强烈，那你这时的真心不能让她回来，最多让她不后悔和你在一起过。因为你让她失望过太多次，她不会因为三言两语就重新信任你。
冷冻感情，放她离开，也是为了让自己更好的回来。
之前有个男粉丝做人说话很直，这让他女朋友觉得生活毫无情趣可言。只用了一个月，我们就把男生改造成高情商“人设”，让她女朋友后悔分手。
那段时间，女生接手了公司的新业务，但甲方负责人性格古怪，油盐不进。因为项目在她手里进展慢，十分上火。
在从朋友圈了解到女生的烦恼后，主动留言提了些建议，因为这个举动，双方微信交流2个小时。
至此之后，女生开始经常向他请求帮助，也就是这个习惯，让他们复合成功。
有无数的粉丝在我们的帮助下，在冷冻期间能间接引起对方的注意，这些成功案例都有一个特点，他们在蜕变过程中完成了二次吸引。
花好情感结语：
爱就把你的手给我，我会一直牵着你，直到生命的尽头；爱我，就把你的心给我，我会把它和我的心放在一起，直到我的心脏停止跳动。
请不要等真爱消逝的时候，才懂得珍惜。
挽回男友：如何成功的挽回前任
你和你不相处，似乎是两个人之间最好的借口。当谈到这个原因时，你会说不出话来，也不知道为什么要反驳它。似乎你只能接受它。然而，我很遗憾。我很清楚地说过我会永远爱自己，但无论如何我已经改变了。没有两个不合适的人相爱。沟通过程中只有两个人沟通，沟通方式不对，两个人说不合适。因此，在爱情中，两个人必须以正确的方式相处，才能在他们的关系中取得正确的结果。如何挽回爱情？
重获男友之路1:首先解决分手原因
如果我想挽回男友，我该怎么办？虽然你们的分手是一场误会，一段距离，一场争吵，以及为考试做准备。如果他想复合，他应该如何解决他过去的观点？如果他没有一个满意的答案，他就不能安心地重新联系。
重获男友之路2:分手时的团聚提议
分手后的第一次，虽然午餐和一整天的旅行已经安排好了，但还是应该建立一个安静有序的交流场所。这个时间表在一天结束时是最好的。因为那天无法得出结论，所以当你谈完一个复合话题回家时，你不会感到尴尬。没有时间压力。如果一方花费时间，它想说什么就不能说清楚。
寻找男朋友的方法3:故意告诉他错误的信息和他的手机
他当然觉得奇怪，但他很好奇。情报的目标是晚上10点以后。此时，如果他变得孤独，他会想念你的。他应该能再想起你。
如何挽回爱情？如果他觉得无聊，请当场谈论。记住，不要谈论感情，不要说话！
挽回前任，三步挽回成功
在挽回中真正决定是否能挽回成功的，我再次强调一下，决计不是他对你的态度，而是你的挽回策略！
首先我们来看一下，前男友分手后的态度有何不同。总的来说，分手后前任的态度不外乎两类。一类是分手后删除联系方式的，另一类是分手后没有删除联系方式的。就这类的前任看起来行为差异很大，但是在我看来其实没有什么本质的区别。
一类是分手后删除联系方式的，他们为什么会删除联系方式呢？
很可能的原因是，在他们看来可能在意识层面知道你和他不合适，你是他情感的“毒瘤”，所以他需要在客观上与你彻底保持断绝的状态，才会让他自己安全。但是，在作为心理咨询师的我看来，他越是这样采取客观上断绝的方式，说明他越是怕自己再复联你！这在心理学上，被认为是反向形成的防御机制。看起来是彻底的决裂，其实是怕自己断不了，所以用客观上的删除联系方式，让自己没有退路。
所以，看看这其实说明你对他的影响不可谓不深啊。他只能用这种让自己没有退路的方式，才能“抵御”你！
另一类是分手后没有删除联系方式的，他们为什么没有删除联系方式呢？
道理也很简单，没有断联就是给自己留了一个窗口来窥视你。想看看自己的决定是否正确，你过得怎样，如果你好起来，也许还能再次旧情复燃。还有一种可能，是觉得删除了联系方式，对他来说是一种损失。
因为你的前任尽管分手了，但在他们潜意识层面，仍然偏向于把你看成是他的私有财产。如果你的价值高，比如很有钱，很有社会地位，或者很顺从他，他就会舍不得放弃。这在心理学上也叫损失厌恶效应。
当然，还有另一种可能，那就是他分的时候毅然决然，或者已经有美女在册了。对他来说，就懒得管你了。删不删对他来说他没有留什么预期。他只是懒得删而已。
所以，总结一下，不论前任是删除了你还是保留了你，其实在挽回的路上，你们都是在同一水平线上的。因为，尽管是同样的行为，但是背后对于你的前男友来说可能心理意义却相反，所以，这一部分就不用去纠结了，因为你不是他心里的蛔虫，我也不是。所以省省力气，咱们把“好刚用到刀刃”上，把我们的心思使用到更具有价值的挽回策略上去吧。
第一招、果断断联，以无为代替有为
在挽回的路上经常会听到各路女神们的感慨，觉得挽回太难，自己都已经放低姿态去道歉，去主动和好了，可是他恁是无动于衷，甚至有的还反唇相讥。什么咱们不合适，你不要再来骚扰我了！什么你总是这样，能不能理智点，我会喜欢你了！什么请你自重，我们已经分手了！
每每听到这里我都会心疼各位小姐姐，但是又很为这些小姐姐捏把汗。男人有时候是很“贱”的，你越是对他各种讨好，他越是觉得你摇尾乞怜的样子很讨厌！所以，这里我必须要呼吁一下，咱们挽回的是感情，可不能为了感情掉了尊严。挽回的姿态有很多种，经过各路实践，毫不客气的说，这种“摇尾乞怜式”的挽回策略是最不见效果的！
正确的姿态是，好的，我知道了！然后从他的世界消失！
看看，这是不是很酷！当然，我可不是单单的教你耍酷，很酷的背后也有很深的逻辑。先简单的科普一下，对于分手后一般来说都有一个“地雷期”，在这个期间内，你越是想去靠近他，他越是崩得厉害。这就是为什么们刚才说的这些小姐姐之所以会被这样的对待的原因咯。
因为她们踩地雷了！在这个时候他们把自己厚厚的包裹起来，油盐不进，不管你说什么做什么，他们都觉得你是有目的，他们的内在语言是这样的：“我不听，我不听，我不看，我不看！”所以，你做的努力不仅白费，甚至让他们觉着自己被打扰了！
看懂了这个逻辑之后，你是不是可以酷酷的转身，玩消失了呢。当然，这仅仅是这种玩法的一层。还有很好玩的第二层逻辑。
试想一下，他憋了很久，好不容易鼓足勇气给你说分手了，他潜意识里面必然会认定他对你来说是多么的重要，他对你来说是多么的不可替代的。
但是！当你云淡风轻地来一句知道了，然后就消失没有然后了。他那么会是什么感受？！他不仅会很好奇，nnd这是怎么的，完全不按套路出牌啊！
同时，他也会很失落，我难道对你来说就那么不重要吗？他们甚至会开始怀疑自己的重要性。根据马斯洛的需要层次理论，我们知道，感觉到自己很重要，这不仅仅是人类最底层的需求，也是人类自信的来源！你这一通操作，是很颠覆，很有反转功效的！
当然，如果错失了一步，你也不用太着急。毕竟在分手之处就懂得这一大招的人确实很少！如果你已经采取了一些让他觉得被打扰的行动，也不用担心，你仍然可以及时的采用断联失联策略，让他从他的老眼光中找不到证据，从而，让他有机会重新看待你。
所以，这一招为你让你不掉队，我们再复习一下：不要认为分手后不采取行动，他就会越走越远。而要反其道而行，此时是以无为胜有为，才能还他个措手不及，为你之后的复合打一个漂亮的底色。
第二招、挽回的攻心术
自古以来不论情场还是战场，上上之策都不是攻城，而是攻心！在情感挽回中也是如此。你想挽回你的男人，就用懂得你男人在想什么。
比起在挽回中使用最多，效果却最差的“讨好模式”，我总结出了一套更加高效的“心理情感修复模式”。
那么先说一下什么是心理情感修复模式。在我们的心理咨询行业中，常常采用的一个技术就是共情技术。具体来说，就是把自己放置在中立的第三方，然后用心去倾听和理解对方的感受。从对方的视角和体验出发，去看见对方的不容易和对方的期待。这是打开对方防御的最有效最简单的方法。
我们的心理情感模式，具体操作上是这样滴：
第一步：把自己从事情中摘出来，共情对方。
在挽回中，想要共情对方不是一件容易的事情，因为它牵扯了你太多的情感和投入。所以，你的共情是否有效，其实就在于你是否能把自己从整个事情中摘出来。你摘得越感觉，越能从他的视角去看问题，你的共情也有效。
举个例子，你的初步共情可以这样来操作“我知道我现在不该来打扰你，我也知道你现在不想我再联系你……”这就看到对方的需求。当然，还可以从他感受，他的期待等方面来操作。
第二步：以退为进，降低防御
在心理咨询中我们常常要做的工作就是降低来访者的防御。因为当对方把自己包裹起来的时候，你的所有策略都是白瞎的。在挽回中也是这样的，当他把你看成“你是来劝降”的时候，他会自动化的把自己防御起来。
所以，这个时候你可以先竖起白旗，表示你投降了，分就分吧，我不反抗了！那么他的防御工事才会松懈下来。
操作层面可以这样做“我不想再纠缠你了，你有新的生活，我也该有我自己的生活了……”当他知道你不再强攻的时候，他甚至会有些感概，他就会软下来。
第三步：善用情绪
情绪是人类最脆弱最容易被影响的部分。当你共情到一定程度的时候，你也可以适当的煽情。让他回忆起你们曾经的山盟海誓，亲亲我我。
在情感面前，人都是脆弱的。所以，调动他的情绪，会让你对你更难忘记。比如你可以这样说“好了，不打扰你了。不管怎样我们在一起的曾经的那段美好时光，对我来说很珍贵，我会带着这份对过往的感恩，开始我新的生活……”当你这么说的时候，不仅你的情绪起来了，他也会不自觉的勾起对你们过往的回忆。
好了，这几步操作下来，差不多他对你的影响会有一点松动了。接下来咱们就可以稳稳地进入第三招了。
第三招、提升价值，重建吸引圈
提升价值，重建吸引圈，历来都是我在挽回中强调的重点。所以相关的文字，相信你看得也不少了。为什么一直以来我如此重视提升价值，重建吸引圈呢？这就好比，我有良田万顷的时候，还会担心自己会挨饿吗？
价值是人自立自强的底色。你的价值是高的，你青睐于他，那是他的荣幸。如果你的价值是低的，你青睐于他，人家会说你是盯着人家的资源去的。同样的都是纯粹的两个人的感情，当你价值低的时候，就总会觉得别人指指点点底气不足。
所以，提升价值才是真正的反转的基础。但是，这里又需要提醒各位小姐姐，不要把提升价值等同于财富价值或者社会地位。
显然，如果这样等同对于女性来说太严苛了，也很难做到！我说的价值可以是自己对自己的肯定，也是就是说起码自己觉得自己是有价值的。因为你的这种自我价值会通过你的潜意识传递给对方，让他觉得如何对待你。
如果你的自我价值感是高的，他的潜意识接收到的信息就是“她是值得被好好对待的，我应该要好好对待她！”如果你的自我价值感是低的，他的潜意识接收到的信息就是“她能和我在一起，是她的荣幸，她应该好好伺候我！”看看，也许从客观层面上来说这两者自我定位的人条件相当，但产生的结果却很不同！
那么，如果提升我说的这种自我价值感呢？
方法其实很多的。比如，如果你一直对于自己的学历低耿耿于怀，那么可以去参加个学历教育。如果，你兴趣贫乏，让你总感觉缺少点味道，你可以去挖掘一下自己的兴趣，瑜伽也好，绘画也罢，跑步也行。如果，你觉得自己头脑简单，那么多看看书，学习别人的经验。总之，你做哪些，让自己更喜欢自己的事！
此外，提升价值还可以从其他维度下手。比如：
① 情感价值。比如说提供值得信赖的感觉，给对方尊重，理解对方等等。
② 情绪价值。首先是提升自己能hold得住自己的情绪的能力，然后是hold住对方的情绪。
③ 社会价值。人是社会性的动物，提供你的社会价值，会让他觉得自己不是一个人在战斗，让你成为他的坚强的后盾。这会让他有1+1大于2的感觉，这种被合体感觉会让他更离不开你。
④ 人际价值。提供关系或者人脉，或者你自己就是关系本身。这些都是你提升价值的加分项。
当然，处了改变你还需要把你的这些改变show出去。让对方有机会看到你的改变。比如，适当的在你的朋友圈晒一晒你丰富多彩的生活，晒一晒你的成长。这些都让他对你有新的好奇和期待。等时机成熟的时候，他们会嗅着你改变的味道，重新凑到你身边来亲近你。那时候，就大功告成咯！
好了，最后还是来总结一下。行为上表现得再绝情的前任都会有想要来主动挽回你的冲动。前提是你得用对挽回策略！有的时候不是我们不努力，而是我们的努力方向错了。所以，跟着我们的三大招正确使用挽回策略，很关键哦！
挽回女友成功经验：挽回时这件事你做了吗
由于长期矛盾的日积月累，就会通过情绪爆发然后分手，所以一般情况下分手以后两个人的关系是处在一个高压的状态，不过总会有人不甘心一段感情就此消逝，就会有挽回的想法，那今天就分享一下怎样适当地降压为挽回做铺垫。
那么所谓的降压是不是就等同于过一段时间就自动愈合了呢？著名情感挽回专家先生曾经发表过：“最愚蠢的降压方式是让时间淡化一切。无论我们做了什么错事、发生了什么事情，我们往往喜欢告诉自己“算了吧”“没事的”，实际上这些都是在逃避问题。”感情破裂后不能只让时间去减弱对方所承受的高压，那什么样的才是正确的方法呢？
一、控制心理情绪
分手后难免会伤心难过一阵子，但悲伤也是有限度的，不能长期浸泡在负面情绪里，要是你还爱对方那就应该正确的挽回。首先拥有正确的定位很重要，你不是这段感情里的受害者，不要通过社交平台四处发表分手后很可怜的内容，这不仅让对方更加讨厌你，加重否定心理，被周围的朋友看到你这么消沉也会远离你。控制好情绪节下来才会理智的思考。
二、避免重提往事
挽回的过程就是个修补关系，减少矛盾的过程，在沟通的过程中注意不要经常旧事重提，过去的事就是一把双刃剑，轻微运用能有助感情缓和，利用不好容易直接被拉黑删除，所以有风险的事还是尽量避免。内容可以是一些节日祝福啊，好吃好玩的东西，令对方感到无需求或需求感不高的轻松舒适氛围就行。
三、不找亲朋戚友代替挽回
有的人可能觉得出动亲朋戚友帮你，去解决情感问题是个不错的选择，但情感始终是属于两人隐私，对方要和你分手，你却找外人去代替你沟通调解，当对方知道了有第三方的介入，就会有意识的加强戒备心态，对你印象也大打折扣。合理的倾诉宣泄是可以的，但不能请朋友帮忙复合，毕竟感情是两个人的事，并不是外人的三言两语就可以让你们重归于好的。
在感情上不经历挫折，就不会知道对方的心声，不经历磨难双方就不会成长。如果在一段感情里没有困阻两个人就容易随波逐流没有激情，但有压力就要适当去降压，就仿佛夏日炎炎里的一杯冰水，为你们高温的感情消暑解热。
自己做了那么多却被分手，挽回前任的方法
我用倾心拉开爱情的序幕，我用真心刻画爱情的精髓，我用恒心坚守爱情的贞节，我用细心呵护爱情的甜蜜，亲爱的，我要用贴心让你欢心，爱你一辈子不变。
1、如果ta始终是最适合你的那杯茶，不如大胆展开行动。
和恋人分开后数月。以为时间可以给自己疗伤，但是却变得越来越想他。到最后可能会后悔当初分手。但是覆水难收，分开就是分开了。留恋过去只会让你的小宇宙渐渐失去光彩，未来是无限大的，千万不要用现状来否定自己的未来，别人无比向往的自由单身贵族生活，对你来说也许有些无聊。所以，与其在心中百转千回，不如打起精神，面向未来，计划一下重新开始吧。
2、该改变要改变
有的妹子是被男人甩的，可能是由于某些原因，两个人觉得走不下去，所以分开了，当女人觉得自己有错的时候已经晚了，为了把前任追回来，自己做出一些相应的改变，不管是外在还是内在，她都会注意，认真了解前任的需求，改变成他想要的样子。
3、慎重考虑复合的成功几率有多大
如果甩人的一方说出想复合的话,那真是有点任性。但是,有的人性格比较冲动,说话不经过大脑,分手之后,就立刻后悔。如果是因为冲动而分手的两个人,之间也没有什么严重的问题,那么恭喜你,如果对方现在条件允许,你们双方摆脱单身贵族的标签就都很容易,重返爱情的复合几率相当高哦。
不敢说出口，因为我胆小，因为如果你拒绝，我以后就不能够再见到你了，宁愿默默的爱着你，不能让你知道，直到，直到你投进别人的怀抱!
怎么样挽回婚姻？多半是这样做了！
许多人都沉迷于电视无法自拔，别人的老公从来没有寒心过，而看一下具体中本身的婚后生活一直那么的不如意，如何挽救婚姻？不仅感情越来越冷淡，性格越来越不符，甚至会经常争吵，有时候还会继续再次家庭冷暴力。找情感咨询师资询哪有情感咨询师资询？
那般的情况变成了许多婚后生活里的常态，想离离不了想过去了不大好。
尤其是有一些笨女人，本身的老公出轨，还不舍得离开，甚至去千辛万苦挽回另一方留出，哪有情感咨询师资询？结果呢？一再的诋毁本身，曝露的需求感，一再的死缠烂打，自高自大会触动另一方，一般因小失大。
那解决那般的婚后生活该怎样去解决呢？
1、调节情绪，准备工作
碰到出轨的男人，如何挽救婚姻？绝大多数人的体现是愤怒奇特，操纵不住本身的心理状态，在这里类情况下，一般做出有误的个人行为，导致关系更加恶化。找情感咨询师资询
在掌握另一方婚后出轨的状况下，最开始要做的就是稳定本身的心理状态，那般你才能够客观的做好两手准备充分，一种最好，一种最坏。最好的便是你要想挽留，另一方也依旧珍惜大伙儿，如何挽救婚姻？重回家里好好过日子日子。最坏的结果只不过离婚，各自日常日常生活。
2、千辛万苦挽回是最严防的
大吵大闹，千辛万苦挽回都并并不是适当的挽回方式。因为那般一直让另一方有一种你离不开他的感觉，就更不易珍惜了，一直更加的逃离你。找情感咨询师资询
3、认真沟通交流，提升自我
提升自我是很重要的，只有你释放出来风彩，另一方才有可能被你吸引，才会去珍惜。
有的人，都是他的错，哪有情感咨询师资询？是他出轨了，我为什么要去挽回？的确，你可以挑选自己要走的路，但是，或者有许多的人源自各式各样原因，不能离婚，务必去挽回，终归之前历经幸福欢乐。
掌握这个恋爱思维的人，都成功追到了女神
处理每件事的时候，我们都希望能用最好的办法去处理。
就拿恋爱来说，恨不得让自己做出的每一个动作、每句话都是满分的，这样就能以最大的成功率追到对方。
既然想要满分，你就会去学习怎么恋爱。
接着，你可能会接触到两个学恋爱技巧的地方，一个是从野路子出身的恋爱达人那询问而来，一个是从恋爱的专业书籍上学习而来。
这两者之间，谁的恋爱技巧会更好呢？
就一个怎么在社交软件和女生打招呼的问题而言，他们给出的方法可能就会不一样，也许经验老道的恋爱达人的恋爱技巧会更好，也许是书上的会更好。
这什么意思呢？
我再举个医学上的例子，有时候，一个老中医的偏方，往往会比一个专业的西医更能治病，也有的时候，专业的西医，会比老中医的偏方更能治病。
为什么会这样呢？
因为每件发生的事情，都不可能是一样的，也许大致上是一样的，但只要细节不一样，使用同样的技巧，效果就会不一样。
比如同样的一个开场白，你给内向的女生发，和给外向的女生发，收到的反馈肯定会不一样。
所以，既然没有完美的恋爱技巧帮到你。你能做到的，只能多吸收各种恋爱知识，当你了解的恋爱知识越多，越透彻，你说出来的话，做出来的行为，就会更合理，更容易让对方给你好的反馈。
举个例子，就拿开场白来说：
野路子出身的恋爱达人会说：“开场白必须和普通人的区分开来，这样才能显得你与众不同。”
恋爱的专业书籍会说：“你开头就得从对方身上找话题，这样才能让她更愿意和你聊下去，因为人都是比较关注自己的，比如，你可以一上来就夸她，但得夸得细节点。”
如果只参考恋爱达人说的，那我可能只会说：“恭喜你，配对到帅哥一枚。”这就跟普通人的“美女，你好。”区分开来了。
如果只参考书籍说的，那我可能只会说：“你跟我配对的一刻，我想到了漂亮两字。”这样先描写女生的行为，再细节夸她，就会引起她的注意力。·
如果结合这两者所说的，那我可能会说得全面一点，“你和我配对的那刻开始，我忽然变得想聊天、想夸人了。”这样说，会比前两者的开场更有吸引力，一方面是从她身上找话题了，让她感觉到我是在谈论她的，她就会想和我聊，二方面是我间接性的夸她魅力很大，这比起直白的夸她有魅力会更好，三方面是会引起她的好奇心，她可能会问：“为什么会这样说呢？”总得来说，会让我显得与众不同的同时，真诚又幽默。
通过以上案例，我希望你明白的是：
你除了要多吸收各方面的经验，也得耐心思考，把各种技巧的优点融会贯通，这样才能让你说出相对完美的话，做出相对完美的行为。
但是，在你开始思考后，你一定要坚持再坚持的思考，因为只有思考，才能让你的认知得到提高，认知提高了，才有可能以更高的成功率追到她。
也许思考透彻一个知识点的时间会比较长，没关系的，因为任何的成功，都是需要时间来完成的，比如说，我写这篇干货，就消耗了几个小时。
用这个小技巧的人都成功脱单了
每次写到脱单文时，留言区总是有一群群的单身汪留言。最常见的留言是这三种：“超期待”“坐等他的到来”“每次都说要脱单，但我现在还是单着”……
对于这类留言，我经常回复“感情不能被动的等待，你要主动的去寻找，去告白，跳出舒适圈去认识新的朋友才有可能脱单”。但有些粉丝可能不太理解如何跳出舒适圈，如何主动认识异性。下面我就手把手教你找对象的方法。
当我说，你要主动去“找”对象时，很多姑娘问，怎么“找”？我想说，把你找工作的态度和精力放在找对象上，脱单真的是分分钟的事儿。
我们找工作有包含三个方面：简历、面试、求职渠道。
1.简历形象
俗话说：没有人有义务透过你邋遢的外表去发现你优秀的内在，所以千万别执拗的想找一个看重你心灵美的异性，也别总批判这是个看脸的社会。要知道，这世界上心灵美又长得好看还努力的人有很多，千万别把自己当特别的那一个。
想要对象，首先要提升形象。那该怎么提升自己的形象呢？这块我就不多说了，女生胖就减肥，黑就美白，有痘就治（过来人经验，别用乱七八糟的护肤品，去医院！去大医院！）留适合自己的发型，画简单的妆。男生也一样，多运动，不求有八块腹肌，但也别大腹便便。经常洗头，简单护肤，请身边有品位的朋友帮忙搭配几身适合自己的衣服。这样一捯饬就人模人样了。
2.面试感觉
面试，男女双方的初次见面，主要看对彼此的感觉，这种感觉短期内是可以伪造的。尤其适合两类人：你自认为配不上他和你不是他喜欢的类型。这种情况下就要用些小技巧了。
例如，闺蜜给你介绍一个男生，条件很好，看照片长相很不错，你有深入了解的想法。这时候，你可以拜托闺蜜了解他的兴趣喜好，然后进他的朋友圈看他发的心情等等。然后再约见面。
假如这个男生很喜欢狗，你在见面之前可以多了解有关狗狗的讯息，聊天的时候也可以不经意的说出你曾经养了一只狗狗，只是后来跑丢了等等。总之从他喜欢的话题入手，多听少说，如果他谈的话题，你听不懂，可以多用“然后呢？哇，好厉害！原来是这样啊！”应付。不过后期你要多恶补这他喜欢的知识。聊天时不要一问三不知，更不要把话题聊死。当你们第一次见面很愉快，就可以约第二次第三次了，这个过程不要表现的太迫切，最好能引导他主动邀约。
另外，现在无论男人还是女人都越来越看重对方的经济和家庭。原生家庭是天生的，我们无法决定，但经济这方面，女性最好能做到独立。如果你能赚钱，或者工作稳定，是公务员或医生，在找对象这方面时很加分。
3.渠道行动
缺少认识异性的渠道是很多人单身至今的原因。可其实想要认识新朋友很简单，多去自己感兴趣的地方。例如，你可以参加豆瓣小组、猫猫狗狗群，城市徒步团，各种讲座和线下活动。还有电影会，读书会，老乡会，创业群等等。甚至做个计划，一周组一个局请朋友吃饭，只要他们多带几个单身男士就可以。
给自己定下一个目标，一周认识1个新朋友，一个月就是4个朋友，一年就是48个，这48个人中很可能就有你的真命天子。
学会这样聊天，再绝情的前任都忍不住回头！
如何让前任回头,分手后怎么挽回前任？应对无情的前女友，回想到以前幸福的感情，此刻你的心里一定五味杂陈。
自然，如今你最盼望的就是说可以挽回这一段情感，和他再次走到幸福的路。
也许所感的，当然想的是情感不可以就是这样一拍即散，尽管前女友说如果不爱了，但自身還是深深地眷恋着他的溫暖，哪想要随便离开呢？如何让前任回头,分手后怎么挽回前任？
因此，你找各种各样原因，持续的对他说，他的挑选是错的，若他确实放弃你，之后一定会后悔莫及终生的。
应对你的“劝诫”，他反倒会当做一种威协，感觉你蛮不讲理，因此心态更为果断，无情的坚持放弃你。
自然，在看过许多详细介绍挽回方法的文章内容后，你刚开始适度的冷暴力，期望借此机会缓解他的情绪，而在这里段时间里，也勤奋提高自己：跑步减肥、彩妆穿着打扮，由外在上勤奋提升自身；创建社交圈子、认真工作、学习培训超级技能，从本质方面让自身成长。
总算，你早已进行更改，并且，在这里段时间里，他的心理状态早已平静出来了，想要与你再次接触。
因此，你惦记着那一定会愿意跟我复合吧，一碰面立即却说“我还爱你，我们复合吧”。
結果显而易见，男士惊慌失措。
本来自身勤奋了，依照规定去干了，可是如何最后還是那样的下场呢？
缘故确实非常简单，只不过是你沒有观念到罢了：尽管你早已作出了一切，并且他看上去沒有那麼反感你呢，但此时男士并沒有进到追忆期，回忆着大家的感情，恋恋不舍，就盼着你提复合。
问题来了：怎样才能迅速让他进到追忆？
它是必须适度的金属催化剂，此时的你早已取得成功的提升他的防御，他早已已不那麼无情，想要平心静气的跟你闲聊，可如果你一明确提出复合，总是让他想到以前的不开心，如何将会跟你复合呢？
如今的你，最好是的方法就是说，不必积极明确提出复合，也不必太早的曝露挽回要求，就是说用一个盆友的真实身份去接触和闲聊，用恰当的聊天方式，让他再次体会到与你接触的愉快，陷入在其中，再一次爱上了你。
学好闲聊，最先要保证，维持轻松自在的气氛。他往往会愿意跟你再次接触，缘故取决于大家的往日，确实让他体会到过幸福快乐，因此他信赖你，心里在潜意识中情不自禁的会让他想要跟你贴近。
因此，请乘胜狙击。闲聊，当然要塑造出轻轻松松趣味的气氛，坚信你也可以保证这一点，终究你懂他的喜好，了解他喜爱的聊天方式。
如何让前任回头,分手后怎么挽回前任？这儿分外留意的一件是，尽管他就是你的前女友，但不意味着如今的他，就想要听大家的以往，就爱听你述说这段时间的痛楚，你那样总是让他更为反感。
那麼，实际要聊点哪些话题讨论呢？
你能聊一聊，在分手后，这段时间里他沒有参加你的衣食住行，你都干了些哪些。
自然不必长篇累牍，过往云烟一带而过就可以，他也很感兴趣的，当然要花時间，积极聆听并了解。
自然，可以见缝插针的说一下近期有意思的事，讲讲大家相互的喜好……
实际上全部的话题讨论，全是在为大家中后期的接触做埋下伏笔，终究挽回是一个长期性的事，并非一蹴而就。
唯有你让他觉得到轻轻松松，并让他感觉你早已发生变化，并且非常好，就会让他学会放下防备心理状态，再次思考你，想起过去的幸福，并对你再一次造成好感度，这是你挽回取得成功的夯实基础。
做了这么多为什么还不能挽回女友成功?
挽回爱情是一个非常重视一致性的问题。如果你向对方保证你不会这样做，你随后的恢复行动将增加的难度。他们清楚地认识到自己的错误，他们也放下尊严，谦卑地向对方道歉。他们的态度也很真诚。为什么他们不能挽回他们的成功？对方仍然无视他们，甚至主动回避他们？
或者:我已经尽力了，为什么对方仍然拒绝回来？
今天，让我们谈谈道歉在恢复过程中能起到什么作用，以及如何充分发挥它的作用。
首先，你必须澄清一个概念:如果你想通过道歉一劳永逸地挽救爱情，这种情况基本上是不存在的。这意味着一劳永逸。这意味着一旦你成功恢复，你们的关系将继续朝着好的方向发展。这并不是说几天后，你们的关系会出现新的裂痕。
有一句经典谚语:“如果道歉有用，那么这个世界需要警察做”事实上，这句话是出于同样的原因用来恢复爱情的。如果你们关系的破裂可以通过道歉来解决，我相信你不会读这篇文章。
因此，在挽回爱情过程中道歉是没有用的吗？
答案是否定的。
道歉在我们的日常生活中并不少见。当我们对别人做坏事时，我们下意识地对彼此说，“对不起，我错了”或“对不起”。以道歉为例是一件好事。
赎罪时，你的道歉可以减少对方的防御心理。当对方和你分手时，助教会因为一些问题责备你，因为他们的心理保护机制。如果你在这个时候和对方争论这个问题，你会得到什么？
你赢了这个问题，你能拯救对方吗？
既然你不能，你为什么要做这些事？
因此，与其得到你不想要的结果，你还不如道歉并缓和你们之间的矛盾。
那么，你为什么道歉，你的恢复没有取得任何进展？
你应该知道，任何行为的最佳效果通常是在你第一次做的时候。如果你重复同样的行为，该行为将失去其应有的效果。
让我举一个非常简单的例子。我相信很多人已经对他们爱的人说了“我爱你”。当你爱的人第一次听到它时，他们会感到非常高兴。然而，如果你每天都对对方说“我爱你”，这句话的原有效果会越来越低。即使到了最后，对方也只会把这句话当成日常用语，比如“你好”。
道歉是一样的。当你说了几千次道歉，道歉是没有用的。另一方面，你道歉只是为了挽回。即使你的道歉是真诚的，对方也不会相信你。
因此，当许多学生找到我，要求我为自己的演讲技巧道歉，并希望得到一个固定的演讲技巧程序时，我会告诉他们不。因为救赎不是一个可以应用公式的行为，每个人的情况和性格都是不同的，同一个句子在不同的情况下有不同的效果。
如果你用一种不符合你自己情况的方法，说一句你不该说的道歉，那么即使你做了一千次或一万次，你也不会得到你想要的结果。
因此，当你刚刚分手时，你最需要做的不是先道歉，而是先找出你分手的原因。如果你不知道自己的问题，你的道歉就太离题了。相反，这会让对方觉得你仍然不知道如何坦白。不管你道歉多少次，都是无效的。
当你找到原因时，你向对方道歉，对方会认为你真的想忏悔。接下来你要做的是采取实际行动，比如改变你以前的缺点，努力提高你的价值。一个实际的行动通常比你说的10，000句空话更有用。
因此，如果你在道歉中做出任何承诺，你应该尽力做到你所说的，而不仅仅是说出来。否则，对方只会认为你没有改变，自然不会选择回到你身边。
