分手后做这些，让前任疯狂爱上你，挽回绝对好使！

一段好的感情就是值得我们去挽回的，生活不是电影错过就真的错过了，那么到底应该如何挽回呢？以下是小编帮大家整理的分手后做这些，让前任疯狂爱上你，挽回绝对好使！，希望能够帮助到大家。

这样释放吸引力，没有男人能抗拒！

你明明知道一切都回不去了，可你就是固执地不肯放手，于是你拼命地发短信，打电话，把自己的卑微当作最后的救命稻草，以为这样就可以让对方为你回首。

可即使你再低声下气地哀求，也只会让对方更加看不起你罢了，即使挽回成功，这样的爱情也早都变了质，根本无法长久……

任何低价值的纠缠都是挽回错误的开端，所以，你想要让一个男人回心转意，一定要高姿态地去吸引。

我给大家分享一个我们自己的学员案例，案例中来访者她叫冰冰，她和男友已经恋爱第四个年头了。

可男友一直对未来的规划，躲躲闪闪，也不正面回应是否结婚的问题，于是因为这些事闹得很不愉快。

最后冰冰还跑去男友的家里，越过男友和他父母讨论结婚事宜，这一下就激怒了对方，男友一气之下跟冰冰说了分手，并且态度坚决。

被分手后，冰冰就一直恳求对方的原谅，却被对方一次次地拒绝，甚至一度说要给冰冰拉黑删除，无计可施的冰冰只好通过抖音找到我们。

了解情况后，导师就告诉冰冰，想要挽回爱情，任何低价值的纠缠都只会让对方越跑越远，只有高价值的吸引，才能让对方主动回头。

并指导她一个挽回“狠招”，分3步挽回爱情。

消除心墙，以退为进

导师告诉冰冰，一个男人狠心离开的时候，千万不要天真地以为哭泣和认错可以唤醒他的心疼和怜悯，无论之前的感情有多好，也会随着分手消耗殆尽。

所以，导师指导冰冰，在分手初期，要做的不是拼命挽回，而是让自己面对分手的事实，“放弃”挽回。

但这里的放弃，并不是真正的放弃，而是让冰冰做到断联，降低对方的抵触和戒备，只有让对方放下心墙，才能找到切入点，重新建立联系。

抓住对方的需求点

之前的感情之所以失败，肯定有失败的道理，那么挽回就是要找到失败的原因，在这个过程中进行感情重塑，和自我重塑。

就像冰冰和男友的分手一样，他们在分手之前就已经有很大的分歧点了，可冰冰却从没在意过，而是去强调一个结果，最后只能是让事情越来越糟。

所以导师在这期间，让冰冰不断地自省自己的问题，也反思这段感情中的问题，这样才能对症下药，抓住对方的需求点。

除了找到问题根源外，导师还指导冰冰进行短期内的自我提升，从外貌开始逐步改变自己，再改变自己急躁的性格，学习插花茶艺等修身养性的爱好。

重建二次吸引

双方经过断联期后，会彼此冷静下来，对方也没有像原来一样对你排斥了。

这个时候，他反而会回忆起曾经的点点滴滴，甚至反思自我，开始想自己是否也有做得不对的地方。

这个段时间是挽回的最佳时期，所以导师在此阶段，让冰冰在网络平台上发布一些自己的改变。

并且出门时可以“偶遇”一下对方，让对方看到冰冰的状态，偶遇一段时间后，对方终于主动联系了冰冰，开始和她搭话。

两人也因此而复联，后来在导师的指导下，冰冰和男友感情逐渐回温，男友也主动向冰冰求和，冰冰晾了对方半个月后，才答应他的复合请求。

复合后没几个月后，冰冰和男友就成功订婚了。

所以说，有时候越是拼命地挽回，结果越是容易适得其反，只有懂得让自己获得被爱的先决条件，才能掌握爱的主动权，你学会了吗？

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如何让前任重新爱上你？

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如何让前任重新爱上你,分手后如何挽回前任？挽留的全过程伴随着大家的要求，越来越被大伙儿所熟识，我们都知道挽留必须二次吸引，可是二次吸引的窍门又在哪儿呢？有些人可以让一个对你早已不爱的人再喜爱你不？

参考答案是毫无疑问的，由于他能对你有感觉第一次，就能对你有感觉第二次。因此二次吸引是絕對将会产生的，可是怎样二次吸引就越来越十分关键，越来越很神密。

1、潜意识吸引说白了让另一方对你有感觉的公式计算就是说，寻找另一方的潜意识，考虑另一方的潜意识，因此最先要想根据潜意识吸引另一方，最先你可以寻找另一方的潜意识要求，也就是说许多人常说的情怀。如何让前任重新爱上你,分手后如何挽回前任？

弗洛伊德觉得儿时的亲身经历在挺大水平上决策着一个人的长大了以后的性格特征，因此儿时亲身经历构成了你的潜意识一部分，危害着一个人长大了以后的个人行为。如同许多人要不可或缺花心男，大伙儿都很不了解，为何另一方那麼渣，那麼损害女生，女生還是不想要学会放下另一方，可是没人了解的是，这一男孩子尽管渣，可是他一定在潜意识上考虑了女生许多的要求。因此寻找另一方潜意识的要求，发掘而且考虑就可以挽留前女友的心，做到二次吸引。

2、镜像系统吸引我国的夫妻脸，国外的Mirror Behavior ，实际上就是说一种镜像系统，往往人们会喜爱和自身相相近的人由于，人们的个人行为被看见，人们自身被看见。如同以前火灾的日本动画片《你的名字.》中，男主角和女主角尽管有一段穿时光的谈恋爱，可是实际上也由于见到了相互的存有，这类镜像系统体现出去的是人们自身自身，因此人们被见到了，就越来越被毫无疑问了。

如何让前任重新爱上你,分手后如何挽回前任？如同欣欣和男朋友在一起居然由于刚入初入职场的她认真工作的情况下，被小林不经意的一句赞美，这句赞美让欣欣被见到了，她感觉小林在关心。而自小是被忽视的欣欣心里便对小林造成了不一样的情意，也由于这一机遇，两人慢慢的触碰，最终变成了恋人。因此二次吸引的第二招就是说镜像系统吸引，根据你以前对另一方的掌握，慢慢的寻找另一方本质的模样，进而找寻和另一方类似的地区，慢慢的打造出自身的镜像系统个人行为。

3、女神心理状态世界最繁杂的小动物就是说人们，由于人有妒忌心、不甘，无法得到的始终在躁动，因此如果你和另一方分手之后，你过的就越好，另一方越好奇心，另一方越不甘，另一方越想关心你。

他认为是他抛下了你，但如今你的女神情况他会感觉自身失望透顶，因此不甘心；你的女神姿势他会感觉沒有获得更强的你，因此好奇心；你的女神心理状态他会感觉要想征服2你，因此行動。要想二次吸引前女友，需先再次吸引自身，当你自身也没有爱上了你自身，那麼他又怎么会爱上你呢？因此真实的二次吸引窍门就是说先寻找最好是的你，如果你成长成全新升级的女神，那麼又有谁不喜欢呢？

如何让前任重新爱上你

两个人千万不要为了面子留下遗憾，我什么都能够失去却不能失去你，感情怎么样才能很好的挽回呢？以下是小编帮大家整理的如何让前任重新爱上你，希望能够帮助到大家。

两个人从陌生到相爱是一件多麽不容易的事情，多少缘分的积累才换来彼此的相依相伴。但是往往有些人在恋爱中经验为零，所以犯下了不少的错误，也吃尽了苦头。这中间，或许更多是你犯下的错误导致分手了，但是现在你已经知错并想要挽回这段感情，那么该怎么做才是正确的呢？

一、改变表达方式分手后，感觉一定还会有，只是变少了。所以不要害怕对方马上会跟别人在一起，应该降低你自己的需求感，不然的话你前任会意识到你很爱TA，让TA重新爱上你就会是很难的。要让自己变得让对方梦寐以求，而不是随手可得，因为人只会想要得到他们所没有拥有的东西。就像情感复合大师说过的那样：其实人性本贱，对于随手可得的东西我们都不会珍惜。哪怕这样东西不一定比那个随手可得的要好，它仍旧会成为你的一个梦想。我们挽回时也是这样，当你的需求感过高，对方就会认为你是随手可得的。
二、正视分手事实。要知道你们已经分开了，对方要是再谈恋爱你也没有资格去指责批评，也不要对“你的前任会联系你”这件事抱有希望，因为你们现在已经是朋友关系，你有自己的生活，当你不再去继续等待的时候也许就是奇迹出现的时候了。
三、承认错误，接受过去。人都会犯错，但糟糕的是，许多人都会意识自己也有过错，却从来不试着去接受和改变。所以学会从自身去寻找错误并改正，不然的话就算这次复合成功，对于你们以后的相处还是有问题的。没有人是完美的，去承认并改变它才是你最应该做的事情。这样不仅可以建立自信，而且可以让你的前任知道你正在改变自己的缺点。
四、照顾好自己。不要失恋了就觉得天塌下来一样，如果你整天一幅无精打采又怨天尤人的样子，那就算对方想回头也会吓跑了。所以饭还是得吃活还是得干，学会重新寻找快乐，做任何能让自己积极面对生活的事情。例如可以多换几个不同的造型改变下心情，包括发型，衣着，指甲等等。然后还可以去学习瑜伽，爬山或者去旅游，你会发现只要你学会享受当下人生，整个人就会焕然一新，自然也就更吸引对方了。
我们都听过这句话：“在爱上任何人之前，先爱自己”。一旦你真正学会爱自己，你将不需要靠依赖别人来证明自己的价值。失恋其实不是一件坏事，对方的离开，是在暗示著我们哪里不好。如果我们都不改变，那么面对下一段感情也会是一样的结局。但不要一直奢望改变了自己的行为思想，观念习惯和脾气后对方就一定会回来。要记住，改变是为了自己，不是为了别人，往好的方面去改，是自己最大的财富，目标是自己想要的，而不是为了别人。

3招治好前任忽冷忽热，ta会疯狂爱上你！

正确应对“忽冷忽热”，前任会疯狂爱上你！

在挽回的路途中，有一种情形是很常见的。前任对你的态度忽冷忽热，仿佛当初恋爱之前的欲擒故纵一般，让你茶不思夜难寝。

有时候你觉得你和前任互动氛围良好，你觉得下一秒对方就可能会主动提出复合。但有时候你又发现前任非常冷淡，感觉比刚分手那会儿还要难受。

在和前任复联之后，如果对方出现了忽冷忽热的情况，我们应该如何应对呢？

首先、不要让自己的预期管理出了问题

你们现在分手了，你想要的必然要通过恰当的方式去表达，去获取。

我们既要适当降低预期，同时，也要懂得去引导对方，让你们双方保持在一个良好的互动状态。

在挽回的过程中，对方的一言一行都会影响你的感受。

反之也是，你说的话、做的事、自身的状态、对待前任的态度都会直接带给对方心理感受及情绪反应，对方也会不自觉的根据对你的感觉来对挽回者进行反馈。

做得好，带给对方好的感受，导致对方对你反馈良好，他就会变热。反之则会变冷。

其次、如何说话在挽回时尤为重要

你的挽回动作一定要平稳，不能前一次说话非常用心，下一次又很随意。

分手后，沟通的难度尤其大，因为你不仅要保证不会犯错，还要用你们的沟通去解决你们的矛盾和误解。

所以我们在挽回的时候，沟通需要很多的细致拿捏。

不管是男人女人的心理还是情绪的把控，或者是对于他们的引导反馈，都尽量要少出错，这样才能逐步推进复合计划。

最后、不能让前任认为你是在挽回他

急于与前任复合是所有挽回者的正常心态，但是如果这种急切完全表露出来，就会在无形中给前任施加一种压力。

当感情中的双方处于互为吸引的状态之时，双方是自然而然相互靠近的。

当感情中有一方对另一方有排斥心理的时候，一方想靠近另一方时，若不得其法，越是试图拉进双方的关系，对方的抗拒越是强烈。

我们都清楚，即便是陌生人，有时也会有友善的举动，即便是亲人也有冷淡你的时候。

所以，挽回中，出现冷淡是正常的，我们只要做到不以物喜不以己悲，朝着目标稳步前进，步步为营就好。

分手断联后这样做，前任会忍不住疯狂挽回你！

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周心心自述：

我和他是网上交友认识的，他长得很帅，看照片时我就心动了，聊了几次后他约我线下见面，第二次约会时我们就发生了关系，在一起了。

因为是我喜欢他在先，加上在一起的原因比较尴尬，我一直挺没安全感的，觉得他对我只是走肾而已。

所以我只能加倍对他好，任何事都为他让路，希望他有一天能看到我的好，真正的爱上我。

可是我没想到，在他心中我对他的好根本不值一提，他脾气很大，有时候打电话我晚接了几秒，他就会给我说一些难听的话。

我因为惹到他也很自责，每次都给他赔礼道歉。

分手是因为，我给他发了一天短信他都没理我，我不放心就去公司找他了，没想到他见到我满脸不耐烦，说自己最近在赶一个项目，没时间谈情说爱，还怪我不理解他。

我当时就觉得很委屈，和他吵了起来，说他从来没有爱过我，他也很生气，说追他的人那么多，不喜欢我为什么要跟我在一起。

后来，我们越吵越凶，他就直接提了分手。

那天之后，我找过他，我们没谈拢，两个人都说了狠话，第二天我就看到他的朋友圈官宣了新女朋友。

我后悔死了，哭着去找他求他和好，可是他却一直气我，还说我们再也不可能了。

我们虽然只在一起了一个月，可我对他的感情很深很深，我放不下他，哪怕让我放弃所有也要换他回来，哪怕只有万分之一的机会我也想试一试挽回他。

导师分析：

花好管老师在了解到周心心的感情状况后，迅速组织花好情感咨询团队进行案例研讨，为解决她这次危机制定了一套私人挽回方案。

周心心和男方是通过网络认识的，所以感情基础相对薄弱。周心心对男方一见钟情，却在不知道男方心意的情况下与之发生关系。

这个谈恋爱的契机是埋藏在两人关系中的一个定时炸弹，一方面在女生心中精神情感远远比肉体情感重要。

另一方面她认为男方只是因为事情发生了才和她在一起，她想要通过努力让男方爱上她。

所以受潜意识影响她在感情中如惊弓之鸟，害怕自己稍不注意做错事，男方就会抛弃她。

因为周心心喜欢男方，所以对其的需求感也暴露的一览无遗，对方不回信息时就一直联系他，还跑去公司找他。

可男方此时正在忙工作的事，周心心的纠缠让男方感受到了压力，导致了分手危机。

挽回大纲：

周心心和男方只在一起了一个月，双方对彼此的了解都不深，也从未建立过良好的沟通交流方式。

男方脾气大说话直，说过很多伤害周心心的话，有些大男子主义，从未对周心心表达过爱意。

所以关系中存在很深的误会。周心心一直不相信男方对她的感情，她在这段关系中始终不自信。

分手后两个人互相说气话，更是一件伤害感情的事，最终导致男方快速找了新欢，周心心求对方和好的做法，更是让男方觉得自己处于高位，更加有恃无恐。

花好的管老师决定帮助周心心调整感情认知，建立自信心，获取安全感，学习正确的沟通方法，并提升自己的价值，利用朋友圈展示成果，重新吸引对方的注意。

挽回过程：

一、后撤断联，调整感情认知

分手之后，周心心反复向男方服软求和好，男方不是对她言语讽刺，就是说狠话气她，两个人最终不欢而散。

双方没有留出冷静期疏解负面情绪，做出的都是无效交流，对挽回没有任何益处。

花好的管老师要求周心心迅速和对方断联，哪怕对方主动联系也要冷淡回应，这样不仅留给两个人反思的机会，还能让周心心在男方心里的地位稍稍抬高。

同时，周心心的感情认知是有问题的，她认为感情不是靠吸引来的，而是靠自己努力付出，对对方好争取来的，这样会让她在感情中处于弱势。

花好的管老师一边通过日常交流转变周心心的思想，一边通过情感认知系列课程让周心心系统的学习，树立自己的底线，调整爱人的能力。

二、学习正确的沟通方式，丰富生活建立自信

在和男方的相处中，周心心的表达方式也存在一定的问题。她每天都主动找对方聊天，不回复的时候也一直发消息。

只要发现男方的情绪不对，就立刻道歉认错，把自己的姿态放得很低。

花好的管老师为周心心打造了专属沟通课程，让她学习了高情商交流方式，还将课程渗透到日常交流中，通过不同的场景测试周心心的学习成果。

面对周心心眼中完美的男友，她觉得自己什么地方都配不上对方，这样的想法导致她在感情中越来越缺乏安全感，无形之中增加了对男方的需求感。

花好的管老师鼓励周心心走出舒适圈结交朋友，拓展业余爱好丰富生活，改变造型建立自信心。

三、朋友圈展示自己，发布对方感兴趣内容引导复联

经过一段时间的学习，周心心已经建立了正确的情感认知，与人交流时也不再像之前一样习惯讨好别人。

有了自己的想法和主见学会了高情商沟通方式，并且改变了穿衣风格，学习了感兴趣的技能并从中获取了自信。

看到周心心巨大的改变，花好的管老师开始着手帮助周心心与男方复联。

周心心开始更新朋友圈，从自拍到兴趣爱好到展示说话方式，仅仅发了3个朋友圈就获得了对方的点赞。

得知男方喜欢玩游戏后，花好的管老师要求周心心发布一张游戏战绩截图，果然男方主动复联，并邀请周心心一起玩游戏。

四、改变相处方式，与他人互动让男方吃醋

复联之后，男方每天都邀请周心心一起打游戏，过程中经常和她搭话。

但周心心以专心玩游戏为由不予理睬，平常在微信上除了游戏的话题，也不和男方过多交流。周心心的改变彻底激发了男方的好奇心，并频繁的联系她。

在一次玩游戏时，一名队友对周心心表现出了兴趣，周心心开心的与其聊天，并答应了加微信的要求。

男方表达自己的不满，却被周心心怼了回去，并向队友解释男方就是一起开黑的网友，和自己没什么关系。

下线之后，男方立刻打来电话，解释之前的“新欢”其实是故意气她的，约周心心见面，想当面对她道歉。

挽回成功：

见面之后，周心心一改之前的“舔狗”作风，表现出高冷的态度。

男方全程照顾周心心，她也不为所动，只是淡淡的对他表示谢意。

男方对周心心反思了自己之前的做法，并保证今后一定会好好对待她，提出了和好的要求。

周心心欲擒故纵，要求男方给自己3天考虑时间。3天之中，男方每天都等在周心心公司楼下接她下班。3天之后，两人重归于好，男方主动在朋友圈官宣了恋爱。

周心心之前没有树立正确的情感认知，忽略了自己在感情中的价值和闪光点。好在她意识到自己的问题，并勇敢面对，改正沟通方式，调整姿态，成功吸引了喜欢的人。

挽回历时39天。

女生面对喜欢的人，总是会产生“配不上”的想法，其实不是因为对方闪闪发光，而是因为你看向他的眼神充满光芒。

因为喜欢，所以会把他美化成最好的样子，但一定不要因为喜欢，放低自己的姿态，丢掉骄傲。只有你仰着头一路向前，他才不会轻易离开你。

绝情分手后，3步让前任心软，疯狂想挽回你！

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我今年25岁，女朋友比我小两岁，我们恋爱两年了，但是最近这段时间，我因为工作原因去别的城市出差了，异地了三个月。

这三个月里，我们老是发生争吵，都是一些很小的事情，但特别影响彼此的感情，分手导火索是上次，我们视频通话的时候，却被她的一通电话打断了。

后来我问她是谁，男的还是女的，她说是社团的男同学，我因为这件事跟她吵了起来。

她却说她活得很没有自由，说即使结婚了，也会因为这些小事分手的，所以她说想要冷静几天，好好考虑一下彼此的关系。

之后，她就真的消失了一整个星期，我这期间一直联系不到她，后来我上班的时候，她突然和我说，想和我分手。

我当时马上停下了手里工作，给她回过去电话，想问清楚为什么，可她却告诉我，受不了我的敏感多疑，觉得以后结婚了也会离婚的。

我承认，我敏感，占有欲强，但那是因为我在乎她啊，可我后来不管怎么跟她解释，她都不听了，我很爱她，很舍不得放手，我该怎么做才能挽回？

答：

首先非常理解你的心情，从你的字里行间里可以感觉到你很爱你的女友，但也正是因为这样，才让你变敏感多疑。

在你的描述中，你说你们分手的原因是，因为她接了一位男同学的电话，让你们吵了起来。

其实，这并不是最根本的原因，我相信类似这样的事情肯定不少，不然对方也不会因为受不了你的多疑，而和你频繁发生争吵，量变确实会引发质变的。

当你怀疑的次数多了，质问的次数多了，对方便会觉得你们之间没有信任了，在一段没有信任的感情中，是很累的，这是你们之间最大的问题。

下面我会给你一些感情上的建议，希望可以帮助到你。

给彼此冷静时间

这段时间，建议你不要再去纠缠对方了，女生现在明显排斥你的纠缠了，你可以给彼此一些时间，消化一下双方的负面情绪。

现在，最重要的事情不是着急挽回，你们之间的问题不解决，即使挽回也是无法持久的。

所以，你可以跟对方说，你理解她的想法了，也很抱歉造成现在这样的结局，希望彼此都冷静一下。

说完就不要联系对方了，你可以趁这段时间好好冷静下来反思一下，为什么自己总是很敏感对方的忠诚？为什么不能做到信任？

降低她的提防心

你们之间已经异地三个月了，冷静过后，你可以抽个时间，去见她一面，理由可以说，去给对方送出差带回来的特产。

或者，还给对方放在你这里的物品等等理由，这样她才不会因为压力而拒绝你。

见到面后，不要着急暴露你想要复合的目的，你可以跟对方聊聊你这段时间的事情，最好是开心一点的，毕竟之前你们发生过太多的不开心了。

所以这次你可以引导一下气氛，这样下次邀约，对方也不会太过抵触。

引导对方再次接受你

如果上次的见面氛围不错，那么就可以尝试性地跟对方恢复联系了，你可以先从普通朋友做起，可以偶尔给对方分享一些对方感兴趣的趣事。

或者有意思的短视频，微博等等，激起对方和你联系的兴趣度。

等你们的联系逐渐回温后，你可以给对方准备一个惊喜，比如，在对方的必经之路上，突然出现送给她一捧花，或者特地买来她很喜欢的礼物，送给她等等。

然后跟对方好好谈谈，告诉她你的心里话，并且表示自己很信任对方，这样的对方才会再次接受你。

有时候，感情是带有私有性的，所以我们总会想要占有对方，一点小事都会让我们很敏感。

但好的爱情都是让彼此变成更好的对方，不一定非要去霸占彼此，才能证明爱情，有时候选择信任，爱情会更加长久。

分手后做对这些事，前任会对你充满新鲜感，疯狂挽回你！

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关键字：诱惑力缺少题主女老师你好，我20XX年31岁，和丈夫了解了8年，在其中恋情三年，婚姻生活5年，有一个4岁的小孩。如何让前任会对你充满新鲜感？分手后挽回要做对这些事！人们处对象那时候，他在一家小企业打工赚钱，家中标准也很一般，我们家标准还好，父母全是职工，如今拿着非常好的退休金。

我喜欢我丈夫，压根不在意这些外在标准，并且他很勤奋，因此无论父母的阻碍，不顾一切的嫁个了他。结婚后我丈夫辞掉了工作中，在我的适用下刚开始自主创业，这些年算有一定的小成，如今买来很多一套房。先苦后甜，我的父母也没有挑他的错，因为我逐渐得从和他一起闯荡，变为了家庭妇女，尽管人们如今有了钱，但我丈夫帮我的觉得還是如初见。他一件事溫柔仔细，我俩母亲的分歧，他也不容易轴力他的母亲，这一点我一直都感觉很高兴。

我一直感觉婚姻生活衣食住行较为踏实和睦，自己也很知足常乐，但近期才察觉一直活在蒙骗里，我老公有外遇。并且在小孩出世没多久，这件事情宛如瓢泼大雨，不相信，但那女人说得话还要耳旁：赶快离婚吧！

他早已不喜欢你呢，如果你离去，我能帮你养小孩！小三猖狂得话要我迫不得已坚信，那一天他回家见到我肿胀的双眼，心急的跟我说出啥事了。过去感觉安稳暖心的个人行为，在那一刻感觉寒心，我将小三的联系电话展现给他们看，我在他的眼中见到一丝惊慌，我泪水操纵不了，质疑他，骂他没良心没良心。他迅速修复了镇静，一件事说，我如果没良心早跟你离了婚，我对你也算不上差吧！你的脾气你父母都吃不消，我受了这些年何时告诉你太重话？总之你自身看着办吧，再次跟我过還是离异，都随你！”讲完就进房睡着了。

自打产生这件事以后，无论我就是骂他還是想找他谈一谈，他都一直是逃避的心态，回家的時间也愈来愈晚。他对这一家对小孩一件事都非常好，我确实搞不懂，为何对这一家那么有使命感的人，偏要外遇了。这种時间我想了许多 ，发觉无论是感情上還是实际上，我还没法离去他，可是我俩的心都远去了。教师，我该怎么做，如何他会返回这一家！

答：你一直感觉自身的婚后生活踏实和睦，宽慰和睦那他怎么会挑选外遇呢？是男性富有就受到影响么，我想并不是，他对你依然享有家中的使命感，她说没良心早跟你离了婚。婚姻生活的踏实和睦但是是你自取其辱，你早已在婚姻生活里，逐渐缺失了自身最开始时对他的吸引住，从最开始的神秘感与新鲜感，对好奇心的考虑、到征服2与获得满足感的得到。乃至在你的身型容貌，脾气品性中获得得愉快，这种幸福的加持在你婚后长期性的交往中，都会快速外流。

如何让前任会对你充满新鲜感？分手后挽回要做对这些事！将会他说自身的脾气一直沒有没变，但我想在恋情刚开始是你一定是比如今更为有一定的抑制，明白主要表现自身的。伴随着你诱惑力的外流，使用价值的降低，即使之前他再爱着你，坐吃山空，自断基石的状况下，爱情消耗殆尽，是他滑下外遇的缘故。外遇虽然错误，但难题的根本原因還是出在你自身的身上。你依然要想挽留这一段婚姻生活，现阶段要做的就是说欲擒故纵，在日常生活中担负起主人家的义务与影响力，此刻一作二闹三吊死的方式 只有把他推的离你更长远。

不想离婚，要想他回归家庭，要从如今就刚开始更改，改进他说白了你父母都吃不消的脾气，从容貌和交往的每个关键点提高自己对他的诱惑力。除开要带来他幸福的感觉之外，也要向他展现你一样作为女人气质，如果你可以吸引住到他的情况下，他不仅是回家的時间会提升，一样会思考和挂念你的好。小孩是你们彼此中间不能断决的桥梁，能够运用带小宝宝为由，邀约共同渡过某一段时间，小孩与家庭是你手上较大的武器装备。

但这武器装备如何使用才可以转换为优点，而并不是让内心生抵触的根本原因，就取决于你本身可以给他们产生如何的心态感受。如何让前任会对你充满新鲜感？分手后挽回要做对这些事！你早已从相互的闯荡者告老还乡到享有的影响力上，将会对你来说这是你的努力，但另外这也是你的索要。共安宁相仇，使彼此都没法做到和睦极致，与关联不公平所造成的缺憾，爱情是一场博奕，务必维持始终与另一方难分伯仲、旗鼓相当，才可以长久以往地相守相息。

分手后，不做这件事，前任才会疯狂挽回你！

一段好的感情就是值得我们去挽回的，没有人会等你很多很多年，好的感情有哪些挽回的方法呢？下面是小编为大家整理的分手后，不做这件事，前任才会疯狂挽回你！，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

分手后不要做什么事？如何让前任疯狂挽回你？明白维持自身，前女友才会积极求你挽回！一位学生前几日在后台管理留言板留言讲过自身的一个困惑：他说在分手后两个人也又聊到还非常好，纯属偶然下两个人碰面了，随后又产生了不可描述的事的关系。

可是在这件事情之后，另一方却刚开始有意生疏自身，此外还明确提出了想干泡友的规定。最初学生心里是抵触的，可是想想想自身的初心就是说以便挽回另一方，更何况两个人以前有一些感情基本，虽然表层上两个人早已分手了，可是两个人私下的交往非常像恋人。

分手后不要做什么事？如何让前任疯狂挽回你？男朋友又一直对外开放声称两个人早已分手了，这让学生觉得十分难受， 她想解决这样的事情因此传出寻求帮助。实际上这样的事情是较为普遍的，在这件事上男生是十分有益的，由于他既无需负责任又能够愉快享受其成。

那麼这类关系可以复合型吗？是能够的，可是女士要略微变化一点，要想挽回重中之重就是说要大逆转当今这类不正当性的关系，把自身放进更为有益的影响力。大逆转这类关系的第一步是要放正而且坚定不移自身的心态，这一心态就是说：人们即然早已分手了，我认为如今这类关系对彼此都不太好，因此我认为人们還是完毕这类关系较为好，我想要刚开始更好的生活。

坚信另一方一定会造成挫败感的，他的独占欲会他会对你离去的缘故十分在乎，乃至要想积极地来挽回你。第二步就是你一定要留意分寸感，留一些回转的空间，不然另一方会立即觉得你早已不在意他了，造成两个人的感情急转而下。保证左右二点以后你还要刚开始致力于提高本身感情使用价值了。

俩性相处实际上好像一架天平秤，你的感情使用价值提高了，分量远远地的超出了另一方，那麼在另一方内心会更为在乎你，在这一段感情中的影响力也越牢固。相反，当你并沒有勤奋的提高自己的感情使用价值，那麼在另一方来看你的影响力是十分轻的，会减少另一方对你的希望和感情资金投入，另一方就会更趋于放弃你。

因此你务必要较大水平的提高自己，在另一方内心和这一段感情中占有关键的分量，那样才可以紧紧围绕这一段感情。分手后不要做什么事？如何让前任疯狂挽回你？在挽回中不必为自己很大的工作压力和承担，你要是竭尽所能，寻找自身感情中存在的不足。挑选恰当的合适自身的挽回方法，那麼挽回他是极有可能的。

分手后若想挽回爱情，应用心理暗示技巧，一招让前任重新爱上你

有个朋友跟我说谈恋爱谈得好累，想分手又舍不得，她说觉得男朋友不爱她了，或者说没那么爱她了。

理解了一些交往细节，我真想说她真是有问题。她有这种想法，是由于她在感情中投入过多以及关注对方太多，而产生的一种不均衡感。

而感情一旦有了不均衡感，你会对恋人的态度锱铢必较，很多事情都往他不爱你了上面扯，可能你觉得你付出了这么多，也应该得到他这么多的回馈，他没有就是不爱你，反而疏忽了其他客观要素。

就像我们工作一样，同事和你做着一样的工作，但是他工资却比你高，你的关注点在于工资，所以你觉得很不均衡，然后你就会把事情往老板身上扯，觉得老板偏心之类的，却疏忽了同事的实践工作才能。

他工作很忙没时间陪你——你不爱我了；

他压力有点大想静一静——你不爱我了；

他心情不好冲你发脾气——你不爱我了；

什么都是不爱你了，更可怕的是，你会把你那些异想天开以不爱的罪名责备对方。

本来约好周末一同看电影，但他推掉了，你会忍不住跟他说：“假如你爱我，你再忙都会抽时间陪我看电影”；

再严重点，痛快说：“早就说好的事你都能够遗忘，我在你心里有什么位置？”

这种话的潜台词，还是“你不爱我”。

恋爱中偶然闹一次小脾气，对方肯定会顾及你的心情，去反省自己是否冷落了你，然后抱歉、保证、补偿

但当再次发生相似的事情时，他就会想要静静，这是一个危险的信号，有可能就是他在想自己是不是真的不爱你了。

很多人都是后知后觉的，谈恋爱时完全没有觉察自己这种霎时否认对方感情的做法，实际上是在破坏你们的感情，当相似的事情发作N次时，对方就会跟你说：“我不爱你了。”

心理学上有一个名词叫“心理暗示”，从心理机制上讲，它是一种被客观意愿肯定的假设，不一定有依据，但由于客观上曾经肯定了它的存在，心里上便极力趋向于这项内容。

假如你承受不了前任说不爱你了，那请你深思一下，是不是你亲身把他定义为不爱你的。

当你屡次向对方说出“你不爱我了”或者屡次否认过对方感情的时候，就相当于在给对方做出心理暗示，然后对方就会渐渐承受这个客观假设，会开始构成自己的权衡机制，最后的结果就是他在心理上认同这个假设。

那就真的“如你所愿”了。

反过来说，假如你想要对方更爱你，很简单，只需要把这项假设从“你不爱我”变成“你很爱我”。

他下班顺路给你买了一份外卖，不论好不好吃，你要认同他这件事，并且夸他、肯定他：“你这么体恤，我觉得你好爱我呀”。

再配上你真诚的眼神，既能够让对方产生满足感，让他以后愈加积极做相似的事，来取得你的夸奖和肯定。

“我觉得你好爱我”这句话也给对方下了心理暗示，顺着你的引导，他的思考轨迹也会走向“真的很爱你”这个结果。

所以，学会运用一些恋爱心理小技巧，对方的爱或者不爱，你就有机会自我把控。

分手后，这样复联，前任会忍不住再次爱上你！

两个人千万不要为了面子留下遗憾，没有人会等你很多很多年，好的感情有哪些挽回的方法呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"分手后，这样复联，前任会忍不住再次爱上你！"，希望能够帮助到各位。

我今年26岁，男友比我小一岁，我们是朋友介绍认识的，他性格很好，刚认识的时候就一直跟我套近乎，开始追我。

后来我们正式交往后也对我很好，洗衣做饭之类的活，从来不让我做。

同居半年后他就跟我求婚了，我当时超级感动的就答应了，第二天他就叫了他妈妈来我家提亲，商量婚事啥的。

但是自从他妈妈来了之后，感觉什么都变了，他非常听他妈妈的话，也很粘他妈妈，有点妈宝男。

就连结婚的婚纱照，穿什么款式都要听他妈妈的，完全不在乎我的意见，就跟他因为这件事吵了几次。

有好几次都已经吵到分手了，最后也是他求我和好，反反复复几次，他妈妈就反对我们在一起了。

后来他也迫于家人压力，跟我提了分手，我不同意就纠缠他，但他很坚决，说我和他妈妈合不来，即使结婚早晚也会离，我只好回老家了。

这之后我们就一直断联了，到现在快一个月了，但我还是放不下他，我该怎么办？

答：

从整个恋爱过程来看，你男友是很爱你的，并且是很想和你一起步入婚姻殿堂的，但你男友也是个非常以家庭为重的男人，因此也多多少少忽略掉了你的感受。

结婚确实是两个家庭的结合，让对方的妈妈接受你也是非常重要的。

有些事情虽然是可以利用沟通技巧去解决的，但有一点可以看出来，你和你男友在长辈意见这块的观点是有不同理解的，你男友的立场也让你很不舒服。

所以才会让你们总发生争吵，如果你想要挽回，首先要考虑的就是你们的观点是否可以达成一致，下面我会给你一些挽回意见，希望可以帮助到你。

复联道歉

鉴于你们已经断联一个月了，相对抵触情绪也会有一定的缓解，你可以再次联系对方看看。

如果对方的态度不过分抵触，你可以约对方出来面谈一次，如果对方还是比较情绪化，就延长断联的时间。

先说明一下自己的歉意，并且记得面谈的时候给他带一些父母的礼物，例如补品，他妈妈喜欢的一些首饰之类的。

先缓解一下你和他家人的敌对立场，这样你们沟通起来，他也更愿意倾听。

沟通态度

让他转变自己的想法和决定，一次面谈肯定是不够的，在面谈之后，你们之间的矛盾会有一个程度上的缓解，但绝对没有完全解决，所以还需要后续慢慢地让他对你改观。

你们之前的感情基础是不错的，这对你们复合很有利，所以在成功复联之后，你可以主动一些和对方沟通。

但是切忌逼迫求和，死缠烂打，你可以站在朋友的角度上和对方聊天，聊天内容也多以分享趣事，展示自己的改变成长等方向展开。

和对方家人互动接触

你们之间最大的问题就是在和他妈妈的关系上，如果想要挽回，你可以曲线救国。

先和对方的妈妈缓解一下紧张的关系，例如去他家看望他妈妈，送些小礼物，聊聊家常等等。

多让他妈妈了解你，也多去了解他妈妈，才能真正地走进他的生活，知道他为什么这么听从妈妈的话，也能让他妈妈更加喜欢你，接受你。

这样，你们再碰到相似的矛盾后，你也能找到更加适合你们的方式来处理解决。

情侣之间的感情发生了矛盾很好解决，但如果牵扯到双方家庭，这个问题就不容忽视了，只有融入对方的生活才能找到更好的解决办法。

分手后，这样“对付”前任，他多绝情都会重新爱上你！

分手后这样勾起他好奇心，迟早会挽回你！

我今年26岁，在广告公司做活动策划，前男友31岁，是甲方公司市场部负责人，我们在一起1年了。

他性格内向安静，我喜欢热闹，经常跟朋友一起吃喝玩乐，我们为此吵了很多架，一般都是他妥协。

上个月，他带我回家见了家长，他父母问起什么时候结婚的事时，我直接说了，我还不想结婚，过几年吧，我们都没计划。

他感觉我很自私，一点也不在乎他，他父母对我也不是很满意，觉得我不实在，不是想跟他过日子的人，开始给他安排相亲。

我知道后，很生气，就吵起来，骂了他人渣，有女朋友还相亲，然后他就借机跟我分手了。

后来，我用了各种方法纠缠，求复合，他说我在威胁他，就把我拉黑，我要怎么办呢？

答：从你的描述看来，他对你有很深的感情，分手的导火索，看似是你们在结婚这件事上有分歧。

但其实是长久以来，你对他的在乎表现得太少，长期的忍让他在拒绝结婚，加上父母反对他们交往的情况下爆发了。

想要挽回，建议你这样做。

抽离对冲，引发好奇

立刻停止对他的纠缠，删掉所有关于挽回和负面情绪的朋友圈，并停止更新朋友圈，让对方觉得，你不会在骚扰他，同时对你的变化引起好奇。

一段时间后，再朋友圈发一张精致家常菜的图片，并配文：学着过不一样的生活。继续引发他的好奇。

复联，创造舒适的氛围

任何一个人，面对前任或者贼心不死的前任都是有压力的，因此复联的时候，创造无压力舒适的氛围非常重要。

以工作为话题，跟他联系，让他帮忙解决，之后迅速撤离，绝口不谈挽回的事，给创造一个无压力的状况。

之后在工作中和朋友圈中逐渐展现自己的改变，进一步吸引对方。

真诚的表达自己的歉意

等你们感情逐渐升温后，你可以透露出自己不愿意结婚不是因为不爱他。

而是觉得自己还有很多不足，怕没有能力走入婚姻。

同时表达之前在他父母面前失态了，希望他能帮自己带个话，道个歉，进一步瓦解他对你的防备。

如果对方接受了你的道歉，就趁机表白吧。

分手后这样做，让前任心软，放不下你挽回你！

分手后不必低贱挽留是最关键的！“我哪儿不太好，你跟我说，我转行不好？别分手。”挽回爱情的方法有什么？分手了怎么挽回感情？

这话是否非常耳熟？假如另一方明确提出了分手，许多 人要自降自尊去央求他人回过头，但实际上它是感情挽回中的忌讳，自尊自爱的优秀人才最该深爱。但人们转念一想，人非圣贤，每个人有缺陷，为何你可以来到另一方恨之入骨，爱情早已走到最后时，才想起要纠正自身的不够呢？防范于未然不太好吗？

以便爱情而提高自己各个领域的工作能力，都是一个非常好的方法，终究爱，可以给人无穷的驱动力。但假如不正确早已犯了，另一方也早已明确提出了分手？人们应当如何提升自己以超过挽留爱情的目地呢？自然应以本身为标准刚开始更改。最先，信心的人最讨人喜欢，人们最先要信自己是最该深爱的。每个人有缺陷，一样的大道理，所有人也是优势。人们要寻找自身的与众不同的地方，并尽量把它发展趋势变成自身的特长，这一特长会让你产生别的的物品给不上满足感，或是寻找自身真实很感兴趣的事儿。挽回爱情的方法有什么？分手了怎么挽回感情？这时候，你的信心顺理成章就会有了。而这一全过程就是说塑造自身的全过程。

次之，要学好调节自身的心理状态，塑造正确的爱情观。舒婷的《致橡树》里提到，“我如果爱你，决不学攀援的凌霄花，借你的高枝显摆自身。我如果爱你，决不学痴心的小鸟，为绿茵反复简单的音乐······”这就是说正确的爱情观。爱情是爱，但你是你，她還是她。情感里害怕的就是说一方为了爱另一方心态崩了，出現发了疯的掌控欲，无缘无故猜疑······自身只觉，但对另一方而言却压力很大。

第三，减少自身的要求感，管理自己的索取欲。爱情带来人开心、幸福快乐、成就感，一样也会产生掌控欲，特别是在是分手以后的无法控制感。这时候你必须做的就是说迁移自身的集中注意力，去看看一场影片，读一会书，乃至打一场游戏，要是是最喜欢的事儿，都能够分够你针对爱情的注意力训练。那样会防止你过多的爱，把另一方推得更长远。第四，提升自己，提升自身的人气值。风采就是说一种吸引住，强制价值和柔性价值的吸引住。说白了强制价值就是指本身有着的，可以迅速展现，短期内内没办法更改的价值，例如穿衣搭配等，柔性价值是这一人本身的质量，例如善解人意、真正、英勇、聪慧、使命感，如果你本身有着了人气值，你顺理成章会吸引住另一方。

在一起时，人们还要学好纠正个人缺点；分离以后，也不必怨天尤人，作出窘态的事儿。挽回爱情的方法有什么？分手了怎么挽回感情？分手从不是死路一条，关键的是要自身的成才与调节，试着去把自身变为更最该被爱的人，再学好怎样恰当挽留，也许有一天你就会发现，爱情偷偷回家了！

分手后，大胆做这3件事，前任再冷漠也会重新爱上你！

人的一生总会不可避免地错过一些遗憾的人和事。

多年以后蓦然回首，也许就会发现当年自己若是多坚持一会、多耐心去听对方的心声、多给他一点对未来的信心，或许两个人早已过起了现世安稳、岁月静好的生活。

你有没有一个刻骨铭心的前任，分手后却死死不肯去挽回？幸福不是等到的，而是靠自己争取得到的。

既然还爱着，那就放手大胆去博一回，说不定你会有意想不到的收获。

你应该做的就是打消想要挽回产生的很多不必要的顾虑，想挽回的人只要记住以下正确操作，结果很可能就是你想要的。

拿出一段时间来考虑到底要不要挽回

大部分人分手后都会变得特别盲目，盲目地把对方一切联系方式拉黑，或者盲目地去死缠烂打想尽一切办法挽回。

这两种做法都是极其不理智的，而且都会让事情向一发不可收拾的地步发展。

分手后最明智的做法就是给自己一段时间冷静下来，这有利于你摸透自己的心声。

有些人分手后之所以还不愿意放手，其实并非因为还爱，只是觉得委屈和不甘心。

出于不甘心或者报复心理的挽回是不可取的，这样虽然可以平你一时之气，但从长远来看，这是一件害人又害己的行为。

如果分手后，你很长一段时间都忘不了对方，而你又意识到你们之间存在哪些问题，这种情况是可以挽回的。

时间是复合最好的良药

分手时一般都不会闹得很愉快，因此重新走在一起之后，不要妄图一下回到热恋时的状态，总需要一点时间去消除彼此之间的嫌隙，让你们的关系重新趋于平缓。

挽回和复合之后都要学会调整自己的心态，一开始不要对对方抱有过高的期待，也不要放低自己的姿态。

如果你一味地委曲求全、事事围着对方转，长期下来，不光他会因为你的低价值看不上你，你自己也会内心失衡的。

成年人的感情讲究的是关系的协调性，只有你们关系对等了，复合后才能长期走下去。

重视良性相处模式的塑造

如果你在感情中遇到矛盾，本能的反应是冲对方大喊大叫、不断责骂对方，总感觉对方所做的一切都是不尽如人意、都是错的。

那只能说明你们之间还没形成良性互动的相处模式。

两个人需要彼此信任，遇到事情懂得控制自己的情绪，通过心平气和的沟通去解决问题、消除误会、寻求一致性的意见。

同时在平时的相处中互相尊重，彼此努力去塑造一种安稳和谐的关系，才是良性的相处模式。

在挽回时，你想要让对方感觉到你要改变你们之间相处模式的决心，他会觉得在分开后，你是真的仔细想过你们之间的问题。

并想出了一套解决方案，也会愿意再为你们之间做一次努力。

而在复合之后，良性相处模式也是支持你们一直走下去的动力。

总是有很多人相信缘分，相信天注定，认为天赐良缘才是最合适的，而一旦分开就说明缘分尽了，然后眼巴巴等待哪天再遇见一个合适的爱人。

但实际上，99%的幸福不会从天上掉下来，只能靠你自己去努力追求、去抓住机会。永远要记住，幸福是靠认真追求和用心经营才能够得到的。

让前任重新爱上你有什么办法?如何挽回女友?

你可能没有意识到，事实上，你有一个很好的机会让他再次爱上你。想想看——只要你真的拥有他的心，他对你的爱就不会消失。不管他承认与否，不管需要多长时间，你都会在他心中占有一席之地。但是你需要知道如何重新点燃火焰，让他的热情再次燃烧！如何挽回爱情？

你的前任意识到你非常爱他，他很难再爱上你，因为他知道你会一直等着他，人们只会想要他们没有的，所以他应该让自己对他更有吸引力，而不是说“我想你”。

2 .让自己与众不同

不要随叫随到。你有自己的生活，你是分开的。不要期待“你的前任会联系你”做你喜欢的。当你停止等待，你会发现奇迹！

3 .好好照顾自己，

再次找到快乐，做任何能让你积极面对生活的事情。你可以做发型，学瑜伽或者旅行。当你感到沮丧时，尽快做一些令人兴奋的事情。这种效果是惊人的。当你一直享受快乐的时候，它会吸引很多人。

4 .学会感恩

当你欣赏生活中的一切，你会得到惊人的结果。通过一个简单的感恩节，你周围的人会觉得你拥有他们没有的东西。当你表现得好像你拥有一切，每个人都想要你所拥有的。你耀眼的才华会让你的前任充满好奇。他会奇怪你为什么变了这么多！

5 .公开接受过去

我们必须承认没有人是完美的，但是不幸的是，尽管我们意识到这是正常的，我们从未尝试去接受和改变它。事实上，唯一不会改变的就是改变。如果我们想改善与前辈的关系，为什么不试着改变自己，变得更好呢？为自己设定一个目标，努力工作直到完成。这不仅能建立自信，还能让你的前任知道你正在改变自己的缺点。行动的力量是言语的十倍。你的行为会让你的前任疯狂地爱上你。

6 .最后但同样重要的是，首先爱你自己。

如何挽回爱情？我们都听说过这句话:“先爱自己，然后爱别人。”一旦你真正学会爱自己，你就不需要依靠别人来证明你的价值。

例如，你的前任说了一些会伤害你的话，但是因为你爱自己并且相信自己做得很好，你不会为他说的话感到抱歉。当“爱”在你心中时，你不会寻求他人给予它。当你不再需要前任的爱时，前任会给你他的爱。

分手断联后做这些，前任定日思夜想挽回你！

想成功挽回前任，全靠这3个断联套路！

分手后，你每天都傻傻地盯着他的朋友圈，一遍遍地翻看着曾经的聊天记录，看着曾经甜蜜的照片，没想到你们竟然就这样分手了。

你根本没办法放下对方，可你也不敢再打扰他，只能偷偷地关注他的动态，和朋友打探他的消息.......

我想很多女生都会在分手后，有过这种时候吧，想要挽回却不知道对方心里到底还有没有自己，只能偷偷地关注他的动态，悄悄地打探他的消息。

其实，想要知道分手后，男人心里是否还有你，只要断联一次，心里就有数了。

曾经，我们帮助过一名粉丝叫小雪（化名），她跟男友分手后，茶不思饭不想，每天坐立不安的，也不敢盲目挽回，于是找到我们。

一开始，导师推荐她可以先和对方断联一段时间，之后再采取挽回，可是小雪却很害怕，断联后，他们之间就彻底断了，万一出现别的女人怎么办。

后来，导师告诉小雪，女人分手后的状态和男人是不一样的，他们在分手后会经历三段不同的心理阶段，分别是，排斥期、反省期、和怀念期。

所以断联的作用就是避开对方的排斥期，然后在最容易挽回的怀念期，进行挽回。

并且，只有利用断联，才能看出一个男人的心里到底有没有你，如果他始终没有忘记你，断联反而会帮你让他更加想念你。

那么，断联后的三个时期，都需要做什么呢？

分手断联期：排斥阶段

在排斥期时，我们最好和对方主动切断所有联系，因为此时他们正处于一个拒绝复合的阶段，任何死缠烂打都会把对方推向对立面。

所以导师指导小雪在此阶段，与对方切断所有联系，也不要去过多关注对方的状态，对方反而会想起你的好。

分手断联期：反省阶段

经过一段时间的断联后，他们会在夜深人静的时候偶尔想起你的好。

并且会开始分析你们分手的原因，反思自己做错的地方，总结失恋的教训，也会偷偷地打开你的朋友圈，了解你目前的状态。

所以导师在这个阶段，让小雪在朋友圈里更新一些自己的现状，内容也是尽量正向，提升自我。

这时候对方看到，会产生情绪上的波动，感到后悔，自责，进入一个自我怀疑的阶段。

分手断联期：怀念阶段

经过前两个阶段后，他基本已经从过去的负面情绪中完全走出来了，并且会在此阶段怀念起你曾经的好，所以这阶段是挽回感情的黄金期。

小雪也是在这个阶段，与对方复联的，导师指导小雪在一次饭局上，和对方重新建立了联系，和对方从普通朋友开始，慢慢重建亲密度，这才让他们复合成功。

所以，挽回对方不是盲目的断联，也不是盲目纠缠。

有目的的断联可以有效地让对方重新怀念起你的好，针对不同阶段的断联也要有不同的挽回策略，你学会了吗？