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两个人千万不要为了面子留下遗憾，没有人会等你很多很多年，好的感情有哪些挽回的方法呢？以下是小编帮大家整理的分手后挽回前任，先学会思维互换！，希望能够帮助到大家。

男女思维的不同一直是两性关系中被强调的点，它几乎贯穿了爱情的一生。

就一段好的爱情而言，在对的时间遇见对的人只是开始，是否用心经营才是决定性因素。而用心经营的核心就是懂得男女思维的差异性，用正确的方式去理解并回应对方。

恋爱人人都谈，但是如何谈好恋爱却不是人人都会。

相反，大部分的人在谈恋爱的时候都会因为不懂男女思维的差异性，一味的用自己的思维去揣度对方，最终导致感情破裂。

就像有首歌里唱的那样：每次我想更懂你 我们却更有距离。

明明是为了对方好，为了能一直在一起，最后却走向了相反的路，说到底还是不懂转换思维。

分手后，女生都以为通过死缠烂打，打感情牌就能挽回对方，而男生则觉得只要认错道歉，跟对方讲道理就能破镜重圆。

但是结果却发现，女生的纠缠不休，只会让男生越来越反感，把他越推越远。男生的大道理只会让女生更加的怒火中烧，原地爆炸。

错误的挽回思维不仅不能挽回，还会不断的提高挽回难度。很多彻底决裂的爱情，并不是一开始就毫无希望，而是一次次错误的挽回操作导致挽回毫无可能。

在女生的思维中，有了情绪一定要发泄出来，要进行倾诉才会感到舒服，遇到问题，也一定要进行积极的沟通，才是解决问题的最好方式。

所以我们经常看到，一些女生在男生给出分手理由以后，不惜采取死缠烂打的方式，追着对方想要解决问题的。

“你说我们性格不合，那你告诉我哪里性格不合，我可以改。”

“你说和我在一起很累，说我不懂你，那你说出来我不就懂你了吗？”

你觉得只要问题解决了，情绪解决了，两个人就能和好了。事实上，在男生的思维里他们对“情绪”和“问题”是感到害怕的，只想躲在“男人的洞穴里”，独自消化。

当你强行把他拉出来，他只会产生抗拒心理。

男生对问题习惯“冷处理”，能逃避就逃避，实在不能逃避就追求速战速决，赶紧翻篇。

很常见的例子，女朋友生气了，男生总是不管三七二十一就各种道歉，认错，很多时候，他们并不是真的觉得自己有错，只是不想把事情闹大，招架不住。

既然一句“我错了”，或者一件小礼物，一个包包就能把事态掐死在萌芽状态，为什么不这样做呢？

而女生对于问题倾向于“热处理”，常常伴随着负面情绪的发泄，能把事情搞多大就搞多大。

最常见的例子就是吵架时翻旧账，本来只是因为一点小事情闹矛盾，但是因为发散性思维，女生的负面情绪就像滚雪球一样，越滚越大，最后演变成一场热战。

男性的思维倾向于解决问题，女性的思维倾向于发泄情绪。男性喜欢独自承受，女性喜欢寻求帮助。

就拿分手来说：女生分手后，她身边的闺蜜朋友，亲戚朋友，朋友圈，各种社交圈很快就都知道她分手了。而男生分手以后，如果他不说，可能最好的兄弟都不知道。

处理负面情绪对于男生来说真的是一件消耗精力的事情，会让他们感到非常的痛苦。但是对于女生而言，处理负面情绪是她们的强项，不仅如此，在这个过程中，还会得到释放和同情，感到满足。

很多女生在挽回的时候，都会有大量负面情绪产生，并且会把这种负面情绪在挽回的过程中传递给男生，让男生感到苦不堪言，越来越难以忍受。

男生的态度越来越差，越来越冷淡，而女生这个时候只会痛苦绝望的认为：他就是不爱我了。

男生是理智的，所以你的挽回也应该理智。挽回真的不是安抚安抚情绪就能让对方再次爱上你，而是需要实际的解决两个人之间存在的问题。

大部分男生主动提出分手的原因都是，两个人在一起男生感到累了，不想再继续了，并且他们已经对女友失去了信心，不相信对方真的会改变。

男人更加注重结果导向，你说一万遍“我会改”，不如真改了站在他面前让他看，更加有效。

换位思考，站在对方的角度去思考问题，做出行动，会比你一味的按照自己的思维去做要正确高效的多。

爱一个人，给他他想要的，而不是给他你认为他想要的。前者他会感激你，离不开你，后者只会加快他离开你的速度。

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分手后，学会这样的挽回操作，99%的前任都能挽回！

分手后知道这3个阶段，他才会主动挽回你！

总有粉丝给我们留言说: 我们很多挽回的教程不够细致，想要一份细致的挽回指南，那么既然细节决定成败，今天不想说一些没用的开头废话，我们直接进入正题。

不管你是正痛失至爱，却不知道如何挽回，还是挽回失败，不甘再次错失，都请你耐心看下去。

我会在各个挽回阶段再细致一些，看完你会对挽回有一个彻底的认识，从而有计划有方案的进行科学挽回。

第一步骤：分手后的心理以及三个阶段

一、排斥期

不管你们是假性分手、还是爆发性分手、还是劈腿式分手，只要是刚刚分手后，切记不要纠缠对方。

因为只要是分手都是因为产生了矛盾，这个阶段不管是男生还是女生多半都会对对方产生厌恶心理。

这个时候千万不要去找对方纠缠、求和好，这样只能是让矛盾叠加、根本不能解决问题。

二、冷静期

虽说挽回方会在这个时候心急如焚，但是心急吃不了热豆腐，在排斥期后，你们各自都会进入到一个冷静阶段，你说对方都冷静了，现在去求和好是不是好时机？

错，这个时候也不是去冲过去求和好的时候，这个时候冷处理最好。

因为对方在厌恶你之后，会进入到一个不想回忆曾经的阶段，这个时候不要烦对方，让他们冷静的去排解厌恶情绪就好。

三、反思期

你说“都这个阶段了，我还不去求和好？不会冷着冷着黄花菜都冷凉了吧！”

我负责任的告诉你，不会，当对方排解完之前的厌恶情绪后，会进入到一个反思期。

这个时候我们还是要稳住，因为这个时候要给对方建立一个他自己的舒适区，让他在他自己的舒适区中反思这段恋情，反思自己。

注意这三个阶段的时间不要给的过长，否则人家想通了，你八匹马都追不回来了。

具体时间要根据你们矛盾原因而定，总之这三个阶段的时间不能超过三个星期。

第二步骤：实施挽回第一步，复联搭建

一、暗中观察

不管你用什么方法，微博，微信，对方朋友的微信，观察对方网络上的动态，不要放过任何风吹草动，也不要被任何风吹草动扰乱自己的节奏。

注意查看对方是否发了一些喻指你的朋友圈，或者用你朋友的朋友圈看看，这些动态是否是只给你看的一些朋友圈。

二、尝试性复联

如果对方有些喻指你的朋友圈，或者一些全新的生活动态，就尝试性的询问一些对方的近况，注意不要上来就发小作文或者请求和好之类的，是一种关心的询问。

如果对方还比较有敌意，那么就表示对方还没有从对你排斥中走出来，如果对方的回复比较正常，就可以尝试性的发一些关心的话术，类似于：你胃不好，记得按时吃饭。

如果你被对方删除了，就去找能联系到对方的一些联系方式，微博也好，短信、电话也可以。

三、展示自己

取得复联成功后，就可以主动展示自己了。

你可以发一些聚会的照片，或者一些对方不知道你的一些特长照片，爱好照片。

这样主要是为了测试对方，有没有好奇你的一种信号。

如果照片中有你们曾经去过的一些老地方更好。记住这期间千万不要和陌生异性进行单独合照。

第三步骤：复联后如何利用聊天感情重建

一、白天聊天法

在你们取得联系后，要分清楚白天聊天和晚上聊天的区别，白天的时候对方一般比较理智，这个时候只需要和对方进行一些简单的分享和关心即可。

但是这些分享和关心也是有技巧的，比如，白天给对方发一些曾经一起去过的餐厅、或者看到对方喜欢吃的东西，就拍照分享给他。

这样比说情话有用，因为这可以很暧昧的勾起对方的回忆，也不会给对方带来太大的压力。

二、晚上聊天法

晚上人相对于白天会比较感性，这个时候对方忙了一天了，快睡的时候一定会刷手机，这个时候也是对方防御塔最好攻破的时候。

我们可以给对方发一些，关心询问语句，如果对方还愿意和你继续聊下去，就是说明对方心里已经放下了之前你们之间的一些负面情绪。

这个时候你可以适当的说一些感性的话了，但是内容不是请求和好的小作文。

例如：“我今天去我们之前总去的那家餐厅吃饭了，但我听说老板换了，我不知道怎么回事，听到这个消息，一直在想你。”

这样不仅可以勾起对方和你的回忆，勾起你们之间的话题，还可以让对方知道一个非常重要的信息：你还在爱ta。

如果这个时候对方很积极的在回复你，和你聊天，那么相信你距离挽回已经不远了。

进行到第三步，感情重建的过程，对方对你的态度不是很排斥，还很积极配合你，那么恭喜你，可以去和对方告白，重新开始你们的爱情了。

如果对方对你的态度很冷淡，但没有不理你，这个时候千万不要灰心，说明对方还没有消化掉你们之间的矛盾。

只要你坚持重建感情浓度，你还是会有机会的，但是要记住期间不要逼迫对方，给对方太大的压力，否则只会适得其反。

挽回的过程，还要注意控制时间，这期间最好不要超过六个星期。

因为人的潜意识习惯形成是21天，如果超过两个21天，就是六个星期，这就会让对方形成一种心理：我没有你也可以。

分手挽回攻略：分手后如何挽回前任

分手后如何挽回前任？两个人在一起呆了很长时间，各种优点和缺点都逐渐暴露出来。对方会下意识地减少你的优点，增加你的缺点。因为人类的本性，每个人都希望有一个能带给自己幸福的爱人，在家人和朋友面前照顾好自己。

1。用统一的行动表示密切合作，并努力改变它们。

当你第一次分手时，不要太努力去储蓄。你应该给对方几天时间保持理智。现在总体目标情绪还没有恢复。在这种情况下储蓄可能会失败，但不会太久。如果时间长了，你会让他觉得冷。因此，你应该等待一个黄金时间，他会明白你关心他。

这种等待不是让你停滞不前。等待，一方面会恢复他的心态，恢复他的理性。另一方面，它是为自己而藏，为自己丰富的机会而改变现状。正是因为以前自己的另一面不满意，对方才会和你分手。

如果你越来越与众不同，越来越强大，对方肯定会改变对你的态度，当你们两人回到相同的态度时，就有必要区分他们，进一步修复情感联系，并再次筹集主要资金。

当你不知道如何修复这种感觉时，为了减轻痛苦，为什么不增加情感老师的在线客服助理，让她帮你指派一位擅长处理你的难题的顾问老师，先分析由情感引发的难题，然后让你从你的专业领域提出建议。

2。更新和改造你自己，创造一种食物、衣服、住房和交通的风格。创建一个次要景点

感情稳定的恋人会携手提高他们的个人价值。然而，由于情感投资的不平衡或其他原因，最终未能走到一起的两个人，造成了彼此之间的差异，使用价值更加不匹配。有一天，使用价值的问题产生了分歧，完全摆脱了这种爱的感觉的平衡，所以两个人走了各自的路。

真爱是公平的，没有人一直在努力工作。怯懦将是原罪，让你无法弥补你更大的感情。在这种情况下，你让对方完全控制你的感情，而你总是处于被动地位。

毫无疑问，对于一个有良好标准的男孩来说，不满足周围人的要求是不容易的。因为有很多人在追他，他必须在各个层面做好工作。

分手时，对方很容易带来人们的自我认同。在短时间内，你会感到喘不过气来。这都是暂时的。你可以减少对他的依赖。如果你的心情放松了，你可以考虑你在这种感觉中缺少什么，改变你自己的缺点，改变现状，提高你自己。这两个项目看起来是一样的，但实际的观点是不同的和实际的操作是不一样的。然而，你会回到一个点。只有通过寻找真正的原因，你才能知道你在哪里改变了。

如果你每天都看到一个人，你就找不到另一个人的变化，但是如果你很长时间都没有看到，当你再次相遇时，其他人的变化都会暴露在你面前。因此，在变革和改进期间，与总体目标的沟通被切断。再一次站在他的眼前，尽量展示自己的变化，给他带来足够的冲击力，可以在第一时间再次吸引他。

3。模拟实战演练，等待创造舒适的机会，并正确引导对方组成

人与人之间，在认识之初，他们都想探索对方的精神世界，掌握对方各个层面的信息内容。也就是说，人们探索未知事物的欲望。在两种性感觉中，爱情的感觉和新鲜度都会有很好的吸引效果。随着人们随时随地接触的变化，爱的感觉和新鲜程度也不同。休息的时间越长，爱的感觉和新鲜就越充分。

挽救这件事似乎很容易，但在实际操作中，却是一步一步地受阻。当各种异常情况发生时，你通常会措手不及。那时许多人都知道许多方法，无论如何，你自己尝试一下，却发现有一段时间不是这样的。

有些女孩会很奇怪。为什么他对这样一个事实视而不见:在救援期间，他是如此真诚和深情，以至于他几乎被感动了？因为最后一次失败的情绪，男孩心里仍然对你有疑虑，他接近你也会让他保持警惕。

在《复仇者联盟》之后，不要试图表现出你的救赎之心，因为他会一直怀疑你正在接近他的目标。你能做的就是增加和他的联系，逐渐获得他的信任，并在整个交流过程中消除他的担忧。

在这种情况下，人们必须做的是在适当的沟通方式下，正确引导总体目标，把握主导力量。

两个人之间的互动逐渐频繁。在两个人互动的整个过程中，都有技术性的聊天，这减少了彼此聊天的气氛，并再次得到认可。

分手后不要纠缠，学会这点，让前任哭着回头挽回你！

学会这样冷落他，前任会疯狂挽回你！

一段感情走到结束，被分手的那一个刚开始总是浑浑噩噩，不知自己每天在做些什么，看到什么都觉得是灰色的，吃什么东西都是无味的，听到什么都是悲伤的。

世界仿佛变成了冷色调，动不动就想让人痛哭一场。

但是刚刚分手的你，不要一味沉浸在悲伤里，如果你还想要挽回这一段感情，就要学会主动出击。

第一，放下负面情绪

所有人都知道你分手了，你情绪不好。他们都想快速帮助你走出这段伤痛，想到这里你有什么悲伤是不能忘掉的呢。

并且你一直沉浸悲伤中，忘记了经营自己别人看到的就是一个邋里邋遢毫无生机的人，没有人喜欢看到这样的人，包括那个狠心的他。

并且一直沉浸在其中，会使得你忘记了自己要做些什么，只知道纠缠于过去的感情，你会忍不住去联系对方，会忘记了这个时候他其实并不喜欢你的过度纠缠。

并且，一段感情走到绝处，他不想再沉浸在你们两个人的某种错误情绪里，而你却不反思自己究竟做错了什么，一直纠缠不放，打扰到他的冷静期。

与不承认自己的错误相反，很多女生分手后，会不断的向对方道歉，并且承诺会改变，显然也是不对的。

首先，在分手初期，他会对你的负面情绪爆棚，对你的挽回会表现出不耐烦，更不会同意回来；其次，一个人的改变，永远都不是自己说的，而是通过其他人的评价。

你要先努力放下自己对于失去感情的无所适从和负面情绪，首先做一个反思自己的人。

第二、降低需求感

一段感情走到结束，不是只有你一个人会无所适从，而是只有他会感觉到两个人慢慢在疏远。提出分手的人，一定是在某一点对于这段感情忍无可忍。

可能是你从前对他的要求太多，可能是因为你没有关注到他的某些需求，更有可能是你放弃了自己的进步和思考，自己的生活止步不前，而他却在蒸蒸日上。

不论是哪一种原因，你要利用分手初期的时间去思考，而不是像从前一样，一直要求他对你言听计从有求必应。

分手初期不止没有了柔情蜜意和嘘寒问暖，他根本不愿意再像普通朋友一样对你。

这时候你要学会反制于他，自己先漠视他的存在，在反思自己的同时，也让他学会反思自己的感情问题。

第三、分析男性思维，抓住挽回主动权

很多姑娘在有了男友或者结婚之后，慢慢开始不在乎自己的形象，对于男人提出的不满也置之不理。

没有人有时间透过你邋遢的外表看到你干净的内心，这一招在感情生活尤其适用。

你爱他就要学会花费时间和金钱去展示自己最好的一面给他。

你要记住，人都是喜欢美好的事物的，男人更是如此。

还有一点，姑娘们要记住，男人在感情中也是计较付出和收获平衡。

你在爱情中，不要摆低姿态，要学会跟他平起平坐，也不要一味付出，惯坏了男人。

以上学会，每个姑娘都能拥有美满的爱情。

想挽回，先学会反思

在情感一生网接触的许多案例中，有许多挽回者会有认为对方小题大做，事情过于突然的通病。一方面急于挽回，修复两人之间的关系，一方面又对两人相处的细节过于木讷，常常需要靠导师一步步的引导帮助下，才能反省找到真正问题的所在。
而只有了解真正的分手原因，才能有针对性的开展挽回工作，避免犯不必要的错，也能获得事半功倍的效果。因此，本文特意例举一下三个反思角度，帮助你总结问题所在，找到挽回的思绪。
1.平时是否对爱人有所疏忽
得不到的永远是最好的，失去了才晓得倍加珍惜。这是人的通病，但并不是无药可治。许多男人追女孩子的时候，总是表示出信誓旦旦，百般体贴的样子，但成功后就懒得花这方面的心思。而女人则是在被追求时，百般矜持，在一起后却百般挑剔。两种状态下产生的落差越大，所营造的假象越大，某一方心里的落差就越大。
因此，好好回想一下，自己平时有什么过于放纵自己而忽略对方感受的事情，或是承诺过许多但一直没有兑现的事情，从这个角度进行反省和总结诶，你就会找到开展挽回的方向。
2.地位是否平衡
请注意，是平衡，并非平等。不是指双方要付出一样的价值，获得相同的价值。而是在你们男女搭配，发挥各自所长的时候，有没有珍惜对方的付出，不将其视为理所当然。许多女性朋友总把男友当百变金刚一样使用，事事都要男人接管，觉得自己是女人，所以理所当然。又或是明明是双岗情侣，回到家后，女人要承包所有家务，觉得自己是男人，理所当然。
这种不对等的认知，只会破坏你们之间的平衡。日子一久，时间一长，次数越多，心就会累，问题就会开始爆发它的威力。
3.是否坦诚交流
许多人在感情面前，总容易宽于待己，严于待人。一方面苛刻要求对方投入，确保自己的安全感，一方面又想有自己的空间，对爱人有所保留。当对方询问涉及到自己动态信息时，总是含糊其辞，半透明回答。要知道，但你选择隐藏时，你的眼神、语音、肢体语言，再到内容，极容易并且毫不留情的出卖你。
要知道，只有坦诚的交流彼此的事情，才能正确的熟知对方动态，感知到情绪变化，送上及时的安慰。你坦诚的程度越低，对方了解你的程度就越低，就越难避免一些措施误差。

攻略：分手后如何挽回前任

第一步：让时间把伤口愈合

时间可以把伤口愈合，在这段期间，你也可以想清晰，究竟自己是真的想要挽回，还是一时的不甘心？这段治愈期可以沉醉在自己的喜好里，把以前没有时间做的事，现在都可以好好利用这些时间去做。期间假如前任联系你，你可以有礼貌地回应他，但是说话不宜太长，通话过程中保持愉悦的心情，尽量让气氛活跃起来。

第二步：测试联系

当你再次吸引他以后，最好以打电话的方式测试联系，因为短信是很难推断出对方的语气的。你可以用漠不关怀的语气的告诉他：刚才经过你最喜爱去的**店，看到有打折活动，告诉你一声。当他给你好的回应的时候，你要表现得积极热情，尽量简短地结束对话，告诉他我挂电话了。

第三步：熟悉自己的错误

一段感情的失败，肯定是双方都有错的。但是现在是你想去挽回这段感情，你就要懂得妥协和改变。静下来，思索一下，是从什么时候开始，你们的感情开始下滑？是什么原因导致你们的感情变淡？自己的问题在哪？

第四步：不要给对方压力

当你决定了要挽回前任的时候，你就应该停止不停给他打电话发短信的举动，这些行为都会给他增加压力，令他离你越来越远。当你不停地给对方打电话发短信的时候，也是在透露出自己需求感很高，情绪很不稳固的信息。谁都不会想跟一个整天带着负面情绪的人在一起，特殊是在你们分手很久以后。假如你需要挽回感情，挽回婚姻，急需情感咨询公司的关心，那你可以找成都公司。

第五步：态度要积极

不要活在以前的伤痛里，假如你想要挽回，假如你想重新展开你们的恋情，那么从今天开始就要保持积极乐观的态度。因为每个人都喜爱跟快乐的人呆在一起，你要给自己信心，也许他还是很喜爱你的。当你们约会或联系的时候，保持愉悦的心情，假如感觉气氛有点尴尬，就找个借口离开。

先走出失恋再来挽回前任

如何走出失恋？分手怎么挽回前任？失恋的感觉只能亲身经历过分手后的优秀人才懂这类体会，假如我一个人走出不来失恋的痛苦，估算你也不容易挽回取得成功，因此凸起你的胆量，跟我走吧。

改正你的心态许多人感觉前女友抛下了自身，很长一段时间都躲在了自身的痛楚之中，没人懂自身的痛楚，乃至害怕和他人提到，跟好闺蜜说，又怕被段子，更害怕听见另一方说，不必挽回了，由于你要深深爱着他。

如何走出失恋？分手怎么挽回前任？应对家人就更为害怕讲过，你担心家人了解你受了损害，你担心你的事儿会让大伙儿难过，你每一天过着行尸之惧的衣食住行，贴近奔溃的状态，非常是他的每一条微信朋友圈，你都刚开始牢牢地盯住，他的动态性你都時刻关心着。

你那样的心态是不太可能挽回取得成功的，在感情里边两人出現了错误等的状况，那样原本就是说一种不身心健康的状态因此你一定要改正自身的心态，先把这件事学会放下，当你忘不掉，你的挽回进行不上。

正确认识客观事实的实情无论你接纳不接纳大家都早已分手，你可以记牢，大家中间的感情并不是两三天产生的，你现在心急，也不太可能忽然合好，当时必须那么长期在他内心产生了具有状态，你现在想来挽回，你还要给多一点時间大伙儿。

假如迷上另一方是一件心旷神怡的事儿，挽回也一定能够 再给你好好地充分发挥一次，有的人说，之前全是他追我的，如今全是我追他，你不对，你并不是积极去求复合型，只是他会积极来再追你一次。

你假如想做到那样的实际效果，你还要有一种提前准备，正确认识客观事实的实情，让大伙儿先缓解一段时间，不必纠缠不清他，放过我他相当于放过我你自身，再一次来看以前，充分准备，不必一直卖力惦记着冲在最前边，那样你也是挽回不上的。

断开一切项目投资什么叫断开一切项目投资，不管時间，钱财各层面的资金投入都中止，你清楚吗，你为何分手后会那样不舒服，由于大家两人中间的感情更改了实质，你之前资金投入的比他多，你爱她比爱你自己多，因此，他刚开始忽视你呢。

你的项目投资包含了時间，你现在刚开始不必把時间放到他的的身上，取回来，听我的，刚开始给你自身做一些有趣的事情，两者之间每天盯住手机上掉以轻心，还比不上主动进攻，去引诱他，多存好自身的资产。

如何走出失恋？分手怎么挽回前任？你的资产是你的更改，新的外貌，新的状态，新的念头，一切都他会耳目一新，那样他给你的爱才会被引燃，设想一下假如你是一个男人，你也是喜爱灿烂的女生，還是找他又哭又闹的女生，要是明白逆位思索就可以一目了然你的方位了。

分手后如何挽回，先学会潜伏在他身边等候机会的到来

分手后如何挽回，是不是你现在最头痛的事情，其实不用这么复杂，我们先从潜伏开始吧。

分手后如何挽回

如果你问我分手后如何挽回，我会告诉你，首先一定是先让大家保持冷静，有些人分手的时候说了不少让对方心寒的气话，伤害了彼此，这个时候，你说什么对方都听不进去，你说你会改，他也不信。

有些话说得越多，对方越反感，他会觉得你是为了哄他，所以最好的方式，是先缓和一下，这个时间的长短，要根据实际的情况，世界上没有一对情侣是跟另一对情侣一模一样的，所以时间长短，要按照实际情况来比较好。

很多人问，分手后还能够做朋友吗，其实两个人都熟悉到这个份上，做朋友，只不过是一个幌子，希望保留一些联系，好让以后的挽回变得更加容易，当然这个要求不要一分手就提出来，不然你的目的性也太强了。

分手后如何挽回之靠近

如果想实施援兵之计，你就要聪明一点，不要让他察觉你的意图，风头火势的时候你来一句，我们做朋友吧，他也不会信，所以你要潜伏，怎么潜伏，短时间里不要暴露出自己的意图，不要去找他，先分开一段时间。

然后找一个你觉得合适的时机，什么是合适的时机，就是你觉得你有把握找他，他不会拒绝你的时候，如果你明知道现在不是最好的时刻，你就要耐心等候，不然你们之间又会吵起来，情况甚至会更糟糕。

这个时间最考验你的忍耐力，你要找一些东西来填补你自己时间，因为刚刚分手难免会难过，也难免会有情绪，也会担心会不会淡着淡着他就不会回来了，与其浪费时间胡思乱想，不如趁现在，改变一下自己，让对方再见到你时，充满新鲜感。

分手后如何挽回控制

控制自己投入本来就是一种学问，一旦你形成了依赖，突然没有了，你肯定会比较难适应，对方也是看中你找个弱点，所以不要暴露自己的弱点给别人抓住机会来伤害你，最好的方式,就是不按照套出牌。

当他以为自己掌控全局的时候，你要出其不意，让他不知道你是打算怎样，再引起他对你的好奇心时，你再去靠近，例如你发一些特别的朋友圈，改变自己的形象，甚至是参与一些他意想不到的活动。

当他被你吸引住，你再去邀约，然后用看淡一切的状态告诉他，希望和他做朋友，不想因为感情的事情，失去一个自己生命里曾经这么重要的人，当保留了一线生机，你就可以开始对他展开攻势，潜伏在他身边伺机而动。

分手后，只要你学会做这些事，前任分分钟回头挽回你！

我和老公是大学校友，同级不同专业，大二的时候我们就开始恋爱，毕业后工作经历了两年异地恋爱。

中间吵架过很多次，也分过两次手，彼此克服了很多困难才步入婚姻生活。

婚后一年我因为怀孕在家养胎，这个时候他明显对我厌倦了，我不知道是不是我敏感，他经常有加班或者应酬，我一般都会要求他给我发定位这种情况持续了很久。

有一次他答应我7点回家吃饭，结果他却迟到了，我很生气，说了他一句，他却像被压抑了很久一样，和我大吵了一架。

晚上我趁着他睡着，偷偷看他的手机，让我绝望的是，他真的和一个女同事聊得很开心，虽然没有露骨语言，但能感觉出对彼此的关心。

我生气质问他，我没得到我想要的解释，反而是他发了很大的怒火，我一气之下，直接回了娘家。

后来我妈出面打电话给他，他这才道歉，把我接了回去，但就算我回去了，他的态度从以前的忍让，变成了现在的冷漠。

每天跟我都说不了几句话，睡觉也总是背对着我，那种同床异梦的感觉刺激着我的神经。

我找他吵架， 他都不搭理我，我受不了了，提出离婚，我以为他会害怕失去我，对我重新转变态度，但万万没想到，他居然同意了！

我不想离婚只能拖着，他却很坚持，老师我该怎么办，我还爱他，请帮帮我们！

回答：

任何的关系都始于“相信”，我相信你是一个好人，我相信你是一个值得信赖的人，我相信你是一个值得爱的人。

令人可惜的是，相信能让你们在一起，猜疑却让你们不能一直在一起。

你因为太爱，所以抓得太紧，你在等待揣测中迷失自己，也把对方拉进这种紧张气氛里。

不管对方是否出轨，你都没相信过对方，你老公说加班有应酬，你要求发送定位来安自己的心，这种猜疑就像是杂草，快速腐蚀着你内心的荒地。

你只在意你想要的安全感，这让你们关系越来越紧张，而你的老公不仅要面对职场的压力，还要应付来自你的压力。

你抓得越紧，他就越想逃离。

这种恶性循环，他当然会想找一处安宁，他或许还没真正意义的想出轨，但你这种行为，却是在把他往别的女人身边推。

想要挽回这段关系，需要从这几个方面入手：

放任对方，做好自己

爱情包含3个元素，分别是亲密、激情、承诺，只有这三种都有了，那你才能拥有一段长久甜蜜的爱情。

婚姻就是你们的承诺，可结婚后的你们，远没有了恋爱时的亲密和激情。

你好好想一想，你已经多久没有为自己，为对方好好的打扮了？多久没有过浪漫，多久没有彼此亲密了？

为了做一个好妻子，你把家里打理的井井有条，对孩子无微不至，你觉得你做好了妻子该做的责任，你就能留住男人的心了？

可男人之所以会愿意和你过一辈子，前提你对她是有吸引力的。

你饭菜做得好吃，家里打扫得干净，照顾双方父母等等这些都只是你的附加值，当你把所有精力放在家庭、孩子老公身上的时候，就会疏于对自己的管理。

你在丧失吸引力的同时，不断暴露自己的缺点，对方当然会爆发。

曾经有个粉丝为了挽回老公，做了很多让人啼笑皆非的事情，她听说，男人出轨就是因为在家里待的不舒服。

所以，她透支信用卡买了一个昂贵的按摩椅，然后还把家里的家具从床垫到沙发都换了个遍。

同时，她去学了烹饪料理，开始更早的回家给老公洗衣服、做饭，甚至熨烫衣服等等。

婆婆生病了，她就衣不解带的去照顾，感觉这样就能挽回老公的心。

可是，她越这样做，她老公越觉得你这样跪舔我是没有任何意义的，他在他老公心里的价值也越来越低了。

后来找到我们，我们第一步就是让粉丝以退为进，先放任对方，指导粉丝提升自己吸引力，再通过一系列的小技巧缓和气氛，最后挽回成功。

所以，这种时候你该先问问自己，能不能接受最坏的结果，如果你老公出轨了，你能接受，那就不要去质问纠缠，也不要卑微讨好。

先把对方放在一边，让他自己也冷静冷静，好好做自己，全面提升自己、改变外在形象、提升内在思维、成为一个全新的自己。

再在生活里创造一些小惊喜，找回那些不见的激情、亲密、新鲜感，只有这样，对方才有可能把目光重新放回你身上，再次靠近你。

利用回忆杀，引起共情

没人能控制自己的爱，没有人能说不爱就立马不爱。

即便，现在他对你厌倦了，烦了腻了，也能在这些负面情绪下，找到那些被时光掩藏的曾经，这些回忆就是你挽回的利器。

那些甜蜜的、羞涩的、有趣的共同回忆没有消失，他们只是被封存了起来，你要相信他，暗示他，他还是爱你的，你们之间还是有感情的。

曾经有个粉丝，她被分手的时候，其实是伤透了对方的心，他前男友对他各种付出，每天车接车送，但是这一切都随着这个女生太作和欺骗而消失了。

粉丝就觉得，我伤他这么厉害，他一定不爱我了，不在乎我了，对我没有感情了，绝情只是一种情绪，不是一种常态，并且越绝情越说明了她前男友的不甘心和放不下。

所以我们就让粉丝例举三件，曾经对方做过的让她最感动的事情，然后让粉丝反过来用在前任身上，效果显著。

所以，我们完全可以利用一些回忆，来唤起他曾经对你的爱，校园时期的爱情本来就更加纯碎和美好，那些曾经的回忆就是你们缓和关系的良药。

这个时候，如果他的表现是正向的，那你就可以趁热打铁，了解对方的需求对症下药，给他想要的，让他重新感受到家的温暖，那离他回来，也就不远了。

分手后别纠缠，学会正确断联，分分钟挽回绝情前任！

我们每个人都失恋过，很多情侣都是和对方在一起之后才发现的不合适，甚至有些情侣明明是相爱的。

但因为一些现实问题，被迫不能在一起，这些过程我们都称之为失恋。

由于每对情侣遇到的分手问题不同，所以每对情侣分手之后的做法也会各有区别，当女孩子在分手后，她们多半会将自己的前任拉黑。

这其中大部分原因是希望男人能够主动向自己认错，但当一个男人将女友的联系方式拉黑，那就大不一样了。

通常，分手后男人将你拉黑，无非就是因为这几种原因，你知道吗？

他这样做，是因为很爱你

有时候，拉黑并不等于不喜欢了，反而是因为那个人很爱你，非常重视你，才会选择去拉黑你。

很多人都不理解这个逻辑，其实很简单，如果他不喜欢你了，完全不在乎你在不在他的通讯录里。

只有特别在乎重视，才会觉得你的对话框有多刺眼，说明你狠狠的伤害了他的心，让他走投无路，也忍无可忍，才会选择把你拉黑。

所以这类男人主动把你拉黑，并不是不爱你了，而是非常爱你，只是由于某种伤害让他接受不了，所以才选择以一种逃避的方式来结束痛苦。

想要挽回这类拉黑分手，就需要断联一段时候，等对方情绪稳定后，重新洗刷他的印象，再给他一份弥补。

想要和你有一个彻底了断

男人对于离别这件事，看得比女人重，对于他们来说，只要是选择了拉黑，基本上是经过了深思熟虑，好好考量后的结果。

这样的男人多半是敢爱敢恨的，他们觉得两个人既然不合适，就没有必要建立多余的联系了，更没必要做什么朋友。

对于深爱过的女人，做陌生人才是他们最好的选择。但这并不代表他们内心深处放下了，只是他们想要借助这样的拉黑，来给自己的内心做一个了断罢了。

这类深思熟虑后的分手，一般是问题日积月累后的结果，想要挽回就要耐下心来改变自己，再循序渐进得重新靠近对方。

怕自己控制不住去找你

我们都说女人向来心软，其实对于男人来说，面对深爱的女人，他们同样心软。

他们害怕因为女人的几滴眼泪，而让自己好不容易建立起的壁垒，瞬间土崩瓦解，他们害怕再一次掉入痛苦的深渊，索性主动地断绝了一切后路。

一般这样的男人，都是非常爱对方的，只是因为受到了很深的伤害，或者背叛，让他们不得不选择拉黑，来保护自己最后的一丝自尊心。

受到伤害和背叛后的分手，再想焐热这颗心就很难了，想要挽回这类分手。首先要让对方再次信任你。

信任一旦打碎很难复原，只有靠重头开始的决心，坚持不懈地去感化他，才能让对方慢慢接受你，重新信任你。

等待久了，也彻底放弃了

如果有一种男人，你们刚分手的时候，他并没有在最快的时间给你拉黑，而是过了很久很久，才默默地把你拉黑了，那说明对方等你等很久很久了，也终于放弃了。

也许你们之间，让他产生误会了，他一直在等一个答案，如果他不爱你，不在乎你，也许早就给你拉黑了。

可他却等了很久很久，说明对方是很爱你，也一直在等你回头，可你的无动于衷，终于让他累了，开始想要放弃了，所以决定把你拉黑。

这类分手，其实是最好挽回的，也许对方已经冲你走了九十九步，就差你最后的向他走的那一步，只要你肯定回头，他一定在。

分手后，把你拉黑的男人，其实并不一定是不爱你了，是太爱你，如果他真的放下了，他可以选择删除，而拉黑却带着一丝不舍。

就像是把这个人藏在内心深处的封锁箱里一样，想了还可以看看记录，甚至和你说上几句你再也看不见的心里话……

所以拉黑你的男人，是真的很爱你，如果你也一直没有放下他，就不要再错过他。

分手后挽回，学会这么断联，绝情前任也会离不开你！

分手后那样冷淡男人的心，复合型率99%！每个人都憧憬一生一世的感情，但并不一定的感情最终都是善始善终。分手后挽回成功的关键是什么？情感挽回的技巧有哪些？下场通常就是说一个人还沉浸于在其中，另一个人却早就山高路远，消退在了群体中。

感情得来不易，珍惜拥有和挽回是所有人的必修课程。以前一位学生埋怨自身的男友沒有時间陪自身，以便看看男朋友对她的真心实意假心明确提出了分手，却沒有想起男友直接答应。本来仅仅 无意间的狠话却立即招来了分手，当你也碰到了所述的遭受，还想要挽回另一方的心，下边的挽回三流程一定要个人收藏哦。

一、他要的是什么谈恋爱一段时间后，女生总爱说男生越来越不像追求完美她的情况下那麼认真，礼品也少了许多。分手后挽回成功的关键是什么？情感挽回的技巧有哪些？不可以说明确提出这种疑虑的女生有多么的娇情，但这儿一定包括着一个难题，那是你一定不掌握你的男友，不清楚他想要的是啥。他在忙的情况下却想要他和你一起去逛街购物，他想自身静一静却還是接到你的索魂连坏call，停手吧。挽回情况下最避讳你没掌握另一方的要求，一直按自身的念头来，那样即便你干了许多在另一方眼中都是瞎忙。

此外，感情的天平秤能够 趋向于女生，但长久的失调一定会让男生舍弃自身的那一头，結果就是说女生没什么预兆地摔了下来。试着去掌握和迁就你的另一半，挽回当然也就事倍功半。

二、我可以保证哪些程度没人会喜爱一个沒有道德底线和标准的人，因此即便再最爱的人还要有一定的保存。留道德底线在一份感情里并不是不喜欢，只是有进有退的明智。分手了，能够 了解你由于想他呼出来的电話，但不可以了解索魂连坏call的质疑。两者之间那样不讨人喜欢为何不想一想自身在这一份感情里做不对哪些？即使是最终和好啦还能改正又哭又闹的习惯性吗？其次，当你的感情早已发展趋势来到分手的程度，那必定并不是一次2次的心寒引发。文章内容在《裸婚时代》里边说，细节打败爱情，不必小瞧两人交往中的小关键点，静下来认真思考难题，你常常寻找暴发点，也常常寻找他那时候爱着你的点。

三、要如何进攻在进行了上边2个流程后，我现在早已跟以前哪个分手后耍赖的自身完全说再见了。接下去你该做的就是说消退一段时间，不必积极跟他联络，等自身调节好后再出現。恋情中假如有一方明确提出分手，那必然是厌烦另一方或者和另一方交往的方式。消退比在他身旁更能解决困难，给相互一个喘气的机遇，在这里一段时间里你能获得许多。这儿要提示大伙儿的是，時间的掌握上不适合太长，一定要在另一方还挂念你的时间范围里寻找一个适合的机会。

分手后挽回成功的关键是什么？情感挽回的技巧有哪些？当大家再见了时以很多幸福的品牌形象曝出，加上一些暖味的沟通交流，这一段感情也许能够 拾起以前的幸福。实际上啊，全部的挽回功略仅仅 教你方式 ，最关键的是你可以学好完善和更善待自己。在和另一半交往的情况下也适度考虑到下他的念头，不然就会深陷两极化中，做不太好自身，也爱不上他人。

分手后后悔怎么挽回前任秘诀

感情就是“一个巴掌拍不响，说也说不顺，想也想不通的”那些事儿。最大失败来自于一个字“作(第一声你懂得)”!这回行了，人家走了，后悔了吧!在你贱了吧唧的求TA回来之前，或许侠姐还能帮你挽回一点面子。前提是你要想好这个人真的是你想挽回的真爱。以下这些秘诀是复合大师那些百分百成功案例总结下来的。不信你就来试试!
首先，你要想一想分手的原因是什么。哪儿出了错?你要都不知道哪里出叉了，人家凭什么回来呀!好好想想你为什么要把人家找回来：是因为你没办法承受单身的孤独?还是消化不了被甩的事实?你是习惯了TA的存在?还你觉得只有TA是真爱?你要反省，你俩之间有没有过多的争吵，暴力，控制欲，占有欲，嫉妒心甚至总是对着干(天天草泥马来草泥马去)?交往的时候你俩有没有出过轨?要是有其中一条，你得问问自己找TA回来的目的是什么，是真的要好好过?还是先骗回来再痛痛快快甩一次才会甘心?侠姐要提醒你，出轨是没必要找回来的——扔出去的垃圾，还有必要捡回来嘛?况且，这也许已经是TA一种习惯性解决方法了。
姐教你的不是什么糊弄感情的高端游戏，也不是教你怎么把你的前任骗回来，因为这样只会造成再一次的失败和更难了的痛苦。侠姐教你的是让你和那个“非你莫属的人”拥有更长久的恋爱。
来看看侠姐守则：要做什么就得去做，做了不要做的后果自负!
分手后后悔怎么挽回前任秘诀
要：你要看看TA是否还在乎。把TA赢回来之前，你必须得确定TA还在乎你。TA要是不在乎你了，你用什么招都不管用。只要TA在乎，就有能挽回的机会。在分手之后，如果你有不好的表现，例如打电话时非常粗鲁，总是在追根究底的质疑他，监视他，还不停的纠缠分手的事儿——这些只能造成TA更不在乎你。如果你能成熟和冷静的对待分手，反而能让TA对你产生一些好感。
不要：跟侠姐发誓，分手两周内千万别给TA打电话。两周都忍不了，你干嘛行!如果还喜欢你，TA一定会主动联系你;若TA不再喜欢你了，你说啥做啥穿啥都没用。不搭理会让TA感觉你已经不在乎了——这正是TA最怕看到的。别忘了，互相冷静是必要的!
要：你要回到TA爱上你时的样子。当初TA被你吸引是因为和你在一起很舒服。所以你要搞清楚，你到底哪儿变了，同时你也要知道TA哪儿变了，而这些变化有是因为不好的习惯引起的嘛?和TA在一起的时候，一定要笑，要正能量，因为没有人会想和一个负能量的人在一起。
不要：别让TA随时随地都能找到你，别让TA觉得你总在等TA联系你。假如TA给你发微信，千万别马上回。在你不忙的时候，回复一句，而且必须干净利索。比如TA问你“你在干嘛?”“你怎么不回我?”你可以说“刚才有点忙，有事儿吗?”废话少说，让对方来找话题。但也永远别编一个夸张的回复去骗TA，因为如果被揭穿，TA会觉得你还在乎，或者TA会打心底地觉得你不值得信任。
要：分手后的第一次联系一定要小心你的语气。因为你们的这次沟通至关重要，如果你说错话，你就会失去一个复合的机会。说话时，避开敏感的话题和词语，不要一哭二闹三上吊;也不要放低自己，求TA回来。(记住!永远不要求一个人回来!因为，求来的东西不靠谱。)他会觉得你一没自信二没自尊。你这样只能让TA更烦，更想远离。尽管是TA提出的分手，不证明TA对你不留一分好感，否则TA不会主动联系你。不要把希望变成绝望!
不要：不要天天跟你的回忆打交道。TA要看到你在moveon，TA要看到你有变化，但这个变化一定不能过度，变多了你就不是TA曾经爱上的那个人了。(接着翻)
要：要懂得利用美好的回忆作为你赢回TA的有力武器。比如他喜欢你穿那件紧身小黑裙，那再见面时你就要穿着给他看;如果你们喜欢去某家日本料理，那你就得约TA在那儿见。分手后的第一次见面，你一定要勾起你们的美好回忆。
不要：不要表现出你想复合的强烈愿望。时不时邀请TA看个电影，吃个饭什么的，像普通朋友一样，而不要搞的像个约会。如果你能和TA碰面，随意的聊聊天儿，这样就能让TA对你重生好感。你一旦搞的像个正式约会，TA会觉得你在耍心机，用尽手段想要复合。在一起时你表现的太情绪化会让TA觉得内疚，而这是TA最不想感受的。
要：偶尔给TA发一个温馨的小短信，让TA知道你还会想起TA，也会让TA想起你们美好的时候。不要发那种特别情绪化的短信，那样只会让TA觉得你情绪不稳定。温馨淡然的短信会让TA觉得还可以和你没压力的聊天。(接着翻)
不要：不要展现你的嫉妒心。嫉妒通常是造成分手的最大原因，不要阻拦TA去见别人。如果你因为嫉妒又开始刁难TA，只会把TA用最快的速度推向别人。越阻拦，越想做。所以说，你要尊重对方的选择。
要：你要有自己的时间培养自己的兴趣爱好：有自己的空间和时间才能做自己喜欢的事情，比如和朋友聚会，或者学一门新技能。这样你才不会让你的前任觉得你所有的时间都是用来去等TA。你要把你的精力分散在不同的生活领域中，这样你才会过得充实。如果你们还有联系，TA就会看到你积极的变化，TA会觉得你有新鲜感，更有吸引力。
不要：不要故意让TA看到你在和别的异性调情。许多人都觉得，让前任看到自己和别人调情会引起TA的嫉妒心，但这绝对是最糟糕的方法。这样只会更加拉远你们的距离，解决不了任何问题。究根结底，你如果想和这个人复合，千万别让TA觉得你会跟那个人走。
要：跟异性朋友出去，不证明你和TA上床了。和别的人交往，会让你的前任觉得你正在适应单身的生活，让TA觉得你已经放下TA了。比如你发个朋友圈，有异性朋友在里面，TA可能会猜测里面是否有你喜欢或者喜欢你的人。但绝不能发你和异性单独的照片，TA会觉得你是故意气TA的;如果是很多人的合照，TA就会猜你是不是正在找下家，这样会引起TA出来阻止你。(接着翻)
不要：千万别在晚上约TA。当你确定要联系TA时，千万别说“我们得聊聊了”，“我还想和你在一起”，这种话太直白，太重了，会让TA不想见你。约TA的时候，一定要约午饭或者咖啡，这样的形式更轻松。约早不要约晚。晚上的约会会让TA觉得你想用上床的方式挽回TA。这种方式只会造成TA的反感。你要让TA知道，你是TA爱上的那个人，而不是TA分手的那个人。想了解更多挽回前任的方法，请到情感一生网继续浏览。
要：你要诚恳的道歉，要表达出你对分手这件事情真心地感到悔恨。你要明白问题出现在哪儿，才导致你们的最终分手。你要让TA明白你正在努力地改，并且希望TA看到你的变化。
以上这些秘诀是侠姐那些100%成功案例总结下来的。但要说好必须乖乖的follow我的每一条，不要自作主张的乱拿主意。侠姐一出手，前任往回走，回不来侠姐一定赔送你个更好的!
但是最终，如果当你做完这一切之后，TA还在犹豫，还在拿你和TA的前任做比较，那就头也别回的向前走吧!

分手后挽回前任怎么做

分手后挽回前任怎么做

前面有一篇文章我们提到了分手后挽回感情不能做的六件事，防止了这六个问题，接下来我们要做的就是挽回前任的具体战略了。

既然你已经知道挽回前任什么是你不该做的，那么也要知道什么是应该做的，不做一些事只是为了不让你们的关系变得更糟。但是要想挽回，还需要做一些让彼此的距离拉近。

第一步，断绝与ta的一切联系

许多人做不到这一点，因为可怕对方连续前进，可怕对方另有新欢，那我不与ta联系岂不是给了ta机会？明明我还在原地等ta，为什么ta就可以这么快把我忘记？

其实不会。忘记一个人没有那么轻易，即使你们的分手是不愉快的，但至少你们的回忆是真的。分手后想要连续前进也不是那么轻易的事，对你一样，对ta也一样。所以，即使ta看上去很不在乎跟你的感情，看起来很淡漠，但事实是ta在感情里也受了伤。也许ta会跟某个人约会，但是就像上一篇文章说的一样，这样的关系不会连续很久。

当然，不会是一直断绝联系，具体多长时间，视你自己的疗伤情况而定。不需要事先告诉ta，不需要征得ta的同意，就这样自然而然的不联系。

一，给自己疗伤

为什么要断绝联系，其中的一个原因就是你需要时间疗伤，也需要静下心来想一想，是否要挽回ta？以你们的情感状况，挽回的可能性有多大？然后走出门，呼吸新奇空气，做自己喜爱做的事。

然后开始理性的思索，考虑清晰，为什么要挽回。分手之后，许多人都陷在一种情绪化的状态，在这种情绪化的状态下做出的决定往往不是内心真实的想法，这个时候常因为情绪得出一些不正确的结论，做一些冲动的事。所以你必须意识到，即使没有ta，生活也将连续，你不是只有ta才能活下去。做一个热爱生活、热爱自己的人，那么即使挽回没有成功，也会有别人来爱你。

假如经过认真的思索，最后决定挽回ta，那么就连续吧！

二，找出原因

这一点是很重要的。每个人分手的原因都是不一样的，但是这些原因分手的时候往往不会表现出来。你需要找出你们分手的真正原因，不要相信ta说的：我已经不爱你了这一套。即使不爱了，也是有原因的。假如不找出原因，那么下次历史还会重演。男女在感情中都有不同的渴求，假如你想拥有一段长期幸福的感情，就需要知道你的另一半的需求。

三，恢复体形、社交，开始享受自己的生活

天天坚持半小时的运动不仅有助于减压，还可以维持体型。化悲愤为食欲是女生最常见的行为，但是体型对女生又很重要，所以切记化悲愤为食欲。

和自己的朋友多出去坐坐，社交很重要，同时做一些能使自己乐在其中的事。找回自己的喜好和喜好，当然是要有益的。一旦你开始观赏自己，重新做回自己，那么你在ta眼里就会重新具有吸引力。

第二步，恢复联系

做到以上几点，现在你要做的就是重新获得和ta的联系。但是不要直接告诉ta你想和ta复合，虽然你确实是这么想的，但是现在你要做的就只是重新取得和ta的联系。然后就是见面，一旦取得联系，就可以越ta出来见面，但是不要做情侣之间做的事，只需要保证这是一个简短温馨的会面就可以了。咖啡馆无疑是最好的挑选。

第三步，重新吸引

在见过面之后，可能你们已经恢复了一般的朋友关系，但是没关系，这正是一个好的开始。在接下来的相处中，向ta展现你改变之后的成果，展现你的变化。不要谈论之前你们到底谁错了，哪错了，假如ta想谈论，听着就好，不要答复。假如对方坚持，告诉ta，你现在不想谈论这个。假如你前期改变的结果是令人满足的，并且你们现在相处甚欢，那么不用你主动，最后ta也会主动提出复合。

挽回感情不能操之过急，挽回前任也不能迷失自己，要记住，只有自信且爱自己的人别人才会爱你！

分手后不如先冷冻感情

冷冻是指在濒临破碎的感情上做冷处理，不是因为要放弃挽回，更不是指用冷暴力对待感情，冷暴力只会恶化关系，而冷冻是有目的有计划地冷处理感情，比起冷暴力也能得到更好的结果。
如果一对情侣刚分手，那么他们的心里对对方的感觉肯定都是不好的，这个时候无论做什么挽会的措施都会遭到这种不好的感觉阻挡，不停地打电话，发信息骚扰等强行进行挽回的行为只会把关系推向深渊，在对方表示拒绝沟通，甚至对你产生厌恶之前请马上停止这样强硬的行为，否则连你们最后的交集都剪断了，那后期进行挽回的难度也大大增加。刚刚一分手就不要去要找回对方，冷静下来，马上对感情进行冷处理，事情不会想更差的情况发展，也是为你们即将复合铺好了退路，做好二次吸引的准备。
那什么时候需要进行冷处理呢，在刚分手的时候，也许是他正气在头上，也许是你们之间有很大的误会，也许是他做错了什么事，分手的原因有千百种，但也不用着急去找对方理论，因为这时的你会有各种的不甘愤怒不而能用平常的心态去理论，只会产生反效果，对方也正处于盛怒期，只是一味坚定自己的想法，无论你说什么都听不进去，甚至发展到不想理你，不想见面甚至想到你就觉得讨厌的情况，在情况还没有太差的时候马上进行冷处理。
保持住跟他还能有交集的冷冻时，你自己先冷静下来不要慌张，做好自己，保持心态的平衡，要理解冷处理时要相信他还是爱你的，只是你们的是暂时不会有联系，不要一直想着他，否则你的整个生活都围绕着别人，你又怎么能改变自己，在关系解冻之后确保他能回到你身边呢？先冷处理你自己的感情，此时你也争取到一些可以改进反思的时间，反思这段时间以来自己做错了什么，也要改进之前做的不好或者不够好的地方。
这时你可以做一些对他二次吸引的准备了，做一些你热爱的事情，专注于一件事中能增值你自己，也提高你的吸引力，说不定在冷处理时觉得失去你很不习惯的他已经在偷偷关注你的动态了，这时你以全新的面貌回到他的生活，那复合的也就水到渠成了。
其实以退为进的冷处理可以阻止情况进一步恶化，为你争取更多复合机会的手段。所以不要因为没有进展而放弃爱情，尝试下冷冻，也不失为一个好办法。

分手后如何挽回前任的心？挽回前任四不要

前任之所以成为前任，必定是由于你们的感情出现不可修补的矛盾。而这些矛盾的催生剂就是你不断被消耗的吸引力，如果你没有吸引力了，不管怎么做，前任都不可能为了你回头。分手后如何挽回前任的心？你要做对的事情，而不要一直犯错。以下四点是由情感一生网导师总结出的挽回禁忌，在挽回时是必须要避免的。
一．挽回前任不要有消极心态
挽回时的心态调节决定了挽回的质量和成效。挽回并不容易，这个漫长的过程里你的决心、意志、态度等等都会影响最后的结果。挽回时，不要有消极的心态，用积极的态度面对挽回，会有不一样的收获。
1.积极阳光
没有人会抗拒积极向上的人，所以你现在要做的，是要把自己变成积极阳光，像太阳一样散发光芒的人。撇开所有的负面情绪，用积极阳光的心态总会治愈伤口，也会治愈他心中对你的负面形象。
2.乐观自信
在挽回的过程中，要调整好自己的心态，要时常告诉自己一句话：这个世上没有什么事是你想做而做不到的。你可以多参加户外活动、多去认识朋友、多读点书，让自己保持乐观自信的心态，保持从容的生活态度。
3.享受生活
一个懂得享受生活的人，她的生活一定是很美好的。因为她懂得去发现生活的乐趣，所以她能感受得到生活带给她的惊喜。不要因为两个人在一起或分开就令自己丧失了享受生活的权力，人生是自己的，其实很简单，你要学会坐下来静心听听音乐，静心看看书，保持一颗宁静的心，做一个有内涵、优雅的女人。
二．挽回前任不要乞求对方
很多人在分手后企图通过示弱、乞求来挽回前任，但是你要知道，你们的关系此时处于僵化的局面。前任对你毫无好感，你还一味挽留，只会让他觉得厌恶反感，令挽回难度大增。
分手之后，TA需要的是冷静的时间与空间，是没有你打扰的、摆脱负能量的空间。你的乞求只会不断给对方增加压力，导致矛盾的进一步激化。如此一来，难道前任还会给你挽回的机会吗？
三．挽回前任不要太关注TA
你想要挽回前任，于是恋恋不忘、茶饭不思，想尽办法得到他的关注，想了解他的一言一行。但是这样就真的能够实现挽回吗？你的过分关注只会暴露自己无尽的需求感，一旦需求感过高，你就只能处于感情的被动方，永远没办法真正挽回前任的心。你更应该做的是调整心态，降低需求感，减少对前任的无用投入。
1.坦然面对
不管你多么放不下这段感情，你都要正视你们分手的事实，坦然地面对他。或许你面对他时，还是会突然心跳加速，手足无措，说话语无伦次，越在乎越紧张，所以你会有这些反应很正常，但是你要知道，你已经被这种害怕的心理完全束缚了，它将会成为你挽回路上最大的绊脚石。所以，如果你真的下定决心要挽回，你就应该正视分手的事实，暂时放下他，或者把自己的需求感隐藏起来，最起码在面对他时，能够坦然自若地跟他相处，如果你能这样调整好自己的心态，将会对你的挽回很有利。
2.分散注意力
当你把全副心思都放在他身上时，你对他投入也就越来越多，你每想他一秒，你就投入了一秒的时间和精力。当你对他投入地越来越多时，你就越发无法淡定面对他，越发在乎他。但人的精力是有限的，当你精力投入到别的地方时，你就不会一直想着他了，所以，你要学会分散注意力。既然现在想他也没用，不如先认真过好自己的生活，你可以去换一个全新的形象，跟朋友出去玩，挑战一些以前从不敢尝试的事情等。只有你的注意力不再全部放在他的身上，并在其他方面散发出自己的才能和个人魅力的时候，才能让他重新认识你，并改变他对你的印象。
四．挽回前任不要拒绝改变
你是不是经常一觉睡醒脑袋里就是他的画面，然后这一天又在这无限哀伤中度过？是不是想着想着就觉得自己哪里不好，配不上他？但是请不要让这种错误的心态影响你太久。因为你现在要做的是挽回，所以请把难过的时间用在改变上。
首先，你要在外型上对自己有改变。在你一觉睡醒后，化个美美的妆，换件漂亮的衣服对自己说：“又是新的一天，地球上不会因为没有谁而停止转动的，要好好过这新的一天。”
然后，在你想到自己是不是哪里不够好的时候，请你去图书馆看书增值一下自己的内涵，或者去学一个新的菜式增加自己的手艺，或者去报一个想学很久的课程丰富自己的世界。
再者，你要在生活上对自己有改变。在你胡思乱想的时候，你与朋友出去逛逛街聊聊天，轻松一下，或者旅游去偌大的世界看一看，你会发现你只是这个世界最最渺小的存在，生活中还有很多美好的事情等着你去做。不要总把时间浪费在把自己困在错误的心态里面，你要做的很多，所以请一定要保持一种乐观、积极、享受生活的心态。
挽回中最重要的是保持良好的心态，挽回之路不容易，只有你用心，才能挽回前任的心。