【www.qg13.com - 越爱越卑微情感美文】
我们总是要强所以错过了最爱的人，生活不是电影错过就真的错过了，那么到底应该如何挽回呢？下面是小编为大家整理的不管分手多久，你越懂这些，前任越会迫不及待主动找你！，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
张梦自述：
我和我男朋友是在一个游戏俱乐部认识的，那次他的角色是狼人，我的角色是预言家，但他把我留到了最后，就是那第一局游戏，我就喜欢上他了。
我和他同岁，他逻辑感很强，也很上进，我性格比较温顺内向，不太会说话，对自己的外在形象不太在乎，喜欢简单的东西。
我以为我会喜欢像我样简单的人，但却没想到爱上了一个和我性格相反的男人。
是他先追的我，刚开始在一起，我觉得很幸福，但没过多久，我们就经常争吵。他总对我说教，告诉我应该怎样做，不应该怎样做。
另外我心里还很不平衡，我为他付出了很多，辞职去他工作的城市，对他那么好，但是他却总是数落我，根本没为我付出过什么，我想他是新鲜感过了，根本就是不爱了。
我们分手是因为他没接我电话，他说月底很忙，不要给他打电话，但那天我想去他家给他做饭，结果打了很多次他都没接。
一直到我到他家了，他依然没有回复我，那一瞬间我就觉得自己很可笑，眼巴巴的上赶着给他做饭，他连电话都不接我的。
然后我疯狂给他发微信，他就数落我的不对，他根本没有一瞬间体会过我的感受，又想到他从没对我付出过，我就觉得我是个傻子。
那天我们大吵了一架，我一气之下就直接说了分手，没想到他立马就同意了。我很难过，为自己感到不值，摔门而出。
回家后我喝了很多酒，在家颓废了两天，又开始疯狂想念他，我舍不得他，但不管我打多少电话发多少信息，非但没把他挽回成功，反而被删除拉黑了。
虽然我们才在一起3个月，但很爱他，想和好，却不知道该怎么挽回。
导师分析：
花好崔老师在了解到张梦的感情状况后，迅速组织花好情感咨询团队进行案例研讨，为解决她这次危机制定了一套私人挽回方案。
本来这段感情基础就很薄弱，恰恰张梦又是一个情商很低的人，短时间里暴露出很多问题。
却又不会正确沟通，让对方产生了对抗情绪，多次磨合无果，让对方对这段感情失去信心。
张梦最大的问题是需求感太强，没有自己的框架底线，也没有界限感，比如在“疫情期间”控制不住想和对方见面，这不仅让对方觉得很有压力，还降低了她自身的吸引力。
这次争吵只是矛盾积累后的爆发，其实对方已经在考虑这段关系的可能性。
但张梦一点都没察觉，反而继续无理取闹，穷追不舍，作闹无度，最终让对方不想再忍。
挽回大纲：
其实一开始，张梦对男方还是有很强的吸引力的，两种相反的性格确实更容易彼此吸引，但这也会发生很多问题。
比如，男方希望女生更在意自己的形象，努力上进，一起进步。而女方却觉得岁月静好，享受当下，自己高兴就好。
两种观念的碰撞，加上因为“疫情”的原因不能见面，发生了很多问题都不能及时得到解决，张梦的不安全感，以及暴露出来的需求感，让她吸引力急速下降。
分手后，她死缠烂打的行为更是彻底把对方推向更远，想要化解此次感情危机，花好的崔老师决定从张梦的框架入手，为她打造高情商沟通方式，全方位提升自我吸引力。
挽回过程：
一、真诚道歉，冷冻感情
张梦在分手后有明显的纠缠行为，这让男方坚信分手是正确的决定，于是断掉和张梦的联系。
这个时候男方的负面情绪是最重的，因此花好的崔老师要求张梦立马断联。
在断联开始之前，一个真诚简短的道歉是非常有必要，所以崔老师指导张梦编辑了一条短信。
通过别人的手机发送给男方，并且表示这是最后一次发信息，这样以退为进，缓解男方的压力。
二、打造高情商沟通方式，全力提升吸引力
张梦在和对方没有太多感情基础的情况下，因为自己的需求感，不断向对方索爱，认为对方应该无条件包容自己，不断要求对方用爱来反馈。
但当下张梦对男方来讲只是初步吸引，远没有到深爱的地步。
所以花好崔老师要帮助张梦全面提升吸引力，学习高情商沟通技巧。
通过运动，培养兴趣，发型妆容穿搭的改变，以及对话练习，在短时间内把张梦打造得魅力四射。
三、通过共同朋友传递状态，引起对方主动联系
张梦在经过一段时间的沉淀，发生了很大的转变，在她完成崔老师的多项测试后，老师开始帮助张梦复联。
俩人虽然在一起不太久，但也有几个共同朋友，于是崔老师让她组局约上这些共同好友。
并要求她在聚会过程中表现出已经放下的态度，暗示朋友们，和男方已经断联系很久了，以前爱过，唯一的遗憾就是忘了祝他幸福。
四、展现朋友圈价值，对方主动复联
张梦自从开始断联后就在老师的要求下，关闭陌生人能查看10条的设置。
这个行为是为了引起对方的失落感，不给男方一丝窥探的机会，让他好奇张梦最开始为什么会发短信说是最后一次联系。
而在参加聚会后，花好崔老师就让张梦开放朋友圈，展示早就布局好的朋友圈内容，给对方一种张梦已经准备开始好接触新异性的感觉。
当对方在听到了朋友的传达后，再在朋友圈看到张梦的巨大变化，就会开始好奇转变，果然在第二天就加回张梦的微信。
挽回成功：
张梦这次有了充实的准备，复联后也不急不缓，完全一反之前上赶着的状态，也没有故意高高在上。
淡然处事的态度让男方不断想探究，不断想探究就不断发生情感连接，37天不到，对方就主动提出了复合。
张梦此次的危机主要源于过度需要对方的回应，并且面对男方想共同进步的想法，十分逆反，发生问题不会正确沟通，最终让对方失去了信心。
好在张梦通过学习成长，挽回了她爱的人。
挽回历时37天。
爱是可以是一个人的事，但爱情却一定是两个人的事情，两个不同的人就是两个不同观念的相遇，想要走得更远，就要学会求同存异，正确沟通彼此理解。
只有这样，你才会收获属于你的幸福。
情感一生延伸阅读
不管分手多久，这3点你越懂，前任越是会忍不住找你挽回！
每个年代的人都有想要追求的东西，但爱情却是每个时代永恒不变的话题，从古时的“在天愿做比翼鸟”到如今的“一屋两人三餐四季”。
婚姻无疑是人们在满足温饱后第一个想要得到的东西。然而，现实中的婚姻远不如电影中描述的那般美好，它在浪漫的背后往往包含了不同程度的创伤，和难以调节的矛盾。
在矛盾发生时，我们总想着丢掉它，却不想着维护它，那婚姻又怎么会反馈给你好的东西呢？又有人问了“他都那么对我了，我为什么要去挽回？”
今天就来告诉你，当婚姻出现问题时，我们为什么要去挽回。
相爱不易
相识不易，相守更难。《秒速五厘米》中有这样一句话：人一生会遇到约2920万人，两个人相爱的概率是0.000049。
终其一生找到一个真爱的概率是很低的，能遇到合适的人，那是因为幸运，但遇见这件事并不是必然发生的。
我们终其一生都在寻找那个合适的人，但可悲的是，我们有可能一生都不会和ta见面。
眼前在一起的这个ta，你当时之所以选择确定关系，不就是因为ta的某一点贴合了你“合适”的那个人选吗？
刚在一起时，你觉得好不容易遇到了ta，一定要好好珍惜，收敛自己的缺点，和ta好好在一起。
可是平淡的婚姻终究有一天会让你对“珍惜”这个词不再敏感，你把习惯错当成了不爱，直到失去了才明白这一切。
没有完美的婚姻
完美的婚姻都是不存在的，当你离一个人越近，ta的缺点就会越被放大。
初遇对方时，你觉得这个人怎么这么完美，这是我要找的对的人。
婚后生活在一起时，两个人的缺点都显露出来了，渐渐的彼此都有了抱怨，觉得自己怎么这么可怜，婚姻生活一点都不完美。
那是因为你不懂关系的本质，每一段关系都不是完美的，我们要学会包容对方的缺点，努力把婚姻向我们理想的形式去靠拢。
当婚姻出现矛盾时，我们不能把离婚当作保护伞，而是应该去主动磨合，以白头偕老当作最终的目标。
衣不如新，人不如故
不理解这个道理的人，就会像小朋友一样抵挡不住外界的任何诱惑，到最后蓦然回首却发现自己什么都没有得到，也记不得任何一处印象深刻的风景。
橱窗里的衣服吸引着自己，因为它是新的，款式面料颜色都刺激着自己，想要把它买下来。
但你不明白的是，家里的旧衣服曾经也是新的，它经过无数次的水洗熨烫，已经贴合了你的身形。
其实不管是衣服还是人，都需要磨合，既然磨合好了，那就是最适合自己的，而适合自己的才是最好的。
既然能走到一起这么久，为什么不试着挽回你们之间的感情呢？既然已相知，便请相守。
到最后，你会发现所有的折腾不过是在浪费时间和生命，真正的伊人便是故人，平平淡淡才是真。
分手后别纠缠，这样挽回，前任会迫不及待找你！
如何重建吸引力，让前任再也离不开你！
分手后，你怎么都无法做到放下，你不停地给对方打电话，跟他卑微的道歉，乞求着他最后的温暖，可他却连敷衍都无法做到.......
为什么，你越是卑微的道歉求和，越是无法取得原谅呢？
其实，道歉没有错，错的是不该卑微，感情的本质是吸引，无论怎样的关系都是需要吸引力去维持的，而不是靠低价值去迁就的。
所以，想要挽回爱情，就要创造自己的高价值，去吸引对方，在心理学中，这叫“吸引力法则”。
我们曾经帮助过一名学员，叫婷婷（化名），就是依靠“吸引力法则”成功让前任主动回头挽回她的.
婷婷曾经是个慢热的女孩儿，刚和男友认识的时候，很冷淡也很自信，她的自我很让男友着迷，可交往的时间越久，婷婷的需求感反而越高。
渐渐地她越来越迷失自我，丧失了自己本来的自信，开始变得患得患失，没安全感。
她的高需求感让男友爱得很吃力，不管做什么都要顾着婷婷的脾气，慢慢的男友也就累觉不爱了，开始厌烦婷婷的粘人，最后在失踪一个星期后，跟婷婷提了分手。
分手后的婷婷像大多数女孩一样，不理解也不同意，于是卑微的去挽留，最后被对方无情的甩开了手。
后来婷婷就找到了我们，导师在帮助婷婷的时候，首先就是让她断联3个月至8个月的时间，去充分地提升自我，重塑吸引力。
一开始婷婷还不理解，害怕就此失去对方，但在心理学中，想要创造新的习惯和忘掉旧的印象这个过程，至少需要3个月的时间。
根据记忆规则，男性的回忆漩涡通常也在这段时间不知不觉地大量涌现出来，所以这段时间是挽回爱情的最佳时机，也是展现自身吸引力的黄金阶段。
最后，婷婷在导师的一步步指导下，蜕变自己，提升自我吸引力。
在5个月后，导师给婷婷策划了一场和前任的“偶遇”，也是这次偶遇，让对方再次被婷婷吸引，并向婷婷表示自己很后悔失去她。
你看，卑微的挽留，反而不如高价值的吸引，这样的挽回才是最高级的挽回，今天我们就教大家，吸引力法则中的3大逆向操作，让前任主动挽回你。
隐藏自我
在吸引力法则中，有一则法则是“简单暴露法则”，指的是：我们接触越多的反而越不容易达成吸引，反而接触越少的人，我们越会在潜意识里想要去接近。
在挽回中也如是，我们暴露得越多，反而会让对方更加抵触，不如学会隐藏自己，适时消失，才能让对方放下对我们的提防和抵触。
因此才需要我们去适时断联，避开对方的情绪否定期，减少我们的曝光，这样才能洗刷负面印象，让对方慢慢回味起曾经的美好。
适当曝光
在吸引力法则中有一种效应，叫“蔡氏效应”，指的是：我们未完成的事情，会投注更多的注意力。
简单来说，就是我们的注意力永远都会集中在那些，还未得到，或想要得到的东西上面，而非那些已经得到的。
所以在挽回中，最重要的就是让对方为你投入关注，却无法得到，我们可以利用这条心理技术，操控对方的情绪，让他把更多的情绪投射到你身上。
你可以在对方看得见的网络平台上，大胆地去展示，曝光自己的改变，来吸引对方的注意力，反差够大，关注也会更多，激发他对你的嫉妒心理。
进而让他产生“自己失去了你”的心理，达成心理上的局势操控。
投其所好
引来更多的关注后，就要利用“相似性法则”，让对方达成自我认同，这个法则指的是：我们总喜欢被与我们更相似的人所吸引。
所以在挽回中，你可以利用你所了解的全部，去投其所好。
比如，对方感兴趣的运动，或者知识领域等等，在与对方进行复联之后，可以自然地暴露给对方，达成相似性吸引。
让对方觉得，你是对方的一部分，拉近彼此的距离，以此展开共同话题。
等做完以上3步吸引法则后，相信用不了多久，他自然会后悔万分，主动来挽回你。
但是要记住，这三条法则不只可以运用在挽回中，在爱情的经营里也要巧妙地去运用，你会收获更高质量的爱情。
不管分手多久，这2点你越懂，前任越会对你上瘾联系你！
很多人在挽回的时候，都会有撑不下去的感受，觉得自己做的足够多了，可是对方连一点机会都不给，所以她们经常会问：“我应该放弃了吗？”
其实挽回的坚持与否，没有一个特定的标准，并不是看你做了多少事，或者坚持了多长时间。
毕竟有的人挽回了两三天就放弃，有的人苦等了一两年还在努力，没有人能帮助你判断什么时候应该放弃。
决定权在你的手中，只要你的心里还残存着一丝执念和不甘心，那就都不应该轻言放弃。
1.放弃并不是放过你自己
有的女生觉得，每天主动去找前任聊天，热脸贴冷屁股实在是太让人揪心了，不知道从什么时候开始，自己变得卑微又下贱。
而变成这个样子的原因只有一个，那就是挽回喜欢的人。
突然有一天，她们想到了放弃，似乎有一个声音在说：放弃挽回吧，开始自己新的生活，你会过得更好。
她们即使还爱着前任，但是“新生活”就好像是一块巨大的奶油蛋糕，吸引着她们走过去。
可是放弃并没有想象的那么好，因为你早就把那个人当做了自己生活的动力，没有了他，你连最基本的好好吃饭睡觉都没办法做到。
可是当你重新想要挽回的时候，却突然发现，对方身边已经有了另一个人了。
你开始懊悔，如果当时再坚持一下，结果会不会不一样呢？所以，有时候放弃并不是放过你自己，还会让你在未来长久的日子里，伴着后悔一起生活。
2.放弃会失去一个优秀的人
我有一个朋友木木，和男朋友在一起3年多，一直是被捧在手中的小公主。
男生不管大事小事都顺着她的心意，在无限的宠爱中，木木变得自私又自我，男生也觉得木木不再是那个曾经让他心动的人了。
木木男朋友是一所985高校的硕士，家境优越，能力上等，我们都很羡慕木木找到了这么优秀的男朋友，所以听说他们分手之后，都纷纷劝木木主动挽回。
木木也是放不下对方的，所以选择了主动示好，可是面对男方冷淡的回复，她再也提不起挽回的兴趣了。
觉得以前对自己百依百顺的人，现在变成这个态度就是不爱了。
很多年以后，男生有了自己的归宿，提起木木还是一脸无奈，说当时只是想让木木意识到问题的严重性，做出一点改变而已，没想到在自己和面子中，木木果断选择了后者。
其实有时候，那个一直迁就我们的人也是会累的，他们后撤只是因为想暂时休息一下，等到满血复活，会比以前更加爱你。
很多女孩子都不知道这个道理，她们觉得自己的男朋友就应该是一个永远电力满格的超人，他们不配敏感，更不应该受伤。
如果你们就这样放弃了，那这个超人就再也不会为你付出了，等你意识到自己失去了那么优秀的男友时，已经为时已晚。
很多情侣走向分手，都会让人感到惋惜，他们甚至没有一个确定的分手原因，就这样匆匆散了，看上去只能把原因归结为老天作弄。
实际上大多数分手都是其中一方或者两方没有坚持罢了，人生路短，一定要珍惜爱的人。
你越懂前任这一点，他越会主动找你复合！
一段关系是两个人的事，如果对方没有意向，那么不管你怎么做也无济于事，千万不要被自己美好的幻想绑架而忽略了基本现实。
“挽回”建立在两点上：一、认识自己，看清问题。二、做自己能做且和对方关系有利的事。
今天我们主要来谈谈，当我们突遭婚姻情感变故时的反应，以及如何对待挽回这件事，让大家对自己目前的处境有个大体的认识。
关系中被动的女性
在遭遇感情问题时，女性往往更希望修复好现有的亲密关系，而男性则会更多的考虑离开，通过征服新的恋人来医治受伤的自尊。
大多数女性都特别看重亲密关系。故而她们非常敏感，伤心。
但是，关心则乱，在不清楚方式方法的前提下，这些女性往往非常被动，自然也就容易受伤。
对于爱情至上的女性来说，遭遇情感的变故就等同于被医生宣告癌症晚期，一开始她们先是不接受，然后生气，紧接着是尽力挽回和补救、沮丧，最后是接受。
但是接受之后，这种内心的痛苦和纠结还要持续几个月甚至几年，对女性今后的生活和感情都会造成相当大的冲击和影响。
希望在了解到女性突遭情感变故的心理反应之后，你能对自己有一个清晰的认识和判断，这是我们进行挽回的前提。
挽回的标准
我们都是成年人，一件事值不值得去做，一定要按照最大利益来行事。
因此，挽回一段关系的标准就是，如果这段关系的存续对自己有利，那就应该努力争取。
因为再深的感情也经不住两个人之间不停地争吵消耗，若是从利益的角度去考量，大家还能有些最基本的理性。
其次，维护亲密关系是两个人共同的事，如果只有你一个人使力的话，那么你就要做好随时牺牲的心理准备。
毕竟感情不是你一厢情愿就能扭转的局面，所以你一定要明确自己在感情中希望获得什么。
希望获得感情上的回应，希望被理解，被鼓励，被温柔以待等等。这些也是你坚持挽回的动力。
进行挽回的女性该具备何种资质
这个资质其实指的就是女性的内在心理以及外在实力。既然是挽回一个渐行渐远的男人，那么作为挽回的一方，前提是你得主动，这一点你必须在心里无条件的接受。
想要处理情感中的问题，我们要做的不是纠结于谁对谁错，而是及时修复并防止事态恶化。
做到这一点，不仅需要强大的心理支撑，还需要你的智慧和魄力。
毕竟，在现实中你的任何付出都会有风险，想得到任何东西，都要为此承担相应的代价和风险。
缺乏这些资质，通过死缠烂打去挽回，是终难长久的。用自己的尊严、人格去换来的东西，遗祸无穷。
我们本就是在情场上历练，既然是修炼那么肯定得蜕变。改变没有捷径，只要你不惧怕情场的挑战，那么眼下解决不了的问题皆可交付未来。
吊前任软肋的心锚，ta定迫不及待主动找你挽回！
学会这样巧用心锚回忆，让前任重新上你！
绝大多数下因冲动而分手的情侣，都逃不过“真香定律”，往往他们都是在错失对方后，才回忆起对方的种种美好。
摔碎一面镜子很容易，但是想要把镜子粘好复原，却好难。挽回这件事，除了诚意和决心，还要讲究方式和方法。
想要让镜子完整复原，也不是不可能的，既然曾经的回忆在你的脑海里挥散不去，那今天我就来教教大家，如何利用“回忆法则”来挽回爱情！
回忆挽回法前提：冷静期
想要具体实施回忆挽回法前，先要保证双方都在情绪稳定之后，对方已经对你不再厌恶了，双方曾经美好的回忆开始慢慢浮现的时候，才是回忆挽回法实施最有效的时候。
这个阶段，切记操之过急，冷静是你最需要做的。
一、情景回忆法
在实施情景回忆法之前，先好好回忆一下，你们经常去的一些地点，类如一些咖啡厅、餐厅、旅游景点、书店等等。
但是这些仅仅只是地点，还不能构成情景，想要构成情景还需要你回忆一下你们第一次约会的时候，这些地点是否包括？
你们一些纪念意义的，富有感情回忆，特殊意义的地点，是否包含在内？
如果有，就可以利用这些地点，去给对方制造一场情景回忆。
如果你们还没有复联，可以去这些地点拍照，然后发在对方看得到的一些社交媒体上，引导对方进入对你的怀念期。
如果你们已经复联了，但是对方还没有和你关系缓和，可以把对方约在这些地点，这样不仅可以引起对方的回忆，还可以瞬间缓和你和对方的关系。
二、物品回忆法
曾经你是否收到过对方的一些礼物，或者你们一起共同的一些情侣物品，或者对方为你亲手制作的一些饰品，物件等等？
如果有的话，就可以在你的生活中让这些，无意间展示这些物品，比如你们曾经一起带的情侣手链，或者钥匙链，拍照的时候，无意间拍下来。
记得一定要是无意间，太过刻意就没意思啦。
这样可以给对方一个信号，意思是“我一直在这里等你！”这样要比，你明明白白的告诉对方，我还爱你，更能击中对方的心。
三、心锚回忆法
心锚回忆法，是最重要的一条回忆法，操作难度也比较大，就像给对方的心里丢下去的一根针，即使对方想要死命的忘记你，越想忘记，心越疼的一种挽回法。
但这条挽回法，一定要建立在，对方和你关系已经缓和后，但是一直心里对你有所犹豫的阶段实施。
主要操作就是，利用曾经一些你对对方的承诺，但是还一直没有实现的那种承诺。
比如，曾经对方喜欢的一些东西，或者想过去的地方，或者想去看的某某演唱会，又或者对方心里一个曾经未完成的愿望，但是你曾经不以为然。
现在都可以利用这些你曾经的不以为然，给对方一个惊喜，打破他的犹豫，重燃对你的爱火，到那时，对方即使想要忘记你，也无法坦诚的面对自己了。
人都是很念旧的，回忆这种东西，也不是想忘记就能忘的，嘴上可以说不爱，但是回忆却无法骗过自己。
所以有时候，向一个人表达爱意，其实没有这么复杂，简简单单的一个回忆，就可以让对方对你无法忘怀。
不管分手多久，你越懂这些，复合成功率飙升越快！
分手，就是让亲密的感情，从熟悉到陌生。你自以为撒撒娇、耍耍赖，或者用眼泪让他心软，觉得这样就能挽回他的心。
然而结果并没有那么称心如意，你的幻想和现实的差距还是太大。
你始终想问问他对这段感情抱着怎样的态度，是不是对你厌倦了，更想知道他还会和你和好吗。
分手以后，对复合的概率有几个重要判断因素，可以帮助你提高挽回的成功率。
分手原因
分手有很多种原因，如果是因为双方频繁吵架，作闹等原因分手，其实还是比较容易和好的。
一般这种矛盾来的快去的也快，只要有一方愿意主动示好，两人就有大概率能够重归于好。
并且，这样的矛盾也并非无法改变，两个人只要是相爱的，真心想在一起，那就可以下定决心共同改变。
但如果是因为异地没有未来、父母严厉反对、物质现实这些不可逆的因素造成了分手，那相对来说就比较困难。
首先这些问题需要被双方接受并完全得到改善才有可能成功挽回，不然两人即使和好，也还是会因为之前的问题再次分分合合。
分手后的挽回方式
在失去理智的情况下，很多人选择了反复纠缠，喋喋不休，讲道理和谈判。
这样的行为会直接导致对方反感或者绝情放手，ta再也不会存在任何不舍，甚至着急想要甩掉你这个大麻烦。
针对不同的人，挽回的方式也必须灵活应变。首先，要判断你们的分手性质，是一气之下的假性分手，还是矛盾积攒爆发的真性分手。
其次，你也需要对对方的性格做出分析，明白ta的喜好再去制定一个方案，不能一股脑的随心而行。
这样就算你心里痛快了，也会对你们二人的关系造成不可逆的影响，更会让对方对你筑起一道内心防线，由此更加厌恶你。
目前两个人的状态以及联系方式
如果分手后，对方还能和你正常聊天，这是最佳情况，但这仅仅存在于小概率的情侣之中。
他们很有可能不想和对方分手，对两人的感情还存在着一定的幻想，认为两个人未来还有和好的可能。
如果分手后，ta对你态度冷漠，这样的情况也不必过于担忧，因为还是可以尝试改善的。
但是如果对方把你的联系方式全部拉黑，在分手时两个人闹的很不愉快，这样的挽回成功率就比较低了，就需要你做好打长期战的心理准备。
首先，你不能对ta死缠烂打，不能通过各种渠道去“骚扰”对方，在一定时间的断联之后，才可以找借口尝试和对方取得联系。
一味的热情冲动并不能帮助你增加挽回的成功率，只会让你在不清醒时做出一些日后让自己后悔的事情。
如果你想挽回前任，先冷静下来分析挽回的成功率吧，成功率太低时就要想办法增加概率，再展开行动。
挽回时，只要避开这4点，前任会迫不及待的找你复合！
沒有猛烈的争吵、沒有建议的矛盾，近期都没吵过架的两个人关联却变得更加漫长，这份亲密无间在渐渐地消失。分手后挽回成功的关键是什么？情感挽回的技巧有哪些？
以前一打电话能加上很多钟头，如今却连手机微信都不想回，哪个黏人的另一方看不到了，仅剩冰凉。感情并不是控温的，時刻隔热保温才可以维持关注度。关注度的消退也并不是一时产生的，是一点一滴的积累。恋情前期是心态最上涨的阶段，一碰面就心率加快，恨不能時刻陪在另一方身旁。一切两个人一起渡过的岁月都最该被留念。分手后挽回成功的关键是什么？情感挽回的技巧有哪些？但长此以往，激情有一定的削减，忽视了一些平时中的小关键点，要拾起前期的觉得，就不可以忽视这种要素。
1、 沟通頻率的减少无论是爱情還是日常生活，沟通自始至终是感情的桥梁。即使沒有过多的话题讨论好聊还要维持一定的沟通頻率，这不仅是言语的沟通交流，更说明另一方在你内心的影响力，你也是在乎另一方的。长期性接受不上这一信息内容，就会导致一种言语上的生疏，长此以往反映在行動上。
2、 遗失神秘感一开始，许多行为都能变成动心的原因，另一方的身上总有许多亮点在吸引住着你，時间一长，这种优势也全看厌烦。两个人在一起，对彼此来讲全是一个新的起点，两个人的步调一致要保持一致。假如只是是一方在向前，而另一方原地踏步走，沒有共同奋斗，非常容易耗费相互的新鮮水平。
3、重视感持续降低交往時间长了之后没了最初的束缚，說話较为立即，许多情况下忘记了立在另一方的观点开展思索。不经意的一句语句就将会受伤另一方，秉着彼此的掌握信心爆满认为另一方不容易在乎。要了解重视是爱情中最该遵循的交通法则。沒有相互理解的感情，终究不是幸福快乐的，抛开恋人这层关联，大家依然是单独的个人。
4 、丧失随意爱不应当成束缚，丧失随意的爱，你越担心丧失就会越要丧失，沒有随意，爱就会退色，就会衰落。与人相处中每个人要有自由空间，不必太过拘束管着另一方，刚开始将会另一方主要表现得不容易过度厌烦，从量变引起质变是有一个全过程的。分手后挽回成功的关键是什么？情感挽回的技巧有哪些？伴随着時间的累积另一方的忍受水平来到極限再发觉就晚了，平时松驰张弛有度，别把弦绷得过紧。爱情是必须思考的，彼此最好是的状态是旗鼓相当，这类状态下是最开心的。
爱情也必须吸气，也必须间距，过紧也令人室息，爱情最好是的状态是彼此都处在舒适的状态。发觉难题的情况下何不和另一方沟通交流一下，别藏心里。分手后挽回成功的关键是什么？情感挽回的技巧有哪些？一个浑然不觉，一个认为另一方能发觉，結果小小难题，越来越激烈，滚雪球越滚越大，催毁感情的要素愈来愈多，在感情中是十分风险的。
分手后，这些事你越懂，前任越会心急联系你！
分手后这样发朋友圈，95%的前任会回头！
“老师，就在前天他把我拉黑了，我真的不知道这是为什么，我真的好难受，我到底做错了什么”。这是昨天一位粉丝给我的留言，语气中充满了伤心和难过。
后来我联系到了她，加了她的微信，翻了翻她的朋友圈，我才发现，原来分手后的她一直都没有“闲着”，相反还每天在乱发一些朋友圈，我看了两个就看不下去了。
说实话我一个局外人都觉得这些朋友圈太作了，更别说本来就对她有些负面情绪的前任了。
所以，她到底发了什么样的朋友圈才遭到前任的拉黑呢？
1、负能量
“满地的酒瓶、脏乱的房间再配上一句我的世界彻底黑了”。
知道的认为你是分手了，不知道的还以为你的绝症了呢，说实话，你以为你发的这些东西会让他觉得你很可怜，会来安慰你。
可是实际上并不会，相反还会让对方觉得你真是太负能量了，整天就知道不务正业。
这样一来不仅不会让他怜悯你，而且还会让他更加地觉得你不可理喻、极端，进而否定你的其他一切。
2、忘不掉
“过去的照片、送你的礼物配上一句输了你，赢了世界又如何？”
深情？不舍？别再给自己加戏了，你不会真以为对方看到了会觉得你还是深爱他吧，会觉得你的真心能够打动对方回头吧？
显然是不会，为什么呢？因为爱情的核心是价值匹配。
而你现在的所作所为不仅没有提升分手时的地位，相反变得更被动了，让对方觉得你更廉价了。
说不好听点就是给自己设计了一个祈求者的身份，而祈求者在爱情中恰恰是被嫌弃和抛弃的。
3、过多的异性合照
“男闺蜜、好哥们，一起通宵蹦迪喝酒再配上男人，我从来不缺。”
我知道你的初衷是想让他嫉妒、让他后悔，从而觉得和你分手是个错误的决定，可是适当的和异性合照完全没问题。
如果是发几张和男生在图书馆或者运动场合照，这不仅没问题，相反真的会让他觉得和你分开是错误决定。
但是你这又是闺蜜又是哥们的，还通宵蹦迪喝酒，你自己会觉得他会后悔吗？不，不会，相反还会觉得自己分手分对了。
因为你让他感觉到了十二分的不安全感，而一旦安全感在爱情中缺失，那真的就离决裂不远了。
其实分手之后，朋友圈真的对于挽回来说有着举足轻重的地位，它可能让你的爱情很快复合，当然也能让你的爱情就此决裂，所以说想要复合，朋友圈且发且珍惜。
就算分手再久，你的这些表现，能让前任迫不及待挽回你！
我今年26岁，男友30岁，我们在一起两年了，刚开始他追我的时候，我对他没有什么感觉，后来他对我实在是很好，我就同意在一起了。
在一起的这两年，我总共跟他提过三次分手，第一次分手是因为他的工作，我觉得他收入实在是太低了，上升空间也比较小。
我那会儿劝他去考个公务员之类的，他不听，因为这个问题我第一次跟他说分手，但是他一直不同意。
第二次分手是因为我把脚崴了，可他却因为工作不能离岗，让我自己去医院，于是我就想到以后，难道生孩子也要自己去医院吗？
想到了很多贫贱夫妻百事哀的画面，越想越生气，就跟他又提了分手，他也没有同意。
因为这件事，他也觉得亏欠了我很多，对我更好了，还每月按时把工资交给我，可我还是觉得他的条件不好。
于是半个月前，我提了第三次分手，可这次他没有像以往挽留我，我们分手了。
可分手后，我就后悔了，我想我可能这辈子也找不到对我这么好的男人了，但是这次他怎么也不同意和好了，请问我该怎么做才能挽回？
答：
看到你的描述，感觉你在这份感情当中很矛盾，你既嫌弃他收入不好，又想要他对你的好，你到底想要鱼，还是想要熊掌呢？
在感情中，其实有很多女孩都有你和你一样的苦恼，想要男人的宠爱和陪伴，又不想让他放下手里的砖头，可爱情不是偶像剧，现实终归是现实。
你始终不知道自己要什么，如果你想要一个男人的疼爱，那你之前已经得到了，如果还想要他收入高，工作好，你也可以陪伴他慢慢成长。
可是你却选择了放手，放手后又感到后悔，所以，挽回之前，你真的想好自己要什么了吗？下面我会给你一些感情上的建议，希望可以帮助到你。
明确需求
其实，你们之间的感情很好挽回，从你描述中看，对方也并不是不爱了才同意的分手，只是对方感觉给不了你想要的生活，不如放开你的手。
对方不同意复合，也是害怕重蹈覆辙，想要挽回，就要打破他的疑虑，让他感受到你想要和他携手一生的决心。
但在此之前，为了你们能够更好地在一起，你要面对你自身最大的矛盾，你需要问问自己，你到底要的是什么？
你希望对方有一份收入好的工作，但是这也就意味着，对方会用更多的时间去提升自己，可能没有更多时间去照顾你了，你能陪伴他一步步成长吗？
如果你妥协了现实，不要求他有多高的收入了，那么你能满足今后的生活质量，不再自我矛盾吗？你能否替未来的自己做决定，坚定自己的选择，是目前最大的问题。
用心挽回
如果你选择好了，也接受他的种种不足，决定鼓起勇气和他一起面对未知的将来，那么你就可以用心去挽回他了。
其实，对于你来说最好的挽回技巧，就是向对方坦白心扉，打消对方的担心和疑虑，让他相信你是愿意和他走下去的。
找个时间，和对方好好聊聊吧，最好是自己做一桌子菜，邀请对方来你家，这样会显得你很有诚意。
如果对方拒绝了你，也不要泄气，你可以过段时间等对方稍微冷静后再邀请。
谈话中，最好不要逼迫对方复合，但你可以这样告诉他。
“比起这些现实问题，我更愿意和你一起面对，之前因为自己没有考虑清楚，给彼此添了很多麻烦，也伤害了你的心，如果我还有机会，一定不会再让你伤心失望。”
委婉转达就好，比起强硬的请求复合，对方更容易接受这样的选择。
在感情中，没有十全十美的爱人，幸福也一样，如果我们永远在得陇望蜀，那永远不会知足，幸福其实跟我们的知足是挂钩的，不懂知足，不爱珍惜。
那么即使再美的爱情在你眼里，也臭如粪土，而想要获得幸福的方法很简单，就是知足常乐，珍惜眼前人。
绝情分手后，你越懂这些事，前任越会念念不忘挽回你！
分手后，身边人都劝你快点放下那个错的人，他那么不好根本不值得你惦记。这些质疑让你迷茫，不知道该选择挽回吗。
分手后沉浸在痛苦中的本质都是因为自己不能够直面痛苦，不敢面对现实，才会希望通过这种沉浸在悲伤里的行为为自己身上的缺点找到一个逃避的接口。
但其实，痛苦和快乐都是生命的一部分，旁观者只看到了你的痛苦却无法体会到你们在一起的快乐，更无法理解你执意挽回的原因。
但生活终归是你自己的，即使你之后顺利地匹配到与你婚恋价值相当的人，他真的就会比原来的那个人更好吗？
为什么要挽回——价值提升
人终其一生都在进步，正所谓活到老学到老，你的人生才能不断进行自我完善。而感情中的那些考验，恰恰是人生中最坏也是最好的时光。
身在其中，认识到了并且抓住了，你就能够迈向更完善的自己。
若是错过了，就只能是原地踏步。以后的婚恋关系可能还会像这次一样经历痛苦。
失恋，其实也是感情进步的阶梯，是人生在幸福路上受益的契机点。
当你的内心让你选择必须要挽回陪在你身边的那个人，可以先静下来寻找问题根源，哪些是客观存在的，哪些是能够改变的。
为什么要挽回——挽回的受益人是自己
你是因为某人而改变，可你的改变绝对不仅只是为了某人，最终受益人是自己。
付出与收获是一比一，你在感情中付出了多少，就会获得多少，这个是守恒的。对方只是一个媒介，让你发现了自己的问题并去设法解决它。
当你明白了自己的问题，把每一个想到的解决方法、技巧、理论合理运用得当，才能够产生好的效果。
不然，随手百度一下，你也能得到成千上万条道理，但那绝对是不适合你的。
如果仅仅只是通过自己的情绪宣泄去挽回感情，那只会让你的爱人离你越来越远。
如此恶性循环下去，你最终仍然是在一条不归路上兜兜转转。
为什么要挽回——完善自己的过程
正确的挽回，就是一个完善自己的进步过程；盲目带着情绪挽回，只能是从一段失败的感情转到下一段失败的感情。
正确的挽回与错误的挽回，两者只有一个区别：完善自己与重复犯错。
很多人问：“我为什么要挽回？”其实一个总结性的回答就是：“尝试过了，你就不会留下遗憾。”
我们拥有什么，我们得到什么，我们失去什么，都是取决于我们当下所付出的努力，取决于当下我们所做的事，取决于当下我们为拥有美好而幸福的人生所做了哪些努力。
想做一件事时不需要去问为什么，因为挽回的念头已经存在在你的脑海中了，即使你最后得到了否定的答案，你也未必能够真正打消这个念头。
倒不如为自己而活，做想做的事，也算是对这段感情最后的交代。
分手后这样“共情”，前任再反感你也会迫不及待求复合
很多走到爱情绝处的感情，都有一个共同的问题，那就是双方无法有效沟通。
很多时候，双方都无法了解对方究竟在想些什么，不了解我们的感情究竟哪里出了问题。
其实很多时候，双方出现矛盾，情绪一上来就是一顿咆哮，但是情绪这种东西是会感染的，双方的火气只会越来越大。
而且还有可能会在这种情况下说出伤害对方的话，继而伤了对方的心。
那么面对这种情况，我们究竟应该怎么做呢？其实学会共情，这些矛盾就会分分钟解决，而且对于挽回爱情也是非常有利的。
所谓共情，就是指一个人可以体察他人内心情绪的能力。
试想，当两个人一起去逛街，你问他你的裙子漂不漂亮，他却一脸嫌弃地回答，你太胖了。
这样的爱情，是不是很容易就走到了尽头？那么怎样才能拥有好的共情能力，你可以从以下几点开始做起。
1、设身处地为他着想
你需要学会换位思考。
很多时候男人的思维跟女人的思维差异非常大，你需要站在对方的角度才能明白对方在想些什么，才能明白他对于一件事情的考虑是什么。
对于一个问题想要的答案又是什么。
你只有变成一个“解语花”才能真正走进男人世界，这样也更容变成他世界里不可或缺的一份子。
你只有全心全意的想他在做什么，而你的换位思考也会带动他来感知你，这样你们很容易做到“心有灵犀一点通”。
2、捕捉对方的情绪
能够快速捕捉到对方情绪是一种非常好的能力，这需要你打开你所有的感官，去感知对方此时此刻的想法。
当你做到这些，那么你会非常容易感受到对方的情绪变化。
与此同时，你要渐渐丰富自己的表达情绪的词汇。
比如多看一看电影和电视剧，学会那些表达自己情绪的词汇，以为你与对方沟通做准备。
3、关注对方的内心感受
当你描述完一件事情，你要观察到对方有怎样的情绪起伏，这样可以及时反馈给你下一步究竟要怎样做才能做到有效沟通。
当然这样也能帮助你观察到对方现在是不是开心，或者因为什么情绪低落。
但是千万要记住，所有所做的一切都是为了更好地了解对方，帮助他走出负面情绪，而不是为了讨好他，降低了你对自己的关注度。
当你学会站在他的角度思考问题，你就学会了理解对方的行为。
对方会觉得与你相见恨晚，因为你们的思想在某一个维度高度统一，但在生活中又互相区别。
这样既会给他安全感，又会给他惊喜感。
毕竟在这世界上，遇到爱和遇到性都不稀奇，难的是遇到了解。
分手后，你越懂这些，越容易让前任念念不忘挽回你！
很多人都希望自己的爱情可以长长久久，最好可以一直走到白头。但其实很多人都明白，爱情有时牢不可破，有时却在莫名其妙中就结束了。
一个爱你的人，说不爱就不爱了，你难过，四处找寻那个爱你的ta。最后，伤心的你怀揣着对爱的满腔热忱，变成“天长地久有时尽，此恨绵绵无绝期。”
我们总在强调，爱ta就去挽回ta，有些爱确实是值得再爱一次的。那到底什么样的爱情是值得挽回的呢？
匹配度高
其实我们可以换一个词，叫“门当户对”。但此“门当户对”，绝非传统意义上的“门当户对”。
这里是指两个人从外在到内在都有一定的匹配度。
当两个人的匹配度越高，他们的情感关系就越稳定。
极高的匹配度，意味着你们的三观在一定程度上相互吻合，比其他情侣更容易理解和支持对方，自然也会大大降低争吵的概率。
如果在该结婚的年龄，遇到一个跟你外表相当，三观相近，教育背景和家庭背景差不多，又与你对未来的规划也很相近的人，基本就可以确定ta是那个对的人了。
对待生活和对待未来的样子
相恋初期，我们都是那个善于伪装自己的人，我们都喜欢把自己最美好的一面拿出来展示给对方，甚至可以因为爱对方而做到简单的妥协。
刚在一起时，我们因为不了解对方，不敢轻易的表现自己对待生活和未来的想法，总是愿意去附和对方的想法，即使心里并不认可。
但随着时间的推移，我们越来越愿意展示出最真实的自己。
如果在这时候，你发现双方所展示出来的样子，依旧是互相喜欢，或者为了对方依旧愿意互相妥协的样子，那么，这样的爱情，一定要好好珍惜。
一直在同步进步
其实两个人进步不同步也是很多情侣分手的原因。
如果两个人中一个人一直奋力向前，而另一个一直拖拖拉拉、不思进取，那么两个人之间存在的差距一定会越来越大，感情特别容易说散就散。
但也正是因为如此，如果一段关系中，双方都是不断要求自己进步的人，或者都是愿意为了对方不断让自己更优秀的人，那么请一定不要错过这段感情。
因为在余生的路上，有一个一直和你并肩行走的伴侣，远比奋力追赶或者费力拖着一个人要轻松的多。
跟ta在一起后你越来越自信
有的人恋爱之后，会变得越来越不自信，在感情里也越来越卑微。这是因为对方总是挑剔你的毛病，总是指责你的缺点，否定你的想法和行动。
真正好的爱情，是让人充满自信，让人感受到温暖。
感觉到自己是有价值的，是值得被爱的，让人有动力去探索这个世界，有自信去行动去做好一件事，而不是让人越来越没有尊严没有价值，活着都像苟且偷生。
如果你还爱着他，那放弃他像挖下你的一块肉那么痛，你就愿意跨越重重困难，因为你还是想再爱他一次。
为了不让自己留下遗憾，在以后的生活中不会后悔，你都应该去试一试，挽回不仅仅是给自己一个机会，也是给对方一个机会。
分手后这些事你越懂，男人越会放下面子挽回你！
3招教你挽回爱情，掌握感情主动权！
不知道为什么，爱情总是等到失去的时候，才会后悔莫及，想要珍惜，只有在对方说出分手的那一刻，才想要去好好的爱。
于是恨不得把当初的懈怠和轻慢都找补回来，把自己的热情百分之百的发挥出来。
你私以为这样做可以让对方感动，让他回头，可是现实却是对方不但没有回头，反而再也不想回头。
你知道这是为什么吗？因为你不知道他现在真正想要的是什么，而你却给了他你以为他想要的东西，所以结果自然也就与你所想背道而驰。
因此，如果你想要挽回，这三招必须要清楚。
第一：把持情绪，制造错觉
情绪这个东西，往往会在刚刚分手时达到最高峰，因为伤心、难过、悲愤都交织在了一起，从而也就让行为被情绪带偏。
一些人会在这时刻意的去发一些伤感的文字到朋友圈当中，或者深夜的时候给对方发一些伤春悲秋的语录，希望对方能够有所表示，能够安慰一下自己。
可是事实上，你这样做根本就没有用，相反还会让他觉得矫情，继而为了防止再接收到你的消息，直接将你拉黑。
所以啊，分手的时候即使在伤心，也不要被情绪裹挟，相反你要把持住，你要表现的淡定一些。
这样才会在他眼里产生一种反差，让他觉得不可思议，这样才会勾起他的好奇。
第二：不联系，回暖印象
情绪上的不纠缠是首要的，而行为上的不联系也是必要的，这个阶段我们最需要做的就是既冷静又好奇，好奇在上一步当中我们已经做到了。
接下来就是让他冷静，这个步骤的主要目的就是让他降低对你的负面印象。
所以这时最好先晾着这份感情几天，当然具体的时间还是要根据你们的具体情况来判断的，天数的多少对你们的挽回时起着决定性的作用的。
天数少了，对你的负面态度就不会改变，天数多了，就会真的断掉和你的联系，所以一定要把握好断联的天数。
第三：不做作，做自己
不做作，为什么老师会说到这个词呢？因为很多人在挽回时的时候都知道二次吸引这个原理，但是能够真正落实下来却很少。
更多人追求的是速效，比如摆拍、ps之类的，然后将其发到朋友圈当中，希望借此吸引回对方。
但是这样即使你真的让他重新联系你了，但接触下来会让他觉得受到了更大的欺骗，甚至会觉得你的人品有问题。
所以记住啊，挽回不是表演，而是真正的去学会爱对方，爱自己，而不是自欺欺人。
最后啊，老师想对大家说，记住挽回爱情是我们的目标，但它不是唯一的，我们更重要的通过这段经历让自己有所成长，能够更好的面对未来的生活。
不管分手多久，你的这些行为，能让前任主动示好联系你！
跟一般的复合相比，我们更想要的是成功复合。
成功复合代表着情侣在分手复合后，两人之间的关系能和好如初，甚至更进一步，两人对感情的满意度都较高，且能维持长久稳定的亲密关系，才是成功的复合。
有的人分手后，心有不甘，苦苦哀求或者逼迫对方跟自己复合，对方于心不忍，只好同意复合。
有的人，分开一段时间后，发现找不到下家，于是又吃回头草，找前任复合。这些都不算是成功复合，治标不治本。
这类复合只是重蹈覆辙，他们很快就会再次爆发矛盾，甚至吵得一次比一次凶，最终关系决裂，最后甚至带了怨恨和复仇心理。
成功复合的前提是时机成熟，感情的事情只有自己最清楚，这里有一些判断成熟时机的标准分享给大家。
个人改变
首先，个人观念是需要改变的——寻求复合，不是单方面的付出。
爱是两个人的事情。亲密关系的维护是要靠双方努力的，没有一方绝对的错与对，你们之间出了问题，一定不是某一方的全责。
你们需要的是更好的磨合，寻求复合只是代表你更加主动而已。
其次，外在形象，处事行为，表达方式，性格的改变也很重要。
再美好的内心，也需要一定的外在衬托，至少要把自己收拾的干干净净，穿着得体。
性格上的缺陷不是一日形成，也不是很快能改变，但是我们可以努力。
而不是一句，“我就是这样的，你喜欢就喜欢”，让对方完全的接受自己的设定，而自己不为对方做一丁点改变。
想通当初分手原因和解决方案
分手大致可分为两大类，激情分手和理性分手。
激情分手的复合成功率相对较高，因为情侣之间本无特别大的问题和矛盾，只是因为突发性时间或者一时冲动而提出的分手。
而理性分手，则是指一方或双方，经过深思熟虑，有充足的理由并说服自己进行分手的行为。
这种分手，往往有一些不可调和的矛盾，所以要成功复合必须要解决当初分手的原因。
所以复合之前，必须把造成当初分手的问题给解决了，再提复合。
掌握了复合的方式和技巧
分手复合也是有具体的步骤和技巧的，学会这些技巧，能让复合这件事本身变得简单，成功率更高。
而且，还可以避开复合过程中和复合之后的一些雷区，让感情更加稳定，甜蜜。
比如复联之后的沟通方式，约会时的表现，聊天应该怎么进行沟通，怎么判断对方对自己的感觉，对方想不想复合等等。
挽回的技巧是一门大学问，需要你长时间静下心来进行学习和探索。
让对方回到身边永远不是我们挽回的最终目的，他能重新爱上你，比之前更加宠爱你，更离不开你，你们的相处能够更加愉快，才是挽回的最终目的。
