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有些情感语录总是能够戳中我们的内心，所以我们会找到很多的语录去回忆我们的故事，到底有哪些优质的情感语录呢？下面是小编为大家整理的不能改变心态，就要改变方法，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

不能改变心态，就要改变方法

放牛先生：

我现在快被我老婆逼疯了。我是做生意的，她是老师。外人看来，我们两个有车有房，日子过得很风光，可是哪里知道我的苦处呢。老婆在家仍然像对待学生一样对待我和女儿。女儿吃饭前没有洗手，她就勃然大怒，骂骂咧咧的，把女儿训哭了。女儿有一次没有考好，结果就没敢回家，跑到同学家避风头了。那天，我快疯掉了，四处打电话找女儿，可是我老婆却想着等找到女儿后，如何教训她。那天我彻底急了，要是女儿有什么意外，我就和她拼了。

我有的时候都觉得我这辈子活得窝囊，我一个大男人，好歹也管几十号人呢，钱也没少挣，可是在家，我一点地位都没有。老婆不会做饭，我只要出差，就要把出差那几天的饭提前做出来放在冰箱里，收拾屋子什么的，也都是我干。可是，她还不满意，老是对我挑三拣四的，还老是怀疑这怀疑那，我不能多看外面的女人一眼，多看了，就会被数落。而且即便和哥们儿出去吃个饭，还得和她打报告，她同意了我才能去，而且吃饭的时候，她一会儿一个电话，催我回家。现在弄得我的那些哥们儿都不乐意和我一起吃饭了。更为过分的是，我俩要是吵架什么的，她都去折腾我爸妈，我爸妈都那么大年纪的人了，现在只要一听到电话铃声，都心惊肉跳的。

我女儿说了，要不是家里有我，她早就离家出走了，出去打工，也比待在这个家强。我曾经和老婆沟通过，可是老婆是个一根筋的人，她认为她做什么都是对的，都是为了这个家好。我想过离婚，女儿也劝我和她妈妈离婚，说再这样下去，她会疯掉的。可是，我知道我老婆的性格，要是我提出离婚，她肯定会闹得不可开交的，甚至会以死相逼。请放牛先生告诉我应该怎么办呢？

窝囊的男人

我有一个朋友，很贪玩。我们一起打牌或者泡吧的时候，他老婆几乎五分钟一个电话，每次他都唯唯诺诺地解释个没完，面对我们，他自己也觉得不好意思。如你所知，一遇到这种情况，我是绝对不会放过得瑟机会的，就把男人离婚单身的好处吹得天花乱坠。其实，男人之间也不是那种见不得别人家庭和睦的人，虽然心里劝他以家庭为重，但是兄弟就是用来嘲笑的不是吗？后来我逐渐发现，我们再在一起玩的时候，他手机再也没响过，我们以为他翻身农奴了，一致为他庆贺。有天终于得知，他把手机调成静音了，他老婆的电话就是打翻了天，他也听不见，至于他回家如何解释，天知道。这种耳不听为净的办法，可能是对待这种监督过分的女人最无奈的方法了。

话说回来，女人管你，是在乎你。天下有哪个老婆不想把自己的老公系在裤腰带上？有些男人就特别享受这种状态，一接电话，嬉皮笑脸插科打诨，丝毫不觉得在兄弟面前抬不起头来，反而觉得有老婆管沾沾自喜，然后为自己一次次把老婆摆平得意非凡。这就是心态，好的心态能化繁为简。说一个人物。隋文帝杨广刚得天下的时候，有个好朋友叫荣建绪，是前朝刺史，隋文帝想用他，他却来了句“臣境非徐广，情类杨彪”。徐广当年曾哭泣，杨彪终生闭门不出，自称汉臣，不愿意为曹魏大臣，意思是他只愿意对旧朝称臣。帝笑曰，“朕虽不晓书语，亦知卿此言不逊”。杨坚同学却笑着说，老子虽然文化不高，不晓得你掉的什么书袋子，但是老子知道你说的不是什么好话。你看看，这种装聋作哑插科打诨的功夫，立刻让荣建绪俯首称臣。世上无难事，只要心态好。

但有些男人，天生就练就不了那种没皮没脸的劲儿。不能改变心态，就要改变方法。我前面那朋友虽然方法欠妥，却也不失为一种无奈之举。针对你的情况，其实有一种更好的方法。把生意交给你信任的人打理，自己出去旅游一段时间，她打电话你也不能不接，就三个字，在外地。打多了，不接，不解释，别瞻前顾后意软心慈。《裸婚时代》里有个段子，童佳倩为了逼刘易阳去上班赚钱，把自己奶水挤了冲进马桶也不给孩子喝，让刘易阳为孩子的奶粉钱犯愁，终于逼迫刘易阳主动说出“明天去报到”那几个字。其实哪个母亲不疼爱自己的孩子，但是非常时期采取非常手段，是不错的一个选择。没有人不相信，童佳倩倒掉的不仅仅是奶水，肯定还有成串的泪水。坚持就是胜利。如此三番出个长差，不抛弃不放弃，不解释不热情，坚持“四不”方针，不怕治不了你那老婆。女人的心，永远没有你想象的那么坚硬。

你是做生意的，经济学中有隐成本、显成本、总成本、沉没成本、劳动成本、社会成本、私人成本、平均成本、边际成本等，如何定夺，你自己核算个成本。你最大的犹豫，恐怕是放不下你的生意与事业。但是你想想，事业如何发达，生意如何兴旺，最终目的还不是为了生活幸福？孰轻孰重，你心里应该有个谱。像我这种视金钱如粪土而一头扎进粪堆的人，还会偷偷地想：码不准这一放手，说不定还能发现平时发现不了的问题，事业更上一层楼也未可知。曼昆在《经济学原理》里，把资本成本也作为一种机会成本，可能很多人觉得莫名其妙，但是我说一个例子你就懂了。如果你家里有个价值不菲的传家宝，始终秘不示人，就算代代相传，恐怕也产生不了什么重大意义。如果这个消息不胫而走，不说身价地位的效益增长，恐怕你第二天打开门一看，哇，好多美女哎，排着队要嫁给你。

至于另外一个细节，怕你父母受到骚扰。这简单，带你父母一起出游，或者跟你老婆撂句话，如果我父母被你气出什么事来，我会一辈子把你当仇人。这不是威胁，是令她不得不三思而行的警告，也让她知道你的冷淡不是心血来潮，而是对她的一种反抗。当然，这不是最终方法，说句难听的心里话，我个人是很不喜欢跟这样的女人生活在一起的。这需要从两方面来看。如果自然环境限定，我们的身体不能像鸟一样在空中翱翔，虽然从古至今都有人向往，但毕竟人人都不会飞，也没什么好抱怨的。假如有人非要问，选择不飞翔的成本是什么，至少你不会被称作鸟人。但是，也许有人会称你为废人。你懂的。

都市放牛

小安：我用一个陌生的手机号码“逗”相爱七年的男友，一来一往短信多了，我就问他有没有女朋友。结果是失望。他竟然没有提起我。这个游戏我不敢玩下去了。

都市放牛：小盘西，这下歇得唠，不好玩了吧？这就叫自寻烦恼。没问题，这个游戏我陪你玩下去：我爱的不是诱惑，是你的肉身——不管你变换了身份、号码、环境甚至气候，以什么样的障眼术出现，冥冥之中注定了那个人还是你。

月月熊：我们在一起两年，我都没有过性高潮，这个分手理由很难启齿，长久的压抑让我脾气尖刻，情绪低落。结婚还是不结，你能给我答案吗？

都市放牛：我没有答案，因为鞭长莫及，我给你隔空抛个媚眼吧。据说有一半的女性从来没体验过性高潮，我很敬佩你因为这个理由想到分手，性爱是幸福婚姻非常重要的一个组成部分。如果你在乎他，就跟他多沟通。

延伸阅读

只有你自己才能改变自己

1．别丢掉野心和欲望

野心和欲望(这里指的是一种积极状态下的野心和欲望)可以使一个人的力量发挥到极至,可以逼得一个人献出一切去排除所有障碍,它们能使人全速前进而无后顾之忧。所以，我们应该保持着一种野心和欲望，不要把它们丢掉。

2．别把成功看的太复杂

实际上，成功并不像我们看上去的那么复杂，有时越简单越容易成功尽管这听起来有些不可思议。有时我们应该让心态简单一些，把复杂的事用简单的方法去做，往往会收到意想不到的效果。

3．做人做事要诚实守信

培根说：诚实守信是为人处事第一原则。朋友，不管你身处何处，涉世未深还是历经世事变迁，沧海桑田，请你相信诚信，保持诚信，坚守诚信。你才能守住心灵的契约，赢得做人的尊严，最终会成就一番大业。

4．相信自己一定能行

如果有一个人连自己都不相信，还能指望别人相信吗？要相信自己一定能行。具有强烈自信心的人，能够承受各种考验、挫折和失败，这种自信心会使我们受用一生。

5．经受住苦难的考验

苦难是一笔财富，它会锤炼人的意志，使人获得生活的真谛。中国有句成语说，苦尽甘来。另一句又说，吃的苦中苦，方为人上人。这些都是鼓励人要经受住苦难的考验，在面对苦难的时候要忍耐，要有希望，只有保持这样一种心态，才会走向人生的辉煌。

6．充分利用一切可用的资源

我们自身的资源是有限的，但我们周围的资源是无限的，要想成功的人，就要有这种想法：从现在开始，运用自身的资源，运用周围的资源，运用一切可利用的资源要做到这一点并不难。

7．放下架子，从小事做起

在现在这个竞争的时代，想一下子功成名就已变得不现实。大事业往往都是由做成一件件小事而成就的，我们要放下架子，不要对小事不屑一顾，踏踏实实地从小事做起，在很多时候，恰恰是小事决定着我们的成败。

8．做一个正直的人

做人最基本的一条准则就是正直。正直，就是有责任感，说真话，做实事，对于任何事物，既心态平和又坚持原则。正直是做人的一种美德，也是做人的一种积极心态。做一个正直的人，才不会违背自己的良心，才能无愧于人这个字。

9．做人做事要学会变通

在变化机率日益增多和变化不断加速的今天，因循守旧是不可能进步的。每个人都要有一种求新求变的心态，才能跟得上时代的发展。不妨为自己树一个座佑铭不变不通，一变就通。

10．做事要敢于决断

一般说来，一个人在做事前先要决断，能否敢于决断将直接决定着胜败。在遇事时要冷静分析，敢于决断，千万不要犹豫不决，更重要的是，在决断后要踏踏实实地去做。

11．把失败当做成功的垫脚石

我们不要害怕失败，要有屡败屡战的精神，把失败当成通往成功的垫脚石，当你遭受失败越多时,你就会离成功越来越近。当然，你必须要有足够的抵御失败的能力，并且不断地去努力进取。

12．凡事要留有余地

一个人要想很好地生存和发展，就要做到狡兔三窟，凡事都要给自己留有余地。我们要有这样的意识：当我们选择了一条路的时候，我们还应为自己准备第二条路、第三条路。

13．学会选择，懂得放弃

一个人要学会放弃，放弃你不想做的事；一个人要学会选择，选择你喜欢并擅长做的事。只要你在自己的人生道路上，找到适合自己的人生坐标，你就能够充分发挥自己的聪明才智，从而到达成功的彼岸。

14．把一件事坚持做下去

做任何一件事，都要有始有终，坚持把它做完。不要轻易放弃，如果放弃了，你就永远没有成功的可能。如果出现挫折时，你要反复告诉自己：把这件事坚持做下去。

15．给自己一点勇气

很多事表面上看起来很难完成，实际上却很简单，只要我们拿出一点勇气去尝试，往往就会收到意想不到的效果。我们每个人都有勇气，这是我们自身用不完的财富，要懂得合理利用，否则就等于浪费。

16．面对竞争要使自己强大起来

竞争是普遍现象，无可逃避，一个人不可能脱离竞争而存在。在挑战面前，除了要保持良好的竞技：状态外，更要注重在人格上、在知识上、在智慧上、在实力上使自己加倍地成长，变得更加成熟，更加强大，才能战胜对手。

17．依靠自己解决问题

不要总是依赖别人，把一切希望都寄托在别人身上，而要依靠自己解决问题，因为每个人也有许多事要做，他只可能最大限度地帮助我们，别人只可能帮一时却帮不了一世。所以，靠人不如靠己，最能依靠的人只能是你自己。

18．该说不时要说不

做人做事要学会拒绝别人，该说不时要说不，这是为了正当地保护自己，也是做人做事的一条原则。不要不好意思和没有勇气说不，要巧妙地把不说出来，否则，受伤害的将是你自己。

19．乐于接受别人的反对意见

我们经常会遭遇别人的反对意见，但乐于接受反对意见的人并不多，这需要我们摆正心态。其实，别人的反对意见或多或少都有些道理，对于正确的反对意见，我们要欣然接受，对于错误的反对意见，我们也没有必要激烈地反驳。学会接受反对意见，才能使我们变得杰出。

20．不断激励和塑造自己

每个人不可能永远都充满激情和斗志，所以，我们需要不断激励自己来保持激情和斗志。不要企图活在别人的激励中，自励才是最有效的激励方式。没有人能真正改变你，只有你自己才能改变自己。

如何改变自己的社交冷漠

①

问➤青雨，我有个心结，一直不知道怎么处理。我发现很多时候我考虑问题的态度都很“冷”，就是关心事多于关心人，比如，同事去银行办业务，到银行后说她到了，外面下雨了。我听到后首先想到的她要办的事有没有按时完成，而不会先想到她有没有淋雨。有时候也会假装很关心别人，但自己知道内心更关心事。反而是看电影容易感动，仅仅是内心里感动，不会表现出来。而且觉得自己被感动好傻，觉得都是假的。

我感觉这样的心理对人际会有影响，装来的总会不像的。有时还自责我怎么这么冷漠，从小父母对我很严厉，我也不太需要他们，小时候在家人面前看电影或电视剧哭，爸会说，有什么可哭的，之后我就忍着不表达情绪了，觉得当众表现很感动是很尴尬的事。一直以来，都是一提到这些事内心就很慌乱想转话题，我担心会把我这种缺陷带到未来家庭生活里，影响我未来的孩子，却不知道怎么改变我这种心理。青雨，你说我要怎么变的有爱心呢？

七月青雨

七月青雨

那些事儿，只是部分存在。小城市居多。

很多自己不行的人，用这个当作借口来骗别人骗自己，来掩饰自己不行的事实

我从来不想，也没失败过。

我并没有肯定你这句话。我并没有说实力强就怎样。

1，眼里没有听人说、别人说

2，什么都要自己试试才知道

3，困难是有的，但是可以被我克服的

4，接受一切既定事实

改变自己，方能扭转爱情转盘

女人退一步，男人退两步。一个懂得爱的人，宁可扮演输家，也不去打败自己的爱人。打败了她，或者他，你想得到什么呢？真爱，就要懂得让步。爱，需要懂得，懂得关心，懂得体贴，懂得一切为爱而应该付出的所有。唯有懂得，爱更能情意绵绵；唯有懂得，爱更添温馨无限；唯有懂得，爱方能经历弥新！永恒的爱情，是要我们去用心经营的。生活是一本百科全书，里面有许多我们未知的东西，需要我们不断地去探索追寻。当我们拥有了爱情的时候，请用自己的诚心恒心耐心和爱心去好好地经营，这样我们就一定会幸福。

Q1、我跟男朋友在一起四年半了。第一年异地，他读研究生。第二年我辞了工作来成都陪他，来成都的第一年里一心陷在爱情里面几乎什么都没做，考研也是心不在焉。第二年工作，因为习惯了他的关心与呵护，所以每天什么都不想，以为他会计划好一切。对于他的安排我也不怎么听，还经常给他发脾气。工作起色也不是很大。去年请了两个月假又考了一次研究生，因为时间太紧准备仓促，复试被刷。我这个人不怎么开朗 经常使小性子，用他的话说就是一周有三天都不爽，因此也影响到他的心情，让他下了班什么事都做不了。他毕业考了公务员，新人培训上认识了一个女孩子，感觉各方面跟他很配，所以他想去追。他觉得我的任性与消极已经磨平了他对我的爱，现在跟我在一起更多的是习惯不舍和怜悯。可是我想挽回，我的问题也做了深刻的检讨。他说再给我们三个月的时间，不行就好聚好散。请问这种情况下我怎么办？

A1、这三个月里，改变自己的脾气，他觉得你小性子太多了，那么你就别耍那么多性子，让自己变得懂事一些成熟一些，处理问题和自己的情绪方面需要改变。女人最大的武器是温柔，你可以适当的撒娇可以卖萌可以靠委屈来让他更珍惜你，但不是无止境的作和任性，你要学着从他的角度来考虑问题，别让他觉得你像个长不大的孩子。

Q2、我喜欢一个男孩，我们在一个城市，工作的单位位置不一样，晚上我会约他出来，每一次他都绅士的买单，有次我跟领导们喝醉了，打电话给他，他来接我，送我回家，我就像情侣一样挽着他走。但我不敢告诉他，我喜欢他，因为他很帅也很优秀，我觉得他不可能会答应我，但是我有想他能答应我，我该怎么办。

A2、你不需要向他表白，只需要继续这样相处下去，他既然不反对你，并且愿意跟你相处，那么就代表是有可能的。你如果觉得自己配不上他，可以在提升自己的价值上多下功夫，让自己看起来更美，也更有涵养学识。让他反过来追你，而不是你去追逐他。

Q3、我是一个五官不错但是偏胖的女生，有点不自信。我在离家很远的一家国企工作，在这里没有认识的人，交友圈仅限于公司内，感觉认识男生太少，想进入高端朋友圈认识优秀男生，几乎不可能，怎么办？

A3、从你们公司的男生入手，跟他们做朋友，让他们给你介绍其他的男生，从而拓展你的社交圈，不要觉得公司男生不符合你的条件就不去接触，多参加一些同城的活动。

Q4、我今年快30岁了 可是我没有一次正式的恋爱，相亲时男方开始都会对我有兴趣，说我各方面都很好。可是超不过1个月就会不联系我。我实在不擅长与异性相处，都是同性朋友。在今年关键的相亲阶段，我该如何找到原因并提高自己呢？

A4、你首先要明白30岁的女人已经不像25岁的女人那样处在黄金择偶期了，就算你不承认，你也得知道，如今是男人在挑你，而不是你还能太多的去要求男人。如果遇到自己觉得不错的，可以适当的主动一些，当然并不是说30岁的女人就完全的被动，而是得认清这个事实，因为女人的价值是随着年纪上涨而下降的，但是男人不一样。你可以跟身边的同性朋友学习一些如何与异性相处的技巧，多了解男人的心理。

Q5、和男友感情一直很好，后来玩游戏对我没以前热情，我就和他闹别扭，他就说我幼稚，有时候电话里没话说我还不想挂他也生气，后来恶性循环我受不了了就提分手了 但我后悔了又找他和好 他也同意了，之后我没觉得两个人怎么好，反而更累，后来他提分手了，我又挽留，他没同意，我们彻底分手了，再后来有见面也挺尴尬的，我态度也挺冷的，再后来我就把他电话删了，其实我一直等他来找我，我就是想知道一直都没什么大问题的，为什么因为这点小事就分手了？

A5、这样的事情还算小事儿吗？难道要打架了才算大事儿吗？你们总是闹别扭，总是动不动就分手，和好了之后都没有想着改善彼此的关系，而依然像以前一样相处，就只能恶性循环，分手是必然的事情。

爱一个人，要了解也要开解；要道歉也要道谢；要认错也要改错；要体贴也要体谅；是接受而不是忍受；是宽容而不是纵容；是支持而不是支配；是慰问而不是质问；是倾诉而不是控诉；是难忘而不是遗忘；是彼此交流而不是凡事交代；是为对方默默祈求而不是向对方诸多要求。可以浪漫，但不要浪费，不要随便牵手，更不要随便放手。

改变不了老公可以换个老公吗？

婆婆喜欢控制我的一切，天天教育我怎么做女人。在那个大家庭里，好像只有我觉得不正常，其他人都好开心，尤其是我老公。我真的不愿意和他父母住在一起，可是他故意买了很大的房子要和父母住，他好像在父母问题上中了邪我很苦恼，三十几岁的男人还能改变吗？

Q:我看了你最新的几篇博客觉得很激动。原因是：我的婆婆是农村很穷的小学老师，完全符合你博客中的物质贫乏的50年代人和祸害小学老师的父母，但是她的两个儿子却在这几年成为了非常富裕的成功人士，人品也很好，但是结婚后她叮嘱他的儿子，一定把收入对我保密，一定要很节约，我和他的成功儿子一起过着吝啬的生活，最可怕的是每年她来北京住的几个月(其余时间在另一个儿子家，完全霸占她的孙子)，她是在精神上索取无度，一定要控制每一个人，全家人要一起晚上八点睡觉，理由是其他人不睡，她就整夜无法入睡，全家人要6点起来吃她做的早饭，每天晚上不能有任何社会活动，必须第一时间赶回家吃她的丰盛的晚餐，周末也都要陪着她，但她本人没有任何兴趣爱好，只要她在的期间我就像在坐牢。

因为她是小学老师，又培养了两个非常成功的儿子，每天以教育家自居，喜欢控制我的一切，天天教育我怎么做女人，希望我不要花他儿子的钱，但是要和她一样辛劳的做家务。最大的问题是，我老公很愚忠愚孝，觉得小时候穷母亲养他受了很多罪，现在不想让她有任何不开心，一切都母亲意思照办，而且母亲的意思还很多，每件事情都要照她的办，我觉得我老公在事业上是个很雄伟的人，但是却一点点也不敢反抗母亲，而且也要求我孝顺他的父母。一开始我觉得每年只忍受几个月，劝自己，而且也因为在那个大家庭里，好像只有我觉得不正常，其他人都好开心，尤其是我老公，在他母亲这个问题上，他觉得母亲为他付出一切，现在还来帮他拼命做饭洗衣服，我应该很感激她的无私奉献，我觉得很痛苦，请小时工是完全可以支付的，但是他们坚决不请，我觉得他们就是要在家里占有绝对的无可替代的地位，小时工也会抢了他们的一部分重要性。

我准备生孩子了，快30了，我害怕她要带孩子，其实是来占据我的家，可是我的老公很喜欢他们生活在一起，我很羡慕别人在旁边买房给父母住，我们不是买不起，而是我老公想都不敢想这样做，他也意识不到他的父母的无私奉献要求的回报是完全的精神控制，父母的话题基本是禁忌，我一提他就说我不孝，我如果把博客上的东西发给他看，他就说是屁话，吴老师，我真的不愿意和他父母住在一起，可是他故意买了很大的房子要和父母住，他好像在父母问题上中了邪，我怎么办啊，救救我，我瘦了快20斤了。我想叫他一起看心理医生，可是他觉得这是疯子才需要的，他很成功很优秀根本不需要，我是自找麻烦，而且他母亲是最伟大的母亲最好相处的母亲，而且他更不能接受把钱花在这种地方，他非常认真的履行着母亲节约的嘱咐，能不花的钱一定不花。三十几岁的男人可以改变吗？

A:30几岁的男人不一定可以改变，做人的希望也不在改变他人，但是你是有出路的，你可以换个老公啊！对，不要吓一跳。如果任何努力都不能让他明白你的痛苦，为什么还要在一起生活呢？问题是，你准备好离开这个成功的男人吗？至少，你可以提出分居，如果他还是熟视无睹，你可以做自己的决定。

怎么改变才能重新吸引他呢？

Q1、我26，男29，事业有成，有车有房。朋友介绍认识1年，期间经常会打电话闲聊，后来熟识后会经常约我吃饭、喝茶、看电影。因为我对他很有好感，所以也有些非常亲密的举动，例如拥抱，接吻。但最近一个月，不知道为什么，没再联系。有人把他介绍给了我闺蜜，我闺蜜有问他对我的感觉，闺蜜跟我说他表达的意思是我个子跟他不配，他180我才157,表示接触下来我没有走进他的内心。我闺蜜比我漂亮，身高也跟他合适，我知道后，很心痛，这种情况下，我还想着不断提升自己各方面，甚至有念头为他改变的想法，好让他回心转意，想重新吸引他，该怎么做呢？我又该如何处理我们三人的关系？

A1、如果你是男人你会选一个比较丑，个子又矮的姑娘作为女朋友吗？你如果真的想跟他在一起真的是长路漫漫哦。

1、外在形象要有本质的提升，是否可以通过化妆和造型提升，这个目前我不清楚。

2、个子矮这个没办法改变，你只能让自己的条件更好，如，家庭背景殷实，自己有一些特殊技能。如，钢琴，歌剧，舞剧，西洋油画，中国山水，各个方面你都懂，或者你可以在他的事业上给他一定助力，要么你就懂理财，10万一年变20万。如果这些你都做不到，那这个男人终究不属于你，人往高处走，谁会选个差的人做老婆，男人比女人还要现实，他们更加会成本核算。

Q2、您好，他34，我24，我来这工作已三个月了，三个月的相处中觉得自己挺喜欢他的，但是不知道他是否喜欢我？我们中午休息玩游戏的时候他总是喜欢坐在我旁边，吃饭的时候喜欢问我问题，我俩的办公室也是对着的隔一走廊，在我的位置可以看到他的胳膊，但是最近他总是往门外坐，我只要抬头就能看到他整个人，但他每次又只是在看手机，想知道他喜欢我么？我很困惑，我该怎么办？

A2、通过你给的这些信息我觉得他是喜欢你的，只是现在你需要表达你的好感，让男人知道，你追我，是可以成功的哦。但是要注意分寸，别把男人吓跑了。

Q3、你好，我们异地，是在旅行时认识，至今相处一年，他在部队，还有两年才能退伍，在一起的时间加起来也只有20天，每天都会电话联系。感情也很好，今年休假他要回家，但不打算带我见父母，他不确定我们将来能不能结婚，所以想晚两年。而我对他家的情况一无所知，而且年龄也不小了为这件事情产生了分歧，到最后看我生气了他才答应带我去见父母。

我想问：

1.我也知道和他未来不确定，现在见父母有没有必要？还是等过两三年再见面，那时候会不会晚了？

2.我为这件事情和他生气在他眼里是否有点无理取闹？

A3、他不带你见父母，就是不想跟你认真谈恋爱，不想跟你结婚。等过2、3年。未来是未知的，那个时候怎么回事还不知道呢。我觉得他对你不是很满意，男人对你要是满意，肯定早就拉着你见父母，结婚什么的了。还用得着你开口吵架吗？我觉得你应该做好跟他分手的准备。

你不能改变你的过去，但可以让你的未来变得更美好

你不能改变你的过去，但可以让你的未来变得更美好

亲爱的糖：

我在十八个月前有了身孕。我和男友做了一个连我们自己都感到惊讶的决定把孩子生下来。尽管是意外怀孕，但即将为人父母让我们雀跃不已。我们深爱着这个孩子，满怀希望迎接她的到来。不幸的是，妊娠六个半月的时候我却流产了，然后就一直卧病在床。

没有哪一天我不是在想象孩子的模样中度过的。她是个女孩。我们给她取了名字。每天醒来我就会想，“我的女儿应该6个月大了”或“也许我的女儿今天开始会爬了”。有时候，我满脑子想到的都只有“女儿”这两个字，一次次、一遍遍地反复想。

现在的我感觉身边每个人都有孩子，所到之处也都是孩子，我强迫自己为他们高兴，其实内心伤痛无比。事实上，我已经感觉不到什么了，但是所有的一切都让我难受。我身边的人大多以为我已经忘记了悲伤。就像某个人说的那样，“只不过是一次流产”。虽然我知道自己应该走出那段记忆，可是那个没有机会出生的孩子让我深陷悲痛之中，我感到很自责。

我对这件事避而不谈，假装什么都没发生过。我用工作、逛街、微笑让自己忙碌起来，一切看似很好。男友一直对我很体贴并给予了我很大帮助，尽管我觉得他并不清楚我的情况有多么糟糕。他希望我们结婚，再要个孩子，他觉得这会让我好起来。事实却并非如此，我恨得想敲他的脑袋，因为他不懂我的感受。

孩子流产事出有因。在医院的时候，医生告诉我流产是因为我身体超重，怀孕有危险。我很难接受流产是由于我自己的过错造成的。我觉得医生是个混蛋，转而一想：“也许他是对的。”这件事让我非常痛苦，原来我才是流产的祸根。我觉得自己罪孽深重，有时甚至无法呼吸。

出院后，我请了一个私人教练陪护，开始节食减肥，但完全控制不住自己。有时我会一连几天不吃东西；有时我会将能看到的所有食物一扫而光，然后吐得一塌糊涂；有时，我会在健身房的跑步机上一走几个小时，累到抬不起腿。

朋友和家人都认为我一切安好，糖，但事实却并非如此。我总是在想——我把一切都搞砸了。所有事情都不在我的掌控范围内。理性告诉我，如果我不摆脱这个困境，就会给自己带来更严重的伤害。我清楚这一切的危害却根本不在乎。

我想知道怎样才能重新开始去“在乎”，想知道怎样才能减轻自己的负罪感，想知道怎样才能不去想“是我杀了自己的孩子”。

我的女儿，她有自己的名字，她是我的挚爱。我感觉只有我在乎她。那个在我流产后一年，漫不经心说出“只不过是一次流产”的人让我很愤怒。我很煎熬。

煎熬中的女人

敬上

煎熬中的女士：

对你女儿的离世，我感到遗憾。太可惜了。你的悲恸仿佛震颤着我的电脑屏幕。你如此伤心欲绝是人之常情。尽管我们生活的年代、国度和文化都试图告诉我们没有什么过不去的坎儿，可当真正可怕的遭遇不幸降临在自己身上的时候，我们才会明白什么是煎熬。

别去理会那些建议你忘记女儿的人。这些聒噪的人几乎没有什么需要忘记，至少他们没有经历过真正伤及内心和灵魂的人生巨变。有些人认为他们可以通过减轻你的痛苦来帮助你，还有些人因为害怕面对你那强烈的痛苦，而希望借助宽慰的话语来转移你的悲伤。他们当中有很多爱着你、也值得你爱的人，但是他们却不知道该如何帮助你面对失去女儿的痛苦。

他们生活在一个叫做地球的行星上，而你生活在一个失去自己孩子的星球上。

你觉得自己仿佛独自一人经受着这样的磨难。但你不是一个人。有些女性朋友正饱含泪水读着你的故事。她们也每天默默叨念着离世的儿女，她们也默默忍受着痛苦的折磨，她们也害怕自己孩子的离开，是因为当初她们做过的或没有做的事情。你需要找到她们，因为你是她们中的一份子。

我之所以能够感同身受，是因为我也曾经有过几段封闭孤立的生活。

和能够瞬间懂你的人在一起，哪怕是最微不足道的沟通也会对你平复伤痛有效，千万不要小看了这类朋友对你的治愈，因为她们可以感同身受。你可以给当地医院和妇幼中心打电话，咨询分娩中或分娩前后有孩子夭折的父母团体寻求帮助；你也可以读一读伊丽莎白•麦克莱肯的自传《与我的想象如出一辙》，你还可以寻找网上的虚拟社区，在那里卸下防备与人沟通。

不要在你的男友面前伪装自己。告诉他，你想一拳揍在他的脑袋上，告诉他，你想揍他的原因，问问他对于女儿离开的感受，努力倾听他的心声，不要比较你们各自的感受。我赞同你去看心理医生——既要单独前往，也要和你的男友同去——强烈建议你今天就打电话预约。治疗师会帮助你分析、释放压抑在心底的悲伤情绪，他（她）也会帮你化解忧郁（你的忧郁有可能受环境因素的影响）。

这些方法可以帮你摆脱煎熬，煎熬中的女士，你可以做到。我并不是说你可以忘记自己挚爱的女儿，而是说你可以拥有自己的生活——离开的女儿依然在你的生活中，但却不再是你的枷锁。

一路走下去，生活会将你带往某处。在那里，你除了可以为女儿的逝去悲伤，还会庆幸自己拥有爱她的权利。真正治愈心灵的地方是有着剧烈冲突的地方，那里非常开阔，既有恢宏的美丽，也有无边的黑暗，还有闪烁的微光。你需要非常努力才能到达那里，但是你能做到。

我相信你是可以做到的女性。因为信中，你每一个悲伤的字眼都耀如星光，它们告诉我，你能行！

做大家的“糖”对我触动很深。这项工作很有趣，也很不可思议，它迷人且富有意义。就像写作时潜入我脑海的人物、场景，有些朋友的问题会经常潜入我的意识，挥之不去，而且我也无法让它们溜走。

回答大家的问题会让我不时有一些其他想法，隐约可见却又并不明朗，我在没有弄明白之前就无法完成回复。那种感觉就好像豌豆公主隔着二十张床垫和二十张羽绒垫，也能感觉到豌豆的存在一样，除非把那颗“豌豆”拿走，否则我会寝食难安。

你的问题给了我这种感觉，亲爱的。所以，一方面你需要去寻找自己的同类、和男友开诚布公地谈一谈、预约心理医生，另一方面你需要知道一些更加真实的真相，让我来为你一一解开。

多年前，我曾在一所中学和十几岁的女生打过交道。她们是七、八年级的学生，大多来自贫苦的白人家庭。她们的父亲没有正当职业，要么在狱中服刑，要么素未谋面，要么在城市的大街小巷兜售或寻找毒品。她们的母亲多是吸毒酗酒的年轻女性，而且经常对她们施暴。校方委托给我的二十多个女孩，个个都是全校公认的“资深问题少女”。

我当时的职务是青少年顾问，我的工作方式是给予她们无条件的重视与关怀，我的工作任务是帮助这些生活在悲惨遭遇的阴影中、难以自拔的少女获得“成功”。这里的“成功”指的是在高中阶段不怀孕、不入狱，并且有机会获得一份塔可钟餐厅或沃尔玛超市的工作，仅此而已。这样的成功看似简单，做起来太难，简直就像是用小拇指去推十八轮大卡车一样。

从专业角度而言，我并不是个合格的青少年顾问。我从来没有和这样的人群打过交道，也没有给他们提过建议。我没学过教育学，也不懂心理学。在此之前，我自己一直边做服务生，一边抽空写小说。出于某种原因，我很想得到这份学校工作，于是就说服校方接纳了我。

我不打算告诉这些女生，我试图帮助她们获得成功。我打算默默地、隐秘地、悄悄地影响她们——带她们去从没去过的地方，做从没做过的事情。我带她们去室内攀岩，带她们去看芭蕾表演，带她们去独立书店参加诗会。

我认为，如果她们想到要借助鹅卵石一般大小的塑料攀岩钉来克服身体的重量，爬上硕大的人造岩石，也许就不会过早地把自己的肚子弄大；我认为，如果她们欣赏到现场芭蕾舞表演艺术的美之后，也许就不会沾染毒瘾，或因为偷钱包而在15岁时锒铛入狱。

我认为，这样一来，她们会顺利成人，得到一份稳定的工作。这是我接手这项工作的希望和目标，也是校方付我薪水的理由。除了要和她们一起做上述事情之外，我还打算和她们一起讨论性、毒品、男生、情侣关系、完成家庭作业的良好习惯以及自尊的重要性，我还要诚实地回答她们的每个问题，并且对她们讲述的所有故事给予无条件的重视。

刚开始我有点怕她们，发自内心的害怕。她们13岁，我28岁。她们的名字常有雷同，要么是克里斯朵，要么是布列塔尼，要么是黛茜尔。她们表情冷漠、语带嘲讽、极端自我又乖戾易怒。她们被廉价的乳液、香水、发胶层层包裹，闻起来就像草莓口香糖。她们讨厌所有事情，所有事情在她们眼中都无聊乏味，要么特别“酷”，要么特别“逊”。

我不得不禁止她们在这种语境下使用“逊”，并且向她们解释为什么不能用带有“蠢”意味的“逊”字。她们觉得我是个彻头彻尾的土老帽儿，真以为她们说的“逊”就是“蠢”的意思。然后我又不得不告诉她们“土老帽儿”这个表达也不合适，于是大家一起笑了。过了一会儿，我开始向她们分发我专门买来的笔记本。

“我们需要留着这玩意儿吗？我们需要留着这玩意儿吗？”她们异口同声地喧哗起来。

“是的，”我说，“请打开笔记本。”

我让她们每人在笔记本上写下关于自己的三句真话和一句假话，然后大家围坐一圈，依次把写下的内容大声朗读出来，让别人来猜哪一句是假话。游戏进行到一半时，她们就喜欢上了我。

她们喜欢的不是我，而是当时环境中的我。其实，她们真正喜欢的也不是当时环境中的我，而是我让她们体会到了被他人重视的感受。

我从来没有如此受欢迎过。如果我头上有个小花发卡，她们会想把它拿下来戴在自己头发上；如果我有一支笔，她们会问我能不能送给她们；如果我有一块三明治，她们会问能不能咬上一口；如果我有个钱包，她们会想看看里面有些什么。

最重要的是，她们愿意告诉我关于她们的一切，所有发生在她们生活中的事情。事实上，她们也确实这样做了——所有可怕、骇人、震惊、悲伤和残忍的事情。听的时候我会忍不住眯起眼睛，似乎这样可以伪装我的泪水。在她们离开之后，我会关起门来痛哭。

我听到了无数虐待、背叛、无视和践踏的故事，那些悲伤密密麻麻地盘旋脑海里，酝酿成无边无际的绝望，甚至已经看不清原来的形状。

她们中有个非常漂亮的女孩，堪称小伊丽莎白•泰勒一除了臀部s线条稍逊以外，她有着无暇通透的肌肤、碧蓝的双眸、乌黑的秀发、D罩杯的美胸以及其他部位无一赘肉的模特身材。

我们初次见面时她才刚满13岁，却已经睡过五个男人、甩过十个男友。她的第一次献给了自己妈妈的前男友，而此人因为偷盗电视正在狱中服刑。小女孩现在有一个32岁的情人，这个男人经常来学校停车场旁将她接走。

我说动了她去计生站注射避孕针，但是等我们到那儿的时候，她却反悔了。因为她拒绝让女医生进行盆腔检查，不进行这项检查就没法完成注射。她在那里一直又哭又闹，她是那样的惊惧和痛苦，仿佛漂亮的屁股被狠狠烙上了热铁。

我对她百般安慰，温柔鼓励甚至命令，女医生也对她进行劝说，但是这个刚满13岁、甩过十个男友、睡过五个男人的小女孩就是死活不肯在那个明亮诊室的检查台上躺三分钟，尽管陪在她旁边的是两个善意的女人。

还有一个女孩总是穿一件下襟遮住膝盖的超大连帽运动衫。无论寒暑，她总是把帽兜裹在头上，一帘浓密的彩色朋克长刘海盖住前脸，看上去就像是没有脸却有两个后脑勺。她走路时，总是小心翼翼地把头斜向一边，两只眼睛透过头发往外打量。

她曾经一连好几周都没有开口说过一句话，是最后一个问我要笔的女孩。接近她就如同靠近一只乖戾暴烈的野猫——几乎没有可能。你进一步，她会退无数步。

但是当我把她“驯服”时，当她撩开脸上的头发，让我看到那张苍白憔悴、满是粉刺的小脸时——她告诉我，在她和妈妈生活的公寓后边巷子里有一个小木棚，她大多时候在那里过夜。之所以会这样，是因为她无法忍受家中的生活，她的妈妈脾气暴躁、酗酒成性、精神失常，经常会对她拳打脚踢。她卷起运动衫的袖子让我看手臂上的一道道割痕，那是她经常用剃刀“招待”自己的杰作，她觉得那种割伤自己的疼痛感觉好极了。

还有一个女孩告诉我，她母亲的男友一发火就会把她拖到院子里，打开水龙头，拿起软管用冰冷的自来水直喷她的脸。等她呛得半死后，把她锁在门外两小时。甚至有一次是在十一月，华氏40度左右。她母亲男友的这种行为既不是第一次，也不是最后一次。

我告诉女孩们，她们揭露的这些情况是让人无法接受的违法行为，我承诺会打电话请相关人员前来干预。我给警察打去电话，给儿童保护服务站打去电话，每天频频致电他们，却无人有所作为。

无论那个男人在后院里，用花园软管喷呛那个小女孩多少次；无论那个32岁的男人在学校停车场接走那个13岁的D杯女孩多少次，无论那个看不清脸庞的连帽衫女孩因为母亲的精神失控，在巷子里摇摇欲坠的木棚中睡多少个夜晚。没有一个管事的人，没有一件被管的事，从来没有。

我的人生并非没有风雨，我也曾有过苦难和悲伤。我曾以为自己深谙世道，现在却无法相信发生在这些孩子身上的惨痛遭遇。我以为发生在她们身上的恶行会悉数曝光，但是那一刻我才意识到，我们生活的社会并非如此。

某一天，我打电话给儿童保护服务站，要求接电话的工作人员解释为什么没有人来保护这些女孩。电话那头的工作人员告诉我，他们没有经费来保护那些并非处于紧急危险中的孩子。

州政府财政潦倒，所以儿童保护站只能优先处理最为紧急的案件。如果受害人年龄在12岁以下，他们会立刻干预。但是对于12岁以上的孩子，他们只撰写报告并存档，然后将孩子的名字列入一个长长的受害者名单，或许某人会在某天查看卷宗时，发现受害的孩子，但前提是当时的时间和资金允许。

这位工作人员悄悄向我透露了一个有利于这些女孩的好办法，那就是——孩子们受够了可以离家出走，他们处理离家出走案件的经费比较充足。

我挂上电话，肺都要气炸了。还没等我喘过气来，那个经常被母亲男友在后院用软管喷呛的女孩走了进来。她坐在我办公桌旁的椅子上——所有女生讲述各自耸人听闻的经历时都会坐在那张椅子上。这一次，她又告诉了我一段骇人的故事，而这一次，我说了一番不同以往的话。

我说，她所反映的这种行为是让人无法接受的违法行为。我承诺会打电话举报最近发生在她身上的这件可怕的事。但是我没有告诉她此类迫害会被制止，也没有保证会有谁来进行干预。

我告诉她，此类迫害可能还会继续发生，她需要挺过难关。她必须自己找到摆脱的方法，更要去战胜自己的处境。如果做不到，她的整个人生将会永远一团糟，永远！

我告诉她，摆脱的过程会很艰难，但是如果她不希望自己步母亲后尘，就一定要做个勇敢的人。除了坚强，她还必须采取更多行动一她必须有异常强烈的渴望，她必须像溺水之人一样，牢牢抓住身边任何有利的东西，她必须拼命地游离所有不利的东西，她必须熬过时间，等自己长大成人之后就尽情地奔向远方，跨越她用自救的渴望建筑起来的那座大桥，奔向最美好的梦想。

她似乎在听，以十几岁小孩们特有的傲慢与轻蔑的方式。我将这番话送给了所有来我办公室坐上那张“恐怖故事椅”的女生们。它成了我要传播的福音。这番陈词成为我对她们讲述最多的话，因为它最真实。

对于你，煎熬中的女士，对于经历过任何可怕事情的人，这番话都是箴言。

你对女儿的爱永远不会停止，你也绝不会将她遗忘，你会永远记住她的名字。但她确实已经永远离你而去，这一点没有人可以挽救和纠正。没有人可以用沉默将其收回，或用言语将其驱开，没有人可以让你免受煎熬。

痛苦、暴食、节食、运动甚或是治疗，对你来说都无济于事。事实就在那儿，需要你承担，需要你忍受，需要你挺过，需要你悯爱。继续上路，提升自己，尽情地奔向远方，跨越你用自救的渴望建筑起来的那座大桥，奔向最美好的梦想。

一路上，与你感同身受的治疗师和朋友们可以为你送来帮助，但是能否治愈伤痛完全取决于你自己——真正的痊愈是你在无比艰难的泥泞中做出真正的改变。

这段中学工作经历是我从事过的最好的工作。遗憾的是，我只做了一年，这是一份非常沉重的工作。身为作家，我需要对写作付出更多的情感投入，这是我不得不离开的原因。

就在我辞去这份工作六年后的一天，我在那所学校附近的一家塔克钟餐厅吃饭。当我收拾好东西准备离开时，一个身穿餐厅制服的女人向我走来，叫了我的名字，是那个头发盖住脸、住在摇摇欲坠木棚里的女孩。如今，她扎了个背头马尾，而且已经长大成人。此时，她20岁，我35岁。

“是你吗？”我惊叫起来，我们相互拥抱。

我们聊起不久后她就要晋升为这家餐厅的助理经理，聊起她和那些女生中的哪些人还保持着联系，以及大家在做什么，聊起当时我带她们去攀岩、看芭蕾、去独立书店的诗会时的情景，还聊起后来她为什么没有再去。

“尽管这么多年过去了，我从未忘记过您。”她告诉我说。

“我真为你感到骄傲，”我紧紧搂着她的肩膀说。

“我做到了，”她说，“不是吗？”

“你做到了，”我说，“你完全做到了。”

我也从来没有忘记过她，她的名字叫黛茜尔。

祝好！

糖

如果要改变，我该怎么办呀？

问：小伊，你好，有一个问题困惑我很久了，请你帮帮我！

我长得还挺不错的，打分的话，我自认为可以达到7分的状态，打扮什么的也还是可以，至少不土，能够看的过去。我周围一直有挺多人追我的，我断断续续的接受了其中几个人的追求，也不知道是怎么回事，每一个都在很快的时间内分手了。

我自认为，自己是没有问题的，但是有一次，我听到一个朋友谈起我一前男友对我的看法的时候，我开始怀疑我自己。

她说，我前男友说我“太高冷”，“没有活人的气息”“不让牵手，连碰都不让碰一下”“冷言冷语，话都说不了两句”。

我一直觉得，两个人刚在一起的时候，都不了解，没有共同话题很正常呀，并且牵手什么也要循序渐进呀，哪有一确定关系，就亲密接触的呢？！

小伊，我想知道我这样真的不对吗？如果要改变，我该怎么办呀？

答：在这么一个爱情都是快餐的年代，很开心能够看到你这样一个认真对待感情，认真对待男人的姑娘。

虽然小伊很肯定你对爱情认真的态度，但是根据你的描述来看，某些做法确实是很不妥的。

首先，你认为“两个人刚在一起的时候，都不了解，没有共同话题很正常呀”，这样的想法就不妥了。在恋爱的初期，两人确实很不熟悉，但是，这不代表没有话题哟。比如，对方在和你说话的时候，有认真回应吗？有用积极的态度对对待吗?姑娘你说自己是7分的水平，这样高分的姑娘一般比较傲气，感觉你也一样，但是你要明白，这个和你说话的人是你的男朋友，你真的将他看作是男朋友了？

其次，在恋爱的时候，每个人都很容易得“皮肤饥渴症”，总是想靠着对方，触碰对方，这是很正常的，适当让男朋友尝一点小甜头，牵牵手什么的，并不是什么大事，顺其自然就好。

最后，姑娘，你找的是男朋友，不是随从，他应该得到男朋友应有的待遇，不是吗？

夫妻关系不好，但老公不想改变怎么破

感情一定是变化着的状态，需要不断适应新的变化进行积极调整。这也是为什么我们常常举办情感私董会的原因，就是让会员不断反思自己变化着的感情。

我们就像是要每天打扫房间、收拾掉不用的东西一样，去打扫我们的心房，只有这样才会保持舒畅。夫妻问题之所以发展到不可解决的原因在于，我们积了太多的灰，太多的旧东西，而且到处都塞的满满的。掏一个箱子出来，别的地方都塌了，牵一发而动全身，重新归置打扫就成了很难的事情。所以有的人选择视而不见，忍；有的人选择离开这个房子，跟另一个人再建一个房子。但是，另一个人的房子也可能是满的，有很多灰尘的。所以有时候，在和新人生活的过程中，又会陷入过去同样的处境里。

怎么办呢？在灰尘积累还不太多的时候，要夫妻一起携手，定期去清理它。或者一起走出来，让别人进入去清理它。这是一个逐渐而缓慢的过程。即使别人清理好了，也得夫妻携手学会自我清理，才能让彼此进入一个新的状态。

很多老公不想改变怎么破

小魏：哎，许多老公并不想改变。你改变他会讽刺挖苦。我儿子说过一句：当妈妈看北京爱情故事的时候，爸爸在看乡村爱情故事，生活在一起的两个人差距咋那么大呢？

潘幸知：改变，不是说要达成兴趣爱好的完全一致，改变，是站在给双方预留空间的前提下。“你改变他会讽刺挖苦”，也说明改变的方式不对，可能只是“迎合”，为变而变，让对方觉得不适应。改变一定是发自内心的。先改变好自己，再来协调对方带领对方进行改变。

眉儿：以前总希望改变他，结果他像叛逆期的孩子一样，让我感觉到很累。希望他一起改变，拖着他一起改变，太累了。今年本想扔下他自己跑，反而发现他也开始改变了。

幸知在线-冷月：大家可以借鉴眉儿的经验。一个人如果真的变了，另一个人不管是自愿的还是被迫的，都会发生相应的变化。

改变不意味着妥协和示弱

宇：看来我之前的想法也是错的，觉得两个人在一起应该彼此尊重，保持对方原来的样子，不该试图改变对方成自己想要的那种。

幸知在线-冷月：小宇的想法并没有错，但是从一个人变成两个人，这就是一种变化。要想维持关系，就得调整。只是热恋的时候，调整是很自然的事，或者成了被忽视的事。

宇：如果双方中有一方比较顽固，另一方恰恰比较善于作出调整和改变，会是怎样的一种婚姻呢？

潘幸知：积极改变的一方，一定会带着一方进行改变。改变不意味着妥协，和示弱。

做做在在：改变了他会说我耳根软，很容易被外界影响。

潘幸知：这说明变的方式不对。另外一点，我们改变，是为了更好的自己。所以，从内心认可的改变，是不受外界过多影响的。外界只是一个促进力。

双方都觉得为对方改变了，觉得自己付出太多

小灵：我觉得我跟我老公的问题在于，两个人都很能忍。以前总希望能改变他，他一直忍忍忍，直到现在直接出轨。现在我开始反思以前的事，以前很爱的时候，都可以为了对方做很多事情，但激情淡了以后，我跟他都存在一个误区，就是你做好你自己，不需要改变。但是实际上两个人要维系一个婚姻，确实需要付出很多。两个人都感觉为对方做了很多，牺牲很多，但对方却感受不到而心生怨气。

潘幸知：你要不断表扬对方“让你感受到的改变”，鼓励他继续改变，撒娇地告诉他，其实我也在改变，这些这些方面，你感受到了吗？你觉得如何？你现在的体会是什么样子的呢？

改变，为了自己，但不能委屈自己。并且要戳中他的痛点

MM豆：只要一方在忍，对方肯定有感知的，不说出来也是在忍。有时为了让对方高兴，就要拔高自己的要求，水平。付出后，对方还不一定有感觉，这个时候就真的很不爽。

潘幸知：改变不能成为一种委屈，而是要双方协调一致，我改变你承受不了的部分，你改变我承受不了的部分，我们互相督促，但是“我”一定要保持主动，不应对方变或者不变而做出相应的退缩举动。我，是在为自己而变。

MM豆：家里还是有互动的，比如我会做饭，打扫家务，对方会安排茶余饭后聊天，看电影。但是我家内位老是不怎么高兴，尽管我很爱他，总努力让他在家的时候舒心，安稳。但总得来说，话很少，而且不愿意怎么说话，也不怎么太高兴的样子。这样就也让我没有晴天的感觉。我不想为了爱而委屈自己。

潘幸知：不愿意为爱而委屈自己，这其实是一个悖论。因为爱他，你付出，他加倍回报，你们会越来越爱。问题的关键在于，你付出的，是不是他的期望“痛点”。如果不是，你再怎么付出，他都无感，于是你的付出只会让自己委屈，并且双方都成了例行公事的“责任”。所以你要研究让他高兴的“痛点”。

还有就是自己真正需要改变的地方，这才是最重要的——它是我个性里不太好的部分，我要把它消解掉。无论是不是跟这个男人过下去，我都要改变。

MM豆：虽然我长得不漂亮，也没有家产万贯，但是我这个人比较真，敢于对事对人说真话，也愿意真心实意和他过日子，愿意当他倾诉的小耳朵。他最讨厌虚伪，虚与委蛇，最讨厌没有实际意义的打鸡血。但是说到痛点，他的事业吧？我掺合不进去啊！

潘幸知：MM豆，夫妻之间一定要保持同级，或者适当的阶级差，比如你上我一级，我上你一级，这样适当的阶级差是可以的。但是如果两个人差距太远，什么样的家务包揽，都不会让他觉得开心，因为他会觉得我在养家，你没有进步，那你就必须得把所有的家务包揽，即使全包揽了，他也会觉得，你不过是会做家务而已。所以，这也是我一直强调的，女人一定要有自己的经济独立的能力，有自己的活法。

每个人身上都有痛点，比如说也许你跟丈夫有一定的阶级差距，但假如他的痛点在孩子和责任，如果说他曾经欣赏你的一点是“上进”，那么经过你的努力，开拓自己的社交圈，一方面对他的期待降低，一方面他发现你活得“有所变化”，对你和家庭的态度也会有所变化。

你丈夫喜欢倾诉给你，他喜欢真实，这是你所具备的，那么倾诉之后，你是否可以帮助他分析，或者说他的目的仅仅在此就够了？他对妻子有什么样的期待和要求？你不妨站在局外人的视角，去分析你们之间的对话，探索他的痛点。

痛点和底线，是我们必须去研究对方身上的。痛点，需要把握。底线，不可逾越。

我希望MM豆回去可以想想，他的痛点在哪里，他当时喜欢你欣赏你的地方在哪里，现在你是否还具备。他现在对妻子的期望又是什么。

不要因为自己的不愿改变，而葬送了爱情

我们总觉得自己想的是对的，是他处理不对，所以我们要让他改变为我们想要的样子，但是我们努力后发现，他不是我们想要的样子，或者根本没想改变，所以我们很难过，很生气，我们跟他沟通，结果发现沟通不畅，他不改变，于是吵架，冷战，变本加厉地去要求或者责备，或者通过吵架的方式沟通——或者大家都累了，再也不沟通了。

宁说：“男人觉得双方都不会变，所以离婚最好。这个观念怎么破？完全没法沟通，一门心思要离婚。”

宁的问题已经到了沟通的临界点，就是再也不想沟通，因为沟通的前提一定是彼此有意愿去沟通。这个时候冷静，分居，对彼此没有要求，就是最好的沟通。

我希望，我们中大部分人，别因为自己的沟通问题，别因为自己的不愿意改变，而葬送了爱情。

夫妻关系就像流动的水，在不断变化，不断创造新的涟漪。我们谁都不能守旧。不要畏惧变化，要顺应变化之道，从而探索夫妻关系在某个阶段最舒适的相处方式，才会和谐幸福。