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我们一定看过很多的情感说说，我们总是想把自己满意的情感句子记录下来，到底有哪些优质的情感句子呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"在发现老公出轨后，女人应该怎么做才能挽回婚姻？"，希望能够帮助到各位。

1

昨天晚上，有一位读者给我留言：

老师，我跟我老公在十年前结婚，那时候我还是一个刚刚步入社会的女孩。

后来我老公在图书馆跟我搭讪，我们互相加了联系方式之后便再也没有见过了。

后来他主动跟我聊天，我发现他跟我兴趣相投，非常有共同语言，就这么自然而然的，我们发展成了情侣。

可谁知道，恋爱不到半年，我意外怀孕了。

我老公知道之后，坚定的跟我说他会负责，让我不要担心。我当时非常开心，不止一次的感叹自己遇到了一个值得托付一生的男人。

2

可结婚后，我才知道，原来他曾经做过脑部的手术，未来会有一定的几率瘫痪。

虽然我不会嫌弃他，可是他隐瞒我让我觉得自己被骗。我想过离婚，可木已成舟，肚子里的孩子我实在是舍不得。

我们日常相处中，看起来是他更迁就我，可实际上是我更考虑着他的感受。日常生活里的方方面面，我都照顾的面面俱到。

今年年初，我发现他出轨了一个会所小姐。

那个女人曾经被包养过，在我们这里声名狼藉。可我老公仿佛中了迷魂汤似的对她着迷。

我越是不让他们联系，他就越是偷偷摸摸的出去。

我真的很想挽回我的婚姻，可他这个样子，我还有挽回的办法吗？

3

这段留言很长，是一段很具代表性的经历。

男人出轨，妻子发现之后不让男人跟第三者联系，或者是男人主动说断，男人却依旧跟第三者联系。

男人一而再再而三的伤害着女人的心，女人却舍不得离婚。

年轻的时候，如果我想到这样的问题，那我第一反应是肯定离婚，一定要离婚。

可到了现在的这个年纪我突然明白，婚姻里，并不只是爱情，还有责任，还有亲情，还有更多的说不清道不明的感情参杂其中。

所以，在来访者遇到这些事情来找我求助的时候，我都会问她们：你是真的想离婚吗？

如果她说想，我会用尽自己的全力让她们在经历离婚的时候所受到的伤害最小，获得利益最大。

如果她说不想，我会跟自己的团队一起帮她挽回婚姻，教她如何经营自己的婚姻。

我懂女人的不容易，所以我从不轻易劝女人离婚。

4

在这里，我说几点复合技巧：

第一点，冷静下来，回娘家、去闺蜜家、去旅行，总之就是单独出去一段时间。

自己发现男人出轨后，第一时间出去，时间控制在三天以上七天以内。

因为男人在被妻子发现出轨后，肯定对妻子有着愧疚感，愧疚感导致他们想逃避，对妻子的悲伤情绪有着抗拒感。

所以，女人在这个时候单独出去，首先是能让男人独处，带孩子；其次让男人知道，他自己做错了，你出去是对她的惩罚；最后是让男人无形中知道，你没有他也是可以好好的。

出去之后，你可以发微博、发朋友圈，但是不要主动跟男人联系，他联系你，你也只需要冷淡的回复几句，让他知道你是安全的就好。

等到回家之后，也不要带任何情绪，见到他的时候，不要愤怒，不要委屈，就当那件事情在你看来不痛不痒。

为什么要这样呢？

男人出轨，他自己知道自己是错的。

他本来以为迎接他的是一顿狂风暴雨般的抱怨，可你回来之后什么都不提，他会觉得他在你心中其实并没有他想象的那么重要。

第二点，调整自己。

美国心理学家斯滕伯格提出，爱情是由三个部分组成：激情、亲密、承诺。

激情，顾名思义就是欲望与情绪上的着迷；

亲密，则是爱情中彼此守候，彼此依赖的温暖体验；

承诺，是对关系的期许与行动。

很明显，关于激情这方面男人对小三的肯定是大于原配妻子的，那么在这段只有你们两个人的时间内，一定不要满足对方的欲望。（例如：房事以及对方的不合理要求等。）

关于亲密，你们之间相处多年，早已成了密不可分的两个人。所以，妻子的最大优势在于男人对自己的习惯。

关于承诺，女人可以通过关于孩子、家庭、父母的美好回忆让丈夫受到特定的情感刺激。

让丈夫回忆起当初的承诺，当初对妻子的爱护，让他不断的想起你们之间的美好。

第三点，保护自己。

挽回婚姻，有许许多多的办法，千万不要自暴自弃。

但是女人要懂得保护自己，挽回婚姻并不是一个人的努力。

如果丈夫在之后依旧一而再再而三的犯错，那女人应该努力挣扎，奋斗，跳出这个让自己难过的沼泽。

收集好丈夫出轨的证据，做好最坏的打算。

扩展阅读

挽回婚姻：发现老公出轨要怎么办

在我的挽回婚姻的咨询中，老公出轨的挽回婚姻的案例很多，发现老公出轨，是一件极度痛苦却又不得不面对的事，

也是一件特别明了却又微妙到让人不得不去仔细盘算的事，因为很多时候我们还是希望可以挽回婚姻的。

今天我将主要围绕如何处理婚内老公出轨以及挽回婚姻来展开讨论。

注：讨论的前提是，你还是要挽回婚姻的，是不想离婚的。（当然如果你不想继续，那就更简单，咨询专业律师即可。）

一、首先，出轨的定义，及出轨的种类有哪些呢？

对于出轨我们有一个分类，精神出轨和肉体出轨。

这两个词已经很常见了，常见到很有可能我们身边的人或自己都切身的遭遇过当中的一个或两个。

精神出轨，主要指的是与婚姻外的异性产生了感情，或是对于婚姻外的异性产生了爱慕之情（不同于前者，此处指的是单恋）。

因此，精神出轨也可以继续分为两类：

双向精神出轨：与婚姻外的异性产生了稳固的情感连接

单向精神出轨：对婚姻外的异性产生了爱慕之情

肉体出轨，在字面上的意思很好理解，指的是与婚姻外的异性发生了亲密关系甚至性关系，则为肉体出轨。

但不同于精神出轨的是，肉体出轨的情况也有两种情况——包含精神出轨的及未包含精神出轨的。

1、包含精神出轨的肉体出轨

此类情况指的是与婚姻外的异性发展出了稳定的情感连接及性伴侣关系（这大概是最难接受的情况了）。

通常情况，这类行为的另一方主体为单一的稳定对象。

此处可理解为精神出轨的“升级版”。

2、未包含精神出轨的肉体出轨

此类情况对于指的是受生理需求指导与婚姻外的异性发生了性关系。

此类出轨情况通常具有偶然性，也受到环境因素影响，

例如，婚内性生活不和谐，或者有某种有利于与其他女性更多接触的外在环境，如有一定社会地位，工作上接触女性更多，异地等等。

通常行为内另一方主体不固定（并非与稳定的人发生性关系）。举个例子，约炮或者嫖娼。

注：与某一婚姻外其他异性稳定发生关系，不列为仅仅肉体出轨的范畴。

因为稳定的性关系具有极大可能性会使得双方发展出一定的情感连接，因此此类情况列为包含肉体出轨的精神出轨的范畴中

二、针对不同情况，我们该如何处理呢？

注意再次强调：这里我们是针对你的需求在于挽回婚姻，而非如何报复丈夫和小三和离婚。

1、单向精神出轨：对婚姻外的异性产生了爱慕之情

——若时程短，对象并非单一稳定的对象的话，此类情况在我个人来看属于最轻的出轨行为（这么说可能会让一些女性同胞感觉到不适）。

古人云，“万恶淫为首，论迹不论心，论心终古无完人”（此处“淫”的意思是贪婪，后人使用过程中虽大多指男女之事），

所指的就是在针对各类男女之事时，若是单纯严格的从内心所想就去界定的话，那么你的另一半怕是不可能是完美的人，甚至会被判无数次死刑了。

所以，我的一个观点（当然很多人可能会出来怼我），就是其实在婚姻中，对其他异性产生好感其实是一个很常见的事情。

当然这从道德角度并不是正确的，但确实又是情有可原。

其实所有人都一样，在漫长的一生中、在长期的亲密关系中，

一个人对婚姻外的其他人动心产生好感，这是比较正常和非小概率的事情，因为：

①进化心理学角度：人类天性不是单偶制的动物，从进化心理学来说，古人类就不是单偶制的，

所以，从进化心理学来说，如果排除道德标准，人是很容易变心和喜欢上其他人的。

（这里不是给一些人的变心找借口，只是说事实）

②社会角度：不论是婚姻状态下，还是情侣关系里，一方对除了自己伴侣的其他人产生过喜欢和好感，都是大概率的和普遍的事情。

只不过多数人，发乎情而止乎礼。

不信?你扪心自问，真的没有对妻子/老公以外的异性产生过好感？

（当然，热恋期或者相处比较短的情侣关系除外，这里讨论的是一般的长期关系中）

③人性角度：人性都是趋利避害的，自我利益最大化的。

情侣恋人关系，本质也是一种交换关系。

这就是说，当更好的替代选择出现，人是很容易产生动摇，这不是你人品有问题，而是人性如此。

当然，说这个不是为了婚姻里对其他人有爱慕之情的行为鼓励，而是提醒我们也要客观去对待。

在漫长的婚姻关系中，他产生了对其他女性有一些爱慕的心理，

其实是容易发生的，如果是非固定的，并且是程度不深的，没有切实行动的，往往问题并不大。

这个时候，你需要认识到，在漫长的平淡婚姻中，他有了一些小小的别的心思，不是什么大问题，你不需要也不应该草木皆兵。

如果在你觉察到对方此类行为时，枉然加以揣测，

那么你对于对方的揣测反而会成真——投射性认同——这也是心理学当中提到的一类互动模式（也是防御机制的一种）。

你一味的揣测对方可能会具有出轨一类的行为（投射，你对对方的投射，泛指主观臆测），

对方迫于压力且对双方的关系开始产生大量的负面感受时，对方反而开始真的有进一步的出轨的实际行为

（认同，对方对你的投射的认同，泛指消极对抗或无意识层面的“反击”）。

咨询中这类案例其实很多，本来不是大问题，但是因为妻子过度的紧张反而有了不好的结局。

比如丈夫和其他一些女同事或者异性朋友相处边界感不够，说话可能稍微有一点点多，妻子马上就如临大敌，甚至觉得丈夫已经出轨。

结果，不断的质问丈夫或者随便的翻看手机，处处监控和怀疑、质问丈夫，本来男人可能并没有什么太多心思，

或者只是一些小的情感，反而会因为这种不断的监视和不信任导致对妻子的感情快速下降，最后反而导致真实出轨的发生。

——另一种情况，时程长，且对某一稳定对象产生了爱慕之情，这种情况则是你们的关系已经开始亮起了红灯了。

通常情况下，多是源于两个人夫妻两个人的感情本身出现了问题，就像我一直说的那样“婚内的出轨，往往不是两个人感情变坏的原因，而是结果”。

这很可能是源于：

在一起太久厌倦，比如七年之痒；

妻子可能在婚后把家庭的序列搞混乱（正确的序列：自己伴侣子女），但婚后可能把孩子放在第一位，把自己放在了最后，疏于对丈夫的关心，也疏于对自己的经营。

夫妻双方长期的沟通不畅，积累了太多负面矛盾和情绪；

这就像是一道菜吃久了本来就容易腻，然后这道菜又一直没有改进做法增加一些新鲜元素，同时菜也越来越做的不认真，偷工减料。

但碍于内在或外在的原因（内在指个人道德感，对对方的爱，忠诚等，

外在指法律约束，舆论约束等）不能换菜，但总归会在内心里想一想，尤其是碰到了另外一道很喜欢的菜。

在针对上述两类情况时，我的建议是：

A、针对仅仅对不固定对象产生暧昧之情这种情况，我们需要做的是，不要过度的表现极端和紧张，而是选择双方一个时机，提醒对方注意和其他女性的交往边界。

比如他发现有一次他和别的女性联系的有点多，你可以先想办法哄哄他开心，让两个人气氛轻松，

然后你提出：

老公，我完全信任你，知道你和其他一些女人联系也没什么，但是我因为很在乎你，还是会有一些不舒服，可以以后为了我尽量减少一些不必要的联系么”

考虑对方需求，在自己可接受的范围内满足对方，并对此类情况抱有适当的包容心。

（这种解决办法相信很多人都可以做到，在这里就不多说了。如果你做不到，请联系当地心理咨询机构进行短程心理咨询）

对某一稳定对象产生了爱慕之情，他只是单相思，并没有和对方产生真正的情感链接，就是一种单向的出轨。

这个时候，我建议你，不要急于挑明。

B、因为这个时候其实他和他喜欢的人并没有真正的建立起来链接，很可能还是他自己的一厢情愿而已。

如果这个时候你去着急挑明摊牌，一方面他可能会因为羞愧而暴跳如雷，也很可能不会承认。

更重要的是，出现他喜欢上别人的根本原因，和你自己也有关系。

你管得住他的人，可是你管不住他的心，他的心不爱你了而喜欢上别的女人，你确实管不了。

这时你需要引入新刺激，仍然是上面的例子，不论什么菜，就算只换一味调料，味道都会有很大不同。

所以你可以考虑，改变下自己的生活状态，比如从之前每天围着灶台转变成每天有自己的兴趣和爱好。

如果之前是全职主妇，考虑找一个新工作。

去重新找回更具自信和新鲜的你，随着你的改变，他转移的目光才会慢慢回到你的身上，毕竟，他喜欢的人未必真的对他也有意思。

（注：此类情况可适当暗示对方，不要明说，除非你很擅长谈话技巧）

2、未包含精神出轨的肉体出轨

或许你经常听到这样一句话，

“没办法，我是个男人”。

有很多的男性在单纯的肉体出轨过后都会有类似于这句话的言语表达——强调自己作为男性的生物性是如何的不可抗拒。

讽刺的是，在一个人强调自己的自然属性时，就忽略了自己的社会属性——作为人的自控能力、道德感、家庭责任感、忠诚等等。

而对于想要挽回婚姻的你，在这里我的建议是：

A、及时摊牌

对于仅仅是肉体的出轨要及时摊牌，及时摊牌的目的在于使得对方不会抱有侥幸心理，以避免此类情况的再次发生。

但在摊牌过程中要注意，需要把重点放在自我情绪的表达上，而非指责（7：3的比例）。

而情绪的表达方式同样注意，很多人会混淆情绪的表达和指责。

在这里举两个例句，

“你就这么控制不住自己的下半身？你对得起我和孩子吗？“

”你这么做真的让我感觉很难过，也很愤怒，同时也会感觉很委屈“，

听起来是不是不一样？试着尝试一下吧。

B、多举办家庭式的聚会和亲子活动

此举目的在于提升丈夫的家庭责任感及作为人的社会属性（道德感及自控力等），男性的生物性中携带着与多名女性发生性关系的基因，

而作为一个已经成年且在社会中承担自己的社会责任的男人，家庭聚会和亲子类活动则会极大程度上唤起男性的家庭责任感及个体的社会属性，以此对个体的生物性产生协调。

C、增加性吸引力，丰富性生活

婚内男性肉体出轨，往往和婚内的性生活不满足有关系，所以作为妻子的你需要做一些反思，

比如把放更多精力在自己外表和身材上，看看自己是不是有所疏漏？

你需要提升你的性吸引力了，具体怎么提升性吸引力说起来又很多很细，不在这里详细讨论。

同时，你要反思和老公的相处的方式，不要因为是夫妻就过于没有隐私甚至粗陋，从而加快厌倦降低吸引力。

D、增加对方出轨的代价

平时可以多表现出自己的底线，多警示他，

不让他有侥幸心理（很多单纯生理出轨的男人都是抱有侥幸心理，不会被发现，发现也没事）。

具体时机建议：当你的情绪稍稍缓和后，可以做到有效沟通（非指责性沟通）时立即摊牌。

3、双向精神出轨：与婚姻外的女性产生了双向情感连接

此类情况属于典型的精神出轨。

但有趣的是，双向（两个人互相有兴趣）精神出轨的最终结果往往是肉体出轨。

大概是最糟糕也最难接受的情况了，可能没有什么会比这更对一个女人产生打击了，

称之为毁灭性的也不为过，双方情感降到冰点，婚姻面临着即将破碎，家庭的崩塌……但对于婚姻的挽回来说也并非不可为，重点在于我们该如何处理。

A、保持冷静，给自己时间

不在强烈情绪下做事，几乎是公认的常识了，这也是情绪容器理论所强调的。

这对于很多人来讲可能会有些难度，不过我仍然会请求你尝试，因为在情绪最剧烈的时候，往往是我们最需要冷静的时候。

B、回顾双方的情感关系

目的有三个：

一是客观的判断两个人关系的情况，老公对自己的爱到底还有多少，他是不是准备离婚了。

二是找到双方情感关系当中遗留积累下来的问题，找出来他出轨的原因。

三是找到对方何时开始出轨，以此对双方的关系进行更加准确的评估。这其实对于能够适当的让自己冷静下来的女性来说并不难，女性的第六感（直觉功能）往往相当发达，在试图回忆的过程中就能够做到直觉性的想到很多事情。

C、寻找其他途径照顾自我感受

不论怎样，照顾自我感受避免陷入强烈的自我怀疑是最重要的，因为遭遇被出轨，最容易产生自我的怀疑之中。

适当的转移注意、情绪的发泄、努力工作等等都是不错的选择。

这一刻，请你先照顾好自己，因为照顾好自己才能不让事情更糟糕，才能让你绝地反击。

D、决定是否摊牌，寻找时机摊牌

这里也分两点，不同讨论：

①要摊牌：他依然是爱你的，不想离开家庭的，他是一个很有责任心的男人

经过B中的第二点的判断，如果你判断为，你们的感情仍然有很深的基础，老公对于家庭也有很深的感情，

并且他依然是很爱你的，并且确实他也是一个很有责任心的男性，加上这个时候他们的感情并未建立起来和稳定住。

那么接下来你需要选择合适的时机进行摊牌。

再次提醒，做任何行动之前，我必须要求你保持自己冷静下来，这很重要。

i.间接摊牌：如果他们未发生关系，情感链接不稳定

这种情况多见双方刚刚暧昧起来，但并没有很深的感情链接也并未发生性关系。

摊牌的时机什么时候可以呢？

若你足够幸运，刚好能赶上结婚纪念日就最好不过了，目的在于勾起双方的感情回忆，并唤起男人的家庭责任感及道德感压力。

如果没有那么幸运也没关系，我们可以制造时机——一个没有那么忙的夜晚，一个双方心情不错气氛很好的时机

——重点在于私密且只有两个人的放松环境，并且至少此刻确保他对你的爱意是足够的。

那么，摊牌方式呢？

这个时候，他们只是刚刚建立起来暧昧关系，并未进一步，所以这个不建议进行直接的沟通和正式摊牌，

而是采用敲山震虎加上一些稍微间接一些的方式，给他留有一些余地，让他知道你似乎发现了什么，

进行一些警告和点拨，让他知道你是给他机会的。

不要过早的正式公开，因为这很可能让他更加无法回头，或者即使回头两个人也会尴尬难堪很难回到过去。

ii.明确摊牌：发生关系或者情感相对稳定如果当你发现时候，他们的情感已经不是简单的暧昧，而是相对有更多进展，比如上一阶段你的间接的方式并无奏效。

这个时候，说明你之前的隐忍是无效的，你就需要明确摊牌了。

你要将这件事情拿到明面上去和对方开诚布公的谈，明确表达自己所知道的，并表达自己的诉求及意愿，

双方共同决定事后的发展，以避免他和小三感情进一步发展（这部分如何摊牌，我将在之后的文章中具体讲解）。

因为正如我们之前判断的，如果他多数还是不想离开这个家庭的，让他知道你已经知道这个事情了，

也让他知道这个事情需要他付出的代价，他如果还是重视这个家，会有比较大的几率离开小三的。

②不要草率摊牌：不爱你了，不重视这个家，甚至他已经有了要离婚的苗头

经过B中的第二点的判断，如果你判断为你们感情已经出现问题，甚至他已经有了要离开你离婚的打算，

这个时候如果又有了出轨的心思甚至发展处稳定的双向出轨的关系。你就要做好离婚的准备了。

当然，这里不是说一定会离婚，不过确实你要有这个准备了。

这个时候一方面我建议你注意自我权益的维护——避免对方进行财产转移等情况的发生，同时保留好证据。

另一方面，对于挽回婚姻来说，这个时候我不建议你进行摊牌，你摊牌其实可能正是他要的，免得他麻烦要提出离婚，

你摊牌很可能会导致争吵，从而进一步给他离婚的动力和理由。

所以，你还是需要拿出来重点放在你们的关系上，你们的关系肯定出现了很大的问题才会这样。

所以从挽回婚姻的角度来说，你需要做两件事：

一方面尽量的去找出两个人的问题去解决，比如是两个人之前沟通的问题？还是自己性格的问题？还是自己疏忽对自己经营吸引力严重下降的问题等等。

另一方面去尽量拖住离婚，因为小三比你急，拖着不离婚也会增加他们的矛盾，但是这里注意，拖着一定要和一定的示弱结合，同时一定要利用他作为出轨一方对你和家庭的愧疚感。并且努力制造他和小三的矛盾（当然要讲究技巧，不能成为他们共同的敌人），这部分具体说起来，还有很多，这篇不详细讨论，但无疑这种情况往往是最难的。

但好在的是，即使离婚，只要做的对也一样还有复婚的机会，所以也不能过于惧怕离婚而绝望（这部分内容很多篇幅有限不在这里具体说）。

婚内遭遇伴侣的出轨是最伤人的，也是最让人生恨的，但不管情况如何，请你多看看自己心中的爱，也请你多理解理解自己心中的恨。

爱与恨本就是一体，就像是硬币的两面一样。

最后，借用《GoneWithTheWind》一书中的结尾作为结尾，

“Afterall,tomorrowisanotherday!”

异地婚姻经营，丈夫应该怎么做

异地婚姻，顾名思义就是夫妻分隔两地的婚姻。随着时代的发展，越来越多的人会因为工作、深造等原因和爱人分居两地。一般来讲，这类婚姻所面对的风险较大，更应该用心经营。那么经营异地婚姻，男人应该怎么做呢？整理出一些方法，可供参考。

坚定的忠诚信念

由于夫妻两人不在同一个地方，没有爱人的相伴很容易产生一种心灵上的孤独，而这种孤独对于很多男人来讲很容易勾起欲念，进而有发生出轨婚外情的风险。所以，男人一定要对自己的伴侣建立绝对的忠诚感，可以带上自己的婚戒，向外人宣告自己的已婚身份，以挡住这个花花世界的诱惑。对伴侣的忠诚其实也是对选择的这段婚姻感情的一种尊重，对自己和妻子的尊重，更是一种道德和责任感。

多保持沟通联系

异地婚姻存在地理上的距离，两个人不在同一个地方更容易产生心理上的距离。所以，要想做到成功经营婚姻，多保持沟通联系是维系感情拉近距离的最好方式。你可以好好的利用社交工具的便利功能，比如经常给她发微信啊，问问她最近的状态如何，当然其中的度要把握好，不能够太过频繁影响到她的工作。

也可以在社交空间上和妻子多点互动，比如她发了一个QQ说说，微信的自拍，可以给她点个赞，适时评论赞美几句。当然还有更加直接的方法，那就是电话联系了，每天晚上保持一通电话，就算是聊聊生活中的琐事也是很有必要的，这样，你在妻子的生活中就一直保有存在感了。总之，要想经营好异地婚姻，多沟通联系绝对是王道！

保持见面频率

两地分居的夫妻还是应该要保持一定的见面频率的，不然时间久了之后，感情会变得陌生起来，对你们的婚姻其实是很不利的。所以，最好一个月能见上几次，男人可以主动点，忍受点奔波之苦。相信“小别胜新婚”会让你们之间更有激情，几日的甜蜜见面相处，便可以弥补旅途的辛劳，也可以缓解一个月来的相思之苦了。

古人云，一日不见如隔三秋。很多的人对异地婚姻会存有自己的不同观点，经营好这类的婚姻确实也存在挑战。以上几种方法希望可以供身处异地婚姻的男士们参考，如何正确经营好自己的婚姻。

老公出轨，女人要有成熟的心态才能挽回

老公那么好，可他却出轨了？平时人们眼中的好男人，自己心目中仰望的丈夫，却无情地伤害了自己，每当想到这些，作为女人你一定会心痛如割。想离开他，眼泪却告诉自己还是爱着他。想挽回他，女人更要有成熟的心态才可以。

一、苦自己尝，笑与他分享

老公出轨，这个时候你心中的苦也许除了你自己，没有人能够理解。想一想历史上皇室的女人们，他们不乏在历史上赫赫有名，持家，贤内助，可是她们内心的苦无人能知。因为没有一个女人大度到和别人共同享受一个男人的爱。但是，如果不是很了解自己的丈夫，就没有办法保证自己在丈夫心中的地位。即使他多爱了一个人，也不会忘记自己正妻的身份。所以，学着苦自己尝，笑与他分享。倘若有一天他能理解，一定会体会到你的伟大。

二、放长线，钓大鱼

老公就像池中的鱼儿一样，婚后向往自由自在的生活。这个时候如果家教过严，往往事与愿违。有时候不妨给他一些自由，让他去吸收点外面的新鲜空气。如果他留恋外面的花花世界，说明你真的失败了。如果他只是走马观花地玩一玩，何不让他过过瘾？男人嘛！有几个成熟的？那种一恋爱起来就头脑中风似的傻劲总是空前绝后。你看那些因为涉及婚外情腐败被披露的案例就知道。那么厉害，那么富有的男人都一个个地被小三撂倒，自己的老公那点智商，怎么能够风平浪静地和小三度过一生呢？所以，放长线才能钓大鱼。想长远，不急不躁，不温不火，等着老公自己回头是岸。

三、做一个快乐的女人

有一种力量没人能够抵挡地住：那就是快乐。人生这场戏，其实主角就是自己。如果你甘愿做老公的配角，那么你就容易被当成灰姑娘。所以，要学会自己独唱独角戏。让老公看到你的快乐，你的乐观，看到即使没有他，也不会影响到你的快乐。因为男人的好奇心往往比他的征服欲更大。当一个男人对你产生好奇的时候，你所做的一切都会被另眼看待。所以，一个成熟的女人不会因为男人犯了一点错就给自己过不去：不吃饭、哭闹，等着对方解释，甚至会搬来救兵。成熟的女人懂得自己才是自己的救世主，懂得哭要一个人使劲地哭，快乐要呈现给别人。当别人被你的快乐所感染时，才是你真正收获快乐的时候。所以伪装的坚强总比脆弱好的多一些！

老公出轨，只有反其道而为之，用智慧去挽回老公出轨的心，才能让老公回心转意。要做到这一点，女人就要具有成熟的心态。女人的成熟从来都不是伪装出来的。之所以成熟，那都是因为生活的打磨，磨出了铁打的坚强！

想挽回女友的话应该怎么做

有时候天堂和地狱只是一瞬间，两个人在前一刻还谈着深爱，下一刻可能就因为闹矛盾而分手，尤其是女生，她们的心思男人根本不懂。男人感觉两个人之间明明好好的，为什么突然之间说分手，而且想挽回女友的话应该怎么做？下面这篇文章能帮助迟钝的男生挽回女友。

首先，要找到分手的原因。既然她选择分手，绝对不可能无缘无故，所以想要挽回一定要先找到分手的原因。是不是平时你太爱玩游戏总是忽略她；是不是你工作太忙，在她最需要你的时候没有出现在她身边；是不是你和别的女生眉来眼去被她发现；是不是她已经喜欢上别人对你没有感觉。想要挽回女友一定要找到分手的原因，这样才能对症下药。

其次，努力提升自己。每个女人提出分手的原因都不同，但归根结底是因为你某个方面的能力无法满足他，可能是性能力，可能是生活能力，可能是个人形象问题等等。如果想要挽回女友要做的很简单，努力提升自己，只有让自己的价值提高才会换的女友的回头，提醒男人们千万不要痛哭流涕，苦苦哀求，这种行为会让女人感觉厌烦。

然后，勇于尝试。分手固然让人难过，挽留虽然困难重重。不过在这过程中不要总是想着如何挽回女友，而是应该尝试新的生活。例如去跳伞，去蹦极，去探险。当你的生活被其他东西充满，你的态度会变得积极乐观，你的生活会变得越来越好。当然别忘了把最近的动态传到她能看到的网络平台，这样多姿多彩的生活会吸引她哦。

最后，建立联系。这时候你可以和她见面了，当然这种见面要“无意”，同学聚会，朋友聚餐，在她的面前展现全新的自己，相信分手后的她会因为你的改变而主动和你联系哦。然后，一切水到渠成，找个机会单独约她见面，挽回女友的话按照这些做相信她会重新爱上你。

女人怎么做，才能有幸福的爱情和婚姻?

女人怎么做，才能有幸福的爱情和婚姻?

恋爱让女人有了更多的机会了解男人、恋情、婚姻的机会，也为女人进入婚姻后的生活做了前期的准备。女人若想要在婚后自由幸福地生活，就必须对未来可能遇到的问题做出理性的准备，也就是要做出理性的心理抉择。

一、选择男人篇

选择男人才能开启婚姻的闸门，女人必须经历这个过程。

认识了解男人是婚姻的第一步。在这个过程中，女人不要轻易投入感情，完全可以放开了解男人，这样不仅可以扩大接触男人的面，同时，也可以通过比较来了解自己究竟需要什么样的男人。

真正的男人不是从外表就能看出来的。女人除了要选择男人的外表外，更要了解男人的成长经历、成长的故事、朋友类型、爱好、处理问题的态度、男人 未来的梦想等，来全面判断男人的品德、意志、潜力。一个有意志品德同时又很努力的男人，尽管当下的条件不是很好，但这样的男人是很有潜力的，就像一支潜力 股一样，这样的男人应该成为女人的首先。

选择一个爱自己的男人比选择一个自己爱的男人更重要。男人天生都喜欢成为猎手，让男人成为情感的俘虏是男人从心底里会抗拒的。女人没有必要做这样的傻事，但是很多女人就偏偏这样做，于是就有了很多伤感的故事。这不一定是男人的错，而是女人的傻。

二、接受男人的个性篇

接受一个男人意味着要接受这个男人的个性，接受这个男人存在的很多东西。虽说存在的未必是合理的，但是要想通过爱情改变一个男人的特点是很难的。一个有洁癖的女人，天天要求男人多次洗手，男人很是厌烦，更生出很多的抱怨。一味以自己的标准要求男人是自私的。真爱女人的男人会主动去改变自己的，但是完全改变自己以迎合女人的，只能是女人的妄想。女人在结婚之前就必须有这样的心理准备。

三、修正个性，建立共同交集篇

同上面的问题一样，这个问题只是从女人的角度来说如何让夫妻的生活更加和谐。每个人都会有自己的个性或者说特点，但是，在与男人交往和生活过程中，女人应该学会修正自己的个性。试想如果男女之间都要求对方适应自己，这样的男女是不可能生活在一起的。

其实婚姻在一定程度上是男女放弃自身的特点而去寻找共同的交集，交集越多，婚姻愈加和谐。但是，这不是说女人完全放弃自己而去迎合男人，而是女人需要修正自己去赢得稳定和谐的婚姻。女人如此，当然男人也是如此。

四、处理好婚姻和工作的关系篇

恋爱是美好的，婚姻是枯燥的。当婚礼结束以后，爱情就从天堂来到了地上，浪漫也就逐渐被现实所取代。

现实的婚姻需要用现实的支柱来维系情感的稳定。面对女人不可逾越的怀孕、育子、操持家务，女人更多地将爱和精力奉献给家庭和男人。男人更多地在寻找和实践着发展的机会。于是，男人的发展和女人停滞之间产生了矛盾，枯燥的生活和男人面对的诱惑的世界产生了矛盾。

面对这样的矛盾，很多女人总是现实婚姻的受害者，也许女人会骂男人的良心给狗吃了，但是这样悲天悯人的感情发泄是唤不回男人出轨的心灵。面对崩溃或者已经崩溃的爱情，女人用什么来支撑自己?

在恋爱的时候，女人如果能考虑到这个问题，我想很多的女人会选择工作来支撑自己可能的悲惨人生。这是理智的，也是女人应该做的。工作不仅是男人更是女人的脊梁。当然，很多女人期望通过富翁的夫婿来实现自己的富贵梦，这是无可厚非的。只是女人需要承担这种选择的结果。

五、融入男人的家庭篇

从古至今，婆媳的世界就是充满矛盾的世界，这是一个铁的规律。也许有的女人会说自己和婆婆关系很好之类的话语，但是从统计学上来说，婆媳争斗是普遍的，也是正常的。女人在得到别人儿子的同时，要学会和男人的长辈处理好关系，那种一味指责别人如何如何只能让女人掉入情感的泥坑，最后受伤的永远是女人自己。

智慧的女人应该学会终止这样的婆媳矛盾，因为自己有一天也可能成为婆婆。学会尊敬婆婆还可以消灭姑嫂之类的矛盾。总之，学会了尊敬男人的家庭成员，实际上给女人自己创造一个良好的环境。当然会有女人说：凭什么要求女人接受男人的家庭?因为现实中很多男人都在讨好女人及其家人，男人很少有这样的事情发生。

老公出轨后，我该怎么办？

经常有人跑来问我：“我老公出轨了，我要离婚吗？”

我就说：“离吧！”

又问：“可是孩子还小！”

我说：“那就不离吧！”

........

很多人并没有深刻地认识到出轨对于婚姻，或者家庭究竟意味着什么？问这个问题之前，一定要想清楚你真的适合与他离婚，还是选择原谅？

数据表明，男人出轨后，大多数女人选择原谅。

很多女人觉得出轨后的老公就像被阉割了一样，不再有个东西能连接对方深处，直抵那份纯洁的爱，因此离婚。但想到孩子，又于心不忍，为了家庭完整，选择给老公一次机会。

老公出轨后，女人原谅还是离婚，从本质上来说，就是一个利弊的权衡——这里我们先排除了感情因素，所谓的利，就是你经济是否独立，精神是否独立，你是否有把握把离婚对孩子的影响降到最低；而所谓的弊，就是这次出轨事件对你的消耗究竟有多大，对你人生或心理的秩序感破坏得有多严重。

原谅出轨的男人后，一段时间内，部分男人可能会表现得亲切无比，不仅回到了以前的甜蜜，对家庭也更加重视！然而他们之间那道破镜重圆后的裂缝，永远也无法抹去！女人心里的疙瘩不会随着时间的前进而消逝，你会越来越不反而可能变成以后争吵的激烈升级。

另一项数据表明，男人出轨后第二次出轨的概率很大。忍受过第一次后，你能否忍受第二次呢？

因此，如果夫妻缘分已尽，请你做到以下几点：

1.离婚时财产分配大于感情，一定要为自己多争取。无论如何，尽自己努力能争取，如果男人太计较，可以走法律程序。如果男人实在太渣，就怪自己当初瞎了眼吧。

2.孩子的抚养权归妈妈。妈妈这个角色对孩子的一生都非常重要，没有任何人可以替代。如果你想让孩子健康成长，请不要放弃TA。

3.离婚后不要撕逼，作为孩子的父母，你们永远都不会成为陌路人。请不要在孩子面前说任何关于男人的坏话。如果男人品行不错，可以告诉孩子：虽然爸爸不能跟我们生活在一块，但他非常爱你！如果人品太渣，你就怪自己当初瞎了眼吧。

4.既然已经离婚，请你放过他，也是放过自己。你离婚，是为了自己的利益出发。不要逢人就说离婚的好与坏，他怎样渣，怎样辜负你和孩子。那是你自己的事，其他的，让别人去猜测吧，他们早晚会有不感兴趣的一天。你只需要做到不抱怨，不解释，这就是对彼此最大的善意和慈悲了。

5.离婚之后怎么办？提升自己的自信，经济独立，精神独立，保养面貌和心灵。以一种新的姿态进入新的生活。也许开始会有些难，就像此刻黑暗笼罩了大地，但明天太阳升起的时候，又将一片光明。相信自己还会遇到更好的人，因此努力提升自己吧。

6.所以，请你继续相信爱，秉持爱，向孩子传递爱，如此，你会得到越来越完整的自我。

以上。有备无患。希望你用不上。

目睹老公出轨，这个挪威女人竟这样做…

不久前，挪威一对情侣分手后分别发出了如下文字：

男方先发表出来的是：

亲爱的以及善良的XX，非常感谢你，我是如此幸运能与你成为朋友和伴侣。在一起的这三年，我除了感激外，都是我全身心爱你。

你给予我很多，我们经历很多，我们有着这个世界上对于我们而言最漂亮的女孩，那就是我们的女儿。但很遗憾的是，我们不能继续前行，一起走下去了。

对于我而言，这很沉重，对于你而言，我想更是如此。很抱歉，我们走到了这一步。

我希望在将来，我们都能够再次幸运找到适合的人，我们还会继续成为好友，就如现在一样。

女方回复是：

这是一件非常沉重和悲伤的事。我很感激你为我做的一切。你曾在我的心中有特殊的位置，以后也将一直在我心中的那个地方。

我很高兴和骄傲，我们有如此一个可爱的女儿。我希望我们可以继续成为朋友，也希望我们俩的明天会更好。

虽然两个人要分手，读起来却满是感动。这就是挪威人固有的一种“分手仪式”。

在他们看来，当两个人确定要在一起时，有必要向全世界宣布“我爱你”；而当分开时，也需要对全世界宣布“我要离开你”。

但是，不管是“我爱你”还是“我要离开你”，大多数挪威人会认为这是两个人的私事，不应该拿出来像是“呈堂证供”一样公布于众。

分手的这对情侣我认识，他们来自同一座城市，两个人算是老乡。在一次酒吧聚会后，确定了恋爱关系。

在此之前，两个人只是点头之交，算得上只知道对方名字，其他事并不了解。两个人在确定恋人关系几个月后，选择同居。两年后，他们有了一个可爱的女儿。

他们没有选择结婚，这个可能与他们本身的意愿以及挪威这个国家的文化影响有关。

在挪威，平等两字得到了充分的体现。特别在恋爱和婚姻家庭中。

他们认为，爱情和婚姻，都是两个人的自愿行为。只有两个人在婚姻上观念一致，才能让有爱的婚姻走下去。不以结婚为目的谈恋爱行为，不是推卸责任，也不是我们中国人所说的耍流氓。

我想到以前一位同事和她老公分开的事。

两个人同样是挪威人。男方出轨，被女方捉奸在床。最后，女方却进监狱待了几天才出来。

原因是捉奸在床时，女方没有控制住自己的情绪，随手拿了一个咖啡杯，朝男方扔过去，把男方头部打出血。男方报警，女方被关押。

在挪威，出手打人，就是触犯法律的行为。换言之，一个无法控制自己情绪的人，简直比出轨这个事实还要严重。所以，在挪威很少看到恋人，夫妻之间吵架的动手行为。

女方出来后，不但没有责怪男方，还很平静地分了手。之后，女方又有了新男朋友。

后来，女方选择再婚时，她甚至还邀请了有婚内出轨、送她入狱的前夫，她说他们虽然已经解除了关系，但是他和孩子的关系并未解除，他依旧是孩子们的爸爸。

而接到邀请的男方也欣然参加了这次婚礼，他向曾经的爱人郑重说道：“祝贺你。愿你有你新的生活，新的开始。”

相较于之前的那对情侣，这对夫妻间没有那么多的感激和感动。但是满满冰释前嫌的味道。

应对分手，每个人都有自己不同的应对方式：比如有人倾向于选择和平处理的方法；也有人选择记恨和谩骂的方式。

挪威人，大部分人的选择都是和平分手。有的虽也会有些小情绪、小冲动，但基本不会选择老死不相往来。

最起码只要有孩子在，就还是会有联系。但这种关系也只是他是孩子的父亲，她是孩子的母亲。两个人应尽到作为父母的责任和义务。

同一件事，不同的人、不同的文化背景、不同境遇，决定了不同的观念和处理方法。发生在我身边的这两个故事，希望可以给大家一点参考。

两个人在一起时，是为了快乐。但当意念改变，就只能选择中断这段情。

分手后，或静静地离开祝福，或嚎头痛哭地谩骂，若干年后，其实都只是成长和成熟的表现。