我忽然心里难过，忍不住给你打个电话

关于情感方面的文章很多，而我们没有一个人能够说自己真正看得透情感，最全的情感美文都有哪些呢？下面是小编收集整理的我忽然心里难过，忍不住给你打个电话，欢迎阅读与收藏。

在白日那最热闹的场景里，会忽然感到刺心的孤独。同样，在夜那最安适的时刻里，会忽然有一种浸入肺腑的难过。

深夜里电话铃响。

是朋友的电话。

他说：“忍不住要给你打个电话。我忽然心里难过。非常非常难过。就是这样，没别的。”说完他挂断了电话。

我从困倦中清醒过来。忽然非常感动。

我也曾有这样的情况。静夜里，忽然有一种异样的情绪涌上心头，那情绪确可称之为“难过”。

并非因为有什么亲友故去。

也不是自己遭到什么特别的不幸。

恰恰相反：也许刚好经历过一两桩好事快事。

却会无端地心里难过。

不是愤世嫉俗。不是愧悔羞赧。不是耿耿于怀。不是悲悲戚戚。

是一种平静的难过。

但那难过深入骨髓。

静静地意识到，自己的生命实体是独一无二的。不但不可能为最亲近最善意的他人所彻底了解，就是自己，又何尝真能把握那最隐秘的底蕴与玄机？

并且冷冷地意识到，自己对他人无论如何努力地去认识，到底也还是只近乎一个白痴。对由无数个他人组合而成的群体呢？简直不敢深想。

归纳，抽象，联想，推测，勉可应付白日的认知。但在静寂清凄的夜间，会忽然感到深深的落寞。

于是心里难过。

也曾想推醒妻，告诉她：“我心里忽然难过。”也曾想打一个电话给朋友，只是告诉他一声，如此如此。但终于都没有那样做，只是自己徒然地咀嚼那份与痛苦并不同味的难过。

朋友却给我打来了电话。

我自信全然没有误解。

并不需要絮絮的倾诉。简短的宣布，也许便能缓解心里的那份难过。或许并不是为了缓解，倒是为了使之更加神圣，更回甜蜜，也更加崇高。

在这个无庸讳言是走向莫测的人生前景中，人们来得及惊奇来得及困惑来得及恼怒来得及愤慨来得及焦虑来得及痛苦或者来得及欢呼来得及沉着来得及欣悦来得及狂喜来得及满足来得及麻木，却很可能来不及在清夜里扪心沉思，来不及平平静静、冷冷寂寂地忽然感到难过。

白日里，人们杂处时，调侃和幽默是生活的润滑剂。

静夜里，独自面对心灵，自嘲和自慰是魂魄的清洗液。

但是在白日那最热闹的场景里，会忽然感到刺心的孤独。

同样，在夜那最安适的时刻里，会忽然有一种浸入肺腑的难过。

会忽然感觉到，世界很大，却又太小;社会太复杂，却又极粗陋，生活本艰辛，何以又茺诞?人生特漫长，这日子怎的又短促?

会忽然意识到，白日里孜孜以求的，在那堂皇的面纱后面，其实只是一张鬼脸；所得的其实恰可称之为失；许多的笑纹其实是钓饵，大量的话语是杂草。

明明是那样的，却弄不成那样了。无能为力。

刚理出个头绪，却忽然又乱成一团乱麻。无可奈何。

忘记了应当记住的，却记住了可以忘记的。

拒绝了本应接受的，却接受了本应拒绝的。

不可能改过。不必改进。没有人要你改进。即使不是人人，也总有许许多多的人如此这般一天天地过下去。

心里难过。

但，年年难过年年过。日子是没有感情的，它不接受感情，当然也就不为感情所动。

需要感情的是人。

人的情感首先应当赋予自己。唯有自身的情感丰富厚实了，方可分享与他人。

常在白日开怀大笑吗？

那种无端的大笑。

偶在静夜里心里难过吗？

那种无端的难过。

或者有一点儿“端”，但那大笑或难过的程度，都忽然达于那“端”外。

是一种活法。

把快乐渡给别人，算一种洒脱；把难过宣示别人，则近乎冒险。

精选阅读

父亲节·打个电话

情感在文章中总是美好的，情感这件事我们永远都没有一个准确的答案，什么样的情感美文才称得上质量高呢？以下是小编帮大家整理的父亲节·打个电话，希望能够帮助到大家。

您说

我就是把这身肉和骨头卖了

也要送你读书

而，那时的我

却是一个自卑、贪玩、任性的初中生

曾经的您

是一个夜晚是采煤工人白天是种植十几亩玉米的牛

那时，几乎每天睡眠约有5个小时的您

不知是怎么挺过来的

记得，您下井采煤时

被无情的煤矿砸断了您5块肋骨

生命垂危

煤老板却把您送到一家私人小诊所诊治

大难不死

一个月后，病情还未康复的您被煤老板急催回家疗养

除医疗费用外

您却未得到煤老板任何一分额外的补偿

雪上加霜的您

不得不选择用哀求的声音四处借钱给我读书

当我说放弃学业的时候

您同样用哀求的声音给我说

孩子，不要放弃学业，您是爸爸一生的希望和心血

几年过后

沉重的债务压得您失眠缠得您快要窒息

为了能还清债务、为了能继续让我完成中专学业

您不得不重操旧业

为了提醒我读书之不易

您说

挖煤人、进去了、出来了、见到天了、一天才算过去了

记得，那是我人生中最煎熬的一个晚自习

电话那头

千里之外的弟弟哭着说

哥，煤厂出事了、爸爸出事了、爸爸不行了、你快回来

电话这头

我哭了，脑海一片空白，说什么也记不得了

那不眠的一夜

泪水淋湿了我的枕头

天刚蒙蒙亮

电话里

听说您被抢救过来时

我简直不敢相信自己的耳朵

当您听说我要启程回家时

您用微弱的模糊的声音对我说

孩子，不要回家、好好学习、我没事、如果你回家我就放弃治疗、到时你就真的没有爸爸了

在车站来来往往的陌生人群中

我高兴伤心的哭了

父亲啊

您的心我深知

您是一怕耽误我的学业二怕用钱啊

父亲啊

您小腿的开放性骨折和失血性休克

是不孝孩儿一生心中抹不去的痛啊

还记得

如今

修杭瑞高速公路征占的房屋土地得到的补偿款还清了沉积多年的债务

如今

不孝孩儿已通过招考正式成为国家事业单位中的一员

如今

不孝孩儿已娶妻生子、大学本科毕业后绝不辜负您的期望还会继续自学进一步深造

如今

您却是一位银发秃顶、呼吸困难、尘肺多年、难以平卧、多块肋骨骨折、小腿胫骨腓骨开放性骨折和失血性休克后从死亡线上抢救过来的一位采煤的伟大的父亲啊

今天是父亲节

不孝孩儿给您打了一个电话

问您吃晚饭没有

您很高兴地说

吃了，并问不孝孩儿今天上班没有、一再叮嘱不孝孩儿要好好上班

父亲啊

但您却不知道今天是您的节日

父亲啊

千言万语难以表达、养育之恩难以报答

父亲啊

今晚作笔，胡乱记录一通，不孝孩儿深知自己能有今天、是您用您的生命给不孝孩儿铺就出来的路啊

睡前忍不住吃东西，我是夜食癖么？

许多人都喜欢吃夜宵，似乎在满足口腹之欲后，才能安稳入睡明明知道大晚上这么吃下去很容易长胖，也不健康，但却怎么也控制不了，为什么?就是任性?想吃?你是夜食癖吗?来看看你的身体和心是怎么说的。

昨晚我洗漱完躺到床上，一边捏着自己肚子上的肉，一边仇恨着自己，吃下了一包猪肉脯。每天我都咬牙切齿地想这一定是最后一次我在睡前吃东西，明天开始我宁可早点起来吃，也不要睡前吃这些东西。请告诉我我是不是一个人?

有趣的是，我们都知道早上多食，晚上少食的道理，也明知道夜间进食是不健康的，却仍然控制不住自己这样的行为。有时我们是真的饿了，更多的时候，我们也说不上来为什么，但不在晚上吃点什么，似乎就做不下去事情，或是睡不安稳觉。

那么是什么让我们想要在夜间吃东西呢?

夜食癖真的是一种病

长期的夜间进食，无论是习惯性在夜间吃零食，还是白天节食而晚间进行卡路里补偿，都可能诱发一种进食障碍夜食癖(Night-EatingSyndrome,NES)。但不是每个爱在晚上吃东西的人都有这种病。

夜食癖在DSM-5中属于进食障碍的一种，调查显示，人群中有1-2%的人患有夜食癖，而过于肥胖的人中，10%都患有夜食癖。

夜食癖指的是反复出现的夜间饮食过量。它与暴食症经常共病，但与暴食症的区别在于，夜食癖患者会表现出在夜间有大量不必要的进食，或不能控制自己地在夜间进食。他们往往会在晚饭后吃过多的食物(往往是高热量、不健康的食物)，特别是会在夜间入睡后还会醒来继续进食，即使完全不觉得饿。

夜食癖患者不仅会在晚间进食，可能还会在清晨有厌食、失眠等症状。他们的症状与患者的作息时间或当地人们的进食时间习惯无关。换句话说，即使在每天下午五点吃饭、八点上床睡觉的情况下，夜食癖患者仍然会在夜间醒来，到厨房找东西吃，而且可能会吃下和晚饭差不多量的食物。

区别于通常意义上的夜间进食，对于患有夜食癖的人们来说，夜间进食并不是令人愉悦的，而是会让他们感到痛苦万分，容易引发低自尊及抑郁症状，严重影响他们的日常生活及社会功能。通常，患者会对自己夜间进食的情况有觉察，并且感觉没有办法控制自己夜间进食的行为，或因此而感到羞愧、有罪责感。

关于夜食癖的成因目前没有定论，去年发表在CellReports上的一篇论文称，夜间进食与基因有一定关系有一些人生来就比较爱在夜间吃东西。

在本文的一开始，如果你怀疑自己不是偶尔的夜间进食，或是生活作息导致饮食习惯的暂时改变，而是得了夜食癖，建议及时寻求专业精神科医生的帮助。

夜间进食是上古遗传的本能

晚上想吃更多的东西，也许是我们身体的本能。哈佛大学FrankSheer等人的实验证明，我们天生的昼夜节律就决定了每天晚上是我们最饿的时候。

昼夜节律(CircadianRhythms)就像是我们体内的一个时钟。在FrankSheer的实验中，12名健康的、非肥胖的成年男性在昏暗的实验室环境中生活了13天，每天睡眠充足，并且每隔4小时吃同样的、适量卡路里的食物。在饮食被完全规范化的情况下，这些被试最饿的时候还是晚上：饥饿的高峰期在晚上8点，低谷期则在早晨8点。并且，比起在白天时，在晚上，被试对于甜的、咸的及淀粉类的食物有更多的渴求。

这项实验的合作者、俄勒冈职业健康研究中心的StevenShea认为，可以从进化的角度来解释这一研究结果：

对于我们的祖先而言，食物是稀有资源，他们不知道今天吃完一餐之后，明天会不会有下一餐，所以对生存最为有利的做法就是在晚间尽可能吃更多的食物，让食物在体内转化为脂肪和糖原以储存能量，这样，一旦第二天没有及时找到食物，身体也有足够供给日常活动的能量。

夜间进食是吃不饱的，会让你越吃越多

最新的一项研究则表明，对于我们的大脑而言，夜间进食比白天进食更难令人有饱腹感，因此，我们会倾向于在夜间吃得更多。

TravisMasterson教授发现，白天和夜间相比，同样的食物能够带来的满足感有区别。研究发现，同样的食物在夜间较少能激发我们大脑中通知吃饱了好满足的区域。因此，在夜里，无论是看到高卡路里还是低卡路里的食物，相较于白天时，我们都不容易觉得够了。因为我们的大脑在夜间更不容易被我们吃到的食物满足，这让我们主观上感觉自己没有吃够，继而去吃更多的食物。

也是因此，肥胖问题专家EdwardSaltzman指出，夜间进食更有可能带来一些长期的不良饮食习惯。当我们习惯了在晚上进食，就会越吃越多。

夜间进食是你在消化一整天的情绪

人们在夜间进食，很多时候是为了缓解在一天之中受到的情绪影响，以此来分散注意力，或是试图让自己感到愉快。

已有多项研究证明消极情绪和吃不健康的食物的关系，这叫做安慰性进食(comforteating)。不过，比起白天进食，夜间进食更容易让人们形成情绪化进食的习惯。也就是说，习惯晚上吃东西的你，更容易形成心情不好就要吃东西的压力处理方式。

如果想在夜间停止进食，最根本的办法还是调整自己的作息时间，把睡觉和起床的时间前移。因为在我们清醒时，人体的本能决定了我们需要每隔4-5小时进食一次。熬夜党如果在凌晨两三点左右甚至更晚才去睡觉，晚饭过去4-5小时之后就很难拒绝夜宵了。

此外，如果真的晚睡，又觉得很饿，建议选择接近正餐的食物，而非垃圾食品。我们很容易想当然地以为，夜间吃点零食垫垫肚子，就不会一次吃太多。但这些食物往往高糖、高脂，有些调味剂还会让你不知不觉越吃越多。比较健康的做法是，准备一顿类似迷你正餐的夜宵，比如少量的米饭配炒菜，小份的青菜煮面加一只荷包蛋，半份三明治、低脂酸奶配全谷物麦片等。一来它是定量的，不会像零食那样不知不觉吃很多;二来正餐的营养一般比较均衡，含有较多蛋白质，会比较容易饱腹，也会有助于我们在夜间保持清醒。

书上说在每次夜间进食前，要提醒自己：这些食物能够让你得到一时的满足，但并不能真的改善你的情绪，只会让体重刹不住车。写完了这篇文章，我打算从今晚开始践行上述建议。你们猜，我一会儿会不会吃东西?

Orz.

《女生忍不住保存的10张图》

总是会有很多的文章去描述情感，而每个人对情感的看法的都是不一样的，最全的情感美文都有哪些呢？以下是小编帮大家整理的《女生忍不住保存的10张图》，希望能够帮助到大家。

隔离期间，我们不能聚会，不能玩耍，连出门散个步都变得前所未有的不方便。

但那些擅长发现风景的女孩子（当然也有男孩子哈），却能轻松找到一些忍不住想保存下来的美丽瞬间，把日子过得很有质感。

前几天，我们举办了一届「忍不住保存」大赛，征集大家在疫情期间拍摄的一张最舍不得删的照片，以及一段碎碎念，想要看到大家忍不住保存下来的浮生一瞬，和久久回味的平凡风景。

今晚，我们选出了10位读者的投稿跟大家分享。

被迫居家的日子里，我们更容易放大生活中的细节。不管是哪一个瞬间让你感动，过后都要记得，更加相信人类、相信未来。

也祝我们所有女生读者们，女生节快乐！

荒野星

纪念2020.2.14，清晨七点半在海边蹲点拍的日出。

这一年好像什么都变得不一样。大家都以口罩相见在心中祈祷疫情过去，但又好像什么都和往常一样。太阳照常升起，我们或学习或运动或娱乐一天天在过去，一切都会变好我们也是。或许生活中总会有那么的不如意，但勇敢的去感受每个认真生活的当下，成为你自己。

Green

从未停止奔跑的外卖小哥?

在这一场很少人出门的疫情战役里，外卖小哥们从未停下他们的脚步，是他们穿梭在城市的大街小巷间为我们送来生活必需品，在我们享受便利的同时也应该为这群逆行者点赞[爱心]希望疫情赶紧结束，早日迎来春暖花开?

管阿管

今年的春节被无限续期了，日子过得悠然漫长。

我是留守儿童，属于爷爷奶奶带大的孩子，老俩口80有余的年纪，天气好的时候，他们会在门口坐着晒晒太阳，偶尔也会碎碎念。我没有仔细看过爷爷的脸，但是印象中他和60岁的模样并没有变化。只是叫他的时候需要提高音量，走路颤颤巍巍，需要拄着拐杖，膝盖不太能伸直，格外怕冷。

老是悄然无声的，老是孤独地。

被疫情困在家里的这段时间，他大多数的状态是发呆放空。有时候目不转睛地盯着一个远方，可能这就是所谓生活的样子，最终一切归于平淡如常。

小江

很忙很忙很忙也很开心

潘潘

虽然是非常普通的照片，却记录了我最喜欢的时光。

我们每天骑着小摩托去海边去小巷去追夕阳，生活简单又充实，2020这么浪漫的年份大家好像都不喜欢，但是于我而言却非常美好，形容不出来我的感受，就像冬日里去洗热水澡然后懒洋洋地在阳台晒太阳的那种舒服，我喜欢平淡的生活，希望这样的日子慢一些。

大白兔奶糖

比起加油打气，我更佩服最美逆行者。

我希望人们可以牢牢的记住那些已经牺牲的逆行者；

希望人们可以深深的记住那些不顾一切战斗在一线的逆行者；

希望人们可以清楚的记住这次疫情，吸取教训，不要再伤害野生动物；

希望疫情快点结束，让最美逆行者能平安回家！

邝卝

这张图片是过年之后疫情前期拍的，奶奶每年都会来我家过年，待一段时间就又回老家，她一个人住在老家，疫情发生的时候，爸妈都很担心奶奶，于是我们回了老家准备把奶奶接过来，那个时候奶奶说：“我不去，我活这么大岁数了，也没啥好怕的，况且这里才是你们的家，我走了，你们想回来的时候怎么办，这家里总得要有人烧火的咧！”

这张照片就是奶奶在我们回来时烧的火，她用最古老的火苗守护我们记忆最深处的家，我知道还有许许多多像奶奶一样的人，他们都在燃着自己的火苗。

也要很感谢那些在抗疫前线的人们，因为他们我们才能平安。

我不跟你玩儿

在家闷了许久，看到这么好的天气忍不住出去晒太阳。

为了避开人群，选择去环岛路骑行。

骑着车，吹着风，晒着太阳，闻着海的味道。

一扫疫情的阴霾，真是舒畅！

Amber

是一只小麻雀，因为隔着窗户和笼子所以只能照到它的轮廓。

过年的时候家里来了亲戚，从乡下抓了只麻雀给小孩子玩（这样是不对的，我们要爱护小动物），正赶上疫情嘛，就感觉自己像笼子里的麻雀一样，没有办法自由自在的玩耍，希望春天过后，一切恢复正常。

青柠

「其实很爱宅家的日子」

有阳光的日子幸福感爆棚，晒了枕头被子小熊，下午3点时刻是最舒服的状态?

计划煮点红薯甜汤，刚煮熟的鹌鹑蛋有点多，拿到天台一起剥，日光下万物讨喜，拍下了这张随手拍。

用镜头记录美好的碎片时光?

其实每个人都可以去发现美丽。

不管你的生活技巧是异常丰富还是略显笨拙，生活情趣动人或是淡然，对生活，我们都有自己独到的见解。

不管快乐或是伤悲，不要放弃追求美丽。

再次，女生节快乐。