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有些情感语录总是能够戳中我们的内心，所以我们会找到很多的语录去回忆我们的故事，到底有哪些优质的情感语录呢？下面是小编收集整理的“当一个女人没有性生活”，欢迎阅读与收藏。

你多久没有性生活了？

1

性生活，正在直线下降

性爱调查数据显示：中国27-35岁人群，有10%的人从来没有性生活。

目前，这个数字还在逐年增加…

而今年3月份，国家卫生组织发布的《中国8090后性生活质量报告》中显示：

80、90后，特别是正在职场厮杀中的80、90后，每个月性生活低于3次的竟达93%；低于1次的、也就是没有性生活的高达71%。

人类的性爱总是很尴尬，要么找不到人做ai，要么有对象没时间做ai。

之前，我写了一篇“男人爱不爱你，性会告诉你”，后台有读者留言说：

“我今年28，结婚一年，但至今已经半年没有性生活了。”

为什么没有呢？

“我们两个人每天工作累得像条狗，有时候加班回来后都已经凌晨了，他没精力，我更没精力了。还有房贷车贷压得人喘不过气，哪还有心思想那事！”

“结婚前，觉得性不是光明正大的事，等它能光明正大了，又没时间没精力了。”

我想，大部分人的状况都与她相似吧。

生活压力大，工作时间长，夫妻之间无论是沟通或性，都在直线减少。

无沟通，就缺乏理解；

无性，就缺乏亲密。

2

不性福，不幸福

“你能想象吗？标榜着相爱的两个人赤条条地躺在床上，却没有任何亲密举动。”读者琳琳曾经这样留言说。

结婚5年，每一次的性生活对琳琳来说，除了体验疼痛之外，没有任何其它感觉。

每次她刚有点感觉，丈夫就已完事，然后倒头就睡了，留给她的是无聊和悲伤…

她不知道如何跟丈夫交流，慢慢地她就对做ai失去了兴趣，为了尽妻子义务，大部分时间应付了事。

每当丈夫表示兴趣时，她常常觉得很不耐烦，甚至有些厌恶丈夫的触碰。

渐渐地，她开始拒绝丈夫，拒绝久了，丈夫很不爽，她也很不爽，彼此之间有了一种说不清楚的隔膜，心里有很多烦躁，所以彼此常常争吵。

婚姻生活变得索然无味，原本相爱的两个人，却成了同一个屋檐下的困兽，彼此不爽，互相孤立。

对他们来说，没有性福，也更别提幸福了。

3

被动无性VS主动无性

故事还没有结束，就在前段时间，琳琳发现丈夫出轨了。

没有预料中的愤怒，琳琳很冷静地和丈夫办了离婚手续。

从民政局出来的时候，丈夫问她：“你恨我吗？”

“不恨”

不是不恨，而是不爱了，自然也谈不上恨了。

当她选择无性婚姻的那一刻，就已经不爱了。

其实，婚姻中的无性生活，无非是两种情况：主动无性和被动无性。

对于琳琳这种主动选择无性的，原因有很多种：不爱了，性体验不好等等，这些都是她们选择无性生活的原因。

对她们来说，无性是一种解脱，同时也让她们失去对婚姻的希望。

而那些被动无性的女人们，往往被生活，工作，孩子压的无法喘息，分身乏术，或者婚姻缺乏热情、甚至陷入困境，另一半主动冷落。

这些被动无性的女人们，往往容颜憔悴，脸色蜡黄，失眠、盗汗，甚至雌性激素紊乱。

无论是被动无性还是主动无性，对于一段婚姻来说，伤害都是极大的。

4

性福了，才会幸福

要知道，夫妻关系不同于其它任何关系的部分就是——性。

性是夫妻关系的基础和核心，性和谐了，大问题可以变成小问题，小问题可以变成没问题。

当然，没有性的婚姻，日子依然能够过，但是总会让人感到乏味。

柴米油盐的生活，将两人的爱情弄得面目全非，就连最私密的性生活都被取代。

夫妻不再像是夫妻，更像是合伙过日子的搭档。

如果你真的爱着一个人，就会想要与他亲密一点，再亲密一点，这是因为爱的荷尔蒙带来的性吸引力。

所以身体上没了性，离无爱也就不远了。

王小波说：性是人类最原始的自然需求，和吃饭睡觉一样，简单而美好。

美好的性，是互相欣赏，互相了解。

性爱，对于男性可能只是一次高潮，对于女人，则是交流、观察、欣赏与体贴。

它是相爱的人之间，最亲密的交流方式，也是证明你爱他的方式之一。

所以，当你对另一半失去性趣时，那么你就得好好考虑了：

你是不是还爱他/她？

延伸阅读

当3个女人同时爱上一个男人

我很认真地问你两个问题。你要想清楚后回答。第一个问题是你喜欢金子还是喜欢米米？第二个问题是如果你不喜欢金子也不喜欢米米，那你做我的男友行吗？

若人生只如初见

与金子、米米她们约好在火锅店见。我们都那么忙，再好的朋友，也只在火锅店吃个饭，几句话，然后再各自忙。人都到齐后，金子接了个电话，对我们笑得花儿一般：有位先生要来买单，要不要？当然乐意至极。

金子说：这是咱公司领导，马宁。我们很假地开你玩笑：呀，年轻有为又帅气的领导，金子你好幸福呀。你些许尴尬地微笑，大抵是不习惯被一堆女子这么开涮。不得不承认蓝灰色西装很适合你，你安静地坐在金子旁边，干干净净的眼神，看着我们这些姿色不差姿势也嚣张的女人腼腆地笑。

我坐在对面，饭馆的灯光并不见得多好，我居然也看得到你的脸上起了红晕。那么冷的天气，我忽然温暖。忽然也想起一句话，喜欢一个人不需要理由的。我就是没有理由地喜欢眼神干净的男子。

我，金子，还有米米三个，不是还不懂爱情，就是受过爱情的伤。都没在你的面前顾得上什么淑女形象。随着我们稀里哗啦地大声笑，大口吃，你问我：要什么青菜？米米帮我答说：她不要青菜，她只吃肉。

金子指着大堆碟子说：肉都在这儿了，我咽下一口青菜，说：我要吃马肉。你的表情马上呆滞的样子有点儿傻，但很快反应过来，伸过来蓝灰的西装袖子：哪，在这儿呢。我假装拿过来咬，大家便笑，没齿难忘的快乐。也刻骨铭心地看到你看金子的眼神，柔软得像要化成水一般。我低头微笑，看着朋友的爱情幸福，也是一种幸福。

欲说还休，只道天凉好个秋

金子有多好，我们都见得到。金子有那么好的家世，那么抢眼的美貌，性子也爽朗，这么好的人，都让我们看着你站在她的身边有一丝褪色。

过年的时候，金子照样约米米与我吃吃喝喝，你仍单身，并难得地不被我们三个人的圈子所排斥，所以你很不意外地被叫进来一起。第二天米米问我，你看得出金子喜欢马宁不？我回答她，有些哲学地：我只看得出马宁喜欢金子。我没说出来的是，我还看得出，你也喜欢马宁。

大过年的，我忽然感觉有一些冷清。人家总说女人间再好的友情，若一遇到爱情，便会变成一把又一把锋利的小刀。我，金子，还有米米，我们难道也要为你走上这一条路吗？年过完了，大家也开始了各自的工作，聚会忽然就少了下来，不知道是刻意还是真的就忙了起来。接金子的电话里，她笑得更多。我想，是恋爱了吧。但金子没说，我也就没问。南方三月的阳光好得让人妒忌。和金子聊电话忽然说：桃花开得很好呢，我们去看吧。旺旺我们的桃花嘛！

桃花果然开得很好，你也被叫来了，提着零食，帮我们照相，微笑着，有求必应。游客们个个挑眼想看，我们便笑你：你得意了吧？一个人带三个美女来看桃花。桃花运旺得跟什么一样。你呵呵一笑，递过来一瓶矿泉水。

应是绿肥红瘦

有时候，爱情最美丽的时刻，就在那些似是而非的暧昧之间。可太多的似是而非就会成了伤人的小箭，一不小心，每个人都被它伤着了。

马宁，金子应该是喜欢你的吧？可她是那么要强。你大抵一直在迁就。金子之所以不对我们说，大抵也因为你们之间总是分分合合。我就只能看着她在似是而非之间拉扯。金子的话开始无意地提到米米与你。是的，爱上一个人总能让一个女孩子变得敏感，而你，偏偏又缄默。她怎么能不猜度。米米同样也是敏感的，她开始变得沉默。再大的玩笑她也只是沉默

以前这个座位我们聚会小窝的房间，只要我们三个女人在，就是一个综合市场。可今天，这沉默，是多么地可怕。我都开始感觉到一些原本认为可以永远保持下去的东西在分崩离析。我决定不再忍耐。

金子，米米，你俩谁喜欢马宁？我半认真半玩笑地问。我是这么决定的，如果谁敢承认，我就帮谁去对你说。谁喜欢他？只不过当他是朋友。一说到问题重点，这两个女人总是气死我地异口同声。我差点气绝，只好说：你俩都不喜欢，那我就出手了呀。你们要知道，我若是出手，你们就只有做伴娘的份儿了。俩女人瞪我一眼，再次异口同声：随便你。反正我们不要。

我拿起电话，拨通：喂，马宁，我很认真地问你两个问题。你要想清楚后回答。第一个问题是你喜欢金子还是喜欢米米？第二个问题是如果你不喜欢金子也不喜欢米米，那你做我的男友行吗？给你10分钟考虑。10分钟后打电话给你。

我的语速再正常不过。我的表情肯定也没什么异样。至少比金子与米米的表情好太多了。我努力地瞪她们：怎么？终于露马脚了？喜欢就去追嘛！那么好的一个男人，干嘛把他留给别人？好啦，你们等着10分钟后他的表白吧。当然肯定不是对我，哈哈。我第六感很强的。

马宁呀，可你知道，那一晚上，我的心跳是多么地快，你眼里那一方清水中，所站的佳人是谁？我说肯定不会是我，可你不知道，我有多希望就是我。

秋风秋雨愁煞人

我没有想到的是，10分钟后我们打电话过去，你关机了。打你家里的座机，居然没有人接。我们三个女人相视，忽然大笑。然后我被金子和米米用软枕敲打：看吧，好好的一个男人，都被你吓跑了。消失了的快乐好似又回来了。接下来的好多天，我没有你的消息。在与金子与米米的电话里绝口不提你。我听一首老歌，郑中基的《绝口不提爱你》。是的，我也绝口不提爱你。只为那些可以继续在小窝里与她们欢笑的时光。

又是秋天到了。十一假期，和金子米米她们的电话第一句话都是十月正是蟹肥时节。于是又约好了要一起去吃蟹。却没有想到你也在。你笑话我的惊讶：有好吃的怎么可以忘记我？

我看着金子与米米均笑得没心没肺，心里忽然憎恨：发生了什么事情，怎么我就不知道呢？你开着车，问我们：上周你们打电话给我说什么了？那时拿错朋友的电话了。那小子还我电话时，把我笑晕了却什么也没说。我看金子，金子抿嘴笑，我看米米，米米也抿嘴笑。我于是也对你笑：没什么特别的事情，我们打电话和你开玩笑。

秋蟹果然肥美，只不过，马宁呀，你可知道，此时你已经成为我们心里的一根刺，让我们这顿蟹，吃得是各怀滋味。吃完蟹居然就起风了。金子提了鞋子说要捉蟹人去海边瞅瞅。你拿了外套，跟了出去。回来时，金子笑得不知多甜蜜。你左手提着她的漂亮鞋子，右手提着一串蟹：看，金子亲自抓的，厉害吧？午后海边的阳光下,金子把手放在你优美的肩上,笑容像极盛开的玫瑰。

回程的时候，雨下了起来，天气隐隐地冷。副座上的金子披着你的外套，睡着了。米米看着车窗外，一脸的漠然。我靠上后背闭上眼，能感觉到米米的隐伤。我知道，这一条四人行的路，终于要到终点了。

桃之夭夭,灼灼其华

春天的时候，马宁，桃花开得很好，你和你的新娘站在桃花里微笑，桃之夭夭，灼灼其华。多美呀。

我和金子是伴娘，站在一旁，金子笑得释然，我笑得淡定。和你结婚的，当然不是我，居然也不是金子，亦不是远在日本的米米，而是一个你刚刚认识三个月的家世平淡、个性温顺的女孩子。她笑起来，不似金子爽朗，她笑起来，贤惠温良，像一个居家的妻子。

那场秋雨后，米米远渡日本。你最终不能再忍耐金子的张扬，分分合合直至最后真正只是简单朋友。我站在一旁，始终没有说出心里那句话。马宁，我们都爱你。可不管我们有多爱你，都不是适合你的那一个。你需要一个安分地为你守住一个家的妻子，我们却是仍想飞翔的鸟儿。所以我只能说，你要幸福呀。

文中人名均为化名

没有性的爱情，只能算交情

没有性的爱情，只能算交情

问：我男朋友高大帅气，为人也不错，可惜在床上表现很差，我很苦恼！我俩三个多月没有做过了，刚刚我们洗完澡，我衣服都脱了，他居然一点儿反应都没有，心情好差，我应该怎么办？

答：看到这个问题，我自动脑补出电影《非诚勿扰》中的一个画面。

秦奋：“那你认为多长时间亲热一回算是不频繁啊？”

相亲者：“这是我的理想。”

秦奋：“你说。”

相亲者伸出一根手指。

秦奋：“一个月一次？”

相亲者：“一年一次。你要是同意了，咱们再接着往下接触。”

秦奋：“我不同意，我明白你丈夫为什么不回家了，咱俩要是结婚了，你也找不着我住哪儿。可惜了。”

相亲者：“那事儿就那么有意思吗？”

秦奋：“有啊！”

你遇到的难题和剧情中是一样的，只不过角色调换了一下，你想要，而他不想要。首先明确个人态度，我是个庸俗且低级趣味的人，不能理解一切柏拉图式的爱情，我认为，没有性的爱情，只能叫作交情。

这的确是个尴尬而又实际的问题。曾经有个女同事也向我抱怨过，遇到一个男生，品貌俱佳，事业有成，简直是最理想的结婚对象，可上床后才发现男生那方面不行。盼着有点儿起色，可之后的一两个月对方基本不想这事，再来还是如此，甚至有每况愈下的趋势。怎么办？为了爱情放弃性福，心甘情愿守半辈子活寡？这对于每一个妙龄少女来说不亚于五雷轰顶。最后还是不得已忍痛割爱，还君明珠了。

现实打败爱情的例子简直数不胜数。很多事情勉强不来，也不是靠一时的意气用事可以解决的。很多人认为只要足够爱就能忽略其他一切，这是多么幼稚和愚蠢的想法。毕竟你所面对的，是恋爱生活中最为实际的问题。比较善良的姑娘会选择用另外的借口提出分手，比如自己喜欢上了另一个更有钱、更有实力的男人，不惜让对方觉得自己是个人品低下、爱慕虚荣的碧池，因为男人在床上不行这件事实在难以启齿，说出来也实在太伤人。

请原谅我不能给你一个标准答案，你也不需要我给出什么答案。如果实在无法忍受，我只能说幸好你现在的角色是女朋友还不是妻子，长痛不如短痛，以后再找男人一定要把这方面作为重要的考核标准。

另外我想告诉你，男人对这方面是极为敏感的，承认自己不行简直不亚于死。千万不要轻易说破，哪怕是一个让他去看医生的建议，都可能会招来仇恨。当然，如果他自己意识到这个问题主动求医，你也只能盼望着现在医学昌明，大夫妙手回春。如果能让他重整旗鼓再展雄风，那就是皆大欢喜的局面。

祝你好运。

夫妻之间没有性，算什么感情好

夫妻之间没有性，算什么感情好

讲述：

晚睡姐，你好。

很多时候我都是默默阅读你的文字，从相似的案例中获得解脱。可这次我找不到出口了，又不敢对任何人说。我和老公结婚两年，收入一般，还没要孩子。婚后第一年因为他家里的事还有其他琐事经常吵架，今年可能过了磨合期，基本不吵了，感情一直挺好，可是今年开始他那方面不行了，平时也好好的，就一到晚上关键时刻掉链子了。

俩人也沟通过，他总觉得自己没问题，他是传统型男人，在这方面不主动也不怎么有需求，可原来的时候他也挺有激情的。现在有时候我也挺烦的，感觉像走过场一样，没什么意思，可有时候我也希望像以前有一个浪漫完美的过程。我不明白什么原因导致现在这种状况，是不是时间消磨激情了呢？一个无性婚姻能维持下去吗？

晚睡：

不知道怎么了，最近接连遇到好几个读者都咨询有关夫妻生活的问题，有新婚8个月才发生4次性行为，老公宣称自己没问题，拒绝沟通的；还有结婚4年性生活稀疏得如同老婆婆的牙齿一般，每天睡在一起男人就是不作为的。

情况各有不同，相同的一点却是所有情感问题中普遍存在的问题，女人深感不满，积极寻求解决之道，男人却假装一切如常，漠视女人的需求和感受，在那里装死鱼。

对性的讳莫如深，认为性的不和谐属于可以忍耐的缺陷，逃避解决问题，是造成中国的婚姻质量低下的主要原因。

前几天我接到另外一个读者的情感咨询，两个人结婚几年，有了孩子，可总是为了各种小事吵架，说到最后，她承认，他们的性生活很不和谐，而且很少，她表达过不满，但他并没有改变。

这就是问题的关键所在，很多婚姻矛盾的背后，都是性生活的不和谐。但是中国人习惯不说，把这种憋屈和郁闷找点别的缘由发泄出来，身心的饥渴让夫妻两个人好像坐在了火药桶上面，任何一点火花都能点燃两个人之间紧张的空气。

这些人往往意识不到自己为何如此焦躁，为何忍耐力这么低。还有人认为两个人之间除了没有性生活，感情还是很好的，你确定？你确定？真正感情好的夫妻，只要是生理上没有问题，怎么可能不上床？

夫妻之间，不同于其他人际关系的最主要特征就是性了。两个人住一起，不上床，没有身体、肌肤、灵魂的恩爱缠绵，算什么夫妻，还不如当兄妹。

我们经常会羡慕有的夫妻恩爱，却又不知道人家的技术要领在哪里，其实这恩爱的奥秘多半就在床笫之间了。人家白天有了矛盾，晚上躺在一起，亲亲密密地说说话，爽一把，身心舒展了，什么问题不能谅解和看开？这和那种白天假装和睦，晚上冰冷冷地各睡一边的关系，怎么可能取得一致的结果？

你以为性只是性吗？哪有那么简单，它和一个人的精神、心灵直接挂钩，性生活和谐美满，满足了身体，更满足了心灵，若一个男人不碰自己的女人，她难道会感谢他不骚扰之恩吗？不，她只能感到被羞辱和冷落，觉得自己不被爱，感觉到被否定，影响到她对自己的评价。

床上好，才是真的好，不能以上床为目的的婚姻，质量绝对好不到哪里去。

之所以这种生活在短时间看起来风平浪静，只是某一方（男人为多）用表面的顺从，某些物质方面的付出来堵住对方的嘴，像温水煮青蛙一样的麻痹着对方的感受，叫人进也不是，退也不是。

人在结婚之后，可能会放松过去那种对性的饥渴，不会像未结婚时候热情那样是可以理解的。但这种事，就像水库必粗定期开闸放水一样，欲望积累到了一定程度，就要释放，不释放，是要憋坏人的。如果男人不在你这里释放，他必然会选取别的方式释放，比如别的女人那里，或者自己动手丰衣足食习惯了，再也对老婆提不起兴趣来。

为什么有的男人即使憋坏了，也不愿意动自己的老婆，无非有以下几种可能：

感情受损，长期争吵或者不合干扰到了两个人之间的默契。

吵架这种东西，不是今天吵完了，明天不吵了，就算是今天感情很好。它会在心里留下阴影，影响对方在自己心里的形象，从内而外的抵触。到后来，有的男人宁可自己动手，也不找老婆。

男人生理上出现了问题。

现代社会竞争激烈，工作压力过大或者身体虚弱容易导致男人生理性的疲软。这会造成一种恶性循环，越是不行，越着急，越不行。男人其实比谁都更清楚自己的身体出现了问题，但他们往往都不愿意主动承认自己，因为这会有损他们的男性尊严。

出轨了。

很多出轨的男人都未必是坏人，他们做不到左右逢源，外面有了人，身体开了小差，就会反应在自己的婚姻中，以及对待老婆的态度上。有了新欢就对老婆提不起性趣来，或者是出于为新欢保持洁身自好，无法同时周旋在两个女人之间。

不管愿意是哪一种，愿意忍耐无性婚姻的人，都是一些懒惰的人。他们不愿意真正去面对问题，解决问题，只想在残破的婚姻名头之下苟延残喘，混得一日算一日，今天不管明天事。

可你以为熬过一个艰难的午夜，到明天太阳升起，一切就能有改变了吗？不，只能越来越糟糕，越来越煎熬，两个人逐渐离心离德，最后像两条干掉的橡皮泥一样，无法糅合在一起。

如果希望得到幸福，那就坚决不能对无性婚姻妥协。逃避才是对自己最大的不负责任。

有三点建议：

一是要提高感情的深度。

性的问题绝大多数时候都不是生理问题，而是心理上有了阴影和忌惮。很多女人之所以觉得两个人感情没问题，是男人学会了掩饰，其实彼此之间的积怨从来没有真正化解，而性又是最不能勉强的，就会表现在身体上的疏远上。所以与其步步紧逼，不如退后一点，把感情经营好，少吵架，多体谅，消化了不愉快之后，很多问题自然会迎刃而解。

二是提高夫妻生活的质量。

在类似问题的咨询中，很多人会把夫妻生活的次数说出来，比如一个月才一次，太少。但真正完美的性关系从来不在次数上体现，更关键的是质量如何，两个人能不能得到满足。质量低下，谁都不关注谁的感受，次数多了也没用，还会觉得是种折磨。

相反，如果质量很高，夫妻之间互相取悦，两个人都能得到酣畅淋漓的宣泄，次数少一点也没关系，这种宣泄足够可以产生更绵长的动力。所以不要盲目的追求次数，要关注质量，选择合适的时间和合适的心情，别勉强，草率的仓促的性生活更叫人难受。

三是建立沟通的习惯。

衡量亲密夫妻的标准是什么，就是什么都能拿出来摊开说。包括床上的感受和彼此的技术，很多夫妻就是太封闭了，不好意思谈，结果双方都被蒙在自己的感受中，一起躲着问题走。成年人应该了解自己的身体，也要了解对方的身体，作为夫妻之间的特权是都有义务研究和开发对方的身体，从而可以享受到更完美的性和情感。

有的人生理知识严重匮乏，总觉得性是肮脏的，不愿意面对自己的身体，忽视自己的正常需求，压抑扭曲自己的性欲望。对这种人，推荐去看《海蒂性学报告》，以一种科学的态度来掌握自己身体的奥秘，这也是一个成熟的成年人必备的功课。

这篇回复写得很长，主要是想针对这类问题做一个系统的表达。自古以来，女人被所谓的贞洁观控制着，始终处于性压抑的状态，明明是正常的合理需求，都不敢正确表达。现在，作为现代女性，我们应该大大方方承认自己身体的存在、性欲的存在，要让男人知道，你爱他，就是想把他推倒，想要和他亲密无间，这是你的权利，也是你的爱理所应当的回报，别被男人各种别有用心的解释洗了脑。

为了性得不到满足离婚也没什么丢人的，因为性的分崩离析，一定会带来日后情感的破损。忍耐是没有意义的，就像蔡琴的悲剧一样，当女人以为节欲可以换来男人的忠心的时候，人家已经另外找了一张值得自己上的床。

最后，对男同胞们说一句，与其说给老婆买这买那，家务全包，不如在床上把老婆照顾好，老婆开心了，万事好商量，这简直是无本的投资，一本万利，一劳永逸。

要不是他想要孩子，我连性生活都没有

来信：

我和老公在婚恋网站认识，没一年就结婚了。恋爱期间有过一次冷战，他把我拉入过黑名单（这也是后来才知道的）。

结婚前一个月他换了工作，说新工作要加班很晚，他要搬到单位住（其实到单位开车也就10-20分钟），但这是短期的，而且他周末也回来。

为了支持他的新工作，我答应了！

但是，婚后5个月，他没回过一次家。直到第10个月才搬回家。他的理由是：

1.那边工作不需要那么尽心尽力了；

2.感觉家里有温暖了。

没有一个理由是考虑到我的感受的！我们婚后第一次同房是婚后第5个月，要不是因为后来他想要小孩了，开始排卵期同房2到3次，我们平时都不会同房！

他也不会关心我，甚至有次我重感冒休息在家，他也没回家看过我一眼。在这个极其缺乏爱和温暖的家里，我想过无数次离婚。

真正想离婚的导火索来自我们的家庭自驾游。我们带了他父母一起，期间因为订房的事吵架，他丢下我和他父母在路边，他父母因为要看着没锁的车子，哪也不敢走。后来天都黑了，发现他居然一个人去把晚饭吃了。

我给他打过电话，他也不接，回来后我吵着拿行李走人。他妈把我拦住，告诉我一家人一起出来就要一起安全回家。我不想老人为难，妥协了！

从这一刻起，我彻底对他死心了。一个如此自我的男人，我为什么还对他抱有希望，一个对老婆家庭都不负责任的男人，我是不是应该果断离婚？

情感咨询师 刘郁：

在回答你的问题之前，可以先觉察一下自己的心理状态。

你说自己“彻底对他死心了”，又称“为什么还对他抱有希望？”

这反映出你目前的内心冲突，仍在“死心”与“希望”之间摇摆不定。

关于婚姻的感受，是一种真实的个人感受，如人饮水，冷暖自知。同时你的每一种选择都包含着收益与风险。有时候，与其说我们不知道该如何选择，不如说，我们只想两全其美，却舍不得放弃一些东西。

所以选择之前，请至少先明确自己的底线（不要什么），同时底线是与行动紧紧相连的。当你的底线被触碰时，一定要动用惩罚措施。

比如通过增加对方犯错成本的警告，让其吸取教训。如果对方屡教不改，一再践踏你的底线，你的应对策略中要包括是放弃与离开的选择。

然而在你的故事里，你的底线一直比较模糊。

比如：先生新婚5个月不回家，你选择忍受；在两人感情浓度很低的情况下，先生提出排卵期同房，你接受。

如你所说，“这是个极其缺乏爱和温暖的家庭”，你早就意识到你们的关系不健康，却只有在心里痛苦与失望，除了最后的一次争吵爆发，你其实没有行动上的惩罚措施与有效干预。

你想过吗？为何你会一再隐忍与妥协呢？

在一段关系中，如果缺乏必要的底线，结合我经历的大量咨询个案，可以大致归纳为以下两个原因：

1.自身存在未疗愈的童年创伤，造成成年后的低自尊，不自信，个性懦弱。在亲密关系中，往往成为消极的过度依赖者，以他人为中心，缺乏必要的自我边界。

2.在关系中，处于弱势，由于缺少与之谈判的筹码，只能被动地跟随对方的步伐，缺少话语权。

但无论哪种原因，缺乏底线的人往往是更需要、更在意关系的一方，由于害怕自己的惩罚措施会惹怒对方，由此失去关系，因此选择隐忍与妥协。

当然，也有一部分人没有清晰的自我觉察，往往在潜意识层面上，用多付出与多忍耐的方式留在一段不对等的关系中。

分析至此，希望你结合自己的实际情况，做一个初步的判断。比如，在以前的情感经历中，你是否也存在类似的经历？

给你提供3点建议

1.你先生在婚姻中的反常之处，是你需要追问的“疑点”。

比如你要主动寻找线索，找到先生对你疏远冷淡的真正原因。只有找到真实原因，才能对症下药，开始下一步有针对性的策略；同时希望你注意保留证据，以在不时之需，保护自己的合法权益。

在这里，可以先排除下列原因：

A.外遇因素

B.性取向因素

C.生理因素

D.心理因素

2.明确底线，及时止损，而且底线的确立需要有底气。

要知道，有些问题是可以通过努力改善修复，但有些问题即使努力，也无法改变。因此，希望你有勇气面对自己放不下的执念，珍惜青春，及时止损。

3.你与先生的感情问题，可能在恋爱期间就埋下伏笔。

你说，恋爱期间有过一次冷战，期间他将我拉入黑名单过（这也是后来才知道的）。那么这次冷战的起因是什么？之后你们又是如何和好的？

你想过吗？这次冷战可能触及你先生的底线，可能影响你们感情的走向。对于这么重要的信息，你在文中只是一笔代过。这种避重就轻，可能暗藏着你在择偶上的误区。

面对危机，可能你早有觉察，但为何冒险走进婚姻呢？也许是心存侥幸吧，想着结婚后他就会慢慢感动，想着有孩子后他就能心软吧。

你的种种侥幸就是你对他抱有的“希望”，一步步变成了你的“软肋”，影响了你的判断与选择。

建议你寻找专业心理咨询师的帮助，从觉察自己的“软肋”入手，找到自己在亲密关系中的互动风格，从而经历个人成长。

一个女人好的生活状态，就是保持健康的生活方式

时常在想，一个女生最好的状态应该是怎样的？

我们经常跟别人比，谁的表面更光鲜靓丽，谁的老公更有经济实力，谁的家庭看起来最美满，可是我们常常忘记，这些真的如看起来一样吗？

一个女人，根本不需要跟别人比，只需要自己做到最满意的状态，不辜负这一生就好了，希望这14条可以时常鞭策你。

不熬夜

早点睡，没有什么值得你熬夜，不找你的人再晚也不会找你。肆无忌惮的消耗身体，是对自己最大的不爱惜，也是对父母最大的不孝顺。

不管你的梦想有多大，不管工作有多忙，也不要拿自己的健康开玩笑。

别睡得太晚，别爱得太满，熬夜是美貌最大的敌人，请一定好好爱惜自己

读书

精致的女人都喜欢读书，她们心里是安静的，脸上是温柔的，整个生命都充满自信，不再计较鸡毛蒜皮，有勇气仰望星空浩瀚。

读书久了，一诗一句就像一日三餐一样早就和身体相融，眉眼之间的淡定，会心一笑的优雅，凝神思忖的温婉，积年累月下来，读书的痕迹潜藏到气质和谈吐里，容貌自然改变。

腹有诗书气自华，岁月从不败美人，少刷些朋友圈，多读两本好书，再忙也别忘记充电。

健身

身上的每一寸赘肉其实都是向生活妥协的标志。人生那么短，不要在最美好的那几年，选择做一个胖子。

好的身体，才是梦想与未来的真正支撑。努力健身的你，一定会收获越来越多的好运气

旅行

去不同的城市，感受不一样的人文风情。在旅行中，和有趣的灵魂相遇，邂逅真诚的故事，在路上过一种很酷的人生。

这个世界，有一些穿高跟鞋走不到的路，有一些喷着香水闻不到的空气，有一些在写字楼里永远遇不见的人……

一路上所接触过的一切，足以让你用另一种眼光重新审视自己，让你思索，明白知道接下来的路怎么走

打扮

买适合自己的衣饰，穿出自己的气质，不一定是名贵衣裳，不一定是高级定制，但一定舒服，永远整洁干净，让自己在每一天都光彩熠熠。

别把生活过得邋遢不堪，也许在你夹着人字拖到街角倒垃圾的时候就能撞见男神，每天好好打扮自己，保持优雅。

善待父母

好好珍惜和父母生活的时光。父母在，人生尚有来处；父母去，人生仅剩归途。

当父母慢慢老去时，多些细心、多些用心、多些耐心。

和好友相聚

有空多和朋友联系，经历很多事后你会明白，最靠得住的除了亲情，就是友情。

与其隔着屏幕说hello，不如大大方方叫上自己的老朋友出来聚聚。朋友圈里的一千零一个赞，转瞬即逝，但好朋友相聚的时光，却能真正留在你心底。

养花

养几盆好花，像照顾孩子似的照顾它，看着它开花发芽，你会感到生命的可贵和满心的幸福

培养自己的小爱好

培养自己的小爱好，发现平凡生活中的不平凡，努力把每一天都过得新鲜，充满乐趣。

也许工作占据了你大部分的空间，别忘了给自己开辟一块小小的天地，工作是忙不完的，但生活是自己的。

心中有热爱，眼里才能有光芒。

保持健康的生活方式

不管工作再忙，也要保持简单淡薄的心境。

花心思把专注和爱，都烹调进食物里，体会出人间烟火的小乐趣。

身体接受简净的食物，精约而不简略，注重饮食健康，心灵也收获一份简净。

整理房间

家的样子，决定你生活的样子。清理房间是让你元气满满的充电过程，扫尘，亦是扫心。

把生活过得简单、丰盛、美好，把房间整理得干净、舒适、自在，才能遇见更好的自己。

懂得放松自己

夏日的傍晚，穿着人字拖出门散散步，在夜幕将降临时归家，在月亮未离开时睡下。

换上宽松的睡衣，懒散地躺在沙发上，翻翻今早买的CD，看看早早下好的美剧。

有时轻松的懒散，更显得女人的妩媚与优雅。

容易满足

不要拒绝哪怕一次微小的开心，不要拒绝哪怕一次微亮的梦想，不要拒绝哪怕一次微微心动的喜欢，不要拒绝哪怕一丝微小的饭香。

欣然接受生活的高低曲折，不为青春逝去感叹，只愿感受生活的小确幸。

经济独立

不管家境如何，保持经济独立。一定要有自力更生的能力，就一定要有不依附于任何人也能潇洒地过好每一天的实力。

经济独立，才能灵魂挺拔，才有底气说：恋一个人，爱一件物，一样，我都不将就。

做女人，最紧要是姿态好看，学着主宰自己的生活，不自怜、不自卑、不怨叹，一日一日来，一步一步走。那份柳暗花明的喜乐和必然的抵达，在于自己的修持。

这一生匆匆，期万物美好，而尔在中央。

没有性格不合 只有爱不爱

来信：

男朋友跟我提出分手了。理由就四个字：性格不合。

我很爱很爱他。应该怎么挽回？

回信分析：

“性格不合”是大家经常见的分手理由之一，可转头他找到的新欢，从性格匹配度上来讲，还没你俩的高，怎么回事？真正因为性格不合原因分手的几率太小了，如果没有大原则性问题的出现，性格不合说白了，就是对方拿来搪塞你的一个理由，要么就是对你烦了，要么就是找着新欢了。

像这样理由的分手如何对症下猛药？往下看：

说说而已，假性分手理由的挽回方案：

区分假性分手理由的方法：你们恋爱关系一直不错，相处也好，没有大作大闹，因为一时的争吵脱口而出的“性格不合，分手”。

前几天有个过来挽回的学员，也是因为性格不合分的手，开始她并不想放弃，上演死缠烂打一哭二闹三经过的烂把戏，经过我们导师的心理辅导，她终于明白，无论男人以什么样的原因跟你分手，都说明他不想跟你再继续这段感情，无休止地纠缠对方只能让他增加对你的反感情绪。

当你告诉她他我认可你的分手决定，也会潇洒决绝，这种表面放弃的方法，会让男生产生好奇心，刺激占有欲“她怎么这么快就同意了，难道早就不爱我了？”、“她是不是有了新欢，才会这么快从失恋旋涡里走出来”，同时降低男生对你的提防“她以后不会再缠着我了”，会为你接下来的挽回做好铺垫。

因对方忍受不了“作闹”、“公主病”提出分手的挽回方案：

这是很多姑娘在恋爱中的通病，用无理取闹来索取对方的爱和在乎。在开始的时候他可以忍受，是因为对你还有爱和耐心，久而久之，当他体会到跟你恋爱的辛酸，便不会再愿意把关系更近一步，起码在适婚年纪会这样想，恋爱感受不够好，外界诱惑又那么多，为什么非得选择一颗歪脖树上吊死。

针对这种情况的“性格不合”，需要重新构建二次吸引，对症下药：

当然大部分女生希望这个时候由提分手的男生主动站出来解释求和，这种随时随地想耍小性子的性格，从男生心里就已经认定你还没有任何改变，你不会为了他为了爱情哪怕退一步。你如果能抓住机会去改变自己，他还是很愿意接受你并且很好的去解决你们所面临的问题。

改善你自身跟恋人的相处模式，比如遇事冷静别吵吵，好好说话，不翻旧账，允许对方发挥自我观点的空间，对的服从错的指正，时间久了，他就会发现跟你相处还是蛮轻松的。

学习一些基本的两性相处法则 ，了解男性思维，有助于建立日后复合相处的舒适度。

一谈恋爱就作闹个不停，这是病，闲的，所以才会把所有注意力放在对方身上。治疗方案如下：培养自己的兴趣和爱好，你喜欢什么就去做什么，吉他、街舞、健身，甚至于去精修PS、学设计等，学成了还是一门技术，一方面在失恋痛苦时期，手头上有一件或者几件事情去做，可以在一定程度上分散注意力，让你不至于陷入负面情绪无法自拔，还能让你的生活更有品质。

一个爱好广泛的人肯定要比一个单调无趣的人更有吸引力，一个投入于自己喜好并有所成绩的人，在异性眼里是非常加分的，即便对方当初因为你低价值或者某方面不足抛弃你，看到你现在活得有声有色，一定会惊讶于你的改变，会后悔当初低估了你的潜力。

请做一个精明的女人，这是生活对你的要求

讲述：

晚睡你好，关注了很久了一直想给您倾诉自己的处境，希望您能给我释怀一下，我和我老公2014年结婚，一直在吵架打架中，一路走来经历了风风雨雨，我老公从我们认识开始就骗我他已婚有孩子的情况，交往四个月我就发现他骗我的事实，提出分手，但是他死缠烂打，威逼利诱，非要我嫁他，我也离开他去了外地很多次，他多次去找我，我因为大龄剩女，家里催婚的紧所以想着既然有这样一个死心塌地的男人愿意一辈子和我结婚那就同意了，可是结婚了以前说的都变了，他说过孩子不让我带，后来说话不算数了，去年还背着我去洗浴中心找小姐，被我发现刷卡单，他死活都不承认，我想过无数次离婚，想到我儿子，我们又一起借钱投资做工厂，我帮忙问我的朋友亲戚借了十多万，他还是不愿意和我分开，不愿离婚，对我有感情，我今年发现他竟然和他前妻有两个孩子，他前妻生第二儿子他不知道的，临盆的那段时间他是跟我在一起的，2014年我发现他骗我的事实闹分手的时候，他都知道前妻生了二胎了，他还是义无反顾的选择和我结婚，我是不知道的，我要是知道他们都两个了，我死也不愿和他结婚的一步错步步错，有时候也想和他好好过，有时候想起来就烦，哎就是这些琐碎的事情成天纠结着我，根本没一个好心情，总想他骗我的太多，不过他对我和我们的宝宝还是不错的，结婚几年他一直和我生活在我的老家，因为经济不行，他都没回家看父母看孩子，我能看出他是很想念他的大儿子和父母，哎是我太纠结心胸狭窄，还是他确实人渣不值得我爱了，我也纠结了，请你给我分析分析。

晚睡回复：

小时候和同学闹矛盾，然后回家和我诉苦，我妈说：“她为什么不和别人吵架，非要和你吵呢？”

那时候讨厌死了这种话，我都受委屈了，你还让我反思自己，我不开心，我就想你跟着我一起怪她。

长大之后，重新回头看这件事，却有了新感觉。我妈的确不够体谅一个孩子的感受，但这话里的道理没错，我们遇到事了，不见得都是别人的错，自己也在其中推波助澜，负有一定的责任。

所以，你有没有想过，为什么你会遇到这样的男人，将自己陷入如此两难的境地呢？

你讲了表面的原因，无非是他穷追不舍，死皮赖脸，撒谎欺瞒，脚踩两条船，你一时心软，就答应了。

但深层次的原因呢——不是所有的女人都会吃男人的这一套，你为何偏偏中招？

我想，那就源于你对生活的要求和标准都太低，“我是大龄剩女，所以哪怕是出轨的男人，也比没有男人要好吧。”

他和你在一起，总是有无尽的谎言和欺骗，从开始到现在，都是一样。你不仅得到了一个出轨的渣男，还是一个穷渣男，还要帮他借钱做生意，为他欠债，外人看来这种日子亏死了，你却一一忍受了。

为什么？原因还是同上，你不认为自己能过上更好一点的生活，或者说你没有勇气去争取更好的生活，只能和他周旋。

想起来，不开心，就闹闹离婚。想得少，心情好了，就继续过下去。

母鸡在地上跑，雄鹰在天上飞。猪在泥地里打滚，老虎在山林中奔跑。个人志向不同，个人能忍受的底线也就不同。

你对生活的要求低，就是你的自我评价低，这是一个联动的结果。

那些愿意过着乱七八糟的生活的人，都是潜意识中认为自己也就配这么生活的人，否则，早就想尽办法去改善和脱离了。

和男人较劲，并不能确保你得到更好的生活。你首先需要改善的就是自我认知，“我，值得更好的生活和男人”，只有内在的能量足够支撑你的信心，你才可能提高对生活的要求。到那个时候，这样的男人根本困不住你，因为你根本无法将他看在眼里。

男人都是身外之物，重要的，是你自己如何掌控自己的命运。错误的男人，都是跟随着错误的选择而来，他们从来不会凭空出现。

在此之前，如果还形不成这样的信念，你仍然需要保存这个婚姻，那就停止抱怨，抱怨是没用的。抱怨他，意味着逃避面对自我的错误，这会误导你转移生活的重心。

请感性退后，理性上场。

首先你要看透，他是一个什么样的人？

结论是，他是一个不值得信任的人。

你不要以为他现在死活不肯离婚就是对你有感情，这种男人的责任感完全是根本自己的喜好来的。对他来说，无所谓爱不爱，只看需要不需要，符不符合他的利益最大化，现在不肯走就是你身上还有他值得利用的东西，如果这些东西消失了，或者遇到他更想要的，他会再次背叛你。

你说他对孩子好，那是孩子的妈还在他的眼中有位置，否则，你的儿子和他之前的两个儿子又有什么不用？那两个亲骨肉还不是一样说不要就不要了。

那么，接下来的问题是，和一个无法叫人信任的男人在一起，应该如何生活？

你应该睡觉都要多睁着一只眼睛，始终保持基本的防备心理，把关系确定为互相利用这个基调上。

不要感情用事，不必走心，不要傻乎乎的一味投入，你的付出一定要确立在自己不吃亏，有回报的前提下。家庭收入要抓在自己手里，忽悠他，赞美他，让他最大限度地在你的生活中发挥作用，获取他所有的可利用价值。

请做一个精明的女人，这是生活对你的要求，因为你没有那么幸运遇到一个有担当，有责任心，值得你信赖的男人。那么，唯有变得精明点，少谈情，多谈现实，知道如何让自己利益最大化，你才能在渣男手下赢过这个回合，抢救自己的人生。

当一个男人对你说，他跟相处多年的女友没有感情了时，...

@百度贴吧网友：我爱上了一个有女朋友的男生，在他的照顾下我的身体变好了生活习惯也变好了。他们是异地恋可最近要结婚了，他说真的爱我我也感觉得到，但是社会关系和责任感让他跟相处10年已经无爱的女友难以断开。我现在特别脆弱和敏感，我该怎么办？

@陆琪:有些男人，看着是很温暖。可他温暖也不是只暖和你一个人。许多时候，对你好并不难，只对你好才是最难的。所以别总觉得暖男好，有些暖男，其实是火坑，更是渣男.女人真正的成熟，是学会放弃没结果的感情。与其浪费时间在渣男上，还不如把精力放在自己身上。说到底，男人只会让你伤神，而让自己变得更闪亮，才会吸引更多的注意力。

算爱概率

爱情指数12% 分手指数98% 结婚指数2%

@邮箱网友：头次婚姻因为前夫有家暴我选择离开，一个大我十七岁的男人把我解救出来。他从不为我花钱，所有东西都是我买：衣服、车票等，他还认为自己很大方，说存折放柜子里要用自己去取。你要给就给，为啥要我自己取？我们住的房子是我买的，他出了点装修钱，现在他退休在家我强烈想离开他。

@陆琪:别跟老男人谈钱，他们有钱，但最怕有人只爱他的钱。 别和老男人谈文艺，文艺都是他们玩剩下的渣。 面对一个老男人，最好的方法，就是穿得美美的，然后不断请教他们问题。 他们越拿手什么，你就越请教什么。 因为大叔们的心里，永远有一颗做英雄的心。 爱上你，是因为想要拯救你。

算爱概率

爱情指数15% 分手指数93% 结婚指数5%

@微信网友：我男朋友想上他前女友，他的借口是要创业，他说现在谈恋爱就要付得起责任，说得自己很伟大，什么有钱才能保护好自己爱的人，口口声声说现在不能在一起是爱我，后来才发现这是借口，他竟然叫前女友去他家了，意思你们懂得，太过无语了。可我为什么还放不下他？

@陆琪:每一个坏人的身边，都会有一个犯贱的姑娘。对你越坏的你越喜欢，对你越好的你越不要。这就叫不作死不会死啊姑娘。做人什么都有救，只有犯贱无药可救。坏男人总是在需要女人的时候出现，不需要女人的时候甩了她们。那些甘做圣母的女性，狠狠甩他们一巴掌吧！

算爱概率

爱情指数17% 分手指数91% 结婚指数4%

@新浪微博网友：我和男友都是射手座但却彼此吸引！我特别珍惜这次感情，ML时他提什么要求我都答应，可是他得寸进尺！每次做我都觉得是煎熬，我俩异地一月见一次，每次见他就提做这个不提别的，好像时间紧迫要抓紧时间不然没机会了！这个行为让我很反感，怎么办？是我封建和小心眼吗？

@陆琪：女人最大的悲剧，是深深的爱上一个，根本不在乎她的男人。因为不管你付出多少，最终换来的只有利用、伤害和嘲弄。你不需要试图去改变这种男人，因为他们根本没有心，也不会有感动。

算爱概率

爱情指数23% 分手指数83% 结婚指数11%

@微社区网友：我无意间发现男友偷拍前任女友睡觉的裸频。我俩是世纪佳缘认识的，准备回家见父母了。我本来要分手，但是他一直拉着我道歉，我就心软了。平时他对我挺好的，就是爱偷拍视频，比如人家上厕所，他说是闹着玩的，可他开始对我也这么做了，我很怀疑这个人的人品，该怎么办呢？

@陆琪:谈恋爱，谈的是现在。而结婚选的是未来。真正会影响到你生活的，不是当前的情绪，而是对方的人品。会谈恋爱的，不一定是好男人。选男人，要看人心，更要看人品。不要把人性和人品弄混了。大家都爱美女，大家都爱钱。区别是，有些人不会因此而败坏人品。所以，选人最重要的是选人品。人品好，对你也差不了。

算爱概率

爱情指数10% 分手指数92% 结婚指数3%