【www.qg13.com - 老公出轨挽回爱情】
关于情感的说说有很多，我们总是想把自己满意的情感句子记录下来，最全的情感说说都有哪些呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"目睹老公出轨，这个挪威女人竟这样做…"，希望能够帮助到各位。
不久前，挪威一对情侣分手后分别发出了如下文字：
男方先发表出来的是：
亲爱的以及善良的XX，非常感谢你，我是如此幸运能与你成为朋友和伴侣。在一起的这三年，我除了感激外，都是我全身心爱你。
你给予我很多，我们经历很多，我们有着这个世界上对于我们而言最漂亮的女孩，那就是我们的女儿。但很遗憾的是，我们不能继续前行，一起走下去了。
对于我而言，这很沉重，对于你而言，我想更是如此。很抱歉，我们走到了这一步。
我希望在将来，我们都能够再次幸运找到适合的人，我们还会继续成为好友，就如现在一样。
女方回复是：
这是一件非常沉重和悲伤的事。我很感激你为我做的一切。你曾在我的心中有特殊的位置，以后也将一直在我心中的那个地方。
我很高兴和骄傲，我们有如此一个可爱的女儿。我希望我们可以继续成为朋友，也希望我们俩的明天会更好。
虽然两个人要分手，读起来却满是感动。这就是挪威人固有的一种“分手仪式”。
在他们看来，当两个人确定要在一起时，有必要向全世界宣布“我爱你”；而当分开时，也需要对全世界宣布“我要离开你”。
但是，不管是“我爱你”还是“我要离开你”，大多数挪威人会认为这是两个人的私事，不应该拿出来像是“呈堂证供”一样公布于众。
分手的这对情侣我认识，他们来自同一座城市，两个人算是老乡。在一次酒吧聚会后，确定了恋爱关系。
在此之前，两个人只是点头之交，算得上只知道对方名字，其他事并不了解。两个人在确定恋人关系几个月后，选择同居。两年后，他们有了一个可爱的女儿。
他们没有选择结婚，这个可能与他们本身的意愿以及挪威这个国家的文化影响有关。
在挪威，平等两字得到了充分的体现。特别在恋爱和婚姻家庭中。
他们认为，爱情和婚姻，都是两个人的自愿行为。只有两个人在婚姻上观念一致，才能让有爱的婚姻走下去。不以结婚为目的谈恋爱行为，不是推卸责任，也不是我们中国人所说的耍流氓。
我想到以前一位同事和她老公分开的事。
两个人同样是挪威人。男方出轨，被女方捉奸在床。最后，女方却进监狱待了几天才出来。
原因是捉奸在床时，女方没有控制住自己的情绪，随手拿了一个咖啡杯，朝男方扔过去，把男方头部打出血。男方报警，女方被关押。
在挪威，出手打人，就是触犯法律的行为。换言之，一个无法控制自己情绪的人，简直比出轨这个事实还要严重。所以，在挪威很少看到恋人，夫妻之间吵架的动手行为。
女方出来后，不但没有责怪男方，还很平静地分了手。之后，女方又有了新男朋友。
后来，女方选择再婚时，她甚至还邀请了有婚内出轨、送她入狱的前夫，她说他们虽然已经解除了关系，但是他和孩子的关系并未解除，他依旧是孩子们的爸爸。
而接到邀请的男方也欣然参加了这次婚礼，他向曾经的爱人郑重说道：“祝贺你。愿你有你新的生活，新的开始。”
相较于之前的那对情侣，这对夫妻间没有那么多的感激和感动。但是满满冰释前嫌的味道。
应对分手，每个人都有自己不同的应对方式：比如有人倾向于选择和平处理的方法；也有人选择记恨和谩骂的方式。
挪威人，大部分人的选择都是和平分手。有的虽也会有些小情绪、小冲动，但基本不会选择老死不相往来。
最起码只要有孩子在，就还是会有联系。但这种关系也只是他是孩子的父亲，她是孩子的母亲。两个人应尽到作为父母的责任和义务。
同一件事，不同的人、不同的文化背景、不同境遇，决定了不同的观念和处理方法。发生在我身边的这两个故事，希望可以给大家一点参考。
两个人在一起时，是为了快乐。但当意念改变，就只能选择中断这段情。
分手后，或静静地离开祝福，或嚎头痛哭地谩骂，若干年后，其实都只是成长和成熟的表现。
延伸阅读
在发现老公出轨后，女人应该怎么做才能挽回婚姻？
1
昨天晚上，有一位读者给我留言：
老师，我跟我老公在十年前结婚，那时候我还是一个刚刚步入社会的女孩。
后来我老公在图书馆跟我搭讪，我们互相加了联系方式之后便再也没有见过了。
后来他主动跟我聊天，我发现他跟我兴趣相投，非常有共同语言，就这么自然而然的，我们发展成了情侣。
可谁知道，恋爱不到半年，我意外怀孕了。
我老公知道之后，坚定的跟我说他会负责，让我不要担心。我当时非常开心，不止一次的感叹自己遇到了一个值得托付一生的男人。
2
可结婚后，我才知道，原来他曾经做过脑部的手术，未来会有一定的几率瘫痪。
虽然我不会嫌弃他，可是他隐瞒我让我觉得自己被骗。我想过离婚，可木已成舟，肚子里的孩子我实在是舍不得。
我们日常相处中，看起来是他更迁就我，可实际上是我更考虑着他的感受。日常生活里的方方面面，我都照顾的面面俱到。
今年年初，我发现他出轨了一个会所小姐。
那个女人曾经被包养过，在我们这里声名狼藉。可我老公仿佛中了迷魂汤似的对她着迷。
我越是不让他们联系，他就越是偷偷摸摸的出去。
我真的很想挽回我的婚姻，可他这个样子，我还有挽回的办法吗？
3
这段留言很长，是一段很具代表性的经历。
男人出轨，妻子发现之后不让男人跟第三者联系，或者是男人主动说断，男人却依旧跟第三者联系。
男人一而再再而三的伤害着女人的心，女人却舍不得离婚。
年轻的时候，如果我想到这样的问题，那我第一反应是肯定离婚，一定要离婚。
可到了现在的这个年纪我突然明白，婚姻里，并不只是爱情，还有责任，还有亲情，还有更多的说不清道不明的感情参杂其中。
所以，在来访者遇到这些事情来找我求助的时候，我都会问她们：你是真的想离婚吗？
如果她说想，我会用尽自己的全力让她们在经历离婚的时候所受到的伤害最小，获得利益最大。
如果她说不想，我会跟自己的团队一起帮她挽回婚姻，教她如何经营自己的婚姻。
我懂女人的不容易，所以我从不轻易劝女人离婚。
4
在这里，我说几点复合技巧：
第一点，冷静下来，回娘家、去闺蜜家、去旅行，总之就是单独出去一段时间。
自己发现男人出轨后，第一时间出去，时间控制在三天以上七天以内。
因为男人在被妻子发现出轨后，肯定对妻子有着愧疚感，愧疚感导致他们想逃避，对妻子的悲伤情绪有着抗拒感。
所以，女人在这个时候单独出去，首先是能让男人独处，带孩子；其次让男人知道，他自己做错了，你出去是对她的惩罚；最后是让男人无形中知道，你没有他也是可以好好的。
出去之后，你可以发微博、发朋友圈，但是不要主动跟男人联系，他联系你，你也只需要冷淡的回复几句，让他知道你是安全的就好。
等到回家之后，也不要带任何情绪，见到他的时候，不要愤怒，不要委屈，就当那件事情在你看来不痛不痒。
为什么要这样呢？
男人出轨，他自己知道自己是错的。
他本来以为迎接他的是一顿狂风暴雨般的抱怨，可你回来之后什么都不提，他会觉得他在你心中其实并没有他想象的那么重要。
第二点，调整自己。
美国心理学家斯滕伯格提出，爱情是由三个部分组成：激情、亲密、承诺。
激情，顾名思义就是欲望与情绪上的着迷；
亲密，则是爱情中彼此守候，彼此依赖的温暖体验；
承诺，是对关系的期许与行动。
很明显，关于激情这方面男人对小三的肯定是大于原配妻子的，那么在这段只有你们两个人的时间内，一定不要满足对方的欲望。（例如：房事以及对方的不合理要求等。）
关于亲密，你们之间相处多年，早已成了密不可分的两个人。所以，妻子的最大优势在于男人对自己的习惯。
关于承诺，女人可以通过关于孩子、家庭、父母的美好回忆让丈夫受到特定的情感刺激。
让丈夫回忆起当初的承诺，当初对妻子的爱护，让他不断的想起你们之间的美好。
第三点，保护自己。
挽回婚姻，有许许多多的办法，千万不要自暴自弃。
但是女人要懂得保护自己，挽回婚姻并不是一个人的努力。
如果丈夫在之后依旧一而再再而三的犯错，那女人应该努力挣扎，奋斗，跳出这个让自己难过的沼泽。
收集好丈夫出轨的证据，做好最坏的打算。
生擒老公出轨指南
你叫黑洁，少妇，三十五岁。
和你的妹妹白洁一样，在婚后的第七年，不，准确地说，是从三年前开始，性生活成了比被强奸几率还低的事。
可跟白洁不同的是，你没有选择对别的男人张开腿，而是生生地锁住了虎狼之心，用意志和鸡汤以及自欺欺人组合成了贞操带。
你把所有内心的欲望都变成了对插花、带儿子上英语班和给老公买内衣的兴趣。
你像遇到危险就把头扎进沙土里的火烈鸟，认为你尽了妇道，家里就会走向正道。
然而白洁路过你家吃顿饭时你忽然发现曾经和你一样干瘪的她滋润地已经像你的女儿，你极力压抑住恐慌，却无法视而不见你老公有意无意时目光呆滞地盯着白洁的样子，你仿佛可以看见他喉结不受控制地抖动，这是他初次见到你玉体横陈时才有的表情，他坐在那里就可以让人学会垂涎欲滴这个成语。
你无法安慰自己这是因为他饿了，因为妹妹走之前抛了个你已经无法学会的媚眼技能，然后意味深长地说：姐，别怪我多嘴，要小心姐夫哦？
要小心！？
你就是心再大也懂这句话的意思吧？
七年之痒在你妹妹那里是自己痒，在你老公这儿怕就是对别人痒了。
难言之隐，劈腿了之。
然而如果不捕捉到蛛丝马迹，让他为所欲为，那岂不是要等着别的女人上门，住你的房子，睡你的床，插你的花，用你的钱！
怎么办？怎么办？怎么办！
重要的事情问三遍！
不得已，你又问了妹妹白洁，白洁神秘地一笑：感情不决问首尔，奸情不决问瑟斯！
放心，我，一直都在。
那么黑洁，让我们来看一看，如何发现老公出轨吧？
首当其冲地当然是房事。
你一脸懵逼，我理解，因为有三年你都没有从事过这项运动了。
所有的寻奸攻略都会告诉你，如果长期不跟老公爱爱，他必有不可告人的秘密。
放屁，本位主义！没有数据就没有发言权！
老规矩，别问我数据从哪里来。
我告诉你，中国有很多结婚三年后几近无性的夫妻。
你老公不碰你，他可以撸！
怎么能凭空污人清白！
你需要警惕的，恰恰是，最近他忽然开始偶尔碰你了！
你又瞪大了无知的双眼，什么？碰我？碰我我连高兴都来不及呢！还警惕！我只会怕他嫌不够紧！
你，错，了！
你老公一直以来不碰你，是新鲜感失去，属于正常疲劳期，要是结婚了三年和谈了三个月一样每天啪啪啪到体力上限，那他得不正常成什么样？
机械都有磨损的好吗？
然而，他不碰你，不代表他对啪啪这件事失去了兴趣。
如果男人有了奸情，并不代表他对劈腿的人就有感情，要不然按照你妹妹白洁的出轨频次，她肯定被缠得无法安静地做个出轨美女子。
但一旦男人出轨，被唤起的是不止是对劈腿对象的性欲，这种久违的疯狂啪啪节奏会辐射到你。
在某些无法和劈腿对象啪啪的时刻，他忽然想起，已经三年多没碰的你。
那个瞬间他觉得，你简直像新的！
于是，你会发现，在一周里居然又可以享受一次性生活！
你旋转你跳跃你闭着眼，你以为这是夫妻生活的凤凰涅槃或者死灰复燃！
你用力迎合，叫起来自己都害怕，然而，你并不知道，他只是顺带福利你一下，为了同时能享受两个身体而提醒和满足自己的虚荣心。
如果能起到让你放松警惕的作用，那岂不是一时三鸟。
注意看，这种零星的啪啪时他一定不会睁着眼镜看你，你以为他闭上眼是因为享受？
你想多了，他是为了在想象中，把你换个头像。
要知道，和所有的事情一样，天上没有馅饼，有因为才有所以，老话早就跟你说，无事献殷勤非奸即盗。
另一个出轨迹象也是烂大街的攻略里说的，他会注重起自己的形象，要人模狗样。
这也是大而无当的废话。
为了出轨，当然会修饰自己，但你看到的时候他基本都不会。
他跟劈腿的姑娘装了一天的比，回到你的身边，正是卸下防备展现真实自我的时候。
他依然会穿着大裤衩满屋子抠脚晃悠并且尽最大力量放屁。
你要注意观察的一定是他出门前和进门时的瞬间。
因为这两个时刻，他已经进入和还没卸下自己在劈腿的姑娘前的风度，不，风骚形象。
技巧四法，望闻问切：
第一、望
不要相信看什么衬衫皱纹什么整洁，一个出轨回来连吻痕和小牙印都留着，皮带都像输卵管一样吊着，上衣都一半扎着一半没扎着的男人，不是因为出轨，是因为智商。
第二、闻
要听他的声音，行为学告诉你，如果他注意到你观察他，他发出比平时明显洪大的声量，那一定是紧张的表现。
第三、问
问他一些直接的问题，听回答，在他偷完腥之后见你的第一时间是最不淡定的，道德感再差也多少有些波动，看他是不是能迅速反应，如果逻辑有问题，那就说明他分了脑子。
第四、切
他如果跟你习惯了老夫老妻的状态，是不会忽然有亲密的肢体接触的，如果出现这种状况或者你碰他的时候他有异常激烈的回应，都是不正常的。
老中医的四个法子灵活用、长期用，必然有疗效。
然后就是钱了，钱是命脉。
除非你老公帅的像吴秀波，当然了，即便是吴秀波，没钱打扮也就是落魄皮囊。
他还能劈的到姑娘除了多年的女同学，没有白约的炮，每次都是花钱才能造。
查钱最简单也最困难。
简单是因为大部分夫妻的钱是放在一起用，或者最少是对彼此的收入知根知底的。
每个月可以不上床交公粮，但是家用要是不出很难不起疑心。
关于男人出轨的钱怎么存起来完全都可以再写一篇攻略左右互搏，这里就不细说了。
你要抓钱，要学习廉政机关的办法，最重要的原则只有一个：看流向。
你老公有多少钱可能你不知道，他存私房钱买点他喜欢的也没关系，但他能在哪挣钱一定要清楚。
如果遇上大量明知道有来路却不不见去向的钱，恭喜你，有线索了。
另外，你是熟悉他支付习惯的，一般来说，有大量的现金放在身上也是个好线索，因为老司机们都知道电子支付有证据。
发现线索一定不要大呼小叫，舍不得孩子套不着狼，偷空查看他每次钱包里少钱的频率就好。
要么不出手，出手必须拿下。
最后，比钱更重要的，是时间。
因为钱就是借也总是能想办法的，但是没时间，怎么出轨？难道用意念。
如果发现他的整个作息都有奇怪的变化，加班的时候越来越多，请注意你别着急担心得不是工作会累坏他的身体，而得担心有可能是姑娘。
以上，先到这里。
黑洁，如果你不能把自己变成一个出轨专家，最少可以成一个防出轨专家。
请不要想当然地认为常在河边站哪有不湿鞋，抓出轨都靠电视剧情节，以为进门了就会捉奸在床。
如果不防微杜渐，有一天你进门不会看见赤裸相拥的狗男女，而是他和抱着他孩子一边喂奶一边向你微笑的年轻姑娘，他会充满爱地扭过头，礼貌地问你：下午有时间没？咱把离婚证领了？
现实总比指南狗血的。
抓到老公出轨现场应该怎么做才好
老公出轨
老公出轨带小三回家，被突然回家的老婆开门看到。老婆应该给什么反应或者怎么做会对自己比较有利。（相对需要挽回老公来说。）
当你不清楚一件事情怎样做才会对自己最好的时候，我教大家一个通用的方法，就是逆着你的本能去做。
正常人看到老公和小三偷情，是不是很想直接冲上去给老公两巴掌，再把小三暴打一顿之后赶走？
所以这时候逆着本能来，把门关上，直接走掉，就是对自己最有利的做法。
当你这样做的时候，老公和小三会被你如此反常的举动弄得不知所措，甚至感到恐慌，他们一慌，就会做出奇怪的事来，比如他们之间互相埋怨吵架、老公把小三从家里赶出去等等。
妻子当场捉奸，暴打老公和小三，会抵消掉他们的愧疚感，并使他们的利益归到同一战线，与你形成对立。与之相反，直接转身走掉的行为会让老公摸不着头脑，使你充满了神秘感，他完全猜不透你，这会更显得你的价值高，对于想挽回老公来说这种处理方式无疑是有好处的。
当然，如果一个女人完全不想继续这段关系了，绝对不会和好了，可以顺应本能拿起板凳砸他们，抽他几个耳光泄愤。
面对出轨的男人，聪明的女人会这样做。
在女人的一生之中，真正做公主也就是在父母怀里哪些时日。能不能做女王还要看今后个人的命运和机缘。
尤其是当你遇到男人时，而这个男人又不能一心一意的爱你时，往往会把女人所有的幻想都支离破碎。对于出轨的男人，弃之可惜，留之心痛，痛定思痛，女人要学会聪明些，女人千万别用这些方法对付出轨男人。
第一：一味地忍让
男人大多数是比较犯贱的，你越忍让他，他越得瑟。而且经济学中讲到边际效用递减规律，用到一个男人对一个女人的态度也是同样如此。
如果你一味地对一个人好，刚开始对方会认识到你的好，但是时间久了，慢慢的习以为常，甚至觉得你对他好都是正常的。
这样导致的结果是后面的你的好越来越贬值，甚至不值得一提。与其这样，不如一开始就让男人知道，你怎么对他，取决于他对你的态度。你对他不理不睬，也休想让你对他呼之即来挥之即去，因为你不是他的影子，你是个独立的人，你有你的立场。
第二：你要让对方知道，你离开对方不是不行
有时候一个人之所以对你弃之不顾，是因为他觉得你依附于他，即使他做了什么错事，你都拿对方没有办法。
你只有想办法使得自己显得高贵，才会让对方对你不敢小觑。你要让对方知道，你离开对方不是不行，你之所以留下，是因为你不愿意将来回忆的时候，因为你不够容忍而摧毁了曾经的家庭。
毕竟建立一个家庭诸多不易。没有什么人值得你为之付出所有的心血。如果能够想明白，你便会明白，你爱对方时，对方才会让你觉得珍贵。如果你不爱对方了，对方在你眼里什么都不是。
第三：不要无理吵闹，要么一言不发，要么掷地有声
男人出轨了，很多人往往是无理取闹，一哭二闹三上吊，结果男人会离自己更远。你要记得，对于男人的出轨，你要么一言不发，忍者神龟。
女人这一生终究还是要靠自己过活。男人根本就不是一个人的终生依靠，当你明白这一点的时候，你就会明白，这一生其实爱惜自己比什么都重要。
男人出轨，女人要有成熟的心态才能挽回，你要么掷地有声，一次出击，之极对方的弱点和痛处，让对方认识到你的厉害之处。都说过看似嘻嘻哈哈和沉默无言的人最难对付，因为当这两种人漏出自己的招数时，对方根本无力接招。
所以，你要学会做这两种人中的一种。一旦出招，就有胜了对方的把握。对于男人的出轨，要么一次治好，要么自动离去。毕竟一个变了心的男人，心里还有你一丝一毫么。所以，你若懂得，自会明白，孰轻孰重，该如何出招。
总是怀疑老公出轨，怎么破
如果你在婚姻里经历过怀疑与被怀疑，会深深地懂得活在这种婚姻里的痛苦。
如果你是敏感多疑的那一方，你会整天担惊受怕，心里充满了问号，每个问候的背后似乎都有一把刀，会直插你胸口，但是你无力反抗，也无法选择，只能让迎面撞上去，然后鲜血直流。
对方身上像有一个黑洞一样，随时会吸引着自己，想要进去探究细节，恨不得拿把铲子，掘地三尺挖出对方的心，来看看他到底是怎么想的。
有一位妻子，经常会看到丈夫晚上一个人抱着手机聊天，边聊还边笑，每次自己凑上去想看看，丈夫都会躲开，不让她看，越是这样妻子越是好奇，想要知道他到底有什么秘密。
后来妻子留意到丈夫出差的时间跟飞机票对不上号，晚上回来的时间也越来越晚，妻子心里越想越害怕，在她心里那个呼之欲出的答案，对她来说是致命的。可是她又忍不住想要去翻看他的手机，看看他到底是什么事在瞒着自己。
她陷入了那种疯狂的想象和恐惧中，无法自拔，她甚至想要去跟踪他，给他的手机定位，给他的车装上定位器，看看他每天到底去哪里了。
妻子的痛苦在于，活在这种想象的害怕和恐惧中，感觉自己头上悬了一把刀，但是却不知道何时会落下来，自己会被伤成什么样，甚至自己也不知道那把刀是不是真的存在。她只能模模糊糊地感受到寒气，但是不敢确认，也无法说服自己否认刀的存在。
她每天像个精神病人一样，没有心思做其他的事情，也没有人能够理解自己，没人能够安抚到自己，变得越来越不像以前那个开朗活泼的自己。
丈夫的痛苦在于，每天像犯人一样，感觉自己被监控起来，无论做什么，都好像有双眼睛在盯着自己、审视自己，而且每次回家都小心翼翼，生怕有什么信息被发现了之后，又是一通解释、安抚，甚至晚上半夜被抓起来，不能睡觉，也要解释清楚自己身上所谓的“疑点”。
一开始，他还会有耐心解释，告诉妻子，一切不是她想象的那样，也愿意主动配合，到了一个地方之后主动发照片、拍视频，安抚妻子，但是时间越久，他发现自己越不愿意配合。
在这种被监视的感觉中，丈夫会发现自己对妻子的爱越来越少，甚至有时候宁愿不回家，故意躲起来，瞒着她做一些事情。逆反心理被激发出来之后，甚至都想，既然你这样怀疑我，那我就真的出轨好了，反正无论我怎么解释，你都不信，我又何必再努力，实在过不了，我们一拍两散好了。
这些念头出来，他自己都感觉吓一跳，他感觉自己正在婚姻里自掘坟墓。
当一个人在婚姻里进入到敏感多疑的状态的时候，其实就已经掉进了一个情绪陷阱。这个情绪陷阱的深层逻辑是：
你是不是已经不爱我了？
你是不是已经有了别人了？
你是不是会背叛我？
我们去看这个人内心的这些问题，虽然都是问号，但是事实上，在这个人心里就已经有了清晰的答案了，答案就是：一定是。
你一定是已经不爱我了。你一定是已经有了别人了。你一定是已经背叛我了。可是我不能接受，所以我要你来告诉我：这一切都是我胡思乱想，这一切都不是真的。
但是你要知道，让一个人去改写另外一个人内心早已经写好的答案，而这个人自己又不愿意做努力的话，几乎是不可能的。
被妻子怀疑的丈夫如果告诉她：我是爱你，我的心在你这里。
妻子就会想：那你为什么还那么晚回来，为什么你知道这么担心，还非要陪那个朋友吃饭？
一个成年人无法给另外一个成年人全方位无死角的爱，除非这个人是个小婴儿。所以，当一个人陷入敏感多疑的情绪陷阱的时候，是无法完全依靠对方的力量来改变这种状态的，因为本身自己的行为就在推动事件本身，向自己所担心的方向发展。
比如说一个原本在跟别人暧昧的丈夫，被妻子发现这些行为之后，妻子一下子变得敏感多疑，每天担心他是不是又背着自己跟另外的女人暧昧了？想他是不是就是个渣男，为什么自己这么多年都没识别出这个男人的真面目。
面对着这个敏感多疑的妻子，原本觉得婚姻有些无聊，想要放松找点刺激的丈夫，一下子没了兴致，也意识到了自己的行为带给妻子的伤害，在被妻子这样指责痛骂一顿之后，自己也后悔自责，收敛自己的行为，老老实实的控制了自己一段时间，也配合妻子主动讨好，给妻子安全感。
但是过了一段时间之后，他就觉得这样好累，慢慢又松懈了下来，也不再愿意配合妻子、安抚妻子了，后来妻子还是不依不饶，情绪像不定时炸弹一样随时可能爆发，他就躲得更远了，连原本夫妻之间亲密也越来越少，最后他真的跟一个女下属出轨了。
这就是你越担心什么，就会越吸引来什么。
当一个人陷入这种情绪陷阱的时候，单纯地依靠控制外部的环境，是无法彻底改变的，而且外力也很容易被消耗光。
在婚姻里，一个人的敏感多疑到底是件好事，还是坏事？
可能很多人会觉得，这肯定是坏事啊，一个人天天在家里怀疑你是不是出轨了，是不是有其他人了，查了电话清单，查你车里有没有香水味，这日子你还怎么过？这难道还是好事吗？
事实上，敏感并不是坏事，这是很多时候我们用错了方式来对待自己的敏感。
我们常说女人的第六感是很灵的，会帮助我们感知到一些超出意识范围的事。
敏感的特质通常是用来保护我们免受一些不必要的伤害，就像感冒的时候扁桃体会发炎一样，提醒我们有炎症了。
问题的关键在于，当我们收到提醒的时候，我们如何对待这些信号？
如果你发现自己扁桃体发炎了，你会怎么办？你可能会去吃药，或者看医生，医生看了之后，会告诉你发炎了，你要注意什么什么，怎么调理身体等等。
但是，当我们心理上接收到敏感的信号，提醒我们关系可能出现问题了之后，我们常常做的却是一再去追问：你为什么会发炎，你是不是感染病毒了，你是不是感染细菌了？你怎么可以这样？
我们会因为这个敏感带给我们的信号让我们太害怕，而不断尝试去否定问题，或者躲开问题，不想去面对，一再掩盖，甚至把对方当成箭靶子，嗖嗖嗖的小箭直插对方靶心，把对方至于死地直到无力反抗，也不再反抗。之后才恍然大悟，我们的关系已经无可挽救了。
其实，敏感多疑期，是一段关系的“黄金分割点”。向左走是一段关系的天堂，向右走是一段关系的地狱，关键在于你如何利用自己的敏感。利用好了，会成为自己的秘密武器，利用不好就成了毁掉自己和关系的杀伤性武器。
很多人对于关系，其实非常迟钝，每天过着行尸走肉的生活，上班下班，接送孩子上学放学，多少年如一日的活着，今天争吵了，过去了就算了，只要不在吵闹，放任问题堆积下去好了。
如果不是足够刺痛自己，永远不会想着要去经营关系，改变自己。
如果没有这种敏感的存在，甚至我们关系都已经要走向死亡了，自己还茫然无知，搞不懂到底发生了什么。
我曾经遇到过这样一对夫妻，两个人十几年互相陪伴，早已经习惯了彼此，可是突然有一天丈夫提出离婚，妻子整个人懵掉了，在她看来这个婚姻还好好的，怎么就到了离婚的地步了？
她选择一对一陪护（微信联系xingzhizaixian-888了解详情）的时候，正是她非常敏感多疑的的时期，她怀疑丈夫是有了第三者，所以才要离婚的。
但是，我们评估了她的情况之后，发现他们夫妻之间其实有很多问题点，有很多需要去调整和改善的地方，虽然她的怀疑也可能事实，但是如果按照她的怀疑和担心的方向走下去，他们走向离婚几乎是一定的。
所以，后来我们选择的方向是先从妻子自身的状态来调整，改变自己在婚姻里的表达方式、思考方式，包括对于关系的处理模式。
当然这个过程她面临的最大的考验就是自己的恐惧和担忧，她最深地焦虑在于：万一他有第三者了，我做这些还有什么意义？我要去抓第三者，我要去抓他，我要去把他们打散了，我不好过，也不能让他们好过了！
好在后来当她真正改变自己的时候，丈夫的心并没有完全远离她，还是有看到她的改变，两个人又重新归于好。
当然，这个过程经历了很大的波折，看上去这里三言两语讲出来，事实上她自己感觉自己死了一回，又重新活过来了一样。
一个月的时间里，有很多重要的节点，需要咨询师和陪护师去帮助她把握分寸，调节情绪。而这些节点，往往是关系转弯的重大着力点，如果用力不当，差之毫厘，谬以千里。
谈这个案例，是想告诉大家，当你们的关系中有一个人开始变得比较敏感多疑的时候，就意味着，你们应该停下来检查下你们的关系了，从自己开始反思，问问自己：为什么我这么没有安全感？或者我做了什么，让对方那么没有安全感？
如果自己搞不明白，学着去跟对方静下来聊聊，或者去找专业的咨询，而不要放任自己的敏感多疑，去毁掉这段关系。
老公出轨，女人要有成熟的心态才能挽回
老公那么好，可他却出轨了？平时人们眼中的好男人，自己心目中仰望的丈夫，却无情地伤害了自己，每当想到这些，作为女人你一定会心痛如割。想离开他，眼泪却告诉自己还是爱着他。想挽回他，女人更要有成熟的心态才可以。
一、苦自己尝，笑与他分享
老公出轨，这个时候你心中的苦也许除了你自己，没有人能够理解。想一想历史上皇室的女人们，他们不乏在历史上赫赫有名，持家，贤内助，可是她们内心的苦无人能知。因为没有一个女人大度到和别人共同享受一个男人的爱。但是，如果不是很了解自己的丈夫，就没有办法保证自己在丈夫心中的地位。即使他多爱了一个人，也不会忘记自己正妻的身份。所以，学着苦自己尝，笑与他分享。倘若有一天他能理解，一定会体会到你的伟大。
二、放长线，钓大鱼
老公就像池中的鱼儿一样，婚后向往自由自在的生活。这个时候如果家教过严，往往事与愿违。有时候不妨给他一些自由，让他去吸收点外面的新鲜空气。如果他留恋外面的花花世界，说明你真的失败了。如果他只是走马观花地玩一玩，何不让他过过瘾？男人嘛！有几个成熟的？那种一恋爱起来就头脑中风似的傻劲总是空前绝后。你看那些因为涉及婚外情腐败被披露的案例就知道。那么厉害，那么富有的男人都一个个地被小三撂倒，自己的老公那点智商，怎么能够风平浪静地和小三度过一生呢？所以，放长线才能钓大鱼。想长远，不急不躁，不温不火，等着老公自己回头是岸。
三、做一个快乐的女人
有一种力量没人能够抵挡地住：那就是快乐。人生这场戏，其实主角就是自己。如果你甘愿做老公的配角，那么你就容易被当成灰姑娘。所以，要学会自己独唱独角戏。让老公看到你的快乐，你的乐观，看到即使没有他，也不会影响到你的快乐。因为男人的好奇心往往比他的征服欲更大。当一个男人对你产生好奇的时候，你所做的一切都会被另眼看待。所以，一个成熟的女人不会因为男人犯了一点错就给自己过不去：不吃饭、哭闹，等着对方解释，甚至会搬来救兵。成熟的女人懂得自己才是自己的救世主，懂得哭要一个人使劲地哭，快乐要呈现给别人。当别人被你的快乐所感染时，才是你真正收获快乐的时候。所以伪装的坚强总比脆弱好的多一些！
老公出轨，只有反其道而为之，用智慧去挽回老公出轨的心，才能让老公回心转意。要做到这一点，女人就要具有成熟的心态。女人的成熟从来都不是伪装出来的。之所以成熟，那都是因为生活的打磨，磨出了铁打的坚强！
老公出轨后，一个女人的涕泪家书
老公：
写下这两个字的时候，我的手和心同时抖了一下。因为知道，还有一个女人也这样称呼你。而且，这也许是我最后一次这样喊你了。
那天你洗澡，我无意间看到你手机有新消息。亮起的屏幕上，“老公”两个字格外扎眼，瞬间把我扎懵了。我稳了半天神，才看清那行字：老公，今晚不过来了？
这短短八个字，个个都像陨石那么大，毫无预兆又雷霆万钧地砸过来，砸得我五脏六腑都碎成了渣。你的手机有密码，但我没费什么力气就破解了。聊天记录实在很感人呢。遍布老公老婆情情爱爱，你说了很多我不熟悉的情话，我看着看着就哭了。
谢谢你，让我知道了什么叫字字穿心。那晚我一夜没睡。而你在我身边鼾声如雷。第二天，女儿上幼儿园了，你吃着早餐，没注意到我红肿的眼睛和糟糕的情绪。
看着你把最后一块面包塞进嘴里，我问你Amy是谁。你一愣，说以前的一个同事。她比我好很多？我问。你看我一眼，有点不镇定：怎么了？你别瞎猜。
我说不是瞎猜，我看到你们的聊天记录了，你们已经好了大半年，你说我们的家是一潭死水，你对我已经毫无感觉，只有在她那里，你才觉得自己像个男人，朝气蓬勃活力四射的男人。你感激她又让你活了一次，你想跟她相爱到死。
你不再说话。我们就那么默默地坐着。很久。直到我脸上的泪都干了，你看了看表，说我得上班了，上午还有个会。我说没什么要解释的吗？你穿上外套，背对着我：晚上再说吧。
你不知道那一天我是怎么过的吧？整整一天，我粒米未进，满脑子都是你对她说的话，和我们这些年的生活。
你说想跟她相爱到死。可是十年前你也是紧紧抱着我，说这辈子你只想娶我。
你说她笑起来眯着眼睛可爱死了。可是过去你也总是说，我笑起来天下第一好看。你说和她在一起时心里都开着花，而和我在一起时总是情不自禁在想她。
这句最让我难过。我怎么那么愚钝。居然没看出那个每天如常出现在我身边我枕边的男人，在跟我吃饭睡觉聊天散步的时候，心里想的竟是另一个女人。
在我满头大汗地做饭、事无巨细地伺候女儿吃喝拉撒、拽着拖布擦边家里角角落落的时候，你却在别人那里浓情蜜意地开着花。
这是真的吗？我实在不愿相信。我迫切地等你下班，期待你给我一个足矣推翻一切的解释。你回来了。面色平静。起码看起来很平静。
晚上我哄女儿睡着，出来时你已经上了床，刷着手机，没有要跟我聊聊的意思。我坐在床边看着你，心里五味杂陈。这些年来，每次我们之间出现问题，你都是这样的态度：不搭理，不沟通，不过问。
总是我费尽心思地找时机，想办法，照顾着你的情绪，考虑着你的感受，努力去解决。很多小小不然的问题，我都一个人消化了，尽量不去烦扰你。
所以，你大概早习惯了吧。习惯了回避矛盾，习惯了我主动沟通，习惯了让我的喜怒哀乐自生自灭。我开心还是难过还是难过得要死，你都视而不见。
这一次，你是不是以为还可以像以往那样，我不问你不说，就可以当一切没发生？我看着你，心一寸一寸冷到了底。你就算不知道我没吃没睡哭了一天，也总该知道我是敏感脆弱有感情洁癖的人，接受不了你爬上另一个女孩的床吧？
可是，在我深陷苦海痛苦窒息拼命挣扎的时候，把我推下水的你，居然就这么装作若无其事地刷着手机，完全没有搭救一把的意思。这是懦弱无能，还是自私冷血？你关灯睡了。我抱着被子去了沙发。黑暗里传来你的鼾声。我心生绝望。
我们就这样沉默着冷战了八天。我不开口，你也不。我睡了八天沙发。其实每天都没睡够三小时。连五岁的女儿都看出不对劲，说妈妈你好像变老了，你是不是不开心？我勉强笑笑，说没有。
她心疼地摸摸我的手，说，唉，妈妈你太累了。我眼泪差点掉下来。其实，和你在一起这十年，我一直挺累的。工作以外，家务，孩子，老人，都是我管。
你工作累，你热衷事业，你想大展宏图，我都知道。所以我想尽我所能多做一点，让你的压力小一点。所以买菜做饭，洗衣洗碗，还房贷交电费，带老人看病陪孩子上培训班，这些事我都干了。
你觉得一切理所当然。可是你有没有想过，嫁给你之前，我几乎什么家务都不会，我妈连碗都舍不得让我洗，她说女孩子总洗碗手就不好看了。
那个十指不染阳春水的姑娘是有多爱你，才会一脸油烟地给你做饭，哼哧哼哧地抱着整箱矿泉水上楼，毫无怨言地把你扔在地板上的袜子捡起来洗干净？
而十年前的你，吃垃圾食品，熬夜打游戏，穿西装配运动鞋，发型像个中年男人。我又花了多少精力，才让你按时吃饭睡觉，学会保养健身，懂得时尚穿搭，积极去干事业。
现在你事业有成，衣着有品。而我双手粗糙，脸生细纹。你大概觉得我配不上你了吧。可是，我们本来都不是今天的样子啊。那个喊你老公的姑娘可以不知道，你不可以。
可是，我给你擦皮鞋熨衬衫买新款男装，把你收拾得漂漂亮亮利利索索，然后你就精神抖擞地去跟她约会了……
你在她的床边脱下白衬衫的时候，有没有想到是我把它打了三遍肥皂、泡了两个小时、又熨得平平整整？你解开裤子上我认真缝好加固的扣子的时候，心里就没有一点愧疚？
也许有。所以在八天的冷战之后，你破天荒地说要带我和女儿出去玩。我不想去。可是女儿在一边欣喜大叫，说太好了我们好久没一起去玩了。于是我们开车去了郊区采摘园。一路上你的手机响了几次，你都直接挂断了。
到了以后，你让我和女儿先下车，说你要处理点工作。我安顿好女儿后，远远看见你在打电话。我走回去。你迅速挂了电话。我说就这一会儿都不能忍吗？你瞪我一眼，说，说话别那么难听。
拜托，我说的话难听，有你做的事难看吗？我压抑太久的愤怒涌起来，和你激烈争吵。你说这些年你多么不容易，为了赚钱养家殚精竭虑。我说这就是你出轨的理由吗？你说没什么理由，你不想给自己辩解。
我说那总该有句对不起吧！你气急败坏地说对不起对不起对不起行了吧！我也气急败坏，说这是什么态度！你说你知道你现在的样子有多丑吗！我下意识地看了一眼车子的后视镜，也被自己的丑样子吓到了。
好心惊。我怎么变得这么丑了！我怎么可以允许自己变这么丑！那是我第二次，感到绝望。
回去后我们依然冷战。我尽量好好睡觉好好吃饭，好好化妆好好上班。但心里一块巨石压着，我做什么都心神不宁，常常一下子就觉得心慌意乱天昏地暗生无可恋。
每一次你穿戴整齐出门，每一次你说要加班，每一次你看手机微信，我的心都紧紧揪成一团。每一次你彻夜未归，我基本都是彻夜难眠，或者噩梦连连。
我们又谈过一次。你说得给你一点时间，处理和她的感情。我说我不能等了，不能过这种生不如死的日子了。你说怎么了就生不如死了，我又没说要和你离婚。这句话，让我第三次绝望了。是彻彻底底的绝望。
你果然是完全体会不到我的感受，虽然这些年一直如此，但这一次我确确实实是明白了。你只想到自己需要一点点地从那段感情里撤离，需要给那个姑娘一个圆满收场。却没想到我和她分享你的每一天，都是多么悲痛欲绝分秒难熬。
你吃定了我对你的珍惜和依赖，以为只要不离婚，就是对我最大的恩赐。你又没想跟我离婚，我还有什么可计较和难过的。这是你的潜台词。可是亲爱的。现在，我想离婚了。
这个一直全心全意爱你，支持你，什么都愿意为你做的女人，对你绝望了。这个一直不遗余力为这个家付出，以这个家为重，盼着这个家越来越好的女人，决定放弃了。
我这样的女人，不怕穷，不怕累，不怕付出，不怕变老变丑，怕的是越累越得不到体贴，越付出越被享用的人忽略，老了丑了忽然发现一切特别不值得。
希望你明白，离婚不是我一时冲动，也不是要挟你回家的小心机，甚至不完全是因为你出轨。而是，你这次出轨，让我彻底看清了你的冷漠自私懦弱无能，看清了我们婚姻的真面目，看清了我死守在你身边必将变成的样子——耗尽心力，疲惫干枯，丑不堪言。
其实这些体会一直是在我心里的，只是我始终自欺欺人，遮掩着它，安慰着自己，不想正视，不想承认。毕竟你是我爱的人，是我孩子的爸，是这个我无比珍爱的家的男主人。
我曾以为遮住那真相，就可以若无其事地和你走向一个说得过去的圆满。但是现在，皇帝的新装被戳穿了，我没法再骗自己了。所以，我和你，就到此为止吧。
离婚协议书我写好了。女儿我会带好，请你放心。其实她一直也是在我身边，你陪伴很少。所以离开你，她应该也习惯。以后你不用再硬着头皮回这个一潭死水的家，见这个你毫无感觉的女人了。你可以光明正大跟那个心爱的老婆在一起了。
不知道你的新家，会不会每天窗明几净，衣橱里整齐地挂着你的衣服，餐桌上有花样翻新的饭菜，马桶坏了自动有人修，你的胃药自动有人买，每到换季你的衣服就自动出现在床上。
不知道那个姑娘，会不会担心你醉酒，心疼你加班，全力支持你的事业，遇到问题想尽办法跟你沟通，自己有麻烦努力独自化解，自己吃最便宜的工作餐，省下钱来给你买上好的红酒，给你老妈买像样的首饰。
也许有一天你会发现，所谓“一潭死水”的家，其实也是一种岁月静好，也是有一个女人默默地竭尽全力才成就的。也许有一天你会明白，再浓烈的爱情也经不起时光的磨蚀，再怎么迷死人的笑眼，看久了也会毫无感觉。
也许当眼前的新人变成旧人，你会再次厌倦，然后又遇到可以让你再活一次的姑娘。今年花胜去年红，可惜明年花更好，知与谁同。
也许某天，你也会想起我们在一起的点滴幸福。想起我们第一次牵手时你手心里的汗。想起蜜月旅行时我们走散了，好不容易找到对方时欢喜的拥抱。想起深夜加班回来你喝着温热的粥，我坐在对面给你讲笑话。想起女儿赖在我们床上不肯走，三个人嬉笑着打闹着滚成一团……
当然，这都不重要了。万物都有命数。我们这一世走到这里，该剧终了。后面还有大半个人生，我们各自另起一行。我想我能过得更好。希望你也是。
