如何面对童年的遗憾？学会宽恕吧

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如何面对童年的遗憾？学会宽恕吧

跟伴侣相处时间越长，越会不自觉地浮现出童年的影子

娟子，二十九岁，电视台的资深女主播

娟子外表看上去不算非常艳丽，但绝对属于那种气质高华、落落大方的知识女性。二十九岁的她跟男友已同居八年，结婚至今仍未提上她的议事日程。不是男友不肯娶，而是她不想嫁。

她恐惧婚姻。她跟我形容，童年时父母经常争吵和冷战的画面，就像经典影片一样深深地印在她的脑海里，挥之不去。在她跟男友的同居生活中，也充斥着无休无止的争吵和冷战，一如她的父母。她害怕跨进那道坎儿，她怕自己重蹈覆辙。“就这样挺好，无拘无束，无牵无挂，想怎么样就怎么样，何必非要受那张纸的束缚？”美好的婚姻生活对她来说，是个遥不可及的梦。她既不憧憬，也不期望。

倩倩，三十四岁，广告公司女老板

倩倩是一个女老板，这些年来她独自打拼，艰难创业，终于有了一家属于自己的广告公司。目前，客户不仅遍布内地，还扩展到了港台及东南亚地区。在事业上，她傲视群雄；在感情上，她却伤痕累累。三十四岁的她至今未婚，先后谈了五次恋爱都无疾而终，是遇人不淑，还是缘分未到？都不是。

她坦承是她自己的问题：“我心里有个壳，从未打开过。男人越走近，我就越关闭；男人越爱我，我就越退缩。”

原来，小时候，她的父亲经常出差在外，母亲一个人带着三个孩子独自在家。“我妈很爱我爸，非常依赖他。但爸爸老不在家，她很孤独，也很难受。慢慢地，脾气就越来越差，动不动就拿我们三个孩子出气。我是老大，挨打的次数最多！”她恨母亲对她不好，也恨父亲老不在身边。长大后，她的心就在渴望亲密和恐惧亲密之间摇摆不定，她需要慰藉，但她又害怕受伤。五段感情都在重复同样一个模式：男人来追求她，她很享受，就像母亲当年很依赖父亲那样；当男人想走近她的内心世界时，她又只想疯狂逃离，因为她担心当年父亲扔下母亲和她不管的往事会继续重演。

她的脾气非常坏，她承认这点像极了她的母亲。母亲当年对父亲的怨恨，她也全部转移到了她的几任男友身上。“他们都受不了我，不用我说分手，他们最后无一不落荒而逃。”

荣荣，三十八岁，医药公司销售

荣荣结婚十年，女儿九岁，见到我的第一句话就说她要离婚。她觉得她的丈夫碌碌无为、毫无长进，结婚十年在事业上毫无起色，在家庭中也不能给她如父如兄的感觉。

“为什么要强调如父如兄的感觉呢？”“因为他比我大十五岁。”荣荣三岁那年，父亲就跟别的女人跑了，是母亲含辛茹苦把她养大的。她不记得父亲长什么样了，母亲也从来不给她看父亲的照片，只要她一提起父亲，母亲就说“男人没一个是好东西”。母亲对父亲的这种责骂渐渐植入到荣荣的潜意识中，荣荣觉得男人都花心、不可靠，到了二十八岁，她都没谈过一次恋爱。直到她遇到老王，也就是她现在的丈夫。

老王比她大十五岁，当时刚离婚，是一家国营单位的处长。荣荣说第一次见老王就觉得他很本分、很亲切，觉得他有点像她的父亲。但具体她父亲长什么样，她也没印象了，反正就是一种感觉吧，这大概也是我前面提到的一种理想父亲的形象。对于从小缺少父爱的荣荣来说，老王无疑就是沙漠中的一块绿洲。没多久，他们就结婚了；再过一年，女儿也出生了。

随着时间的慢慢流逝，这段婚姻也变得千疮百孔。因为荣荣不是在找老公，她是在找父亲，她一直用父亲的标准来要求老王。在老王面前，她就像个任性的小公主，总是颐指气使、无理取闹，甚至也不抚养女儿，都推给了老王。老王开始还尽心尽责，毕竟他离过一次婚，毕竟她比他小十多岁，他处处呵护她、忍让他。后来，他实在受不了了，有一次吵架时老王就直言：他等于养了两个“女儿”。为了这两个“女儿”，十年来他忙里忙外，连升职的机会都错过了。没想到这也成了荣荣想离婚的借口：“他太让我失望了！我本来以为他可以承担起父亲和丈夫的双重责任，没想到他家里家外都这么没本事！”

这三个女人都是向我咨询情感的客户，她们在感情上遇到的瓶颈，尽管看上去各不相同，但在某一方面却有着惊人的相似：那就是跟伴侣相处时间越长，就越会不自觉地浮现出童年时代的影子。那是因为，潜意识中我们把伴侣当成了自己的父母，我们跟另一半的相处模式实际上就是跟父母相处模式的翻版。童年没有在父母身上得到的满足或者对父母的不满，都会不知不觉地转移到伴侣身上。

因此，你和恋人、伴侣的亲密关系，在某种程度上是你跟父母关系的延伸：你和父母关系良好，和伴侣的亲密关系也不会出现太大的问题。反之，你和父母之间的关系有裂痕、有遗憾，或者父母之间的婚姻问题重重，这种裂痕和遗憾也会带到你和伴侣的亲密关系中，给你们造成很大的困扰。无论是娟子、倩倩还是荣荣，她们恐婚也好，不敢跟男友走得太近也罢，抑或跟丈夫闹离婚，都可以在她们早年跟父母的关系中找到答案。如果早年跟父母的关系不佳，就会深入到一个人的潜意识中，给未来的生活造成很大的干扰。

我们多次提到一个词“潜意识”。你的梦中情人，你对爱情的想象，都来自你的潜意识：你追求完美，是因为潜意识里有个严厉的批评家；你对伴侣不满，在潜意识里是对父母不满。

那么，究竟什么是潜意识？简单地来讲，潜意识相当于一个人的储藏室。这里储藏着我们不为人知的过去，甚至不堪回首的痛苦。而且，这个储藏室不在你的家里，它深深扎根在你的脑海里。在人生许多关键的时刻，潜意识会突然冒出来干扰你的决定。

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真正的宽恕，是忘却

我们一定看过很多的情感说说，我们总是想把自己满意的情感句子记录下来，到底有哪些优质的情感句子呢？下面是小编收集整理的真正的宽恕，是忘却，欢迎阅读与收藏。

真正的宽恕，是忘却

他忘记了你的生日，打破了你最喜欢的杯子，取消和你的约会只是为了去和朋友们鬼混，没和你打招呼就用你的牙刷，还踩着了你的狗……好吧，你有多愿意原谅他所有这些错误？如果你能痛痛快快地原谅，那他可能就是你的真命天子。

原谅是强者的特质。我们有多愿意宽恕一个人，能够忍受他什么样的错误，就能从中看出自己对他真正的感觉。两个人爱得你侬我侬的时候，即使是最严重的错误都有可能原谅。一旦不爱了，哪怕最无所谓的冒犯也会受不了。当大家真正一拍两散，分道扬镳，这时候最细小的毛病和怪癖都会成为烦恼的源头，虽然它们曾经让我们那么痴迷。如果你到了无法原谅他的打鼾、矮、秃头的地步……你们的关系也就到头了。难怪有关宽恕的内容在宗教教义里总是占很重的分量，它在很多方面都提醒着我们自己是谁，我们真正爱的是什么。

我们应该学会宽恕。《圣经》中写道：倘若这人与那人有嫌隙，总要彼此包容，彼此饶恕。即使是行事最小心谨慎的人也可能会偶尔失足，要想永远不犯错，只能什么都不做。而坦白自己的错误，也是需要极大的勇气的。大部分人犯下的错误最后都是被别人揭穿的，所以如果你犯了错，最好能够主动承认，并且把事实按照你所知道的和盘托出，不要怀着自己的错误也许不会被发现的侥幸心理。犯错后时刻担心会被揭穿的人其实是很可怜的，连睡觉的时候都在担惊受怕，根本没法清醒地思考。所以你还不如把事情说清楚。站出来，负起责任，该改正就改正，并且道歉——然后继续往前走！

犹太日历上最神圣的日子就是赎罪日，这一天犹太人要服从诫命，主动去寻求被自己以错误的方式对待过的人们的原谅。不过，问题是，那些动不动就道歉的人，也会给我们造成困扰。你不会知道他们的真正目的是想要减轻自己的罪责，还是因为自己给别人带来了痛苦、不便或伤害而充满歉意。有可能是前者。虽然大部分人觉得犯错后敢于承认和承担也不错，可是，如果冒失鬼们能够从一开始就小心谨慎些，不是比事后道歉更好吗？

同样让人受不了的还有那种为了芝麻大点儿的事都要说个“对不起”的人。他们会因为从你看着的电视机屏幕前走过而请求你原谅，会为拿走餐桌上最后一个蛋卷而请求你原谅，会为伸手去拿遥控器的时候轻轻蹭到了你的胳膊而请求你原谅。人生苦短，哪来那么多时间为自己呼吸的空气而感到抱歉呢。

说到道歉和谅解，有些基本事实必须先弄清楚。相对于被侵害的人来说，道歉的意义对于犯错者更大一同样的道理，谅解对原谅别人的人更有意义，而不是被原谅的人。就像奥斯卡•王尔德说的：“永远都要原谅你的敌人，没什么比这更能让他们生气了。”

真正的原谅必须要学会忘却。如果你不再追究借出去的钱，那最多是不再惦记着要借钱的人还回来而已，而真正的原谅更像是你从没把钱借出去过一样。如果你没有忘记自己遭受的某一次侮辱或冒犯，那你就没有真正原谅它。你也许把它放到一边，但它仍然存在于你的记忆里。

如果你想要原谅别人，就真心地原谅，而且要表现得潇洒一点。我从我爸那儿学了一课：如果你能在别人鼓起勇气来恳求你的原谅之前，就饶恕对方的错误，你的形象会瞬间像英雄一般高大起来。

我的父母是1949年去的美国，那时候他们已经结婚4年了。他们在曼哈顿下东区一栋没有电梯的公寓里开始了新生活。我爸爸急于融入当地的生活，加上他有同情失败者的习惯，所以很快就成了布鲁克林•道奇队的一名忠实粉丝，这支球队迁往加利福尼亚之后，老爸非常沮丧。妈妈则操持家务，当个贤惠的好主妇，照顾我哥哥。当时她戴着一枚不算昂贵的钻石戒指。在德国的时候，我爸爸曾经和解放纳粹集中营，并且帮助幸存者重新开始生活的美国士兵们一起工作过，他拿着那一点微薄的薪水买了这个戒指送给妈妈。妈妈在一次洗碗的时候，出于对戒指的爱护，把它取了下来，包在一张卫生纸里，放在洗碗池上方的窗台上。我妈妈的姐姐萨利阿姨（她当时和他们一起住），当然不知道卫生纸里包着的是戒指，所以在帮忙清理厨房时，顺手就把那卷纸扔了出去。我妈妈真是伤心极了，而且心里非常的忐忑，因为她不知道怎么开口把这件事情告诉爸爸。但她最后还是如实说了，不过我爸爸的反应却是“这事儿还没有道奇队离开布鲁克林让我伤心呢”。

他无法原谅沃特•欧马利把他心爱的道奇队迁到了西海岸，但却原谅了我妈妈。这件事在我出生前很久就发生了，但是我永远记得妈妈给我讲这个故事时的表情，还有我爸爸那出奇的大方和出乎意料的原谅，那是他表达爱的方式。

醒脑忠告

·道歉不是犯错的通行证。

·对对方的错误多多宽恕，相处才能更融洽。

·如果你无法原谅那些连他自己也无法控制的事情，那么完了……你们的关系该结束了。

面对失恋应该学会自我治疗

每个人都会经历一次或者几次恋爱，在漫长的爱河中，每个人总要经历酸甜苦辣最后才能够走在一起。但是生活可能并不是美满的，总会有一些人面对分手失恋，有些人面对失恋能够做到淡然，用转身的一个微笑去面对以后的生活。可是并不是所有人能够做到如此坦荡，有些人面对失恋会变得失去理智，甚至有些人出现了轻生的念头。这种情况在生活里还是比较常见的，可是既然失恋了为何还要如此糟践自己呢？失恋后应该更加爱自己，要死要活是一种心理疾病，面对失恋应该学会自我治疗。

首先要从心态上去改变

面对失恋，其实应该去感谢对方，因为不爱你所以才选择和你分手。你应该感谢对方在你面前是诚实的，他没有欺骗你，你应该感到庆幸，曾经和你在一起的这个人到最后能够诚实的对你说出分手，他并没有耗着你或者拖着你。面对这样的对方不应该落泪，因为他给了你幸福的机会，如果你们两个人是幸福的，就不会有分手的出现，既然两个人分手，那么肯定就是在一起并不能够得到幸福的。

然后对自己进行一次大释放

因为刚刚面对失恋，心理上肯定会有很多压抑，这个时候可以选择一种方式去把自己内心的压抑全部释放出去，如果要是喜欢唱歌，那么就可以约上朋友去练歌房里痛痛快快的去唱几首歌，把自己的内心的不高兴全部都宣泄在歌声里。都说借酒消愁，其实借酒宣泄是一种不理智的行为，宣泄只是为了脱离自己压抑的情绪，而并不是惩罚自己的身体。如果你是一个喜欢旅行的人，那么你就可以借此机会到处去走走，去自己想去但是没有去过的地方，呼吸一下新的空气，把自己心里的不高兴全部带到外面，回来的时候继续做原来的自己。

其次多跟朋友在一起

以前两个人在一起的时候经常会忽略身边的朋友，尤其是女性，女性可以为了对方把自己的所有的时间都用在陪伴上。分手后一时间会感觉自己什么都没了，有的人还会出现不好意思找朋友的心理问题，其实这都是自己的心理在作怪。真正的朋友是不会在意你太多，现在对方走了，什么都不要想，找到自己朋友多跟他们在一起玩耍，因为过去跟他们在一起的时间太少，现在正好借此机会多跟他们在一起。跟朋友在一起会让自己忘掉失恋的压抑和痛苦，因为朋友在一起永远是开心的。

最后要敢于再爱

很多人失恋后就会让自己感到自卑，认为自己不会再爱下一个人了。这种想法是很幼稚的，前任走了说明他不是你的幸福，你的幸福是在下一个身上。碰见自己喜欢的另一半千万不要有胆怯，要敢于追求，而且新的爱情是最好的治疗失恋的药物，也是最能够治本的。

不宽恕自己的父母，就等于不宽恕伴侣和自己

不宽恕自己的父母，就等于不宽恕伴侣和自己

看到这里，也许很多读者，尤其是跟娟子、倩倩、荣荣有着相似经历的女性会心急如焚：如何摆脱童年的阴影，不让因父母造成的缺憾像遗传病一样流传下去，阻止它继续给自己的新感情、新家庭造成不良影响呢？

最关键的一点，要学会宽恕。

看过《爱丽丝梦游仙境》的朋友都知道这样一个情节：爱丽丝独自跟随大白兔进入大树下的洞里，那洞通往最令她迷惘恐惧的内在。从心理学上来说，这个洞往往代表着过去的伤痛。如果处理不

好过去的伤痛，长大以后你一定会把这种伤痛带到你的新感情、新家庭中，从而给你的伴侣和孩子带来无尽的烦恼和痛苦。如果不学会宽恕曾经伤害过自己的父母，就等于不宽恕自己，你曾在心底埋下的愤恨的种子总有一天会生根发芽，迸发出更多恨的能量。甚至自己当年是受害者，反过来却变成加害者，乔布斯就是如此。

举世闻名的美国苹果公司创办人史蒂夫，乔布斯，是很多年轻人崇拜的偶像。他的天才创举，他的奋斗历程，成了这个时代最好的成功模板。其实，他的感情生活也是一部很好的心理学范本。只活了短短56个春秋的乔布斯，其人生经历简直就像一部跌宕起伏的电视连续剧。

1955年出生的乔布斯，是叙利亚籍美国人后裔。据乔布斯的生父简德里后来对媒体所述，当年他和女友辛普森在威斯康星大学就读，后者不小心未婚先孕，他本想奉子成婚，但遭到女方父亲的强烈反对，因为他是叙利亚人。无奈之下，女友辛普森只好把刚出生的孩子送人，收养人是加州一对蓝领工人，不过简德里一再表示他对此事并不知情。

这个被收养的私生子，就是后来成为《时代周刊》的封面人物，2009年被《财富》杂志评选为十年来美国最佳CEO的史蒂夫，乔布斯。

小时候，乔布斯的学习成绩非常优异，但孤僻的个性、暴躁的脾气使得他很不合群，跟同学打架更是家常便饭，这让他的少年生涯几乎是在不停地转学当中度过的。有一段时间，乔布斯甚至沉浸在吸食毒品的快感中。显然，私生子的出身让他背上了非常沉重的心理枷锁，他一直不肯原谅在他一出生就抛弃他的亲生父母。后来，他跟生母冰释前嫌，但是跟生父至死也未曾谋面。

心理学上有种说法，你如果不宽恕曾经伤害你的父母，就等于不宽恕你的恋人或伴侣，最后等下不宽恕你自己。其结果就是，你越恨某个人，就越会继承他身II的负能量。乔布斯可能万万没想到，命运有时候会以一种奇妙的方式轮回：他恨自己的生父当初抛弃了他，让他变成一个可怜的私生子，而他在二十三岁那年，也让自己的第一个孩子丽莎沦为了私生女。

和他的亲生父母一样，乔布斯也有过未婚生子的经历。1978年，乔布斯大学时代的女友克里斯安为他生下了一个女儿，然而他当时却拒绝承认此事，声称自己“不孕不育”，不可能有自己的孩子。所以，克里斯安只好独自抚养这个女儿，在日子艰难的情况下甚至还要依靠当地的福利制度才能度日。直到很多年以后，乔布斯才承担起抚养女儿的义务，并最终承认丽莎是他的女儿，还把她接过来跟自己的妻子和后来生的三个孩子住在一起。

乔布斯小时候是私生子，长大后他又把自己的第一个女儿变成私生女，很显然，这是一种恶性循环。我认为，造成这种悲剧反复上演的罪魁祸首是乔布斯的心态：他没学会宽恕。乔布斯当年被亲生父母抛弃，于是他在心底埋下了深深的恨，后来他抛弃自己的女儿丽莎，就是对亲生父母当初抛弃自己的一种报复。尽管乔布斯当时已经功成名就，但他的内心深处还是一个伤口尚未痊愈的小孩。

后来，乔布斯转变了态度，承认丽莎是自己的亲生女儿，父女俩走到了一起，我认为，乔布斯一定是学会了宽恕。据报载，他后来信佛，成了素食主义者，还时不时跟生母见上一面，这都是宽恕之后所体现出来的包容。由此可见，宽恕对于一个人尽早摆脱童年的阴影是多么重要！

只有宽恕，才能放下

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只有宽恕，才能放下

那么，什么是宽恕呢？美国心理学家保罗I费里尼在他的《宽恕就是爱》一书中提出了宽恕的四大原则。

宽恕的四大原则

1宽恕是要先从自己的内心开始。唯有宽恕了自己，我们才能宽恕别人，或接受别人的宽恕。

2宽恕是无条件的。

3宽恕是永无止境的过程。我们对自己或别人所做的任何批判，都须不断地以宽恕来回应。

4只要表达出宽恕的心意就已绰绰有余，不管我们此刻能做到什么程度，都已经很好了。这份体谅使我们能怀着宽恕的心态来练习宽恕。

我理解：宽恕曾经忽略或伤害过你的父母，其实就是宽恕你自己：因为是你一直纠缠于过往而不肯放下，是你把批判的大帽子扣在了他们的头上。只有先宽恕自己，才能宽恕别人，否则你就会带着种种哀伤、失落，甚至愤懑、攻击来对待你的伴侣，乃至你的孩子，那种“恨”的基因会像接力一样继续传递给你的下一代。只有宽恕，才能放下；只有宽恕，才不会把过往的缺憾带到你现在和未来的生活中。让往事都随风去吧，如此我们才会彻底释然！

每当你纠缠于过往的经历而愁肠百结时，请你猛吸一口气，再缓缓吐出，将一直干扰你和阻拦你的各种想法、观念以及往事彻底放下，同时在心里对自己讲：“我要统统放开。”，次不行就两次，渐渐地，你就会有如释重负的感觉。

童年缺爱的人，无论男女，都是长着大人身躯的孩子，哪怕外表再强壮、地位再显赫、财富再诱人，内心也依然是个柔弱、无助、幼稚的小孩，这个小孩一直在寻找那份缺失的爱。恋爱或婚姻就是一次疗伤的过程，那个医生就是你的恋人或伴侣，目的是医治童年的创伤。然而，这种寻找常常会以悲剧告终，因为自己的问题唯有自己才能解决，你没有权利把任何人拖到你过往的生活中。对方也没有能力为你的痛苦负起责任，只有你自己才能充当自己的拯救者！当然，你可以把过去的伤痕袒露在自己所信赖的伴侣面前，让他仔细地聆听你，让他真诚地拥抱你，让他耐心地安慰你！

经常看到有很多言情小说或韩国偶像剧在歌颂所谓的完美恋人，加上他们的扮演者大多是人气很高的偶像巨星，于是很多为此中毒的女性观众会产生一种错觉：我要寻找属于我的完美恋人或灵魂伴侣。其实，这个世界上根本没有什么完美恋人或灵魂伴侣，他（她）只不过是你在缺乏爱的沙漠里跋涉得太辛苦而看到的海市蜃楼，因为干渴至极，所以才会将虚幻的景象当真。应该说，渴求完美伴侣的人，大多是童年缺爱者。真正的伴侣应该相互学习，共同成长，彼此依赖。追求所谓的完美恋人，意味着你放弃学习、拒绝成长，等于把自己的幸福完全交给另一个人，而自己拒绝负责。

说到我们跟伴侣之间的关系，有一点必须要提醒一下。在你跟伴侣相处的过程中，如果你发现他（她）和你的父母有很多相似之处，或者你们之间的相处模式很像，你的心中要敲响警钟：你有可能会把童年时跟父母相处的不愉快带到你跟伴侣的关系中。当然，如果你儿时跟父母一直关系不错，这种相似则是好事，这种积极的因素会被继承下来。

当你和伴侣总是无休无止地争吵时，有时问题不一定出在他身上，而是你。你过去未曾愈合的伤口在隐隐作痛，是他无意中揭开你隐藏很深的伤口/但他与你的伤痛无关，只不过他在不自觉的情况下扮演了一个导火索的角色。

就像前面提到的欣欣，她跟丈夫吵，跟丈夫闹，都是由于童年被父亲抛弃所造成的阴影。这时你只需告诉伴侣，你受伤了，让他试着体谅你。有时伤口需要袒露出来才能更好地愈合，而不是长久地隐藏，也许你的伴侣可以帮你包扎那个伤口。但请你不要把他当作医生，不要期待他来医治你的伤痛，更不要把对父母的不满转嫁到无辜的伴侣身上。

相互宽恕理解的经典优美句子

我们平等地相爱，因为我们互相理解，互相尊重。互相理解可以比较容易的拉近人与人的距离。两个人在一起，更多的不是改变对方，而是互相理解。我们如何去表达互相理解的真谛呢？为满足您的需求，情感一生网小编特地编辑了“相互宽恕理解的经典优美句子”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。

相互宽恕理解的经典优美句子【篇一】

1.人有不及，可以情恕。——房玄龄《晋书》

2.跟别人互相理解是很难的，不过对谁来说都一样。

3.宽容，使友谊变得亲近；宽容，使亲情变得深厚；宽容，使社会变得和谐美丽。拥有宽容，就拥有了无限的魅力。

4.人与人沟通、盆友也罢、情侣也罢、都应当有对等重视的关联。相互理解是一切情感的基本。

5.婚姻，就是相互信任、相互包容、相互忍让。要一忍再忍、直到忍无可忍。

6.交往时必须宽容，恩爱时必须真心实意，开心时必须共享，争执时必须沟通交流，孤单时必须守候，伤心时必须宽慰，发火时必须理智，幸福快乐时重在爱惜。

7.爱是包容的，爱是给予的，爱是相互的，爱是付出的，爱我所爱的，爱是不变的。

8.友谊长久重要因素是包容、理解、尊重。情感都是相互的；不可过度自我。​

9.让我们学会宽容吧！怀着一颗宽容的心，迎接每一天！如果人人都有一颗海纳百川般宽容的心，那么世界将会变成美好和谐的人间！

10.苦似良药的严格和无限宽宏的理解都能有利于孩子的成长。

11.我不认同你，但是我理解你人是相互改变的因三观不合，相爱的人可以分手；因为包容理解和尊重，三观不那么契合也可以幸福的在一起。所以没有理由，走了不必追。就酱

12.每一个前任都是一个学校，教会我们妥协，教会我们包容，教会我们识别冲动与勇敢、苟且与坚持。期待有一天，所有眼泪和怨怼都消散，不经意在街道转角遇见，我们可以平心静气地说：“真高兴，我们过得都好！”

13.谁说人生要过得很完美？两个人应该彼此理解。

14.孟先生情话满分。好喜欢他们谈恋爱啊，成熟又理智，互相理解包容。两个人三观也是正，关于职业关于理想。也许社会有很多矛盾，相互理解信任才能继续前进啊，文笔真的好，超级对胃口。​

15.不敢去爱，不敢去接受，不敢去面对，于是带来的只有伤害，选择承受，选择包容，选择面对，却选不了前世的轮回。

16.对真理的错误理解，不会毁灭真理本身。——别林斯基

17.爱情是包容，是理解，是信任，是支持互相沟通，也只有学会了理解和包容，爱情才会长久。

18.包容一切你得不到的回报。付出，就不要去问何时才能得到回报；付出，就不要去问为何不公平。付出，快乐了，忘记了，就是最好的回报。

相互宽恕理解的经典优美句子【篇二】

19.很多人都渴望被别人理解，希望遇见同样的一类人，但不是所有人都能理解你的喜悦、惊怖与阴暗，人与人之间能够互相宽容都已经太难太难了。

20.我们彼此了解，却无法彼此理解。

21.宽容要么对人有益，要么对人有害。——伯克

22.关于“彻夜长谈”，大多都应该是跟闺蜜，跟知己，跟……，而我很幸运是跟自己的老公。聊工作，谈人生，谈过去，聊未来，谈家庭，谈理想，谈兴趣，谈爱好，谈彼此，谈这些年……谈不完的话题，风风雨雨十多年或许是因为我们都是草根出生才能一路相互理解，相互包容，相互扶持，相互懂得彼此的不容易，所以才有今天的一切……我相信未来的一切会越来越好！

23.宽容，能化解人与人之间的恩怨；宽容，能是事业发达；宽容，能使国家繁荣昌盛。让我们学会宽容，让民族，让国家更加兴旺发达吧！

24.夫妻间相互包容相互理解，才能相濡以沫，有时就是一句话的沟通而已，别杠！​

25.人与人相遇，靠的是缘分。人与人相交经典说说，靠的是信任。人与人相知，靠的是理解。人与人相处，靠的是真心。

26.不经巨大的困难，不会有伟大的事业。——伏尔泰

27.宽容并不是姑息错误和软弱，而是一种坚强和勇敢。——周向潮

28.无论何时何地，多一份理解，就会多一份温暖，多一份理解，就会多一份感动；多一份理解，就会多一层美好。而理解是相互的，没有纯粹的去理解，也没有纯粹的被理解。

29.真正的感情，是心灵和思想的交融，更是彼此理解、宽容。

30.每个人表达爱的方式不同，每个人的生长环境、三观也不同，走在一起的两个人相互碰撞摩擦，磨平了棱角，相互接纳，彼此包容理解对方。​

31.人与人之间互相理解，会使社会良性循环。

32.退一步天高地阔，让三分心和气平。——对联

33.爱情是需要相互包容，不是彼此对立的。学会了爱情才会长久。

34.与人为善就是善于宽容与理解。——弗罗斯特

35.做人还是要有原则，任何事情都要有底线！无论是谁，人与人相处最起码的尊重还是要有的。没有谁天生该对你如何！所以早点睡，梦里什么都没有。

36.突然意识到人与人相处最重要的是相互理解与包容！凡事不能太自我，要懂得知足感恩，切记切记！！！​

男人如何面对妻子的性冷淡

男人如何面对妻子的性冷淡

性生活是夫妻情欲高涨、互为满足的一种活动。有时丈夫的一腔激情，却遭到妻子的冷遇，即使勉强进行房事，到头来也是不欢而散。这究竟是怎么一回事？原来是妻子得了性冷淡症，就是指女性对性生活失去兴趣，甚至产生漠然、厌恶的情绪。这是一种典型的性功能障碍。人类的性反应是受思维活动控制的，各种抑制、自责、焦虑和恐惧等不良情绪，都可通过大脑皮层对性中枢神经及丘脑下部——脑垂体性腺轴的影响，而抑制性高潮的出现。引起这种情况的原因一般来自两个方面：

其一，患者本身有某些疾病，如卵巢机能不足，或肾上腺皮质和脑垂体等内分泌腺功能失调。

其二，由抑制、恐惧情绪，性生活不协调等心理因素造成的。一般来说，女性产生性快感、性高潮较男性迟缓，若男方不能适应女性这一生理特点，久之便会导致性生活不满足，有的甚至引起性交时下腹紧张、骨盆肌肉痉挛、阴道痉挛等现象。这既是性冷淡症的结果，也是引起或加重性冷淡症的原因。

据医学家研究分析，绝大多数的女性性冷淡都是精神（心理）因素所致。

先要放下背在身上的沉重包袱，建立信心。国内外大量调查资料证明，女性性冷淡随着婚龄的增长，逐年减少，夫妻间的性生活会变得更和谐。

其次，协调夫妻感情。因为没有爱情的婚姻或夫妻感情不和，就不会有性生活的乐趣。在家庭里，妻子并不是丈夫的附庸，只有更关心和体贴妻子，才能使她逐渐淡忘不幸的往事，千万不能在言语上流露不满情绪。可经常陪她散步、旅游、看电影。在家务活上多出力，在精神上多给予鼓励，不断给她提供心理上的慰藉。当生活中出现分歧时，应采取求大同存小异、容忍宽宏的态度，使矛盾缓解并得以解决。

再次，需要双方的密切配合。性交前准备工作应该更充分些，待妻子有了性欲时再行房事，这对性冷淡的转变也有帮助。当妻子由于生理或心理因素而暂时不希望同房时，就不要只为满足自己的性欲而不尊重妻子的意愿，强迫房事，这样，会使妻子对性生活更加反感和厌恶。

那么丈夫该怎样对待性冷淡的妻子呢？

应当说性冷淡是男女双方都会遇到的情况，但统计学资料告诉我们，女性比男性多而且重。一项调查资料表明：已婚妇女有26％患有不同程度的性冷淡。因此，作为丈夫应当特别注意自己的配偶是否存在性冷淡，而且更应当学会怎样来对待性冷淡的妻子。实际上，妻子有没有性冷淡在新婚之夜就可以觉察到。一般说来，恋人开始谈婚论嫁的时候当然是到了两情相悦、水到渠成的阶段，这中间一定经历过卿卿我我、花前月下的恋爱时节。如果女友早有性冷淡，在平时的交往过程中就会有所表现，如害怕拥抱、接吻等亲密行为，而且恋爱的全过程也难以坚持到嫁娶阶段。如果有性冷淡的女性坚持到了新婚之夜，那么性生活的第一次接触就会使丈夫感到不和谐和不愉快，因为妻子可能显示出退缩不前、十分勉强的态度，此时丈夫千万不要粗鲁地采取行动，而要耐心地进行爱抚，尽可能地使妻子逐步进入性兴奋状态。如果丈夫勉强而粗暴地性交，则新婚第一夜对妻子带来的心理和生理创伤会使原来潜伏的也许仅是轻度的性冷淡变得明显而严重，这可能是挚爱她的丈夫所始料不及的。

新婚之夜发现妻子有性冷淡后，丈夫的怀疑、不满、咒骂以至殴打只能使情况越来越严重，这些千万做不得！作为挚爱妻子的丈夫应该从生理和心理两方面来做工作。从生理上来讲，既然新婚第一夜已经对妻子造成些创伤，休息几天是必要的，要等待妻子局部创伤逐渐愈合。

从心理上来讲，丈夫要有思想准备对妻子做比较长期、耐心和细致的工作。首先要在恋爱时节卿卿我我、花前月下的情景之后，继续培育热恋时的感情，在灼热的爱情和无微不至的呵护下促使妻子敞开心扉，谈谈性冷淡的原因和发展过程。如果妻子能含泪道出早年时受到性侵犯甚或性强暴的情节；如果妻子能娓娓说出自己幼时接受不正确的性教育或怕怀孕、分娩的情况；如果妻子能说出对男子有厌恶或恐惧的感受，可以说已经获得了一半的成功，因为下一步就可以根据原因来进行治疗了。

在获得妻子性冷淡的第一手资料后，丈夫要以十分同情和理解的态度来对待妻子，千万不要用鄙视、嫌弃的言语刺激对方，否则肯定会导致性冷淡加重。真心爱妻子的丈夫应该用灼热的爱情来融化妻子心中的冰块，用宽广的胸膛和有力的双臂来遮挡和驱除笼罩在妻子心头上的阴影，使妻子感到有一位可以信赖的、贴心的、强有力的守护神在身旁，对丈夫产生依赖、信任和感激之情，觉得能和这样的男人生活在一起是一种幸福，这样才会逐渐产生性的要求和欲望。

在日常性生活中，丈夫要多做爱抚动作，哪怕是卧室的布局、卧具的色调、声光的配合等，都要有利于双方的性生活，要避免采取妻子厌恶的性姿势和行为，挑选她所喜爱的、渴求的方式，也可适当用些润滑剂使性生活更容易，更舒畅。注意讲究一些性的技巧，尽量使妻子的性感受达到高峰。

如果经过上述努力，妻子的情况仍然得不到改善，就要陪她到医院去做检查，看看身体上有什么病？检查肝功能、肾功能、甲状腺功能、血沉及头部CT等，尤其要做妇产科的检查，发现问题要及时治疗。性冷淡很少是永久和持续的，如果丈夫能持之以恒地从生理和心理上体贴、关怀、呵护妻子，性冷淡变成性兴奋是指日可待的。当然必要时请教心理医师也很重要，心理医师会指导丈夫和妻子如何相互配合，相互协调，使双方逐步克服由于性冷淡带来的家庭烦恼。

如何面对自我价值不足

如何面对自我价值不足

真正足够自信的人，并不是那些处处显出力量的人，如果一个人需要拿着刀走路，他的胆子肯定大不到哪里去。真正足够自信的人，无论与什么人相处，对方都会感到自然，得到他的尊重，同时对方也会觉得应该给这个人足够的尊重。

以下的比喻可以简单地解释一个人的自我价值与他种种行为的关系。一个心理健康的人会有100分的自我价值，其中内心的占80分，外表的占20分。因为需要外表的20分，所以就算自信十足的人，仍想穿得好看一点，希望有人赞美他。

一个在成长过程中未能建立起充分自我价值的人，例如内心只有30分的人，可能他会有两种心态：第一种是认为不能让别人知道他内心只有30分，因此不惜一切地去维持“我有不止80分”的假象。例如事事争强，注重面子（表现出更高分数）；故意做炫耀力量的事、故意与代表权力的人作对，或者故意违反规定，坚持己见、恣意妄为、不顾他人等。第二种是知道自己不如人，处处退缩，怕承担责任，不肯认错（分数太少，不能再减）；到处批评别人，希望借此使他人减分，从而与自己保持同等水平。自我价值不足的青少年会用种种方法增加外表的分数，例如爱买名牌产品、崇拜明星、标新立异、与暴力闹事的人为伍、做出种种出格行为等。这些现象往往会持续到成年。其中嗜赌的行为，恐怕就是希望用5分博取20分的表现，明显地表现出自我价值不足。

一个母亲把4岁的亲生女儿从23层楼抛下。她对女儿的生命如此轻视，是因为她对自己的生命同样轻视（不爱自己怎能爱别人？），她在成长的过程中没有建立足够的自我价值。

反之，一个足够自信、自爱和自尊的少年，会拒绝不良分子引诱他尝试吸毒。他会说：“我有如此大的能力，能够做这么多的事，有这么多的方法去找到乐趣和满足，我不需要这些。何况我要保全自己的力量，争取别人对我的尊重。这些毒品能够给我的，不值得我去做这些事。”

当一个人认为自己的价值不足时，潜意识里会不断地找寻侥幸、以少博多、不劳而获或者占便宜的机会。贪心、爱冒险、小气、妒忌、自私、见利忘义都是价值不足的表现。到处说人坏话、爱讨论花边新闻、揭露别人隐私、爱捉弄别人、只说不做等，也都是价值不足的表现。